Малята, які зовсім недавно з'явилися на світ, активно ростуть, і їм потрібно багато сил і енергії, тому вони часто їдять як вдень, так і вночі. У міру того, як малюк підростає, батьки все частіше замислюються над тим, як уникнути нічних годівель, щоб малюк спав усю ніч, не прокидаючись, і приймав їжу тільки в денний час. Але важливо розуміти, що нічні годування до певного періоду потрібні дитині, особливо якщо мова йдепро немовлят. Якщо ж дитина знаходиться на , прибрати нічні годування буде дещо простіше.
Нічні годування у дітей від народження та до шести місяців
Для немовляти постійне надходження їжі – це з обов'язкових моментів, необхідні зростання і розвитку. Внутрішньоутробно у малюка не було відмінностей між днем і вночі, але отримував харчування безперервно, і після народження його травна система повинна налаштовуватися на уривчасте отримання їжі поступово і плавно. Дитина постійно вимагає уваги та догляду, частих прикладань до грудей або годівлі з пляшечки, у тому числі й ночами. Спочатку це кілька годівель за ніч, поступово кількість їх скорочується до 1-2 разів. Хоча батькам і важко вставати ночами для приготування суміші або докладання крихти до грудей, до певного періоду варто зберігати такі годівлі, відучуючи від них плавно і поступово.
Необхідна готовність дитини спати хоча б 5-6 годин поспіль без пробуджень для їжі, тоді можна плавно усувати нічний прийом їжі.
Дітям раннього віку життєво необхідне часте годування для повноцінного зростання та розвитку, у тому числі й у нічний час. Особливо це важливо для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні – нічні годування важливі і для них, і підтримки повноцінної лактації у матері. Без годування ночами такі діти погано набирають вагу, довго плачуть і погано сплять, тому в перші шість місяців життя обов'язково потрібно годувати немовля і вдень, і вночі. Тривалі перерви у харчуванні понад 3-4 години малюки не витримують, тому важливо організувати для них нічні годування. Груднички прикладаються до грудей у нічний годинник до двох-трьох разів, штучники годуються в період з півночі до шостої ранку зазвичай одноразово.
Для того щоб полегшити годування ночами для немовлят можна організувати, поклавши малюк із собою в ліжко або присунувши його ліжечко впритул до свого батьківського ліжка і знявши борт ліжка. Вночі за перших ознак голоду можна швидко прикласти малюка до грудей, не даючи йому розплакатися і розбудити весь будинок.
Для штучних можна підготувати заздалегідь пляшечки з насипаним у них відміряним порошком і теплою водою в термосі, щоб швидко змішати суміш і дати її дитині, поки вона не розплакалася.
Зверніть увагу
Важливо знати, що заздалегідь змішувати суміш перед сном не можна - це ризик небезпечних кишкових інфекцій, оскільки суміш - це живильне середовище для бактерій.
Зазвичай діти прокидаються для харчування двічі-тричі за ніч, і поступово кількість прикладань скорочується. Діти на суміші в перші 6 місяців можуть витримувати до 4-5 годин сну поспіль, діти на грудному харчуванні- До 3-4 годин.
Значення нічного годування після введення прикорму
У міру півроку раціон дитини змінюється, підвищується його калорійність, нормалізується робота травлення, стілець і зникають проблеми здуття і дискомфорту. Їжа, яка потрапляє в систему травлення, вже більш активно і повноцінно засвоюється, допомагаючи підвищити щільність і калорійність раціону. Тому батьки можуть вже давати дитині у вечірню годівлю більш ситну та щільну кашу, яка довго засвоюється і дає відчуття насичення, що допомагає довше спати, не прокидаючись для їди. У денний час діти вже їдять рідше, отримуючи більш калорійні продукти, у нічний час кількість годівель також скорочується, і дитина може спати до 6-ти годин поспіль без пробуджень для того, щоб поїсти.
Але при грудному вигодовуванні важливо зберігати нічні годування, щоб за рахунок них стимулювати лактацію на наступну добу. Груди потрібні малюку не тільки для харчування, але і для заспокоєння та спілкування з матір'ю.
