Питання харчування маленької дитини дуже турбує мам. З чого починати прикорм, які продукти вводити насамперед, коли можна починати робити компот для немовляти? Він здатний урізноманітнити меню малюка та познайомити його з новим смаком, до того ж дуже корисний. Але щоб не нашкодити дитині, потрібно знати, з чого можна готувати напій і з якого віку його давати.
Коли давати компот немовля?
Якщо новонароджений перебуває на грудному вигодовуванні, то він зазвичай не потребує навіть води. Материнське молоко повністю забезпечує його потреби. Хоча запропонувати воду можна, особливо в спеку: цілком можливо, що малюк із задоволенням її питиме. Коли розпочнеться активний прикорм, без додаткової рідини не обійтись. Дітей, які харчуються сумішшю, допоювати потрібно обов'язково.
Спочатку немовляті дають лише воду. Його травна система дозріває поступово. У випадках, коли є причини, наприклад, недобір ваги, прикорм можна починати з чотирьох місяців. Але ВООЗ рекомендує це робити з півроку. З цього ж віку можна намагатися давати компот для немовляти. Вводити його потрібно поступово, як будь-який новий продукт. Починати з чайної ложки і щодня збільшувати порцію, пропонуючи напій кілька разів на день.
Як правильно варити компот для немовляти?
Варити компот дітям досить легко. Вода має бути відмінної якості, добре, якщо вона фільтрована. Фрукти слід вибирати не перестиглі, без видимих дефектів. Не варто вибирати екзотичні продукти, для дитини першого року життя найпридатнішим вважається та їжа, яку вживали її предки. Тому перший напій найкраще приготувати із зелених яблук, вони найменш алергенні.
Щоб отримати смачний і корисний компот, ріжуть плоди часточками, а ягоди кладуть цілком. Найчастіше варити треба близько п'ятнадцяти хвилин. Перед вживанням потрібно дати настоятися. Цукор у питво додавати не слід. Коли дуже хочеться насолодитись, то можна зробити це за допомогою невеликої кількості фруктози.
Користь від компоту
Навіть розібравшись, чи можна дитині компот і з якого віку краще починати її давати, батьки часто сумніваються, чи це потрібно робити. Насправді це корисний напій, який містить досить велику кількість вітамінів. Звичайно, під час варіння частина їх втрачається, але більше половини таки залишається. А це важливо для організму, що росте, до того ж допомагає зміцнити імунітет.
У багатьох фруктах та ягодах є речовини, які позитивно впливають на роботу кишківника, сприяють його заселенню корисними бактеріями. Багато мам не з чуток знайомі з проблемою запору у дітей, адже система травлення тільки формується. Компот із чорносливу або з додаванням родзинок допомагає впоратися з цією неприємністю, тому що має послаблюючу дію.
Не всі діти охоче п'ють воду. Але необхідну кількість рідини вони мають отримувати, адже дитячий організм легко зневоднюється. Також коли дитина застудилася, їй показано рясне тепле пиття. І якщо карапуз відмовляється від інших напоїв, можливо, компот припаде йому до смаку. Давати його можна навіть під час їди, він не завадить травленню. При цьому слід виконувати одну умову: він повинен бути кімнатною температурою або трохи теплим.
Таким чином, компотом має сенс напувати дитину, тому що цей напій:
- містить вітаміни та мікроелементи, допомагає зміцнити імунітет;
- сприяє нормальній роботі травної системи;
- додаткове пиття, особливо для тих, хто не дуже любить воду.
Який компот першим дати спробувати немовляті, залежить від пори року. Якщо сезон дозволяє, то краще варити напій із свіжих фруктів, насамперед із яблук. Для цього беруть плід (вибирати слід сорт зеленого кольору), ретельно миють. Далі чистять, ріжуть на невеликі скибочки та заливають чашкою води. На маленькому вогні доводять до кипіння, потім знімають із плити. Не треба довго кип'ятити, щоб збереглася більша кількість корисних речовин. Після того як протягом години напій настоїться, він готовий до вживання.
Можна не зливати рідину, а зробити компот із м'якоттю. Для цього шматочки яблук подрібнюють блендером. Це робити не обов'язково, адже майже всі вітаміни переходять у воду. Але смак стає більш вираженим. До того ж дитина зможе отримати клітковину, корисну для травлення.
Після того, як компот із яблук для немовляти буде введений у раціон, можна варити його з додаванням груші. Роблять його так само, тільки води наливають удвічі більше.
