Міняти життя з чого почати. Як змінити своє життя на краще? Покроковий план дій! А якщо у мене немає диплома або від нього ніякого толку

Привіт, з вами Павло Ямб і давайте сьогодні поговоримо про приємне: зміни на краще. Що за Останнім часому вашому житті стало краще? Заробіток? Відносини? Здоров'я? Чи все по-старому? Відкрию вам один секрет: якщо все так, як і було, значить стало гірше. Просто ви цього не помітили. Тому що наше життя схоже на гору: не йдеш вгору – скочуєшся вниз. Закон всесвітнього тяжіння, знаєте, ніхто не скасовував. А тому, щоб не розчаровуватись у житті, потрібно знати, як змінити своє життя на краще.

Вгору схилом

Ми всі люди нам властиво забувати, не доробляти, розслаблятися, відкладаючи на потім... Ось ці «хвости» і тягнуть нас вниз.

Наприклад, якось стали ранком, настрій гарний, на вулиці сонечко світить. А у планах було прибрати вдома. Але – не прибрали, вирушили гуляти, до парку, з гарною компанією. Випили, посиділи, поговорили душевно... Прийшли додому, впали, заснули. Наступного дня встаєте - голова чавунна, вдома срач, на роботу час - а потім дивно: чому цей настрій такий поганий? Та тому, що всередині сидить, що запланував одне – і не зробив.

Але це прибирання, без нього обійтися вдається рідко. А от якщо мова йдепро зарядку, наприклад, тут складніше.

Не зробив – пояснив собі: ну, це ж лише один раз. Та й взагалі, ми ось по парку скільки кіл нарізали – компенсація!

Тут відклав, там забув, тут передумав... Звідки ж узятись вірі в себе, якщо постійно щось не доробляєш? У нас пам'ять абсолютно все фіксує, навіть якщо ми щось забуваємо. Так кількість незакінчених справ переростає у якість – невпевненість у собі.

Тому будь-які поліпшення починаються з уважного перегляду та упорядкування

• вдома;
• способу життя;
• способу мислення;
• звичок.

З чого почати?

Це залежить від бажання. Генеральний план дій у вас вже є, залишилося лише визначитися з обсягом, деталями та часом. Ну, припустимо, давайте не розпилюватимемося і виділимо по тижні на кожну зміну. Тоді ми впораємося за один місяць, а в кінці опинимося вже з пристойним доробком змін у своєму житті.

Отже: будинок

Ви любите чистоту і нещодавно робили генеральне прибирання? Похвально! А як щодо старих речей? Можливо потрібно заглянути в далекі куточки шафи і витягти звідти старі сорочки та блузки, які вже не носите кілька років? Запитайте себе, поклавши руку на серце: а взагалі їх ще носитимете? Зрозуміло, що з ними можуть бути пов'язані дорогі спогади. Але їх можна зберігати в пам'яті, а не в шафі: принаймні більше вільного місцябуде.

А взагалі, гарне правило – позбавлятися всього старого. Саме тому у багатьох народів це обов'язково є традицією на якесь свято. В Іспанії, наприклад, старі речі позбавляються на Новий рік. Ось просто беруть і викидають у вікна старі меблі, речі.

Звичайно, не варто так вже кардинально, проте перебрати поклади, що скупчилися - значить, звільнити місце для нового.

Щоб було легше визначитися, уявіть собі, що вам доведеться переїхати. Що ви візьмете з собою у новий будинок, а що залишите? Ваше майбутнє життя – новий будинок. Тож вибирайте тільки найкраще!

Спосіб життя

Ох вже ці улюблені звички! Найважче розлучатися з ними. Смачно поїсти, довше поспати, зависнути перед телевізором з пачечкою чіпсів або піцею або за комп'ютерною грою до світанку... Однак, зайві кілограми, кола під очима від безсонних ночей і отупіння від безперервних бойовиків, мильних опер і всієї розумової лушпиння, що це не самий кращий спосібсамовдосконалення.

Тому цей тиждень приділяємо здоровому образужиття. Менше сидимо, тільки за робочою потребою, більше рухаємося, їжмо овочі, фрукти і вчасно лягаємо спати. Такий собі міні-санаторій на дому. Якщо є можливість вирушити пару разів на тиждень у тренажерний залабо на заміську пішу прогулянку – не упускаємо її. Масаж, сауна, басейн - все те, що підбадьорить тіло і розтрусить накопичені поклади.

А може, у вас десь завалялися поради лікаря про вітамінки, які треба пропити, чи навіть самі вітамінки, куплені тоді, з думкою, що ось візьмуся за своє здоров'я? Не соромтеся, витягуйте, починайте приймати цього ж тижня.

Спосіб думок

Ну ось, у нас вже з'явилися явні сліди покращення: будинок чистий, спосіб життя теж підправлений – тепер настав час навести лад у голові. Насамперед дайте відповідь на наступні питання:

• З яким настроєм ви встаєте вранці?
• Про що думаєте вдень?
• Які почуття ви відчуваєте ввечері?
• Що вас турбує перед сном?
• З яким почуттям думаєте про завтрашній день, про майбутнє?

Скрупульозні і чесні відповіді на ці запитання допоможуть виявити, чи ви наповнені позитивними думками і почуттями або ж повністю занурені в рутину.

Зрозуміло, що ми живемо не у вакуумі, на наші очікування можуть впливати як глобальні події, так і взаємини з близькими. Проте чим більше людина бере відповідальність за своє життя та своє щастя на себе, тим менший його настрій залежить від інших.

Отже – починаємо вирощувати в собі оптимістичний спосіб думок.

"Я зможу", "я впораюся", "це мені під силу" - ось що має замінити звичне нитку і страхи.

Найприкольніше те, що якщо знайти ключові моменти, де виникає ця невпевненість і почати з ними працювати – все виходить. Це не тупий аутотренінг із завиваннями, як у кіно.

Просто такий собі вилов ментальних мозожорок та усунення їх. Наприклад: ви йдете до начальника. Що ви думаєте про цей похід? Що він знову буде незадоволений вашою роботою? Що доведеться вбивати час на вислуховування його міркувань? Це таке майбутнє ви хочете?

Ні, ловимо мозкожерку за хвіст, прибиваємо об стіл і кажемо: а ніфіга! Начальник буде задоволений, скаже мені щось корисне, і взагалі дасть мені цукру і поцілує в ніспремію!

Ступінь виконання такого вашого плану залежить від:

а) занедбаності проблем із начальником;

б) внутрішньої впевненості чи куражу.

Відразу попереджаю: може не вийти. Якщо стосунки з начальником складні, то можна поки що просто замкнути цю проблему в дальню комірку і практикуватися на тому, що не викликає такого внутрішнього опору. Практикуйтесь на дрібницях: хліб у магазині, місце у транспорті...

