13 15 061 0
Боулинг придумали еще задолго до нашей эры в Египте. Но родоначальником современной игры считается Америка. Дорожки, шары, кегли были впервые установлены в конце 19 века. Сегодня этой игрой увлекается большинство людей в разных странах. Даже в самых маленьких городках найдется небольшой боулинг-клуб, куда люди с азартом приходят выбивать страйки. Но, как и каждая игра, боулинг имеет свою технику. Если придерживаться некоторых правил, вполне реально стать опытным игроком даже за самое короткое время.
Правила игры
Цель игры в боулинг – сбить как можно больше кеглей с помощью специального шара, и набрать самое большое количество очков.
Каждый игрок имеет для этого 10 фреймов (попыток). Каждый фрейм включает 2 броска. 1 очко – это одна сбитая кегля.
Страйк – это сбиты за один раз все кегли. В таком случае очки умножаются на 2.
На каждой дорожке есть специальная разметка. Она предназначена для прицеливания. Каждая стрелка – это указатель на определенный ряд кегель.
Если вы хотите научиться выбивать страйк, тренера с боулинга рекомендуют попадать между 1 и 2 кеглей, либо 1 и 3 кеглей.
Перед началом игры
Если вы новичок, или не часто играете в боулинг, желательно перед началом игры сделать разминку. Это поможет избежать возможных травм. Для этого не требуются особые упражнения. Достаточно выполнять дома, или перед игрой.
- Разомните кисти рук (зажмите руки в замок, и выполните 10 круговых движений);
- Приседайте (достаточно 5-10 приседаний, чтобы ноги привыкли к нагрузке, которую испытывают во время игры)
Когда приходите в боулинг, первым делом нужно переобуться в специальные ботинки, которые должны вам выдать подходящего размера.
Как правило, сделана обувь из мягкой кожи и резинового каблука.
Обязательно воспользуйтесь одноразовыми носочками.
Затем проходите на дорожку, предварительно указав имена игроков. Вы увидите их на мониторе, по котором будете следить за результатами игры.
В каждом боулинг-клубе должен быть инструктор, который может объяснить правила игры новичкам.
Как подобрать шар
Если вы хотите выбить страйк, одно из условий – правильно подобранный шар. Выбирая, учитывайте индивидуальные особенности.
По весу
Он не должен быть слишком тяжелым, или слишком легким. Выбирайте средний вес. У вас не должно возникать особого напряжения при поднимании или держании шара. Он должен быть для вас удобным.
По хвату
При броске шар спокойно должен сходить с пальца.
По весу шары есть разные: от 3 кг до 7,400 кг. Цифры на них, как правило, указаны в фунтах.
Как держать шар
Как только вы подобрали для себя удобный шар, его нужно правильно взять.
- Два пальца, средний и безымянный, должны заходить в два отверстия, которые находятся параллельно. Большой палец должен полностью входить в одно отверстие, чуть больше по размеру.
- Правши играют в боулинг правой рукой, левши – левой.
- Всегда держите шар на уровне груди одной рукой. Не надо поднимать его выше головы или опускать.
- Второй рукой можно его придерживать.
- Рука, которой осуществляется бросок, должна быть расслаблена. Ее нельзя напрягать, чтобы не получить травму.
Техника броска
На самом деле, это не рука качает шар, а шар качает руку, определяя при этом силу размаха. Поэтому, руку не напрягайте.
- Ноги вместе. Бросок выполняется на 4 шаге.
1 шаг – вынос шара рукой вперед;
2 шаг – направление шара вперед сильнее;
3 шаг – замах;
4 шаг – бросок. - Во время шагов рука следует ноге: правая нога – правая рука, и наоборот.
- Каждый шаг больший предыдущего. Первый – самый мелкий.
- Чтобы траектория руки и шара была прямая, и шару не пришлось “обходить” ногу со стороны, эту ногу желательно заступить сзади левой (в правши – правой) под углом.
- Во время броска у правши должна быть согнута в колене впереди левая нога, в левши – правая.