Компот із сухофруктів для немовляти
Наприкінці зими яблука втрачають свої корисні властивості, тому краще варити компот із сухофруктів для немовляти. Найкраще ті, які були висушені над духовці, але в сонці. Вибираючи продукт, слід звернути увагу на зовнішній вигляд: яскраві та без дефектів плоди, ймовірно, оброблені спеціальним складом. Перед приготуванням варто їх добре вимити та замочити у воді на деякий час. На жменю сухофруктів треба близько склянки рідини. Засипають їх у киплячу воду, через п'ятнадцять хвилин знімають з плити. Для першого разу підходять сушені яблука, потім можна додавати курагу, родзинки, чорнослив. Родзинки додадуть напою трохи солодощі, додають його за п'ять хвилин до закінчення варіння. Перед вживанням проціджують.
З кураги та родзинок можна приготувати питво без варіння: просто ввечері залити їх окропом, накрити кришкою і залишити на ніч.
Компот із чорносливу для немовляти
При схильності до запорів буде корисний компот із . Його роблять так: розрізають навпіл п'ять плодів і закидають їх у киплячу воду. На таку кількість потрібно один літр. В іншому роблять, як і з компотом з інших сухофруктів: варять десять хвилин, дають постояти деякий час, проціджують, перед тим як давати малюкові.
Компот для малюка – смачний та корисний напій, який можна давати з шестимісячного віку. Але потрібно стежити за реакцією. Якщо з'являться ознаки алергії, слід скасувати продукт, а через два тижні спробувати знову. У тих випадках, коли малюк відмовляється його пити, змушувати не слід. Можна просто запропонувати через деякий час.
З шести-семи місяців в раціон харчування немовляти можна вводити компот із яблук без додавання цукру – свіжих зеленого кольору або сухофруктів. Свіжі яблука краще використовувати влітку та восени – у період нового врожаю, а взимку та навесні краще варити.
Перед варінням компоту для немовляти фрукти потрібно підготувати. Ретельно вимити, свіжі фрукти обов'язково очистити від шкірки, вирізати насіння, видалити плодоніжки. Сухофрукти кілька разів промити в проточній воді і ошпарити окропом, надто засушені - на кілька хвилин запарити окропом.
Поступово, коли дитина звикне до яблучного компоту, можна вводити груші, а згодом і чорнослив. Ці фрукти рідше провокують алергічну реакцію, і до віку 9-10 місяців краще їх використовувати в компоті.
Дитині до року цукор у компот краще не додавати. При відмові малюка від несолодкого компоту можна використовувати трохи фруктози. До року життя в компот можна додати трохи родзинок (з огляду на те, що він може викликати газоутворення).
Знайомити малюка до року з компотом, як із будь-якою новою стравою, потрібно поступово. Прийом напою починати з однієї чайної ложки, доводячи порцію до вікової норми. У 7-місячному віці вона становить 100 мл, у 9-10 місяців - 150-200 мл, до року - 250 мл.
Компот не є прикормом, його дають після прийому основної страви ( , каші) по 50-70 г двічі протягом дня.
Компот дають дитині у теплому вигляді, приблизно як температура тіла.
Рецепти компотів дитині до року
Компот із свіжих яблук
Інгредієнти: яблуко, 500мл води.
Спосіб приготування
Підготовлене яблуко нарізувати|нарізати| шматочками, покласти в каструльку і залити водою. Каструльку накрити скляною кришкою і поставити на вогонь, а після закипання вмісту прибрати з вогню і залишити настоюватись одну годину. При варінні та наполяганні компоту кришку з каструлі не знімати.
Можна приготувати компот із м'якоттю, збивши його блендером. Деякі діти люблять густі напої, а клітковина корисна для травлення.
Компот зі свіжого яблука та груші
Інгредієнти: яблуко та груша, 500-600 мл води.
Підготовка фруктів та приготування компоту як у рецепті для свіжих яблук.
Компот із сухофруктів
Компот на основі сухофруктів дуже корисний для дітей. Він покращує травлення, зміцнює організм дитини.
Інгредієнти: 50 гр. сухофруктів із груш та яблук, 500 мл води.
Коли компот починають лише вводити до раціону можна брати 20 гр. сухофруктів та 200 мл води.