Найголовніше цього тижня - перестати транслювати у всесвіт похмуре ставлення до життя і почати бажати собі хороших, приємних речей. Щоб не було як у анекдоті:

Так що садіть свого ангела перед собою і диктуйте йому, чого ви дійсно чекаєте та хочете від життя.

Ще одна порада на тиждень (ух, насичений тиждень виходить!) - Згадайте старі обіцянки, дані собі та іншим. Що не зробили не через неможливість, а просто – забули? Дати книгу почитати, дізнатися щось у іншого знайомого, повернути дриль... Треба сісти, згадати, ще краще – записати, і зробити нарешті.

Дрібниця, правда? Тому й забували зробити, бо – ну справжня дрібниця ж! Проте думка про те, що виконали, дотрималися обіцянки, доробили – вже зовсім не дрібниця. Вона додасть впевненості, дозволить з чистою совістюповернутись обличчям до майбутнього, а не думати постійно про те, що не доробив, забув. Відчуйте різницю в настрої, що виникає від виконаного і думки про недоробленому.

Звичайно, можна намагатися налаштувати себе на майбутнє і з цим хвостом, але це все одно як намагатися на швидкості красиво вписатися в поворот, маючи причепом невідому кількість різної фігні. Навряд чи вийде, а то й взагалі застрягне, відірве вам щось ненароком.

Розтрушуємо себе

Треба сказати, що якщо ви рухатиметеся за цим планом, то старі звички суттєво розтрусите до четвертого тижня і без того. Однак...

Ведучи день у день той самий спосіб життя, ми звикаємо дивитися на світ під одним кутом. Якщо наше життя не ладнається, то складно змусити себе дивитися на нього щасливим поглядом. Тому наше завдання цього тижня – просто змінити звичний погляд на світ. Піти на роботу іншою дорогою. Зробити те, чого ще не робили. Наприклад, ви ходили на піші прогулянки? А чи не хочете вирушити на кінну?

Ще краще змушує осмислити своє життя щось екстремальне, наприклад, стрибок із парашутом. Ну не з парашутом, ну на резинці. Та навіть політ на повітряній кулі, нарешті! Уявіть: величезне небо, вітер (на висоті завжди вітер) – і ви в крихітному кошику, що розгойдується над землею! От коли жити захочеться! Відразу всі думки про нудьгу і неможливість змін кудись подінуться, а кожен вдих стане в кайф.

Не хочете екстриму – можна переосмислити цінність життя по-іншому: відвідати хворих дітей. Дітей-сиріт. інвалідів. Тих, кому пощастило значно менше. Звичайно, вони потребують піклування та уваги. Однак і серед них зустрічаються дивовижні особистості, поряд з якими соромно бути нещасним, маючи здорове тіло, всі кінцівки, очі, слух...

Усі ці речі допоможуть змінити погляд на своє життя. Такий струс часом необхідний, щоб не зациклюватися на своїх проблемах, які, порівняно з чимось іншим, часто виявляються такими мізерними та дурними!

Так просто

Ну ось чотири тижні, які змінять ваше життя – невеликий термін, правда? Зате все може стати зовсім іншим. Здійснивши таке місячне перезавантаження, ви можете переміститися на новий рівень. Зрозуміти, що раніше лякаючі речі та непереборні перешкоди були лише у голові. Що ви можете набагато більше. І головне - хочете і можете досягати більшого.

Велике бачиться з відривом. Дозвольте собі відступити від стіни, в яку ви марно билися головою – і побачити, що насправді це була просто картонна стіночка, а головне – її обійти зовсім легко було.

Один місяць – хіба це складно?

На цьому прощаюся з вами і сподіваюся, що на всіх нас чекають приголомшливі зміни! До зв'язку!

А щоб вони точно сталися, змінюйте мислення:

05.05.2015 21 819 9 Час читання: 20 хв.

Давайте поговоримо на дуже важливу і актуальну тему: як почати змінюватися, як змінити себе та своє життя на краще?Нещодавно, у статті про я писав, що життя будь-якої сучасної людини не стоїть на місці, зміни в ній у будь-якому випадку неминучі, і для того, щоб найкращим чином адаптувати своє життя до таких умов, необхідно не чекати, коли настануть зміни ззовні , а самому їх ініціювати: змінювати себе та своє життя на краще.

Коли зміни в житті приходять ззовні, без волі самої людини — найчастіше вони призводять до погіршення, мають негативний ефект. Змінити себе і своє життя в кращий бікможна лише самостійно ініціюючи зміни.

Однак почати змінюватися більшості людей дуже складно психологічно. Адже для цього необхідно вийти із зони комфорту, на створення якої вже було витрачено певну кількість часу, зусиль, а можливо, й грошей. Як подолати цей психологічний дискомфорт, як змінити своє життя на краще – про це далі.

Отже, перш за все, щоб розпочати зміни в житті, я рекомендую розділити їх на 2 великі напрямки:

1. Змінити життєві обставини.
2. Змінити себе.

Поясню. Під обставинами я розумію всі умови, в яких людина живе. Причому ці умови можуть як залежати від людини, так і не залежати, і необхідно прагнути змінити ті обставини, які не задовольняють людину і залежать від неї, приймаючи інші такими, як вони є, навіть якщо вони теж не задовольняють.

Наприклад, особисте життя, робота, професія, джерела доходів, захоплення, місце проживання — це всі ті життєві обставини, на які людина може вплинути, бажаючи змінити своє життя на краще. А ось рівень цін, ставки оподаткування, закони країни — це вже обставини, які людині змінити не під силу, і витрачати свою енергію на це безглуздо. Хоча, за великим рахунком, людина може переїхати в іншу країну, де все це її влаштовуватиме, але це вже надто глобальні зміни, думаю, що ті, хто тільки задумався про те, як почати змінюватися, до цього точно не готові.

А якщо говорити про те, як змінити себе, то під цим я розумію, зміна власного ставлення до процесів і явищ, що відбуваються, отримання, необхідних для життя.

Щоб почати змінювати себе та своє життя, виділіть окремо життєві обставини та особисті якості, які вас не влаштовують та які ви хотіли б змінити.

Серйозна помилка багатьох людей, які міркують, як змінити своє життя, полягає в тому, що вони невірно зараховують якісь особистісні фактори або життєві обставини до незалежних від них, і одночасно намагаються змінити ті, які від них дійсно не залежать. Тобто необ'єктивно оцінюють себе та свої можливості. Ну, наприклад, замість того, щоб міняти щось у собі, намагаються змінити оточення: свою половинку, своїх друзів, колег, суспільство, в якому вони перебувають. У глобальних планах такі люди — змінити свою країну на краще чи врятувати світ від вселенської катастрофи.

