Натуральна кава при вагітності 1-й триместр. Чи можна кави вагітним на ранніх та пізніх термінах. Як впливає кава на вагітність

Декілька чашок кави протягом дня – звичайна справа для багатьох жінок. Однак під час вагітності перед любительками напою, що бадьорить, гостро постає питання: а чи можна вагітним пити каву?

На запитання «Чи можна каву вагітною?» відповідає лікар-дієтолог медичного центру "Ріммарита" Ольга Перевалова.

Каву під час вагітності пити можна, але не всім. Можна і потрібно пити тим жінкам, у кого низький тиск, хто насилу вранці прокидається і звик пити каву вранці. Але, по-перше, каву краще пити не натще, по-друге, вона повинна бути полегшена по кофеїну (наприклад, розчинна або гранульована, оскільки в ньому менший вміст кофеїну) і, по-третє, з молоком.

Додавання молока в каву особливо важливе для вагітної жінки. Справа в тому, що кава, як і чай, сприяє вимиванню кальцію з кісток. А під час вагітності жінки і так втрачають багато кальцію для зростання кістяка дитини. Кальцій повинен надходити в організм із їжею, тому в раціоні майбутньої мами має бути багато молочних продуктів, сиру, риби, горіхів, овочів, сиру. Якщо вагітна недоїдає ці продукти, кальцій мігруватиме з організму матері дитині. Це великий ризик раннього розвитку остеопорозу.

Зараз ця проблема особливо помітна, оскільки багато дівчат погано харчуються, сидять на дієтах, бояться погладшати і намагаються відповідати глянцевим моделям. Це дуже непокоїть нас, лікарів. У майбутньому такі жінки прирікають себе на остеопороз, переломи, біль у кістках, поганий метаболізм, зморшки, низький імунітет. Тому дуже важливо пам'ятати, що запас кальцію формується приблизно до 30 років, а далі кальцій лише витрачається, причому приблизно 1% на рік, тобто до 40 років кальцію буде на 10%, а до 50 – на 20% менше. Найкращою профілактикою такого наслідку є молочна дієта до 25-30 років.

Отже, кава майбутній маміслід пити з молоком чи вершками з метою компенсації втрати кальцію.

Ось ще кілька нюансів вживання кави під час вагітності:

Скільки чашок кави може дозволити собі вагітна жінка? Одну максимум 3 чашки на день і, головне, не на ніч.

Кава має також сечогінний ефект. Тому напій підійде тим, у кого за низького артеріального тиску виникають набряки.

Якщо вагітність супроводжується судомами, головними болями, нудотою та блюванням, то необхідно утриматися від кави.

При гастриті з підвищеною кислотністю або виразкової хворобикава протипоказана, оскільки вона підвищує кислотність шлункового соку, особливо натще.

У каві міститься кофестол - речовина, що підвищує рівень холестерину, якщо пити до 5-6 чашок кави на день. Це є актуальним для жінок після 35-40 років.

Порада: замініть каву на цикорій або какао – у цих напоях багато кальцію та рослинного білка, тому вони вважаються кориснішими, ніж кава.

Дізнавшись про те, що жінка скоро стане мамою, вона часто переглядає свої харчові уподобання та звички. У багатьох чашка кави після пробудження є справжнім ритуалом. Ось тільки чи можна пити каву при вагітності і чи не завдасть вона шкоди майбутній дитині? Спробуймо в цьому розібратися.

Кава під час вагітності: так чи ні?

Чи можна вагітною кавою? Раніше лікарі стверджували, що жінці протягом усього терміну вагітності категорично не можна пити каву. Зараз вони дійшли єдиного висновку, що цей напій може принести навіть користь, особливо у другому та третьому триместрах. Але все залежить від здоров'я майбутньої мами та від перебігу вагітності.