Спосіб приготування
Підготовлені сухофрукти увечері скласти в каструльку, залити кип'яченою теплою водою і залишити під кришкою на ніч. Вранці, не зливаючи воду, перемішати вміст каструлі та під скляною кришкою поставити на слабкий вогонь. Після закипання прибрати каструлю з вогню і наполягати, не знімаючи кришку, півгодини годину.
Компот із чорносливом
Допомагає боротися із запорами.
Інгредієнти: 100 гр. чорносливу, 500 мл води.
Спосіб приготування
Чорнослив ретельно промити і замочити на 10 хвилин, щоб дрібні порошини сіли на дно. Закип'ятити воду, покласти чорнослив та варити 30 хвилин. Після остигання процідити через сито. Можна компот трохи підсолодити фруктозою.
Крім грудного молока дитина повинна вживати й інші рідини – наприклад воду, натуральні соки, домашні компоти. Ці напої дають дитячому організму вітаміни, необхідні розвитку, і навіть допомагають налагодити травлення. Зазвичай мами варять саме компот для немовляти, оскільки цей напій легко приготувати. Однак давати таке питво можна лише з певного віку та у суворих кількостях.
У перший місяць життя малюка варто напувати не лише молоком, а й теплою кип'яченою водою. Ідеальним віком для введення до його раціону компоту можна вважати 6 місяців. Однак усі люди індивідуальні: одна дитина добре впорається з новим прикормом, а іншій такий напій завдасть маси незручностей. Оптимальним проміжком для того, щоб ввести в раціон компот малюкові є вік від 3 місяців до року. У будь-якому випадку перед початком підгодовування необхідно проконсультуватися з лікарем.
Багато педіатрів радять дітям до року давати натуральні соки. Але якщо дитині не подобається пити сік, можна спробувати напоїти його компотом. У цьому домашньому напої міститься безліч вітамінів і мікроелементів, але в меншій кількості, ніж у соках. У разі раннього прикорму після виконання 6 місяців дозволяється напувати дитину компотом зі свіжих фруктів або ягід.
Після досягнення однорічного віку, в меню слід додати напої на основі сухофруктів. Компот із сухофруктів для немовляти краще використовувати в зимовий час, коли немає свіжих плодів. При приготуванні цукор додавати не потрібно, тому що в сушених плодах і так багато солодощів.
У перші дні компот рекомендується розбавляти кип'яченою водою, а надалі поступово знижувати відсоток води у напої, коли малюк почне звикати. Давати компот немовля можна під час або після годування. У перервах між питтям молока йому можна дати пляшечку з компотом або напоїти за допомогою ложки.
Особливості варіння
Якщо напій вариться дитині вперше, потрібно вибирати лише один вид свіжих або сушених фруктів. Змішувати різні плоди можна тільки тоді, коли він звикне до них окремо. Також такі компоти слід варити, якщо у малюка відсутня алергічна реакція чи погіршення травлення. 
Напій із свіжих фруктів необхідно кип'ятити 10 хвилин на повільному вогні. А для приготування корисного пиття з сушених плодів буде потрібна більш тривала термічна обробка, що дорівнює півгодини. Від додавання цукру бажано відмовитись, оскільки він є основною причиною появи у дітей карієсу. Цукор можна замінити на фруктозу, але тільки коли педіатр огляне малюка.
Щоб приготувати безпечний компот із сухофруктів для немовляти, плоди попередньо потрібно замочити в холодній воді і почекати, коли вони розбухнуть, а на дні виявляться всі шкідливі порошинки. Плюс такого напою є його солодкий смак без додавання цукру. 
Існують різні рецепти, за якими можна зварити компот із сухофруктів немовляти, враховуючи його переваги.
- Яблучний напій можна зварити з підсушених плодів, які необхідно промити в холодній воді до того моменту, коли вода буде прозорою. Під час підготовки плодів слід закип'ятити воду в каструлі, після чого засипати всі шматочки яблук. Варити яблучний компот потрібно протягом 20 хвилин.
- Також смачний напій можна приготувати за допомогою термоса. Для цього скибочки яблук заливають склянкою окропу в термосі та залишають суміш на ніч. Вранці необхідно залити настій ще 1 склянкою окропу і перелити всю суміш в каструлю. Далі компот із яблук потрібно довести до кипіння та варити 10 хвилин.
- Робити компот з кураги та чорносливу слід лише після виконання дитині 5 місяців. Ці цукати допомагають нормалізувати травлення та очистити кишечник. Щоб зробити напій смачнішим, дозволяється додати невелику кількість родзинок. Педіатри нерідко рекомендують варити такий напій дітям, які страждають від запорів.
