Мінімальна вага дитини на рік. Норми ваги немовлят по місяцях. Що впливає на приріст маси тіла новонародженого

На прийомі у педіатра кожного малюка до року щомісяця зважують та вимірюють зростання. Чому так важливо лікарям знати, як росте дитина і скільки вона додає у вазі? Про що говорять ці параметри і які антропометричні норми для дітей різного віку?

Показники ваги та зростання для дітей, звідки взялися і навіщо вони потрібні?

Антропометричні дані дитини є одним із основних показників фізичного розвиткута стану здоров'я дітей. Значні відхилення від нормальних значень зростання та ваги у дитини практично завжди свідчать про розвиток чи наявність тих чи інших захворювань. Так, якщо дитина до року при достатньому харчуванні погано набирає вагу, це може бути одним із симптомів рахіту, анемії, імунодефіцитних станів, захворювань ендокринної або центральної нервової систем.

Істотне відставання у зростанні може свідчити про нестачу в організмі гормону росту соматотропіну, а явний надлишок ваги при нормальному зростанні та правильному харчуванні може говорити про порушення у роботі надниркових залоз, щитовидної залози та навіть про розвиток пухлини головного мозку.

Для того щоб вчасно виявити та почати лікувати такі грізні захворювання, лікарі ретельно стежать за антропометричними показниками дітей від самого народження. Норми розвитку складені Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я на основі багаторічних досліджень. Крім середнього нормативного показника кожному за віку вираховані ще межі норм. Вага і зростання вище за такий кордон вважається високим, а нижче - низьким. Саме за такими дітьми лікарі починають спостерігати особливо уважно.

Таблиця ВООЗ зростання та ваги для дівчаток до 1 року

Відповідно до норм здорова доношена дівчинка народжується зі зростом 49,2 см і важить 3.200 гр. Це середнє значення. Нижнім рубежем норми для новонародженої є зростання 47,3 см і вага 2.800 гр, а верхній розташований на значеннях 51 см і 3.700 гр відповідно. Значення, що виходять за нижні та верхні рамки норми, позначаються дуже низькі або занадто високі. Таку новонароджену лікарі спостерігатимуть та, можливо, додатково обстежуватимуть.

За перший місяць новонароджена має вирости на 4,5 см і набрати кілограм. Нижні рамки норми для місячної дівчинки становитимуть 51,7 (зріст см) //3.600 (вага в грамах), а верхні рамки – 55,6//4.800.

Нормальні показники для двомісячного малюка: 57, 1 см та 5.100 гр. Нижній рубіж норми: 55//4.500, а верхній – 59,1//5.800.

До трьох місяців дівчинки виростають до 59,8 см та важать 5.900 гр. Низькими для тримісячної крихти вважаються показниками менше 57,7//5.200, а високими – показники понад 61,9//6.600.

Середній зріст та вага для чотиримісячної дівчинки: 62,1 см та 6.400 гр. Нижні рамки норми – 59,9//5.700, верхні рамки – 64,3//7.300.

До п'яти місяців дівчатка мають зрости до 64 см та важити 6.900 гр. Низькі показники – параметри менше 61,8/6.100. Показники 66,3 //7.800 – це п'ятимісячної дівчинки верхні рамки норми.

Вік 6 місяців вважається важливою контрольною точкою розвитку. Шість місячна дівчинка повинна зрости до 65,7 см і важити 7.300 р. Нижнім рубежем є показники 63,5/6.500, а верхнім - 68/8.300.

Семимісячне маля виростає до 67,3 см і важить 7.600 гр. Низькими вважаються показники менше 65//6.800, а високими – перевищують 69,6 //8.600.

У вісім місяців норми становлять: зріст – 68,83 см, та 8 кг – вага. Нижні рамки норми: 66,4/7000, а верхні – 71,1/9000.

До дев'яти місяців зріст повинен становити 70,1 см, а важити мала повинна 8.200 гр. Низькі показники у цьому віці – це значення менше 67,7//7.300, а високі – понад 72,6//9.300.

Десятимісячна крихта за нормами повинна бути зростом 71, 5 см і важити 8.500 гр. Нижні рамки норми протягом десяти місяців – 69//7.500, а верхні рамки: 74//9.600.

До одинадцяти місяців у нормі дівчинка зростає до 72, 8 см і важить 8.700 гр. Найнижчими вважаються показники менше 70,3//7.700. Високими будуть показники, що перевищують 75,3//9.900.

До року за нормами дівчинки мають виростати до 74 см та важити 9.000 гр. Нижнім рубежем норми вважаються параметри 71,4//7.900, а верхнім: 76,6//10.100.

Таблиця ВООЗ зростання та вагадля хлопчиків до 1 року

Нормативні показники для хлопчиків відрізняються від норм для дівчаток, тому що хлопчики зазвичай народжуються трохи більше. Так, здоровий доношений новонароджений хлопчик зазвичай з'являється на світ із вагою 3.300 гр і зростом 49,9 см. Ці показники вважаються нормою. Нижнім рубежем норми для новонародженого є зростання 48 см і вага 2.900 гр, а верхній рубіж знаходиться на значеннях 51,75 см і 3.900 гр відповідно.

За перший місяць малюк повинен вирости на 4,8 см і набрати 1200 гр. Нижні рамки норми для місячного хлопчика становитимуть 52,8 (зріст см) // 3.900 (вага в грамах), а верхні рамки – 56,7//5.100 .

Нормальні показники для двомісячного карапуза: 58, 4 см та 5.600 гр. Нижній рубіж норми: 56,4//4.900, а верхній – 60,4//6.300.