Гарні цілі? Здавалося б, так. Питання лише в тому, як йти до їхнього досягнення. Якщо людина намагатиметься змінювати все довкола, не змінюючи себе — ця витівка свідомо приречена на провал. Швидше за все, така людина тільки налаштує всіх, що оточують проти себе, при цьому і сама нічого не досягне, і світ не змінить. В результаті на нього чекає сила-силенна витраченого часу, енергії, глибоке розчарування. Набагато правильніше було б міняти те, що під силу саме йому: тобто, себе та свої життєві обставини, вносячи цим свій скромний внесок у зміну країни та світу. Адже країна та світ складаються з людей, і якщо кожен із них почне змінювати своє життя на краще — зміниться і країна, і світ.

Інша поширена проблема полягає в наступному: багато людей навіть не замислюються, як змінити себе, тому що вважають, що це неможливо. Їхній життєвий принцип: «Я такий, як є, і іншим не стану». Такі висновки будуються на помилковій думці, Що характер людини не можна змінити. Насправді це абсолютно не так: характер змінити можна, якщо над цим працювати. А в деяких випадках він навіть може змінитися сам під впливом якихось життєвих обставин, що змінилися.

Думаючи про те, як почати змінюватися, слід розуміти, що за бажання ви зможете змінити навіть свої якості, які, на перший погляд, здаються незмінними. Ну наприклад:

— Зовнішність та фізичні дані.Існує безліч прикладів, коли «гидке каченя» перетворювалося на «прекрасного лебедя». Потрібно працювати над собою, над своїм тілом, займатися спортом, а в крайніх випадках зараз можна навіть скористатися послугами пластичних хірургів. Якщо це дійсно допоможе змінити своє життя на краще, то чому б і ні?

— Розум та інтелект.Якщо є бажання та прагнення, можна дуже суттєво розвинути свої розумові здібності. Наразі можливостей для цього достатньо: потрібно читати багато корисної літератури, отримувати корисну інформацію з інтернету, аудіокниг, відео уроків та інших джерел. В історії є приклади, коли люди, які погано встигали у школі, згодом ставали геніями та робили відкриття світового масштабу.

— Переконання.Змінити своє життя на краще багатьом заважає т.зв. . Люди переконані, що така доля, життя несправедливе, і більше не домогтися. Це споконвічно неправильна позиція. Як тільки ви зміните свою психологію бідності на , ви самі помітите, як ваше життя почне змінюватися на краще.

— Звички.Змінити свої звички теж не складе проблем, і одночасно такі зміни допоможуть розвинути вольові якості особистості, що також дуже важливо для зміни життя на краще. Необхідно намагатися позбутися шкідливих звичок і виробити корисні. Гарним помічникому цьому стане.

— Фінансове положення.Це, тим більше, показник, який можна і потрібно змінювати на краще. Для цього існує безліч корисних інструментів, більшість з яких вже описано на сайті Фінансовий геній. Якщо ви задумалися про те, як змінити себе і своє життя на краще, вам однозначно одним із напрямків слід.

Однак, найбільший ступіньважливості для того, щоб почати змінюватися на краще, матиме не зміну вищезгаданих якостей, а зміну характеру, а саме волі, вольових якостей. Оскільки все інше випливатиме з цього.

Щоб змінити себе і своє життя на краще, необхідно передусім зміцнювати свої вольові якості та змінювати характер.

Як я вже писав, зробити це не просто, якщо йдеться про дорослу людину з характером, що вже сформувався, але можливо. Яким чином? Насамперед, необхідно об'єктивно виявити ті слабкі сторонихарактер, який ви хотіли б змінити. Після чого намагатися робити вчинки, властиві тому характеру, якого ви прагнете.

Наприклад, ви занадто боязкий за характером. Отже, намагайтеся якнайчастіше проявляти ініціативу, беріть на себе роль лідера в компанії, робіть ті вчинки, які не робили раніше через свою боязкість.

Або ви багато боїтеся. У цьому випадку регулярно робіть якісь сміливі, ризиковані вчинки, скористайтеся якимись ризиковими атракціонами, почніть займатися ризиковими видами спорту. Спочатку вам буде дуже складно подолати свій страх, але з кожним разом це робитиме все простіше, тому що ваш характер почне змінюватися на краще.

З окремих вчинків виробляються звички, зі звичок — характер, та якщо з характеру — подальші зміни на краще. Тому, якщо ви не знаєте, як змінити себе, почніть з окремих вчинків.

Зокрема, почати змінюватися на краще вам допоможуть такі вчинки:

• планування чогось і точне дотримання свого плану;
• відмова від чогось, що здається вам неправильним, якщо від цього важко відмовитись;
• швидке та тверде прийняття рішення, без будь-яких коливань та довгих прорахунків;
• вчинки, що суперечать очікуванням ваших родичів, близьких, друзів, колег, знайомих;
• відмова від шкідливих звичок;
• відмова від непотрібних справ, які не приносять жодної користі («зависання» в соцмережах, комп'ютерні ігри, перегляд телевізора тощо);
• миттєве виконання важливої ​​роботи, яку вам хочеться відкласти;
• відкладання несуттєвої роботи, яку ви хочете виконати миттєво;
• стримування себе від слів, які вам дуже хочеться сказати (наприклад, бажання посперечатися, довести іншій людині, що вона не має рації, блиснути інтелектом тощо);
• Перший крок до досягнення значимої мети ().

Регулярно здійснюючи подібні вчинки, ви почнете змінювати свій характер, а значить і себе, своє життя на краще.

Говорячи про те, як почати змінюватися, не можна не згадати про найголовніше, з чого все починається: постановка цілей і завдань. Тобто ви вже одразу повинні визначити цілі, заради яких і відбуватимуться усі ваші зміни. Правильно сформулювати ціль вам допоможе, згідно з якою ваша мета має бути конкретною, вимірною, досяжною, підкріпленою ресурсами та позначеною в часі.

Причому дуже важливо вміти вибрати найкоротший, оптимальний шлях для досягнення мети. Практика показує, що багато людей ставлять собі правильні цілі, але при цьому не вміють шукати правильний шлях для їхнього досягнення.

Наприклад, візьмемо найпоширенішу мету, яку ставлять собі більшість молодих людей перед початком дорослого життя: стати багатим та фінансово незалежним Правильна ціль? Цілком, якщо максимально її конкретизувати (як це зробити саме з цією метою я розбирав на прикладі в статті )

Але як досягти цієї мети? Більшість людей мислять приблизно так: спочатку потрібно вивчитися в інституті, отримати перспективну спеціальність, потім влаштуватися на роботу в хорошу компанію, набратися досвіду, піднятися кар'єрними сходами, стати керівником компанії і добре заробляти.

