Salata sa receptom za avokado i lososa. Salata sa lososom sa receptom za avokado. Salata sa lososom i klizačem

Salata sa lososom i avokadom, iako uključuje priznati svijet kuhajući klasičnu kombinaciju sastojaka, ali nikada nije dobila široku popularnost među domaćim domaćicama. I to je prilično razumno objašnjenje - glavni sastojci su prilično skupi za običnu porodicu, tako da barem povremeno učine nešto da nešto skuha. Avokado za Ruse u svim nepoznatim sastojcima, većina čak ne zna njegov ukus. Ali praznici su za obje stvoreni za odlučivanje o kulinarskim eksperimentima, posebno jer ova salata odavno je pogodak svih svjetskih i domaćih restorana.

Ako su gosti na pragu, a nema slanog lososa - to nije važno! Rezati svježu crvenu ribu u malim komadima - ploče. Excel iz proporcija - kilogrami ribe, kašika šećera i dvije kašike soli. Zamotajte sol i šećer u svaki mali komad, širite posudu i zaboravite na ribu tri sata. Nakon ovog trenutka, ispada prekrasan slani losos!

Avokado je nedavno pao na šaltere ruskih supermarketa, prvo je doveden u Rusiju na početku dvadesetog veka. Izvan Rusije, avokado je dugo korišten u kuvanju, i dalje su se stari Azteci hranili ovom korisnom bobicom, a prvi pisani spominji pojavili su se krajem 16. stoljeća u radu života u novoj Španiji. A avokado je stvarno bobica! Naučnici su ga pokušali dugo pripisati na povrće, a zatim na voće, ali zaustavljeno na bobice. Avokado je poznat po korist - ne sadrži ni masnoću, ni šećer, a stoga se preporučuje za prehrambenu hranu, sagorijeva holesterol, sadrži veliku količinu kalijuma, kalcijuma, vitamina E i folata, a također je "jabuka za oblikovanje jabuke". Unatoč opsežnom popisu povoljnih svojstava, avokado bi trebao biti isključen iz dijeta za trudnice i njegovanja, jer mogu uzrokovati dijareju.

Da biste odabrali visokokvalitetnu sementu za salatu, morate slijediti mala pravila. Na primjer, crvena riba ne bi trebala imati vrlo bogatu boju, u suprotnom postoji sumnja da je prodavač jednostavno zasniva. Ohlađene crvene ribe pohranjuje se ne više od dvije sedmice, prilikom kupovine obratite pažnju na datum proizvodnje. Kada pritisnete u lososu, odmah bi trebao steći izvorni oblik, ako nakon pritiska na trag ostaje - riba nije prva svježina. Miriše na losos, a ne riba aroma, već uz more. Ako se riba u potpunosti kupi, obratite pažnju na oči i vage - oči bi trebale biti svijetle, a vage su blago vlažne, ali ne i puž. Zahvaljujući visokokvalitetnim sastojcima, salata će biti veća od pohvale!

Kako kuhati salatu s avokadom i lososom - 15 sorti

Vrlo svježa i lagana salata, savršen je za fitnes hrane i za istovar dana. I najvažnije, on je nevjerovatno ukusan!

Sastojci:

• Avokado - 1 komad
• Salata - 1 greda
• Salata "Iceberg" - 1 Kochan
• Krastavac - 1 komad
• Birač (različite boje) - 3 komada
• Kedar matice - 1 šaka
• Balsamički sirće - 2 kašike

Kuhanje:

Drago nam je što ostavimo listove rukama, a ledeni brijeg izrezani na male komade. Salmon reže slamku. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Krastavac će ukloniti suknju i nanijeti omiljeni način kao povrtna salata. Poppers su odsjekli magarca i režu ih slamkama. Pinjove matice lagano dodirnite do zlatne boje. Sastojci miješamo sa maslinovim uljem i balzamičkim sirćetom. Spremni!

Salate majoneze su već umorna, a želite li nešto osvježavajuće? Onda ovaj recept za vas!

Sastojci:

• Losos je slabo slabo - 80 grama
• Avokado - 1 komad
• Krastavac - 1 komad
• Apple - 1 komad
• Svijetlo zelena - 1 greda
• KILL - 1 snop
• Češnjak - 1 zubi
• Jogurt (prirodni) - 150 grama

Kuhanje:

Losos, krastavac, jabuka (jezgra oguljena) rezanje kocke. Srećom i kopanjem sitno sjajnih. Češnjak prolaze kroz štampu. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Svi sastojci preuzimaju jogurt.

