Najbolji vitamin za trudnice. Najbolji vitamini za trudnice: lista, recenzije i način primjene. Koji su po mišljenju lekara najbolji vitamini za trudnice? Da li je moguće bez primanja sredstava

Ako žena planira trudnoću, onda treba posebnu pažnju posvetiti svom zdravlju, prehrani i drugim aspektima života. Uostalom, nedostatak određenih hranjivih tvari može izazvati pobačaj, uzrokovati prijevremeni porođaj ili urođene bolesti nerođenog djeteta. Da biste izbjegli razne neugodne posljedice, važno je uzimati multivitamin za trudnice. Popis njih je prilično velik, ako odete u ljekarnu, tada će vam se oči početi raspršivati ​​od raznih multivitamina za trudnice ruske, bjeloruske, europske i američke proizvodnje.

Odabrali smo najbolje multivitamine za trudnice na osnovu recenzija doktora i žena koje su ih uzimale. To nam je omogućilo da sastavimo ocjenu vitaminskih kompleksa za trudnice.

Elevit Pronatal- najpopularniji multivitamini za trudnice iz Njemačke. Lekari savetuju da ih uzimaju tokom prvog trimestra, uz pretnju prekida trudnoće. Njihove prednosti uključuju: visok sadržaj gvožđa, magnezijuma, biotina, kalcijuma, fosfora. Ove supstance su neophodne za prevenciju anemije, napadaja, aritmija, utrnulosti ekstremiteta, povećane razdražljivosti. Osim toga, povećani sadržaj magnezija vam omogućava da izbjegnete ili izliječite hipertonus maternice. Imajte na umu da se fosfor rijetko nalazi u vitaminima tokom trudnoće, što nam omogućava da "Elevit Pronatal" uvrstimo u rang najboljih multivitamina za trudnice. Biotin je neophodan za normalizaciju crijevne mikroflore, što je posebno korisno nakon uzimanja antibiotika. Još jedna karakteristika ovih multivitamina za trudnice je da sastav ne predviđa prisustvo joda. Ono što je važno za žene sa povećanom funkcijom štitne žlijezde.

Nedostaci "Elevit Pronatala" uključuju povećan sadržaj vitamina A, koji se može akumulirati u jetri i imati toksični učinak na fetus. Nedostatak joda bit će mana za one žene koje nemaju problema sa štitnom žlijezdom. Moraće da uzimaju jod odvojeno.

Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal Forte spadaju u kategoriju multivitamina za trudnice, jeftine po cijeni (350-450 rubalja za 30 tableta), proizvedenih u SAD-u. Razlika između ova dva kompleksa leži u sadržaju joda - nema ga u prvom kompleksu. Prednosti ovog kompleksa uključuju dovoljnu količinu željeza, folne kiseline, jer se ovi elementi gube kada se apsorbiraju u crijevima. Sadrži visoku dozu kalcijuma i cinka. Ovo je korisno ako buduća majka ne voli mliječne proizvode, janjetinu, govedinu ili jetru. Uvrstili smo ih na listu multivitamina za trudnice, jer se mogu uzimati tokom 1,2,3 trimestra, kao i tokom dojenja.

Nedostaci Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal Forte: veliki oblik tableta (neke žene ih teško gutaju), crna stolica (zbog visokog sadržaja gvožđa), visoka doza vitamina B (može izazvati alergijske reakcije).

Abeceda "Mamino zdravlje"- najpopularniji multivitamini za trudnice u Rusiji. Jedinstvena karakteristika je da su sve nekompatibilne komponente razdvojene u 3 različite tablete različitih boja. Stoga bi buduća majka trebala piti 3 tablete dnevno, uz dovoljnu količinu određenih tvari, jednu od njih je moguće isključiti. Sastav 1 tablete sadrži željezo, taurin i komponente koje pomažu u apsorpciji željeza. 2 sadrže antioksidanse. B 3 - kalcijum i vitamini i minerali koji pomažu u njegovoj asimilaciji.

Nedostaci uključuju nedovoljan sadržaj folne kiseline. Zbog toga lekari savetuju da ga dodatno uzimate do 12. nedelje trudnoće.

Materna- vitaminski kompleks, karakteriziran za prevenciju nedostatka vitamina i minerala prije i tokom trudnoće. Može se uzimati i tokom postporođajnog perioda. Ne preporučuje se pacijentima sa pernicioznom anemijom, hiperkalcemijom, preosjetljivošću na komponente lijeka, u slučaju poremećaja u radu bubrežnog sistema. Žene koje su uzimale ovaj lijek prijavile su poboljšanja u stanju kose, noktiju i kože. Nuspojave kao što su povraćanje, dijareja, zatvor i mučnina rijetko se primjećuju.

Pregnavit- jedna od vrsta multivitamina za trudnice, koja ne sadrži elemente u tragovima (osim gvožđa). Jod je takođe odsutan. Međutim, svi ostali vitamini sadržani su u pravilnim omjerima. Stoga, prednosti vitamina za trudnice njemačke proizvodnje uključuju sadržaj folne kiseline, željeza (u optimalnim omjerima), diskalaciju fosfata. Protiv: prisustvo boje u ljusci, visoka cijena. Neke žene su nakon uzimanja primijetile nadutost, svrab, zatvor.

Ladies Formula- naziv multivitamina za trudnice, američke proizvodnje. Tokom trudnoće i prije priprema za začeće preporučuje se Prenatal Optima serija. Glavne prednosti: pozitivan učinak na kožu, nokte, kosu, poboljšava raspoloženje, smanjuje emocionalnu razdražljivost. Sastav je optimalno razvijen, osim toga prisutan je jod. Nedostaci uključuju samo nedostatak kalcijuma, koji je izuzetno važan za nerođenu bebu.

Video

Vitamini za trudnice: poređenje sastava u tabeli

Kako bismo vam olakšali samostalan odabir i upoređivanje koji su vitamini bolji za trudnice, predstavljamo vam tabelu. Sadrži listu naziva multivitamina za trudnice, koji se smatraju najefikasnijim i najpopularnijim. To će vam omogućiti da analizirate njihov sastav i odaberete najoptimalniji vitaminski kompleks za vas.

Vitamini	Sut. potreba uzeti / lakt	Vitrum Prenatal	Vitrum Prenatal Forte	Abeceda Mamino zdravlje	Materna (ružičaste kartice)	Pregnavit	Elevit Pronatal	Oligovite	Ladies Formula
vitamin A	1000/1200 IU	4000 IU	2500 IU		1500 IU	3000 IU	1,2 mg (4000 IU)	5000 IU	4000 IU
Beta karoten	1500 IU		2500 IU	6 mg (2100 IU)	1500 IU
vitamin E	30 mg	11 mg	30 mg	12 mg	30 mg	10 mg	15 mg	12,5 mg	11 mg
vitamin D	400 IU	400 IU	400 IU	400 IU	250 IU	200 IU	12,5 mcg (500 IU)	500 IU	400 IU (D2)
vitamin C	70/95 mg	100 mg	120 mg	110 mg	100 mg	75 mg	100 mg	100 mg	100 mg
Vitamin B1	1,7 / 1,9 mg	1,5 mg	3 mg	1,7 mg	3 mg	1,5 mg	1,6 mg	5 mg	1,5 mg
Vitamin B2	1,6 mg	1,7 mg	3,4 mg	1,8 mg	3,4 mg	2,5 mg	1,8 mg	5 mg	1,7 mg
nikotinamid	20 mg	18 mg	20 mg	19 mg	20 mg	15 mg	19 mg	50 mg	18 mg
Vitamin B6	2,1 mg	2,6 mg	10 mg	2,3 mg	10 mg	5 mg	2,6 mg	2,5 mg	2,6 mg
Vitamin B12	4 μg	4 μg	12 mcg	4 μg	12 mcg	5 mcg		2,5 mcg	4 μg
Folna kiselina	3-4 mg	0,8 mg	0,8 mg	0,6 mg	1 mg	0,75 mg	0,8 mg		0,8 mg
Biotin	300-100 mcg		30 mcg	60 mcg	30 mcg		200 mcg
Pantotenska kiselina	4-7 mg		10 mg	7 mg	10 mg	10 mg	10 mg	10 mg
Iron	60 mg	60 mg (fumarat)	60 mg	33 mg	60 mg	30 mg	60 mg	10 mg (sulfat)	60 mg
Kalcijum	1000 mg	200 mg (karbonat)	200 mg	200 mg	250 mg (karbonat)	6,51 mg (laktat) + 250 mg (fosfat)	125 mg	200 mg (fosfat)	200 mg
Cink	10 mg	25 mg (oksid)	25 mg	25 mg	25 mg		7,5 mg	0,75 mg	25 mg
Jod	200 mcg		200 mcg	150 mcg	150 mcg				150 mcg
Magnezijum	300 mg		25 mg	30 mg	50 mg		100 mg	3 mg (oksid)
Fosfor	700 mg			100 mg		250 mg (vidi. kalcijum fosfat)	125 mg	200 mg (vidi kalcijum)
Bakar	1,5 mg		2 mg	2 mg	2 mg (oksid)		1 mg	0,5 mg (sulfat)
Mangan	5 mg		5 mg	2,5 mg	5 mg		1 mg	0,5 mg (sulfat)
Chromium	30-100 mcg		25 mcg	25 mcg	25 mcg
molibden	100 mcg		25 mcg	250 mcg	25 mcg			0,1 mg
Kobalt								0,05 mg (sulfat)
Fluor	3,8 mg							0,5 mg
Selen	30-70 mcg		20 mcg	40 mcg	25 mcg
Kalijum	2000 mg							2,5 mg
vitamin K				50 mcg