Чи зможе людина стати багатою і фінансово незалежною, змінити своє життя на краще, якщо піде таким шляхом? Впевнений, що у 90% випадків – ні. Подивіться на всі боки: усі колись саме так уявляли зміну свого життя на краще, але хто з них реально зміг чогось досягти таким шляхом? Напевно, одиниці із тисяч. І це цілком логічно та закономірно, зараз поясню, чому.

По-перше, багатство та фінансова незалежність не вимірюються розміром заробітку, а залежать одночасно від доходної та видаткової частини особистого бюджету. Про планування витрат тут жодного слова. По-друге, у перші 5 років у навчання доведеться вкласти чималі гроші (навіть якщо саме воно буде безкоштовним, чого досягти непросто, процес навчання тягне за собою безліч додаткових витрат). Далі, як мінімум, 2-3 роки роботи знадобляться лише для того, щоб відбити витрати на навчання. По-третє, сподіватися на єдине джерело заробітку з метою досягнення багатства, тим більше активного заробітку шляхом — це, як мінімум, недалекоглядно, а скоріше — просто безглуздо. По-четверте, тут не враховано, за рахунок чого людина планує забезпечити себе хоча б найнеобхіднішим для життя: житлом, майном. За рахунок заробітної плати? Смішно… За рахунок кредитів? Все життя доведеться віддавати борги... А коли ж настане те саме багатство? А якщо жити в орендованій квартирі, добра частина нехай навіть великої за нинішніми мірками зарплати йтиме на оплату оренди, і для накопичення багатства вже нічого не залишатиметься. А якщо раптом звільнять із роботи у розпал фінансової кризи? За рахунок чого погашатимуться кредити, оренда, інші витрати? Можна знайти ще цілу низку моментів, які прямо вказують на те, що такий шлях у переважній більшості випадків тупиковий. Ще раз кажу: подивіться на всі боки, і ви переконаєтеся в цьому на безлічі живих прикладів.

Тому, якщо ви замислилися про те, як змінити себе і своє життя на краще, стереотипне мислення, подібне до того, що описано в прикладі вище, потрібно відкинути: воно не призведе вас до досягнення поставленої мети. Потрібно шукати дієвий, реальний та актуальний для сьогодення шлях до досягнення цілей.

Як це зробити? Насамперед, необхідно наголошувати на власному фінансовому майбутньому, оскільки досягнення практично будь-яких життєвих цілей нерозривно пов'язане з фінансовою складовою. Грубо кажучи, не буде грошей – досягти мети не вдасться. У прикладі вище людина, за великим рахунком, планує, як він зароблятиме гроші спочатку своєму інституту (оплачуючи йому навчання), потім своєму роботодавцю (виконуючи для нього роботи та заробляючи йому прибуток). Можливо ще банку (якщо візьме кредит). Але аж ніяк не собі!

Якщо ви хочете почати змінюватися, змінити себе і своє життя на краще, вам обов'язково необхідно одразу почати піклуватися про . Тому що від нього багато в чому залежатиме успіх у досягненні поставленої мети. Без фінансових ресурсів ви навряд чи зможете змінити своє життя на краще.

Сайт створений для того, щоб підказати вам, як змінити своє життя на краще, особливо з фінансового боку питання, але не лише. Тут ви знайдете велика кількість корисної інформації, порад та рекомендацій, які допоможуть вам почати змінюватися на краще: як у плані розвитку особистості, так і в плані поліпшення свого фінансового стану та рівня життя. Приєднуйтесь до постійних читачів, вивчайте запропоновані матеріали, ставте питання в коментарях, спілкуйтесь на форумі та застосовуйте отриману інформацію на практиці. Сподіваюся, що Фінансовий геній допоможе змінити ваше життя на краще! До нових зустрічей на сторінках сайту!

Оцінити:

Все відомий той факт, що керуємо життям виключно ми самі. І все, чого ми досягли, і що отримай у цьому житті – це наша заслуга. Із цього випливає й інший висновок: весь негатив, що нас оточує, стався лише з нашої вини та через наші рішення чи дії. Однак, незважаючи на наші знання, до нас дуже довго доходить той факт, що ми маємо можливість змінити все. Тому в цій статті ми маємо намір розповісти і переконати Вас у тому, що змінити своє життя на краще – дуже навіть реально, як би страшно і нездійсненно це не здавалося.

5 простих кроків, як змінити своє життя та себе

Наша команда авторів інтернет-журналу сайт вважає, що існує п'ять основних кроків щодо кардинальної зміни себе та свого життя. Саме з цих кроків варто починати, якщо Ви зважилися змінити своє життя.

Крім того, ми хотіли б попередити Вас про труднощі, з якими швидше за все доведеться зіткнутися: Вас будуть не розуміти, радити робити все інакше, будуть, можливо, намагатися зупинити, а головне Ви і самі не будете особливо противитися цьому, тому що слабо будете вірити у реальність можливих кращих змін. Тому перед тим, як змінити своє життя, повірте в себе свої сили, а головне в остаточний успіх!

Отже, кроки до кращого життя:

1. Побудуйте уявне найкраще майбутнє та побудуйте детальний план щодо його втілення.Починати будь-які зміни потрібно з мрії. У кожного з Вас має бути своя мрія, а краще мета заради якої Ви житимете, працюватимете і змінюватимете себе. Мрія повинна бути настільки сильною, що заради неї Ви зможете прокинутися рано-вранці і взятися за роботу, заради неї Ви не зупинятиметеся після невдач. Постарайтеся детально розписати своє майбутнє найкраще життя: що і як у ньому проходитиме щодня. Наприклад, опишіть собі, який одяг буде на Вас, в якому будинку житимете, і яка людина перебуватиме з Вами поряд. Після того, як ціль є, постарайтеся придумати і детально розписати на листи паперу покроково план або завдання, які потрібно виконати. Наприклад, ми маємо мрію жити в Канаді. Для цього ми складаємо приблизний план: вивчити варіанти еміграції до Канади необхідних документівта збирання грошей. Після чого починаєте кожен із пунктів реалізовувати. Отак і змінюють своє життя на краще.


2. Торкніться реальних змін.Не можна змінити своє життя на краще, змінивши в ньому якусь дрібницю, на кшталт покупки професійного фотоапарата чи поїздки на море. Мета повинна бути більш глобальною і стосуватися більшої частини вашого життя. Наприклад, можна змінити роботу, місце проживання, ставлення до життя тощо. Крім того, Ваші бажання мають бути реальними, а не прагнення навчитися літати у повітрі.


