Лимон і мед для схуднення. Смачний напій з медом та лимоном для схуднення. Кориця з медом для схуднення

Мед – радість для тих, хто худне

Старанні бджоли подарували нам унікальний продукт. Він містить масу поживних речовин, мінералів та амінокислот. Бджолиний мед ідеально підходить для оптимізації обміну речовин та боротьби із зайвою вагою. Він дозволяє пережити розлуку з улюбленими солодощами під час дієти. Тому навіть перебуваючи в режимі схуднення, ви можете дозволити собі "солодке життя".

Їмо мед і худнемо! Як це можливо?

Мед здатний розщеплювати жир. Продукт є постачальником фруктози, що допомагає спалювати непотрібні калорії. Мед добре розщеплюється і поступово надходить в організм. Вживання меду не підвищує рівень цукру, а отже, не підсилює апетит.

При фізичних навантаженнях мед здатний покращити спортивну форму, зняти м'язову втому після тренувань та підвищити витривалість. Ідеальне співвідношення глюкози та фруктози у його складі забезпечує вас і моментальною, і стійкою енергією. Такого ефекту не можна досягти, приймаючи в їжу цукор.

Рецепти схуднення з медом

У народної медициниє рецепти, які використовують силу меду для ефективного зниження ваги. Пам'ятайте, що денною нормою для людини, що худне, є 2 ч.л. меду. Така кількість не навантажує підшлункову залозу.

Вода з медом для схуднення

Щоб схуднути, потрібно очистити організм. Простий спосіб розвести 1 ч.л. меду в 1 ст. теплою кип'яченої водиі прийняти вранці натщесерце. 2-й прийом провести за 1 годину до вечері. Можна додати до суміші трохи лимонного соку. Медовий напій добре виводить шлаки та токсини, що також сприятливо впливає на організм і під час лікування захворювань шлунка та кишечника медом.

Кориця з медом для схуднення

Змішайте в 1 ст. теплої води 1 ч. л. кориці та 1 ч.л. меду та вживайте вранці натще. А можна додати суміш 1 ч.л. свіжого соку лимона і пити за 30 хв. до кожного прийому їжі. Мед у поєднанні з ароматною пряністю знижує рівень холестерину, нормалізує кровообіг та очищує кров.

Лимон з медом для схуднення

Ця кисло-солодка парочка особливо гарна у зеленому чаї. 2-3 лимонні часточки та 1 ч.л. меду в філіжанці ранкового чаю зарядять енергією на весь день, прискорять обмінні процеси, позбавлять потреби у частих перекусах. Чай з медом та лимоном бажано випити і на ніч. Замість чаю можна додавати сік ½ лимона з ложечкою меду в 1 ст. чистої питної води і також приймати натще і перед сном.

Горіхи з медом для схуднення

Додайте в 100 г перемелених ядер волоського горіха 1 ч. л. меду. Перемішайте суміш і збризнете її лимонним соком. Вживайте цей дієтичний продуктпо 1 ч. л. між їдою, але не більше 3-4 разів на день. У ньому містяться мікроелементи міді та марганцю, які прискорюють метаболізм. Омега-3 жирні кислоти, дієтичні волокна та білки дарують почуття насичення та позбавляють від переїдання.

Вівсянка з медом для схуднення

Закип'ятіть 1 ст. води та додайте 1/2 ст. вівсяних пластівців. Зваріть кашу до готовності. У кашу, що остигнула, додайте 1 ст.л. меду. Вівсяна кашаз медом очищає від усіх застарілих відкладень у судинах та кишечнику. Амінокислота, що міститься в вівсянці, триптофан «розганяє» обмін речовин. Без зайвих калорій ви одержуєте великий обсяг енергії.

Імбир з медом для схуднення

200 г очищеного кореня імбиру подрібніть у блендері з 5 лимонами (можна з цедрою) та змішайте з 200 г меду. Суміш зберігайте у скляному посуді у холодильнику. Для посилення метаболізму та позбавлення зайвих кілограмів з'їдайте її по 1 ст. л. 3р. на день незадовго до їди.

