Сохне шкіра взимку, що робити. Суха шкіра взимку - що робити? Косметичні та гігієнічні засоби

Взимку епідерміс схильний до агресивного впливу через несприятливу погоду. Мороз, вітер, сонце, різкі зміни температури негативно впливають на стан шкіри. Вона починає сильно сохнути, тріскатися, лущитися, сильно свербить, з'являється неприємний свербіж. Саме в холод слід особливо ретельно доглядати за нею, щоб не допустити втрати вологи.

Чому з'являється сухість

Багатьом відома проблема пересихання шкіри у зимовий період

Епідерміс покриває шар захисної гідроліпідної плівки, яка захищає його від зовнішніх негативних факторів. Плівка, завдяки шкірному салу та волозі, що міститься в ній, не дає проникнути бактеріям усередину. Шкіра в нормальному стані надовго залишається пружною та гладкою. При неправильному і несвоєчасному догляді епідерміс втрачає вологу, лопається, починає свербіти. Через тріщини всередину можуть потрапити інфекції, через що розвивається запальний процес. Чому сохне шкіра взимку?

Вроджена особливість. Генетично у людини може бути схильність до надміру сухого типу шкіри.
Причиною можуть бути гормональні порушення. Ендокринні проблеми також можуть спровокувати сухість шкіри.
Не правильний доглядза обличчям та тілом.
Умивання дуже холодною або, навпаки, надмірно гарячою водою.
Тривале перебування у приміщенні із надмірним опаленням.
Шкіра сохне від нестачі вітамінів при неповноцінному харчуванні.
Надлишок косметичних процедур, які шкодять стану шкіри.
Загострення хронічних захворювань, які є причиною того, що сохне та тріскається шкіра.

Шкіра може сохнути з багатьох причин, одна з яких - неправильний догляд

Як правильно доглядати суху шкіру взимку

В першу чергу, слід виявити причину, чому взимку сохне і свербить шкіра. Краще звернутися до дерматолога та косметолога, які підберуть індивідуальне лікування та порадять засоби. Вони допоможуть позбутися сухості та привести обличчя та тіло до нормального стану.

Важливо! Особливо важливо вчасно звернутися до лікаря, якщо суха шкіра взимку була спричинена захворюваннями внутрішніх органів, імунної системи, збоєм у гормональній системі, наявністю грибкових інфекцій

Своєчасний догляд необхідно починати відразу ж, як тільки з'являються температурні стрибки, різко холодає, включається опалення, змінюється раціон харчування. Основні правила догляду такі:

Що робити, якщо обвітрілося обличчя, способи відновлення шкіри

В осінньо-зимовий період варто вибирати жирніші креми для догляду за шкірою.

Необхідно дотримуватися суворої послідовності: очищення, зволоження, живлення та захист. Не можна пропускати жодну з цих процедур, інакше стан може лише погіршитися.
Слід вибирати косметичні засоби, що чистять, на основі термальних вод. Уникайте тих засобів, у яких міститься спирт, він ще більше висушує епідерміс.
Взимку не варто вмивати суху шкіру обличчя пінками, що чистять, і мусами в першій половині дня. Вони змивають захисний гідроліпідний шар, через це з'являється сухість, лущення, тріскається шкіра.
Відмовтеся у період осінньо-зимового періоду від прийняття гарячої ванни на користь контрастного душу.
Не користуйтеся жорсткими рушниками, не розтирайте обличчя та тіло. Після душу акуратно промокніть м'яким рушником тіло, щоб забрати зайву вологу.
Не лінуйтеся щоразу після прийняття душу наносити на тіло живильний крем, особливо якщо сильно висохне шкіра на тілі.
Зволожуючі засоби наносите увечері. Перед виходом на вулицю цього робити не можна, оскільки зволожуючі компоненти на морозі завдадуть ще більшої шкоди.
Харчування – основна частина догляду за епідермісом узимку. Вибирайте креми та сироватки з високим вмістом вітамінів, амінокислот та інших корисних речовин.
Взимку крему для обличчя і тіла потрібно вибирати жирніші, із щільною текстурою та вмістом у них цінних олій.
Регулярно обробляйте скрабом або фруктовим пілінгом п'яти, лікті, коліна, щоб позбавитися шару огрубілої шкіри на тілі.

Як позбутися сверблячки на тілі

Сильне пересихання шкірних покривів може спровокувати появу сильної сверблячки та дискомфорту. Що робити для того, щоб уберегти себе від цієї неприємності?

При сильному пересиханні може спостерігатися сильне свербіння на тілі

Виходячи на мороз, максимально захистіть відкриті ділянкишкіри. Змащуйте обличчя та руки жирним кремом чи вазеліном. Одягайтеся якнайтепліше, щоб не допустити переохолодження. На ноги одягайте колготки і теплі шкарпетки, білизну вибирайте з натуральних тканин, не забувайте про зимову шапку і шарф. Замість рукавичок краще носити рукавиці, вони допоможуть рукам завжди залишатися в теплі.
Приймайте у зимовий період вітамін Д, який продається в аптеках у вигляді крапель.
Слідкуйте за вологістю у квартирі, не допускайте пересихання приміщення. Придбайте зволожувач повітря, який допоможе під час опалення підтримувати необхідну вологість у квартирі. Чим сухіше повітря, тим більша ймовірність виникнення проблем з епідермісом.
Уникайте різких перепадів температури. По можливості, не виходьте на вулицю за температури нижче 20 градусів, щоб не спровокувати обмороження та виникнення різних запальних захворювань.
Сверблячка можуть спровокувати сонячні промені, які на морозі зазвичай дуже агресивно впливають на епідерміс. Користуйтеся косметичними засобами, які містять захист від ультрафіолету.
Відмовтеся від відвідування солярію хоча б в осінньо-зимовий період.
Вибирайте мило, в основі якого є натуральні компоненти.