Не можна пити каву, якщо:

1. Жінка страждає на підвищений тиск. У період виношування дитини всі процеси в організмі загострюються, тиск сам по собі збільшується, не варто піднімати його ще й вживанням ароматного напою.
2. Сильно мучить, нудота та блювання.
3. Є схильність до гастриту, оскільки цей напій може підвищувати кислотність шлункового соку.

Якщо немає таких захворювань, то пити каву дозволяється. Єдине – не варто ним зловживати і слід дотримуватися наступних правил:

• у каву потрібно додавати молоко або вершки. Він вимиває з організму кальцій, а в такий спосіб можна буде компенсувати його нестачу;
• пити більше чистої водидля запобігання зневодненню організму;
• не варто пити перед їжею, на голодний шлунок.

Дотримуючись цих простих рекомендацій, вагітні можуть не відмовлятися від улюбленого напою, при цьому підвищивши його користь і знизивши шкоду для організму. До речі, кава вагітним особливо корисна при низькому артеріальному тиску. Це чудовий спосіб його підняти. Так що на запитання: "" відповідь ствердна. Окремо варто розглянути, як впливає кава протягом вагітності на самому її початку.

Чи можна каву вагітною на ранніх термінах?

Початок вагітності є найважливішим моментом. Саме тоді відбувається формування органів та систем в організмі малюка. На ранній стадії негативний впливкава особливо загострюється, отже кави при вагітності на ранніх термінах протипоказаний. До дитини він потрапляє через пуповину і може мати такі несприятливі ефекти:

1. Порушення серцебиття малюка.
2. Погіршення припливу крові до плаценти, а також зниження її харчування.
3. Нестача кальцію, необхідний формування скелета.
4. Неповноцінне формування та подальший розвиток нервової системи.
5. Імовірність викидня збільшується на 60%, оскільки напій здатний підвищувати.
6. Ризик розвитку цукрового діабетуу дитини, що не народилася.
7. Кофеїн з організму плода не виводиться, тому що на ранньому терміні він ще дуже малий.

Таким чином, щоб зберегти здоров'я і життя малюка, краще зовсім відмовитися від кави і продуктів, що містять кофеїн, в першому триместрі. Адже швидкоплинне задоволення від улюбленого напою може обернутися серйозними патологіями для дитини. Тому відповідь на запитання: " чи можна пити каву вагітним на ранніх термінахбуде негативним. Насолодитися кавою можна і після пологів.

Як часто можна пити каву?

Основний шкідливий вплив не сам напій, а кофеїн, який він містить. Тому для визначення добової норми, насамперед враховують його кількість. За рекомендацією ВООЗ ця норма становить 300 мг, а на думку медиків норма не повинна перевищувати 200 мг.

Зауважимо, що кофеїн міститься ще й у какао, чаї, шоколаді, колі тощо. Це також треба враховувати. Найбільша кількість кофеїну міститься в чорній каві, тому можна обмежитися лише однією чашкою на добу.

Також вміст кофеїну залежить від способу приготування, сорту зерен та кількості розчинного порошку на 1 порцію. Наприклад:

• 200 мл Еспресо містить приблизно 100 мг кофеїну;
• варена кава в турці (200 мл) - 80-130 мг;
• напій, отриманий із краплинної кавоварки (200 мл) – 115-170 мг.

Також вважається, що фільтрована кава набагато корисніша за нефільтровану. Всі маслянисті речовини залишаються на паперовому фільтрі і підвищення холестерину в крові не буде.

Чи можна пити каву під час вагітності без кофеїну?

Як говорилося вище, багато шкоди приносить кофеїн. Тому багато хто вважає, що класичну каву можна замінити декофеїнованою. Таким чином, негативної дії кофеїну уникнути можна, але все одно напій не можна назвати безпечним. Це відбувається через те, що кофеїн із зерен вилучається хімічними речовинами, які потім залишаються у каві. А при вагітності будь-яка хімія може завдати шкоди.

