Харчування дитини на 7 місяців дівчинка. Харчування немовля у сім місяців: які продукти давати? Деякі особливості гв у семимісячному віці

До 7-ми місячного віку меню дитини, яку мама годує адаптованою сумішшю вже досить різноманітно. Адже він почав їсти дорослу їжу рано приблизно в 4,5 місяці. Його раціон включає практично всі овочі, які можна малюкові до року, і не велика кількістьФрукти, швидше за все, мама встигла познайомити своє чадо з кашами і тепер настав час білкової їжі.

Що час вводити?

Класична схема введення прикорму дитині, що знаходиться на штучній суміші, включає певну черговість включення до раціону продуктів. Першими вводять овочі, потім каші, яєчний жовток, олію та сир (все це малюк вже повинен споживати до 7-ми місяців), потім м'ясо та хліб і ближче до 8-ми місяців малюкові можна запропонувати кефір.

Відповідно до цієї схеми в меню 7 місячній дитиніна штучному вигодовуванні можна вводити м'ясне пюре в невеликій кількості і додати ще четвертинку курячого жовтка (тепер він може їсти по половинці жовтка). Якщо мама підзатрималася з введенням жовтка, саме час дати його розкуштувати своєму малютку. Якщо дитина схильна до алергії, можна почати її знайомство з цією їжею з жовтків яєць перепела. Яєчний білок не слід давати в жодному разі. Вершкове масло обов'язково має бути в меню 7-місячного малюка. Воно мало б запровадити раніше, але якщо з якоїсь причини це не вийшло, у цьому віці саме час повторити спробу.

У віці 7 місяців можна запропонувати дитині шматочок хліба. Можна давати трохи більше 5 грам. Пропонувати краще скоринку трохи підсохлого хліба. Якщо мама не давала своєму чаду круп'яні безмолочні каші, то в цьому віці він уже повинен їсти ці страви, дозволяється вводити молочні кашки. Краще купувати спеціалізовані каші для дитячого харчування або додавати до страви адаптовану молочну суміш.

У жодному разі не слід годувати немовля коров'ячим молоком, навіть гіпоалергенне козяче молоко дітям 7 місяців педіатри не рекомендують. За деякими даними, у цьому віці немовляті дозволено невеликі шматочки твердого сиру (5-10 грам, якщо мама не вводила його в 6 місяців і 10-30 грам, якщо вже запровадила сири в меню дитини). Але цей продукт дуже алергенний і знайти хороший твердий сир зараз є проблематичним, тому з цим продуктом можна не поспішати.

Правила годування 7-місячної дитини

Незважаючи на те, що малюк-штучник їсти дорослу їжу почав раніше дитини, яку мама продовжує годувати грудьми, його ферментативна система дозріває швидше з введенням нових страв поспішати не варто, так само як і надмірними темпами нарощувати кількість продуктів у його раціоні. Система травлення дозріває у дітей різні терміниі якщо малюк відмовляється від якогось продукту, варто відкласти його введення на більш пізні терміни. Маму 7-місячного малюка хвилюють кілька запитань. По-перше, чим годувати малюка, по-друге, скільки прикорму потрібно йому давати і як правильно годувати своє чадо.

У віці 7 місяців дітивже впевнено сидять, активно цікавляться навколишніми предметами та навчаються, у тому числі володіти столовими приладами. Тому при годівлі крихти варто:

посадити його за стіл з дорослими, щоправда, поки що на його персональному дитячому стільчику;
одну зі страв подавати у вигляді дрібно нарізаних шматочків, які дитина може їсти руками;
при годівлі кашками потрібно видати малюкові дитячу ложечку і дати йому можливість вчитися їсти самому (звичайно, частина їжі він розбризкає, стукатиме по тарілці з кашею і вимаже не тільки обличчя, але з цим треба змиритися, оскільки час навчається вже настав);
напої краще пропонувати малюку в філіжанці (можна в поїльнику або непроливайці).

Правила введення нових продуктів у меню немовляти залишаються такими ж, як і в більш ранньому віці. Починати потрібно з мінімальних обсягів їжі (до 5 грам), нарощувати кількість поступово, і не вводити «новинки» коли дитина хвора, примхлива, або їй зробили щеплення.

У віці 7 місяців дитина ще їсть 5 разів на день, але час її готувати до «дорослого» 3-разового харчування

Основна відмінність формування харчових навичок малюка цього віку - це формування режиму дня, близького до дорослого.