До трьох місяців хлопчики виростають до 61,4 см та важать 6.400 гр. Низькими показниками будуть параметри нижче 59,4//5.700, а високими – показники вище 63,5//7.200.

Середній зріст та вага для чотиримісячного хлопчика: 63,9 см та 7000 гр. Нижні рамки норми – 61,8//6.300, верхні рамки – 66//7.800.

До п'ятимісячного віку хлопчик має зрости до 65,9 см та важити 6.900 гр. Низькі показники – параметри менше 63,8//6.100. Показники 68 //7.800 – це для п'ятимісячного малюкаверхні межі норми.

До півроку малюк має зрости до 67,6 см і важити 7.900 гр. Нижнім кордоном є показники 65,5//7.100, а верхнім – 69,8//8.900.

Семимісячний хлопчик виростає до 69,2 см та важить 8.300 гр. Низькими вважатимуться показники менше 67// 7.400, а високими – перевищують 71,3 //9.300.

У вісім місяців середні показники для хлопчика становлять: зріст – 70,65 см, та 8.600 гр – вага. Нижні рамки норми: 68,45//7.700, а верхні -72,85//9.600.

До дев'яти місяців зростання малюка має становити 72 см, а важити він має 8.900 гр. Низькими будуть показники меншими за 69,65//8.000, а високими — понад 74,3//9.900.

Десятимісячний хлопчик у нормі має бути зростом у 73, 3 см і важити 9.200 гр. Нижні рамки норми у віці – 71//8.200, а верхні рамки: 76//10.200.

До одинадцяти місяців у нормі малюк зростає до 74,5 см і важить 9.400 гр. Найнижчими вважаються показники менше 72,2//8.400. Високими будуть показники, що перевищують 76,8//10.500.

У рік за нормами хлопчики мають зростати до 75,8 см та важити 9.700 гр. Нижнім рубежем норми є параметри 73,5 //8.700, а верхнім: 78//10.800.

Таблиця зростання та ваги для дівчаток від 1 до 10 років

Зростання дітей починає сповільнюватися, як тільки малюкам виповнюється рік, тому для дітлахів з року до трьох норм визначено вже не помісячно, а через кожні три місяці. Для дітей від 3 до 7 років – з періодичністю раз на півроку, а для дітей віком від семи до десяти років – норми змінюються щорічно.

До року та трьох місяців дівчинка в нормі має зрости до 77,5 см та важити 9.600 гр. Нижні рамки норми: 74,83 (зріст у сантиметрах) та 8.500 (вага в грамах), верхні рамки: 80,3//10.900.

Наступна контрольна точка визначена для віку на рік та шість місяців. Норма: 80,65//10.200. Нижній рубіж: 77,7//9.100. Верхній: 83,5//11.600.

У рік та дев'ять місяців норми для дівчаток становлять 83,65//10.900. Нижня межа норми: 80,6//9.600. Верхній кордон: 86,7//12.300.

До двох років у нормі дівчинки виростають до 86,4 см та важать 11.500 гр. Нижній рубіж норми: 83,2//10.200. Верхній рубіж: 89,6//13.000.

Середнє зростання та вага для малюків віком 2 роки 3 місяці: 88,3/12.100. Нижній кордон: 84,8//10.700. Верхня межа: 91,7//13.700.

Дівчатка в 2,5 роки мають зрости до 90,7 см і важити 12700 гр. Нижній рубіж норми: 86,9//11.200. Верхні рамки: 94,3//вага 14.400.

У 2,9 року середні значення такі: 92,9//13.300. Нижні межі: 89,3//11.700, верхні: 96,6//вага 15.100.

Зростання трирічок має становити 95 см, а вага – 13.900 гр. Дані менше 91,3//12.200 оцінюються як низькі, а показники вищі за 98,8//15.800 – як високі.

У 3,5 роки нормативи для дівчинки: 99//15.000. Нижній рубіж - це 95//13.100, а верхній - 103,1//17.200.

Середнє зростання та вага для чотирирічної дівчинки: 102,6//16.100. Нижні рамки норми: 98,4//14.000, а верхні зріст та вага: 107,1//18.500.

У 4,5 року нормативи для дівчинки: 106,2//17.200. Нижні межі: 101,6//14.900, а верхні: 110,7//19.900.

Середнє зростання та вага для дівчинки п'яти років: 109,4//18.200. Нижні рамки норми: 104,7//15.800, а верхні: 114,2//21.200.

У 5,5 років дівчатка мають зрости до 112,2 см і важити 19.000 грн. Параметри менше 107,2//16.600 вважаються низькими, а показники понад 117,1//22.200 – високими.

Нормативи для шестирічок: 115,1//20.200. Нижні межі: 110//17.500. Верхні - 120,2//23.500.

До 6,5 років дівчатка виростають до 118 см і важать 21200 гр. Нижніми рамками у 6,5 років є показники 112,7//18.300, а верхніми – 123,3// вага 24.900.

Середнє зростання та вага для семирічних дівчаток: 120,8 та 23.000. Нижні межі: 115,3//21.300, верхні межі: 126,3//26.300.

Діти старше семирічного віку антропометричні показники контролюються щорічно. Нормативи для восьмирічних дівчат – 126,6//25.000. Нижній рубіж для восьмирічок буде 120,8 та 21.400. Верхній рубіж - 132,4//30.000.

Норми для дев'ятирічних: 132,45//28.200. Нижні межі: 132,5 та 27.900, верхні – 138,6//вага 34.000.

