چگونه کودک دو ساله را از تغذیه شبانه شیر بگیریم؟ چگونه نوزاد خود را از شیر خوردن شبانه جدا کنیم؟ جایگزینی برای تغذیه شبانه

در سن 6 ماهگی، نوزادان به سرعت غذای مایعی را که از مادر دریافت می کنند هضم می کنند. به دلیل چنین متابولیسم سریع، نوزادان به همان اندازه نیاز به تغذیه شبانه دارند تغذیه مصنوعیو با تغذیه طبیعی با این حال، پس از مدتی، سیستم دستگاه گوارش مانند همیشه شروع به کار می کند و منوی کودک متنوع تر می شود. در این زمان، والدین کودک از بیداری های مداوم خسته شده اند. بنابراین یک سوال کاملا منطقی پیش روی آنها قرار می گیرد. آیا باید کودکم را از شیر خوردن شبانه جدا کنم؟ بیایید این موضوع را بیشتر در نظر بگیریم.

در این مورد، همه چیز به شرایط خاص، رفاه مادر و سایر عوامل بستگی دارد.

چگونه بفهمیم زمان قطع شیردهی در شب فرا رسیده است

این روش اگرچه کاملاً طبیعی است اما مشکلات زیادی را به همراه دارد. کودک، البته، همیشه با یک بخش جدید از غذای خوشمزه خوشحال می شود. با این حال، برای یک مادر، تغذیه شبانه پس از یک سال کم خوابی روزانه تبدیل به شکنجه واقعی می شود. این تعجب آور نیست، زیرا بلند شدن مکرر در شب منجر به مشکلاتی در سلامت و سیستم عصبی زن می شود.

اگر نماینده جنس منصفانه ناراحتی شدیدی را تجربه کند و سلامتی و خلق و خوی او بدتر شود، بهتر است خود را مسخره نکنید. در شرایطی که مادر جوان است یا پس از بیدار شدن مکرر به خوبی به خواب می رود، می توانید کمی صبر کنید.

جای نگرانی نیست که اگر تغذیه شبانه را قطع نکنید، کودک به این سبک زندگی عادت می کند. با گذشت زمان، کودک آرام‌تر می‌خوابد و سیستم گوارشی دیگر به او سیگنال نمی‌دهد که زمان شام دیگری است.

چه زمانی باید به تغذیه شبانه ادامه داد؟

در این مورد، همه چیز به عملکرد خود کودک بستگی دارد. اگر وزن کودک خیلی کم است و در طول روز خیلی بد غذا می خورد، ترک شیر خوردن در شب بعد از یک سال باید به تعویق بیفتد تا زمانی که کودک وزن لازم را به دست آورد. اما اگر کودک در تاریکی خواب عمیقی دارد، نباید او را بیدار کنید و به زور غذا به او وارد کنید. نوزاد باید زمانی غذا دریافت کند که خودش از آن مطلع شود.

اگر کودک آسیب شناسی های مادرزادی یا اکتسابی داشته باشد، کارشناسان همچنین توصیه نمی کنند که کودک تمایل به غذا خوردن در هر زمانی از روز یا شب را رد کند. این امر به ویژه زمانی صادق است که کودکان با مشکلاتی در سیستم گوارشی تشخیص داده شوند. شیر حاوی اجزای مفیدی است که به عادی سازی میکرو فلور روده کمک می کند، بنابراین نباید شیردهی یا شام نیمه شب را کنار بگذارید.

همچنین، متخصصان به شما توصیه نمی کنند که اگر تغییرات جدی در زندگی روزمره کودک اتفاق افتاد (مثلاً اگر مادر سر کار می رود و مجبور است کودک را برای مدت طولانی نزد پدر یا مادربزرگ بگذارد، خودتان را متحیر کنید که چه چیزی را جایگزین تغذیه شبانه کنید). زمان).

ارزش توجه به واکنش کودک را دارد. اگر او بیش از حد عصبانی شود و چندین روز به گریه ادامه دهد، شاید زمان آن نرسیده است که او را به رژیم جدیدی تغییر دهید.

مزایا و معایب تغذیه شبانه

هنگام اتخاذ چنین تصمیمی، مهم است که تمام تفاوت های ظریف را در نظر بگیرید. قبل از اینکه نوزاد را از شیر خوردن در شب جدا کند، مادر باید تصمیم بگیرد که چرا می خواهد این کار را انجام دهد. اگر زنی به سادگی از بیدار شدن در شب خسته شده است، پس باید توجه داشته باشد که قطع ناگهانی شیردهی منجر به از دست دادن شیر می شود. اگر او بخواهد روش های مفید را در طول روز ادامه دهد، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود.

واقعیت این است که هورمون مسئول تنظیم شیردهی (پرولاکتین) به طور فعال در طول تغذیه شبانه تولید می شود.

برای جلوگیری از چنین عواقبی، از شیر گرفتن به تدریج انجام می شود. در ابتدا، نوزاد 3 بار در شب در هفته و سپس فقط 1 بار تغذیه می شود. در این صورت، زن شیر خود را از دست نمی دهد و می تواند به تامین مواد مغذی کودک در طول روز ادامه دهد.

سرسخت ترین مخالفان روش های شبانه مادرانی هستند که بلافاصله نوزادان خود را به تغذیه مصنوعی تغییر دادند. در این مورد، زن نه تنها نیاز دارد که کودک را اشباع کند، بلکه باید زمان خود را برای تهیه مخلوط صرف کند. البته خوابیدن پس از چنین دستکاری هایی بسیار دشوار است. بنابراین، هزاران بحث وجود دارد که کافی است خود را به ناهارهای روزانه محدود کنید.

با این حال، کارشناسان هیچ گونه ضرر تغذیه در شب را برجسته نمی کنند. به جز مواردی که یک زن شروع به تجربه مشکلات جدی سلامتی می کند.

چه زمانی کودک خود را از شیر خوردن شبانه جدا کنید

اگر ما در مورددر مورد شیر، سپس در 6-7 ماهگی می توان تغذیه کودک را در شب محدود کرد. در این دوره، غذاهای کمکی به رژیم غذایی او وارد می شود، بنابراین کودک می تواند به راحتی تا 6 ساعت بدون پر کردن منابع انجام دهد.

با این حال، مهم است که در نظر داشته باشید که قبل از از شیر گرفتن کودک خود از تغذیه شبانه، باید مطمئن شوید که او قبلاً تغذیه کافی دریافت کرده است. شروع به انتقال کودک به رژیم جدید قبل از 6 ماهگی ارزش ندارد.