У період після 6-7 місяців у дітей починається, що часто завдає дискомфорту і багато неприємних хвилин. Тому ссання грудей – це захист від інфекцій, які більш ймовірні в цей час, заспокоєння та зниження сверблячки в яснах, а також насичення корисним продуктом. Відмовлення від нічних годівель та заміна грудей пустушкою або пляшечками з водою – це додатковий стресорний фактор для малюка в такий нелегкий для нього період.
У цей час варто зберегти грудні годування в нічний годинник, щоб малюк міг заспокоюватися на руках у матері, а прорізування зубів та неприємні його симптоми полегшувалися. У цьому періоді малюки поступово самі скорочують кількість прикладень, їм потрібні груди не стільки для їжі, скільки для заспокоєння. Штучники можуть спати протягом 5-6 годин уночі або прокидаються для того, щоб отримати пляшечку з водою. Їм може допомогти міцніше спати.
Діти після року та годування вночі
Діти в цьому віці активно пізнають світ, у зв'язку з чим до ночі вони можуть сильно втомлюватися, роблячи свої перші кроки та розвиваючись у швидкому темпі. Це дозволяє дітям міцніше і довго спати ночами, не прокидаючись для нічних годівель. У цей час можна поступово відучувати дітей від нічних годівель, замінюючи суміш на молоко або воду, але немовлятам можуть також знадобитися періодичні прикладання. Зазвичай, протягом ночі їх не більше одного-двох. Важливо урізноманітнити раціон малюка, годувати його на ніч більш калорійними стравами, тоді він буде довше і міцніше спати вночі. Повноцінні денні годування, що покривають всі потреби карапуза в енергії, призводять до того, що діти все частіше сплять ночами без пробуджень.
Як відучити дитину після року від нічних годівель
Універсальних порад та рекомендацій щодо цієї проблеми немає, кожна сім'я підбирає для себе ті рецепти та хитрощі, які допомагають найкраще. Іноді доводиться перепробувати кілька способів знайти оптимальний. Але важливо знати, що різке позбавлення дитини грудного молока або суміші в нічний час стане для нього серйозним стресом, що може призвести до порушення сну і навіть хвороби, тому процес відучування від нічної трапези має бути плавним. Зазвичай це йде до 4-8 тижнів.
- Збільшення обсягу їжі в денні години . Важливо в міру введення прикорму стежити за калорійністю та збалансованістю раціону. Необхідно, щоб малюк отримував усі вітаміни та мінерали, а також достатній обсяг калорій за рахунок жирів та вуглеводів. Важливо, щоб малюк за рахунок грудного молока (або суміші) в комбінації з прикормами отримував за денні та вечірні години весь необхідний обсяг калорій, і вечірня трапеза у нього була щільною, щоб потім не виникало бажання поїсти ще й уночі. Незадовго до сну можна давати дитині сир або, щоб малюк спав спокійніше. Іноді допомагає прийом на ніч каші.
- Спілкування з батьками . За рахунок докладання до грудей діти не тільки отримують грудне молоко і насичуються, але й отримують можливості спілкування з матір'ю, задовольняють свої фізіологічні потреби у ласці, ніжності, відчувають у матері на руках більш захищеними. Щоб малюкові вистачало уваги, важливо якнайбільше займатися з ним вдень, багато гуляти, бувати на свіжому повітрі, проводити гімнастику, масажі та рухливі ігри, щоб до вечора малюк міг втомлюватися і міцніше спати. Але й перевантажувати його новими емоціями та подіями не варто, це може спричинити перевтому та перезбудження. нервової системищо призведе до неспокійного сну.
- Пробудження ночами та альтернативи . Якщо дитина прокинулася вночі, не потрібно відразу ж пропонувати їй груди або пляшку з сумішшю, можна погладити її по голівці, заспівати колискову, похитати її на руках або в ліжечку, давши можливість знову заснути. Після дворічного віку можна класти з малюком поряд його улюблену іграшку, щоб він відчував себе захищенішим.