Це означає, що три прийоми їжі будуть основними (сніданок, обід та вечеря), повноцінними за обсягом їжі, і два прийоми (перший сніданок та полуденок) мають бути легким перекушуванням. Тому варто сформувати у вашого чада корисну звичку їсти вранці кашку (можна молочну), в обід супик з м'ясом, а сир або яблучно під час полуденку. Ця корисна звичка залишиться у крихти, коли він підросте і кількість прийомів їжі скоротиться до 3-х разів.

У цьому віці час переходити від однорідних пюре до більш оформленої їжі.

Можна її частково перетерти на спеціальній тертці, залишаючи невелику кількість дрібно порізаною або перетертою на більшу тертку. Овочі не варто подрібнювати в міксері, їх можна роздавити звичайною вилкою.

Середні норми, що рекомендуються, наприклад, 180 грам каші на день, звичайно, досить інформативні, але якщо дитина не хоче з'їдати вказану кількість овочів або каші або навпаки вона голодна, як треба чинити батькам? Середні норми - це лише рекомендовані кількості їжі. Скільки потрібно кожному конкретному малюку залежить від його конституції, активності та метаболізму.

На сьогоднішній день найпопулярніший метод розрахунку потреби в їжі називається об'ємним. Дитина у віці 7 місяців повинна отримати обсяг їжі, що становить восьму частину від його ваги. До цього віку дівчинки в середньому важать близько 7,6 кг, хлопчики – 8,3 кг. За розрахункову величину можна прийняти 8 кг, восьма частина відповідно становить 1 кг їжі з урахуванням молочної суміші, яку він вип'є на добу. На частку молока припадає трохи менше половини цього обсягу. Немовля семи місяців від народження має:

випивати 180-200 г молока вранці і 180-210 г перед сном;
з'їдати 180-200 г овочів на день;
150-180 грам каші на добу;
решта об'єму поповнюється фруктами (до 70 грам), м'ясним пюре (до 30 грам), яєчним жовтком (обов'язково відвареним круто), сиром (до 50 грам), соком, хлібом або дитячим печивом та олією.

Грамотне введення прикорму не тільки стимулює роботу системи травлення дитини, воно виконує функцію, що розвиває.

Коли дитина бере пальцями дрібні кубики овочів та фруктів, він тренує дрібну моторику, розглядаючи кольорові шматочки їжі, навчається розпізнавати кольори, пробуючи продукти на смак, тренує смакові сосочки та навчається звичками харчування.

Особливості введення прикорму для дитини штучного

Адаптовані суміші, які б високоякісні вони не були, не заповнюють потреб організму, що росте, в корисних поживних речовинах. Саме тому привчати їх до «дорослої їжі» починають раніше на 1-1,5 місяці. Продукти з якими немовля, що годується маминим молочком, тільки починає знайомитися (овочі, кашки та фрукти) вже давно збагатили раціон малюка, вимушеного годується сумішшю. За показаннями деякі продукти педіатр може порекомендувати вводить раніше зазначених термінів, наприклад каші, жовток, м'ясо або печінку.

Ввести м'ясо до раціону дитини нескладно, потрібно також починати з невеликих порцій. Пропонувати малюку цей продукт у вигляді ніжного пюре. Вибирати потрібно нежирні шматочки індички чи кролятини. Дозволено також м'ясо курки або телятина. Якщо дитина відмовляється від запропонованого пюре, його необов'язково давати чисто. Можна змішати м'ясо з овочами та запропонувати дитині такий мікс. М'ясо вибирається, відповідаючи смаковими уподобаннямималюка. Якщо мама зупинилася на консервованому варіанті, потрібно врахувати індивідуальну непереносимість дитини до додатковим компонентомм'ясної суміші.

Дитина, якій вже виповнилося 7 місяців, встигла отримати уявлення про декілька видів овочів. Іноді до цього віку немовля підходить з більш різноманітним списком страв у своєму раціоні, особливо, якщо перший прикорм припав на 4 місяці. У будь-якому випадку, на восьмому місяці настав час розширювати меню крихти, можна пропонувати йому на пробу м'ясо, жовток, а також сир, кефір або йогурт.

Режим годівлі

Дуже важливо з раннього віку правильно організувати режим дня та харчування дитини. Скільки разів на день потрібно годувати дитину? На думку педіатрів між годуваннями семимісячного малюка має бути проміжок о 4 годині. У зв'язку з цим грамотно складений режим харчування може бути таким:

6-00 – сніданок;
10-00 – другий сніданок;
14-00 – обід;
18-00 – вечеря;
22-00 – друга вечеря перед сном.