می توانید تا 1 سال به تغذیه ادامه دهید. با این حال، شایان توجه است که در این مورد، احتمال زیادی وجود دارد که نوزاد شروع به درخواست شیر ​​کند نه به دلیل گرسنه بودن، بلکه به این دلیل که متوجه شده است که هر بار که درخواست یک شام مشروع می کند، توجه مادر را به خود جلب می کند. . برخی معتقدند که این می تواند کودک را لوس کند. با این حال، برخی از روانشناسان، در مورد اینکه چه زمانی باید کودک را از شیر دادن شبانه جدا کرد، استدلال می کنند که این روش را می توان تا 2 سال یا بیشتر ادامه داد. اعتقاد بر این است که به این ترتیب پیوند قوی تری بین مادر و نوزاد برقرار می شود. به این ترتیب او احساس محافظت خواهد کرد.

بنابراین، هیچ قانون روشنی وجود ندارد که چه زمانی باید کودک را از تغذیه شبانه با شیر خشک یا شیردهی جدا کرد. این همه به ویژگی های فردی کودک و موقعیت والدین در این مورد بستگی دارد. با این حال، به طور قطع می توان گفت که ارزش آن را ندارد که این روش ها خیلی زود متوقف شود.

البته نباید تا مرز پوچ پیش رفت و اجازه داد یک کودک 5 ساله هر نیم ساعت یکبار شما را از خواب بیدار کند. در این صورت او دمدمی مزاج و بی حوصله بزرگ می شود. بنابراین باید به همه چیز برخورد عقلانی داشت.

چگونه کودک خود را از شیر خوردن شبانه جدا کنیم؟

شایان ذکر است فوراً هیچ روش تضمینی در این مورد وجود ندارد؛ همه اینها به موقعیت خاص و ویژگی های فردی کودک بستگی دارد. با این وجود، برخی از مؤثرترین نکاتی وجود دارد که می تواند در این فرآیند دشوار از نظر اخلاقی مفید باشد:

1. کودک باید درست قبل از خواب تغذیه شود. اگر او یک غذای مقوی و سیر کننده بخورد، بسیار طولانی تر و آرام تر می خوابد. در این مورد، می توانید چندین آزمایش انجام دهید. ابتدا کودک را با شیر مادر، روز بعد با فرنی و روز سوم با غذای کمکی تغذیه کنید. این به شما کمک می کند تصمیم بگیرید کدام غذا به کودک شما کمک می کند طولانی ترین مدت بخوابد.
2. اگر کودکی بیش از 1.5 سال سن داشته باشد، از قبل به خوبی درک می کند که مردم با او صحبت می کنند. در این صورت، هر بار که کودک از خواب بیدار می شود و تقاضای غذا می کند، می توانید برای او افسانه ها و آواز خواندن را شروع کنید. این باعث می شود کودک به سرعت به خواب رفته و هدف اصلی خود را فراموش کند.
3. فرنی مغذی ترین است، بنابراین ارزش آن را دارد که آن را در شب (اما حداکثر 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب) بدهید. این شام کودک تا صبح طول می کشد. قبل از رفتن به رختخواب می توانید مقداری شیر مادر یا کفیر مخصوص کودک به کودک خود بدهید.
4. اگر کودک خود را در حمام با روغن های تسکین دهنده یا گیاهان حمام کنید، او آرام می شود و بیشتر می خوابد. با این حال، فقط ترکیبات و گیاهان طبیعی برای این کار مناسب هستند (رازک، نعناع، ​​خار مریم، سنبل الطیب و غیره) که نمی توانند باعث واکنش آلرژیک در کودک شوند.

صحبت در مورد نحوه از شیر گرفتن کودک یک سالهاز تغذیه شبانه، شایان ذکر است که کودک خسته بسیار طولانی تر و با میل بیشتری می خوابد. بنابراین تمام بازی ها و سرگرمی های فعال باید به شب موکول شود.

در عین حال، باید دائماً با کودک در تماس باشید. اغلب کودکان از خواب بیدار می شوند زیرا دلشان برای لمس والدینشان تنگ شده است. بنابراین، ارزش دارد که حداکثر گرما و مراقبت را در عصر به کودک خود بدهید.

توصیه‌های مفید دیگری وجود دارد که به شما کمک می‌کند بفهمید چگونه نوزاد خود را از شیر دادن در شب جدا کنید. با این حال، قبل از توسل به هر روشی، باید یک بار دیگر با یک متخصص اطفال یا روانشناس کودک مشورت کنید.

افزایش فاصله

اگر از شیر گرفتن به تدریج انجام شود، این کمترین آسیب را به روان کودک وارد می کند، زیرا ممکن است متوجه نشود که چرا ناگهان خواسته هایش را رد کردند.

بسیاری از کودکان 1.5-2 ساله در رختخواب با مادر خود می خوابند. به لطف این، آنها دسترسی ثابت و نامحدودی به سینه با شیر مغذی دارند. به محض اینکه کودک از خواب بیدار می شود، فرصت خوردن یک میان وعده را دارد. البته این برای مادر بسیار راحت است، زیرا در این حالت دیگر نیازی به بلند شدن نیست.

اگر وضعیت به این شکل پیش می‌رود، در این صورت باید هر روز فاصله بین منبع تغذیه و کودک را افزایش دهید. زمانی که کودک به خواب می رود، توصیه می شود او را به گهواره منتقل کنید. اگر نمی‌خواهید این کار را انجام دهید، باید لباس خواب بپوشید تا دسترسی کودکتان به سینه را محدود کنید.

جایگزین

این روش برای کودکان بزرگتر مناسب است. در این مورد، در طول روز باید به کودک بگویید که همه همسالانش، مادر، پدر و پدربزرگ و مادربزرگ او به دلیل بزرگسالی از سینه نمی‌نوشند. شما باید فرزند خود را دعوت کنید تا بزرگسال شود و نوشیدنی برای کودکان بزرگتر شروع کند. آب میوه طبیعی، کمپوت یا چای برای این کار مناسب است.

هنگامی که کودک در شب شروع به درخواست سینه از روی عادت می کند، ارزش آن را دارد که یک نوشیدنی جایگزین ارائه دهید. با تشکر از این، کودک برای نوشیدن یک نوشیدنی غیر معمول تنبل خواهد بود، بنابراین او به تدریج این عادت را ترک می کند.

توضیح

برای شروع باید به کودک خود بگویید که چه شبی است و چه روزی است. می توان گفت که در تاریکی، خورشید، پرندگان، سگ ها، گربه ها و همه حیوانات افسانه ای به رختخواب می روند و هیچ یک از آنها تا صبح درخواست غذا نمی کنند.