Десятирічна дівчинка в середньому повинна мати зріст 138,55 см та масу – 31.900 гр. Дані менше 132,2//27.100 оцінюються як низькі, а показники вищі за 145//38.200 – як високі.

Таблиця зростання та ваги для хлопчиків від 1 до 10 років

Хлопчики в 1,3 роки повинні досягти параметрів 80/10.400. Нижнє нормальне значення: 76,55 (зріст у сантиметрах) та 9.200 (вага в грамах), верхні рамки: 82//11.500.

Наступна контрольна точка – на рік та шість місяців. Норматив для року та шести – 82,3//10.900. Від кордону: 79,6//9.800. До: 85//12.200.

У 1,9 року нормативи хлопчиків становлять 85,2//11.500. Від кордону: 82,4//10.300. До: 88//12.900.

До двох років у нормі карапузи досягають показників 88//12.200. Від рубежу: 84,4//10.800. До 90,5//13.600.

Норматив для малюка у 2,3 роки: 89,6//12.700. Від: 86,5//11.300, до: 92,8//14.300.

До 2,5 років карапуз повинен зрости до 91,9 см і важити 13300 гр. Нижні рамки цього віку: 88,5//11.800. Верхні рамки: 95,4//15.000.

У віці 2,9 року нормативи становлять – 94,1/13.800. Нижні межі 91//12.300, верхні межі 97,6//15.600.

Зростання хлопчиків у 3 роки має становити 96,1 см, маса – 14.300 гр. Результати менше 92,4//12.700 будуть оцінюватися як низькі, а показники, що перевищують 100//16.200 – як високі.

У 3,5 роки норми для хлопчиків: 99,9//15.300. Від кордону: 95,9//13.600, до: 103,8//17.400.

Середній зріст та вага для чотирирічного хлопчика: 103,3//16.300. Від кордону: 99,1//14.400, до: 107,5//18.600.

У 4,5 року зростання хлопчика сягає 107 див, а маса гаразд повинна становити 17.300 грн. Нижня планка норми: 102,25//15.200, а верхня: 111,1//19.900.

Нормативи для хлопчиків у 5 років: 110//18.300. Від планки: 105,3//16.000 см, до: 114,6 і 21.000.

До 5,5 років нормативи для хлопчиків -113//19.400. Низькими для 5,5 років вважаються показники менше 108,2//17.000, а понад 117,7//22.200 – високими.

Середнє зростання та вага для шестирічних: 116/20.500. Нижня планка: 111//18.000. Верхня: 120,9/23.500.

До 6,5 років хлопчики досягають параметрів 119/21.700. Нижніми рамками цього віку є показники 113,8//19.000, а верхніми – 124//24.900.

Норми для семирічних хлопчаків: 121,8//22.900. Від планки: 116,4//20.000 см, до: 127//26.400 см.

До восьми років хлопці виростають до 127,3 см та мають вагу 25.400 гр. Нижня планка норми для восьмирічок буде 121,5/22.100. Верхня – 132,8/29.500.

Середнє зростання та вага для дев'ятирічних: 132,6/28.100. Нижні межі: 126,6//2.300, верхні - 138,6//33.000.

У 10 років хлопчики в нормі мають досягти параметрів 137,8/31.200. Цифри менше 131,4 та 26.700 оцінюються як низькі, а показники вищі за 144,2//37.000 – як високі.

Таблиця зростання та ваги для дівчаток підлітків

У підлітків антропометричні дані контролюються щорічно. Для одинадцятирічної дівчинки середні показники – це 144,5 (зріст у сантиметрах)//34,4 (вага в кілограмах). Параметри менше 136,2//27,8 вважаються нижніми нормативними рамками, а параметри понад 153,2//44.6 – верхніми.

Середнє зростання та вага для дванадцятирічної: 150//40,7. Нижній рубіж норми: 142,2//31,8, верхній: 162,2//51,8.

Тринадцятирічна дівчинка у нормі має показники: 155,8//44,3. Нижня планка даних: 148,3//38,7, верхня: 163,7//59.

У 14 років середні дані для дівчинки: 159,5//53,1. Нижні рамки норми: 152,6//43,8, верхні: 167,2//64.

До п'ятнадцяти років середнє зростання дівчат досягає 161,6 см, а середня вага – 55,5 кг. Нижній рубіж даних: 154,4//46,8, верхній: 169,2//66,5.

Середній зріст та вага для шістнадцятирічних дівчат: 162,4//56,5. Нижній рубіж: 155,2//48,4, верхній - 170,2//67,6.

Для дівчат у 17 років норматив – 163,9/61. Нижня межа: 155,8//52,8, верхня: 170,5//68.

Таблиця зростання та ваги для хлопчиків підлітків

Хлопчики віком від 10 і до 14 років трохи відстають від дівчаток у зростанні, це нормальне явище, тому що у хлопців гормональна перебудова починається трохи пізніше, ніж у дівчаток. Проте після чотирнадцяти років хлопці починають зростати інтенсивніше, ніж дівчатка, і вже до 15 років обганяють їх за показниками зростання.

У підлітковому віці антропометричні показники істотно залежать від генетичної схильності, тому рекомендується при моніторингу фізичного розвитку підлітків орієнтуватися не так на середній показник, як на вказані для кожного віку межі норми та спадковість дитини. Так, якщо батько юнака має зріст 190 см, то й зріст 182 см самого підлітка в 15 років може вважатися в цьому випадку нормою.