Якщо немає можливості жорстко дотримуватись графіка, допустимі відхилення в той чи інший бік. Бажано, щоб затримка не перевищувала чверть години. Така схема харчування найбільш сприятлива для дитини 7 місяців, і її легко буде згодом трансформувати на 4-разову.

Слід розподіляти калорії таким чином, щоб перший та останній прийом їжі були найлегшими. При цьому вміст калорій у денній трапезі – максимальний.

Дозволені продукти

Як ми вже згадували, немовля на грудному вигодовуваннідо 7 місяців встигає скуштувати зовсім небагато страв у порівнянні з тими малюками, які харчуються сумішшю. Однак усі діти, незалежно від виду вигодовування, на восьмому місяці вже мають їсти:

Декілька видів овочів - кабачки, картопля, броколі, цвітну капусту, морква, гарбуз. Якщо малюк ще не пробував що-небудь зі списку, настав час заповнювати прогалини.
Кати - для годування підходять рисова, гречана. Тепер малюк вже готовий спробувати кукурудзяну, ячну та вівсяну.
Фрукти – дитину вже дозволяється підгодовувати яблучним, грушевим пюре (рекомендуємо прочитати:). Поки на цьому варто зупинитися – розширювати фруктове меню дитини на 7 місяців не рекомендується.
Жири – вершкове та рослинне масло. Їх зазвичай додають у супи та каші не більше половини чайної ложки на порцію.

Окремо перерахуємо додаткові продукти, які готовий вживати семимісячний малюк на ВВ, якщо його підгодовування почалося раніше 6 місяців. Серед них:

Куряче яйце – для їжі використовується лише жовток. Його необхідно варити круто та починати додавати в пюре зовсім невеликими порціями – на кінчику чайної ложки. Якщо дитина добре реагує на цей продукт, поступово доводити до половини жовтка.
М'ясо – на восьмому місяці його вводять лише дітям, які перебувають на ВВ (штучному вигодовуванні). Це продукт малюка має отримувати двічі на тиждень, бажано на обід. На другому півріччі немовля може їсти кролика або філе індички. Також йому підходить курка, у якої найкраще брати грудку. М'ясо вимагає довгої термообробки та ретельного подрібнення – його подають у вигляді паштету, пюре чи пудингу. На обід достатньо дати дитині 50 г пюре. Однак не слід готувати дитині суп на м'ясному бульйоні- Використовувати можна лише овочевий відвар.
Сир і йогурт (кефір) зниженої жирності також можна пропонувати малюкові. Сир найкраще готувати самостійно, тому що цей продукт часто стає причиною отруєнь. Якщо він зернистий, бажано протерти сир через сито.
Компот.
Сухарики, дитяче печиво.

Зразкове меню

Ми розробили зразкове менюдля семимісячного малюка, розраховане на 1 день. При цьому харчування дитини на ГВ поки ще бідніше, ніж штучний. У зв'язку з тим, що кожному з них дозволені різні продукти, представляємо два типи раціону – для годування дітей на ГВ та штучних.

Крім того, окремо представлений раціон для малюка з алергією на коров'ячий білок. Для зручності сприйняття всю інформацію зведено у таблиці.

Таблиця 1. Меню для малюка на грудному вигодовуванні:

Таблиця 2. Меню для дитини-штучника:

Таблиця 3. Меню для дитини з алергією на коров'ячий білок:

Дітям з алергією на коров'ячий білок пропонують на обід чи овочі, чи безмолочну кашу, яку розводять спеціальною сумішшю чи грудним молоком. Також дозволяється годувати малюк змішаними стравами – наприклад, замість овочів (170 мл) давати безмолочну кашу та овочі (85+85 мл). Таким малюкам слід харчуватися за графіком, дотримуючись проміжків між годуваннями.

Страви для дітей 7 місяців і старше

Далі ми пропонуємо скористатися нашими рецептами приготування страв для 7-місячного малюка. У нашому списку каші, супи, компоти та страви, в яких використовується комбінація продуктів. Крім цього, ми розповімо про домашні рецепти кисломолочних продуктів. Перевірте, чи правильно ви готуєте свою дитину, а заразом спробуйте приготувати для неї щось із нашої добірки.

Каші

Загальне правило для каш, призначених для немовляти, - це їх рідкий стан. Експерти зазначають, що каша для дітей 7 місяців має бути 5%. Щоб досягти такого співвідношення рідини та крупи, необхідно для приготування кашки використовувати лише 5 г крупи (приблизно чайну ложку) на півсклянки води. Коли дитина звикне до нової страви, а це станеться через 2-3 тижні, слід готувати концентрованіший варіант - 8-10% кашу. Тобто використовувати півтори-дві чайні ложки крупи на півсклянки рідини.

