Затишок та Комфорт – суб'єктивні оцінки відчуттів людини від сприйняття навколишнього середовища. Поняття «комфортна температура» настільки широке, що його не існує в технічній лексиці та нормативній документації. Тут використовують термін «оптимальна температура» повітря. Різниця велика.
- Величина «комфортної» температури повітря є суб'єктивною оцінкою прийнятності умов довкілля, що визначається виключно людськими відчуттями.
- Розмір «оптимальної» температури повітря визначається виходячи з складних фізіологічних експериментів і розрахунків. Значення цієї величини залежить від багатьох чинників і, найголовніше - враховує потреби середнього людського організму. Кожне значення величини «оптимальної» температури для різних умов – підкріплено багаторічними дослідженнями та спостереженнями. Вся інформація щодо «оптимальної» температури повітря носить офіційний законодавчийхарактер та зафіксована у вимогах санітарних стандартів - СанПіН
СанПіН
СанПіН- Санітарні Правила та Норми
(не плутати зі СНіП - Будівельні Норми та Правила)
СанПіН-и -загальна назва збірки російських санітарних стандартів.
Вже за одним найменуванням зрозуміло, що це санітарна нормативна документація, що визначає санітарно-гігієнічні норми для всіх сфер людського буття та життєдіяльності.
СанПіН-и(нарівні з ГОСТ, ОСТ, БНіП тощо) мають статус медичної технічної законодавчої документації, обов'язкової до виконання. Не виконання вимог СанПіН-ів переслідується згідно із законом.
У разі визначення оптимальної температури повітря, найбільш цікаві Санітарні Правила, які встановлюють оптимальні і граничні температурні інтервали для робочих, житлових і дитячих приміщень.
- робочого приміщення
СанПіН 2.2.4.548-96 "Гігієнічні вимоги до мікроклімату виробничих приміщень". Аналогічний документ можна знайти і в Україні, називається він – ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих поміщень»
- Визначення оптимальної температури для житлового приміщення
СанПіН 2.1.2.1002-00 «Санітарно-епідеміологічні вимоги до житлових будівель та приміщень»
- Визначення оптимальної температури для дошкільних організацій
СанПіН 2.4.1.2660-10 «Санітарно-епідеміологічні вимоги до влаштування, утримання та організації режиму роботи в дошкільних організаціях»Завантажити у форматі.zip:
СанПіН 2.2.4.548-96 (завантажень: 156)
ДСП 3.3.6.042-99 (завантажень: 214)
СанПіН 2.1.2.1002-00 (завантажень: 174)
СанПіН 2.4.1.2660-10 (завантажень: 63)Завантажити у форматі.doc:
СанПіН 2.2.4.548-96 (завантажень: 203)
ДСП 3.3.6.042-99 (завантажень: 163)
СанПіН 2.1.2.1002-00 (завантажень: 165)Завантажити у форматі.pdf:
СанПіН 2.4.1.2660-10 (завантажень: 119)Прим. Пропонована до скачування документація має ознайомлювальний характер. Усі нормативні документи періодично оновлюються їхніми видавцями. Дивіться поновлення на оф.сайтах Російської Федераціїабо необхідної країни
Оптимальна температура для робочих приміщень
Оптимальна температура на робочому місці встановлюється в адміністративному порядку, згідно СанПіН 2.2.4.548-96 «Гігієнічні вимоги до мікроклімату виробничих приміщень»
Величина температури повітря для робочих приміщень повинна забезпечувати збереження теплового балансу працюючої людини з довкіллямта підтримання оптимального або допустимого теплового стануорганізму. Для цього, в Санітарних Правилах, всі види робіт поділені на енерговитрати. При цьому для кожної категорії вказується своя температура та її граничні відхилення. А також час перебування людини на робочому місці, у разі недотримання зазначеного температурного інтервалу.