نیازی به متقاعد کردن کودک نیست. باید به او اجازه دهید بفهمد که این روند طبیعی است، که نوزاد باید مانند همه حیوانات و مردم بخوابد. می‌توان گفت کسانی که نمی‌خوابند اشتباه می‌کنند، زیرا فقط در طول روز باید بیدار باشند.

نه گفتن

باید بدانید که پس از 1.5-2 سال بدن کودک دیگر نیازی به شیردهی ندارد، زیرا آماده هضم غذای دیگر و دریافت تمام مواد مغذی لازم از آن است. این روند عادی کارهاست. باید به کودک توضیح داد که او فقط به آن عادت کرده است و نباید بدون دلیل موجه دمدمی مزاج باشد.

شما همچنین می توانید بگویید که سینه مال مادر است، بنابراین او تصمیم می گیرد چه زمانی شیر بخورد و چه زمانی شیر ندهد. اگر کودک گرسنه است، می تواند در طول روز آب میوه بنوشد یا فرنی بخورد. اما هیچ کس قرار نیست شب به او غذا بدهد، زیرا همه خسته هستند و می خواهند درست مثل او بخوابند.

پدر را درگیر کن

اگر قبلاً شوهر در خواباندن نوزاد در شب شرکت نمی کرد، پس ارزش اصلاح این وضعیت را دارد. دفعه بعد که کودک بیدار شد، باید پدرش را نزد او بفرستید. البته شیر مورد نظر را در سینه ندارد. با این حال، او می تواند کودک را آرام کند و به تدریج خود را از بیدار شدن از شیر می گیرد.

این روش بسیار مفید است زیرا اگر کودک را نادیده بگیرید، ممکن است استرس را تجربه کند زیرا به او توجه نمی شود. اگر پدر در این نزدیکی باشد، به میزان لازم از او محبت می کند عزیزو دوباره سریعتر به خواب می رود.

همچنین ارزش این را دارد که کودک باید در یک اتاق جداگانه بخوابد (در صورت امکان). این به او کمک می کند مستقل تر شود و دستکاری احساسات والدینش را متوقف کند.

در مورد این سوال که چگونه کودک را از شیر دادن شبانه جدا کنیم، برخی از پزشکان توصیه می کنند که به نوزاد قطره های تسکین دهنده یا چای مخصوص بدهید. با این حال، تنها پس از مشورت با متخصص مغز و اعصاب، می توانید به چنین روش هایی متوسل شوید. اگر به نوزاد خود آرام بخش بدهید، می توانید به سلامتی او آسیب جدی وارد کنید، بنابراین نباید خودتان آرام بخش انتخاب کنید.

اگر در مورد متخصصان اطفال اروپایی صحبت کنیم، آنها یک رویکرد روانشناختی را برای حل این مشکل انتخاب می کنند. کاملاً طبیعی است که به تدریج مادر دیگر تنها شخصیت اصلی زندگی یک کودک کوچک باشد. به همین دلیل با کوچکترین تغییراتی در برنامه روزانه و شبانه اش بسیار مضطرب و استرس می شود.

بسیاری از نوزادان تغذیه شبانه را فرصتی برای گذراندن وقت مجدد با عزیزشان می دانند. بنابراین حتی زمانی که نمی خواهند غذا بخورند، باز هم برای جلب توجه گریه می کنند. در این شرایط ارزش دارد تا جایی که ممکن است در طول روز زمان بیشتری را با کودک خود بگذرانید تا انرژی مورد نیاز خود را دریافت کند.

برخی از مادران تنها در حین شیردهی نوزاد خود را در آغوش می گیرند. درست نیست. شما باید بدون هیچ دلیل اضافی کودک را در آغوش بگیرید و تکان دهید. سپس او احساس دوست داشتن خواهد کرد.

سرانجام

بدون شک، دیر یا زود کودک باید از این عادت جدا شود (اگر این اتفاق به طور خودکار رخ ندهد). در غیر این صورت، چنین رژیمی ممکن است تنها برای او عادی شود. باید بدانید که برای یک سیستم گوارشی بالغ کارکردن در تمام روز و شب خیلی مفید نیست. بنابراین، شما باید به تدریج کودک خود را به زندگی بزرگسالی عادت دهید.

وقتی نوزاد یک ساله شد و پایان مرخصی زایمان مادر نزدیکتر شد، سر کار می رود و نوزاد را می فرستد. مهد کودک، مسئله تغذیه شبانه مطرح می شود. بیدار شدن مکرر برای یک میان وعده آخر شب برای مادر و کودک سودی ندارد: صبح بیدار شدن سخت است. اما چگونه نوزاد خود را بعد از یک سال از شیر خوردن شبانه جدا کنیم و آیا واقعاً لازم است؟

نوزاد تا چه سنی به تغذیه شبانه نیاز دارد؟

حداکثر فاصله بین تغذیه کودک در شش ماه اول زندگی 6 ساعت است و خواب شبانه، به طور معمول، به طور متوسط ​​حدود 10 ساعت طول می کشد، بنابراین بدون تغذیه در شب غیرممکن است. اگر کودک مصنوعی باشد، ممکن است یک یا دو بار در شب از خواب بیدار شود: شیر خشک کالری بیشتری نسبت به شیر مادر دارد و کودک برای مدت طولانی‌تری احساس گرسنگی نمی‌کند. با نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، مادران به سختی می توانند هر ساعت از خواب بیدار شوند. دلیل این امر همیشه در گرسنگی کودک نیست: او به تماس فیزیکی با مادرش نیاز دارد.

پس از 6 ماهگی، زمانی که کودک غذای کمکی دریافت می کند، شیر همچنان غذای اصلی اوست، بنابراین هنوز ارزش آن را ندارد که از شیر خوردن شبانه خودداری شود. اما کاهش آنها به 1-2 چیزی است که شما نیاز دارید.

پس از یک سال، رژیم غذایی کودک در حال حاضر متنوع است: کودک دریافت می کند تعداد زیادی ازغذای بزرگسالان و از نظر فیزیولوژیکی، نیاز به تغذیه شبانه از بین می رود. اما از نظر روانشناختی، همه چیز چندان ساده نیست: برداشت های روز، عدم توجه مادر در طول روز - همه اینها می تواند بر خواب کودک تأثیر بگذارد و او شب ها غذا می خورد نه برای رفع گرسنگی، بلکه برای آرام شدن.