Досвідчені батьки знають, що кашку для немовляти зручно готувати двома різними способами. Опишемо кожен із них:

Крупу промити, потім просушити. Після цього її необхідно змолоти в кавомолці до борошна. У киплячу воду всипати підготовлений круп'яний порошок, постійно помішуючи, щоб не було грудок. Перед вживанням кашку розбавляють сумішшю чи молоком.
Другий спосіб знають ще наші батьки. Для нього потрібно взяти промиту крупу, залити водою та варити під кришкою близько години. Важливо, щоб нагрівання було мінімальним. За цей час крупа добре розвариться і її буде нескладно протерти через сито. У масу додається молоко чи суміш, і за помішуванні доводиться до кипіння. У готову кашу бажано додати трохи вершкового масла.

Супи

Супчики для малюка також повинні мати досить рідку консистенцію. Їх готують із овочів – картоплі, кабачка, моркви, броколі. У суп можна додавати крупи, якщо дитина вже пробувала каші та овочі окремо. Також із супом пропонують жовток, змішують його з олією. Головне правило – суп має бути однорідним, ретельно перетертим.

Якщо дитина куштувала кабачки і цвітну капусту, можна запропонувати їй ці овочі у вигляді супу. Потрібно:

кабачок без насіння – 50 г;
капуста цвітна - 50-70 г;
вершкове масло – 1 ч.л.;
вода – 200 мл.

Кабачок і кілька суцвіть капусти нарізати, залити водою і томити під кришкою протягом півгодини. Остудити, подрібнити в блендері разом із відваром, заправити вершковим маслом.

Якщо малюк на штучному харчуванні, йому можна готувати складніший супчик. Пропонуємо рецепт рисового супу із зеленим горошком. Потрібно:

рис – 10 г;
зелений горошок (відварений) – ½ склянки;
вершкове масло – 5 г;
вода – 200 мл.

Промитий рис залити водою, томити під кришкою 30 хвилин, остудити, подрібнити у блендері разом із відваром. Окремо протерти через сито відварений горошок, з'єднати з рисовим відваром. Супчик поставити на вогонь, довести до кипіння. Наприкінці додати трохи вершкового масла.

Страви з кількох видів продуктів

На 8-9 місяці дитина вже встигає скуштувати багато видів страв (рекомендуємо прочитати:). Тепер йому вже можна пропонувати багатокомпонентні страви. Які поєднання продуктів допустимі? Чудово комбінуються каші з овочами. Педіатри рекомендують починати з таких поєднань:

рис та кабачок;
вівсянка та гарбуз;
гречка та броколі (рекомендуємо прочитати: ).

Обидва компоненти беруться в рівному обсязі, присмачуються вершковим маслом. Згодом у таке пюре можна намагатися додавати жовток.

М'ясні продукти непогано поєднувати з овочами. Допустимі такі комбінації:

м'ясо кролика та морква;
м'ясо індички та кабачок.

Об'єм м'ясного пюре разом із овочами має бути 50 г, з'єднувати інгредієнти слід після термообробки. Для соковитості та м'якшого смаку готове пюре розбавляють овочевим відваром.

Страва з м'яса

Шлунково-кишковий тракт дитини готовий до м'ясних пюре ближче до 8 місяців, а якщо малюк на штучному вигодовуванні – м'ясо йому починають пропонувати у 7 місяців (рекомендуємо прочитати: ). Важливо пам'ятати, що спочатку слід давати дитині тільки нежирні сорти, а субпродукти лише з 10 місяців. Правила приготування та введення в меню м'яса:

Невеликий шматок м'яса ретельно очищають від жиру, плівок, жилок, заливають водою та варять під кришкою до м'якості. Після цього м'ясо перекручують через м'ясорубку двічі або подрібнюють у блендері.
Якщо дитині не подобається смак нового продукту, м'ясне пюре поєднують зі знайомим овочом.
Поступово обсяг м'ясного пюре доводять до 50 г. Рекомендується змішувати м'ясо з овочевим відваром, щоб зробити його більш соковитим.

Кисломолочні продукти

Сир можна без побоювань давати малюкові, починаючи з 8 місяців (рекомендуємо прочитати:). Лікар Комаровський рекомендує починати з кефіру, в який поступово, по ½ чайної ложки потрібно додавати сир. Так як сир - продукт, що швидко псується, до того ж під пергаментну упаковку можуть потрапити хвороботворні бактерії, для крихти його краще готувати самостійно.