Характеристика окремих категорій робіт
Згідно СанПіН 2.2.4.548-96всі види робіт поділяються на п'ять категорій (залежно від інтенсивності праці). При цьому за визначальний еквівалент приймається кількість енерговитрат організму працівника в ккал/год (Вт)
- Категорія Iа
Робота з інтенсивністю енерговитрат до 120 ккал/год (139 Вт)
Це робота, яка виконується сидячи та супроводжується незначною фізичною напругою. Наприклад, ряд професій у сфері управління та обслуговування, на підприємствах годинного та швейного виробництва тощо. - Категорія Iб
Робота з інтенсивністю енерговитрат 121 – 150 ккал/год (140 – 174 Вт)
Це робота, яка виконується сидячи, стоячи або пов'язана з ходьбою та супроводжується деякою фізичною напругою. Наприклад, ряд професій у поліграфічній промисловості, на підприємствах зв'язку, контролери, майстри різних видахвиробництва та т.п. - Категорія IIа
Робота з інтенсивністю енерговитрат 151 – 200 ккал/год (175 – 232 Вт)
Це робота, пов'язана з постійною ходьбою, переміщенням дрібних (до 1 кг) виробів або предметів у положенні стоячи або сидячи і потребує певної фізичної напруги. Наприклад, низка професій у механозбірних цехах машинобудівних підприємств, у прядильно-ткацькому виробництві тощо. - Категорія IIб
Робота з інтенсивністю енерговитрат 201 – 250 ккал/год (233 – 290 Вт)
Це робота, пов'язана з ходьбою, переміщенням та перенесенням ваг до 10 кг і супроводжується помірною фізичною напругою. Наприклад, ряд професій у механізованих ливарних, прокатних, ковальських, термічних, зварювальних цехах машинобудівних та металургійних підприємств тощо. - Категорія III
Робота з інтенсивністю енерговитрат понад 250 ккал/год (понад 290 Вт)
Це робота, пов'язана з постійними пересуваннями, переміщенням та перенесенням значних (понад 10 кг) тягарів і потребує великих фізичних зусиль. Наприклад, ряд професій у ковальських цехах з ручним куванням, ливарних цехах з ручним набиванням та заливкою опок машинобудівних та металургійних підприємств тощо.
Оптимальна температура на робочому місці
Залежно від інтенсивності праці, СанПіН 2.2.4.548-96встановлює наступну оптимальну температуру в робочому приміщенні:
(Витримка із СанПіН 2.2.4.548-96)
Оптимальні величини показників мікроклімату на робочих місцях
виробничих приміщеньОбмеження температури та часу перебування на робочому місці
Крім оптимальної температури в робочому приміщенні, СанПіН 2.2.4.548-96встановлює граничні відхилення температури повітря на робочому місці, а також накладає обмеження на час роботи, якщо вона (температура) вище або нижче гранично допустимої. Примітно, що градація температури вище за допустиму (26°С) йде через 0,5°С.
Продовження таблиціЧас перебування в приміщенні, не більше за категоріями робіт, год Іа Iб IIа IIб III 6 1 7 2 8 1 3 9 2 4 10 1 3 5 11 2 4 6 12 1 3 5 7 13 1 2 4 6 8
Продовження таблиціТемпература повітря на робочому місці, °С Іа Iб IIа IIб III 14 2 3 5 7 15 3 4 6 8 16 4 5 7 17 5 6 8 18 6 7 19 7 8 20 8 26,0 8
Продовження таблиціТемпература повітря на робочому місці, °С Час перебування, не більше за категоріями робіт, год Іа Iб IIа IIб III 26,5 7 27,0 8 6 27,5 7 5,5 28,0 8 6 5 28,5 7 5,5 4 29,0 6 5 3 29,5 5,5 4 2,5 30,0 5 3 2 Оптимальна температура для житлових приміщень
Оптимальна температура для житлових приміщень встановлюється, згідно СанПіН 2.1.2.1002-00 «Санітарно-епідеміологічні вимоги до житлових будівель та приміщень». Установка оптимальної температури в житлових будинках і приміщеннях є більш простою процедурою, оскільки в житловому приміщенні енергетична активність людини стабільна та мінімальна.
Величина температури повітря для житлових приміщень повинна забезпечувати збереження теплового балансу людини у стані спокою та підтримання оптимального або допустимого теплового стану організму.
(Витримка із додатка 1. СанПіН 2.1.2.1002-00)
Оптимальні та допустимі норми
температури та відносної вологостіу житлових приміщенняхНайменування приміщень Температура повітря, °С Відносна вологість, % Оптимальна Допустима Оптимальна Допустима Житлова кімната 20-22 18-24 45-30 60 Міжквартирний коридор 18-20 16-22 Кухня 19-21 18-26 не нормується Туалет 19-21 18-26 Ванна, суміщений санвузол 24-26 18-26 Вестибюль, сходова клітка 16-18 14-20 Комори 16-18 12-22 Оптимальна температура для дошкільних організацій
Оптимальна температура для приміщень дошкільних організацій встановлюється, згідно СанПіН 2.4.1.2660-10 «Санітарно-епідеміологічні вимоги до влаштування, утримання та організації режиму роботи в дошкільних організаціях». Установка оптимальної температури для приміщень дошкільних організацій є найвідповідальнішою справою, оскільки діти найбільш сприйнятливі до перепадів температури.
p align="justify"> Величина температури повітря для приміщень дошкільних організацій повинна забезпечувати збереження теплового балансу дитини з навколишнім середовищем і підтримання оптимального або допустимого теплового стану його організму.