3. Змініть коло спілкування.Багато в чому зміни залежатимуть від кола Вашого спілкування, якщо люди, що оточують Вас, будуть підтримувати, допомагати і всіляко сприяти Вашим покращенням – тоді все вийде. Якщо ж оточуючі будуть заздрити, нагнітати обстановку, не вірити у Вас і говорити всякі гидоти на Вашу адресу, то, звичайно, і зміни ніякі не відбудуться. Можемо відразу Вам сказати, що в 95% випадків коло спілкування доведеться змінювати в будь-якому випадку, тому що якщо Ви зараз нещасні, то це частково вина та оточуючих теж. Вони можуть бути прямими винуватцями у цьому, і непрямими, наприклад, бути байдужими до Вашої життєвої ситуації. Тому починайте спілкуватися з успішними людьми, добрими та тими, хто повірить у Ваші потенційні зміни. Решта ж людям краще взагалі не говорити про свої плани, просто перестаньте з ними контактувати і все…


4. Знаходьте сили, щоб піднятися після падінь.Безумовно, при будові успішного та щасливого майбутнього виникатимуть постійні проблеми та невдачі. У ці складні моменти не можна в жодному разі здаватися чи опускати руки. Потрібно «підніматися з колін» і продовжувати йти напролом у своє найкраще життя. Будьте готові до таких труднощів. Шукайте підтримку серед близьких людей. Будьте сміливішими і наполегливішими, адже свого щастя потрібно ще добитися, чого б цього не коштувало.


5. Почніть діяти зараз!Знаєте, який найвдаліший момент розпочати свої зміни?! ПРЯМО ЗАРАЗ!!! Хочете змінити себе та своє життя?! Тоді негайно починайте змінюватися, не чекайте відповідного моменту, його можливо ніколи і не буде, але це не означає, що потрібно сидіти і чекати на нього. Чим швидше Ви «стартаєте», тим швидше прийдете до мети – до свого кращого життя.

Про те, як змінити життя на краще, хоча б раз задумувалася більшість із нас. Це зазвичай викликане невдоволенням поточним станом справ та собою. І думка про те, що нове життя розпочнеться з понеділка, витає постійно. Однак настає черговий понеділок, і все залишається по-старому. Якщо ви все ж таки твердо вирішили, що хочете щось змінити, читайте і беріть до уваги поради, подані нижче.

Роздуми про погане - під забороною

Про силу думки знають сьогодні, здається, усі. Розмови про ефективність позитивного настрою ведуться недаремно. Це справді приносить результат. Як змінити життя, якщо ви постійно думаєте лише про погане? Зробити це буде дуже складно! Позитивні думки дають надію та сили рухатися далі. Без віри не те що в успіх, а навіть у його можливість змінити щось буде практично нереально.

Забудьте про страх і лінощі

Як повністю змінити своє життя? Для цього важливо перестати лінуватися. І навіть якщо кроки не завжди правильні, пам'ятайте: ви вже на шляху до успіху, і помилок при цьому не уникнути. Не бійтеся щось міняти. Якщо ви цікавитеся тим, як змінити життя, значить, вас щось у ньому не влаштовує. Звідки тоді страх? Бійтеся краще тогощо ви можете так і не здійснити свою мрію, а не того, що доведеться вийти із зони комфорту.

Вчіться бути відповідальним

Як змінити ставлення до життя? Керуйтесь одним простим правилом: ви і тільки ви відповідальні за власне майбутнє Просто так нічого не зміниться. Вашим девізом має стати наступна фраза: «Якщо не я, то хто?». Вирішуйте, в яке русло повернути річку життя, і не відступайте від плану.

Нічого не відкладайте на потім

Поставлене завдання слід виконати. Якщо ви відкладете одну важливу справу, створіть своєрідний прецедент. У майбутньому події, найімовірніше, розвиватимуться за аналогічним сценарієм. Таким чином, ви назавжди залишитеся в ямі, з якої марно намагалися вибратися. Рух до наміченої мети – це завжди конкретні кроки, а чи не мрії. Як приклад - проста математика: якщо щодня робити своє життя краще на один відсоток, то за сто днів усе буде абсолютно по-іншому!

Сумніви геть

З самого дитинства ми вчимося думати про наслідки власних дій, і нерідко це заважає рухатися вперед. Представляючи можливі варіантирозвитку подій, ми здебільшого впевнені у негативному сценарії. Але ж ваші шанси – 50 на 50. То чому все обов'язково має бути погано? З такою ж часткою ймовірності вам вдасться досягти бажаного! Підключайте інтуїцію та слухайте своє серце. Звичайно, якщо ви ставите питання про те, як змінити життя, це не означає, що потрібно махнути рукою на все те, що не влаштовує. Так, якщо ви вирішили відкрити свою справу, не звільняйтеся з роботи і не поспішайте реєструвати ІП. Для початку складіть план дій та реально оцініть свої сили. Можливо, на шляху до успіху вам потрібно ще багато в собі змінити.

Починаємо з житла

Як змінити життя на краще? З цією метою рекомендуємо скласти план зі звільнення будинку від непотрібного старіння. При цьому щодня відводьте на певну групу речей (наприклад, журнали, диски, кухонне начиння).

Огляньте простір навколо себе і знайдіть речі, які вимагають ремонту, будь то футболка, кухонна шафка або стілець, що розхитався.

Поверніться на щастя обличчям

Як повністю змінити своє життя? За порадою психологів слід подумати над тим, за що ви вдячні долі. Перенесіть свої думки на папір. У поганому настрої перечитуйте складений список. Це стане джерелом позитивних почуттів.

Запишіть, які речі приносять вам радість. Прагніть до того, щоб балувати себе ними хоча б один раз на тиждень.

Заведіть щоденник та фіксуйте свій внутрішній діалог протягом десяти днів. При цьому постарайтеся бути максимально точними та чесними перед самим собою. Аналізуючи написане, дайте відповідь на наступні питання:

Чи критикуєте ви думки та вчинки оточуючих?

Чи часто ви звинувачуєте себе в чомусь?

Яку оцінку можна дати вашим думкам – позитивну чи негативну?

Подивившись на свій внутрішній діалог з боку, почніть змінювати його на краще. При цьому не стримуйте негативних емоцій, але намагайтеся направляти їх у конструктивне русло. Всім відома порада займатися спортом, щоб виплеснути свою агресію, насправді працює.

Смійтеся частіше. Якщо настрою немає, шукайте способи розвеселити себе - подивіться хорошу комедію або гумористичну передачу, знайдіть в інтернеті сайт зі смішними відеороликами, картинками, жартами.

Важливість навчання та особистісного зростання

Як можна змінити своє життя? Розширюйте межі мислення. Читайте більше. При цьому вибирайте не ті книги, які модно читати, а ті, які вам справді цікаві та корисні.

Запам'ятовуйте і дізнавайтеся щось нове щодня, чи то опис незвичайної тварини, чи столиця далекої держави. Якщо ввечері, збираючись лягати спати, ви згадали, що не виконали цю рекомендацію, відкрийте словник мови, що вивчається, і засвойте одне нове слово.