Для приготування сиру знадобиться ½ літра молока та півсклянки кефіру. Молоко потрібно довести до кипіння, влити в нього кефір і зняти з вогню. Дочекайтеся, поки відокремиться сироватка (це відбудеться протягом 15 хвилин), і відкинути сир на марлю або дрібне сито. Вийде зовсім невелика порція ніжного сиру. Такий продукт потрібно з'їсти відразу, наступного дня його не слід залишати.
Так само, як сир можна готувати кефір. Для нього знадобиться кип'ячене молоко кімнатної температури. У молоко додати 1 ложку кефіру (магазинного) і залишити у теплому місці, поки продукт не закваситься. Цей кефір можна використовувати як закваску для приготування наступних порцій.

Кефір, сир та йогурт можна готувати за допомогою спеціальних заквасок. Як основу краще всього брати молоко середньої жирності, яке обов'язково потрібно прокип'ятити. Кисломолочні продукти з використанням заквасок виходять смачними та корисними, оскільки в них буде необхідна кількістьживі мікроорганізми.

Напої

Семимісячне маля вже може пробувати компоти. Спочатку рекомендується варити йому напій із зелених яблук без додавання цукру. Згодом до яблук дозволяється додавати груші. Не бажано, щоб компот мав насичений смак, на 500 мл води слід брати 1 фрукт (яблуко чи грушу). Правильно варити компот так, щоб у ньому збереглося більше корисних речовин. Для цього фрукти миють, ріжуть, заливають водою та доводять до кипіння. Після чого щільно накривають каструлю, видаляють нагрівання і залишають на пару годин для наполягання.

Після того, як дитина звикне до таких напоїв, їй пропонують узвари із сухофруктів. Важливо, щоб яблука та груші у компоті були зеленими сортами. Трохи пізніше можна запропонувати малюкові пити компот з чорносливом - напій з цим фруктом буде мати проносний ефект. Далі компот додають персики, абрикоси, уважно стежачи за реакцією дитини на нові компоненти.

Плануючи раціон харчування малюка першого року життя, дуже важливо визначитися з тими продуктами, які принесуть йому користь. Перший прикорм у 7 місяців не є винятком для дитини. У цей час батькам важливо розуміти, які продукти дозволяється вводити в щоденний меню меню, а з якими слід почекати.

Отже, розглянемо докладніше, які існують особливості та норми прикорму у сім місяців? А також, що можна пропонувати з їжі для немовлят на штучному та грудному вигодовуванні?

Причини прикорму у 7 місячному віці

Всім відомо, що оптимальним терміном для введення нових продуктів у денний раціон дитини є вік – . Але іноді, в силу обставин цей термін розумніше відкласти на один місяць. До таких об'єктивних причин введення прикорму всесвітня організаціяохорони здоров'я (ВООЗ) відносить:

Змішане годування. Ближче до півроку травна система немовлят частково сформована необхідними ферментами і готова перетравлювати деякі дорослі продукти. У малюків, які перебувають на штучному та змішаному вигодовуванні, процес травлення дозріває трохи довше Як і раніше вони вимагатимуть повноцінного годування груддю. Тому для цієї категорії дітей краще починати вводити прикорм із 7 місяців.

Ослаблений організм чи хвороба «карапуза». Прорізування перших зубів, проблеми зі стільцем, проблеми з роботою травної системи, ГРВІ чи інші інфекційні захворювання- це сигнал про те, що необхідно почекати з введенням нового живлення, і, як мінімум, відкласти на 1 місяць.

Стресові ситуації. Відомо, що конфліктні ситуації між батьками негативно впливають на психіку дитини. Тому вводити прикорм у цій ситуації буде безглуздо. Краще почекати один місяць, поки стосунки між мамою та татом нормалізуються, а тим часом малюк – самостійно адаптується до спокійної та тихої домашньої обстановки.

Особливості першого прикорму у 7 місяців

Незважаючи на індивідуальність розвитку кожної дитини, базові принципизнайомства з новими продуктами однакові всім дітей 7 місячного віку. У цей період мікрофлора кишечника вже сформована, тому він готовий до прийому та переробки нової їжі, що вводиться в раціон крихти.

Завдяки тому, що система травлення адаптувалася до нової їжі, малюк менше зригує, у нього відсутня алергія, він добре росте і набирає вагу. Радимо прочитати про те,

Як і раніше, мама повинна піклуватися про своє дитя і продовжувати годувати грудьми на вимогу в денний та нічний час. Те саме стосується і малюків, які перебувають на штучному харчуванні. Годування сумішами має перевищувати звичний обсяг щоденного раціону.