Poređenje vitamina za trudnice

Na osnovu gornje tabele, predlažemo poređenje vitaminskih kompleksa za trudnice. Poređenje će se zasnivati ​​na uravnoteženom sastavu i zadovoljenju dnevnih potreba trudnice za vitaminima i mineralima. Malu kombinaciju folne kiseline nismo smatrali kritičnom, jer se u većini slučajeva propisuje dodatno.

Po sastavu, optimalni multivitamini za trudnice su Abeceda "Mamino zdravlje" i Materna (u roze tabletama). Sadrže vitamin A u obliku beta-karotena, tako da ne može imati toksični učinak na fetus. Materna se također odlikuje smanjenim sadržajem vitamina topivih u mastima.

Na listi multivitamina za trudnice nalazi se i jedan lijek (Oligovit) koji nije namijenjen isključivo trudnicama. On je, naravno, bogatog sastava, ali u trudnoći materije u njemu nisu izbalansirane.

Elevit Pronatal, Pregnavit i Ladis Formula ne sadrže jod koji je od vitalnog značaja za pravilan razvoj djeteta. Osim toga, Elevit Pronatal sadrži najmanje od svih vitamina rastvorljivih u vodi.

Želimo napomenuti da sve ovo nisu nedostaci lijekova, već njihove karakteristične osobine. Jer svakoj ženi u tako ključnom periodu kao što je trudnoća potrebna je individualna selekcija vitaminskih kompleksa. Uostalom, neko može imati previše gvožđa, ali nekome nije dozvoljeno da uzima jod.

Od prošli put nismo rastavljali "po kosti" multivitamine za trudnice.

I dalje se stvarno nadam da vam dolaze uglavnom na recept od ljekara.

Ako da, onda to znači da sa medicinom nismo tako loši kako mi se ponekad čini. Jer samo doktor zna posebnosti toka trudnoće na svakom njegovom odjeljenju.

U suprotnom, isključivo ste vi odgovorni za ispravnu preporuku. Dakle, za svaki slučaj, hajde da shvatimo sastav multivitamina za trudnice, njihove karakteristike i "čips".

Multivitamini za trudnice

Dakle, 7 vitaminsko-mineralnih kompleksa je bilo pod mojom pažnjom:

• Elevit Pronatal.
• Vitrum Prenatal.
• Vitrum Prenatal Forte.
• Abeceda maminog zdravlja.
• Multi-tabs Perinatal.

Odmah ću vam reći da je najštedljiviji od njih. Doziranje vitamina i minerala u njemu je mnogo skromnije u odnosu na druge multivitamine za trudnice.

Kakav zaključak slijedi iz ovoga?

Kompleks je dizajniran za apsolutno zdrave žene koje se pravilno hrane, ne pate od toksikoze (blage mučnine se ne računaju) i koje imaju sve rezultate testova koji su i sutra u svemiru.

I još jedan zaključak posebno za vas, dragi apotekari: preporukom ovog kompleksa sigurno nećete naškoditi budućoj majci.

A sada ukratko o svakom alatu.

Elevit Pronatal

Možda najpopularniji kompleks.

Karakteristike kompozicije. Elevit sadrži prosječnu preporučenu dozu većine vitamina i minerala za trudnice.

Pros:

1. U poređenju sa ostalima, ovde je sadržaj gvožđa veći.

Stoga je ovaj kompleks posebno dobar za trudnice sa anemijom ili njenom prijetnjom, na primjer, kod nedostatka namirnica bogatih željezom u prehrani (meso, jetra, heljda, mahunarke).

1. Još jedan "trik" Elevita: visok sadržaj magnezijuma, čak 100 mg.

Uz njegov nedostatak, žena ima konvulzije, tahikardiju, aritmiju, utrnulost ekstremiteta, povećanu razdražljivost, nestabilan sto i bolove u trbuhu. Magnezijum se propisuje i za hipertonus materice. Dakle, to je vrlo koristan element sa svih strana.

1. I evo sljedećeg "trika" za vas. Elevit kompleks ima najveći sadržaj biotina.

Zapravo, sintetizira ga normalna crijevna mikroflora, ali u nekim situacijama može nedostajati. Na primjer, žena je dugo uzimala antibiotike, koji su uništili korisne bakterije u crijevima. Naši lekari posebno vole lečenje ureaplazmoze, propisuju antibiotike kurs po kurs.

A biotin poboljšava i stanje kože, kose, noktiju, pa se posebno preporučuje trudnicama koje se žale na gubitak kose i lomljivost noktiju.

1. Inače, za koštani sistem nerođenog djeteta i za jaku kosu, nokte, zube buduće majke u kompleksu Elevit postoje i sasvim pristojne doze kalcijum i fosfor. A fosfor je, inače, prisutan u samo tri od sedam kompleksa.

1. I to nisu svi užici Elevit kompleksa. U njemu nema joda. S jedne strane, to je loše, jer je jod potreban i majci i bebi. S druge strane, ovaj kompleks neće štetiti ako žena ima pojačanu funkciju štitne žlijezde. A ako je sa štitnom žlezdom sve u redu, jod se može uzimati odvojeno.

Minusi:

E, sad ću dodati i muhu. U ovom kompleksu sam pod stresom zbog visokog sadržaja vitamina A. Sjećate li se kad sam vam zadnji put govorio o njegovom teratogenom dejstvu? Naravno, teško da postoji šteta od takve doze. Ali vitamin A je u stanju da se akumulira u jetri i ako nešto nije u redu s njim, postoji velika verovatnoća toksičnog dejstva vitamina A na fetus.

Vitrum Prenatal

Pros:

1. Ima veliku dozu kalcija, pa je posebno dobar kada buduća majka ne voli sir i druge mliječne proizvode koji sadrže kalcij. A takođe ako su joj zubi uništeni, kosa opada, nokti se ljušte.
2. Slično kao i prethodni kompleks, sadrži dosta gvožđa, pa je zbog toga posebno poželjan sa niskim hemoglobinom.
3. I još jedan "trik" ovog vitamina: visok sadržaj cinka. Obično ga dobijemo kada jedemo jagnjetinu, govedinu, susam, kikiriki, teleću džigericu. Sa njegovim nedostatkom može doći do teških komplikacija kako kod majke (arupcija posteljice, slab porođaj, itd.), tako i kod djeteta (mala težina, nezrelost, nedonoščad).

U njemu nema joda, što može biti i "plus" i "minus", neću se ponavljati.

Minusi:

Najveći sadržaj vitamina A, što je nesigurno. Zašto - pogledajte gore.

Vitrum Prenatal Forte

Minusi: sadrži lude doze B vitamini, koji je prepun alergijskih reakcija i drugih nuspojava.

Vitamina E u ovom kompleksu je takođe više nego u drugim. S jedne strane, vitamin E je zaštitnik trudnoće. Poboljšava sazrijevanje posteljice, pospješuje proizvodnju hormona prolaktina, neophodnog za pripremu mliječnih žlijezda, te sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. S druge strane, to je i dalje vitamin rastvorljiv u mastima koji se može akumulirati u tkivima i tako imati toksično dejstvo.