На відміну від оптимальної температури в робочих та житлових приміщеннях,
оптимальна температура повітря в приміщеннях дошкільних організацій встановлюється дуже жорстко та практично не має інтервалів для граничних відхилень(Витримка із додатка 3. до СанПіН 2.4.1.2660-10)
Температура повітря в основних приміщеннях
дошкільних освітніх закладівПродовження таблиці
- Категорія Iа
Мікроклімат у квартирі залежить від багатьох факторів, не останнє місце у цьому списку значиться за кімнатною температурою. Головна вимога до неї – бути комфортною для людей, що проживають у приміщенні.
Скільки градусів дорівнює кімнатна температура? Цей показник дуже різноплановий і коливається від 18 до 23 градусів.
Навіть невеликі відхилення від покладеної температури у більший чи менший бік здатні ускладнити життя людини.
Постійне переохолодження загрожує простудними захворюваннямиособливо для людей, які не відрізняються хорошим імунітетом.
Найбільша шкода від переохолодження загрожує дітям. Вони часто грають на підлозі, де температура ще нижче.
Частий перегрів теж не найкраще позначиться на загальному стані організму людини. Від високих температур відбувається порушення водного балансу організму, страждає на серцево-судинну систему.
Підвищені температури – сприятливе середовище для розмноження бактерій, грибків у самому помешканні, особливо якщо у помешкання підвищена вологість.
Від чого залежить температура?
Факторів, що впливають на температурний режимнебагато, але кожен із них важливий:
- особливості клімату цього регіону;
- пора року;
- особливості приміщення;
- людський фактор.
Норма температурного режиму в першу чергу залежатиме від регіону.
Так, для південних областейта північних є суттєві відмінності. Для південних регіонів, де температура повітря вище, норма температури у квартирі буде вищою.
Пригріваюче сонце нагріває стіни будинків, в результаті температура всередині приміщення стає вищою навіть у зимовий період.
Для північних регіонів нормальний показник кімнатної температурибуде трохи занижений. Сильно охолоджені морозом стіни будинків забирають частину тепла, що позначається на якості підсумкової температури в кімнаті.
Пора року
Температурний режим залежить від пори року. Взимку нормативи передбачають температуру повітря у квартирі нижче, стосовно літа.
Зрозуміло, що влітку, коли припікає сонце, повітря прогрівається краще і температура в квартирі піднімається вище. Взимку доводиться робити знижку на обігрів стін.
Температура в кімнаті залежить від призначення приміщення. Так, різниця між температурою в кухні та спальні помітно відрізнятиметься.
У першій передбачається часте використання різної побутової техніки, що нагріває повітря – мікрохвильова піч, духовка, варильна плита.
Тому тут часто буває висока температураповітря. У спальні людина відпочиває, це краще робити при більш низьких температурах, що передбачено нормативами.
Людський фактор
Поняття нормальної температури у кожної людини своє, хтось і влітку мерзне, а у когось у хрещенські морозивікна на провітрюванні стоять.
Саме тому і температурна норма – це не одна конкретна температура, а інтервал, на нього і орієнтуються компанії, що теплопостачають.
Якою має бути температура у квартирі? Стандарти за температурним режимом прописані у нормативних документах. Тут чітко зазначено, в якій кімнаті, яка температура має бути.
Діапазон коливається від 12 до 27 градусів:
Допустимо невелике коливання температури у квартирі залежно від часу доби. Так із півночі до 5 ранку, коли люди здебільшого ще сплять, допускається невелике зниження температури щодо норми. Але воно не повинно перевищувати 3 градуси.
Між кімнатами в одній квартирі не має бути занадто великого інтервалу. Оптимальний розбіг не повинен перевищувати 2 градуси. Тоді людина зможе спокійно переходити з кімнати до кімнати, не відчуваючи при цьому дискомфорту.