Для хлопчика 11 років середні показники становлять: 143,5 (зріст у сантиметрах)//35,5 (вага в кілограмах). Параметри менше 134,5//28 є нижніми рамками норми, а параметри, що перевищують 153//44.9 – верхніми рамками.

Середнє зростання та вага для дванадцятирічного підлітка: 149//39,8. Від кордону: 140//30,7, до: 159,6//50,6.

Тринадцятирічний підліток у нормі має показники: 155,5//44,3. Від кордону: 145,7//33,9, до: 166//59.

У 14 років середні показники становлять 161,9//49,7. Від кордону: 152,3//38, до: 172//63,4.

До п'ятнадцяти років середнє зростання у хлопців 168 см, а вага – 55,5 кг. Від кордону: 158,6//43, до: 177,6//70.

Середнє зростання та вага для шістнадцятирічних юнаків: 172,3//66,9. Від кордону: 163,2//48,4, до 182//76,5.

У сімнадцять років середні зростання та вага становлять 176,6//66,9. Від кордону: 166,7//54,6, до: 186//80,1.

Відео «Зростання та вага дитини, доктор Комаровський»

Збільшення ваги і зростання новонароджених - це найдоступніший показник розвитку дитини. Педіатр вимірює їх щомісяця до року та записує результати до дитячої медичної карти. Якщо показники значно відрізняються від норм, встановлених лікарями, малюкові призначають додаткові обстеження, щоби виявити причини відхилень.

Після народження, у малюка йде процесрозвитку та налагодження травної системи, відбувається вирівнювання обміну речовин, нормалізація теплового обміну. Малюк починає поступово набирати вагу, він росте та розвивається.

Вага малюка в перший місяць

Оптимальне збільшення у вазі в перший місяць залежить від типу харчування малюка (грудне вигодовування, штучне, змішане), його ваги при народженні, від кількості годівель, здоров'я дитини та присутності здорового апетиту. Як змінюється вага малюка від народження до місяця:

• перші три дні після народження дитина втрачає від 5% до 8% маси тіла;
• в перший тиждень малюк додає у вазі близько 100 г;
• другого тижня дитина росте, розвивається, додає до 250 грам;
• до кінця першого місяця загальна надбавка у вазі дитини буде від 600 до 800 грам.

Вага при виписці

Вага при виписці у дитини менше, ніж при народженні. Це нормальне явище, таке відбувається з низки причин:

• малюк змінює місце існування, це стрес для нього, тому йде незначна втрата ваги;
• дитина переходить на новий типхарчування, щоб його організм перебудувався, потрібен деякий час;
• малюк втрачає невелику кількість рідини через шкіру (вона тоненька, ніжна), його кишечник звільняється від первородного калу – меконію.

Збільшення ваги у новонародженого прийнято відраховувати від мінімального показника, тобто. не від ваги при народженні, а від ваги під час виписки. Ця цифра вказана у дитячій картці. Однак, за відгуками мам, багато дільничних педіатрів при огляді дитини в перший місяць все одно вираховують збільшення від ваги при народженні.

Норма збільшення ваги у новонароджених по місяцях

Приблизно через тиждень новонароджений відновлює втрачені грами, і його вага стає такою самою, як при народженні. Максимальне збільшення у вазі йде перші три місяці. У цьому віці дитина ще мало рухається, але багато їсть і багато спить.

Орієнтовна таблиця збільшення ваги у новонароджених по місяцях

1	700
2	750
3	750

З четвертого місяця дитина намагається повзати, перевертатися, велика активність призводить до високих витрат енергії, витрат жирового запасу. Орієнтовна норма збільшення ваги у немовлят по місяцях з чотирьох місяців до півроку становить від 400 до 600 грам, а з півроку до дев'яти місяців знижується до 300 - 500 грам. У віці від дев'яти місяців до року збільшення ще менше: від 200 до 400 грам.

Встановлена ​​ВООЗ таблиця збільшення ваги у немовлят по місяцях

Вік немовляти (у місяцях)	Місячне збільшення ваги (у грамах)
1	700
2	750
3	750
4	700
5	700
6	650
7	550
8	550
9	550
10	500
11	450
12	400

Відхилення від норм – коли варто хвилюватися

Встановлені Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я (ВООЗ) норми збільшення ваги у дітей до року - умовні. Завжди потрібно враховувати особливості розвитку кожної конкретної дитини.

Якщо у малюка спостерігають відчутний недобір ваги, це може бути результатом:

1. Стрес мами або захворювання дитини. Якщо у малюка поганий апетит після хвороби, він повільно набиратиме вагу. А якщо мама нервується і переживає, це позначається на кількості та якості молока, що теж призводить до недоїдання дитини.
2. У мами низька вироблення молока. У цьому випадку потрібно вжити заходів для відновлення лактації.
3. Мама може неправильно прикладати дитину до грудей, вона втомлюється смоктати марно і не наїдається.
4. Кількості годівель недостатньо. Середня норма годівлі - 12, тривалістю від 15 до 20 хвилин.
5. Якщо дитина активна, багато рухається, їй роблять гімнастику та масаж, це теж сприяє зниженню ваги, але не позначається на здоров'ї малюка (можливо, знадобляться додаткові годування для відновлення сил та енергії дитини).
6. З небезпечних ознак зниження ваги може бути дисбактеріоз і неповне засвоювання молока.
7. Неврологічні патології можуть заважати малюку правильно смоктати, таким дітям процес годування дається нелегко.
8. Щеплення іноді провокують зниження ваги.