Вставайте раніше. Щодня протягом дев'яноста днів заводьте будильник на 1 хвилину раніше. Час, що з'явився, використовуйте для того, щоб відкрити вікно, впустити в будинок свіже повітря і сонячне світло, зробити зарядку. Не рекомендуємо використовувати цю пораду вродженим совам, адже вставати з ліжка раніше потрібно в хорошому настрої, а не просто тому, що хтось від вас цього зажадав.

Візуалізуйте. Наповніть свої думки та особистий простір картинками, образами та фразами про те, чого ви бажаєте досягти.

Фінансова сторона питання

Як змінити своє життя кардинально? Рекомендуємо навчитися по-іншому ставитись до грошей. Ви, мабуть, подумали, що далі будуть поради про тотальну економію? Ні, розглянемо інший варіант. Думайте, як багата людина: Що мені потрібно зробити для того, щоб заробляти більше? Цінуйте свій досвід та час. Роботодавець, готовий платити за вашу працю гідну суму, обов'язково знайдеться. Головне, як зазначалося вище, перестати лінуватися і боятися. Витрачайте щодня на пошук нового (або додаткового) джерела заробітку.

Основи тайм-менеджменту

Звільніть мозок від величезних інформаційних потоків. Заведіть блокнот, щоб записувати в нього свої думки, майбутні зустрічі, невирішені питання і справи, що «горять». Фіксуйте на папері, як минають ваші дні. Отриманих за п'ять-сім днів відомостей буде достатньо для того, щоб проаналізувати власний спосіб життя та виявити слабкі місця.

Займіться складанням своєрідного бюджету, відводячи визначений часна ті чи інші регулярні дії. Позначте справи з низьким пріоритетом та замініть їх важливішими. А тепер переходьте до найголовнішого – пошуку шляхів витоку дорогоцінного часу. Постарайтеся "залатати" виявлені "дірки" приблизно таким чином:

На відеоігри відведіть ще менше - двадцять хвилин;

Вмикайте телевізор на 30 хв. максимум.

Щовечора знаходите час на те, щоб розпланувати наступний день. За підсумками кожного тижня складайте огляд, відповідаючи на такі запитання: «Чого вдалося досягти?», «Що пішло не так?», «Що було правильно, а що – ні?».

Як змінити життя? Приділяйте увагу своєму робочому столу. Щодня витрачайте хоча б кілька хвилин на те, щоб викинути непотрібні папери, почистити точилку, замінити стрижень у ручці тощо.

Якщо вам захочеться відступити від наміченого плану, запитайте себе, чи це буде більш ефективним застосуванням вільного часу.

Здоров'я

Як змінити життя за місяць? Займіться собою. Їжте більше овочів та фруктів. Зменшуйте порції на одну чайну ложку щодня. Через місяць ви помітите, що стали їсти набагато менше. Відмовтеся від газування на користь звичайного питної води. Зробіть обід, а не вечерю, основним прийомом їжі. Чи не переїдайте. Простежити за своїми харчовими звичкамидопоможе щоденник, в якому ви перераховуватимете все з'їдене за день.

Як змінити спосіб життя? Будьте активнішими. Придбайте крокомір. Норма – десять тисяч кроків на день. Поставте терези на видному місці. Щодня контролюйте, видужали ви або схудли. При наборі ваги вживайте відповідних заходів - займайтеся спортом, виключіть з раціону смажену, копчену, солону їжу тощо. З метою заспокоєння свідомості медитуйте та візуалізуйте.

Очистивши організм, ви помітите, як зникнуть багато негативних думок, з'явиться більше сил.

Справи серцеві

Як змінити своє життя кардинально? По-новому погляньте на кохану людину. Останнім часом ви все частіше сваритеся? Настав час налагоджувати відносини. Заведіть альбом і помічайте в ньому все, що з вами відбувається. Через кілька місяців, коли приємних моментів накопичиться достатньо, красиво оформіть записи та покажіть їх своїй другій половинці.

Самостійно визначте три дії, які ви щодня робитимете для зміцнення відносин. Це можуть бути ласкаві слова, зізнання, обійми тощо.

Соціальне життя

Як змінити своє життя? Поради тих, хто вже зміг ступити на новий шлях, сходяться в одному: контакт із суспільством допомагає знаходити резервні джерела сил у процесі руху до мети. Особливо в цьому плані корисна комунікація з тими, ким ви захоплюєтеся, кого поважаєте. При цьому не порівнюйте себе з успішнішими товаришами. Наповнюйте своє життя радістю, успіхом, грошима.

Всім дякую"

На жаль, якщо в житті людей відбувається щось добре, вони швидко починають сприймати це як належне. Для того, щоб не грішити тим же, скористайтеся однією порадою: починаючи з сьогоднішнього дня протягом тижня дякуйте всім і всім. За що? За добро, порозуміння, участь, співчуття, підтримку… Медитуйте перед сном, обов'язково включаючи в цей процес подяку. Скажіть "дякую" світу за минулий день, за нових знайомих, за надані можливості. І навіть за труднощі варто подякувати, адже всі проблеми, що виникають, - можливість стати ще сильнішими, організованішими, проникливішими. Подібні медитації відіграють роль найсильніших енергетичних практик.

Чарівна сила бажання

Як змінити мрію всього життя? Зробити це не так складно, як вам здається! Головне – почати діяти негайно. Вас не залишає відчуття того, що ви рухаєтеся в невірному напрямку та ставите перед собою не ті цілі? Почніть життя з чистого аркуша, причому в буквальному значенні слова. На папері напишіть, що є межею ваших мрій. Наприклад, ви вже давно ходите на зненавиджену роботу, отримуєте більш-менш пристойну зарплату і терпіти не можете понеділки. Навколишні стверджують, що так роблять усі. Плюс на вашу вакансію відразу знайдеться з десяток охочих, так що сидите і не дражните долю. І до певного часу ви прислухаєтеся до порад дбайливих друзів, продовжуючи справно ходити в остогидлий офіс.

І ось, скориставшись нашою порадою, ви опиняєтеся перед чистим листомпаперу. І навіть знаєте, що на ньому написати, адже вам так подобаються квіти! Отже, межа ваших мрій розводити дивовижні за своєю красою рослини. Почніть працювати над реалізацією своєї мрії з півгодини на день. Для початку побродіть просторами інтернету і підберіть необхідну інформацію, зареєструйтесь на форумі квітникарів і вбирайте досвід однодумців. Питання про те, як змінити спосіб життя, більше не буде для вас нерозв'язним. Секрет простий: ви поставили конкретну мету та йдете до неї. З часом хобі займатиме все більше часу і за грамотної організації зможе приносити дохід. Саджанці рослин можна як мінімум продавати, а ще – завести власний блог, щоб ділитися з читачами своїми спостереженнями та досвідом.