Мед зовнішньо: геть целюліт!

Для зниження ваги та поліпшення фігури мед не тільки вживають, але й використовують для проведення різних спа-процедур. Різні медові масажі, скраби, ванни та обгортання позбавляють організм від неприємного баласту у вигляді зайвого жиру та целюліту.

Використовуючи мед зовнішньо, ви скинете зайва вагаі упорядкуєте шкіру. Вона очищається від забруднень та шлаків, підтягується та розгладжується. Цей принцип використовується і в застосуванні меду для догляду за обличчям.

Перш ніж розпочати будь-який курс для схуднення з медом, дотримуйтесь рекомендацій:

1. Варто провести шкірну алергічну пробу. Невелику кількість меду або медової суміші нанесіть на внутрішню область ліктьового згину на кілька годин. Якщо не виникне набряку, сильного сверблячки та почервоніння, то приступайте до процедур.
2. Легкий пілінг тіла до початку кожного сеансу сприяє найкращому розкриттю пір.
3. Під час обгортання після нанесення суміші обмотайте харчовою плівкоюі надягніть теплу білизну. Можна полежати під ковдрою 15 хвилин або зайнятися прибиранням або фізичними вправами.
4. Після ванни, масажу або обгортання промийте під контрастним душем, обробіть шкіру живильним або антицелюлітним кремом і одягніться в теплий халат.

Кава з медом для схуднення: рецепт домашнього обгортання

У каву грубого помелу додайте трохи підігрітий мед у пропорції 1:2 і перемішайте суміш до консистенції негустої сметани. Суміш нанесіть товстим шаром на проблемні зони. Для посилення ефекту додайте 1,5 ч. л. меленого червоного перцю або кілька крапель цитрусового ефірної олії.

Мед та гірчиця для схуднення: ванна та обгортання

Поєднавши солодке та гірке, ви досягнете приголомшливих результатів.

Для приготування ванни ретельно розчиніть у воді не вище 40 ° C 1 ст. меду та 100 г порошку гірчиці. Приймайте ванну 15 хв. Не допускайте, щоб рівень води доходив до серця. Зігрівальна процедура рекомендується перед сном, оскільки викликає підвищене потовиділення. Ванна з медом та пекучою спецією активно виводить шлаки та токсини, покращує тонус шкіри. Поступово ви позбавляєтеся целюліту і розтяжок. Ми можемо запропонувати вам якісний (тобто натуральний) мед від виробника.

Для гірчично-медового обгортання розігрійте мед на водяній бані до температури не вище 60°С та насипте сухою гірчицею. Ідеальним буде поєднання меду та гірчиці 3:1. Ретельно перемішайте компоненти до зникнення грудочок. Нанесіть суміш для схуднення на проблемні зони: живіт, стегна, сідниці.

Також обгортання роблять, змішуючи 100 г меду з 3-5 краплями апельсинової ефірної олії або 1-2 ст. натурального оцту/горілки чи спирту.

Протипоказання

До протипоказань схуднення з медом відносять різні алергічні реакції. Зустрічається індивідуальна непереносимість самого продукту, і навіть алергія на фальсифікований мед із домішками. Не рекомендується вживання меду всередину людям із цукровим діабетом та при сильному ожирінні. Ну і скористайтеся нашими порадами про те,

Є люди, які впевнені, що лимон для дієти зовсім не підходить, але дієтологи вважають по-іншому. У цьому сонячному фрукті ховаються речовини, які вміють розщеплювати жири та покращують обмін речовин. Мед з лимоном для імунітету є чудовим помічником і служить рятуванням від непотрібної ваги. Як використовувати ці продукти з користю для свого здоров'я та фігури?