- Заміна їжі питтям . Подібні способи більш актуальні для штучних, яким можна замінити пляшечку із сумішшю на воду або компотик. При нічному пробудженні часто дитині потрібно просто заспокоїтися і знову заснути, мірне смоктання соски на пляшці допомагає знову швидко заснути. Також багато матерів поступово розбавляють суміш для нічних годівель водою доти, доки через пару тижнів у пляшці не залишиться одна водичка. Важливо тільки, щоб вона була тепла, і об'єм її був невеликим, а отвір у соску не дозволяв воді швидко литися до рота.
- Роль тата у навчанні від нічних годівель . Нерідко педіатри та психологи радять залучати до процесу відучування від годування ночами батька малюка. Можна попросити його укладати дитину спати, допомагати в купанні та перевдяганні, а також вставати до неї вночі, щоб дати матері поспати деякий час. Важливо, щоб тато також брав малюка на руки, захитував його в нічний годинник, не даючи пустушок чи пляшечки, а мами в цей час не було в полі зору малюка. Більшість сучасних чоловіків справляється з заколисуванням, перевдяганням малюка та його годуваннями не гірше ніж матері, тому вони повинні брати активну участь у процесі відучування від нічних годівель.
Як прибрати нічне годування після двох років
Частина дітей годуються грудьми після двох років, а малюки штучники вимагають на ніч пляшечку з молоком чи кефіром. Нерідко це пов'язано з нераціональним денним харчуванням дитини, коли вона не отримує достатнього обсягу калорій вдень, та компенсує їх за рахунок вечірніх та нічних годівель. Важливо переглянути раціон малюка, забезпечивши йому надходження всіх необхідних нутрієнтів.
Крім того, подібною поведінкою діти часто привертають до себе увагу дорослих, якщо у них не виходить іншими способами. Таке можливе у сім'ях, де стосунки натягнуті, часті сварки та скандали між батьками, які бачить дитина. Важливо приділяти дитині достатньо уваги, оточити її турботою, припинити з'ясовувати стосунки при дитині. Важливо також пояснювати малюкові, що він вже досить великий, щоб просити пляшечку, наведіть приклад того, що ви самі не їсте ночами, а їсте ввечері та вранці, після пробудження. Можна купити дитині нове гарне ліжко, переселити його на нове місце як дорослого, особливо якщо раніше дитина спала з батьками.
Парецька Олена, педіатр, медичний оглядач
Здрастуйте, дорогі батьки. Важливо знати, коли фахівці рекомендують відмовлятися від годування дітей ночами. Крім того, цей процес стане етаповим на шляху до відмови від грудного вигодовування. У цій статті ми поговоримо про це, також ви зможете дізнатися, які способи скасування існують і як відучувати однорічного малюка.
Чи є необхідність
Припиняти годування вночі можна, головне, робити це своєчасно і правильно.
Природно, що багато матусь просто втомлюються прокидатися ночами і годувати малюка, особливо якщо є необхідність приготувати суміш. Не дивно, що вони буквально мріють позбавитися нічних годівель. Однак, треба розуміти, що скасування цього в маминому розпорядку призводить до зменшення молока, що продукується. Адже саме в нічні години йде закладка на весь день.
До того ж, якщо є така тривала перерва у добових годівлях – це, звісно, викликає зменшення лактації. Тому, скасовувати нічне харчування радять переважно тим матусям, які хочуть скасувати грудне годування.
Малюкам до піврічного віку важливо отримувати нічне перекушування. Їм він життєво необхідний. І не важливо, на якому типі вигодовування знаходиться ваш карапуз.
Відповідний вік для скасування
Фахівці радять малюків до трьох місяців годувати двічі-тричі за ніч. Далі до шести місяців включно можна скоротити нічне годування до одного. А після того, як карапузу виповниться півроку, можна поступово припиняти годувати дитину ночами.
Проте треба розуміти, що всі діти індивідуальні. Далеко не завжди вдається укладатися в такі рамки. І мамам просто доводиться відповідати потребам свого малюка. І точно немає необхідності карапуза до трьох місяців будити тричі за ніч, якщо він прокидається два або один. Дитина буде стільки разів прокидатися, скільки необхідно його організму, і, коли вона буде голодна. Дітки, які знаходяться на штучному типі вигодовування, взагалі менше схильні до нічних пробуджень, адже суміш значно повільніше перетравлюється і засвоюється, тому у малюка значно довше зберігається почуття ситості.