Izvrsna i vrlo svježa salata, upravo je savršen za blagu romantičnu večeru sa svijećama. Svi ljubitelji morskih plodova također su potrebni za pripremu!

Sastojci:

• Losos slabo slano - 50 grama
• Avokado - 100 grama
• Salata "Iceberg" - 40 grama
• Paradajz - 80 grama
• Arugula - 30 grama
• Škampi - 10 komada
• Naručeni sir - po ukusu
• Maslina - za punjenje goriva
• Sol, biber - po ukusu

Kuhanje:

Salmon je izrezao kocku. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Salata sitno rezati. Rajčica reži kocku. Rugula se može malo srušiti, možete otići kao i kakva jeste. Škampi pržite dok zlatna boja, bukvalno u paru minuta sa svake strane. Sir tri. Mi miješamo sve sastojke (osim kozica, rušice i sira) maslinovim uljem. Poslužite, ukrašavanje salate sa škampima, rubulom i sirom.

Brza salata, koja se može kuhati za par minuta. Vrlo korisno kada trebate brzo večerati, po mogućnosti bez oštećenja na slici.

Sastojci:

• Avokado - 1 komad
• Paradajz - 2 komada
• Peršun - 1 greda
• KILL - 1 snop
• Olita maslina - za punjenje goriva

Kuhanje:

Losos i paradajz režu kocku. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Peršun i kost sitno sjaj. Svi sastojci puni Maslitsa.

Ako se ne bojite oporaviti, salatu možete ispuniti majonezom ili pavlakom. Još jedna prehrambena verzija goriva ove salate prirodni je jogurt, pomiješana sa češnjakom i soli.

Salata sa rižom obično je povezana sa rakim štapićima, a ova salata će moći postati zamjena vrijedna. Može se obaviti dio svakodnevnog menija, a nije sramota na svečanom stolu!

Sastojci:

• Losos je slabo slao - 200 grama
• Avokado - 1/2 komada
• Jaja - 2 komada
• Krompir - 2 komada
• On-snop - 2 komada
• KILL - 1 snop
• Zelena sreća - 1 gomila
• Riža - 3 kašike
• Limunov sok - 1 kašika
• Majonez - za dopunu goriva

Kuhanje:

Salmon je izrezao kocku i sprej se limunom. Možete ostaviti par lososa i napraviti rozete za ukrašavanje salate. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Testisi su fino rubin ako ukrasite gotovu jelo, tadašnji žumanjci trebaju biti odvojeni od proteina, vjeverice će otići u salatu i žumance na ukrasu. Pijte krompir i raspadaće kocke. Fraight izrezani sitno i pržite dok zlato. KILL, zeleni batimi. Za ukrašavanje možete ostaviti neko zelenilo. Riža pijana. Ako bez uređenja, jednostavno pomiješate sve sastojke majonezom i poslužite na stolu. Ako napravimo prekrasan feed - izbijamo salatu žumanjka, postavljamo butone ruža lososa i formiraju lišće sa zelenila.

Zadivljujuća ukusna salata koja se sastoji od samo tri sastojaka. Odlična opcija kada trebate brzo pripremiti jednostavan zalogaj.

Sastojci:

• Losos je slabo slabo - 150 grama
• Avokado - 1 komad
• Korejska šargarepa - 100 grama
• Majonez - za dopunu goriva

Kuhanje:

Salmon je izrezao kocku. Mrkva u korejskom mljevenju, ako je predugo. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Prvi sloj je losos, gospođice majonez. Drugi sloj avokado - mi isperemo majonezu. Treći sloj je korejska mrkva, peremo majoneza.

Ako korejska mrkva nije bila pri ruci, moguće je koristiti obična mrkva u ovoj salati, u kojem su slučaju začini i češnjak velikodušno dodani u salatu. Salata se može isporučiti i u pylled obrascu i već u mešovitim.

Navijači egzotičnih sastojaka i neobičnih kombinacija ni na koji način ne bi trebali proći po ovu salatu. Još niste probali!

Sastojci:

• Avokado - 1 komad
• Arugula - 100 grama
• Mango - 1 komad
• Lime - 1 komad
• Olita maslina - 4 kašike
• Zavode - 3 kašike
• Zemljište od đumbira - 1/4 žličice
• Ortćem - 1 kašika
• Senf - 1/2 kašike
• Med - 1/2 kašike
• Soja sos - 1 kašika
• Sol, biber - po ukusu

Kuhanje:

Losos i mango rezaju kocku. Ruke Rive Arrugula. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Napravimo gorivom - miješajući limunski sok, masline maslina, mljevenog đumbira, sirćeta, senfa, meda i soja sosa. Pomiješajte sastojke sa punim gorivom, ako je potrebno, paprike, stavljajući ga. Prije posluživanja, prelazimo salatu susame.