Причини чутливої шкіри обличчя

Якщо всі перераховані вище способи не допомогли уникнути сверблячки і лущення, і особливо, якщо шкіра тріскається, обов'язково зверніться до лікаря-косметолога, щоб він призначив лікування. Звичайно, існує ймовірність, що сверблячка може пройти сама по собі, але також є ймовірність, що вона спровокує розвиток більш серйозних захворювань. Щоб цього не допустити, необхідно вчасно розпочати правильний догляд за ураженою шкірою.

Якщо самостійно впоратися з проблемою сухої шкіри не вдається, варто звернутися за консультацією до лікаря косметолога

Доглядаємо суху шкіру в домашніх умовах

Народні засоби можуть суттєво допомогти відновити стан епідермісу, а також запобігти появі лущення та почервоніння взимку. Зазвичай удома використовуються маски, які готуються безпосередньо перед застосуванням з використанням лише натуральних інгредієнтів. Взимку можна робити маски не двічі на тиждень, як це заведено, а частіше, особливо якщо повітря в приміщенні пересушене. Змиваються маски водою кімнатної температурикраще кип'яченою, а потім на шкіру наноситься живильний крем.

На замітку!Краще використовувати маски регулярно, і робити це курсом у кілька місяців, щоб досягти бажаного результату.
Маска з авокадо

Маска з авокадо. Потрібна половина стиглого авокадо, з якого витягується м'якоть. Її необхідно розім'яти блендером, додати збитий яєчний білок, чайну ложку оливкової або лляної олії та кілька крапель. яблучного оцту. Суміш ретельно розтерти та нанести на обличчя, а через 15 хвилин змити теплою водою.

Що стосується кремів, перевагу віддавайте тій продукції, до складу якої входять цінні олії авокадо, макадамії, карите, ши, какао та інші, а також вітамін Е. Не обов'язково, щоб продукція по догляду за шкірою зимовий часбула найдорожчих світових брендів. Вітчизняна косметика також представляє лінійку спеціалізованого догляду за шкірою взимку.

Щоб вас не турбувала сухість шкірних покривів та свербіж, необхідно ретельніше стежити за своїм харчуванням. Включіть у раціон продукти, багаті на вітамін В (цільнозерновий хліб, молочні продукти, печінку, моркву), вітамін С (цитрусові, квашена капуста, смородина, ківі), вітаміни А і Е (м'ясо, яйця, горіхи, насіння, рослинні олії).

Саме взимку нашій шкірі так необхідний ретельніший догляд. Не забувайте правильно харчуватися, відмовтеся від шкідливих звичок, по можливості, відвідуйте косметолога і дотримуйтесь всіх його порад.

У холодну пору року головні проблеми, з якими стикається наша шкіра, це різкі перепади температури та робота обігрівачів. У результаті шкіра позбавляється вологи і стає сухою. Як запобігти пересушуванню та забути про лущення назавжди, розповідає косметолог Ольга Серьодкіна.

Фото: центр краси Crystal Line & Beauty

Змініть догляд

Ольга Серьодкіна, косметолог та дієтолог центру краси:

Перше, що потрібно зробити – поміняти відхід із «літнього» на «зимовий». Якщо ви вмиваєтеся косметичним милом, змініть його на молочко. Відмовитися доведеться і від тоніків, які містять спирт. Якщо в теплу пору року їх можна використовувати, то для холодного необхідно придбати лосьйони без спиртових складових, щоб не сушити шкіру ще сильніше.

Використовувати зволожуючий крем у морози дуже небезпечно. Як тільки людина виходить на вулицю, всі зволожуючі компоненти, які були в кремі, заморожуються і як голочки травмують шкіру. При цьому не варто відмовлятися від застосування такого крему. Достатньо запам'ятати одне просте правило: не наносите крем перед виходом на вулицю – це потрібно робити за годину мінімум за 30 хвилин. Крім того, зволожуючий крем може містити такі компоненти, які витягатимуть вологу зовні. Оскільки в приміщенні повітря сухе, крем, навпаки, бере вологу зі шкіри. Тому зволожуючий крем краще замінити на більш поживний, який містить рослинні олії, наприклад, масло жожоба, макадамського горіха або мигдальне. Підійдуть і креми з жиророзчинними вітамінами А та Е. Але тут є один нюанс: якщо шкіра жирна, є ймовірність виникнення проблем – олії закупорюють пори та сприяють утворенню комедонів та вугрової висипки. У цьому випадку необхідно, щоб засіб містив ненасичені жирні кислоти або інші компоненти, які підходять для конкретного типу шкіри, наприклад, чайне дерево, ромашка, огірок - вони матуватимуть шкіру. У цьому випадку ще може допомогти сироватка з гіалуроновою кислотою - вона не тільки зволожуватиме, а й покриватиме шкіру захисним шаром, не даючи випаровуватися волозі. Сироватку можна використовувати перед виходом надвір, якщо наносити її за годину, а потім додати шар крему. Для зими добре підходять і ті креми, у складі яких є невеликий відсоток ретинолу (попередника вітаміну А) чи фруктових кислот.