Я перестала годувати сина вночі, коли йому було 7 місяців. Він просто почав спати до ранку без пробуджень. А якщо й прокидався, то вистачало просто його заколисати.
Ознаки готовності
- Маля добре набирає вагу.
- Має нормальне самопочуття.
- У його раціоні з'явився прикорм.
- Зменшилася кількість добових годівель.
- Пробудження малюка ночами приурочене до певного часу.
- Карапуз більше грає, ніж їсть під час нічного перекушування. Чи не випиває всю порцію до кінця.
Як відучити дитину від нічної годівлі сумішшю
Потрібно розуміти, що навчання дітей, які перебувають на штучному типі вигодовування, також важливо, як і тих, хто харчується природним шляхом. Справді, вони довше можуть обходитися без їди, адже засвоєння суміші займає більше часу, ніж грудного молока. Але у таких малюків особливо важливий розпорядок і скоєння годівель у нічний час також має бути присутнім.
Так, яких методів необхідно вдатися, щоб відучити дитини від нічного харчування пляшечкою :
- Прийом суміші безпосередньо перед тим, як лягає спати, допоможе більше часу не прокидатися вночі.
- А, щоб кількість годівель у нічний час скоротилося, важливо не давати карапузу пляшечку щоразу, як і прокинеться. Через раз потрібно намагатися заколисувати малюка, не даючи йому їсти (якщо він прокидається кілька разів за ніч).
- Малюку потрібно протягом дня наїдатися, отже, щоб почуття голоду мало відвідувало його вночі.
- Не потрібно на перше прохання карапуза, що прокинувся вночі, бігти до нього з пляшечкою. Можливо, дитині просто наснився поганий сон.
- Необхідно зменшувати кількість порцій нічної їжі.
- Мама може розводити суміш із водою. Спочатку трохи, потім вже третину замінювати водою, потім половину, і виходити на чисту воду.
Відучуємо малюка при грудному вигодовуванні
Дуже часто дітки, які харчуються маминим молоком, прокидаються ночами не так через голод, як через бажання побути з мамою, та й звичка може мати місце. Мамочка може помітити, що прокинута дитина неохоче смокче груди або навіть грається з нею. Вважається, що малюків можна годувати вночі аж до року, але варто зводити нанівець такі годування вже, починаючи з того, як малюкові виповниться півроку, але це справа кожної матусі особисто.
Що ж потрібно робити, якщо дитину на грудному вигодовуванні пора відучувати від їди ночами:
- Якщо пробудження вночі і пошук «сисі» пов'язані з бажанням отримати турботу мами, задумайтеся, може недостатньо часу ви присвячуєте дитині протягом дня.
- Якщо малюк прокидається рази три за ніч, то намагайтеся годувати його тільки раз, у перше та останнє пробудження намагайтеся іншим способом приспати карапуза.
- Якщо ваше маля спить під «маминим крильцем», важливо зробити бар'єр, не допускати поширення запаху грудного молока до носика крихти.
- Якщо вас цікавить питання, як привчити дитину засипати з грудьми. То для цього потрібно вдатися до допомоги родичів, але краще за чоловіків, наприклад, попросіть тата закачати малюка.
Я намагалася вдатися до допомоги бабусі, але син почав шукати у неї «сисю». Тоді й зрозуміла, що його має укладати чоловік. Наш тато добре впорався із цією роллю. Хоч уперше дні синулька нудьгував.
Багато матусь дають груди малюку, щоб він скоріше заснув, але цього робити не варто. Перетерпіть цей момент, але не потрібно привчати дитину засипати в такий спосіб. Де гарантія, що ви не заснете і своїми грудьми не перекриєте доступ малюка до кисню?
- Важливо дати зрозуміти малюкові, що ліжко – це місце лише для сну. Тому всі вигодовування необхідно проводити в іншому місці, щоб у нього не виникало асоціацій.
- Чинник, який може впливати на пробудження крихти ночами – це недолік денного харчуванняможливо, карапуз не наїдається і лягає голодним.