Для приготування напою необхідно:
- 200 г плодів залити гарячою водою;
- у такому стані фрукти повинні бути близько 5 хвилин, але можна і довше;
- під час замочування необхідно промити жменю родзинок холодною водою;
- далі чорнослив і курагу активно труть пальцями у воді, щоб зняти весь пил і наліт, що скупчився;
- у каструлю необхідно насипати чверть склянки цукру та залити його літром гарячої води;
- підсолоджену воду слід обережно розмішати;
- у воду потрібно засипати фрукти та всю суміш довести до кипіння, після чого додати трохи родзинок;
- далі необхідно відварювати плоди до розм'якшення протягом 20 хвилин, а ягідки родзинок можна відловити ложкою, щоб вони не заважали фільтрації.
Якщо використовуються ці рецепти, коли готується компот із сухофруктів немовляти, отриманий відвар необхідно розводити кип'яченою водою у співвідношенні 1 до 2. Давати його малюкові можна лише після остигання до кімнатної температури. Якщо в напої спостерігається осад, його необхідно процідити через сито чи марлю і лише потім давати немовля.
Щоб не допустити появи проблем із травленням, необхідно купувати лише розфасовані цукати, які мають натуральний колір.
При варінні пиття з таких плодів дозволяється змінювати їх кількісне співвідношення з водою, щоб знайти оптимальний смак, який сподобається дитині. Для немовлят найчастіше варять яблучний компот. Один із найпростіших способів його приготування не займе багато часу. Слід взяти 1 яблуко будь-якого зеленого сорту та зчистити з нього шкірку. 
Далі фрукт нарізається часточками, після чого вони вирушають у киплячу воду (достатньо півтори склянки). Шматочки яблук варяться таким чином протягом 5 хвилин, а потім настоюються і охолоджуються до температури навколишнього середовища. Після того, як напій буде охолоджений і проціджений, його дозволяється давати малюкові.
Новий прикорм дитині необхідно давати тільки в невеликих кількостях. Існують прості рецепти для приготування смачних і корисних компотів, які дадуть малюкові, що росте, всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Однак не варто забувати, з якого віку можна вводити такі напої в раціон немовляти. Нагадаємо, що цей період починається із 6 місяців.
Материнське молоко по праву вважається найкориснішим продуктом для дитячого організму. Проте за своїм складом молоко нагадує скоріше їжу, ніж питво. Грудним дітям обов'язково потрібно давати чисту воду, натуральні соки і, звичайно ж, компоти. Для багатьох батьків важливим залишається питання: з якого віку можна безбоязно давати компот дитині?
Цей напій насичує дитячий організм вітамінами та мінералами, оскільки готується зі свіжих фруктів та ягід, або сухофруктів. Крім цього, компотик вгамує спрагу, нормалізує водний баланс. Батьки повинні знати, який продукт принесе найбільшу користь та як правильно його приготувати.
Відповідний вік для введення в раціон
Більшість педіатрів схиляється до думки, що давати цей вітамінний напій можна дитині на 6 місяців. Раніше цього віку компоти не рекомендуються через можливу алергію. В ідеалі, перед приготуванням напою потрібно спробувати запропонувати дитині ягоди та фрукти, які входять до складу. Якщо через час не з'являється висипання, метеоризм або утруднене дихання, то у дитини немає алергії.
Оптимальним віком, коли можна давати компот, вважається проміжок від 3 до 12 місяців. Однак перед початком такого прикорму буде доцільною консультація педіатра. Молоді мами повинні керуватися такими правилами під час введення продукту:
- У 6-місячному віці можна варити фруктові та ягідні напої.
- Коли малюку виповниться рік, запропонуйте йому компот із сухофруктів. Напій особливо актуальний узимку, коли на магазинних полицях неможливо знайти свіжі фрукти, які потішать вітамінним складом. Напої із сухофруктів можна готувати без цукру, адже інгредієнти власними силами є солодкими.
- Спочатку компоти для дитини розбавляються кип'яченою водою, щоб зайвий раз не провокувати алергію.
Якщо ви все ж таки зважилися давати малюкові фруктовий напій з 5 місяців, то спочатку перевірте алергічну реакцію на складові і порадьтеся з педіатром. З огляду на насичений вітамінний склад, немовлята повинні пити компоти відразу після годування.