У той час, коли освоюються різні дієти для зменшення ваги, вживання меду додає бадьорості, позбавляє депресії та зниженого настрою. Оскільки в цей період калорійність їжі стає набагато нижчою, саме мед «частує» клітини нашого організму приблизно 22-ма необхідними мікроелементами. Вченими доведено, що люди, які постійно ласують продуктами, в яких велику кількістьміститься вітамін C (маються на увазі цитрусові), набагато менше хворіють на ожиріння.

Коли тканини виникають застійні явища, з'являються набряки, в організмі порушується баланс води. Набряки прогресують, коли накопичується багато жиру. У цьому випадку доречним буде звичайний чай з лимоном (термогенний ефект досить сильний), адже після кожної випитої чашки улюбленого багатьма напою можна сильно пропотіти.

Цілком здійснимо в тандемі з медом та лимоном.

По-перше, з самого ранку можна пити зелений чай із медом та лимоном. З'єднання всього лише пари шматочків сонячного фрукта та чайної ложки меду приведуть "в бойову готовністьпроцеси обміну, що проходять в організмі. Той, хто худне на цілий день, стане енергійним.

По-друге, якщо чай не належить до будь-яких напоїв, достатньо буде склянки звичайної води з додаванням парочки чайних ложок меду і соку ½ або ¼ лимона. Це буде дуже смачно, до того ж, почуття голоду зникне на якийсь час без сліду.

Що таке гідромель і в чому його користь

За часів існування Римської імперії було придумано рецепт здоров'я, в якому дивовижно поєднувалися мед і лимон. Так виник напій гідромель. Римляни-чоловіки пили його цілий місяць після одруження, щоб у них народився син. Жінки за допомогою цього смачного коктейлю піднімали настрій.

Він покращує процеси обміну та очищає організм (особливо кишечник та судини), виводить з організму шлаки, які не дають йому «насолоджуватися життям», зміцнює імунітет, є сильним профілактичним засобом.

Напій гідромель з лимона, меду, води для схуднення просто незамінний. Приготування не триватиме багато часу. Одна ложка меду розлучається у чашці теплої води (температура приблизно 40 градусів), сюди ж додається сік від одного лимона. Лікарі радять вживати його вранці натще. Щоб пити його потрібно тричі на день: натще кожного ранку, після однієї години після обіду і вечері, але не пізніше шостої вечора. Результат вас приємно здивує.

Як і коли потрібно вживати напій з меду та лимона для схуднення

Оскільки людський організм на 4/5 складається з води, то в житті кожного індивіда вона просто необхідна. Навіть при використанні дієт без звичайної води не обійтися. Лимон, мед, вода - немає нічого простішого, щоб схуднути. Можна кожен свій день починати з випивання чашки теплої води, в яку додано одну чайну ложку меду та дві чайні ложки свіжого соку лимона.

Можна спробувати інший варіант. Одну чайну ложку меду розвести в чашці кип'яченої води і вичавити туди сік лимона (краще орієнтуватися на власний смак), додавши трохи лимонної цедри, натертої на дрібній тертці. Приймати по половинці чашки двічі на день перед їдою. Чим кислішим вийде приготований напій, тим швидше і якісніше він працюватиме. Є один важливий момент, про який треба пам'ятати: кислий напій несприятливо впливає на зуби. Головне – не перестаратися.

При введенні у свій напій з меду та лимону не слід очікувати, що схуднення розпочнеться завтра чи післязавтра. Самостійно пиття особливого результату не дасть. Поліпшення травлення та імунітету буде відчутним, але не завжди доповненням буде втрата кілограмів. Потрібно змінити харчування та починати займатися спортом. До того ж, маючи негаразди із ШКТ, лимон не бажано вживати, тому що фрукт сонячного кольору може призвести до гастриту або виразки. Якщо зуби мають чутливу емаль, лимон доведеться не до двору.

Лимон з медом: рецепти для дієт

Вживати мед та лимон найкраще натщесерце. І не забувати випивати за добу близько дванадцяти чашок води, яка виведе з організму токсини та позбавить від запорів, допоможе у перетравленні їжі та засвоюванні поживних речовин. Якщо під час дієти на меді та лимоні води організму не вистачить, можливо буде паморочитися в голові, бути постійне почуття втоми, зневоднення.