Дитині рік, як відучити від нічної годівлі
Якщо вам вдалося годувати малюка до цього віку в нічний час, це цілком нормально. Особливо, якщо з шести місяців він їв раз за ніч. Більшість фахівців схиляється до думки, що після того, як дитині виповнився рік уже саме час припиняти нічні годування.
Ось що вам знадобиться для досягнення цієї мети:
- Збільште разовий обсяг прийомів їжі вдень.
- Давайте малюкові замість молока чи суміші воду.
- Для дітей на грудному вигодовуванні перешкоджайте контакту з маминими грудьми.
- Доручіть татові нічний догляд за карапузом.
- Якщо дитина прокидається, відволікайте її якимись іншими діями, грайте з нею, обіймайте, показуйте своє кохання, не нагадуйте про їжу.
Процес припинення нічних годівель неминучий. Кожній матусі рано чи пізно доведеться з ним зіткнутися. Головне, робити все правильно, щоб цей етап не став стресовим для дитини.
У перші місяці життя новонародженого, коли дитині необхідно їсти кожні 2-3 години, а мамі – налагоджувати гв, нічні годування є обов'язковою складовою немовлятого режиму. Для жінки такий графік, безумовно, не надто комфортний – про повноцінний нічний сон у цьому випадку годі й говорити. До якого ж віку подібна жертва виправдана, а після якого стає марною? Про те, коли і як відучити дитину від нічної годівлі – поговоримо зараз.
Нічне годування: до якого віку воно необхідне
Більшість педіатрів рекомендують відучувати малюка від звички їсти вночі після 6 місяців. У цьому віці дитина вже цілком може обходитися без підживлення близько 5 годин, наприклад, з 12 ночі до 5 ранку. Цієї ж позиції дотримується у питанні нічних годівель Комаровський – педіатр, на думку якого однозначно варто довіряти.
Проте слід розуміти, що такі рекомендації є загальноприйнятими. У випадку з немовлятами, маса тіла яких нижча за свою вікову норму, які погано набирають вагу, неспокійні і примхливі, годування вночі краще зберегти до того моменту, коли проблеми зі здоров'ям і самопочуттям будуть вирішені.
Чому це важливо?
Як було зазначено раніше, у перші місяці життя дитини нічна трапеза виконує свою пряму функцію – насичення. Крім того, для малюка у нічних годівлях важливий і психологічний момент – спілкування з мамою, відчуття її близькості, почуття спокою та захищеності. Саме тому засинання на грудях – дуже часте явище: дитина заспокоюється і занурюється у повноцінний сон, який складно порушити навіть перекладанням у ліжечко.
Після півроку таку модель поведінки можна розглядати швидше як звичку, ніж як фізіологічну чи психологічну необхідність: травна система сформована, з'являються зачатки самостійності, сон стає більш стабільним. Отже, цілком можна спробувати змінити режим немовляти без шкоди для нього і з користю для мами. Це стосується і дітей, які перебувають на природному вигодовуванні, і «штучників».
Ситуація, коли дитині рік, а нічні годування є у кількості 2-3 разів, на жаль, нерідкі. Щоб з вами і вашим чадом такого не сталося, почніть змінювати ситуацію поступово, починаючи вже з 5-6 місяців.
Що потрібно робити?
Згортаючи годування грудничка вночі, важливо приділити увагу купанням та мікроклімату у спальні. Купати малюка краще пізніше, перед останнім вечірнім годуванням. Вода має бути ближче до прохолодної. Кімнату необхідно добре провітрити і досягти оптимального рівня вологості повітря. 
Штучне вигодовування: як відучити від нічних годівель сумішшю
Тут рекомендації, загалом, аналогічні тим, які даються батькам дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Хіба що роздільний сон немає настільки важливого значення, оскільки дитина шукає груди мами. 
Зате має значення спосіб напування: давати сік, компот або воду з пляшечки з соскою не можна, потрібно використовувати поїльник. Це робиться для того, щоб дитина не асоціювала нічне питво з їжею, яку вона отримує саме з пляшки.