روش هایی برای از شیر گرفتن تغذیه شبانه

قبل از از شیر گرفتن کودک از شیردهی شبانه، باید با پزشک اطفال خود مشورت کنید: آیا وزن کودک برای محروم کردن او از غذا در شب کافی است؟ مادرانی که می خواهند شیردهی را برای مدت طولانی تری حفظ کنند باید به خاطر داشته باشند که شیردهی شبانه است که تولید پرولاکتین (هورمون شیر) را تحریک می کند.

شما می توانید یکی از آنها را انتخاب کنید روش های ممکناز شیر گرفتن:

1. رادیکال: به طور ناگهانی میان وعده های شبانه را پایان دهید، فریادهای کودکان را تحمل کنید. پس از چند شب، نوزاد متوجه می شود که بیدار شدن هیچ فایده ای ندارد و کم کم خوابش به حالت عادی برمی گردد. برخی از مادران از توصیه زنان نسل شوروی استفاده می کنند: فرزند خود را برای چند روز نزد مادربزرگ خود بفرستند. کودک جدا از مادر و عدم دریافت غذا در شب، استرس را تجربه می کند. با این حال، این روش به شما امکان می دهد تا یک بار برای همیشه مسئله تغذیه شبانه را حل کنید.
2. محافظه کارانه: از شیر گرفتن تغذیه شبانه به تدریج با افزایش فاصله بین تغذیه، جایگزینی شیر با آب یا پستانک، بیماری حرکت و غیره رخ می دهد.

نوزادانی که به تازگی به دنیا آمده اند به طور فعال در حال رشد هستند و به قدرت و انرژی زیادی نیاز دارند، بنابراین اغلب هم در روز و هم در شب غذا می خورند. با بزرگ شدن کودک، والدین به طور فزاینده ای به این فکر می کنند که چگونه از تغذیه شبانه دور شوند تا کودک تمام شب را بدون بیدار شدن بخوابد و فقط در طول روز غذا بخورد. اما درک این نکته مهم است که کودک تا یک دوره معین به تغذیه شبانه نیاز دارد، به خصوص در مورد نوزادان. اگر کودک روشن است، حذف تغذیه شبانه تا حدودی آسان تر خواهد بود.

تغذیه شبانه در کودکان از بدو تولد تا شش ماهگی

برای یک نوزاد، عرضه مداوم غذا یکی از لحظات اجباری لازم برای رشد و تکامل است. در رحم نوزاد تفاوتی بین روز و شب نداشت، اما غذا را به طور مداوم دریافت می کرد و پس از تولد باید دستگاه گوارش او را با دریافت متناوب غذا به تدریج و به آرامی تنظیم کرد. کودک به طور مداوم نیاز به توجه و مراقبت، شیر دادن مکرر یا تغذیه با شیشه شیر، از جمله در شب دارد. در ابتدا، این چندین تغذیه در هر شب است، به تدریج تعداد آنها به 1-2 بار کاهش می یابد. اگرچه بیدار شدن شبانه برای والدین برای تهیه شیر خشک یا قرار دادن نوزاد در سینه دشوار است، اما ارزش این است که چنین تغذیه هایی را تا یک دوره معین حفظ کرده و آنها را به آرامی و به تدریج از شیر بگیرید.

کودک باید حداقل 5-6 ساعت متوالی بدون بیدار شدن برای خوردن غذا بخوابد، سپس می توان به تدریج شب خوردن را حذف کرد.

کودکان خردسال برای رشد و تکامل کامل به تغذیه مکرر از جمله در شب نیاز دارند. این امر به ویژه برای کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند مهم است - تغذیه شبانه هم برای آنها و هم برای حفظ شیردهی کامل در مادر مهم است. بدون تغذیه در شب، چنین کودکانی به خوبی وزن اضافه نمی کنند، برای مدت طولانی گریه می کنند و بد می خوابند، بنابراین در شش ماه اول زندگی، تغذیه نوزاد در روز و شب ضروری است. نوزادان نمی توانند وقفه های طولانی در تغذیه بیش از 3-4 ساعت را تحمل کنند، بنابراین مهم است که تغذیه شبانه برای آنها سازماندهی شود. نوزادان را تا دو یا سه بار در شب به سینه می‌بندند، نوزادانی که با تغذیه مصنوعی تغذیه می‌شوند معمولاً یک بار از نیمه‌شب تا شش صبح تغذیه می‌شوند.

به منظور سهولت در تغذیه نوزادان در شب، می توانید با قرار دادن نوزاد در رختخواب یا نزدیک کردن تخت نوزاد به تخت والدین خود و برداشتن کناره تخت، آن را سازماندهی کنید. در شب، با اولین نشانه های گرسنگی، می توانید به سرعت کودک را روی سینه خود بگذارید و از گریه او جلوگیری کنید و کل خانه را بیدار کنید.

برای نوزادان مصنوعی، می‌توانید بطری‌هایی را از قبل با پودر اندازه‌گیری شده درون آن‌ها و آب گرم در قمقمه آماده کنید تا به سرعت مخلوط را مخلوط کرده و قبل از اینکه کودک گریه کند به او بدهید.

توجه داشته باشید

مهم است بدانید که نمی توانید مخلوط را از قبل قبل از رفتن به رختخواب مخلوط کنید - این یک خطر خطرناک است عفونت های روده ایاز آنجایی که این مخلوط محل پرورش باکتری است.

به طور معمول، نوزادان برای تغذیه دو تا سه بار در شب از خواب بیدار می شوند و تعداد شیر خوردن به تدریج کاهش می یابد. در 6 ماه اول، نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند می توانند تا 4 تا 5 ساعت خواب متوالی را تحمل کنند. شیر دادن- حداکثر 3-4 ساعت.

اهمیت تغذیه شبانه پس از معرفی غذاهای کمکی

در طول شش ماه، رژیم غذایی کودک تغییر می کند، محتوای کالری آن افزایش می یابد، عملکرد گوارش و مدفوع عادی می شود و مشکلات نفخ و ناراحتی از بین می رود. غذایی که وارد سیستم گوارشی می شود در حال حاضر به طور فعال و کامل جذب می شود و به افزایش تراکم و محتوای کالری رژیم کمک می کند. بنابراین، والدین می توانند در هنگام تغذیه عصرانه به کودک فرنی رضایت بخش تر و غلیظ تری بدهند، که مدت زیادی طول می کشد تا هضم شود و احساس سیری ایجاد کند، که به خواب طولانی تری بدون بیدار شدن برای خوردن غذا کمک می کند. در طول روز، کودکان کمتر غذا می‌خورند، غذاهای پرکالری بیشتری دریافت می‌کنند؛ در شب، تعداد دفعات غذا خوردن نیز کاهش می‌یابد و کودک می‌تواند تا 6 ساعت متوالی بدون بیدار شدن برای غذا خوردن بخوابد.