Prekrasna hrana, netradicionalni sastojci - sve to odlikuje salata od ostalih grickalica. Definitivno je potrebno iskoristiti priliku pripremiti ovo remek-djelo za najbliži odmor.

Sastojci:

• Losos je slabo slao - 200 grama
• Avokado - 1 komad
• Grejpfrut - 1 komad
• Jogurt - 100 grama
• Češnjak - 1 zubi
• Limunov sok - 4 čajne žličice
• Tabasco - po ukusu
• Sol, biber - po ukusu

Kuhanje:

Losos i oguljeni grejp kocka kocka. Od avokada uklanjamo kost i uklanjamo meso, koji, zajedno sa limunovim sokom u blenderu, pretvorite u vrhnje. Napravimo gorivo - pomiješajte jogurt sa propuštenim putem belog luka, tobasco, sol, biber. Izlažemo salatu u kremastim ili visokim čašama. Slojevi su prvi sloj pola kreme avokado, drugog sloja grejpa, trećeg sloja ostatka krema za avokado, četvrti sloj lososa i ukrašavanje svih pucanja jogurta.

Umjesto povrata jogurta, možete koristiti gotovi umak od majoneze sa dodavanjem tobasca. Takođe, jogurt se može zameniti pavlakom. Dopuna u obliku majoneza takođe je dozvoljena u ovom jelu.

Salata se može pripisati kategoriji "na hitnu pomoć" jer to ne uzima puno vremena. Čini se da su sastojci jednostavni, ali ukus je nestvaran!

Sastojci:

• Avokado - 1 komad
• Testisi prepelice - 7 komada
• Krastavac - 1 komad
• Zelena sreća - 1 gomila
• Peršun - 1 greda
• Pavlaka - za punjenje goriva
• Sol, biber - po ukusu

Kuhanje:

Losos i krastavac izrezuju kocku. Testisi kuhaju, čiste i iseče kocku. Zelenilo Ruby. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Svi sastojci miješaju sa pavlakom, ako je potrebno, paprika i odložite. Objećimo salatu posteljivanjem sa svježim sjeckanim zelenim.

Za takvu salatu bilo koji kralj bi pružio svoju trezor! Ovaj recept za ljubitelje morskih plodova i luksuzne grickalice.

Sastojci:

• Losos je slabo slabo - 150 grama
• Avokado - 1 komad
• Škampi - 500 grama
• Crveni kavijar - za ukrašavanje
• Limun - ¼ komadi
• Cherry - za ukrašavanje
• Majonez - za dopunu goriva
• Sol, biber - po ukusu

Kuhanje:

Salmon je izrezao kocku i sprej se limunom. Škampe skuhaju do spremnosti. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Mi miješamo avokado, škampi i losos sa majonezom. Izlazni smo u dijelu kremastog, ukrašenog svakom salatom trešnjem i žličicom crvenog kavijara.

Standard "Olivier" je već naručen, a iz novog recepta za tradicionalne užine bit će oduševljeni svemu bez izuzetka!

Sastojci:

• Nizak slani losos - 125 grama
• Avokado - 1 komad
• Mrkva - 1 komad
• Jaja - 2 komada
• Marinirani krastavac - 2 komada
• Konzervirani grašak - 100 grama
• Limunov sok - 2 čajne žličice
• Majonez - po ukusu

Kuhanje:

Mrkva sa jajima pijanim, čistite i režite kocku. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Pospite limuno sok. Salmon i krastavac takođe seče kocke. Sa graškom odvodite vozača. Svi sastojci miješaju i punjaju majonezu.

Nježna salata za slatke dame, kao i za sve poznavatelje izuzetne kuhinje. Potrebno je isprobati!

Sastojci:

• Losos je slabo slao - 200 grama
• Avokado - 1 komad
• Lime - 1 komad
• Vikendica - 200 grama
• Peršun - 1 greda
• Soja sos - 4 kašike
• Olita maslina - 3 kašike

Kuhanje:

Salmon seče kocke i sok od lamskog vode. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Miješamo losos, avokado, vikendicu, sjeckani peršin, soja sos i maslinovo ulje. Spremni!

Da biste napravili salatu čak i ukusniji, možete zamijeniti sir od sira sira. Posebni sirevi "Philadelphia" i "Almette" su savršeni. Okus grickalica bit će gore od onih koji su voljeli rolne.