Взимку наша шкіра товщає. Цьому є логічне пояснення: обличчя – єдина частина нашого тіла, яка постійно перебуває на вулиці неприкритою. Тому всі процеси в організмі спрямовані на створення додаткової гідроліпідної мантії (природного мастила, що виробляється шкірою) та захист кровоносних судин. Цю мантію руйнувати не можна. Щоб вона нормально функціонувала, потрібно обов'язково робити маски: для сухої шкіри – 2-3 рази на тиждень, для жирної – 1-2 рази. Маски обов'язково повинні бути поживними – зволожуючі відкладаємо до літа. Варто почекати до літа та з процедурами, спрямованими на ліфтинг (з колагеном, водоростями тощо).

Можна використовувати спеціалізовані креми для морозу. Від російського виробника першим на думку спадає крем «Морозко». Для більш ефективного захистукраще використовувати косметику, яку виробляють у північних країнах, наприклад, у Норвегії. Це чудовий спосіб захистити себе від проблем зі шкірою, якщо ви знаєте, що довго перебуватимете на морозі. Крім того, не варто забувати і про сонцезахисних кремах. У міських умовах слід використовувати крем із захистом SPF 30, а якщо збираєтеся в гори, то SPF 50, не менше - чим ви вище над рівнем моря, тим менше озоновий шар і тим беззахисніша шкіра.

Взимку потрібно підтримувати шкіру не лише зовні, а й зсередини, тобто споживати більше вітамінів, ненасичених жирів та . Тому варто додати у свій раціон якнайбільше зелені та фруктів – це благотворно позначиться на шкірі. Продукти з ненасиченими жирними кислотами(Різні горіхи і насіння, авокадо, риб'ячий жир) допомагають відновлювати гідроліпідну мантію. Не забувайте і про продукти - джерела вітаміну А та Е: морська риба, горіхи, зелень, олії (крім рафінованих). Однією з найкорисніших олій є амарантова та олія чорного кмину – вони містять максимальну кількість ненасичених жирних кислот.

Не уникайте салонних процедур

Хоча взимку шкіра потовщується, потрібно постійно підтримувати регенерацію (оновлення) шкіри. Абразивний (механічний) пілінг можна замінити на гоммаж, який дозволить делікатно відлущити верхні ороговілі клітини за допомогою скочування. Процедури з омолодження або освітлення пігментних плям, пілінги, лазерні шліфування хороші якраз взимку - немає високої сонячної активності. Навіть операційні втручання, наприклад блефаропластика (операція зі зміни форми повік, розрізу очей) або фейсліфтинг (кругова підтяжка обличчя), теж дуже актуальні в холодну пору року - шкіра гоїться набагато швидше через відсутність сильного впливу сонячних променів та випарів.

Врятувати шкіру від лущення можуть поживні креми та маски. Якщо така проблема спровокована ще й авітамінозом, виручать полівітаміни. Ще є особливий вид терапії – фотолікування. Спеціальний апаратвидає промені, що імітують сонячні, але без ультрафіолету. Плюс такого лікування – відсутність агресивної дії сонця на шкіру. Апарат випромінює чотири різні кольори – синій, зелений, червоний та жовтий, кожен виконує певну функцію. Наприклад, червоний колір стимулює обмінні процеси, регенерацію, вироблення колагену, а синій надає антибактеріальну та лімфодренажну дію. Фотолікування - прекрасна процедура для зими: коли починається депресія та лущення шкіри, світлолікування зволожить, заспокоїть її, а також подарує гарний настрій за рахунок вироблення та серотоніну (гормону радості). Якщо шкіра лущиться і потребує зволоження, можуть допомогти ін'єкції. Біорепарація (омолодження) – відмінний спосіб покращити стан шкіри за допомогою пептидів, амінокислот, мікроелементів та вітамінів.

Купуйте зволожувач

Взимку необхідно зволожувати повітря у приміщенні – це факт. Тому додому краще купити зволожувач та включати його на час сну. Якщо такої можливості немає, накрийте акумулятор вологими рушниками. Зрештою, поставте тазик з водою біля ліжка – це також допоможе зволожити повітря у кімнаті. В офісі цю проблему вирішити складніше – не скрізь керівництво закуповує для працівників подібні прилади. У такому разі носіть із собою термальну воду і протягом дня розприскуйте її на шкіру. Ще один гарний спосібдосягти вологого повітряв офісі - поставити квітку чи будь-яке інше кімнатна рослинана робочий стіл. Не варто забувати і про випивання достатньої кількості води – це також додатково зволожуватиме шкіру.