Допустимі компоти для немовлят
Який компот можна давати малюкові на початку підгодовування. Гіпоалергенним визнано продукт із яблук. Найкраще, якщо напій буде приготовлений із свіжих фруктів. Для цього підходить літній та осінній період.
Якщо ви відкладаєте знайомство з напоєм до пізньої осені, то доведеться приготувати компот із сушених яблук або інших сухофруктів. Взимку можна додати до напою заморожені фрукти та ягоди.
Якщо компот із яблук пройшов успішне випробування організмом малюка, то наступного разу побалуйте його новим смаком. Малюк буде в захваті від напоїв з додаванням:
- свіжих чи сушених плодів груші;
- ягід шипшини;
- абрикоси та сливи.
Які компоти ще можна давати дитині? Особливу увагу слід приділити обліпиху. Ця смачна та корисна ягода обов'язково сподобається крихті. Після приготування напій слід процідити через сито, щоб малюку було зручно пити його з пляшечки.
Варіанти дитячих компотів різноманітні. Однак, пам'ятайте, що дитині до 8 місяців не рекомендується давати напої з малиною або полуницею, щоб не спровокувати алергічну реакцію.
Користь компотів
Незважаючи на те, що для приготування напою використовуються тільки свіжі фрукти та ягоди, деякі батьки все ж таки сумніваються, а чи правильно вони роблять, що дають чаду настільки насичений продукт. Основні переваги натуральних складів перед консервованими магазинними компотами:
- Як відомо, після термообробки втрачається переважна більшість вітамінів. Однак у фруктах залишається достатньо корисних речовин, які сприяють нормальному функціонуванню дитячого організму.
- Можна варити компот із сухофруктів, оскільки ці інгредієнти благотворно впливають на систему травлення крихти, сприяють розмноженню корисної мікрофлори. Якщо у дитини спостерігаються запори, то обов'язково має складатися із родзинок, яблука та кураги.
- Теплий напій можна запропонувати малюкові, якщо у нього спостерігаються ознаки застуди.
Користь компоту із сухофруктів для дітей криється у його дивовижному складі. Курага та чорнослив мають м'яку проносну дію, а сушене яблуко нормалізує травлення. Чим ще корисний компот із сухофруктів? Родзинки, груша та інжир відповідають за зміцнення імунітету, насичують кишечник корисними біфідобактеріями.
Алергічні реакції
Трапляється так, що у дитини починає проявлятися алергія на компот. Що варто знати батькам у такому разі. Насамперед, давайте розберемо, чому у малюка починаються алергічні напади. Причиною цього можуть бути:
- питво напоїв у необмежених кількостях;
- наявність алергії у мами; спадкова передача;
- компоти із цитрусових.
Крім того, роздратування проявляються, коли батьки забувають зі скількох місяців можна давати компоти і приступають до введення цього пиття занадто рано. Ідеальний час для першого компотного прикорму настає у 8 місяців. За цей термін травна система вже зміцніє, а також сформується сильний імунітет.
Як визначити, що у малюка немає алергії? Перед тим, як давати йому напій, потрібно запропонувати невеликі шматочки фруктів та ягід, з яких варитиметься питво. Якщо через час ви не помітите зміни в стільці, почервоніння, свербежу та метеоризму, то майбутній компотик пройшов перевірку.
Як уникнути алергії
Варити компоти діткам слід за такими правилами:
- уникати червоних ягід – малини, полуниці;
- не додавати цитрусові – апельсин, ківі;
- використовувати мінімальну кількість цукру.
У складі дозволяється використовувати яблука, груші, чорнослив та курагу, оскільки ці фрукти не відрізняються агресивним впливом.
Дитина багато п'є
Кожна дбайлива мама помічає найменші зміни у поведінці малюка. Якщо ви бачите, що ваше чадо п'є багато компоту та іншої рідини, то добре це чи погано?
Причини
Дитина п'є дуже багато з таких можливих причин:
- висока температура повітря у кімнаті чи надворі;
- інтоксикація після блювання або діареї;
- годування материнським молоком без подальшого допоювання.
Скільки потрібно дитині рідини в день? Добова норма споживання води малюком до 3 років становить 700-800 мл. Якщо ви годуєте дитину грудьми, то потрібно допоювати її водою, але не більше 150 мл на добу. Саме стільки рідини достатньо для вгамування спраги після годування.
Іноді дітки багато п'ють через деякі захворювання. Якщо ви помітили, що дитина випиває набагато більше, ніж це належить, то це може свідчити про такі хвороби.