У харчовому відношенні завдання прикорму – забезпечити дитячий організм енергією, доповненою до основного харчування малюка. Тому зарубіжні педіатри переглянули свою думку до продуктів харчування, з якими відбувалося знайомство в більш ранньому віці. Зараз вони рекомендують вносити в раціон меню дитини тільки їжу, яка має високу енергетичну цінність. Адже шлунок малюка ще маленький і багато їжі пропонувати не можна.

Бажано, щоб перші овочеві страви були занадто рідкими. Інакше вони знизять калорійність та збіднять раціон харчування малюка. Особливо це буде помітним, коли нова їжа витіснить одне з годівель – сумішшю чи грудним молоком. Зрештою, дитина може погано додавати у вазі, порушиться

Правила прикорму для немовлят

Вивчаючи рекомендації ВООЗ, не можна не погодитися: «Грудне молоко не тільки поживне і корисне для здоров'я немовля. Цей природний продукт відомий і тим, що добре зміцнює імунну систему, а також є джерелом відновлення енергетичного балансу в організмі».

Прикорм малюка в 7 місяців на грудному вигодовуванні слід вводити поступово, при цьому краще заздалегідь узгодити зі своїм педіатром раціон меню та норми їжі. Якщо дитина відмовляється приймати нові продукти, демонструючи це своєю поведінкою, тоді краще трохи зачекати.

Ознайомтеся з основними правилами:

Не можна відразу витісняти додатковими продуктами звичне для малюка грудне годування. У цьому віці материнське молоко відіграє важливу роль у перетравленні додаткової їжі. Тому його присутність у дитячому раціоні – обов'язкова.
Перше знайомство з новою їжею має бути обережним. При цьому дуже важливо дотримуватися норм продуктів введених у прикорм з 7 місяців. Овочеві пюре, каші та інша їжа повинні бути нормальною консистенцією, без грудочок, щоб дитина могла легко проковтувати.
Спочатку запропонувати прикорм, а потім можна догодовувати грудьми. Хоча деякі консультанти щодо ГВ рекомендують навпаки. Але це лише в тому випадку, якщо у мами виникли проблеми з лактацією.
Можна використовувати тактику "педагогічного прикорму". Організація харчування полягає в наступному: починати давати малюку в невеликих дозах будь-які продукти домашнього столу, причому, не змінюючи їх консистенцію. Завдяки тому, що мама зберігає грудне вигодовування, у таких малюків рідше виникають проблеми з шлунково-кишковим трактом, а також відсутні алергічні реакції на продукти, що вводяться.

Прикорм дитини у 7 місяців при штучному вигодовуванні

Годування «штучників» здійснюється за тими ж принципами, що характерні для немовлят. До раціону харчування входять якісні продукти – каші, збалансовані суміші, фруктові пюре та соки. Відмінністю прикорму в 7 місяців для штучних є лише схема годування. Це з особливостями роботи їх травного тракту.

Перед тим як вводити нові продукти харчування 7-місячній дитині на штучному вигодовуванні, відомий лікар-педіатр Комаровський радить дотримуватися наступних рекомендацій:

Віддавати перевагу сумішам, ніж звичайному харчуванню. Таких дітей ще рано переказувати на повноцінне харчування дорослою їжею. До 1 року основним джерелом поживних речовин має бути адаптована суміш. На відміну від звичайного харчування, у її складі є всі необхідні корисні речовини та вітаміни, які потрібні дитячому організму. Крім того, така їжа збільшує харчову цінністьраціону та легше засвоюється шлунково-кишковим трактом семи місячної дитини-Штучника.

П'ятиразовий режим харчування. З кожним місяцем потреби маленьких дітей у їжі зростають – це важливо задля їх правильного розвитку та зростання. У сім місяців малюк повинен їсти 5 разів на день. Знайомство з новими продуктами повинне починатися в першій половині дня, за 10-15 хвилин до годування сумішами. Якщо в раціон дитини вводять нову їжу, то спочатку буде достатньо 1 чайної ложечки. За відсутності негативної реакції організму малюка обсяг пропорцій поступово збільшують.

Для малюків на грудному вигодовуванні в новому раціоні повинні бути продукти, які позитивно впливають на процес травлення та здоров'я організму в цілому. Якщо малюк страждає запорами або в нього зайва вага, краще віддавати перевагу свіжим овочам. У разі недобору ваги або рідкого випорожнення в сім місяців дитину переважно знайомити з кашами.