Змініть декоративну косметику

Тут необхідний перехід із «сухих» на «жирні» декоративні засоби. Наприклад, якщо ви використовуєте сухі рум'яни, потрібно замінити їх на рідкий варіант, тіні розсипчастого формату - також на рідкі. Навіть якщо ви зазвичай не користуєтеся помадою, взимку рекомендується змінити свої правила та використовувати гігієнічну помаду, щоб створити додатковий захист для губ. У тональний крем можна додавати крапельку зволожуючого крему та наносити мінімум за півгодини до виходу. А якщо на вулиці мороз, слід «покрити» шкіру та сухою пудрою.

Якщо губи вже піддалися негативному впливу холодів, змастіть їх будь-яким нерафінованим олією або кремом «Бепантен» на ніч.

Розбираючись у причинах надмірної сухості шкіри тіла, важливо відзначити, що волога особливо важлива для нормальної життєдіяльності організму людини протягом усього її життя.

Наскільки волога важлива людина і чому?

Необхідність регулярного поповнення організму рідиною зумовлена природою людини, тому що він на 80% складається з води і саме вона необхідна для забезпечення важливих життєвих процесів: перетравлення їжі, терморегуляція, доставка клітин необхідних речовин та їх харчування.

Правильний водяний баланс – застава здорової шкіри

Крім основної функції поповнення організму корисними речовинами та елементами, вода відповідає за виведення шлаків та токсинів.

Оскільки клітини насичуються поживними речовинами і виводиться все непотрібне організму завдяки воді, її недолік значно прискорює старіння. Стільки вода також бере участь у процесі перетравлення їжі, то при її нормальній кількості цей процес проходить легко та швидко, а при нестачі води всі речовини погано засвоюютьсяі не засвоюються зовсім.

Що згодом призводить до погіршення самопочуття та розвитку різних хвороб. Для нормальної життєдіяльності середньостатистичного людині потрібно випивати близько 2,5-3 л води на день.

Як правило, основною причиною того, чому у людини дуже суха шкіра всього тіла, є саме відсутність нормального постачання організму рідиною. Проте бувають інші причини.

Симптоми нестачі рідини

Які симптоми свідчать про нестачу рідини в організмі:

Поява зморшок, тріщин, лущення;
Почуття сверблячки, печіння, неприємне відчуття скутості шкіри після миття;
Поява пігментних плям;
Загальний дискомфорт від дотику до шкіри;

Якщо у вас дуже суха шкіра всього тіла, основні причини можуть бути такими:

Вік (природне старіння організму).
У зв'язку з фізіологічним старінням обмінні процеси в організмі сповільнюються і не може так зберігати вологу, як у молодості. Якщо вчасно не поповнювати запаси рідини, шкіра стає сухою, але в тілі з'являються зморшки і тріщини.
Спадковість.
Багато людей стикаються з проблемою сухості шкіри навіть у ранньому чи середньому віці. У цьому винна спадкова схильність, яка передається від предків і не може бути вилікувана назовсім. Протягом життя людина може лише підтримувати нормальний стан, постійно приймаючи вітамінні комплексита біодобавки, що більш-менш стабілізують норму рідини в тілі.
Пологи.
Після пологів шкіра стає сухою тому, що припиняється вироблення гормону естрогену, а він відповідає за еластичність шкіри. Ще причиною може бути недостатній догляд жінки за шкірою, що призводить до нестачі потрібних мікроелементів, викликаючи надмірну сухість.
Стрес.
Стрес сприяє виробленню кортизону, що не тільки призводить до сухості шкіри, а й до втрати привабливого. зовнішнього виглядушкіри. Шкіра реагує на стрес запаленням та лущенням, свербінням та почервонінням, що викликає великий дискомфорт.
Втрата ваги.
Різка втрата ваги може бути через будь-що: хвороби, стресу, гормональних змін. На все це реагує шкіра та стає сухою.
Тривале проведення часу в солярії.
Гарний колір шкіри – це здорово. Але це може коштувати вам здоров'я, тому що будь-яка радикальна дія на шкіру тіла може негативно відгукнутися розвитком різноманітних захворювань і недуг.
Хвороби та нездоровий спосіб життя.
Сухість шкіри може виникати і через різні хвороби. До сухості призводять: нестача вітамінів та мінералів, неправильне харчування, погана екологія, хвороби нервової системи, робота на небезпечному виробництві, куріння, алкоголізм
Гаряче повітря та клімат.
Іноді сухість шкіри виникає через зміну кліматичного поясу, переїзд у більш спекотний та сухий клімат: шкірі важко адаптуватися до змін і вона починає реагувати.
Косметика.
Неправильний вибір косметики та засобів особистої гігієни: цілком можливо, що обране косметичний засібвам не підходить, наприклад, викликає алергію, яка також призводить до сухості шкіри.

Якщо ж у період опалювального сезону в квартирі душно і сухо, це також сприяє цій проблемі.

Виходячи з перелічених вище пунктів навіть без відвідування дерматолога можна визначитися з тим, чому зазвичай виникає дуже суха шкіра всього тіла. Причини красномовно свідчать про порушення нормальної роботи організму.