І на смак такий інший напій. Він більше підійде любителям фраппе із сиропом чи латте. Тому неможливо однозначно сказати, що кава без кофеїну – це чудова альтернатива для жінок у положенні.

Чим можна замінити каву?

Існує маса смачних напоїв, які можна пити під час вагітності без шкоди для мами та малюка До них відносяться:

Наслідки споживання кави

Ароматний напій можна пити тільки в середині та наприкінці вагітності, але тільки в розумній кількості. Зловживання може призвести до таких наслідків:

1. Надмірна збудливість. Погіршується сон вагітної, з'являються перепади настрою, також кава може негативно вплинути на роботу внутрішніх органів.
2. Звуження судин матки. Зменшується кисневе надходження до плоду, особливо важкої ситуації розвивається гіпоксія. Також погіршується постачання поживних речовин.
3. Підвищення тонусів матки. Імовірність переривання вагітності збільшується у багато разів.
4. Посилення проявів

Кава - це ароматний, підбадьорливий напій, без якого багато хто вже не уявляє собі ранок. З ним легше виходить прокинутися, а ще кава сприяє виробленню серотоніну, а значить допомагає піднятися настрою. Не всі знають, що у ньому є калій, кальцій, магній, залізо, фосфор, органічні кислоти і навіть вітаміни: В2 та РР.

Однак, незважаючи на весь позитив, натуральна кава при вагітності найчастіше виявляється під забороною. В очікуванні дитини жінки нерідко страждають від підвищеного тиску. Тому напій, який підвищує відповідні показники, буде, м'яко кажучи, небажаним.

Натуральна кава при вагітності найчастіше виявляється під забороною

Темна сторона кофеїну

Одним із найспірніших складових у напої є кофеїн. Перевищення добової дози загрожує різними неприємностями. При розмовах про те, як впливає кава на плід при вагітності, мають на увазі насамперед саме цю речовину. ВООЗ встановила граничний добовий кордон у 300 мг, європейські медики знизили його відразу на цілих 100 одиниць – до 200 мг відповідно.

Якого варіанта дотримуватись? Вирішувати вам. Але якщо захочеться схитрувати у бік збільшення, подумайте про те, що кофеїн міститься також у натуральному шоколаді, какао, у кока-колі, у чорному та зеленому чаї, про що багато хто забуває. А любителі елітних сортів кави можуть отримати добову дозу, випивши лише одну невелику філіжанку. І пам'ятайте, що цей компонент входить до складу деяких ліків.

Чим небезпечне передозування кофеїну для вагітних?

Настає перезбудження нервової системи, може різко і сильно піднятися тиск, почастішати пульс. Цілком ймовірні проблеми зі сном, а від них вагітні і так часто страждають. Якщо у жінки в положенні спостерігається токсикоз, його прояви посилюються.

Якщо регулярно пити каву на голодний шлунок, то з шлунково-кишкового тракту рано чи пізно почнуться проблеми, тому що напій підвищує кислотність. Вплив на нервову системуздатне призвести до різких перепадів настрою або погіршити цю проблему. Іноді кава відбиває апетит, а не пробуджує його.

А ще занадто велика кількістькофеїну підвищує тонус матки. Це небезпечно для жінок із загрозою викидня, та й за нормальної течії вагітності небажано. Саме тому слід стежити за добовим кількістю речовини.

Проблема виведення кальцію

Кава також виводить кальцій з організму, а вагітна і так страждає від його нестачі при виношуванні дитини. Існує думка, що цей важливий мікроелемент накопичується в організмі приблизно 30 років. А далі наше тіло його лише постійно втрачає щороку.

Вагітність же посилює цей процес. Особливо багато кальцію потрібно в першому триместрі, коли йде активне формування скелета дитини. Якщо організму плода не вистачає цього елемента, він починає забирати його з життєво важливих запасів матері. Ось чому у багатьох жінок саме в період очікування дитини вперше починають руйнуватися зуби.