Що робити, якщо у квартирі дуже холодно? Невідповідність нормативам температур – привід для скарги та проведення подальших розглядів.
Але щоб скарга мала під собою вагомі підстави, потрібно провести виміри за всіма правилами:
Перш ніж викликати замірника, найкраще заздалегідь відвідати сусідів та з'ясувати, наскільки тепло у їхніх квартирах.
Цілком може статися, що ви єдиний власник холодної квартири, а у ваших сусідів цілком нормальна кімнатна температура.
Тоді виклик комісії, найімовірніше, не дасть жодного результату. У пониженій температурі звинувачувати власника власності.
Але якщо опитування покаже, що сусіди також страждають від холоду, є сенс поєднати зусилля та проводити виміри у всіх квартирах.
Для виявлення температури у приміщенні слід правильно розмістити термометр. За правилами відстань від градусника та зовнішньої стіни має бути не менше метра.
Відстань від підлоги має бути не менше 1,5 метра. Це унеможливить попадання вимірювального приладу в зону протягу і допоможе уникнути неточностей.
Заміри слід проводити протягом 10 хвилин. Якщо вдень температура нижче норми на 3 градуси, а вночі на 5 – привід складати акт.
Як тільки ви переконалися в тому, що проблема зі зниженням температури очевидна, сміливо телефонуйте в диспетчерську службу вашої керуючої компанії.
Співробітник КК зобов'язаний зафіксувати ваше звернення та повідомити, коли до вас приїде комісія.. Та, у свою чергу, після всіх здійснених у вашій присутності вимірів має скласти два ідентичні акти.
Один екземпляр залишається на руках власника квартири, другий представники комісії беруть собі. В акті має бути зазначено дату проведення вимірів та зафіксовано всі показання вимірювальних приладів.
Якщо ви не погоджуєтесь з результатами проведених вимірів, то призначається новий час для візиту комісії. На ній у обов'язковому порядкуповинні бути присутніми фахівці державної житлової інспекції.
До речі, деякі мешканці в обхід своєї керуючої компанії прямо звертаються до ГЖІ. Це не буде порушення закону.
Якщо в результаті вимірів факт зниження температури було встановлено та зафіксовано документально, ви маєте право отримати перерахунок за тепло. З вас візьмуть лише за реально одержані градуси.
Після візиту комісії на руках власника холодної квартири мають залишитися два акти:
За наявності акту виміру температури в квартирі та акту заявки вам зобов'язані зробити перерахунок за спожите тепло у поточному місяці.
Якщо компанія, яка проводить розрахунок квартплати відмовила зробити перерахунок, ви маєте право звернутися до суду з позовом про захист прав споживача.
Зміст
З приходом літа кожен із нас мріє про відпочинок. Свіже повітря, лагідне сонце і тепла вода допомагають оздоровитися, розслабитися і забути про свої проблеми. Дізнайтеся про те, яка для організму людини комфортна температура для купання в різних вікахякі умови рекомендуються.
За якої температури води можна купатися
Щоб людина отримала користь та задоволення від купань, вода повинна мати прийнятний для тіла стан. Показник залежить від фізіологічних особливостей, навичок, індивідуальних характеристик організму Вважається, що нормальна температура морської водистановить близько 22 градусів, проте багато хто спокійно купається і за 18. Відомо, що велика кількість"моржів" плаває в холодні місяці при +10°С. Однак незвичним людям краще не ризикувати, інакше може настати переохолодження.
Варто уникати низьких температурних режимів, високих. Водойма з 24 ° С підійде, щоб освіжитися, отримати задоволення від морських ванн і спокійно поплавати. Якщо ж градус вищий, існує небезпека розвитку захворювань. Це призводить до активного розвитку ротавірусної та інших інфекцій, які шкідливі дитині та дорослому. Така ситуація характерна для середини липня-кінця серпня серед південних регіонів та на Азовському узбережжі, тому варто бути особливо уважними при прийнятті морських ванн.
Велику роль грає градус повітря. Якщо людина довгий часзнаходиться на сонці, то занурення навіть у холодну воду може його не збентежити: організм вимагає освіження. Крім цього, має значення звичка. Якщо для нашої людини комфортна температура води в морі для купання становить уже 20-22 градуси, то мешканцям спекотного Єгипту вона видасться холодною. Для місцевих жителів оптимальний градус дорівнює 24-26°С. Зовсім інша ситуація на Балтійському узбережжі. Там вода практично не перевищує позначки +20 ° С, тому для місцевих вона є прийнятною.