Напій: лимон та мед для схуднення

Одним часто використовуваним варіантом шляху до стрункості є розвантаження. За добу достатньо з'їдати близько 1 кілограма овочів, пити зелений чай без додавання цукру та 3-4 склянки лимонно-медового напою (1 столова ложка лимонного соку, 250 мл води, 1 чайна ложка меду).

Лимон, мед та кориця

Дуже сильним жироспалюючим дією володіє і наступний напій. 1 чайну ложку порошку кориці заварити чашкою окропу, накрити кришкою або блюдцем, залишити хвилин на 20. Після закінчення додати в чашку чайну ложку меду і часточку лимона.

Лимонно-медовий сироп з імбиром

Ще один смачний і цілющий засіб зниження ваги. Знадобиться лимон, вода, мед та свіжий корінь імбиру, очищений від шкірки. Імбир треба нарізати досить тонкими скибочками. Лимон вимити і розрізати навпіл. Одну половинку нарізати тонкими кільцями, а з другої вичавити сік. Укласти скибочки лимона та імбиру в чайник для заварювання, вилити туди ж лимонний сік і залити все це киплячою водою. Перемішати та залишити на 20 хвилин. При подачі на стіл у чашку можна покласти скибочку лимона. Мед додавати тільки перед подачею, в окропі його розмішувати не можна, тому що більшість корисних речовин буде знищено. Такий чай з додаванням імбиру та лимона не лише допоможе скинути непотрібні кілограми, а й зміцнить імунітет та вилікує від кашлю.

Постійне вживання води з додаванням лимона і меду вранці сприятиме більш струнким і додасть сил і бадьорості до самого вечора. Організм буде отримувати дозу потрібних вітамінів, самопочуття з кожним днем буде покращуватися.

4 коментарі

Замість шукати чудодійні таблетки або сидіти на виснажливих дієтах, можна використовувати мед з лимоном для схуднення. У наші дні ці продукти цілком доступні, як і прянощі на кшталт кориці, які добре доповнюють букет медово-лимонного напою.

Однак, щоб досягти бажаного результату і не нашкодити здоров'ю, вживати напій з меду і лимона слід правильно. Давайте розглянемо його корисні властивості, правила застосування та протипоказання, а також ефективні рецепти, які отримали сприятливі відгуки

Користь для схуднення та протипоказання

Мед містить поживні речовини та вітаміни, необхідні нашому організму під час дієти – з його допомогою можна зменшити почуття голоду, підбадьоритися, активізувати роботу мозку та покращити настрій.
Мед набагато корисніше цукруі значно перевершує його за смаковим якостям. Замінюючи цукор медом, ми вже сприяємо схуднення і зменшуємо потяг до перекушування, оскільки глікемічний індекс меду набагато нижчий, ніж у інших підсолоджувачів.
У тандемі з лимонним соком мед трохи пом'якшує дію кислоти, захищаючи шлунок від подразнення.
Лимонний сік живить організм корисними вітамінами, покращує обмінні процеси та сприяє розщепленню жирів.
За відгуками, напій з меду та лимону покращує травлення, очищає організм, зменшує набряклість та прояви целюліту.
Як бонус до набуття стрункості медово-лимонний напій підвищує імунітет, зміцнює кістки, знижує тиск та покращує структуру шкіри.

Протипоказання

Деякі люди страждають на алергію на цитрусові та продукти бджільництва - для них споживання напою з меду та лимона протипоказане. Не можна використовувати цей засіб при цукровому діабеті, а також при ожирінні.

При виразках та інших захворюваннях ШКТ ця дієта також неприпустима. Крім того, до протипоказань відноситься підвищена кислотність та каміння в нирках. У будь-якому випадку, перш ніж кардинально змінювати раціон харчування навіть на короткий строккраще проконсультуватися з лікарем.