Vitrum Prenatal Forte, za razliku od svog "brata", sadrži jod.

Abeceda "Mamino zdravlje"

Pros:

1. Konkurentni vitamini i mikroelementi raspoređeni su po različitim tabletama, a oni koji pomažu jedni drugima skupljaju se na jednom mjestu. Ovo povećava efikasnost kompleksa.
2. Vitamin A nema, ali njegov prethodnik je netoksični beta-karoten u dobroj dozi. A ovo je veliki plus!
3. Uključuje i kalcijum i fosfor, i to u dobrim dozama iu idealnom omjeru 2:1. Stoga će ovaj kompleks biti najbolji za pritužbe na grčeve u nogama, lomljive nokte, tupu kosu, karijes.
4. Sadrži selen, snažan antioksidans koji štiti od slobodnih radikala.
5. Jedan od rijetkih sadrži hrom u svom sastavu, zbog čega održava normalan nivo šećera u krvi.

Za i protiv

1. Sadrži jod, pa budite oprezni kada ga preporučujete.
2. Sadrži taurin, vitalnu aminokiselinu koju dobijamo jedenjem mesa, peradi i morskih plodova. Poboljšava metaboličke i energetske procese i čini se neophodnim za formiranje djetetovog mozga i mrežnice.

Za mene je sumnjiv značaj ovog elementa u tragovima u vitaminskom kompleksu, jer je njegov sadržaj u navedenim proizvodima visok. Možda je potreban onima u čijoj prehrani nisu.

to najprofilaktičniji kompleks koji sadrži najniže doze vitamina i minerala. Preporučite ga budućim majkama koje ništa ne brinu.

Ne sadrži jod, s tim u vezi, u nedostatku hiperfunkcije štitne žlijezde, potrebno ga je dodatno uzimati.

Multi-tabs Perinatal

Pros:

1. Sadrži hrom, čiji nedostatak može dovesti do dijabetesa. Ovo je posebno važno ako je nasljednost dijabetesa razočarana.

1. Sastav sadrži i selen, koji je aktivno uključen u detoksikaciju toksina u jetri, ishranu mišića, uklj. srce i krvni sudovi, formiranje zglobova, koža, kosa, nokti, rožnica očiju, rad endokrinih žlezda.

S njegovim nedostatkom češće se javljaju porođajna slabost, kasna toksikoza, spontani pobačaji.

1. Sadrži jod, što je dobro, ali ne uvek.
2. Razlikuje se po optimalnom sadržaju kalcijum i magnezijum... O njima je već sve rečeno.

Minusi:

1. Sadrži nebezbedni vitamin A.
2. Doze vitamina D3 i folna kiselina smanjena. Stoga, ako dijeta nije u potpunosti hranjiva, moraju se uzimati odvojeno.

Pros:

1. Vitamin A je predstavljen u obliku beta-karotena, koji smanjuje rizik od predoziranja i toksičnih efekata.
2. Sadrži 100 mcg biotina. Već sam govorio o tome: preporučuje se nakon kursa antibiotika, kod dispepsije, kod problema sa kosom, kožom, noktima.
3. Kao iu prethodnom kompleksu, tu je i selen sa svim njegovim pozitivnim svojstvima.
4. Adekvatan kalcijum.
5. Magnezijum, kao i u kompleksu "Elevit", sadržan je u dozi od 100 mg. Dakle, kod grčeva, hipertonusa materice, razdražljivosti, aritmija i tahikardije ovaj kompleks je nešto najslađe.
6. Više joda nego bilo gdje drugdje - 200 mcg. S tim u vezi, preporučuje se u slučaju nedovoljne funkcije štitne žlijezde.

Minusi:

1. Doziranje vitamin D3 i folna kiselina su mali... Dakle, trebate ih ili dodatno uzimati ili jesti ispravno.
2. U sastavu joda. Budite oprezni kada preporučujete!

Pa, završili smo analizu najpopularnijih vitamina tokom trudnoće.

Uz sve gore navedeno, skicirajmo listu pitanja Stvari koje treba pitati ako se od vas traži multivitamin za trudnice:

1. Koji kompleks je doktor preporučio?
2. U koju svrhu kupujete? Da li je to preventivno ili je nešto zabrinuto?
3. Šta te tačno muči? Ima li grčeva u nogama, razdražljivosti, lupanje srca, nestabilne stolice?
4. Da li je hemoglobin normalan?
5. Ima li problema sa kosom, noktima, zubima?
6. Postoji li bolest štitne žlijezde?

Negde tako. A da vam pomognem evo jedne takve varalice, koju možete preuzeti (link ispod), odštampati i držati negdje pri ruci.

Možete ga preuzeti ovdje.

A ovdje naći ćete sadržaj svakog kompleksa o kojem smo govorili. Žutom sam istakla ono što je po mom mišljenju dobro, plavom - što me zbunjuje.

To je sve. Možda imate drugačiji algoritam za preporuku vitamina za trudnice? Reci nam!

Možete komentirati, postavljati pitanja u polju za komentare ispod. Ako vam se svidio članak, podijelite link do njega sa svojim kolegama.

S ljubavlju za tebe, Marina Kuznjecova

Počela sam da se pripremam za trudnoću šest meseci pre nego što je počela. U tom periodu i tokom trudnoće probala sam mnoge vitamine za trudnice koje sam pronašla u apotekama u našem gradu Ufi.

U ovom članku ću vam reći o svim vitaminskim kompleksima za trudnice koje sam uzimala u različitim periodima, kao i o efektima nekih od njih. Da razbijem sumnje, odmah ću napomenuti da nijedan vitamin za trudnice nije doprinio debljanju sve dok nisam bila trudna.

Vitamini VITRUM PRENATAL FORTE

(Proizvođač Unipharm, Inc., SAD)- Multivitaminski preparat sa mineralima.

Ovo je prvi kompleks vitamina i minerala za žene prije, tokom i nakon trudnoće, koji sam imala priliku kupiti i isprobati na sebi. Cijene za njega u ljekarnama u Ufi variraju u rasponu od 350-500 rubalja po pakiranju, računato za mjesec dana prijema (30 tableta).

Prema informacijama sa službenog sajta vitrum.ru: VITRUM PRENATAL FORTE je kompleks od 13 vitamina i 10 minerala, obogaćen jodom i antioksidansima. Preporučuje se od ranih faza trudnoće radi prevencije mana i drugih mogućih komplikacija: toksikoze, placentne insuficijencije, anemije i infekcija. Kada planirate trudnoću, počnite ga uzimati 3 mjeseca prije planiranog začeća.

Sastav jedne tablete:

• retinol acetat (vit. A) - 2500 IU (860 μg)
• betakaroten - 2500 IU (1500 mcg)
• alfa-tokoferol acetat (vit. E) - 30 IU (30 mg)
• holekalciferol (vit. D 3) - 400 IU (10 μg)
• askorbinska kiselina (vit. C) - 120 mg
• tiamin mononitrat (vit. B 1) - 3 mg
• riboflavin (vit. B 2) - 3,4 mg
• kalcijum pantotenat u smislu pantotenske kiseline (vit. B 5) - 10 mg
• piridoksin hidrohlorid (vit. B 6) - 10 mg
• folna kiselina (vit. B c) - 800 mcg
• cijanokobalamin (vit. B 12) - 12 mcg
• nikotinamid (vit. PP) - 20 mg
• biotin (vit. H) - 30 mcg
• kalcijum karbonat u smislu kalcijuma - 200 mg
• magnezijum oksid u smislu magnezijuma - 25 mg
• gvožđe fumarat u odnosu na gvožđe - 60 mg
• cink oksid u smislu cinka - 25 mg
• mangan sulfat u smislu mangana - 5 mg
• natrijum molibdat u odnosu na molibden - 25 mcg
• natrijum selenat u smislu selena - 20 mcg
• hrom hlorid u smislu hroma - 25 μg

Tokom uzimanja ovog kompleksa nisam primijetila neke posebne promjene na svom tijelu, ali su mi nakon mjesec dana uzimanja nokti postali jači i bjelji. Dopao mi se efekat, ali sam htela da probam neki drugi vitaminski kompleks i sledeće što sam kupila je bilo

Vitamini Multi-tabs® Prenatal

(Proizvođač "Ferrosan A/S", DanskaDK2860, Saborg)- kombinovani preparat koji sadrži kompleks od 11 vitamina i 9 minerala. Indikovan je za prevenciju hipovitaminoze i nedostatka minerala tokom priprema za trudnoću, tokom trudnoće i dojenja.