اما در هنگام شیردهی، حفظ شیردهی در شب برای تحریک شیردهی در روز بعد مهم است. نوزاد نه تنها برای تغذیه، بلکه برای راحتی و ارتباط با مادر به سینه نیاز دارد.

در دوره پس از 6-7 ماهگی، کودکان شروع به تجربه درد می کنند که اغلب باعث ناراحتی و دقایق ناخوشایند زیادی می شود. بنابراین تغذیه با شیر مادر در برابر عفونت هایی که در این زمان احتمال بیشتری دارد، تسکین دهنده و کاهش خارش لثه و همچنین سیری است. محصول مفید. امتناع از شیر خوردن در شب و جایگزینی پستان با پستانک یا بطری آب یک عامل استرس اضافی برای کودک در چنین دوره سختی برای او است.

در این زمان، حفظ شیردهی در شب می ارزد تا کودک در آغوش مادر آرام بگیرد و دندان درآوردن و علائم ناخوشایند آن کاهش یابد. در این دوره، نوزادان به تدریج تعداد شیردهی خود را کاهش می دهند؛ آنها نه برای غذا، بلکه برای راحتی به سینه نیاز دارند. نوزادان مصنوعی می توانند 5 تا 6 ساعت در شب بخوابند یا برای گرفتن یک بطری آب از خواب بیدار شوند. ممکن است به آنها کمک کند راحت تر بخوابند.

بچه ها بعد از یک سال و تغذیه در شب

نوزادان در این سن به طور فعال در حال کاوش در جهان هستند و بنابراین تا شب می توانند بسیار خسته شوند و اولین قدم های خود را بردارند و با سرعتی سریع رشد کنند. این به نوزادان اجازه می‌دهد شب‌ها راحت‌تر و طولانی‌تر بخوابند بدون اینکه مجبور باشند برای تغذیه شبانه از خواب بیدار شوند. در این زمان، می توانید با جایگزین کردن شیر خشک با شیر یا آب، به تدریج کودکان را از تغذیه شبانه خود جدا کنید، اما نوزادان نیز ممکن است به تغذیه دوره ای نیاز داشته باشند. معمولاً در طول شب یک یا دو عدد بیشتر نیست. مهم است که رژیم غذایی کودک خود را متنوع کنید، شب ها به او غذاهای پرکالری بیشتری بدهید، سپس او در شب طولانی تر و آرام تر می خوابد. تغذیه کامل در طول روز، که تمام نیازهای انرژی کودک نوپا را پوشش می دهد، منجر به این واقعیت می شود که کودکان به طور فزاینده ای در شب بدون بیدار شدن می خوابند.

چگونه نوزاد خود را بعد از یک سال از شیر خوردن شبانه جدا کنیم؟

هیچ نکته و توصیه جهانی در مورد این مشکل وجود ندارد؛ هر خانواده دستور العمل ها و ترفندهایی را برای خود انتخاب می کند که به بهترین وجه کمک می کند. گاهی اوقات برای یافتن بهترین روش باید چندین روش را امتحان کنید. اما لازم است بدانید که محرومیت ناگهانی نوزاد از شیر مادر یا شیر خشک در شب به استرسی جدی برای او تبدیل می شود که می تواند منجر به اختلال در خواب و حتی بیماری شود، بنابراین روند حذف وعده های غذایی شبانه باید روان باشد. این معمولا 4-8 هفته طول می کشد.

• افزایش حجم غذا در طول روز . نظارت بر محتوای کالری و تعادل رژیم غذایی به عنوان غذاهای مکمل مهم است. لازم است نوزاد تمام ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین مقدار کافی کالری از چربی ها و کربوهیدرات ها دریافت کند. مهم این است که کودک از طریق شیر مادر (یا شیر خشک) در ترکیب با غذاهای کمکی، تمام کالری مورد نیاز را در طول روز و عصر دریافت کند و یک عصرانه دلچسب بخورد تا پس از آن تمایل نداشته باشد. برای خوردن بیشتر در شب کمی قبل از خواب، می توانید به کودک خود پنیر کوتاژ بدهید یا به طوری که کودک آرام تر بخوابد. گاهی مصرف فرنی در شب کمک می کند.
• ارتباط با والدین . کودکان با چسبیدن به سینه نه تنها شیر مادر را دریافت می کنند و سیر می شوند، بلکه فرصت برقراری ارتباط با مادر، رفع نیازهای فیزیولوژیکی خود را برای محبت، لطافت و احساس محافظت بیشتر در آغوش مادر به دست می آورند. برای اینکه کودک توجه کافی را به خود جلب کند، مهم است که در طول روز تا حد امکان با او درگیر باشید، زیاد راه برود، در هوای تازه باشد، ژیمناستیک، ماساژ و بازی های بیرون از خانه انجام دهد، به طوری که تا عصر کودک می تواند خسته شود و راحت تر بخوابد. اما نباید او را با احساسات و رویدادهای جدید بیش از حد پر کنید، این می تواند باعث کار بیش از حد و هیجان بیش از حد شود. سیستم عصبی، که منجر به خواب ناآرام خواهد شد.
• بیدار شدن در شب و جایگزین . اگر کودک شما شب از خواب بیدار می شود، نیازی نیست فوراً سینه یا شیشه شیر خشک را به او بدهید؛ می توانید به او دست بزنید، لالایی بخوانید، او را در آغوش خود یا در گهواره تکان دهید و به او شیر بدهید. فرصتی برای دوباره خوابیدن پس از دو سالگی، می توانید اسباب بازی مورد علاقه کودک خود را در کنار او قرار دهید تا او بیشتر احساس محافظت کند.
• جایگزینی غذا با نوشیدنی . چنین روش‌هایی بیشتر برای افرادی که از شیر خشک تغذیه می‌کنند مناسب است، که می‌توانند بطری را با مخلوط آب یا کمپوت جایگزین کنند. هنگام بیدار شدن در شب، کودک اغلب فقط نیاز دارد آرام شود و دوباره بخوابد؛ مکیدن اندازه‌گیری شده نوک سینه به خوابیدن سریع کمک می‌کند. همچنین، بسیاری از مادران به تدریج فرمول شیردهی شبانه را با آب رقیق می کنند تا اینکه بعد از چند هفته فقط آب در بطری باقی می ماند. فقط مهم است که گرم باشد و حجم آن کم باشد و سوراخ در نوک پستان اجازه نمی دهد آب به سرعت به داخل دهان بریزد.
• نقش پدر در از شیر گرفتن شیر خوردن شبانه . متخصصان اطفال و روانشناسان اغلب توصیه می کنند که پدر کودک را در فرآیند از شیر گرفتن شیر خوردن در شب مشارکت دهید. می توانید از او بخواهید که نوزاد را بخواباند، در حمام کردن و تعویض لباس کمک کند و همچنین شب ها از خواب بیدار شود تا به مادر زمان بخوابد. مهم است که پدر نیز نوزاد را در آغوش بگیرد، شب ها بدون دادن پستانک یا شیشه شیر او را تکان دهد تا بخوابد و مادر در این زمان در میدان دید کودک نباشد. اکثر مردان مدرن با تکان دادن، تغییر و تغذیه کودک بدتر از مادران کنار می آیند، بنابراین آنها باید فعالانه در روند از شیر گرفتن شیردهی شبانه شرکت کنند.