Nakon obuke, toliko je važno pravilno i po mogućnosti večerati brzo. Ovaj će recept uvijek doći da pomogne pridržavanju zdrave prehrane.

Sastojci:

• Losos je slabo slabo - 300 grama
• Avokado - ½ komadi
• Crveni luk - 1/2 komada
• Zeleno - za ukrašavanje
• Bobice - za ukrašavanje

Kuhanje:

Losos i crveni list koji seče kocke. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Sastojci miješamo jedni s drugima, svaki dio salate ukrasi zelenilo i bobice.

Mnogi vole ovu salatu za ukus sličnog sa japanskim rolama, neko tvrdi da je ovo originalno samootporno jelo. Ali jedna stvar se može sigurno reći - nema ravnodušnog za užinu!

Sastojci:

• Losos slabo slano - 250 grama
• Avokado - 1 komad
• Morski kupus - 60 grama
• Riža - 100 grama
• Krastavac - 2 komada
• Rice sirće - 2 kašike
• Soja sos - 5 kašika
• Majonez - za dopunu goriva

Kuhanje:

Pravimo umak - pomiješajte majonezu sa rižom sirćetom i soja sosom. Salmon je izrezao kocku. Od avokada uklanjamo kost i kašika uklanja meso koje vam je potrebno da ugušiš kocku. Krastavac tri na grater. Riža kuhajte do spremnosti. Izložite slojeve. Prvi sloj lososa. Souts dobrodošlice. Drugi sloj avokado. Souts dobrodošlice. Treći morski sloj kupusa. Souts dobrodošlice. Četvrti sloj krastavca. Souts dobrodošlice. Peti sloj riže. Souts dobrodošlice. Imejmo se.

Čak i sa lososom možete napraviti idealnu užinu sa sudjelovanjem gljiva! Ne vjerujem? Vrijeme je za kuhanje!

Sastojci:

• Losos je slabo slao - 200 grama
• Avokado - 1 komad
• Arheakes - 1 komad
• Gljive - 200 grama
• Jaja - 2 komada
• Limunov sok - 1 čajna kašika
• Peršun - za ukrašavanje.
• Majonez - za dopunu goriva

Kuhanje:

Saljeno prugama, ostavite malo za ukrašavanje. Gljive su pržene na biljnom maslinu. Testisi kuhaju i ohlade. Maisonlist Mix sa sjeckanim kruhom. Presekli smo vertikalni avokado, izvadi meso iz njega, rezajući ga u kocke. Na rezultirajućim posuđama iz avokada, lete narezan losos narezan, leteći avokado, pospite limunovim sokom, podmažite majonezom. Podijelite gljive, ponovo podmažite majonezu. Tok od naribanih jaja, podmazivanja majonezom. Ukrasite peršunjom i haljinama lososa, pustite da stoji.

Salata od avokada Avokado, čišćenje kostiju i kože, izrezati na kriške i pospite limunovim sokom. File lososa izreza se u tanke kriške. Do napuniti, miješati sirće, maslac, sjeckani zelenilo, sprej i biber. Prilikom hranjenjem bilo kojeg kriške avokada, lososa, ma ...Trebat će: sladoled ili konzervirani škampi - 100 g, avokado - 2 kom., Masline bez sjemena - 50 g, losos hladnog dimljena - 250 g, paprika, sok 1 limun, rimska salata - 1 / 2 Kochan

"Salata moje muževe" Polaganje u posudu za salatu: 1. Feta sir izrezan na kocke. 2. Luk se preseče u prstenove. 3. Očišćeno avokada, sjeckani udarcima, pospite limunovim sokom. 4. Sakrivanje maslinovog ulja i limunovog soka. 5. Jedine krave kine. 6. Izrežite kopar i hodnik ...To će trajati: Feta sir - 200 g, luk crvena - 1/2 kom., Avocado Ripe - 1 kom., Limun - 1/2 kom, file lososa - 100 g, kopar, maslinovo ulje

Salata sa lososom CUCUMBERBERS su izrezali kaselu, paradajz u četvrtinu. 2 \\ 3 je izložio prvi sloj. Podmažite 2 TBSP. Jogurt. Riba se izrezaju na male latice. Pola leži na povrću. Uglavnom avokado. 1 \\ 3Gurts, paradajz. Izložite i podmažite jogurt. Preostala riba. ...Upit će: slabo slani losos (pastrmka, losos) - 200g, avokado 1 \\ 2, paradajz - 5 malih komada, krastavci - 3 komada malih, zelenih luka, kopar, peršun, nat. jogurt