По темі:Специфіка лікування зубів під час вагітності

Існує думка, що цей важливий мікроелемент накопичується в організмі приблизно 30 років.

Нестача металу загрожує остеопорозом та цілим рядом інших захворювань кісток та суглобів. Крім того, підвищується ймовірність переломів, вивихів, кожне падіння стає травматичнішим. Що вкрай небажано для вагітної, тому що більшість знеболюючих у цей період перебувають під забороною.

Вплив кофеїну на плід

Під час пошуку відповіді на запитання, чи можна пити каву при вагітності, жінки цікавляться тим, як саме впливає напій на дитину. Дослідження датських вчених показало, що при зловживанні (9 чашок на день і більше) починають народжуватися діти зі зниженою вагою.

Крім цього, дуже велика кількість кави здатна проникати через плаценту та безпосередньо впливати на плід, прискорювати її серцебиття, впливати на нервову систему. Вчені поки що вивчають всі наслідки, але можна сказати одне: вживання напою літрами безслідно не проходить.

Користь кави

Втім, що небезпечно у великих дозах, то здатне сприятливо впливати на організм, якщо не перевищувати норму. Так, кава при вагітності при зниженому тиску та набряках може бути навіть дуже корисною. Крім того, що він підвищує показники артеріального тиску, напій ще й сприяє виведенню зайвої рідини з організму, діючи як сечогінний.

Крім того, одна-дві чашки з ранку тонізують і допомагають прокинутися. Тому не варто зовсім обмежувати себе. Просто потрібно не захоплюватися та стежити за тим, щоб не було передозування. І при плануванні вагітності кава безпечна, адже ще немає плоду, на який він міг би вплинути. Хоча від надто великих доз краще навчитися відмовлятися заздалегідь.

Можливо, вас також зацікавить:

Як пити каву безпечним для дитини способом?

Чи можна зберегти звичку, але зробити так, щоб малюк не постраждав? Цілком. Лікарі рекомендують пити при вагітності каву з молоком: по-перше, створюється відчуття великої чашки, але при цьому кількість кофеїну не збільшується. По-друге, оскільки організм втрачає через напій кальцій, було б непогано його заповнювати.

Крім того, якщо Ви звикли пити багато кави, організм можна спробувати обдурити. Наприклад, є еспресо флат уайт - це напій, при якому тільки 1/3 складає, власне, каву. Решта – молоко. Не забуваємо і про капучіно, де збите звичайне молоко змішується з кавою.

Ще є маккіато, латте маккіато, кава по-віденськи, медовий раф, американо, кава панна, бреве. Тут до більшої чи меншої кількості кави додається вода, мед, збите молоко або просте (а іноді й те, й інше), вершки та інші інгредієнти. Від цього напій набуває цікавого та виразного смаку.

Але для вагітних має значення те, що загальна кількість напою збільшується, а кави та самого кофеїну немає. До того ж у майбутньої матері залишається багатий вибір напоїв. Це психологічно важливо, оскільки при виношуванні дитини і так багато обмежень.

Кава без кофеїну

Ще можна спробувати перейти на каву без кофеїну під час вагітності, правда, і тут є свої моменти. Багато жінок думають, що такий напій абсолютно нешкідливий, отже, дозволено будь-які кількості! Що далеко від дійсності: під час обробки у ньому з'являються інші шкідливі речовини. Тому збільшити дозу можна, але не сильно.

Розчинна кава

Також лікарі рекомендують звернути увагу на розчинну каву при вагітності: кількість кофеїну в ньому менша, але все ж таки достатня, щоб бадьорити вранці. До того ж зараз на ринку цілком реально знайти безліч варіантів на будь-який смак. Це буде своєрідним компромісом.

Що ще варто робити, щоб не наражати на зайвий ризик себе і дитини?

Пити каву потрібно у першій половині дня. І вкрай небажано на ніч, перед сном, тому що це може призвести до наслідків у вигляді безсоння, нервової збудливості.