Меню в 7 місяців: таблиця, норми та продукти

У раціоні меню 7 місячної дитини можуть бути різні продукти харчування. Все залежить від початку введення прикорму і самопочуття крихти - відсутності алергічних реакцій на страви, що вводяться.

Приблизні норми меню в 7 місяців можна встановити виходячи з наведеної нижче таблиці:

Гречана, вівсяна, рисова каші- 120-150 грам
Овочеве пюре, рекомендовано давати до 150 г, з поступовим збільшенням дози.
Фруктове пюре, педіатри радять давати трохи більше 50-60гр.
Дитячий сир – 35-40гр.
Олія вершкове – добовий раціон 2-3 г.
Яєчний жовток, норма - 0,25-0,30 г.
Білий хліб (батон) – 3-3,5 г.

Зазначені норми раціону меню складено з урахуванням верхньої межі, тобто мами повинні самостійно їх коригувати, враховуючи потреби своєї дитини. Якщо давати більше їжі, то можуть виникнути несприятливі наслідки для системи травлення, тому цю особливість також варто врахувати.

Харчування дитини в 7 місяців, якщо вона на грудному годуванні, можна готувати менш калорійним, меню має включати тільки каші та овочеві страви.

Щоб дитині було зручно проковтувати їжу, консистенція пропонованих страв не повинна бути занадто рідкою або густою. Коли дитячий організм звикне, і не конфліктуватиме, тоді можна познайомити з сиром та фруктовим пюре.

Овочі в раціоні харчування

Крім знайомих раніше малюку продуктів у меню прикорму (не частіше 1 разу на 7 днів), додають такі овочі:

морква + картопля;
консервований зелений горошок;
кабачок + гарбуз.

Кожен овоч починають давати малюкові в розтертому вигляді по 1 чайній ложці. У таке ласе пюре для покращення смакових якостей можна додати маленьку скибочку вершкового масла. Щоб відстежувати, як сприймає організм той чи інший овоч, краще вести щоденник та спостерігати за поведінкою малюка.

Каша

Як показує практика та відгуки матусь, каша є найкориснішим та калорійним продуктом для першого прикорму. Тим більше є з чого вибирати, найкращими вважаються: гречана, рисова та кукурудзяна. Перед варінням крупу потрібно перемолоти і варити на воді або молоці, дотримуючись пропорцій: 1/4.

Варити кашу краще на повільному вогні, постійно помішуючи ложкою. Після завершення приготування ласої страви, ще можна додати трохи вершкового масла. Такий рецепт каші для прикорму в 7 місяців обов'язково сподобається малюкові, а його плюси в тому, що він не викликає негативних наслідків.

Фруктове пюре та сир

Фрукти: яблука (зелені, червоні), груші, сливи, виноград пропонують дитині як самостійний перекус. Починати прикорм фруктовим пюре, як і з каш, необхідно поступово, у невеликих кількостях (порціях).

Сир як прикорм більш актуальний для організму малюків 7 місяців, які перебувають на штучному вигодовуванні, але і немовлятам його також можна починати давати. Як і фруктове пюре, сир пропонують у невеликих порціях, спочатку буде достатньо 30-40 грамів, щоб подивитися якою буде реакція організму на новий продукт. При нормальному сприйнятті норму продукту в щоденному раціоні можна потроху збільшувати. Для однорічну дитинуця доза не повинна перевищувати 50 грамів.

Що робити, якщо дитина 7 місяців погано їсть прикорм

Вітчизняні та зарубіжні педіатри не бачать жодної небезпеки в тому, що дитина відмовилася від прикорму.

Як і в шість місяців, материнське молоко ще актуальне у життєдіяльності семимісячного малюка. Його поживні властивості допомагають наповнювати організм енергетичними властивостями, тому він продовжує зростати та активно розвиватися.

Основні причини відмови від прикорму:

неправильно приготовлена суміш або смакові якостіпропонованої страви не сподобалися малюкові;
мама дає більше їжі, ніж зазначено в таблиці підгодовування продуктів 7 місяців;
батьки намагаються насильно нагодувати новою їжею;
організм малюка фізіологічно не дозрів для споживання дорослої їжі.

Інша ситуація відбувається з «малюками-штучниками», які відмовляються від нової їжі. Навіть адаптовані суміші не можуть повністю задовольнити організм необхідними поживними властивостями. Тому існує ризик нестачі в раціоні необхідних організму вітамінів та мікроелементів.