Визначтеся з глобальною метою

Крім дрібних бажань та цілей, дуже важливо визначитися із загальними устремліннями. Це можна зробити, відповівши на такі запитання: «У чому я талановитий?», «Яку користь я можу принести суспільству?», «Якби я мав мільярд доларів, чим би я займався?».

Не ставте на собі хрест

Дуже часто люди, перебуваючи під впливом стереотипів, не дають собі шансу спробувати застосувати свої здібності, знання і сили в іншому ключі. Так, п'ятдесятирічний чоловік навіть не думає про кар'єру шансоньє, а двадцятип'ятирічний юрист тільки в сміливих мріях дозволяє собі побути програмістом. При цьому в обох можуть бути всі задатки для успішного розвитку нових галузей.

А як жінці змінити своє життя, якщо здається, що успіх відвернувся, чоловік розлюбив, ваги зрадницьки не бажають показувати менші цифри, а діти приносять зі школи одні трійки? Насамперед рекомендується добре розслабитися. Візьміть вихідний у всього світу та приділіть увагу лише собі. Самота допоможе привести думки до ладу та зрозуміти, які проблеми серйозні, а які – ні.

Тепер подумайте про своїх дітей. Який приклад ви їм подаєте? Адже підростаюче покоління (а особливо дівчатка) копіює поведінку матері. Ви хочете, щоб ваші дочки поводилися так само? Ні? Тоді терміново беріть себе до рук! Цінуйте кожну мить і вчитеся знаходити радість у дрібницях.

Подумайте над тим, яким чином ваша поведінка відбивається на стосунках з чоловіком. Погодьтеся, твердження про те, що у всіх проблемах винен лише він, звучить дуже сумнівно.

Якщо настрій псується побачивши власного відображення в дзеркалі, почніть з малого: лягайте в ліжко раніше, починайте день зі склянки води і відмовтеся від здоби. Ваше життя не зміниться одночасно, але працювати над поліпшеннями потрібно постійно.

Не замикайтеся сім'ї. Повірте, діти не віддячать вам за те, що ви присвятите все життя тільки їм. Однак тут дуже важливо дотриматися балансу, щоб чада все-таки не страждали від нестачі безцінної материнської уваги.

Не поспішайте

Кожен день вашого нового життя несе певні зміни. І навіть якщо здається, що нічого екстраординарного не сталося, сьогодні ви все одно стали трохи іншими. Глобальні зміни не можуть накрити вас величезною хвилею через хвилину після ухвалення рішення про те, що настав час щось змінювати. Так, якщо ви дивитися на квітку цілий день, то не помітите, як вона росте. Але це зовсім не означає, що процес розвитку рослини зупинено.

Висновок

Що заважає людям безперешкодно рухатися до мрії? Найчастіше це банальний страх. Такою є наша психологія. Як змінити своє життя? Перестати боятися, відкинувши всі стереотипи щодо цінності насидженого місця.

Здрастуйте, дорогі читачі! Ласкаво просимо в блог!

Як змінити своє життя на краще – з чого розпочати (психологія)? Найважливіша відповідь на це питання очевидна й напрошується сама: потрібно ухвалити остаточне рішення, як то кажуть, «психанути» і більше не відкладати з цим. У цій статті ефективна, а головне, проста методика, за допомогою якої всього за 4 тижні ти зміниш своє життя на краще в кожній області.

Дуже сподіваюся, ти зупинишся і нарешті перейдеш від читання багатьох порад до дії! Методика дуже проста, розписана за пунктами і має лише 4 блоки (тиждень на кожен блок).

Маленький, але корисна порада: заведи себе Особистий Щоденник Запевняю, як тільки почнеш робити над собою зусилля і «тягти» себе в нове життяз'явиться багато думок, які цікаво записувати.

Обіцяю, якщо переможеш свою лінь і виконуватимеш всі кроки, через місяць себе не впізнаєш!

Тиждень #1. Очистити тіло

Завдання 1. Почни вставати о 6 ранку!

Вставай о 6-й ранку і в тебе з'явиться час для себе, поки твої домашні сплять. Зізнайся, адже часу саме для себе ніколи не вистачає. І ти не можеш ніяк дочитати книгу, навести лад у старій шафі, почати вчити англійську, почати робити зарядку тощо.

Ранок – це ідеальний час для того, щоб робити щось корисне та нове саме для себе. Коли лінуєшся, не хочеш вставати - це зовсім не говорить про втому, а говорить про те, що ти не хочеш жити трохи більше, ніж «нормально». Ти не хочеш підводитися, бо не любиш свою роботу. Згадай той день, коли тобі потрібно було встати о 6-й ранку для того, щоб їхати в аеропорт у відпустку до Тайланду. У такий день усі схоплюються з радістю!

Висновок: щоб легко вставати о 6-й ранку тобі потрібно побудувати для себе таке життя, в яке хочеться вриватися щоранку в своє життя і з цікавістю дізнаватися багато нового, в тому числі і про себе!

Завдання #2. Почни полегшене харчування!

Для виконання роботи зі зміни свого життя на краще знадобиться величезна кількість енергії. А твоєму організму вже зараз доводиться нелегко, адже він підтримує твоє просте «нормальне» життя, незважаючи на алкоголь, цигарки, жирну їжу, солодке тощо. Список цей можна продовжувати, у кожного він свій.

Можеш вибрати такий вид харчування, який тобі здається правильним чи хоча б відмовитися від чогось не корисного чи навіть шкідливого. Я, наприклад, відмовилася і не на місяць, а назавжди від солодких газировок, чіпсів, печінок, напівфабрикатів, кетчупів, мойонезів, фаст-фудів та подібних продуктів, які не мають нічого спільного з здоровим харчуванням. Ще я не їм м'яса по середах та п'ятницях. Це розвантажує організм, дає йому невеликий відпочинок та ще має духовний сенс.

Отже, шкідливе – виключи, а порції – зменши. Не забувай пити воду протягом дня. І не наїдайся перед сном. Корми свій організм здоровою, легкою, смачною їжею. І він віддячить тобі енергією, яка буде потрібна тобі для рішучих дій!

Завдання #3. Почни займатися спортом!

Будь ласка, не ногою! Спорт - це найважливіше для сильного духу та рішучості. Щоб пробудити свою рішучість, потрібно розворушити втомлене тіло. Можеш вибрати будь-які варіанти: танці, фітнес, біг, плавання. А якщо спорт – це не твоє, можеш піти найпростішим шляхом – вранці замість зарядки виконуй 2 хвилини вправу «Планка» і пішки проходь 4-5 км на день (наприклад, виходь за пару зупинок до роботи та йди пішки і більше не користуйся ліфтом - Піднімайся сходами).