Cezar sa lososom na lišću rubula Prekini runde. Da biste to učinili, pomiješajte maslinovo ulje sa nasjeckanim češnjakom. Odlazite 15 minuta. Baton se izrezao na kocke, sipajući nastanak belog luka, pomiješajte, stavite listu za pečenje i pecite u pećnici u ručicu na 200 * sa oko 15 minuta. Prig ...Uzimaće: 300 g slabo slabije lososa, 1 avokado, 50-75 g ručice, 3 jaja, 50 g parmezana (ili bilo koji čvrsti sir), runde: 200 g palica bez pilinga, 5 kašika. Olive ulje, 1 češnja češnjaka, sos: 2 kuhani žumanj, 2 kašike. Senf, 1 klaster češnjaka, 2 kašike. Limun ...

Morska salata Lignje čiste i ključaju u slanoj vodi. Kuhani lignji čisti iz filma, prokuhajte u slanu vodu i izrežite se na slamke. Škampi kuhajte i čistite. Rakova štapići, losos / pastrmka, avokado i papar se izrezaju na kocke. Peking kupus za rezanje sa ...Trebat će: 1 mali pekinški kupus, 1 slatki bugarski papar, 3 kom. Kalmarov, 300 gr. Škampi, 1 paket rakova, 200 gr kandirano losos / pastrmka (može biti bez njega, ja sam s njom na praznike, kada je budžet i tako da se trguje i više ne žalim što puca ...

Salata sa dimljenim lososom, avokadom i palačinkama Pripremite palačinke prema vašem receptu (ovdje brašno, jaja, voda, sol, neki šećerni prah za kontrast, maslinovo ulje). Riba, avokado i palačinke proizvoljno su rezane, leže u posudi. *** Povezao sam nekoliko palačinki odmah, pretvorio ih u kolut i tanko narezao - primio sam ...Trebat će: 75 grama. Ruhalov, 4-5 tanke palačinke / palačinke prema vašem receptu, 200-250 gr. Dimljeni losos ili druga crvena riba, 2 avokado, 150-200 gr. Prirodni jogurt (ovdje je grčki), 2 ppm Francuski senf sa žitaricama (akutna), 30-50 gr. Ukrop, 2 kašike. Limun ...

Losos ispod krznenog kaputa sa avokadom i ledenim bregom Pomiješajte sve sastojke za dopunu goriva. Salt, biber i mix dobro. Losos i krastavci seče na male kocke (ne možete očistiti kožu krastavcima ako nije previše težak), ledeni brijeg je tanka slama. Avokado se presekao na pola, ukloni kost, čisti ...Bit će potrebno: za 4 obroka: 400 g fileta slabo slabi losos bez kože, 3 zrela avokado, 3-4 srednje krastavce, 1/4 kochana ledena salata, za punjenje: 1 kašike. l. Senf, 4 kašike. l. Maslinovo ulje, 150 ml prirodnog jogurta, 4 kašike. l. Teriyaki sos, sol, biber

Salata salata salata i salata od avokada Umak: med, soja sos, puter i 3-4 kašike vode lagano pobijeđuju klin. Dodajte drobljenu metvu i mljevenu papriku po ukusu. Avokado preseci kocke i pospite limunovim sokom. Stavite avokado na Arugula, dodajte polovine trešnja. Dodajte losos za rezanje ...Trebat će: 100-150g slabo slabo slano losos, 1 avokado, 10-12 kom. Cherry paradajz, 1 gomila rubula, konjskih snaga cedar matica, 2 kašike. l. Maslinovo ulje, 1,5 kašike. l. Soja sos, 1 kašika. tečni med, malo svježe mente, limunov sok, crni biber

Povrtna salata sa avokadom i lososom Avokado čist, izrezani u tanke kriške, krastavci (ja sam bio unaprijed očišćen), sjeme - kocke, sjeckana salata. Da biste punili sve sastojke, možete dodati malo šećera / šećera da biste uravnotežili kiselinu / oštrinu. Na velikom ravnom jelu.Trebat će: 2 zrela avokado, 300 grama. Losos sa niskim soli, 2-3 jaki mali krastavac, 1/4 male kochana salate "Iceberg". Dolivanje goriva: maslinovo ulje, limunov sok (otprilike 4 do 2), malo Dijon senf i soja sos.