Як можна перемогти сухість шкіри

Спочатку потрібно визначити вид сухості шкіри та стадію висушення шкірного покриву.

Бувають два види сухості шкіри:

Сухість із нормальним тонусом, коли симптоми сухості присутні, але шкіра все одно залишається гладкою та еластичною.
Сухість із поганим тонусом. Для такої шкіри характерно: швидка поява тріщин, зморшок, сама тонка шкіра.

Якщо перший вид можна вилікувати народними засобамиі спеціальними кремами, то другого потрібно застосовувати складніше, комплексне лікування.

Тепер важливо вибрати те лікування, яке підходить конкретної жінки, виходячи з індивідуальних особливостей її організму.

Відмінний засіб від сухості шкіри - ванна з додаванням насіння льону, ромашки та меду.

Народні методиборотьби з сухістю шкіри:

1. Спеціальні ванни:

Особливо корисні лікувальні ванни на трав'яних настоях

2. Пілінг шкіри.Другим ефективним засобом боротьби із сухістю шкіри вважається пілінг верхніх шарів – епідермісу. Зробити пілінг просто навіть у домашніх умовах.

Для цього необхідно:

Змішати мед (краще рідкий), сіль, олію з розрахунку: 4:1:1 столових ложок. Намазати цією сумішшю шкіру і зачекавши 5 хв. Після цього акуратно змити. Далі вмиватися чистою теплою водою.
Перемолоти мигдаль та вівсянку, використовуючи подрібнювач продуктів або кавомолку, додати 2 столові ложки сметани та нанести все це на шкіру, почекати 5 хвилин та змити. Вмиватися чистою теплою водою.

3. Корисні зволожувальні та поживні маски для догляду за сухою шкірою:

Змішати по 2 столові ложки меду та оливкової олії, нанести на шкіру, потримати 20 хвилин, вмитися.
Розчин з 200 мл води (мінеральної) та 50 мл молока, втирати в тіло протягом 15 хвилин, після чого змити.
Змішати м'якоть авокадо, банана та вершки (півсклянки), масло вершкове 100 гр. і кілька крапель рожевого масла. Цю масу втирати в шкіру і тримати 15 хвилин, потім сполоснути.
Маска з масляного розчину (вітамін Е) та води: підійде будь-яка рослинна олія, змішана з водою.

Хорошу маску для обличчя можна легко зробити в домашніх умовах

Комплексне лікування:

Дієта: є фрукти та овочі, горіхи, яловичину, яйця, морепродукти, чорнослив, пити 2 літри рідини на добу.
Відмова від шкідливих звичок: протипоказані куріння та алкоголізм.
Розподіл здорового сну та відпочинку.
Фізичні навантаження в міру.
Зволоження шкіри тіла.

Косметичні та гігієнічні засоби:

Використовувати спеціальне зволожуюче мило, м'які рушники та мочалки.
Для догляду необхідні: молочко, мус чи гель, якщо використовується лосьйон, він обов'язково має бути на воді, а не на спирті.
Як засіб, що очищає, можна брати міцелярну воду.
Для пом'якшення та зволоження є креми, гелі та мазі, які виготовлені з жирів, вітамінів та екстрактів рослин.

Як правильно доглядати шкіру, щоб не лікувати

Профілактика сухості шкіри дуже важлива, щоб не доводити її до хворобливого стану.

При сухості шкіри всього тіла необхідно зволожувати повітря у квартирі

Якщо ви помітили сухість шкіри всього тіла, причина може критися в недостатній вологості повітря. В цьому випадку потрібно встановити у приміщенні зволожувач.

До обов'язкових процедур профілактичного характеру від сухості шкіри тіла дерматологи відносять такі:

Умивання та очищення.
Тонізація.
Зволоження.
Живлення.

Це необхідно тому, що сухість викликана тим, що шкіра не здатна нормально приймати вологуі треба їй допомогти у цьому. Дуже важливо використовувати спеціальні креми та робити маски, приймати ванни. Важливо, щоб усі використовувані засоби були гіпоалергенними, безпечними, які пройшли дерматологічну перевірку.

Митися необхідно прохолодною водою: гаряча сушить шкіру

Що протипоказано при сухості шкіри

Щоб не нашкодити роботі організму у боротьбі із сухістю шкіри, потрібно діяти дуже обережно та дотримуватися деяких правил:

виключення гарячих ванн із звичайним милом. Лужне мило сушить шкіру і призводить до запалення, як і гаряча вода.
дотримання правильного нанесення крему на водній основі: не раніше ніж через півгодини до виходу на вулицю.
не можна плавати в басейні з хлорованою водою, а якщо все ж таки дуже потрібно, то перед плаванням потрібно намазатися вологостійким кремом.
не можна використовувати скраби для очищення шкіри, вони призведуть до тріщин, почервоніння та запалення шкіри.

Фізіотерапія при сухості шкіри

Ще одним способом терапії сухості шкіри є фізіотерапія. Розрізняють 3 виду терапії.