Якщо ви припиняєте нічні годування на рік або близько до цього віку, можна спробувати пояснити дитині, що мама та тато вночі не їдять, а значить, і це йому не потрібно. У такому періоді діти здатні розуміти нескладні аргументи і при цьому вже вміють ідентифікувати себе як людину, а отже, і порівнювати з батьками.
Іноді відволікти чадо від думок про їжу ночами здатна навіть пустушка: це ще один доказ того, що дитина не відчуває фізіологічного голоду, а, швидше, вимагає уваги або турбується.
Нічні годування та здоровий сон: чи є зв'язок?
Безумовно, є: на повний шлунок багатьом дітям складно заснути, а значить, якийсь час дитина не спить після годування вночі, «добираючи» норму відпочинку вдень. Така ситуація заважає виробити нормальний режим, до якого дитині старше півроку вже потрібно потроху привчати.
З іншого боку, саме відсутність нормального сну може стати перешкодою по дорозі від навчання від годівлі в нічний час. Тому важливо вибрати для цього правильний час: коли немовля здорове, у нього не ріжуться зуби, в сім'ї спокійна обстановка, а вдень у батьків є можливість проводити з малюком достатню кількість часу на свіжому повітрі. До речі, якщо всі ці аспекти є, дуже часто після 6 місяців дитина не прокидається на годування вночі. Тому проблема відлучення може вирішитися сама собою.
Чи потрібно будити дитину?
Деякі діти-«соні» можуть перестати прокидатися на нічні трапези ще раніше – у 3-4 місяці. І у зв'язку з цим батьки часто цікавляться: чи будити дитину для годування вночі? Якщо немає прямих показань до нічного годування, рекомендованих педіатром, що спостерігає дитину, якщо вона добре набирає вагу і не має проблем з сечовипусканням і стільцем, - будити його, щоб погодувати, немає необхідності. Добре виспавшись, малюк просто поснідає з чудовим апетитом, а мама зможе спокійно відпочити протягом ночі.
Годування дитини грудьми або сумішшю в нічний час, їх частота і тривалість - одна з актуальних тем, що хвилюють мам. Від того, як висипається мама, залежить її настрій та самопочуття, а отже, і добробут малюка. Як відучити дитину від нічної годівлі, якщо вона стала в тягар, а то й нестерпною?
Що треба врахувати перед тим, як виключити годування ночами?
Якщо йдеться про ГВ, то материнське молоко не є навантаженням на шлунково-кишковий трактдитини ні з 6 місяців, ні з 7 місяців, і навіть у 2 роки. Харчуватися ночами природно і фізіологічно для дітей, особливо маленьких. З часом дитячий сонстає глибше, здатність швидко насичуватися молоком зростає, отже, після року діти їдять рідше, ніж у дитинстві. За даними досліджень, нічні годування самі собою не провокують появу та прогресування раннього дитячого карієсу.
Однак приводом припинити цю практику може бути бажання матері виспатися, пов'язане зі втомою від недосипання, неможливістю відпочити вдень та іншими причинами. Якщо встановити прийнятний режим не вдалося, то виникає питання про те, щоб відмовитися від нічної годівлі.
Адаптована суміш калорійніша, ніж грудне молоко, вона важче перетравлюється, тому доцільно буде перевести основну частину споживання суміші на денний час. Крім того, часто годувати пляшечкою вночі складніше для мами. І тут стає актуальним питанняпро те, як відучити дитину їсти вночі. На щастя, багато дітей на ІВ перестають прокидатися вночі, щоб поїсти ще до досягнення 8 місяців.
До якого віку зазвичай діти їдять ночами?
Кожна дитина індивідуальна. Зазвичай вважається, що штучники з народження сплять усю ніч, не прокидаючись. Це не завжди так, деякі діти на ВЕРБ продовжують просити їжу у віці 9 місяців, в 1 рік і пізніше, адже пустушка задовольняє смоктальний рефлекс, але не насичує. Згідно з сучасними концепціями годівлі на вимогу, це не є проблемою для малюка, але може бути стомлюючим для мами.
Груднички зазвичай частіше підгодовуються уві сні, тому що материнське молоко швидко та легко засвоюється організмом. Крім того, грудне годування саме в нічний час найбільше сприяє виробленню пролактину - гормону, що викликає утворення молока у жінки. Тому, якщо мама хоче годувати довго, повністю згортати годування вночі не варто, але можна спробувати скоротити їхню частоту і тривалість.