Cijena u ljekarnama u Ufi o 500 rub za paket predviđen za 2 mjeseca prijema (60 tableta).

Sastav jedne tablete:

• retinol acetat (vit. A) - 2666 IU (800 mcg)
• betakaroten -
• Alfa-tokoferol acetat (Vit. E) - 14,9 IU (10 mg)
• holekalciferol (vit. D 3) - 200 IU (5 μg)
• askorbinska kiselina (vit. C) - 90 mg
• tiamin mononitrat (vit. B 1) - 2,1 mg
• riboflavin (vit. B 2) -2,4 mg
• kalcijum pantotenat u smislu pantotenske kiseline (vit. B 5) -9 mg
• piridoksin hidrohlorid (vit. B 6) - 3 mg
• folna kiselina (vit. B c) - 400 mcg
• cijanokobalamin (vit. B 12) - 2 μg
• nikotinamid (vit. PP) - 27 mg
• biotin (vit. H) -
• kalcijum karbonat u smislu kalcijuma - 160 mg
• magnezijum oksid u smislu magnezijuma - 75 mg
• gvožđe fumarat u smislu gvožđa - 14 mg
• bakreni oksid u odnosu na bakar - 2 mg
• Cink oksid u smislu cinka - 15 mg
• mangan sulfat u smislu mangana - 2,5 mg
• kalijum jodid u smislu joda - 150 mcg
• natrijum molibdat u smislu molibdena -
• natrijum selenat u smislu selena - 50 mcg
• Krom hlorid u odnosu na hrom -50 mcg

Ove vitamine sam pila oko 2 mjeseca, nisam primijetila nikakve posebne rezultate, tako da ne mogu reći ništa dobro ili loše o njima. Odabrao sam ovaj kompleks vitamina fokusirajući se na nisku cijenu i dobar sastav. Želim napomenuti da je koncentracija nekih vitamina (na primjer, E, D3, B6, folna kiselina) ovdje mnogo niža, a beta-karoten, biotin i molibden su potpuno odsutni.

Pregnacare Vitamins

("Pregnakea" proizvođač Vitabiotics Ltd, UK, London) -

Kompleks od 11 vitamina i 5 minerala za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i tokom dojenja..

Umjesto vitamina A, Pregnacare sadrži beta-karoten, koji je sigurniji za majke i bebe. Kalcijum u ovom kompleksu je odsutan, potrebno ga je dodatno uzimati u intervalima od nekoliko sati nakon uzimanja Pregnacare kapsule.

Cijena u ljekarnama u Ufi je oko 300 rubalja. za pakovanje predviđeno za kurs od 1 mjesec (30 kapsula)

Sastav 1 kapsule:

• Vitamin D - 2,5 mcg
• Vitamin E (prirodni izvor) 20 mg
• Vitamin C - 70 mg
• Vitamin B1 (Tijamin) - 3 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) - 2 mg
• Vitamin B3 (nikotinamid) - 20 mg
• Vitamin B6 - 10 mg
• Folna kiselina - 400 mcg
• Vitamin B12 - 6 mcg
• Beta karoten (prirodna mešavina karotenoida) 4,2 mg
• Vitamin K - 200 mcg
• Gvožđe - 20 mg
• Magnezijum - 150 mg
• Cink - 15 mg
• Jod - 140 mcg
• Bakar - 1 mg

Prilikom odabira ovog kompleksa osvojio sam visok sadržaj magnezijuma (150 mg), ali to je moja lična preferencija, jer Ranije mi je nedostajalo magnezijuma. Kao što vidite, u ovom kompleksu nema mnogo minerala.

Ženska formula "Prenatalna Optima"

(proizvedenood kanadske farmaceutske kompanije PharmaMed)- biološki aktivni aditiv (BAA) od 12 vitamina i 8 mikroelemenata za žene tokom čitavog perioda trudnoće, kao i tokom pripreme žene za začeće i tokom dojenja. I pored toga što prema dijetetskim suplementima gledam pomalo s nepovjerenjem, ovaj kompleks sam kupila po savjetu jednog od prijatelja i nimalo nisam požalila. Efekat je zaista bio, moja koža i nokti su počeli da izgledaju bolje. Ovaj lijek je jedan od najuspješnijih, po mom mišljenju, u smislu seta vitamina i mikroelemenata za žene koje se pripremaju za trudnoću, osim toga, omjer cijene i kvalitete je bio zadovoljan.

Preporuke za upotrebu: Ženska formula "Prenatalna Optima" oralno, 1 tableta dnevno, uz obrok. Droga je uzeta u periodu priprema za planiranu trudnoću (1-2 mjeseca), tokom cijele trudnoće i tokom dojenja (tj. 1,5-2 godine).

po pakovanju, predviđeno za 1 mjesec prijema (30 tableta).

Sastav 1 tablete:

• Vitamin A (Beta karoten) 3000 IU
• Vitamin D (kao holekalciferol) 400 IU
• Vitamin E (kao d-alfa tokoferil sukcinat) 15 IU
• Vitamin B1 (tiamin mononitrat) - 1,5 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) - 1,7 mg
• Vitamin B3 (niacinamid) - 17 mg
• Vitamin B5 (kao kalcijum pantotenat) - 6 mg
• Vitamin B6 (piridoksin HCL) -3 mg
• Vitamin Bs (folna kiselina) - 0,6 mg
• Vitamin B12 (cijanokobalamin) - 0,004 mg
• Vitamin C (kao altijev askorbat) 100 mg
• Biotin (vitamin H) - 0,03 mg
• Gvožđe (kao željezni fumarat) 36 mg
• Jod (kao kalijum jodid) - 0,15 mg
• Kalcijum (kao kalcijum karbonat) 200 mg
• Magnezijum (oksid) 100 mg
• Mangan (sulfat) - 2 mg
• Bakar (kao bakar sulfat) 1 mg
• Selen (kelat) 0,025 mg
• Cink (kelat) - 15 mg

Abeceda "Mamino zdravlje"

(Proizvođač ZAO "AKB I ON", Rusija, Moskva) - Dodatak prehrani (BAA) od 13 vitamina, 11 minerala i taurina za žene tokom cijelog perioda trudnoće i dojenja, kao i u pripremi za trudnoću.

Preporučljivo je uzimati 1 stol uz obrok. svake vrste (br. 1, br. 2, br. 3) za doručak, ručak i večeru, bilo kojim redoslijedom. Interval između doza je 4-6 sati.Proizvođač tvrdi da se dnevna doza kompleksa Alphabet "Mamino zdravlje" dijeli u 3 doze kako bi se povećala efikasnost vitaminske terapije.

Ove vitamine sam kupila na početku trudnoće, čitajući o prednostima odvojenog uzimanja. Osim toga, bio sam u iskušenju raznolikošću vitamina i minerala u ovom kompleksu. Ali, nažalost, morala sam stati na pola pakovanja zbog par epizoda mučnine nakon uzimanja pilule. Najvjerovatnije je mučnina bila povezana s hormonskim promjenama u tijelu u prvom tromjesečju, a ne sa sastavom kompleksa, jer Mirno sam završila ove vitamine u drugom trimestru. Takođe napominjem da nije zgodno uzimati 3 tablete dnevno, pogotovo radnicima, jer trudnice pored vitamina moraju da uzimaju i druge lekove, kao što su gvožđe, magnezijum, nekima se prepisuju hormonski lekovi, lekovi protiv edema , itd. a sve to mora biti povezano sa unosom hrane, iako se većina lijekova ne može kombinirati u unosu.

Prosječna cijena u ljekarnama u Ufi je 250-300 rubalja. za pakovanje predviđeno za 20 dana prijema (60 tableta).

Sastav tableta:

Gvožđe +, tableta broj 1 (ružičasta)

1 tab.

• vitamin C - 50 mg
• vitamin B1 - 1,2 mg
• folna kiselina - 300 mcg
• gvožđe - 20 mg
• bakar - 1 mg
• taurin - 50 mg

Antioksidansi +, tableta broj 2 (plava)

1 tab.