Оптимальна температура води для купання у морі дітям
Найкомфортнішим температурним режимом для перебування дитини у воді вважається 22-24 градуси. Якщо малюк вперше буде купатися, його необхідно підготувати, інакше це загрожує зниженням імунітету і застудою. На водойму з малюком необхідно вирушати в червні або середині сезону, коли вода не така брудна. Час перебування для малюка не повинен перевищувати 2-3 хвилини, після чого його витирають насухо рушником.
Комфортна температура води на морі для вагітних
Властивості морських солей сприятливо впливають на стан плода, тому купання дуже корисне для молодих мам. Щоб вагітна жінка почувала себе нормально, градус не повинен бути нижчим за +22. Перед заходом дівчині необхідно охолонути в тіні, щоб організм не відчував великого розмаїття. Крім цього, фахівці рекомендують не перебувати у водоймі тривалий час, щоб тіло не почало втрачати тепло. Оптимальний час купання складає 10-20 хвилин.
За якої температури можна купатися в морі вночі
На пляжах Південного берега Криму та Азовського морів багато хто воліє купатися в нічний період часу, робити гарні фотов воді. Якщо на просторах країв це дозволяється, то за кордоном плавання суворо контролюється береговою охороною. Купатися вночі найкраще за спокійного моря, відсутності хвиль, і щоб вода була не нижче +21-22°С. Такі умови допоможуть освіжитися та повністю безпечні для організму людини.
Коли найкомфортніша температура води для купання
Залежно від місця розташування водоймища на земній кулізмінюються та кліматичні умовидовкола. Найкомфортніша температура води в морі для купання спостерігається влітку, хоча дехто починає плавати на природі з травня місяця, продовжуючи до вересня. Крім цього, багато залежить від градуса повітря: якщо ви сильно розпалилися на сонці, то водоймище з +19 ° С принесе задоволення дитині і дорослому.
У Чорному морі
У Криму пляжний сезон починається з кінця травня та закінчується практично у жовтні. Теплий та м'який клімат дає воді довгий час залишатись теплою. Окрім цього, сонячна погода створює чудові умови відпочинку. Комфортна температураводи у Чорному морі для купання – від +18 до +24°С. Можна занурюватися і в прохолодніший час, проте існує ймовірність судом ніг.
На Азовському узбережжі
Через сильну спеку та активність сонця на Азовському узбережжі фахівці рекомендують купатися до 12 години дня і після 16 години вечора. Цей період дозволить отримати насолоду від прийняття сонячних ванн, освіжитися. Усе літні місяцімають відповідний температурний режим. Особливо сприятливі червень та липень. У серпні вода може нагрітися до 26 і вище. Вважається, що при такому градусі вміст цілющих компонентів зменшується.
Як визначається комфортна температура моря для купання
Щоб зрозуміти, за якої температури купаються в морі, необхідно розрізняти, як організм людини реагує на різні умови:
- Морська вода 0 градусів. Купання можливе лише протягом короткого часу, інакше настане переохолодження. Люди, які звикли до «моржування», можуть дозволити собі такі умови трохи довше.
- Від 1 до 8°С. Навіть для підготовлених та загартованих процедура занурення та занурення може виявитися небезпечною. Така вода допускає перебування не більше кількох хвилин.
- Від 9 до 13 ° С. Неприйнятні умови для плавання, проте безпечніші для здоров'я людини. Загартовані можуть дозволити собі поплавати протягом 5-7 хвилин.
- Від 14 до 16 ° С. Морські ванни можливі, але не тривалі. Перебування у такій воді понад 2 години може призвести до втрати свідомості.
- Від 17 до 22°С. Прохолодне водоймище, що дає відчути свіжість. Прийнятні для занурення чи занурення умови, але не всім.
- Від 23 до 26°С. Оптимальні умови для тривалого проведення часу у водоймі.
- Від 27°С. Комфортні умови в морі для тривалого купання, проте можливий розвиток мікробів у такому середовищі. Навіть приємне тепло моря стає небезпечним у бактеріальному плані.
Для комфортного проживання у квартирі необхідно підтримувати певний рівень кімнатної температури. Норма може відрізнятися залежно від кліматичного середовища та пори року, а також потреб організму. Відхилення від норми може призвести до поганого самопочуття чи розвитку захворювань.