Якщо збільшення ваги по місяцях дитини до року значно перевищує норму, обов'язково зверніть увагу на можливі проблеми:

1. Гормональні розлади можуть призводити до набору ваги дитини. Це може бути результатом вживання мамою гормональних препаратів або бути симптомом проблем із щитовидкою у малюка.
2. Перегодовування може стати результатом неадекватного збільшення у вазі. Таке трапляється з немовлятами на сумішах. У такому випадку змінюють суміш, коригують кількість та обсяг годівлі.

Зріст

Зростання малюка при народженні

Окрім ваги, важливим показникомрозвитку дитини є його зростання. У хлопчиків норма зростання при народженні: 48-52 см., а у дівчаток 48 - 51 см. На зріст малюка впливають такі фактори:

1. Спадковість. У високих батьків і дітки зазвичай народжуються зі зростанням вище за середнє, що є різновидом норми. Як і у випадку батьків із невисоким зростанням.
2. Збалансоване харчування мами при вагітності позначається на зростанні та вазі новонародженого.
3. Якщо малюк здоровий, у нього немає уроджених захворювань, його зростання при народженні буде в межах норми і далі розвиватиметься у встановлених межах.

Зростання у новонароджених по місяцях

Згідно з графіками ВООЗ, дитина до першого року життя підростає приблизно на 25 см:

Вік немовляти (у місяцях)	Місячне збільшення зростання (в див.)
1	3
2	3
3	2,5
4	2,5
5	2
6	2
7	2
8	2
9	1,5
10	1,5
11	1,5
12	1,5

Перше, що повідомляють новоспеченій мамі, після народження малюка – це зростання та вага дитини. Вага новонародженого, у середньому, становить 2500-4500 р., а зростання - 45 - 56 см. За даними ВООЗ (Всесвітня Організація Здоров'я) норми зростання та ваги у новонароджених відрізняються, залежно від статі дитини. Норми росту та ваги для хлопчиків 49 - 52 см. і 3200 - 3500 р., а норми росту та ваги для дівчаток 48 - 50 см. і 3000 - 3300 р., таким чином показники норми зростання та ваги у хлопчиків, як правило, більші аналогічних показників у дівчаток.
Новонароджені з вагою понад 4500 грн. і зростанням вище 52 - 54 см. вважаються великими. У народженні великого малюка, у встановлений акушер-гінекологом термін, можуть робити свій внесок, ще в утробі матері, правильне харчування (високоякісна їжа), підвищене медичне обслуговування. Також народженню такого богатиря сприяють і повторні пологи, переношена вагітність, переїдання під час вагітності, резус-конфлікт матері та дитини, цукровий діабет, Спадкові ознаки.
Якщо у новонародженого, навпаки, вага та зростання за показниками нижчими за норму, встановлену ВООЗ, то малу вагу можна пояснити низкою причин, найчастіше пов'язаних з неправильним (незбалансованим) харчуванням мами при вагітності, шкідливими звичками, внутрішньоутробними інфекціями, спадковістю, а також невеликими перервами між вагітностями

Норми збільшення росту та ваги у новонароджених

У перший тиждень після народження немовля втрачає близько 6-8% від маси свого тіла. Втрата ваги пов'язана з природними процесами: втрата рідини, виділення меконію та усихання залишку пуповини. Харчування в перші дні життя немовляти мінімальне, особливо, якщо малюк перебуває на грудному вигодовуванні. Грудне молокопочинає вироблятися через певну кількість часу. Молозиво – це «початкове» молоко у мами, яке містить усі поживні речовини, необхідні для новонародженого. Малюку, щоб видалити свій голод досить невеликої кількості даного молозива, у зв'язку з чим і прибавка у вазі невелика. До кінця першого місяця новонароджений додає 400-800 р.

Таблиця зростання та вага новонародженого до року

Дані показники це норма, але не варто забувати, що вага кожен малюк набирає по-своєму. Зростання збільшується на 3-4 см, але тут всі показники дуже індивідуальні. Не переживайте, якщо Ваш малюк трохи не добрав або перебрав за нормою ваги чи зростання, найголовніше — це контроль: контроль з Вашого боку та контроль з боку педіатра, а якщо тил малюка оберігають кваліфіковані лікарі та любляче серце матері, то запобігти будь-яким відхиленням від норми стає легко та просто. Нехай Ваше маля росте і додає у вазі рівно стільки, скільки необхідно його організму, щоб бути здоровим, розумним і красивим!

Більшість батьків зацікавлена ​​у фізичному здоров'ї своїх дітей. Показники ваги та зростання дитини до 10 років є її ключовими параметрами як для дівчаток, так і хлопчиків. Критерієм оцінки є спеціальна шкала або допоміжні таблиці, складені всесвітньою організацією охорони здоров'я. Які значення будуть оптимальні для різного вікового періоду обох статей?

Вимірювання фізичних дітей дає розуміння про перебіг розвитку

Показники розвитку дівчаток та хлопчиків першого року життя

Вага по місяцях

Існує окрема таблиця, що показує приріст маси для дітей до року:

Норма та межі відхилення показника ваги дитини в перший рік життя

Зростання та вага дитини від року до 10 років

Дуже низькі та високі цифри свідчать про наявність відхилень, ті, що знаходяться в межах вище та нижче середніх, належать до варіантів норми.

Таблиця зростання та ваги дітей до 10 років складається окремо для хлопчиків та окремо для дівчаток та допоможе вам самостійно визначити, чи треба коригувати процес фізичного розвитку вашого чада.