Застосування

Напій з меду та лимона рекомендують вживати натщесерце, приблизно за 20-30 хвилин до їди. Можна пити такий чай 3 рази на день або обмежитися лише ранковим та вечірнім прийомом. В принципі, чай (краще – зелений) з лимоном можна пити цілий день, головне – не зловживати соком, додаючи його по кілька крапель. Кількість меду варто обмежити до 3-х ч. л. в день. Їх можна розчиняти в теплому напою (ні в якому разі не в гарячому) або їсти з чаєм уприкуску.

Монодієта на цьому засобі - справа серйозна і хвора. Кращий спосібсхуднення – позбавити свій раціон від шкідливої їжі (солодкого, жирного, копченостей, алкоголю тощо) та доповнити його медово-лимонним напоєм.

Хорошим варіантом стане також щотижневе «розвантаження». Увімкніть у меню розвантажувального днязелений чай з лимоном та медом, відварені овочі (без картоплі), свіжі фрукти (без бананів) та пару склянок кефіру низької жирності. Не забувайте пити чисту воду (не менше 1 л на день).

Як приготувати

Класичний рецепт напою дуже простий і займає мінімум часу - лише кілька хвилин.

Напій

Складність: легка

Час приготування: 2 хв.

складові

1. Кип'ячена вода
2. Мед
3. Сік лимона
1 ч. л. (Неповна)

Як варіант можна додати в напій сік, а мед є вприкуску. Щоб покращити смак чаю та надати йому різноманітності, можна доповнити його парою листків м'яти (на стадії заварювання). У холодну пору цей напій хороший теплим, а влітку його можна охолодити і пити як лимонад.

Інші рецепти

Відмінним варіантом для схуднення стане суміш з додаванням імбиру - тим зручніше, що її можна заготувати про запас і зберігати в холодильнику.

Напій

Складність: легка

Час приготування: 10 хв.

складові

1. Імбир
2. Мед
3. Лимон

Як схуднути без таблеток та дієт! Смачний та корисний Напій для схуднення

Швидке схуднення за допомогою лимона?

Прекрасними відгуками користується східний рецепт для схуднення та краси з додаванням оливкової олії(Приготування засобу не викликає жодної складності).

Як лимон та мед допомагають схуднути

У той час, коли освоюються різні дієти для зменшення ваги, вживання меду додає бадьорості, позбавляє депресії та зниженого настрою. Оскільки в цей період калорійність їжі стає набагато нижчою, саме мед «частує» клітини нашого організму приблизно 22-ма необхідними мікроелементами. Вченими доведено, що люди, які постійно ласують продуктами, у яких у великій кількості міститься вітамін C (маються на увазі цитрусові), набагато менше хворіють на ожиріння.

Цілком можливо позбутися 5 непотрібних кілограмів на місяць у тандемі з медом і лимоном.

По-перше, з самого ранку можна пити зелений чай із медом та лимоном. З'єднання лише пари шматочків сонячного фрукта і чайної ложки меду приведуть «в бойову готовність» процеси обміну, що проходять в організмі. Той, хто худне на цілий день, стане енергійним.

Що таке гідромель і в чому його користь

Напій гідромель з лимона, меду, води для схуднення просто незамінний. Приготування не триватиме багато часу. Одна ложка меду розлучається у чашці теплої води (температура приблизно 40 градусів), сюди ж додається сік від одного лимона. Лікарі радять вживати його вранці натще. Щоб скинути непотрібні кілограми, пити його потрібно тричі на день: натще кожного ранку, після однієї години після обіду і вечері, але не пізніше шостої вечора. Результат вас приємно здивує.

Як і коли потрібно вживати напій з меду та лимона для схуднення

При введенні у свій раціон напою з меду та лимону не слід очікувати, що схуднення розпочнеться завтра чи післязавтра. Самостійно пиття особливого результату не дасть. Поліпшення травлення та імунітету буде відчутним, але не завжди доповненням буде втрата кілограмів. Потрібно змінити харчування та починати займатися спортом. До того ж, маючи негаразди із ШКТ, лимон не бажано вживати, тому що фрукт сонячного кольору може призвести до гастриту або виразки. Якщо зуби мають чутливу емаль, лимон доведеться не до двору.