• nikotinamid (vitamin PP) - 19 mg
• vitamin E - 12 mg
• vitamin B6 - 2 mg
• beta-karoten (provitamin A) - 2 mg
• vitamin B2 - 1 mg
• vitamin C - 40 mg
• magnezijum - 50 mg
• cink - 12 mg
• mangan - 1 mg
• jod - 150 mcg
• selen - 40 mcg
• molibden - 25 mcg

Kalcijum-D3+, tableta broj 3 (bela, sa krem ​​nijansom)

1 tab.

• kalcijum pantotenat - 5 mg
• folna kiselina - 300 mcg
• vitamin B12 -3 mcg
• vitamin D3 - 10 mcg
• vitamin K1 - 60 mcg
• biotin (vitamin H) - 30 mcg
• kalcijum - 250 mg
• fosfor -125 mg
• hrom - 25 mcg

Vitamini Elevit Pronatal

(ELEVIT ® Pronatal Manufacturer BAYER CONSUMER CARE AG Switzerland)

Kompleks od 12 esencijalnih vitamina, 4 minerala i 3 elementa u tragovima. Indikovan je za upotrebu od trenutka donošenja odluke o začeću i tokom trudnoće, kao i tokom hranjenja. Lijek se uzima 1 tableta dnevno na usta nakon 15-20 minuta. nakon jela, sa malo vode. Kompleks ne sadrži jod, mora se uzimati odvojeno.

Ove vitamine mi je prepisao akušer-ginekolog u antenatalnoj ambulanti kada sam se prijavila. Cijena pakovanja je impresivna, odmah sam kupio pakovanje od 100 tableta, bilo je isplativije. Pila sam ih skoro cijelo prvo i početak drugog tromjesečja, sve dok nisam dobila alergiju (dermatitis). Otišla sam kod alergologa, doktor mi je dao preporuke za ishranu i prepisao kremu za alergije. Svrab i alergije nisu nestajale. Eleviti je ostalo još 20-ak tableta i tražila sam da promijenim vitamine. Nakon promjene vitamina, alergija je počela polako da jenjava. Želim napomenuti da je alergija individualna reakcija tijela i ne treba donositi zaključke o izoliranom slučaju. Elevit vitamini su ostavili pozitivan utisak, kod njih nije bilo toksikoze i drugih problema, osim alergija.

Prosječna cijena za ELEVIT Pronatal u ljekarnama u Ufi je 1370-1550 rubalja. za paket dizajniran za 100 dana prijema (100 tableta) i 500-550 rubalja. po pakovanju od 30 tableta.

Sastav 1 tablete:

• vitamin A (palmitat) - 3600 ME
• vitamin D3 (kolekalciferol) - 500 ME
• vitamin E (dl-α-tokoferol acetat) - 15 mg
• vitamin C (askorbinska kiselina) - 100 mg
• folna kiselina - 0,8 mg
• vitamin B1 (tiamin mononitrat) - 1,6 mg
• vitamin B2 (riboflavin) -1,8 mg
• vitamin B6 (piridoksin hidrohlorid) - 2,6 mg
• vitamin B12 (cijanokobalamin) - 4 mcg
• nikotinamid - 19 mg
• biotin - 0,2 mg
• kalcijum pantotenat - 10 mg
• kalcij (fosfat, pantotenat) - 125 mg
• magnezijum (fosfat, stearat) 100mg
• fosfor (fosfat) - 125 mg
• gvožđe (fumarat) - 60 mg
• cink (sulfat) - 7,5 mg
• bakar (sulfat) - 1 mg
• mangan (sulfat) - 1 mg
  

Femibion ​​Natalcare II (Femibion ​​NatalkerII)

Made in Austria; pod nadzorom Merck Selbstmedikatsion GmbH. Resslerstraße 96, 64293, Darmstadt, Njemačka)- biološki aktivni aditiv (BAA) namijenjen je ženama od 13. sedmice trudnoće do kraja perioda dojenja. Preporučuje se uzimanje 1 tablete i 1 kapsule dnevno uz obrok, sa malom količinom tečnosti, najbolje u isto vreme sa jednim obrokom.

Ovaj dodatak prehrani kao glavni vitaminski kompleks u drugom tromjesečju prepisao mi je akušer-ginekolog u antenatalnoj ambulanti gdje sam bila na evidenciji trudnoće. Ovo su najskuplji vitamini koje sam imala prilike da kupim tokom cele trudnoće i koje sam htela ponovo da pijem, na kraju sam ih pila 2 meseca. Dok sam ih uzimala osjećala sam se odlično, koža se osjetno poboljšala, nije bilo alergija i upala, nokti su ojačali i brzo su rasli.

Inače, vitamini su u prodaji. FemibionNatalcareja - za žene prilikom planiranja i tokom prvih 12 sedmica trudnoće.
Prosječna cijena za FemibionNatalcareI u ljekarnama u Ufi 400-450 rubalja. po paketu za 1 mjesec prijema (30 tableta)

Prosječna cijena za FemibionNatalcareII u apotekama Ufe 870-950. po paketu za 1 mjesec prijema (30 tableta + 30 kapsula)

Kompozicija FemibionNatalcareII 1 tableta sadrži:

• vitamin C (askorbinska kiselina u obliku kalcijum askorbata) - 110 mg
• vitamin PP (nikotinamid) - 15 mg
• vitamin E (u obliku α-tokoferol acetata) 13 mg
• vitamin B 5 (pantotenska kiselina u obliku kalcijum pantotenata) - 6 mg
• vitamin B 6 (piridoksin u obliku piridoksin hidrohlorida) - 1,9 mg
• vitamin B 2 (riboflavin) - 1,6 mg
• vitamin B 1 (tiamin u obliku tiamin nitrata) - 1,2 mg
• folati (uključujući folnu kiselinu 200 mcg, L-metilfolat 208 mcg, što je 400 mcg ekvivalentno 200 mcg folne kiseline)
• jod - 150 mcg
• biotin - 60 mcg
• vitamin B 12 (cijanokobalamin) - 3,5 mcg

1 kapsula sadrži:

dokozaheksaenska kiselina (DHA) 200 mg (ekvivalentno 500 mg koncentriranog ribljeg ulja)

vitamin E (u obliku α-tokoferol acetata) 12 mg

Complivit trimestar "1. trimestar", "2. trimestar", "3. trimestar"

(Proizvodi OJSC "Pharmstandard-UfaVITA", Rusija, Ufa)- vitaminsko-mineralni kompleks, kreiran za žene u različitim fazama trudnoće. Preporučuje se uzimanje 1 tablete dnevno tokom ili odmah nakon obroka sa dosta tečnosti.

Jer uzeo samo Complivit "3 trimestar", reći ću vam o tome. U trećem tromjesečju počela sam da imam alergije na hranu, a neko vrijeme nisam uzimala nikakve vitamine, osim preparata gvožđa i magnezijuma. Kao rezultat toga, došao sam do zaključka da je potrebno odabrati kompleks u kojem doze vitamina neće biti visoke. Zato sam odabrao Complivit "3 trimester". Popio sam cijelo pakovanje, nije bilo nikakvih nuspojava, koža, kosa i nokti su također izgledali dobro. Bio sam zadovoljan, plus sve što sastav sadrži rutozid (jača zidove krvnih žila, što smanjuje rizik od razvoja edema i proširenih vena) i tioktičnu kiselinu (pomaže u sprječavanju viška kilograma, normalizira metabolizam).

Prosječna cijena za Complivit trimestar ("1. trimestar", "2. trimestar", "3. trimestar") u ljekarnama u Ufi 290-330 rubalja. po paketu za 1 mjesec prijema (30 tableta)

Sastav od 1 tablete Complivit "3 trimestar":

• A (retinol) - 0,413 mg (1200 IU)
• B 1 (tiamin) - 1,5 mg
• B 2 (riboflavin) - 2,1 mg
• B 6 (piridoksin) - 3 mg
• B 12 (cijanokobalamin) - 1,5 mcg
• C (askorbinska kiselina) - 70 mg
• D 3 (kolekalciferol) - 5 μg (200 IU)
• E (tokoferol) - 12 mg
• Folna kiselina - 0,26 mg
• Pantotenska kiselina - 10 mg
• Nikotinamid - 16 mg
• Kalcijum - 50 mg
• Jod - 0,1 mg
• Gvožđe - 15 mg
• Magnezijum - 15 mg
• Bakar - 1 mg
• Cink - 8 mg
• Mangan -1,5 mg
• Selen - 90 mcg
• Rutozid (rutin) - 25 mg
• Tioktična kiselina (lipoična kiselina) - 0,5 mg
• Lutein - 2 mg

Koje vitamine odabrati?