چگونه بعد از دو سال تغذیه شبانه را قطع کنیم؟

برخی از کودکان پس از دو سال شیر می دهند و نوزادان مصنوعی به یک بطری شیر یا کفیر در شب نیاز دارند. این اغلب به دلیل تغذیه غیرمنطقی کودک در طول روز است، زمانی که او کالری کافی در طول روز دریافت نمی کند و آن را از طریق تغذیه عصر و شب جبران می کند. مهم است که رژیم غذایی کودک را مرور کنید و اطمینان حاصل کنید که او تمام مواد مغذی لازم را دریافت می کند.

علاوه بر این، با چنین رفتاری، کودکان در صورت شکست در راه های دیگر، اغلب توجه بزرگسالان را به خود جلب می کنند. این امر در خانواده هایی امکان پذیر است که روابط آنها تیره و تار است و دعواها و رسوایی های مکرر بین والدین وجود دارد که کودک آنها را می بیند. مهم است که به کودک توجه کافی داشته باشید، او را با مراقبت احاطه کنید و از مرتب کردن چیزها در مقابل کودک خودداری کنید. همچنین مهم است که به کودک توضیح دهید که او به اندازه کافی بزرگ شده است که بخواهد شیشه شیر بخواهد؛ مثالی بزنید که خودتان شب غذا نمی‌خورید، اما بعد از بیدار شدن از خواب عصر و صبح می‌خورید. شما می توانید یک تخت زیبا و جدید برای کودک خود بخرید و او را در بزرگسالی به مکانی جدید منتقل کنید، به خصوص اگر کودک قبلاً با والدین خود می خوابید.

آلنا پارتسکایا، متخصص اطفال، ستون نویس پزشکی

با سلام خدمت والدین گرامی. مهم است که بدانید متخصصان چه زمانی توصیه می کنند که به نوزادان در شب غذا ندهید. علاوه بر این، این روند به نقطه عطفی در مسیر ترک شیردهی تبدیل خواهد شد. در این مقاله در این مورد صحبت خواهیم کرد، همچنین می توانید دریابید که چه روش هایی برای ترک وجود دارد و چگونه یک نوزاد یک ساله را از شیر بگیرید.

نیاز هست

شما می توانید تغذیه را در شب متوقف کنید، نکته اصلی این است که آن را به موقع و صحیح انجام دهید.

به طور طبیعی، بسیاری از مادران به سادگی از بیدار شدن در شب و شیر دادن به نوزاد خسته می شوند، به خصوص اگر نیاز به تهیه شیر خشک وجود داشته باشد. جای تعجب نیست که آنها به معنای واقعی کلمه رویای خلاص شدن از شر تغذیه شبانه را دارند. با این حال، باید بدانید که حذف این مورد از روتین مادر منجر به کاهش تولید شیر می شود. از این گذشته، در شب است که نشانک برای کل روز انجام می شود.

علاوه بر این، اگر این وقفه طولانی در تغذیه روزانه وجود داشته باشد، به طور طبیعی باعث کاهش شیردهی می شود. بنابراین توصیه می شود برای آن دسته از مادرانی که تمایل به انصراف دارند، شیردهی شبانه را تا حد بیشتری لغو کنند شیر دادن.

برای نوزادان زیر شش ماه مهم است که یک میان وعده شبانه بخورند. نیاز حیاتی دارند. و مهم نیست که کودک شما از چه نوع تغذیه ای استفاده می کند.

سن مناسب برای کناره گیری

کارشناسان توصیه می کنند که به نوزادان تا سه ماهگی دو تا سه بار در شب غذا بدهید. علاوه بر این، تا شش ماهگی می توانید تغذیه شبانه را به یک کاهش دهید. و بعد از اینکه کودک نوپا شش ماهه شد، می توانید به تدریج غذا دادن به کودک را در شب متوقف کنید.

با این حال، باید درک کنید که همه کودکان فردی هستند. قرار گرفتن در چنین چارچوبی همیشه امکان پذیر نیست. و مادران به سادگی باید نیازهای کودک خود را برآورده کنند. و مطمئناً نیازی به بیدار کردن نوزاد تا سه ماهگی سه بار در شب نیست اگر دو بار یا یک بار بیدار شود. کودک هر چند بار که بدنش نیاز دارد و زمانی که گرسنه باشد از خواب بیدار می شود. نوزادانی که از نوع مصنوعی تغذیه می‌کنند معمولاً کمتر مستعد بیدار شدن در شب هستند، زیرا شیر خشک بسیار کندتر هضم و جذب می‌شود، بنابراین کودک احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کند.

وقتی پسرم 7 ماهه بود شب ها غذا ندادم. او به سادگی شروع به خوابیدن تا صبح بدون بیدار شدن کرد. و اگر از خواب بیدار شد، کافی بود فقط او را بخواباند.

نشانه های آمادگی

1. نوزاد به خوبی وزن اضافه می کند.
2. احساس عادی می کند.
3. غذاهای مکمل در رژیم غذایی او ظاهر شد.
4. تعداد تغذیه روزانه کاهش یافته است.
5. بیدار شدن نوزاد در شب در زمان خاصی تعیین شده است.
6. کودک نوپا بیشتر از خوردن در میان وعده های شبانه بازی می کند. تمام قسمت را نمی نوشد.

چگونه نوزاد خود را از شیر خشک در شب جدا کنیم؟

باید بدانید که از شیر گرفتن کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند به همان اندازه مهم است که به طور طبیعی تغذیه می شوند. در واقع، آنها می توانند بدون غذا خوردن بیشتر بمانند، زیرا جذب شیر خشک بیشتر از شیر مادر طول می کشد. اما برای چنین نوزادانی، روتین از اهمیت ویژه ای برخوردار است و تغذیه در شب نیز باید وجود داشته باشد.