Salata od avokada sa lososom i škampima Avokado čist, prerezan na pola, izvadite kost, izrežite na male kriške i posipajte limunovim sokom. Škampirajte prženje u tavi sa zagrijanim maslinovim uljem 4-5 minuta (do spremnosti). Posebno pržite losos narezan na malim komadima ...Upit će: sol i biber po ukusu., Limun - 1/3 kom. (sok), maslinovo ulje - 2 kašike. Kašike, škampi su velike - 150 g, lososov file - 250 g, lolo ross salata - 1 kochan, porik - 100 g (1/2 bijela), avokado - 1 kom., Med - 50 g, senf - 50 g, balsamich ...

Recepti salata sa lososom i avokadom su puno. Za neke, uzimaju slabo slanu ribu, za ostatak - kuhane ili pečene. Prednosti ovih sastojaka su nesporne. Posebno za žensko tijelo. Nije tajna da se s dijetom, mnogi su u potpunosti uklonjeni iz svojih dijetalnih masti, što je velika greška. Da, naravno, postoje stalno podebljano meso, prženo povrće su štetne. Ali, dobivanje masti iz takve namirnice poput crvene ribe ili zrelog avokada, mnoge dobijaju lijepu boju lica, a također se riješi problemima sa ciklusom.

Kakva je korist lososa i avokada

Želio bih se upoznati sa činjenicom da osnovni sastojci salate sa lososom i avokadom nose tijelo. Potonji, uprkos kaloriji, mora biti prisutan na stolu onih koji žele smršaviti. U malim količinama ima samo koristi. Mogu zamijeniti puter. Prije svega, avokado voli za prisustvo masti, pomažući u normalizaciji metabolizma. Također, nemoguće je i propustiti veliku količinu vitamina K, koji utječe na koagulaciju krvi. Zbog kalijuma, koji je dio proizvoda, avokado preporučuje ljude sa srčanim problemima. I naravno, nemoguće je zaboraviti na prednosti avokada za trudnice. To je zbog sadržaja folne kiseline u plodovima biljke.

Losos je bogat omega-3 masnim kiselinama, koji su važni za tijelo. Zahvaljujući takvoj supstanci, osoba može odoljeti stresu, kao i poboljšati performanse mozga. To je, koristeći salatu od lososa i avokada, možete se riješiti stresa. Pored toga, to je samo ukusno!

Jednostavna verzija jela

Jedan od najjednostavnijih recepata vrši se slojevi. Za njegovu pripremu uzmite sljedeće proizvode:

• Dva zrela fetus avokado.
• 200 grama slabo slane ribe.
• Tri jaja.
• Tri mala mrkva.
• Majonez.
• 100 grama sira.

Ako je potrebno, možete dodati dodatno začine, poput soli i bibera. Međutim, zbog majoneze i slane ribe, salate i to ispada prilično slano za ukus.

Kako pripremiti salatu od lisnata?

Recept i fotografija salate sa lososom i avokadom pokazuju da salata koja obavlja slojeve izgleda pobedno. Stoga je bolje to odložiti iz nje.

Prvo morate ključati jaja i šargarepa. Odvojeni su odvojeni jedan od drugog u malom rešetku. Sada očistite avokado. Prvo ga presjeći na pola, uzmi kost. Pulpa se izrezuje na male kocke. Slično tome, crvena riba se sruše.

Na dnu salabica položite avokado, a na njemu - riba. Sada je vrijeme za naribana jaja. Vrhunska podmazivanje puno malih količina majoneza. Na njemu se stavlja sloj mrkve. Kompletan sir. Kvačilo je na plitkoj grateru i pomiješano sa majonezom. Nježno distribuirajte masu sira na mrkvu. Prije posluživanja salate, bolje je ohladiti za dvadeset minuta u hladnjaku.

Orijentalna salata sa lososom i avokadom: fotografije i sastojci

Ova se opcija smatra istočnom. Sadrži mnogo različitih sastojaka i može se ukrasiti svečanim stolom. Da biste pripremili salatu koju trebate uzimati:

• 200 grama slane ribe.
• Dva avokada.
• Osam prepelica jaja.
• Jedna zelena jabuka.
• Jedan svježi krastavac.
• Dvije kašike limunovog soka i maslinovog ulja.
• Mali kopar.
• Jedna kašika soje sosa.
• Crni mljeveni biber i sol po ukusu.

Zbog velikog broja zanimljivih sastojaka, salata sa lososom i avokadom je vrlo svijetla i originalna.

Kako kuhati takvo jelo?