Також варто збільшити кількість чашок, зменшивши порцію кожної. Психологічно здаватиметься, що випито чимало кави, але при цьому шкоди здоров'ю не буде. І ще: не потрібно переживати з приводу кожної чашки. Якщо зберігати помірність, небезпеки для плоду немає. Зате зайві нерви цілком можуть нашкодити!

На різних стадіях вагітності

З кожним триместром в організмі вагітної відбуваються відповідні зміни. Це стосується функціонування внутрішніх органів, біохімічних процесів в організмі. Тому не дивно, що залежно від терміну виношування дитини реакція на ті самі подразники може бути зовсім різною.

Так, захоплюватися міцною кавою при вагітності на ранніх термінахне варто через ризик підвищити тонус матки. Особливо, якщо у жінки в минулому були викидні або існує така небезпека. Якщо відмовитись від напою зовсім не виходить, краще перейти на варіант без кофеїну. А взагалі специфіку вживання кави залежно від терміну можна переглянути в таблиці.

Взагалі кожна вагітна реагує по-своєму. І потрібно враховувати не лише термін, а й стан організму.

Питання та відповіді:

Коли від кави варто відмовитись?

Від напою потрібно взагалі відмовитись при алергії, навіть якщо раніше такої реакції на нього не було, за наявності інших протипоказань, наприклад, підвищений артеріальний тиск. І ще тоді, коли відразу після прийому напою спостерігаються неприємні відчуття, починає колоти серце, з'являється нудота, задишка, печія.

Як часто можна пити каву під час вагітності?

Лікарі дозволяють його пити щодня за дотримання норми. Однак між однією і другою чашкою найкраще зробити хоча б невелику перерву, дати організму засвоїти кофеїн. В іншому випадку може піднятися тиск.

Чим замінити каву під час вагітності?

Якщо потяг до напою дуже сильний, 2 чашок недостатньо, а також якщо кава взагалі опинилась під забороною, можна спробувати пошукати альтернативи. Вагітним зазвичай дозволено какао, там, до речі, теж є кофеїн, але зовсім у невеликих дозах, які не зашкодять малюкові. Деякі п'ють цикорій, багатьом він нагадує каву, але при цьому далеко не такий шкідливий. Лікарі також радять трав'яні чаї, вони зігрівають та заспокоюють.

Кава чи цикорій при вагітності?

Якщо стоїть вибір між кавою та цикорієм, то другий, безумовно, корисніший. Як мінімум, він безпечніший. Але до нього далеко не всі можуть звикнути, для цього, судячи з відгуків вагітних, потрібен час. Деякі жінки відзначають, що стали краще сприймати цикорій, коли почали ставитись до нього не як до заміни кави, а як до самостійного напою.

Чи може нудити від кави під час вагітності?

Що робити, якщо при вагітності нудить від кави, а раніше такої реакції не було? Виношування дитини багато змінює, у тому числі і смакові уподобання. Іноді у жінки з'являється дуже сильна реакція на гіркоту, характерну для цього напою. У такій ситуації варто відмовитись від нього. Або спробувати варіанти з великою кількістю молока, наприклад.

Тягне на каву у великих кількостях

Майбутні мами часто вражають оточуючих незвичними уподобаннями. А ще їх іноді жахливо тягне на щось настільки, що важко відмовити собі в цьому. Вони скаржаться, що іноді навіть прокидаються посеред ночі і не можуть ні про що інше думати. Якщо при вагітності хочеться кава так сильно, то можна дозволити собі чашку-другу за умови, звичайно, що немає протипоказань.

Чи можна пити слабку каву під час вагітності при протипоказаннях?

Тут багато залежить від того, через що саме заборонено напій наскільки суворо. Якщо причина – алергія, то погано може стати навіть через запах. Тому не варто експериментувати, тим більше, що більшість антигістамінних препаратів вагітним заборонені. І надання допомоги при зіткненні з алергеном здатне завдати шкоди здоров'ю дитини.