За кімнатною температурою слід обов'язково стежити
Самопочуття при перегріві організму
Незалежно від сезону надто спекотні умови у квартирі можуть стати причиною поганого самопочуття. Комфортна температура для людини не повинна перевищувати або дорівнювати +26 градусів.
При перегріві організму насамперед страждає серце. Спека змушує організм витрачати більше рідини, через що кров згущується і серцю стає все важче переганяти кров. Тому людям із проблемами серцево-судинної системи рекомендується ретельно стежити за температурним режимом будинку.
У цьому відео ви дізнаєтесь, яка має бути температура в кімнаті:
Сухе та гаряче повітря часто призводить до зневоднення організму. Щоб нормалізувати температуру, тіла людина рясно потіє, через що втрачається рідина. Так як ознаки зневоднення проявляються поступово, можна не встигнути заповнити водний баланс. Тривале зневоднення може призвести до порушень роботи нервової системи, сухості шкіри та постійної стомлюваності.
До того ж, підтримка гарячої атмосфери призводить до розмноження шкідливих бактерій. Тепло є головною умовою створення сприятливого середовища для появи бактерій. Для запобігання небажаним інфекціям слід дотримуватися рекомендованого температурного режиму для зимового та літнього періоду.
Вплив переохолодження на самопочуття
Якщо взимку не підтримується достатній рівень тепла, виникає ризик розвитку легкої стадії переохолодження. Зниження довкілля викликає посилену тепловіддачу організму. Перебуваючи у холодному приміщенні досить довгий час, тіло більше не може поповнювати втрати тепла та підтримувати необхідну температуру (не нижче 36 градусів). Переохолодження може стати причиною низки захворювань:
- ГРВІ;
- порушення роботи нервової системи;
- Запальні процеси.
Різні захворюваннямають кілька підстав, наприклад, переохолодження Особливо важливо підтримувати комфортне середовище в дитячих кімнатах, оскільки тіло маленьких дітей не здатне самостійно зберігати достатньо тепла.
Таким чином, мінімальна кімнатна температура – це кількість градусів, необхідна тілу для підтримки тепла.
Норми кімнатної температури
Оптимальна температура в приміщенні для людини багато в чому залежить від індивідуальних потреб та інших факторів. На державному рівні це значення регулюється документом ГОСТ 30494-2011 та Р 51617-2000. Згідно з ГОСТом, стандартними параметрами мікроклімату у приміщенні є:
- житлові кімнати – від +20 до 23 град. Цельсія;
- кухня та туалет - від +18 до 21 град. Цельсія;
- ванна кімната – від +23 до 25 град. Цельсія;
- коридор, комора, сходова клітка – від +14 до 19 град. Цельсія;
- у літній період - від +24 до 28 град. Цельсія;
- у зимовий період – від +22 до 24 град. Цельсія.
У зимовий період температура в приміщеннях має бути вищою на 3-4 градуси, порівняно з літнім. Залежно від призначення приміщення, визначаються середні температурні умови. Наприклад, спати краще в кімнаті, що добре провітрюється, з температурою близько 22 градусів. У більш спекотній обстановці буде складніше заснути, а в холодній снуватимуться кошмари.
Якщо питання стосується дитячої спальні, то температура в кімнаті має бути відрегульована залежно від віку дитини. Таким чином, для комфортного самопочуття немовляти найкраще дотримуватись максимально допустимого температурного режиму (+23…+24 градуси). Протягом дорослішання норма знижуватиметься до мінімальних показників, комфортних для дорослих (+19…+20 градусів).
Ванна кімната з найбільшою вологістю в квартирі, тому дотримання стандартів санітарних правил і норм (САНПІН) у ванній важливе для особистої гігієни. При відхиленні показника від норми у ванній виникає вогкість і починає утворюватися пліснява.
Відповідна температура на кухні визначається видом побутових приладів, що використовуються на кухні, а також інтенсивністю їх експлуатації. Таким чином, якщо на кухні часто використовується чайник та плита, температура в кімнаті буде надто спекотною, тому слід знизити градус. Однак при використанні електричної техніки температура в кімнаті не зміниться, оскільки у таких приладах рівень тепловіддачі нижчий.