بنابراین، برای اینکه کودک خود را از شیر خوردن شبانه شیر بگیرید باید به چه روش هایی متوسل شوید:

1. مصرف این مخلوط درست قبل از رفتن به رختخواب به شما کمک می کند تا مدت بیشتری در طول شب بیدار بمانید.
2. به منظور کاهش تعداد شیر خوردن در شب، مهم است که هر بار که کوچولو از خواب بیدار می شود، شیشه شیر ندهید. هر بار باید سعی کنید بدون اینکه اجازه دهید کودک غذا بخورد (اگر در طول شب چندین بار از خواب بیدار شود) آرام بخوابد.
3. نوزاد باید در طول روز خوب غذا بخورد تا عملاً احساس گرسنگی در شب به او سر نزند.
4. در اولین درخواست کودک نوپایی که شب از خواب بیدار می شود، لازم نیست با یک بطری به سمت او بدوید. شاید کودک فقط یک خواب بد دیده است.
5. کاهش تعداد وعده های غذای شب ضروری است.
6. مادر می تواند مخلوط را با آب رقیق کند. ابتدا کمی بعد یک سوم آن را با آب جایگزین کنید و سپس نصف آن را جایگزین کنید و به سراغ آب تمیز بروید.

از شیر گرفتن کودک خود را از شیر دادن جدا کنید

خیلی اوقات، بچه هایی که از شیر مادرشان تغذیه می کنند، شب ها نه به دلیل گرسنگی که به دلیل تمایل به بودن با مادرشان از خواب بیدار می شوند و ممکن است یک عادت شکل بگیرد. مادر ممکن است متوجه شود که کودک بیدار با اکراه سینه را می مکد یا حتی با آن بازی می کند. اعتقاد بر این است که نوزادان را می توان تا یک سالگی در شب تغذیه کرد، اما ارزش آن را دارد که از زمانی که کودک شش ماهه می شود، چنین تغذیه هایی را حذف کرد، اما این موضوع شخصاً مربوط به هر مادر است.

اگر وقت آن رسیده است که کودک شیرخوار خود را از غذا خوردن در شب جدا کنید، چه کاری باید انجام دهید:

1. اگر شب بیدار شدن و جستجوی «دختر» با تمایل به دریافت مراقبت مادر همراه است، به این فکر کنید که آیا ممکن است در طول روز زمان کافی را به فرزندتان اختصاص ندهید یا خیر.
2. اگر کودک سه بار در شب بیدار می شود، سعی کنید فقط یک بار به او غذا بدهید؛ در اولین و آخرین بیداری سعی کنید کودک را به روش دیگری بخوابانید.
3. اگر کودک شما زیر «بال مادر» می‌خوابد، مهم است که مانعی برای جلوگیری از پخش شدن بوی شیر مادر به بینی کودک ایجاد کنید.
4. اگر به این سوال علاقه دارید که چگونه کودک خود را از خوابیدن با سینه از شیر بگیرید. برای این منظور باید به کمک بستگان متوسل شوید، اما بهتر از مردانبه عنوان مثال از پدر بخواهید کودک را تکان دهد.

سعی کردم به کمک مادربزرگم متوسل شوم، اما پسرم شروع به جستجوی سینه های او کرد. بعد فهمیدم که مرد باید او را زمین بگذارد. پدر ما این نقش را خوب بازی کرد. حداقل برای اولین بار پسرم موپینگ می کرد.

بسیاری از مادران به نوزاد شیر می دهند تا سریعتر بخوابد، اما این کار را نباید انجام داد. این لحظه را تحمل کنید، اما نیازی نیست که به کودک خود بیاموزید که به این شکل بخوابد. چه تضمینی وجود دارد که نخوابید و دسترسی نوزاد به اکسیژن را با سینه های خود مسدود نکنید؟

1. مهم است که به کودک بفهمانید که تخت تنها مکانی برای خوابیدن است. بنابراین، تمام تغذیه باید در مکان دیگری انجام شود تا او انجمن ایجاد نکند.
2. عاملی که می تواند بر بیدار شدن نوزاد در شب تأثیر بگذارد یک نقطه ضعف است وعده های غذایی روزانهشاید کوچولو به اندازه کافی غذا نمی خورد و گرسنه به رختخواب می رود.

چگونه کودک یک ساله را از شیر دادن شبانه جدا کنیم؟

اگر توانستید تا این سن در شب به نوزادتان شیر بدهید، این کاملا طبیعی است. به خصوص اگر از شش ماهگی شبی یک بار غذا می خورد. اکثر متخصصان تمایل دارند فکر کنند که پس از یک سالگی کودک، زمان قطع شیردهی در شب فرا رسیده است.

برای رسیدن به این هدف به چه چیزی نیاز دارید:

1. مقدار غذایی که در طول روز می خورید را افزایش دهید.
2. به جای شیر یا شیر خشک به کودکتان آب بدهید.
3. برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، از تماس با سینه مادر خودداری کنید.
4. مراقبت شبانه از کوچولوی خود را به پدرتان بسپارید.
5. اگر کودک از خواب بیدار شد، حواس او را با برخی فعالیت های دیگر پرت کنید، با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، به او محبت کنید، غذا را به او یادآوری نکنید.

روند توقف تغذیه شبانه اجتناب ناپذیر است. هر مادری دیر یا زود باید با آن کنار بیاید. نکته اصلی این است که همه چیز را به درستی انجام دهید تا این مرحله برای کودک استرس زا نباشد.

والدین دلسوز اغلب نگران این هستند که آیا باید در شب به کودک خود غذا بدهند یا خیر. آنها کودک را بیدار می کنند و می خواهند سریع به او چیزی بخورند. این کار را نکن نیاز کودکان به خواب کمتر از غذا نیست. یک کودک گرسنه شما را در مورد آن آگاه می کند.

چه زمانی کودک شما نیاز به شیر خوردن شبانه ندارد؟

سن دقیقی که در آن زمان قطع شیردهی شبانه نوزاد فرا رسیده است توسط پزشکان اطفال مشخص نشده است. این تصمیم توسط والدینی گرفته می شود که از کمبود خواب در شب خسته شده اند. تغذیه کودکان در شب برای بیش از 1 سال منطقی نیست. کودک در این سن می تواند مقدار کافی از مواد مغذی را در طول روز دریافت کند.