Якщо ж справа в підвищеному тиску, то можна спробувати за умови гарного самопочуття взяти одну чашку латте або іншої кави з водою, молоком, вершками тощо. Тільки в процесі прислухайтеся до власних відчуттів. Стало погано? Негайно припиніть пити.

При дефіцит кальцію напій іноді дозволяється, але з додаванням молока. Або з обов'язковим включенням кисломолочної продукції до раціону, причому бажано – того ж дня. А от якщо у Вас неприємності із серцем, то найкраще не ризикувати.

Взагалі при сильній потязі до кави порадьтеся з лікарем, розпитайте його, що буде, якщо Ви вип'єте все-таки одну чашку. Хороший фахівець не залякатиме, він чесно опише можливі варіантирозвитку подій і розповість, як діяти у тих чи інших випадках.

Кава – це напій, до якого багато хто з нас вже давно звикли. Для деяких він навіть став чимось на зразок обов'язкового ранкового ритуалу. Без нього іноді складно прокинутися чи зробити усі свої справи. Тому відмовитись від кави зовсім – проблематично, та й не потрібно, якщо немає прямих протипоказань. Просто дотримуйтесь добової дози кофеїну, що корисно, до речі, і жінці, яка не чекає на дитину. Будьте здорові!

Джерела

Каву вагітним пити можна, але оптимальним є вживання 1-2 чашок розчинної кави на день. Що стосується меленої кави, то краще обмежитися 1 невеликою (приблизно 100 мл) чашкою на день. Розглянемо механізм можливого негативного впливу кави на вагітну жінку та майбутню дитину:

1. Кава має збуджуючу дію на нервову систему, може провокувати безсоння.
2. Викликає спазм кровоносних судин, що провокує підвищення артеріального тиску, тахікардію (прискорене серцебиття) у вагітної та плода.
3. За рахунок спазму судин плаценти може виникати гіпоксія (кисневе голодування) плода і недостатнє збільшення маси тіла (вживання більше 3 чашок на день може призвести до народження маловагового плода).
4. Надмірне вживання кави збільшує ризик мертвонароджень (зокрема, вживання більше 4 чашок на день підвищує ризик народження мертвого плода приблизно на 30%).
5. Кава стимулює роботу нирок, збільшує кількість сечовипускань, що сприятиме розвитку зневоднення.
6. Надмірне вживання кави підвищує секрецію соляної кислотиу шлунку, що провокує печію та може викликати загострення захворювань шлунково-кишковий тракт(гастриту, дуоденіту, виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки).
7. Кава посилює виведення з організму кальцію та інших мікроелементів (калію, натрію, заліза, фосфору, магнію) і, до того ж, перешкоджає їх засвоєнню, що вкрай небажано під час вагітності.

Якщо ви не можете відмовити собі у вживанні кави при вагітності, то зверніть увагу на такі поради:

• купуйте каву від перевірених та відомих фірм-виробників. На жаль, у дешевих кавах та кавових напоях можуть міститися різні шкідливі домішки, небажані для майбутніх мам (наприклад, ароматизатори);
• пийте каву при вагітності у першій половині дня, оскільки вживання цього напою у вечірній час може викликати безсоння або інші порушення сну;
• пийте неміцну каву (приблизно 0,5 ч. ложки розчинної кави на чашку води 150-200 мл); якщо ви любителька свіжозвареної меленої кави, то обмежтеся також 0,5 ч. ложки або трохи більше (але не більше 1 ч. ложки) на 200 мл води. Пов'язані подібні відмінності у кількості кави з тим, що кофеїну в розчинній каві міститься більше, а в деяких видах таке ж, як у натуральному;
• додавайте в каву молоко або вершки, оскільки молочні продукти знижують збуджуючу та тонізуючу дію кофеїну.