Лимон з медом: рецепти для дієт

Напій: лимон та мед для схуднення

Лимон, мед та кориця

Лимонно-медовий сироп з імбиром

Цитрусові плоди часто присутні в меню дієт, що зовсім не дивно - здебільшого вони не відрізняються високою калорійністю і до того ж мають властивість спалювати жир. Лимон та мед для схуднення – цій смачній темі присвячена наша стаття.

Корисна інформація

Мед надає сил, позбавляє депресії, налагоджує обмінні процеси, має легку послаблюючу дію. Цей продукт стимулює діяльність жовчного міхура, приводить в норму роботу імунної системи і печінки, допомагає впоратися з жирами, що надходять з їжею.

Лимон - постійний компонент дієт. Цей цитрус посилює імунітет, прискорює обмінні процеси, стимулює спалювання жирів, допомагає вивести надлишки холестерину. Існують різні варіанти поєднання цих продуктів та різні схеми схуднення за їх участю.

Схеми схуднення

Лимон і мед можуть використовуватися для схуднення – пропонуємо вашій увазі кілька способів.

Спосіб №1

Найбільш простою схемою є вживання напоїв на основі меду та лимона перед сніданком (за 30 хвилин до нього). Ранкова філіжанка лимонно-медового напою запускає обмінні процеси, завдяки чому спалювання жиру прискорюється (за умови дотримання дієти). Такий самий напій потрібно випити незадовго до нічного відпочинку. Рецепт приготування: 1 ст. лимонного соку, 250 мл води та 1 ч.л. меду.

Спосіб №2

Інший популярний варіант схуднення – розвантаження. Ви можете їсти у цей день овочі (1 кг), пити зелений несолодкий чай та медово-лимонний напій (3-4 ст.). Якщо хочете збільшити ефективність розвантаження, відмовтеся від овочів – залиште лише рідкий раціон. Середня норма рідини у такий день становить 2-2.5 л (за потреби можна збільшити норму).

Імбир, лимон, мед для схуднення

Імбир доповнює дію лимона та меду, посилює жироспалюючі властивості напою. Ви можете зробити концентрат і використовувати для приготування цілющого пиття. Для цього 120 г імбирного кореняі 4 лимони без шкірки поріжте, подрібніть блендером, додайте в масу 120 г меду, перемішайте, викладіть в чисту банку, закрийте і поставте в холодильник. Якщо не бажаєте готувати напій, приймайте по 1 ч.л. кашки до їди 2 рази на день.

Деякі вважають за краще відразу готувати напій. Скористайтеся наступним рецептом: тертий корінь імбиру (3 ст.л.) залийте холодною водою фільтрованою (1 л), доведіть до кипіння, варіть 5 хвилин, зніміть з вогню, залиште на 5 хвилин і процідіть. Проціджений відвар з'єднайте з лимонним соком (вичавіть сік з 1-го плода) і з медом (1-2 ст.л.). Інший варіант приготування напою має на увазі використання сухого меленого імбиру. 0,5 ч.л. порошку покладіть у чашку, налийте гарячої води, накрийте та дайте настоятися. Потім додайте часточку лимона та 0.5-1 ч.л. меду.

Вода, лимон, мед для схуднення

1 ст. кип'яченої води з'єднайте з|із| 1 ч.л. меду та соком лимона (за смаком). Чим кисліше напій, тим активніше він працює, але при цьому і тим негативніше відбивається на здоров'я зубів (обов'язково виполіскуйте рот після такого пиття).

Кориця, лимон, мед для схуднення

Даний варіант напою також володіє активними жироспалюючими властивостями. Цьому сприяє кориця – популярна пряність, що прискорює обмін речовин. Заваріть порошок кориці (1 ч. л.) окропом (1 ст.), Накрийте і залиште на 20 хвилин. Додайте в напій часточку лимона та 1 ч.л. меду.