(Поки що оцінок немає)

Раціон 7-місячної дитини складається вже не тільки з материнського молока і будь-якої адаптованої суміші, проте при цьому важливо пам'ятати про те, що багато продуктів харчування маленькій дитині ще не можна. При годуванні слід враховувати, що дитині можна і в якій кількості, а що не можна. Продукти, які входять у щоденне меню малюка, повинні насичувати його організм усіма необхідними вітамінами та мінералами, але при цьому його ще слабка система травлення повинна залишатися не перевантаженою.

Що можна їсти дитині у 7 місяців

Важливо, щоб 7-місячна дитина щодня їла в один і той же час. Як тільки малюк прокинувся, він зазвичай їсть материнське молоко або суміш, якщо перебуває на штучному вигодовуванні. Через 4-5 годин потрібно дати дитині кашу, при цьому краще годувати малюка безмолочними кашами, якщо вона готується самостійно, то найкраще робити це на воді.

З 7 місяців дитини можна потихеньку привчати до круп, але не до всіх відразу - починати потрібно з каш, приготовлених з рису, гречки або вівсянки без вмісту глютена. Відразу після каші можна дати дитині невелику кількість фруктового пюре. Однак важливо знати, що в такому віці для дітей дуже корисні зелені яблука, груші, банани. А ось з цитрусовими потрібно почекати, оскільки вони можуть спричинити алергічну реакцію. З овочів дитина в 7 місяців вже має їсти майже все, за винятком звичайної капусти. Не варто забувати і про м'ясо – семимісячна дитина повинна з'їдати щонайменше 30 г цього продукту щодня.

Багато педіатрів рекомендують саме у сім місяців починати давати дітям яєчний жовток, але перевагу бажано віддавати перепелиним яйцямі починати потрібно з половинки жовтка на день. Давати жовток щодня не можна, тому що у маленької дитини може з'явитися на неї алергія, 3 рази на тиждень - ось найоптимальніша кількість споживаного жовтка для крихти семи місяців. У 7 місяців дитина повинна отримувати достатню кількість рідини на день, у зв'язку з цим, крім материнського молока малюку рекомендується давати теплу кип'ячену водута соки з фруктів.

Меню для дитини у 7 місяців

Меню 7-місного малюка:

М'ясо. М'ясо - елемент харчування, який обов'язково повинен входити в щоденний раціон 7-місячного малюка, тому що цей продукт багатий на всі необхідні вітаміни і мінерали. Давати м'ясо у такому ранньому віці бажано у вигляді готових консервів, які проходять дуже велику кількість перевірок та відповідають усім стандартам якості, або готувати його самостійно. Для дрібних діток використовуються тільки дієтичні сорти м'яса, а саме: телятина, кролятина, яловичина, індичата та курка. Риба для семимісячного малюка поки що знаходиться під забороною.
Каші. Каші малюк повинен їсти щодня. Не варто давати йому щодня кашу з того самого продукту, бажано чергувати їх. Для різноманітності можна додати в кашу гарбуз, який не тільки наситити його вітамінами, але й додасть насичений смак та колір.
Яйця. Незважаючи на те, що яйця здатні викликати алергію у дітей, вводити їх у меню 7-місячної дитини потрібно, у зв'язку з тим, що даний продукт багатий на вітаміни і поліненасичені кислоти.
Фрукти. Дитині у семимісячному віці можна давати яблучне, бананове та грушеве пюре.
Кисломолочні продукти. Сир та кефір – це найбільш необхідні кисломолочні продуктихарчування, які малюк повинен вживати щодня. Сир – це джерело кальцію, яке необхідне дітям для правильного фізичного розвитку, а кефір відповідає за нормалізацію травлення крихти
Напої. Питний раціон малюка можна урізноманітнити компотом із сухофруктів, а влітку можна зварити його з яблук. У міру звикання дитини, компот можна поступово додавати чорнослив, грушу і сливи. При варінні компотів для дітей цукор додавати в них не можна, але якщо в цьому є необхідність, то класти цукор потрібно в невеликих кількостях.

Скільки дитина має їсти в 7 місяців

О 6 годині ранку дитина повинна випивати 500 мл грудного молока або суміші. Через чотири години малюкові потрібно дати 170 г каші, додавши до неї маленький шматочок вершкового масла, і 70-80 г пюре із фруктів.

О другій годині дня дитина має поїсти 170 г овочевого пюре з 30 г м'яса і половинкою жовтка і попити фруктовий сік. О 18:00 – 40 г сиру та такої ж кількості фруктового соку, дві штуки дитячого галетного печива та грудне молоко. О 22:00 рекомендується годувати дитину лише грудним молоком.