Чинники, що визначають комфортні умови
Нормативні показники комфортної температури в приміщенні для людини ґрунтуються на ідеальних умовах, в яких не відбувається значних сезонних коливань, не використовуються додаткові заходи для підвищення або зниження температури і всі люди мають однакові переваги. В житті Визначення оптимальних умов житлової кімнати може залежати від ряду факторів:
- Різні кліматичні зони.
- Значні коливання температури на вулиці.
- Особливості будови будинку (у цегляних тепло тримається краще, ніж у панельних).
- Людський фактор. Деяким людям приємно знаходитися в приміщенні, що добре провітрюється, в той час як іншим людям більше підходить кондиціоноване повітря.
- Жінкам більше подобається тепло, а чоловікам – навпаки. Дітям комфортно перебувати у приміщенні, де +21…+23 градуси.
Враховуючи різні переваги кожної людини, рекомендується дотримуватись стандартних норм. Температура в кімнаті має бути комфортною для конкретної людини.
Самостійний вимір відхилень та регулювання
Щоб підтримувати нормальний температурний режим, необхідно постійно стежити за змінами в мікрокліматі квартири.
Щоб отримати детальну інформаціюпро те, якою є температура повітря і рівень вологості, можна використовувати звичайний термометр і гігрометр.
Розміщувати вимірювальні прилади слід на відстані не менше ніж 1 метр від зовнішніх стінок і на висоті не менше ніж 1,4 метра. Якщо є підозра, що у приміщення порушився температурний баланс, рекомендується проводити контрольні виміри щогодини протягом доби.
У разі відхилення від нормативу на 3 градуси вдень або 5 градусів уночі можна подавати акт про проведені виміри, на основі якого перераховується оплата за комунальні послуги.
Можна відрегулювати мікроклімат кімнати самостійно, використавши один із методів:
- провітрювання кімнат за допомогою протягу;
- використання кондиціонера, який може обігрівати або охолоджувати повітря, а також вентилювати, очищувати та зволожувати його;
- встановити традиційні джерела тепла – конвектори або електричні каміни.
Важливо запам'ятати, що в зимовий період середня температура приміщень не повинна опускатися нижче за 19 градусів тепла. Значне зниження температури є ознакою неякісного надання послуг з опалення.
Мікроклімат у квартирі визначається багатьма факторами. У тому числі це температура повітря. Слово – температура латинського походження і означає «нормальний стан». Орієнтовно нормальна кімнатна температура за науковими обчисленнями становить від 20 до 25 градусів за Цельсієм. Але, безсумнівно, головна вимога до неї - бути комфортною для людей, які проживають у квартирі. Крім цього, температурний режим в будинку може залежати від численних нюансів. Варто розглянути їх для створення комфортної атмосфери у своїй оселі.
Чинники впливу на температуру у квартирі
Насамперед візьмемо до уваги зовнішні фактори, що впливають на температуру в квартирі. Отже, кімнатна температура може відрізнятися у зв'язку з:
- Спільними кліматичними особливостями місцевості;
- Зміною сезону;
- Віком та уподобаннямимешканців;
- Особливостями конкретногоприміщення.
У чому вимірюється кількість виділеної енергії, виділеної на опалення, пояснено у цій статті:
Кліматичні особливості
Норма температурного режиму в приміщенні відрізняється для кожної конкретної території. Так, наприклад, вона буде різною для північних та південних регіонів,для східних та західних. Для африканських країн вона буде однією, а для азіатських чи, наприклад, європейських, іншою.
Клімат різних країнвідрізняється. А клімат це не лише температура. У це поняття також входить вологість повітря в квартирі та за її межами, а також атмосферний тиск. Сукупність цих чинників впливає визначення норми температури повітря у приміщенні. Як правило, у спекотніших країнах із підвищеною вологістю повітря температурні норми для житлового приміщення вищі, ніж для північних країн з холодним кліматом.
Зміна пори року
Залежно від зміни сезону температура у квартирі також може різнитися. Наприклад, узимку вона буде не надто високою, а в літній період відповідно зросте. В середньому для європейського клімату прийнятна температура в холодну пору року 19-22 градуси за Цельсієм, а спекотне 22-25. Різниця здавалося б несуттєвою, проте починає мати значення при постійному впливі.
Людський фактор
Головна мета регулювання температури в квартирі це створення зони комфорту для людей, що проживають у ній. Хтось і в спеку почувається комфортно і не замислюється над покупкою кондиціонера, а хтось і в мороз живе при відкритих кватирках. Однак не варто забувати про те, що людські уподобання не завжди відповідають правильному температурному режиму. Перегрів приміщення, так само як і його зайве переохолодження, можуть вкрай Несприятливо позначитися на здоров'я людини.