Протипоказання

Лимон і мед не можна використовувати для схуднення при виразкової хвороби, алергії на цитруси та продукти бджільництва, а також при підвищеної кислотностіта при патологіях печінки.

У статті обговорюємо, чим корисні імбир, мед та лимон для схуднення. Розповідаємо про рецепти коктейлів для зниження ваги та протипоказання до їх прийому, відповідаємо на запитання та наводимо відгуки наших читачів.

Імбир, мед та лимон - дія на організм

Кожен із цих продуктів сам по собі має масу корисних властивостей. Дієтологи їх включають до різних програм для схуднення. Але поєднавши їх, позитивного ефекту можна досягти значно швидше.

Розглянемо дію кожного окремо.

Для імбиру характерним є прискорення обміну речовин до такого стану, що відкладень жиру в «запасники» просто не відбувається. Поліпшується робота кишківника, активізуються метаболічні процеси, їжа засвоюється набагато швидше, краще. Також спостерігається поліпшення загального стану: шкіра набуває здоровішого вигляду, суглоби стають рухливішими. Продукт є ефективним імуностимулюючим засобом.

«Продукт вогню», як кажуть про імбир східні лікарі, активно очищає кров, сприяє покращенню самопочуття.

Цитрус сприяє виведенню з організму токсичних речовин, прискорює обмінні процеси на клітинному рівні. Аскорбінова кислота, що міститься в плодах, має бадьорить, тонізує, освіжає дії. Пектин, який входить до складу фруктів, активно розщеплює жири. Їжа засвоюється значно краще, трансформується в енергію, а не відкладається своєрідним «захисним шаром» на животі та талії.

Лимон зменшує почуття голоду, показаний під час жорстких дієт.

Мед – постачальник енергії. Завдяки фруктозі, глюкозі, виступає чудовим підсолоджувачем. Крім того, продукт сприяє активному спалюваннюжиру, який вже встиг влаштуватися на вашій талії.

Продукти бджільництва - природні антиоксиданти, що виводять з організму вільні радикали, постійні супутники при різних низькокалорійних дієтах.

Для зменшення обсягів талії, стегон також показані обгортання, масажні процедури на його основі. Крім зниження ваги, такі фізіометоди сприяють зменшенню апельсинової кіркивирівнюючи структуру шкіри.

Властивості напою визнані корисними не тільки для схуднення - коктейль народним засобомдля лікування багатьох захворювань:

зміцнює захисні функції організму;
знищує шкідливі бактерії;
заповнює дефіцит аскорбінової кислоти;
позбавляє від запалень органів дихання;
заряджає енергією;
покращує пам'ять, збільшує концентрацію уваги;
нормалізує роботу нервової системи.

Щоб процес зниження ІМТ (індекс маси тіла) був ефективнішим, постарайтеся повністю замінити цукор медом. Дріжджовому хлібу не повинно бути місця на столі. Їжте побільше зернових каш, відмовтеся від майонезу, соусів, віддавши перевагу рослинній олії (соняшниковій, оливковій, лляній). Пийте більше чистої води(близько 2 л), це сприяє виведенню шлаків, токсичних речовин із організму. Не забувайте про фізичні навантаження: більше рухайтеся, гуляйте на свіжому повітрі, запишіться на тренування, басейн.

Рецепти коктейлів для схуднення

Варіацій рецептів маса: приготуйте напій класичним методом, також можна комбінувати ці продукти, використовуючи інші корисні інгредієнти.

З корицею

складові:

Імбир - ½ ч.л.
Кориця - ½ ч.л.
Мед - 1 ч.л.
Лимон - ½ шт.
Вода - 100 мл.

Як приготувати: Закип'ятіть воду, трохи остудіть її Засипте в неї тертий корінь, порошок кориці. Накрийте кришкою, наполягайте близько півгодини, після чого додайте бджільництво, сік цитрусу.