Таблиця показників для хлопчиків

З урахуванням регулярного вагового та ростового надбавки юнаками, ВООЗ була складена наступна таблиця зростання та ваги хлопчиків до 10 років:

Ростові показники розвитку хлопчиків до десяти років

Вагові показники розвитку хлопчиків до десяти років

Таблиця зростання та ваги хлопчиків 10 років показує пропорційне співвідношення для даного періоду:

Таблиця показників для дівчаток

На відміну від юнаків, дівчата розвиваються набагато швидше. Тому не варто дивуватися, що діти різних статей одного і того ж віку можуть поступатися показниками один одному. Зростання та вага дівчаток до 10 років представлено на цій схемі:

Ростові показники розвитку дівчаток до десяти років

Вагові показники розвитку дівчаток до десяти років

Як ростуть діти від року до трьох?

Простежити за своєчасним збільшенням необхідних сантиметрів і кілограмів допоможе таблиця середніх значень ВООЗ:

Вік	Висота, см		маса, кг
	Хлопчики		Хлопчики
1 рік
1 рік 3 місяці
1 рік 6 місяців
1 рік 9 місяців
2 роки
2 роки 3 місяці
2 роки 6 місяців
2 роки 9 місяців
3 роки

Особливості розвитку дітей віком від 3 до 5 років

Фізичне становлення дитини 3-5років визначається декількома параметрами:

1. 3 роки - висота 96 см + - 4 см, маса 12 кг + -1 кг, обхват грудей 51 см + -2 см, окружність голови 48 см, наявність близько 20 молочних зубів;
2. 4-5 років - 104 см+-4 см, 17 кг+-1 кг, грудна клітка 55 см+-2 см, голова 50 см, зуби ще не змінилися на постійні;
3. черепна коробка трирічного малюка дорівнює 80% об'єму черепа дорослої людини, хребет нестійкий, а кістки та суглоби легко деформуються від негативних зовнішніх впливів;
4. дуже швидкий кровообіг відповідають тиску 95 на 58, спостерігається підвищена збудливість, що призводить до швидкої стомлюваності.

Як ростуть дівчатка та хлопчики з 5 до 10 років?

Починаючи з 5-річного віку, дитячий організм поступово трансформується в підлітковий. Норми зростання та ваги дітей 10 років, а також у молодший шкільний період становлять:

• 6 років - тіло стає вищим на 6-7 см і важчим на 2.5-3 кг, середня висота дорівнює 107-121 см, маса 18-28 кг, обхват грудей 56-65 см;
• 7 років – додаються ще 8-10 см висоти, 2.5-3 см до грудної клітки, довжина тіла 114-128 см, важить малюк 20-30 кг;
• 8 років - зміни, характерні для статевого дозрівання ще не помітні, 21-32 кг та 119-134 см;
• 9 років – діти виростають до 125-140 см та 24-36 кг відповідно;
• 10 років – середні показники – 129-146 см та 25-39 кг.

Для більш простого розуміння розвитку дитини наведено таблицю зростання та ваги дітей 10 років:

	Хлопчики
	маса, кг	Висота, см	маса, кг	Висота, см

Відсоток дітей із зайвою вагою повсюдно збільшується з загрозливою швидкістю - в середньому, кожен третій підліток або дитина в даний час має зайву вагу або ожиріння.

Тепер багато дітей витрачають мало часу на тренування та рухливі ігри, більше часу вони знаходяться перед телевізором, за відеоіграми чи комп'ютером. А у багатьох працюючих зайнятих сім'ях у батьків менше вільного часу, щоб приготувати здорову домашню їжу. Від фастфуду до комп'ютера, швидко і поспіхом – ось реальність для багатьох сімей.

Уберегти дітей від надмірної ваги означає встановити у ній правильний режимхарчування та спортивних занять, а також корисний відпочинок разом. Ми повинні включити своїх дітей до здоровий образжиття за допомогою власного прикладу.

Чи є у вашої дитини нестача ваги чи зайва вага?

Всесвітня організаціяохорони здоров'я (ВООЗ), Міністерство охорони здоров'я США, а також більшість країн світу для оцінки зайвої вагиу дорослих та дітей успішно застосовують ІМТ – індекс маси тіла, – який ґрунтується на співвідношенні росту та ваги, та подальшого розрахунку частки жиру в тілі людини. Метод підрахунку ІМТ є розробкою Адольфа Кетле та для дітей він передбачає особливу схему. Спочатку потрібно обчислити ІМТ дитини за загальною формулою:

Калькулятор індексу маси тіла (ІМТ) за формулою Кетле

Так як діти та підлітки відрізняються активним зростанням та розвитком, їх ІМТ може суттєво змінюватися протягом короткого часу. Тому звичайна оцінка ІМТ, поширена у дорослих, їм не підходить. Щоб точно та правильно оцінити індекс маси тіла дитини, вчені досліджували співвідношення маси та зростання багатьох тисяч дітей. І коли потрібно визначити, чи є ІМТ вашої дитини нормою чи відхиляється від неї, порівняльні таблиці – «відсоткові криві», або розподільні шкали – із середніми показниками для дітей цього віку та зростання дадуть вам можливість зрозуміти, чи потрібно коригувати вагу. Таким чином, індекс маси тіла вашої дитини порівнюють із середніми показниками тисяч інших дітей. Завдяки цьому підходу враховуються етапи розвитку, які діти проходять у певних вікових групах. Наприклад, якщо дитина має індекс маси тіла вище, ніж 97% дітей його віку, можна дійти невтішного висновку, що з дитини є надмірна вага.
Дана таблиця містить інформацію щодо ІМТ підлітків та дітей обох статей від 2 до 20 років.