Мезотерапія шкіри обличчя для її відновлення та омолодження

Фізіотерапія при сухості шкіри:

Це ін'єкція, збагачена мікроелементами: калієм, магнієм, сіркою, комфорту, цинком, селеном для харчування шкіри, її відновлення та регулювання процесу обміну речовин.
Біоревіталізація шкіри.Такі препарати ґрунтуються на гіалурованій кислоті. Вони не лише зволожують шкіру, а й нормалізують стан еластинових та коалогенових волокон.
Мікрострумова терапія.Вона складається з десяти процедур, які регулюють лімфодренаж та кровообіг. Діє за рахунок невеликих електромагнітних хвильнейтралізуючи причини сухості шкіри всього тіла

Які вітаміни корисні для шкіри

Дуже корисні натуральні олії, вітамін Е, В, кераміди та фосфоліпіди, геалурована кислота.

Якщо поліпшення не з'явилися, а навпаки, стан погіршився, потрібно обов'язково звернутися до дерматолога. Він підбере індивідуальне лікування, залежно від конкретних причин сухості шкіри всього тіла.

Виходячи з індивідуальних особливостей організму, можна вибрати найбільш підходяще лікування.

У відео ви дізнаєтесь як доглядати проблемну, жирну та комбіновану шкіру:

У цьому відео ви можете ознайомитися з тим, як доглядати суху і дуже суху шкіру обличчя:

У відео ви можете дізнатися про те, як доглядати дуже суху шкіру рук:

Стан епідермісу залежить як від здоров'я людини, а й від клімату, де він постійно перебуває. Холодні вітри, зимові заморозки, літня спека негативно впливають на шкіру. Часто епідерміс стає пересушеним через ці фактори. Особливо сохне шкіра взимку у тих, хто живе в холодному посушливому кліматі – у них до самої весни шкіра свербить, залишається шорсткою. Тому важливо знати, як запобігти появі неприємних симптомівта уберегти шкіру від несприятливих погодних та кліматичних умов.

Чому взимку сохне шкіра і свербить

Якщо не доглядати шкіру правильно, то з нею можуть виникнути проблеми

Поверхня епідермісу захищена особливою гідроліпідною оболонкою (складається вона одночасно з олій та води), яка ефективно захищає від пошкоджень, пересушування та інших несприятливих впливів. Важливо доглядати епідерміс, щоб його захисні функції зберігалися добре. Якщо цього не робити, гідроліпідна оболонка ушкоджується, на поверхні з'являються мікроскопічні тріщини і ороговілі частинки накопичуються в велику кількість. Мікроорганізми проникають через ці дрібні ушкодження всередину, викликаючи висипання чи інші запальні процеси.

Сухість шкіри (або свербіж) може виникати через:

гормональних збоїв;
недотримання правил гігієни;
сухого повітря;
неякісного синтетичного одягу;
погодних умов;
використання доглядових засобів, що посилюють проблему;
схильності до генетичного плану;
контакту з крижаною чи дуже гарячою водою;
використання фенів, опалювальних приладів, жорсткої мочалки або рушника;
нестачі вітамінів, мінералів;
контакту з агресивними ПАР.

Найчастіше сухість шкіри виникає саме через ці фактори: зимова пора року не є початковою причиною, але лише посилює проблему.

Важливо.Якщо ж з епідермісом до зими проблем не було, причиною сухості, лущення або свербіж відчуттів могло стати опалення, холод, вітер, або перепади температур. Це може стати причиною загострення шкірних захворювань - наприклад, дерматитів або псоріазу.

Лущення шкіри може призвести до таких захворювань, як дерматит і псоріаз.

Як може проявитися сухість шкіри взимку

Симптоми негативного впливузимового морозу чи сухого клімату на шкіру такі:

поколювання, печіння або свербіж;
зниження кількості вологи (можна зафіксувати спеціальними приладами);
лущення окремих ділянок або повністю на всьому тілі;
пересихання, стягування епідермісу;
зниження еластичності;
стоншення, розтріскування поверхні.

Іноді також шкіра біліє на морозі. Найчастіше такі симптоми розвиваються у тих, хто не носить взимку рукавички, не захищає поверхню епідермісу доглядовими засобами або має алергію на холод.

При дії низьких температурможе відчуватися свербіж шкіри

У чому особливості зимового догляду за шкірою

Щоб шкіра не ставала суші, а також припинила свербіти, . По-перше, важливо дотримуватися наступної послідовності під час догляду:

очищення;
зволоження;
харчування/захист.

Захистити епідерміс від холоду можна, дотримуючись таких рекомендацій:

очищати поверхню засобами на водній, а не спиртовій основі 2 рази на день – вранці та ввечері;
не використовувати з ранку засоби для чищення на мильній основі, оскільки вони руйнують природний захисний шар з поверхні, роблячи епідерміс сприйнятливим до несприятливих факторів навколишнього середовища;
не використовувати при миття гарячу воду– краще віддати перевагу контрастному душу;
не користуватися грубими мочалками чи рушниками;
використовувати поживні, а також (вечорами) зволожуючі засоби;
застосовувати захисні креми з вітамінами на основі олій;
використовувати механічні та хімічні пілінги раз на 1-2 тижні, особливо на ділянках з грубою, сухою або шорсткою шкірою.

У зимовий час шкіра потребує особливого догляду.