Za početak avokada čistite, izrežite na velike komade i prskajte limunovim sokom, tako da ne gubi boju. Krastavac je takođe čist i rezan tankim prugama. Jabuka se očisti od ogulite i sjemenke, kvačilo na velikom rešetku. Pomiješajte sve sastojke.

Prepelice se kuhale oko tri minute, očišćene. Svaka je izrezana na četiri dijela. Čeka kad su cool. Saljeni losos se izrezuje na male kocke. Svi sastojci su povezani i dopunjavajući soja sos i ulje. Promiješaj. Ukrasite fino sjeckani kopar. Poslužite takvo jelo bolje.

Prekrasna salata u čamcu za avokado

Snabdevanje takvom salatom sa lososom i avokadom, a krastavcem omogućuje vam da ga stavite na svečanu tablicu dijela. Sve sastojke možete miješati u veliku posudu unaprijed, a zatim izložite brodove. Za takvu salatu trebate:

• 200 grama kuhanog lososa.
• Jedan avokado.
• Jedan mali krastavac.
• Polovina zelene jabuke.
• Lijev listove zelene salate.
• Biljno ulje.

Takav broj sastojaka dizajniran je za dvije polovine avokada, odnosno jedno voće.

Kako pripremiti košare sa lososom?

Za početak čistog avokada. Uklonite kost, a dvije polovice kašike očistite se od pulpe. Iskrivljen je vilicom do Cashitza. Slično dolaze sa crvenom ribom. Kuhani losos sitno se preseče, a onda se vilica miješa u pire. Pomiješajte dva od ovih sastojaka, dodaje se malo biljnog ulja.

Krastavac je čist, sitno prerezati. Apple - isto. Također možete rešiti na velikom rešetku, ovisi o želji kuhara. Salata odlazi fino ruta. Sada počinju sabirati salatu sa lososom i avokadom.

Dno polovina avokada odolijeva se lišćem salata. Pljuskovanje biljnog ulja. Zaključana pire iz ribe i avokada. Vrh stavlja komade jabuke i krastavca. Ako želite, biljno ulje je kapljeno ili soja sos. Salatu možete dodatno ukrasiti svježim zelenilom, poput lišća mente ili bazilike.

Torta lososa sa rižom

Takva verzija salate sa lososom slabo fiziološkom i avokadom podsećaju na pravu tortu. Izložite ga slojevima. Za kuhanje uzmite sljedeće sastojke:

• 200 grama crvene ribe.
• Čaša riže.
• Jedan avokado.
• Nori list.
• Mali sir.
• Schuput - četvrtina čaše.

Takav recept posebno poput valjanih ljubitelja, jer to zaista podsjeća na jelo japanske kuhinje.

Kako pripremiti takvu salatu?

Za početak kuhanim rižom. Učinite to u slanoj vodi, do spremnosti. Tada se list Nori preseče u obliku kruga. To će biti osnova takve torte. Stavite ga u posudu za salatu. Avokado se preseče kriškama, bez ogurenja. Pokušavajući to učiniti kao tankim. Losos se preseče na kocke. Sada možete početi sakupljati salatu.

Dio riže stavlja se na već položen list algi, a zatim avokado, pokriti salmosom. Svaki sloj se navlaži mekim sirom. Slojevi se mogu donekle učiniti, to će biti ukusnije. Ali gornji - nužno losos. Ukrasite takvu sjemenke sjemena salata. Možete ih preshraniti na suhom tavi.

Salata sa crvenom ribom, soli ili kuhanom, ukusna je i korisna. Ako dodate i mnogi avokado, to će biti samo svečano jelo. Takve se salate brzo pripremaju. Možete napraviti jednostavnu opciju, sa minimalnom količinom sastojaka, a na japanskom načinu možete izgraditi pravu tortu. I možete kuhati i prekrasnu salatu u košare iz avokada. Ovo se ne srami podnepljenje za prazničnu tablicu. Pored toga, prednosti avokada i lososa su nesporne.

Tajna ukusne salate je u uspješnoj kombinaciji proizvoda. Avokado i losos - kombinacija za prave gurmane. Salate sa ovim proizvodima su izvršene.

Čak će i najsofisticiraniji gosti cijeniti vaš ukus ako se podnosi jedna od sljedećih salata.

Ova jednostavna i ukusna salata priprema se u sekundi, a ukus je iznenađujuće osjetljiv, lagan i uravnotežen.

Struktura:

1. Losos je slabo slao - 200 g
2. Salata (lišće) - 1 greda
3. Začini - po ukusu
4. Limun - 0,5 kom.
5. Med - 1 kašike.
6. Maslinovo ulje hladnog spin-a - 4 kašike. l.
7. Srednje oštrina senf - 2 kašike. l.