В результаті, ІМТ вашої дитини потрапить до однієї з чотирьох категорій:

• Нестача ваги:ІМТ нижче від 5-го середнього показника (відсоткової кривої);
• Здорова вага: ІМТ між 5-м та 85-м середнім показником;
• Зайва вага: ІМТ в інтервалі між 85-м та 95-м показником;
• Ожиріння: ІМТ потрапляє в область 95-го показника або вище

Для дітей віком до 2 років лікарі використовують діаграми співвідношення ваги та зростання, а також ретельний безпосередній огляд.

Таблиця оцінки маси та зростання дитини за ІМТ

Одночасно з цим ІМТ не є ідеальним показником кількості жиру в тілі і може вводити в оману в деяких випадках. Наприклад, підліток з розвиненою мускулатурою може мати високу ІМТ, не маючи надмірної ваги при цьому (м'язи додаються до маси тіла, а не до надмірної ваги). Крім того, ІМТ буває важко оцінити правильно в період статевого дозрівання, коли молоді люди переживають етапи швидкого зростання. У будь-якому випадку важливо пам'ятати, що ІМТ є, як правило, хорошим показником, але це не безпосередній вимір кількості жиру в тілі.

Встановити точний відсоток жирової тканини дозволяє біоімпедансний аналіз. За допомогою певного приладу через тіло пропускають слабкий безпечний електричний струмзмінюючи його частоту. Різні тканини тіла мають різний опір електротоку, таким чином, з'являється можливість розрахувати, яка частка організму припадає на м'язи, а яка - на кістки і на жир.

Якщо ви турбуєтеся, що у вашої дитини може бути надмірна або недостатня вага, влаштуйте зустріч з лікарем, який оцінить харчування та рівень фізичної активності, і запропонує позитивні зміни. Лікар також може порекомендувати профілактику деяких захворювань, що супроводжують недостатню вагу або ожиріння.

Норми ваги та зростання дитини за віком

Таблиця зростання та ваги дитини до року

Вік	Зростання див.						Вага кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий
1 місяць	49,5 див.	51,2см.	54,5см.	56,5см.	57,3см.		3,3кг.	3,6 кг.	4,3 кг.	5,1 кг.	5,4 кг.
2 місяць	52,6см.	53,8см.	57,3см.	59,4см.	60,9см.		3,9 кг.	4,2 кг.	5,1 кг.	6,0 кг.	6,4 кг.
3 місяці	55,3см.	56,5см.	60,0см.	62,0см.	63,8см.		4,5 кг.	4,9 кг.	5,8 кг.	7,0 кг.	7,3 кг.
4 місяці	57,5см.	58,7см.	62,0см.	64,5см.	66,3см.		5,1 кг.	5,5 кг.	6,5 кг.	7,6 кг.	8,1 кг.
5 місяців	59,9см.	61,1см.	64,3см.	67см.	68,9см.		5,6 кг.	6,1 кг.	7,1 кг.	8,3 кг.	8,8 кг.
6 місяців	61,7см.	63см.	66,1см.	69см.	71,2см.		6,1 кг.	6,6 кг.	7,6 кг.	9,0 кг.	9,4 кг.
7 місяців	63,8см.	65,1см.	68см.	71,1см.	73,5см.		6,6 кг.	7,1 кг.	8,2 кг.	9,5 кг.	9,9 кг.
8 місяців	65,5см.	66,8см.	70см.	73,1см.	75,3см.		7,1 кг.	7,5 кг.	8,6 кг.	10кг.	10,5 кг.
9 місяців	67,3см.	68,2см.	71,3см.	75,1см.	78,8см.		7,5 кг.	7,9 кг.	9,1 кг.	10,5 кг.	11кг.
10 місяців	68,8см.	69,1см.	73см.	76,9см.	78,8см.		7,9 кг.	8,3 кг.	9,5 кг.	10,9 кг.	11,4 кг.
11 місяців	70,1см.	71,3см.	74,3см.	78см.	80,3см.		8,2 кг.	8,6 кг.	9,8 кг.	11,2 кг.	11,8 кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий

Таблиця зростання та ваги дитини за роками

	Зростання див.						Вага кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий
1 рік	71,2см.	72,3см.	75,5см.	79,7см.	81,7см.		8,5 кг.	8,9 кг.	10,0 кг.	11,6 кг.	12,1 кг.
2 роки	81,3см.	83см.	86,8см.	90,8см.	94см.		10,6 кг.	11кг.	12,6 кг.	14,2 кг.	15,0 кг.
3 роки	88см.	90див.	96см.	102,0см.	104,5см.		12,1 кг.	12,8 кг.	14,8 кг.	16,9 кг.	17,7 кг.
4 роки	93,2см.	95,5см.	102см.	108см.	110,6см.		13,4 кг.	14,2 кг.	16,4 кг.	19,4 кг.	20,3 кг.
5 років	98,9см.	101,5	108,3см.	114,5см.	117см.		14,8 кг.	15,7 кг.	18,3 кг.	21,7 кг.	23,4 кг.
6 років	105см.	107,7см.	115м	121,1см.	123,8см.		16,3 кг.	17,5 кг.	20,4 кг.	24,7 кг.	26,7 кг.
7 років	111см.	113,6см.	121,2см.	128см.	130,6см.		18кг.	19,5 кг.	22,9 кг.	28кг.	30,8 кг.
8 років	116,3см.	119см.	126,9см.	134,5см.	137см.		20кг.	21,5 кг.	25,5 кг.	31,4 кг.	35,5 кг.
9 років	121,5см.	124,7см.	133,4см.	140,3см.	143см.		21,9 кг.	23,5 кг.	28,1 кг.	35,1 кг.	39,1 кг.
10 років	126,3см.	129,4см.	137,8см.	146,7см.	149,2см.		23,9 кг.	25,6 кг.	31,4 кг.	39,7 кг.	44,7 кг.
11 років	131,3см.	134,5см.	143,2см.	152,9см.	156,2см.		26кг.	28кг.	34,9 кг.	44,9 кг.	51,5 кг.
12 років	136,2см.	140см.	149,2см.	159,5см.	163,5см.		28,2 кг.	30,7 кг.	38,8 кг.	50,6 кг.	58,7 кг.
13 років	141,8см.	145,7см.	154,8см.	166см.	170,7см.		30,9 кг.	33,8 кг.	43,4 кг.	56,8 кг.	66,0 кг.
14 років	148,3см.	152,3см.	161,2см.	172см.	176,7см.		34,3 кг.	38кг.	48,8 кг.	63,4 кг.	73,2 кг.
15 років	154,6см.	158,6см.	166,8см.	177,6см.	181,6см.		38,7 кг.	43кг.	54,8 кг.	70кг.	80,1 кг.
	Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий		Дуже низький	Низький	Середній	Високий	Дуже високий