Na osnovu ličnog iskustva i osjećaja, mogu reći da su za pripremu za trudnoću za zdravu ženu prikladni kompleksi kao što su Vitrum Prenatal forte, Elevit, Pregnakea, Ladis Formula. Prenatalna Optima.

Prijem multivitaminskih kompleksa tokom trudnoće mora biti dogovoren sa ljekarom koji vodi trudnoću. Od prvih dana trudnoće akušeri-ginekolozi obično propisuju minimalni set esencijalnih vitamina - folnu kiselinu, vitamin E u kapsulama i jodni pripravak (jodomarin). Počevši od 12-14 nedelje trudnoće, lekari preporučuju trudnicama da uzimaju neki od poznatih vitaminsko-mineralnih kompleksa, kao što su Elevit, Vitrum Prenatal forte i dr., a takođe i na osnovu ličnog iskustva lekara. Ako se otkrije intolerancija na lijekove, liječnici preporučuju zamjenu.

Nadam se da će ovaj članak biti koristan svim ženama koje tek treba da postanu majke. Majčinstvo je velika sreća i veliki posao. Kako bi rodila zdravu bebu i ne bi izgubila zdravlje, svaka žena treba ozbiljno pristupiti izboru vitaminsko-mineralnog kompleksa, ne zaboravljajući pritom da vitamini nisu lijek i ne zamjenjuju puno- praktična racionalna ishrana. Budite zdravi!

Trudnoća je radost za ženu i teret za njeno tijelo. Uostalom, sada ne samo budućoj majci potrebna dobra prehrana, već i malo čudo koje raste u njoj. Čak ni uravnotežena prehrana više ne zadovoljava potrebe za hranjivim tvarima. Na primjer, damama u zanimljivom položaju potrebno je jedan i po puta više kalcija, folne kiseline i željeza. Nedostatak ovih elemenata može dovesti do abnormalnosti u razvoju fetusa.

Danas u ljekarnama možete pronaći brojne lijekove namijenjene održavanju zdravlja žena u važnih devet mjeseci. TOP-10 najboljih vitamina za trudnice i dojilje u 2017-2018 pomoći će vam da napravite pravi izbor. Prilikom sastavljanja ocjene uzete su u obzir recenzije ženske publike i mišljenje ginekologa.

Zaokretna tabela: Ocjena najboljih vitamina za trudnice

Ime	Obrazac za oslobađanje	Recenzije korisnika	Cijena
10. Multi-tabs Perinatal	💊 tablete	⭐ 4.3 od 5	525 str.
9. Kompliment "mama"	💊 tablete	⭐ 4.3 od 5	230 str.
8. Prenatalni nutrijenti, Solgar	💊 tablete	⭐ 4.5 od 5	1 200 str.
7. AlfaVit "Mamino zdravlje"	💊 tablete	⭐ 4.5 od 5	350 RUB
6. Samo jednom, prenatalni multivitamin, Rainbow Light	💊 tablete	⭐ 4.7 od 5	1.800 RUB
5. Femibion ​​Natalcare 2	💊 tablete/kapsule	⭐ 4.8 od 5	1 100 str.
4. Vitrum Prenatal Forte	💊 tablete	⭐ 4.8 od 5	640-1 650 RUB
3. Elevit Pronatal	💊 tablete	⭐ 4.8 od 5	650-2.000 RUB
2. Vitamin Code, Raw Prenatal iz Garden of Life	💊 kapsule	⭐ 4.9 od 5	2 740 RUB
1. Orthomol Natal	💊 Prašak/kapsule, tablete/kapsule	⭐ 4.9 od 5	4.800-42.000 RUB

Multi-tabs Perinatal

Kompleksni vitamini danskog proizvođača Ferrosan A/S razvijeni su uzimajući u obzir potrebe tijela buduće majke i sadrže sve potrebne elemente.

Kao dio Multi-tabs Perinatal, nema masnih kiselina (Omega-3) - ljekari savjetuju da ih uzimate dodatno. Kompleks se preporučuje i tokom perioda hranjenja. Vrijedno je odbiti uzimanje lijeka u slučaju poremećene funkcije bubrega ili znakova hipervitaminoze.

Indikacije za uzimanje lijeka su:

• priprema za začeće;
• smanjen imunitet;
• nadoknađivanje nedostatka nutrijenata;
• ekološki nepovoljno područje stanovanja.

✅ Prednosti:

• sastav;
• efikasnost;
• Cijena.

❌ Nedostaci:

• postoji mogućnost pogoršanja gastrointestinalnih bolesti;
• može izazvati alergijsku reakciju.

Complivit "mama"

Jeftini, ali efikasni vitamini proizvedeni u Rusiji. U svakom tromjesečju trudnoće tijelu su potrebne različite supstance. U prvim sedmicama preporučuje se uzimanje folne kiseline, joda i vitamina E, A i D. Zatim, vrijedi nadopuniti ishranu kalcijumom, željezom, fosforom i cinkom. Poslednjih meseci potrebni su vitamini C, K i B.

U preparatu nema sintetičkih aditiva i boja. Vrijedi razmišljati o uzimanju Trimestruma 1 čak iu fazi planiranja trudnoće, posebno ako žena ima nizak hemoglobin.

Na osnovu toga, proizvođač proizvodi tri sastava kompleksa:

• 1 trimestar - Trimestar 1;
• 2. trimestar - 2. trimestar;
• 3 trimestar - trimestar 3.

✅ Prednosti:

• Cijena;
• veličina tableta;
• sastav;
• dostupnost u apotekama.

❌ Nedostaci:

• nedostatak joda;
• moguće alergijske reakcije.

Prenatalni nutrijenti, Solgar

Prvo na šta treba obratiti pažnju pri odabiru vitamina za trudnice je sastav. Od 1947. Solgarov kompleks sadrži kelirane minerale koji su dobro prihvaćeni u tijelu. Drugi važan faktor je da je vitamin A prirodni beta-keratin, a ne sintetički retinol.

Na lijek treba obratiti pažnju onima čija je trudnoća izazvala probleme s kosom i kožom lica. Prenatalni nutrijenti sadrže 100% dnevne vrijednosti vitamina E, biotina i cinka. Ove supstance poboljšavaju ishranu folikula dlake. Vlaže epidermu, ostavljajući kožu gipkom. Među komponentama je i L-cistein, aminokiselina koja je dio proteina kože.

✅ Prednosti:

• efikasnost;
• nedostatak glutena;
• kelirani oblici minerala;
• sastav;
• ekonomično pakovanje (240 tableta).

❌ Nedostaci:

• Cijena;

AlfaVit "Mamino zdravlje"

Kompleks, popularan u Rusiji, sadrži 13 vitamina i 11 minerala. Prednost lijeka su sigurne doze, isključujući hipervitaminozu. Uzimanje AlfaVita "Mamino zdravlje" pomoći će stabilizaciji emocionalnog stanja, povećanju imuniteta i poboljšanju dobrobiti žene za tri trimestra.

Proizvođač je uzeo u obzir pravila za kompatibilnost komponenti koje čine lijek. Dakle, vitamin D treba uzimati sa kalcijumom, a vitamin B2 pojačava dejstvo vitamina B6. Dnevna doza kompleksa sastoji se od tri tablete. Svaki sadrži samo odgovarajuće elemente.

✅ Prednosti:

• Cijena;
• veličina dražeja;
• odvajanje vitamina i minerala;
• kompozicija.

❌ Nedostaci:

• sintetička boja;
• individualna netolerancija.

Samo jednom, prenatalni multivitamin, Rainbow Light

Prednost Just Once multivitaminskog kompleksa američkog proizvođača Rainbow Light je u tome što su minerali (kalcijum, željezo, cink, bakar, kalij, molibden i mangan) predstavljeni u citratnim i kelatnim oblicima koje organizam najbolje apsorbira. Ne sadrži laktozu, gluten, kvasac ili gluten. To znači da lijek ne uzrokuje alergije.

Jedna tableta dnevno obezbediće telu hranljive materije koje su mu potrebne tokom devet meseci trudnoće. Liječnici preporučuju uzimanje ovog lijeka u ranim fazama, a još bolje - šest mjeseci prije planiranog začeća.