Як використовувати: Приймайте вранці, натще протягом 1 тижня.

Результат: Покращує перистальтику кишечника, сприяє зниженню ваги Позбавляє депресії під час жорстких дієт.

Класичний

Щоб приготувати коктейль з цього класичному рецептукорінь імбиру ретельно вимийте, очистіть від шкірки, натріть на великій тертці. Робіть це безпосередньо перед приготуванням.

складові:

Імбир – 3 ст.л.
Сік лимона – 2 ст.л.
Лимон - 2 часточки.
Мед - 1 ч.л.
Вода - 200 мл.

Як приготувати: Подрібнений корінь залийте охолодженою кип'яченою водою. Закип'ятіть суміш, остудіть, профільтруйте. Додати сік цитрусу, порізані часточки лимона, продукт бджільництва.

Як використовувати: Приймайте напій за 20 хвилин до сніданку.

Результат: Активізує ліпідний обмін, покращує загальний стан Сприяє планомірному спалюванню жирів.

Із зеленим чаєм

Зелений чай – сильний антиоксидант. Його регулярне вживання сприяє зниженню маси тіла. Рецепт подібний до класичного, тільки склянку окропу замініть склянкою зеленого чаю.

З часником

Коктейль має своєрідний присмак, стане приємним сюрпризом для тих, хто любить гостре. Його застосування протипоказане при патологіях шлунково-кишкового тракту.

складові:

Корінь імбиру – 1 ст.л.
Часник – 1 зубчик.
Вода - 200 мл.
Лимон - 1 часточка.
Мед - 2 ч.л.

Як приготувати: Натріть на великій тертці корінь, подрібніть часник, змішайте Залийте їх окропом. Суміш остудіть, профільтруйте. Додайте часточку цитрусу, бджолиний продукт.

Як використовувати: Приймайте щодня по одному разу Бажано це робити ввечері, оскільки часник видає специфічний запах – ви можете завдати дискомфорту співрозмовнику.

Результат: Сприяє спалюванню жиру Нормалізує обмінні процеси.

З шипшиною

Ягоди шипшини мають загальнозміцнюючі, діуретичні властивості. Плоди чагарника дуже часто призначають як один із компонентів для напоїв під час дієт.

складові:

Імбир - 5 г.
Зелений чай – 5 г.
Шипшина - 20 г.
Мед - 5 мл.
Вода - 500 мл.

Як приготувати: Натріть корінь, додайте суху заварку, ягоди шипшини. Залийте суміш окропом окропу, наполягайте 30 хвилин. Процідіть. Додати лимон, бджолиний продукт.

Як використовувати: Приймайте щодня по 1-2 рази Тривалість курсу – 1-2 тижні.

Результат: Виводить зайву рідину з клітин, знімає набряклість, сприяє зниженню ваги.

Протипоказання до застосування

Використовувати суміш для схуднення не можна людям, які страждають на такі хвороби, стани:

Індивідуальна нестерпність будь-якого з інгредієнтів.
Цукровий діабет.
Хвороби дихальної системи: бронхіти, пневмонії, емфізема легень, туберкульоз.
Астма (серцева, бронхіальна).
Захворювання серця: гіпертонічна хвороба, вади серця, інфаркти, інсульти.
Хвороби шлунка: гастрити, ентерити, панкреатит, геморой, новоутворення.
Хвороби печінки.
Підвищена температура тіла.

Якщо знехтувати протипоказання, це може призвести до загострення основного захворювання. Щоб не допустити подібного, порадьтеся з лікарем. Під час вагітності лактаційного періоду допускається вживання напою невеликими дозами.

При передозуванні можуть спричинити низку побічних дій:

сильні алергічні реакції;
нудота;
блювання;
діарея.

Відповіді на часті запитання

Нам часто ставлять питання про цей спосіб схуднення. Ми постаралися узагальнити їх та відповісти максимально стисло.

Які пропорції потрібні коктейлю?