- інфекційні та застудні захворювання;
- діарея, отруєння;
- патології в ендокринній системі чи головному мозку;
- цукровий діабет;
- порушення у роботі нирок.
Щоб переконатися у відсутності таких небезпечних патологій, знайдіть час, щоб показати карапуза педіатру.
Нічне питво компоту
Якщо ви стали помічати, що дитина все частіше просить пити вночі, то це може бути пов'язане з:
- температурою повітря (надто спекотний та сухий клімат у дитячій);
- недоліком батьківської уваги (через прохання попити малюк намагається привернути вашу увагу);
- формування навички нічного пиття.
Відучуватися від нічного «водопою» вкрай важко, але необхідно, оскільки це спричиняє порушення в роботі ендокринних залоз.
Як привчити
Також батьків мучить питання: як привчити дитину пити вночі, оскільки це завдає істотного дискомфорту домочадцям.
- Забезпечте малюкові комфортні умови в кімнаті, провітрюйте її якнайчастіше.
- Не перегодовуйте дитину перед сном.
- Багато батьків дозволяють малюкові пити компот вночі, тому малюк просто звикає до цього напою. Спробуйте замінити його водою, щоб малюк сам відмовився від нічної рідини.
- Також намагайтеся приділяти малюку більше уваги вдень, щоб уночі він не намагався залучити вас подібними проханнями.
Компоти можна вводити до раціону, коли виповниться дитині 6 місяців. Цей вік вважається оптимальним для випробування нового виду пиття, оскільки зміцніє імунітет, травна система. Перший напій має бути приготовлений з яблук, а потім можна вже додавати сухофрукти.
Не слід давати нічого, окрім очищеної кип'яченої води. Якщо малюк відмовляється пити, можна злегка підсолодити пиття 5%-м розчином глюкози.
Малюкам у віці від одного місяця і старше можна давати пити ромашковий та фенхелевий чай. Вони зміцнюють дитячий імунітет, мають антибактеріальну дію, крім того, відмінно допомагають при кольках і здуття живота.
З тримісячного віку в раціон дитини рекомендується потроху вводити соки яблучний і грушевий, а з п'яти місяців дозволяється сік абрикосів, слив, вишні, персиків і т.д.
Піврічна дитина цілком може пити домашній компот. Приготовані власними руками такі компоти здатні значно розширити та збагатити вітамінами раціон дитини.
Як приготувати компот
Компот необхідно робити тільки з якісних натуральних інгредієнтів без барвників і ароматизаторів. Ідеальною сировиною стануть органічні продукти, заготовлені самостійно. Краще компот із сухофруктів варити без додавання цукру, в крайньому випадку можна підсолодити фруктозою.
Щоб приготувати для малюка яблучний компот із сухофруктів, вам знадобиться жменька сушених яблук, вода та фруктоза до смаку. Яблука ретельно промийте, а потім замочіть на десять хвилин у теплій воді. Після чого розбухлі фрукти ще раз добре промийте і опустіть в киплячу воду. Варити компот довго не потрібно, доведіть його до кипіння, зменшити вогонь і варити хвилин десять. Потім зніміть напій з вогню та дайте йому настоятися під кришкою. Готовий компот процідіть та остудіть. Перед вживанням напій трохи підсолодити.
Користу компоту із сухофруктів неможливо переоцінити. Він забезпечує дитячий організм необхідними вітамінами: А, В1, В2, В3, В3 В6; а також мікроелементами: залізом, калієм, фосфором, кальцієм, магнієм, натрієм.
Крім яблук, можна використовувати й інші фрукти. Так, напій із чорносливу врятує малюка від запорів, а вітамінний компот-асорті із всіляких сухофруктів стане не лише джерелом додаткової рідини, а й відмінним засобом для зміцнення імунітету.
Спосіб приготування різних компотів із інших сухофруктів нічим не відрізняється від рецепту приготування яблучного напою. Крім сухофруктів до складу компотів можуть входити свіжі ягоди та фрукти, спосіб приготування при цьому не змінюється. Але майте на увазі, що бажано вибирати звичні фрукти та ягоди, від екзотичних ананасів, манго, маракуї і т.д. краще відмовитись.
Також не слід забувати, що нові продукти, у тому числі і напої, необхідно вводити в дитячий раціон поступово, починаючи з малих доз з інтервалом 7-10 днів.