✅ Prednosti:

• usklađenost s normama unosa vitamina i minerala;
• laktobacili i enzimi u sastavu;
• ekonomično pakovanje;
• odnos kvaliteta i cene.

❌ Nedostaci:

• nedostatak masnih kiselina;
• veličine tableta.

Femibion ​​natalcare 2

Drugo tromjesečje trudnoće je vrijeme kada se toksikoza smanjuje, stalni umor nestaje, a buduća majka se osjeća bolje. Istovremeno, težina fetusa se povećava, dostižući 14-20 g. Mali čovjek raste i zahtijeva više hranjivih tvari. Tokom ovog perioda, lekari preporučuju ženama da piju vitamine, čak i ako to ranije nisu radile.

Prilikom razvoja Fembion 2, proizvođač je uzeo u obzir pravila o kompatibilnosti uzimanja vitamina i minerala. Nemojte se iznenaditi što u sastavu nema gvožđa i kalcijuma. Tijelo ne asimilira ove dvije supstance uzete zajedno sa ostalim komponentama kompleksa. Moraju se konzumirati odvojeno.

Oblik oslobađanja lijeka: tablete koje sadrže folnu kiselinu, 9 vitamina i jod, kao i kapsule sa masnim kiselinama i vitaminom E.

✅ Prednosti:

• sigurnost;
• sastav;
• nema nuspojava;
• pogodan oblik.

❌ Nedostaci:

• Cijena.

Vitrum Prenatal Forte

Dobar preparat izbalansiranog sastava koji zadovoljava potrebe organizma majke i nerođenog djeteta za potrebnim vitaminima i mineralima. Kompleks sadrži 23 komponente, čiji je zadatak podizanje imuniteta, poboljšanje rada kardiovaskularnog i nervnog sistema, ubrzavanje metabolizma i uklanjanje toksina.

Jedna Vitrum Prenatal Forte tableta sadrži 60 mg željeznog fumarata, koji eliminiše pojavu anemije kod trudnica i dojilja. Bonus - poboljšanje emocionalne pozadine i nalet vitalnosti.

✅ Prednosti:

• uravnotežena kompozicija;
• nema nuspojava;
• jednostavnost upotrebe (1 tableta dnevno).

❌ Nedostaci:

• veličina tableta;
• individualna netolerancija;
• boja u sastavu.

Vitamin Code, Raw Prenatalni, Garden of Life

Lista vitamina ne bi bila potpuna bez kompleksa američkog brenda Garden of Life. Proizvođač je odustao od upotrebe GMO-a, umjetnih i životinjskih sastojaka u korist prirodnih sastojaka. Osim toga, gluten nećete naći u proizvodima kompanije.

Jedinstvenost kompleksa za trudnice leži u činjenici da su njegove komponente ekstrahirane iz sirovih proizvoda. To znači da u procesu njihove proizvodnje nisu korištene sintetičke tvari i toplinska obrada. Sastav je biljna, što povoljno utiče na apsorpciju vitamina u organizmu. Važne komponente kompleksa su probiotici, gvožđe i folna kiselina. Raw Prenatal sadrži vitamin D3, koji pomaže u boljoj apsorpciji kalcija i fosfora, te đumbir koji smanjuje mučninu.

Pažnja! Proizvod je prirodan i može izazvati alergije. Oblik oslobađanja - kapsule od biljne celuloze.

✅ Prednosti:

• efikasnost;
• sastav;
• pogodno za vegetarijance;
• bez glutena.

❌ Nedostaci:

• Cijena.

Za zdrav intrafetalni razvoj djeteta začetog u jesenjim i zimskim mjesecima potreban je vitamin D (poželjni oblik je holekalciferol). Tokom godišnjih doba kada je sunce neaktivno, buduća majka treba da uzima 800-1000 IU lijeka dnevno. Maksimalna doza je 2.000 IU. U ljeto trudnica treba smanjiti njegov unos na 500 IU.

Elevit Pronatal

Trebali biste početi uzimati Elevit 3-6 mjeseci prije planiranog začeća. Ovo posebno važi za žene koje planiraju trudnoću u jesen, kada je sezona svežeg povrća i voća već prošla. Tokom perioda dojenja, lijek također neće biti suvišan - u ovom trenutku tijelu majke i djeteta trebaju dvostruke doze kalcija.

Kompleks sadrži 12 vitamina, 4 minerala i 3 elementa u tragovima. S njim će prvo tromjesečje biti mnogo lakše - tablete ne izazivaju mučninu i zatvor. Žene koje uzimaju Elevit navode poboljšano stanje kose i smanjenu emocionalnu nestabilnost.

✅ Prednosti:

• hipoalergeno;
• efikasnost;
• jednostavnost upotrebe (1 tableta dnevno);
• nedostatak nuspojava.

❌ Nedostaci:

• nedostatak joda;
• mala doza vitamina D;
• veličina tableta;
• Cijena.

Orthomol Natal

Prema mišljenju stručnjaka, Orthomol Natal je najbolji multivitamin koji je danas dostupan. To potvrđuju brojne pozitivne kritike. Pogodan je ne samo za trudnice i dojilje, već i za one koji planiraju veseli događaj. Lijek će tijelu obezbijediti sve vitamine i minerale koji su mu potrebni. Među sastojcima su i masne kiseline, antioksidansi, jod, magnezijum i kalcijum, koji će, između ostalog, riješiti problem lomljenja i opadanja kose. Sastav uključuje probiotike, pa će Orthomol Natal poslužiti kao razlog za jačanje imuniteta.

Vitamini dolaze u dva oblika: kapsule/prašak i kapsule/tablete. Paketi su predviđeni za 90 i 270 dana prijema.

Bitan! Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH je razvio Orthomol Fertil Plus kompleks za muškarce. Sadrži cink, selen, omega-3, eikozapentaensku kiselinu, L-karnitin i N-acetilcistein. Ove supstance mogu poboljšati kvalitet sperme, što utiče na zdravlje i pokretljivost sperme.

✅ Prednosti:

• kompatibilnost sa bilo kojom dijetom koju vam je propisao ljekar;
• uravnotežena kompozicija;
• vidljiv rezultat;
• odvojeni unos vitamina, minerala i masti.

❌ Nedostaci:

• Cijena.

Mišljenje akušera-ginekologa

Doktori se slažu da je potrebno početi uzimati vitaminske komplekse čak i tokom planiranja trudnoće. Kako bi se izbjegla hipervitaminoza, liječnici preporučuju da se žene podvrgnu pregledu, uključujući davanje krvi za biohemijsku analizu. Kada kupujete lijekove, obratite pažnju na doze vitamina i minerala koje je naveo proizvođač - ne smiju prelaziti norme koje preporučuju ginekolozi. Kod najmanjeg znaka alergijske reakcije potražite medicinsku pomoć.

Karakteristike drugog trimestra

U drugom tromjesečju trudnoće (od 13 do 26 sedmica) javlja se najaktivniji rast bebe. Svi unutrašnji organi djeteta su već formirani, dobro dobija na težini, što neće usporiti da utiče na figuru žene. Zbog značajnog napretka u razvoju fetusa, žena može doživjeti poremećaje u radu gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sistema.

Što se tiče trudnoće, 2. trimestar se smatra najsigurnijim. Međutim, tijelu je potrebna povećana količina hranjivih tvari, vrijeme je da revidirate svoju ishranu.