Екстрене, швидке відлучення
Бувають ситуації, коли припинити годувати треба терміново. Така ситуація є неординарною та пов'язана, наприклад, із терміновою госпіталізацією мами. Зазвичай екстрено припинити тільки нічні годування у малюків до року неможливо, тому в таких випадках повністю згортається грудне вигодовування. Однак його можна відновити після лікування, що буде складно з зовсім маленькою дитиною, і набагато легше з дитиною після року.
При терміновому припиненні годування матері потрібно обов'язково стежити за своїм самопочуттям, а також зціджувати груди, якщо об'єм молока, що поглинається малюком, був значним. Цей спосіб рідко проходить без плачу та стресу для дитини, тому якщо жінка обрала таке рішення, потрібно запастись терпінням та по можливості підтримкою рідних, які зможуть заспокоювати та втішати малюка.
Нечасто говорять про те, що різке відлучення впливає на емоційний стан матері через зміну гормонального фону. У такі хвилини і години можна згадувати про свою любов до малюка, яка не стає меншою з припиненням ГВ вночі та вдень.
М'яка відмова від нічних годівель
І для організму матері, і для психіки дитини оптимально поступове, плавне скорочення нічних годівель. Коли дитина звикає без нічних годівель, материнство може стати легшим для тих, хто не міг виспатися під час прикладання в темний час доби. Але треба пам'ятати про те, що при природному припиненні ГВ нічні та передранкові прикладання йдуть останніми, отже, свідома зміна цієї схеми вимагатиме певних зусиль та наполегливості.
1.Чаще годувати дитину вдень. Смоктальний рефлекс сильний і в 1,5 року, і якщо він не реалізується в денні години, малюк неодмінно добиратиме вночі.
2.Постаратися не поєднувати відмову від нічних додатків до грудей або пляшечці з іншими новими, незвичними ситуаціями, змінами у укладі життя сім'ї: адаптацією до дитячому садку, переїздом тощо.
3. Пам'ятати про важливість обіймів і поцілунків, не віддалятися від дитини, щоб не виникало потреби добрати вночі тактильних дотиків.
4.Пропонувати альтернативи. У моменти прокидання погладити малюка по спинці, заспівати колискову, дати водички, зводити в туалет, пошепотіти на вушко, прикачати на руках.
5. Розповідати про те, що вночі люди і звірятка сплять, мамині груди спить, малюку теж треба спати, а поїсти краще вдень.
6.Скористатися допомогою тата, бабусі чи інших близьких. Без мами малюку може бути легше прийняти новий, незвичний спосіб засинання.
7. Розділити спальні місця мами та дитини. Іноді діти гірше сплять окремо від мами, але декому легше заснути самим без підгодівлі у своєму ліжечку чи дитячій кімнаті.
8.При ІВ можна скористатися такою хитрістю: розбавляти суміш невеликою кількістю чистої водипоступово збільшуючи відсоткову частку води. Дитині стане нецікаво прокидатися для того, щоб просто попити води.
9. Розділити їжу та використання інших прийомів для засипання. Тобто не відмовляти малюкові в грудях чи пляшечці, але після них читати чи розповідати казку, співати пісеньку, лежати з малюком, уже не даючи йому їжі. Це теж потрібно робити поступово, добре нагодувавши малюка ввечері.
У якому віці краще відучувати від нічних годівель
Оптимальний вік кожної пари мати-дитя буде свій. Однорічне маля освоює самостійну ходьбу, для когось навчання цій навичці відбувається в 10 або 11 місяців. Часто освоєння нового супроводжується своєрідним відкатом назад у розвитку, і малюк, що вже перестав їсти ночами, може знову почати просити груди або пляшечку. Крім того, принаймні до 2 з половиною років у дітей відбувається процес прорізування зубів, який може супроводжуватись нічним занепокоєнням. Але чим пізніше відбувається відмова від нічного підкріплення, тим легше домовитися з дитиною, і в 1,5 роки навчити малюка спати без їжі буде легше, ніж у 6 місяців.