Таким чином, кава для вагітних не є найкориснішим напоєм. Але його негативний вплив багато в чому перебільшено. Тому допустимо вживання вагітною жінкою 1-2 чашок неміцної кави на день, що не завдасть шкоди майбутній мамі, ні малюкові.

Запитання про каву ставить практично кожна жінка на прийомі у свого лікаря.

Після того, як вщухли перші захоплення з приводу настання вагітності, майбутні мами починають серйозно замислюватися про свій стан.

Відбувається переоцінка поведінки, життя і, зрозуміло, режиму харчування. Жінки відверто «не корисні» продукти, такі як чіпси та газовані напої, тістечка та ковбасні вироби, копченість та алкоголь.

Але як бути з кавою?

• Чи варто повністю виключити напій чи можна іноді собі дозволити одну-дві чашки?
• Які наслідки можуть бути для матері та дитини?
• Чому лікарі не рекомендують пити?
• Не можна вживати лише у 1 триместр вагітності?

Чому шкідливий вплив на організм

Перед тим, як оцінити, наскільки згубним стане бажання пити розчинну каву під час виношування, слід згадати, яку дію цей напій має на всі системи організму.

• Пульс.

В результаті застосування частішає пульс і піднімається тиск

Кофеїн, що входить до складу зерен, має сечогінну дію.

• Мозкова активність.

Стимулюється діяльність мозку. Ефект активно використовують офісні працівники під час напруженої діяльності.

Отже, для здорової людини, не обтяженої хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, вживання пари чашок на добу не становить жодної небезпеки.

Адже до вечора додаткова стимуляція організму здатна порушити звичний час для сну.

Чому не можна варений

• На ранніх термінах: каву у вагітності не рекомендується пити

Період визнають найважливішим у розвитку малюка: відбувається закладання всіх систем та внутрішніх органів.

Кофеїн легко проходить через плацентарний бар'єр.

Більшість того, що надійшло вам всередину, також через деякий час отримає і малюк.

Припустимо, ваш звичайний тиск нижче за норму. А після чашки міцного напою ви чудово почуваєтеся. Але який тиск у вашої дитини?

Спочатку, у плода має бути цілком нормальні показники артеріального тиску. І в цьому випадку ви просто збільшуєте його.

Таким чином, ви змушуєте усі системи працювати у прискореному режимі. І щойно сформовані тканини зазнають своїх перших великих навантажень. Чи є сенс у цьому?

Тож у 1 триместр фахівці категорично не рекомендують пити цей напій. Плід ще занадто малий.

• На пізніших термінахви відчуєте себе набагато.

А дитина починає активно рости і тиснути на сечовий міхур. Результатом стане часте сечовипускання.

Вживання кави під час вагітності лише посилить ситуацію!

У чому небезпека розчинного

• Існує міф: пити розчинну каву дозволено.

Мовляв, він менш міцний і тому не вплине на організм малюка і не шкідливий вагітним.

З одного боку, начебто все правильно.

Не варто забувати: вміст кофеїну в ньому не зменшився. Можна заварити підлогу ложечки натуральної кави або покласти в чашку розчинної ложки - результат буде аналогічним.

В 1 триместрі розчинний також небезпечний для малюка. Але ще може спровокувати напад токсикозу матері.

Екстрагований напій здатний завдати ще більшої шкоди, ніж натуральний. Крім того, що в ньому міститься кофеїн, він також пройшов спеціальну обробку. Як правило, з використанням досить агресивних речовин.

Ви хочете, щоб малюк отримував усі ці консерванти та реагенти?

Порада для тих, хто не в змозі повністю відмовитися від ароматного напою: тоді вибирайте якісні натуральні сорти.

Як би там не було, лікарі дозволяють вагітним пити не більше однієї чашки кави на добу, і краще з молоком чи вершками. Ця добавка дещо знизить негативний впливнапій.

Крім того, спробуйте перейти на замінник - . Або продукт без кофеїну.

Не всім може таке прийтись до смаку, але в даний період слід уважніше.