Тиждень #2. Очистити простір, оточення та справи

Завдання 1. Очисти свій простір!

Це складне завдання - потрібно викинути все, чим не користувався більше року! Якщо запхнеш все на антресолі – завдання не зарахується. Ми багато разів чули від психологів та коучої, що кожна непотрібна річ у нашому будинку забирає не лише місце, а й нашу енергію. Що потрібно звільняти місце для нових і справді корисних речей.

Застосуй нарешті це знання на практиці. Залиш тільки потрібні речі та ті, що надихають та радують. Зроби генеральне прибирання, прибери пил у найдальших куточках.

Завдання #2. Очисти свої думки від справ та зобов'язань!

Багато хто з нас уже багато років поспіль обіцяє собі вивчити англійську, кинути палити або з'їздити в глибинку до тітки, яку востаннє бачили ще в дитинстві. Є багато планів, які ми переносимо рік у рік!

Так от психологи кажуть, що кожен такий пункт плану «тягне» з нас енергію, тому що глибоко в підсвідомості ми «думаємо» про нього. Що ж із цим робити? Вирішити цю проблему ти зможеш зараз. Згадай усі обіцянки, дані іншим чи собі. І ухвали рішення, що з цим робити.

Є 3 варіанти: 1) почати виконувати, 2) відмовитися назовні та викреслити зі списку планів, 3) перенести на чітко означений час або позначити чітку умову виконання. Наприклад, почати вчити англійську ЗАРАЗ для мене не критично. Почну вчити, коли з'явиться мотивація, наприклад, запланую подорожувати 2 рази на рік у різні країни.

Завдання #3. Очисти своє оточення!

Це найпоширеніша проблема. Нам незручно припинити стосунки з людьми, хоча ми точно знаємо, що ці стосунки нам не потрібні, бо вкидають нас у депресію, обтяжують нас, тягнуть назад. Запевняю Вас, що це хибна скромність. Прямо зараз Вам потрібно ухвалити рішення більше не спілкуватися з тими, хто не має чого навчатися, хто всім не задоволений, усіх критикує, диктуємо всім свою думку.

Навчіться говорити «ні» таким людям. Заплатіть будь-яку ціну за свою свободу, навіть якщо почуєте на свою адресу звинувачення, що Ви «невдячні», «невиховані» тощо.

Важливо! Винятком є ​​батьки. З батьками, навпаки, стосунки треба налагодити, хоч би як важко це було.

Тиждень #3. Почати записувати мрії, цілі та плани

Завдання 1. Почни записувати та виконувати плани!

Стане в нагоді Особистий Щоденник. У ньому можна писати як плани, а й свої думки. Ти вже маєш план завдань з минулих тижнів. Якщо деякі з них тобі ну ніяк не хочеться робити, або зроби, або викресли, або перенеси на чітко певний час (як з вивченням англійської). У всіх цих випадках ти отримаєш приплив сил і величезне бажання жити та творити.

Тільки не обманюйте себе знову, а напишіть такі цілі та завдання у плані, які Вам справді захочеться виконати. Щоб від очікування свербіли руки і хотілося швидше і з великим ентузіазмом приступити до виконання.

Мотивацією може бути фраза, яку обов'язково треба повторювати щоранку. Почніть писати дійсно Цікаву книгусвого життя - в день на чолі!

Завдання #2. Напиши список "неймовірних планів"!

Це найцікавіше завдання. Уяви, що в тебе є все (гроші, час) для того, щоб збулася твоя найнеймовірніша мрія. Наприклад, щоб піднятися на Еверест або щось таке. Склади список таких неймовірних планів. Запевняю тебе, що багато з них через кілька років збудуться і здадуться тобі дуже скромними.

Завдання #3. Плануй щодня!

Набути звичку ввечері писати план справ наступного дня. Можеш писати у своєму паперовому Особистому Щоденнику або в електронному, не важливо (ось найкращі з мобільних додатків для ведення Особистого Щоденника - Penzu, Diaro). Нехай це буде дуже короткий план, головне щоб він був. Навіщо? - Запитаєш ти. Навіть якщо ти більше ніколи не згадаєш про план попереднього дня, твоя продуктивність у цьому дні збільшиться в рази.

Важливо! Не забувай про глобальний план, перевіряй, чи не відхиляєшся ти від головного курсу?

Тиждень #4. Розширити межі

Завдання 1. Почни жити інакше!

Навіть у дрібницях почни жити і робити все інакше. На роботу йди іншою дорогою, і зустрінеш нових людей, побачиш нові гарні вулички. Зайди до іншого кафе. Зважись нарешті зайти в дорогий магазин. Спробуй нове хобі, наприклад, гірські лижі, латиноамериканські танці. Це пізнавально та весело. Не бійся робити те, що не має досвіду.

Важливо здобути впевненість у собі та виховати звичку не боятися сходити з вторжених стежок, з легкістю починати займатися чимось новим!

Завдання #2. Вийди із зони комфорту!

Тобі справді вдалося виконати всі попередні завдання? Якщо так, то тобі вдалося залишити зону комфорту! Але треба не зупинятися, а йти далі і подивитися сміливо у вічі своїм страхам і битися з ними.

Допоможуть лише радикальні методи. Боїшся висоти? Треба терміново стрибнути з парашутом. Боїшся начальника - підготуйся і прийди до нього з новою ідеєю. Боїшся компанії незнайомих людей- Іди на вечірку, а не міркуй із подружкою про те, як перемогти цей страх. Боїшся поміняти роботу чи розпочати свій бізнес? Не відкладаючи, склади резюме та знайди нову роботу. Не бійся! Зараз настали часи, коли легко можна знайти нову роботу або освоїти нову, навіть безкоштовно, наприклад, за допомогою

Важливо також мати відпочинок віч-на-віч із собою і дозволити собі ні про що не думати, а лише споглядати красу навколишнього світу. Або зупинитися після всієї суєти і чесно запитати себе, чи все добре, як жити далі?

Інші корисні статті: .

Резюме

Ти вже стоїш на початку шляху. Якщо ти запитуєш «Як змінити своє життя на краще – з чого почати?», то якась частка твоєї душі прагне нового життя. Так скористайся моментом, прошу, не відкладай, а проведи цей експеримент. Усього 1 місяць виконання простих завдань і ти не впізнаєш своє життя. Нехай на початку це буде просто стежка, але потім вона перетвориться на справжню цікаву дорогу із захоплюючими пригодами.

Подивися на закінчення це чудове та корисне відео від відомого психолога, тренера Павла Кочкіна, «Як знайти себе (7 етапів)». Дайте відповідь на його запитання і зрозумієте, де Ви застрягли і як рухатися далі.

Бажаю всім терпіння, натхнення та багато сил для втілення своєї мрії!