Запобігання зайвій вазі та ожиріння

Ключ до підтримки дітей різного віку у здоровій вазі - це спосіб життя всієї родини. Це те, що проповідується в сім'ї. Зробіть фізичну активність та здорове харчуваннясімейним захопленням. Щоб дітям це теж було цікаво, дозвольте їм допомагати у плануванні корисного меню та його приготуванні, беріть їх із собою у продуктові магазини, щоб вони навчилися вибирати здорові та правильні продукти.
Не потрапляйте у ці поширені пастки у харчуванні:

• Не винагороджуйте дітей за хорошу поведінку і не намагайтеся утримати їх від поганої поведінки за допомогою солодощів або частування. Заохочення або покарання не повинні включати їжу, існує маса інших ефективних і правильних способів виховання.
• Не підтримуйте «політику чистої тарілки». Слідкуйте за ознаками того, що дитина голодна. Навіть немовлята, які відвертаються від пляшечки чи грудей, повідомляють, що вони ситі. Якщо діти ситі, не змушуйте їх продовжувати їсти. Нагадуйте собі, що ми повинні їсти тільки коли голодні.
• Не говоріть про «шкідливі продукти» і не виключайте повністю всі солодощі та улюблені ласощі з дитячого меню. Діти, швидше за все, збунтуються і будуть їсти у великій кількості ці шкідливі продуктипоза домом або коли батьки не бачать.

Висновки

Дитину непросто мотивувати на результат, її не можна посадити на дієту. В свою чергу, підлітковий вікскладний тим, що є небезпека виникнення неприйняття себе, замкнутості, депресії, анорексії. Після того, як ви з'ясуйте, чи потребує ваша дитина корекції ваги, ми хотіли б дати деякі додаткові рекомендації для хлопців різного віку:

• Від народження до 1 року: крім загальновідомої багатосторонньої користі для здоров'я, грудне вигодовування може допомогти не допустити також надмірне збільшення ваги. І хоча точний механізм поки що не встановлений, діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, чіткіше відчувають свій голод і почуття ситості, захищаючи себе таким чином від переїдання.
• Від 1 до 5 років: виробляти корисні звички краще з ранніх років. Допоможіть дитині встановити правильні харчові уподобання, пропонуючи їй різноманітну здорову їжу. Заохочуйте дитячу природну схильність до активності та допомагайте йому розвиватися.
• Від 6 до 12 років: підтримуйте фізичну активність дитини щодня. Нехай це буде спортивна секція чи рухливі ігри у дворі. Заохочуйте активність і вдома - у повсякденній домашній роботі та у спільних іграх та прогулянках у вихідні. Привчайте дитину вибирати корисні та здорові продуктиДопоможіть йому самому зібрати свої бутерброди до школи.
• Від 13 до 18 років: підлітки часто схиляються до фастфуду, але постарайтеся підштовхнути їх до здоровішої їжі. Наприклад, до сендвіч з печеним курячим м'ясом, салатів та порцій поменше. Навчіть їх готувати вдома смачну здорову їжу та ласощі. Допоможіть їм підтримувати фізичну діяльність щодня.
• Усі віки: зменшіть час, який дитина проводить перед телевізором, комп'ютером та за відеоіграми. Боріться зі звичкою дитини їсти, дивлячись у телевізор або монітор комп'ютера. Намагайтеся готувати та пропонувати дитині різноманітну здорову їжу. Намагайтеся снідати, обідати та вечеряти з дитиною разом. Заохочуйте дітей їсти овочі та фрукти не менше п'яти разів на день, обмежте солодкі напої та ніколи не пропускайте сніданок.

Якщо ви правильно харчуєтеся, часто займаєтеся спортом і вмикаєте здорові звички у звичайне щоденне життя своєї сім'ї, ви будуєте здоровий спосіб життя ваших дітей, який вони зможуть підтримувати і надалі. Поясніть їм важливість фізичної активності та правильного харчуванняале обов'язково зробіть це вашою спільною сімейною звичкою, щоб це стало другою натурою кожного з вас.

Але перш за все, нехай ваші діти знають, що ви їх любите незалежно від їхньої ваги, і ваше головне бажання – допомогти їм бути щасливими та здоровими.