Najvažniji vitamini i supstance

Koje vitamine piju u drugom trimestru:

Ime	Koristi za telo žene i fetus
vitamin E	Neophodan je za normalno formiranje i održavanje posteljice. Sudjeluje u normalizaciji metabolizma, smanjuje rizik od prijevremenog porođaja. Takođe poboljšava stanje kože i kose, pomaže u izbjegavanju strija na rastućem trbuhu.
vitamin C	Neophodno je ojačati imuni sistem buduće majke. Smanjuje vaskularnu propusnost, smanjuje opterećenje vena i kapilara. Ima posebnu ulogu u prehrani žena koje puše, jer se u tom slučaju povećava rizik od infekcije fetusa.
B vitamini	B1 (tiamin) poboljšava apsorpciju ugljikohidrata, smanjuje manifestacije kasne toksikoze, pomaže u izbjegavanju hipotenzije. B2 (riboflavin) je neophodan za stvaranje krvnih zrnaca, dobra je prevencija anemije. Nedostatak B2 u fetusu može uzrokovati usporavanje rasta. B3 (niacin) u 2. trimestru trudnoće pomaže u borbi protiv nesanice, poboljšava metabolizam aminokiselina. B6 (piridoksin) je uključen u sintezu fetalnog hormona rasta, smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. B9 - folna kiselina u drugom trimestru normalizuje aktivnost nervnog sistema, neophodna je za pravilan razvoj fetusa. B12 (cijanokobalamin) stimuliše metabolizam, normalizuje rast i razvoj fetusa.
vitamin D	U drugom tromjesečju trudnoće potreban je za apsorpciju kalcijuma, učestvuje u formiranju skeleta i kardiovaskularnog sistema fetusa. Također smanjuje rizik od rahitisa kod novorođenčadi.
Kalcijum	Ovaj mineral je potreban trudnicama, jer od 12. sedmice počinje ubrzani rast fetusa. Kalcijum je neophodan za normalan razvoj mišićno-koštanog sistema bebe. Kod žene, u slučaju nedostatka kalcijuma, dolazi do propadanja zuba, povećanja krhkosti kostiju i razvoja osteoporoze.
Jod	Najbolje je uzimati tokom 1. i 2. trimestra. Ovaj element je uključen u formiranje bebinog skeleta, utiče na njegov mentalni razvoj. Za buduću majku, jod je dobar jer smanjuje rizik od pretilosti, normalizuje metabolizam.
Iron	Pijenje preparata gvožđa tokom trudnoće je takođe neophodno. Ovaj element je uključen u sintezu hemoglobina, proteina, prevenciju anemije. Nedostatak željeza može dovesti do tonusa materice i prijevremenog porođaja.

Ocena droge

Koje vitamine za trudnice najbolje uzimati u 2. tromjesečju:

Ime droge	Karakteristike prijema i glavne komponente
Complivit za 2. trimestar	Sastav uključuje vitamine A, B, C, D, rutin, gvožđe, magnezijum, kalcijum, cink, jod, lipoičnu kiselinu i druge supstance. Dostupan u obliku tableta. Uzmite 1 tabletu dnevno nakon jela.
Abeceda maminog zdravlja	Sadrži 13 vitamina i 11 minerala (kalcijum, fosfor, selen, gvožđe, jod, cink i drugi). Dnevna doza je tri tablete različitih boja. Imaju optimalno izbalansiranu kombinaciju supstanci. Između doza svake pilule treba proći 4-5 sati. Pijte uz obroke.
Vitrum prenatal	Sadrži vitamin A, B, C, D, kalcijum, gvožđe, cink. Značajan nedostatak - ne sadrži jod, morat će se uzeti odvojeno. Piti 1 komad dnevno nakon jela.
Multi-tabs Prenatalno	Vitamini za trudnice u 2. trimestru. Sastav uključuje vitamine A, B, C, D, kalcijum, jod, gvožđe i druge minerale. Uzmite 1 tabletu, jednom dnevno, uz hranu.
Femibion ​​Natal Care	Jeftini i dobri vitamini. Preparat sadrži vitamine A, C, E, PP, vitamine grupe B. Sadrži jod, biotin, gvožđe. Uzmite 1 tabletu dnevno uz hranu.
Elevit Pronatal	Kompleks vitamina za trudnice, uključuje 12 vitamina, 8 mikro- i makroelemenata, biotin, biljne ekstrakte. Uzmite 1 tabletu dnevno 15 minuta nakon obroka.

Izvori vitamina u hrani

Spisak prirodnih izvora vitamina i minerala:

• E (tokoferol). Sadrži u biljnim uljima (maslinovo, kukuruzno, suncokretovo, morsko krkavine, laneno sjeme). Vitamin E se takođe nalazi u zelenilu, paradajzu, orašastim plodovima, suvom voću, mahunarkama, žitaricama. Nalazi se u malim količinama u mesu, iznutricama i mlijeku.
• C (askorbinska kiselina). Glavni izvori vitamina C su: agrumi, šipak, crna ribizla, morska krkavina, paprika, kupus, šargarepa, zelena salata.
• D (kalciferol). Sadrži u ribljem ulju, jetri bakalara, sardinama, lososu, haringi. Vitamin D se također može dobiti iz mliječnih proizvoda i jaja.
• Vitamini grupe B. Najviše ih ima u životinjskim proizvodima - mesu, nusproizvodima, mliječnim proizvodima. Takođe izvori vitamina B su žitarice, zeleno povrće, mahunarke.
• Kalcijum. Da bi dobile kalcij, trudnice bi u ishranu trebale uključiti jaja, mliječne proizvode i sve vrste kupusa.
• Jod. Značajna količina joda se nalazi u morskim plodovima, suvim smokvama, algi, jodiranoj soli. Treba imati na umu da termička obrada uništava jod.
• Iron. Velika količina gvožđa se nalazi u mesnim proizvodima, pavlaci, kiseloj pavlaci, bjelanjku od pilećeg jajeta. Njegovi izvori su i jabuke, šipak, hurmašice i drugo voće.

Karakteristike recepcije

Važne karakteristike uzimanja vitamina:

• U 2. tromjesečju, buduća majka treba da primi najmanje 100-200 IU vitamina E. Predoziranje tokoferolom je opasno. To je vitamin rastvorljiv u mastima koji se može akumulirati u telu. Visoke doze lijekova mogu uzrokovati alergijske reakcije i nedostatak kisika kod fetusa. Prvi simptomi: glavobolja, mučnina, bol u desnom hipohondrijumu.
• Norma vitamina C je 90-100 mg. Uz višak askorbinske kiseline, trudnica može osjetiti umor, mučninu i česte glavobolje. Visoke doze mogu pogoršati dijabetes ili uzrokovati kamenje u bubregu. Višak gotovo da nema efekta na bebu, jer posteljica pažljivo filtrira višak.
• Vitamin D treba konzumirati u dozi od 400-600 IU. Sintetizira se izlaganjem kože ultraljubičastom zračenju. Hipervitaminoza može biti praćena napadima, bolovima u zglobovima i disfunkcijom gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta). U slučaju predoziranja, u tijelu žene mogu se taložiti nerastvorljive soli kalcija, povećava se koncentracija uree u krvi, a krvni tlak raste.
• Jod u trudnoći potrebno je unositi 150 mcg. Jod je prilično toksičan, može izazvati pobačaj ili tireotoksičnu krizu. Glavni simptomi su: žeđ, kašalj, tahikardija, povećanje štitaste žlezde, vrtoglavica.
• Kalcijum treba uzimati 800-1000 mg dnevno. Predoziranje može uzrokovati kalcifikacija posteljice.
• Optimalna doza gvožđa je 30-60 mg. U slučaju anemije, ljekar može propisati dodatne lijekove. Tokom trudnoće, predoziranje gvožđem može izazvati prevremeni porođaj, povišen krvni pritisak i preeklampsiju. Očigledni znakovi predoziranja: okus žlijezda u ustima, mučnina, poremećena koordinacija.
• Predoziranje vitaminima B rijetko se bilježi, jer su rastvorljivi u vodi i lako se izlučuju urinom. Međutim, ne treba preterano koristiti lekove.

U drugom tromjesečju trudnoće potrebno je uzimati vitamine po preporuci ljekara. Najbolje vrijeme za prijem je prva polovina dana. Potrebno ih je oprati čistom vodom. Nemojte uzimati tablete na prazan želudac. Obavezno se pridržavajte propisane doze.

Samo ljekar na osnovu obavljenih pretraga može utvrditi da li postoji potreba za ljekarničkim vitaminima i dodacima prehrani. Vitamine možete piti samo u naznačenoj dozi, poštujući uputstva proizvođača. Lijekovi su posebno indicirani u sljedećim slučajevima:

• Ako je žena pothranjena ili pati od teške toksikoze.
• Ako ste ranije iskusili bolesti povezane s nedostatkom vitamina ili minerala (na primjer, anemija).
• Ako postoji anamneza o prekidu trudnoće ili abnormalnosti u razvoju fetusa.
• Pod nepovoljnim klimatskim ili ekološkim uslovima.

Multivitamine za trudnice treba uzimati mudro, jer hipervitaminoza može negativno utjecati na razvoj fetusa i pogoršati dobrobit buduće majke.

Ako se tijekom uzimanja vitaminskih preparata pojave mučnina, vrtoglavica, osip na koži i drugi neugodni simptomi, morate prestati piti vitamine i posavjetovati se sa specijalistom.