Обов'язково варто врахувати різницю температурних норм для людей різної статі та віку. Наприклад, комфортна температура відрізняється для чоловіків та жінок приблизно на 2-3 градуси.Жінки більш теплолюбні, ніж чоловіки.
Особливу увагу необхідно приділити температурі у квартирі, де мешкає маленька дитина.Наприклад, у немовляти ще не розвинена терморегуляція організму, тому він дуже чутливий до перепадів температури, швидко замерзає і перегрівається. Тому температура у дитячій кімнаті має бути стабільною. У середньому це 20-23 градуси за Цельсієм.
Температура для кожної кімнати
Залежно від того, який функціонал виконує та чи інша кімната у квартирі, змінюється норма температурного режиму.
Також слід не забувати про те, що занадто великого перепаду температури в різних кімнатах не повинно бути. Ідеальною вважається відмінність 2-3 градуси, щоб, переміщаючись по квартирі, людина не відчувала різницю.
Норма температури у квартирі регулюється одним із ГОСТів, а також правилами надання комунальних послуг. Примітно, що ця норма має лише нижній температурний поріг 18 °C, а ось вищого не має. Тобто вищу мірку необхідно встановлювати самим, виходячи з власних переваг і орієнтуючись на дослідження у цій галузі.
Також існує таблиця, в якій вказані рекомендовані норми температури повітря в приміщенні для житла, а також швидкість руху та вологість повітря.
Незважаючи на особисті переваги, температурної нормислід все ж таки дотримуватися хоча б мінімально. Особливо це актуально в періоди літа та зими, коли температура у квартирі та на вулиці кардинально відрізняються. Отже, виходячи надвір і повертаючись додому, ми постійно зазнаємо перепаду температур. Насамперед варто врахувати, що різниця між температурою повітря всередині квартири та за її межами не повинна перевищувати 4-5 градусів.Недотримання цього призводить до того, що організм отримує певний стрес. Маючи, наприклад, кардіологічні проблеми, можна викликати серцевий напад. Також недотримання температурного режиму може призвести до перегріву або переохолодження організму. Обидва стани мають небезпечні наслідки, про які варто сказати додатково кілька слів.
Перегрів організму
Надмірно жарка атмосфера у квартирі створює умови сприятливі для розмноження всіляких бактерій. У результаті ми отримуємо інфекційні захворювання в, здавалося б, непридатний для цього спекотний сезон.
Насамперед перегрів надає згубний вплив на серце. В умовах зайвої спеки організм людини починає втрачати вологу, кров починає згущуватися і відповідно серцю. потрібно посилено працюватиперегнати кров. Це може стати серйозною проблемою для людей із серцево-судинними захворюваннями.
Також перегрів організму небезпечний зневодненнямоскільки, намагаючись зберегти рівновагу зовнішнього та внутрішнього тепла, ми починаємо потіти і відповідно втрачати вологу. Не заповнюючи її ззовні ми отримуємо зневоднення організму, що може спричинити серйозні порушення водно-електролітного балансу і нервової системи.
Для підтримки оптимальної температури взимку необхідно вибрати якісні радіатори опалення:
Переохолодження організму
Переохолодження, в медицині гіпотермія», Вкрай небезпечно для здоров'я людини. Гіпотермія впливає на весь організм людини в цілому і може спричинити серйозні захворювання.
При зниженні температури посилюється тепловіддача організму, при її тривалому низькому вплив організм не встигає компенсувати втрати тепла і підтримувати нормальну температуру. Зниженою вважається температура тіла нижче 36 градусів за Цельсієм.
Переохолодження організму може спричинити гострі респіраторні захворювання, а також захворювання нервової системи. Особливо небезпечне переохолодження у маленьких дітей, оскільки їх організм не має дорослої тепловіддачі і тому охолоджується набагато швидше і страждає від цього сильніше.
Резюмуючи сказане вище, варто відзначити, що температура навколишнього середовища має істотний вплив на здоров'я людини. Вона може, як допомагати йому проводити загартовування організмуТак може і навпаки створити умови для загострення хронічних і придбання нових захворювань.
Саме тому слід уважно поставитися до підтримки комфортної температури у квартирі. Це буде нескладно зробити, дотримуючись вищевказаних рекомендацій.