با تغذیه طبیعیتغذیه شبانه باید در 7 ماهگی قطع شود. در این سن کودک موفق می شود کالری لازم را در روز دریافت کند.

با تغذیه مصنوعیقبل از 1 سالگی تغذیه را در شب متوقف کنید. دندانپزشکان می گویند شیشه شیر به دندان کودکان آسیب می رساند.

غذا دادن به نوزاد را ناگهانی قطع نکنید. پس از 5 ماه، کودک یک روال عادی را ایجاد می کند، اگر شما آن را نقض کنید، خطر ایجاد استرس برای بدن در حال رشد را دارید.

جایگزینی تغذیه شبانه

برای جلوگیری از استرس کودک در هنگام لغو شیردهی شبانه، مادران به ترفندهایی متوسل می شوند.

1. تغذیه با شیر مادر را به مصنوعی تغییر دهید.هنگام شیر دادن در شب، سینه را با یک بطری شیر خشک تعویض کنید. کودک کمتر احساس گرسنگی می کند و تا صبح می خوابد.
2. شیر مادر با چای یا آب جایگزین می شود.کودک تشنگی خود را فرو می نشاند و به تدریج شب از خواب بیدار می شود.
3. در آغوش خود تاب بخورید یا آهنگی بخوانید.این احتمال وجود دارد که نوزاد به دلیل گرسنگی از خواب بیدار نشود. پس از توجه، کودک بدون تغذیه شبانه به خواب می رود.

هنگام لغو شیردهی در شب، برای واکنش غیرقابل پیش بینی کودک آماده شوید. در یک روش گیر نکنید، از رویکردهای مختلف استفاده کنید.

از شیر گرفتن کودک تا یک سال

بهترین روش برای از شیر گرفتن کودکان زیر یک سال از تغذیه شبانه، رژیم صحیح است.

1. محل خواب فرزندتان را تغییر دهید. اگر این تخت شما یا تخت کودک است، از کالسکه یا زنجیر استفاده کنید.
2. با لباس هایی که سینه شما را می پوشاند به رختخواب بروید. نزدیک کودک نخوابید.
3. اگر کودک همچنان دمدمی مزاج است، اجازه دهید پدر یا یکی دیگر از اعضای خانواده با او بخوابد. در ابتدا، نوزاد ممکن است به شدت به تغییرات واکنش نشان دهد، اما سپس به آن عادت می کند و می فهمد که شیر در شب در دسترس نیست.
4. از شیر دادن شبانه نوزاد خودداری کنید. این گزینه خشن در نظر گرفته می شود. اما اگر بعد از دو شب اول کودک در طول روز دمدمی مزاج است، از روش های ملایم استفاده کنید، کودک را آزار ندهید.

از شیر گرفتن کودک بالای یک سال

تغذیه شبانه بعد از 1 سال را می توان بدون آسیب رساندن به سلامت کودک قطع کرد. بچه ها از قبل می فهمند که در اطرافشان چه اتفاقی می افتد. آنها از راه های دیگری تحت تأثیر قرار می گیرند:

1. خودتان کودک را در رختخواب نگذارید، یکی دیگر از اعضای خانواده این کار را انجام می دهد.
2. آنها به کودک توضیح می دهند که بچه ها شب ها می خوابند، اما آنها فقط می توانند در روز غذا بخورند. به راحتی نمی توان از این طریق از تغذیه شبانه خودداری کرد، اما کودک از دمدمی مزاج بودن دست می کشد.
3. با صبر و حوصله شب اول بچه را آرام می کنند. روی پای خود بایستید قصه بگو، کتاب بخوان. به نوزادتان آب بدهید.

پس از یک هفته، کودک با رژیم سازگار می شود.

نظر دکتر کوماروفسکی

پزشک اطفال کوماروفسکی متقاعد شده است که پس از 6 ماهگی کودک در شب گرسنگی را تجربه نمی کند و تغذیه شبانه دیگر ضروری نیست. مادرانی که به کودکان بزرگتر از این سن غذا می دهند بیش از حد به آنها غذا می دهند. پزشک نکاتی را برای جلوگیری از تغذیه بیش از حد توصیه می کند:

1. در طول روز به نوزاد خود شیر بدهید و آخرین شیر خوردن را قبل از خواب افزایش دهید. این به حداکثر احساس سیری دست می یابد.
2. قبل از خواب نوزادتان را حمام کنید و به او شیر بدهید. اگر بعد از استحمام کودک گرسنه نیست، قبل از استحمام ژیمناستیک انجام دهید. خستگی و سیری از بیدار شدن نوزاد در شب جلوگیری می کند.
3. اتاق را بیش از حد گرم نکنید. دمای بهینهبرای خواب کودک 19-20 درجه. برای جلوگیری از یخ زدن فرزندتان، او را با یک پتوی گرم یا لباس خواب عایق گرم کنید.
4. اجازه ندهید فرزندتان بیش از آنچه باید بخوابد. مدت خواب روزانه کودکان تا 3 ماه 17-20 ساعت، از 3 تا 6 ماه - 15 ساعت، از 6 ماه تا یک سال - 13 ساعت است. اگر کودک شما در طول روز بیش از حد معمول بخوابد، بعید است که در شب راحت بخوابد.
5. از بدو تولد فرزندتان از رژیم او پیروی کنید.

اشتباهات رایج هنگام از شیر گرفتن تغذیه شبانه

اغلب والدین مشکل را نه در خود، بلکه در فرزندانشان می بینند. گرفتار تحریکات کودکانه نشوید:

1. حیف برای بچه. کودک می تواند سینه را به صورت محبت آمیز یا با جیغ بخواهد. صبور باشید، شیر دادن را در شب متوقف کنید و به هدف خود پایبند باشید.
2. بحث نامناسب در مورد زمان های تغذیه با کودک شما. مادران سعی می کنند آنچه را که باید بخورند به فرزندانشان منتقل کنند زمان مشخص، زیرا "یک خواهر یا برادر غذا می خورند" یا "همه می خورند" اینگونه است. این تکنیک کار می کند، اما در یک نوزاد با سال های اولاین درک وجود دارد که فرد باید «مثل دیگران» باشد.
3. فریب. به فرزندتان نگویید که مادرش درد سینه دارد یا «شیر ترش است». وقتی کودک را با کمک فریب تربیت می کنید، وقتی بزرگ شد، حقیقت را از او نخواهید.
4. توقف کامل تغذیه شبانه به یکباره- این برای کودک و مادر استرس زا است. به تدریج کودک خود را از غذا خوردن در شب جدا کنید تا از هوی و هوس کودک و درد قفسه سینه او جلوگیری کنید.