Послідовність догляду за шкірою взимку

Часто суха шкіра взимку з'являється через зневоднення – коли води в організмі дуже мало, це відбивається на стані епідермісу. Але якщо кількість рідини, що випивається оптимально, потрібно доставити вологу безпосередньо до епідермісу.

Для цього можна приймати теплі ваннипо 15 хв. Краще робити це не щодня, а раз на 2-3 дні. Не варто витирати насухо після закінчення процедури, щоб не травмувати епідерміс, не звести ефект ванни від сухості нанівець. Після кожної ванни для закріплення результату можна змастити всю поверхню епідермісу зволожуючим засобом. Можна для цієї ж мети використовувати жирні креми або навіть рослинні олії у чистому вигляді. Щоб не пересушувати шкіру, краще використовувати жирні мила на основі олій, не намилюватися щоразу при прийнятті душу.

У період опалення, якщо шкіра сохне, бажано включати зволожувач повітря, так як через батареї повітря в приміщенні стає сухим. Варто також частіше провітрювати приміщення, іноді вимикаючи опалення. Прохолодне повітря допоможе зняти неприємні відчуття сухості та сверблячки (особливо, якщо шкіра побіліла або вже лопається).

На замітку.Самий ефективний спосібрятування від сухості взимку - відвідування салону краси. Дерматологи чи косметологи підберуть домашній догляд за обличчям та тілом, а також порекомендують курей салонних процедур, що допоможе усунути лущення, сухість епідермісу.

Усунення зимової сухості шкіри

Перед тим, як усувати сухість і свербіж, потрібно визначитися, які його причини викликали. З цим може допомогти спеціаліст – дерматолог чи косметолог.

Медикаментозне та доглядове усунення сухості та сверблячки

Лікарські засоби, які допоможуть позбутися сухості шкіри

Якщо взимку сохне і свербить шкіра через алергію на мороз, лікар може прописати антигістамінні або заспокійливі засоби від сверблячки. Такі препарати блокують індивідуальну реакцію, від чого епідерміс приходить до норми самостійно. Часто призначають діазолін або фенкарол.

У деяких випадках сухість на всьому тілі може бути викликана гормональними причинами – тоді призначають препарати, що приводять до норми гормональне тло організму.

Часто лікування включає вітамінні комплекси для поповнення нестачі корисних речовин – наприклад, Вітрум чи Алфавіт. Іноді корисно пропити курс лляної олії чи риб'ячого жиру.

Інші препарати призначаються залежно від того, яку патологію виявили в організмі – наприклад, сухість може бути зумовлена захворюваннями ШКТ або печінки.

Якщо проблем зі здоров'ям немає, а шкіра сохне тільки через мороз, можна почати користуватися аптечними лосьйонами, кремами, гелями для душу. Такий догляд краще не переривати надовго, використовуючи необхідні кошти цілий рік. Якщо це неможливо, потрібно розпочати їхнє застосування з першими холодами. Перевагу краще віддавати жирним кремам з натуральними оліямиши, какао і т.п. Краще відмовитися від засобів на основі мінеральної олії або вазеліну.

Народні засоби

Маска з авокадо дуже корисна для шкіри взимку

Деякі рецепти нетрадиційної медицини також допомагають вирішити проблему сухості, лущення, сверблячки. Наносити маски потрібно на суху очищену шкіру обличчя взимку, а після змивання засобу наносити крем. Переважно курсове виконання.

Збити яйце, додати столову ложку меду з чвертю столової ложки кокосової олії. Суміш потрібно настояти ніч у закритій банку. З ранку маска наноситься на 20 хвилин на очищену особу.
Розім'яти м'якоть половини авокадо, змішати зі збитим яєчним білком, чайною ложкою олії та оцтом. Завдати на 20 хвилин.
Змішати столову ложку вівсяних пластівців, меду, оливкової олії, сирий жовток. Тримати на обличчі 15 хвилин.
Змішати по чайній ложці сиру, морквяного соку, молока, олії. Змити за 15 хвилин.
Змішати столову ложку вершків із ложкою соку свіжого огірка, додати таку ж кількість рожевої води, нанести на обличчя на 20 хвилин.

Можна всі ці суміші наносити не тільки на обличчя, а й на шию.

Дієта від сухості шкіри

Щоб шкіра залишалася зволоженою навіть узимку, потрібно правильно харчуватися. Для цього необхідно стежити за надходженням до організму достатньої кількості вітамінів. Серед найважливіших:

вітаміни С, Е попереджають вплив токсинів на епідерміс, присутні у цитрусових, смородині, обліпихі, олії, горіхах;
вітамін В захищає епідерміс від мікротравм; міститься у печінці, моркві, молочній продукції.

Без вітамінів та мінералів ризик виникнення псоріазу, дерматитів чи екзем зростає. Тріскається шкіра, оскільки вона стає менш захищеною в зимову пору року. Саме тому важливо повноцінно харчуватися – включати до раціону продукти тваринного (м'ясо, риба, печінка, нирки, яйця) та рослинного (цитрусові, яблука, смородина, апельсини, банани) походження. Можна пропити полівітамінні комплекси.

У зимовий час варто ретельніше стежити за своїм раціоном, щоб він включав усі необхідні вітаміни та мінерали.

Профілактика зимового висушування шкіри

Щоб попередити свербіння та лущення, можна дотримуватися таких правил:

уникати переохолодження, стежити за імунітетом;
забезпечити надходження в організм достатньої кількості вітамінів та мінералів;
підібрати повний комплекс догляду за шкірою, що запобігає впливу несприятливих факторів середовища;
рідше користуватись обігрівачами, феном;
провітрювати приміщення, використовувати зволожувачі повітря.

Сухість шкіри взимку можна усунути. Головне – знайти точну причину, через яку епідерміс лущиться і свербить. Найчастіше взимку на епідерміс негативно впливають перепади температур, морози, сухе повітря у приміщенні. Тому потрібно захищати відкриті ділянки тіла від морозу, використовувати захисні креми та зволожувачі повітря.

Кожна дівчина неодноразово помічала, що як тільки настають холоди, так починаються проблеми з дуже важливою частиною тіла – шкірою. Адже важко не побачити сухість, лущення, потемніння. Так як жінки приділяють більшу частину своєї уваги догляду за волоссям, нігтями та обличчям, то забувають хоч іноді придивитися до своєї шкіри. А вона просто потребує підтримки.

Чому сохне шкіра взимку?І як запобігти її пересиханню, читайте сьогодні у статті «Секрети Досконалості»

Чому сохне шкіра взимку? Нестача вологи

Одним із самих важливих правилпо догляду за шкірою – це зволоження. Правильне, рясне та регулярне. Найкращими зволожуючими кремами вважаються ті, до складу яких входить гіалуронова кислота, лецитин. Зволожать ще й вазелін із гліцерином. Але із цими речовинами варто бути обережними, адже вони виготовляються з нафти. А нафту у свою чергу теж сушить шкіру.

Також шкідливими бувають і рідкі мила, гелі для душу, деякі креми. Вони містять сульфат. А від стягує та лущить шкіру.

Чому сохне шкіра взимку? Натуральні рецепти

Зволожувати шкіру можна і народними рецептами. Наприклад,

– оливкова олія;
- Сметана;
- Аптечний вітамін А.
Усі компоненти поєднуються в певній пропорції – 1:2:5. Така маска дуже ефективна та проста у використанні.

Також можна зробити маску із фруктів, але в жодному разі не можна використовувати цитрусові – вони сушать шкіру. Найкраще підійдуть банани, яблука, можна скуштувати огірки.

Ще допоможе мікс: гліцерин, кашка тертого яблука та жовток. Це чудова річ для харчування шкіри.

Також дуже важливо уникати попадання вуличних морозів та вітру на тіло – вони витягають вологу. Від цього вас може захистити макіяж. Так, саме макіяж використанням тонального крему. А якщо ви покриєте його добрим шаром пудри, то можете бути спокійними – обличчя не відчує морозів, а волозі не вдасться випаруватись.

Капюшони з хутром; пухові шапки, хустки, шарфи та снуди - будуть вашими незамінними помічниками в морозну погоду і, якраз таки, вбережуть від вітру. Влітку стануть у нагоді капелюхи, хустки, кепочки.

Ось ще кілька правил для утримання вашої шкіри у тонусі.

Уникайте будь-яких косметичних (або хімічних, побутових) засобів, які містять спирт.
Відмовтеся від кави, алкогольних напоївсолоних страв. Вони пригальмовують метаболізм, що призводить до зневоднення.
Використовуйте дитячі креми. Так як у дітей шкіра чутливіша, тому креми не такі агресивні.
Намагайтеся приймати теплий душ або ванну, а не гарячу. Адже чим більша температура, тим гірша для шкіри.
Їжте більше рибита молочних продуктів. До їх складу входять необхідні для організму жири.
Пийте щонайменше 2-х літрів води на день. Це таки дуже важливо.
При роботі з хімічними речовинами, використовуйте спеціальні рукавички. Адже вони захищають від агресивних ПАРів.
Провітрюйте приміщення, де знаходитесь. Сухе повітря – суха та шкіра.
Уникайте м'яти та ментолу у складі вашої косметики.
Намагайтеся поменше перебувати на сонці.

Щоб ваша шкіра була м'якшою і ніжнішою, постарайтеся якнайчастіше перорально приймати масла натурального походження. Це олія льону, виноградних кісточок, оливкова олія, мигдальна, рижикова. Якщо не виходить натще, додайте в салати, каші. До речі гречана кашатеж дуже корисна не тільки для шкіри, але і для всього.

Вважайте за краще боби, горіхи, насіння, яйця птахів, дієтичне м'ясо (таке як курка, яловичина, індичка). З овочів – зелень, помідори, броколі, салат, шпинат, морква. Не завадить горобина з обліпихою, а також черешні та полуницею. Всі ці продукти містять вітамін Е. Який не тільки зволожує шкіру, але й пригальмовує старіння.

Але якщо ви хочете ще закріпити результати ваших завзятих робіт над собою - то час використовувати деякі вітамінно-мінеральні комплекси. Але це лише проконсультувавшись із лікарем. Адже ви – індивідуальність, і ваш організм потребує особливого підходу.

Слідкуйте за собою! Любіть себе! І завжди залишайтесь чудовою!