Kuhanje:

• Sa avokadom, izvadite ljuštenje i izrežite na kocke.
• Losos se izrez na tanke pruge.
• Za umak: Pridružite se senflu, medu i soku limunske polovice. Pobijedi umuknu.
• Izlažući listove salata na prekrasnom jelu, zatim kocke za avokado i lososa.
• Sakrivanje sosa i sezona sa svježim crnim biberom.

Ova salata nije tako zvana, poput proljeće, svijetle, šarene i svježe.

Sastav (1 serviranje):

1. Nizak slani losos - 100 g
2. Mladi, svježi krastavac - 1 kom.
3. Paradajz - 2 kom.
4. Avokado - 0.5 kom.
5. Zeleni luk - 2 ili 3 naknade
6. Peršun, kopar - po ukusu
7. Listova salata - 2-3 ukras lišća
8. Visokokvalitetno maslinovo ulje - 2 kašike.
9. Limunov sok - 1 kašike.

Kuhanje:

• Avokado izvadite ljuštenje, izvucite kost, izrežite na kocke i sipajte limunov sok
• Krastavac, losos i paradajz seče na identične kocke
• Ostanite u prekrasnoj posudi salata, posipajte sitno sjeckanim lukom, kopar, peršun i sipajte maslinovo ulje. Mix.
• Na pripremljenoj prekrasnom tanjuru raspadaju se odsutna salata i odložila salatu pomoću posluživačkog prstena.
• Iznajmite prsten i ukrasite peršunsku sprigu.

Prethodna salata može se malo promijeniti, a bit će potpuno drugačija, ali ne manje od izuzetnog jela.

Struktura:

1. Losos - 100 g
2. Svježi krastavac - 1 kom.
3. Paradajz - 2 kom.
4. Avokado - 1 kom.
5. Majonez, po mogućnosti Početna - 1 TSP
6. Pavlaka 15% -20% Sadržaj masti - 1 TSP
7. Senf - 1 kašika.
8. Limunov sok - 0,5 ppm
9. Petrushka - 2 grančice

Kuhanje:

• Jasni krastavci. Rajčica traže kipuću vodu i bez pilinga.
• Avokado temeljito operite i izrežite pritisak, pažljivo uklonite kost.
• Izvadimo cijelu pulpu avokado žličicom, pokušavajući da ne oštetimo ogulite i sačuvate oblik.
• Paradajz, krastavci, avokado seče na kocke.
• Za sos: povežite majonez, senf, pavlaku i limunov sok. Mix.
• U posebnoj posudi, kombiniraju salatu i sos, mix.
• Podijelite gotovu salatu u "brodovima" iz avokada i ukrasite zelenilo.

Prekrasna salata, pikant i istovremeno, delikatni ukus od kojih je nevjerojatno pogodan za romantičnu večeru s vinom.

1. Losos - 250 g
2. Avokado - 1 kom.
3. Krastavac - 2 kom.
4. Bugarski papar crveni ili žuti - 2 kom.
5. Luk crvena - 1 mala sijalica
6. Prepelice - 8 kom.
7. KILL - 1 mali snop
8. Korijander, biber, sol, - po ukusu
9. Limunov sok - 2 kašike.
10. Pavlaka ili prirodni jogurt - 200 g

Kuhanje:

• Krastavac se briše iz kore, od bugarske paprike ukloni sjemenke, sjeckano povrće sa kockama.
• Crveni luk sitno nasjeckan. Potrebno je dosta, dovoljno polovina malog luka, u protivnom će se okus pokazati da bude oštri.
• Avokado čisti i izrezani na kocke.
• Prepelice kuhani vijci. Spustite ih u kipuću vodu 5 minuta i nakon - sipajte hladnu vodu.
• Salmon seče na kocke.
• Komplet sitno reže.
• Preklopite pripremljene sastojke u posudu za salatu.
• Limunov sok za miješanje sa jogurtom ili kiselom pavlakom, dodajte malo soli i svježeg crnog bibera.
• Salata se miješa sa punjenjem i raspadaju se ulaz za prepelice za prepelice.

Zapanjujući, nježan, zasićen i samo prekrasna salata od lososa sa avokadom osvojit će srce čak i vrlo avidnog gurmanske!

Sastojci

Sastojci	Težina	Kalorija (kcal. Na 100 gr.)
Losos je slab	100-110	219
Svježi krastavac	1 kom.	15
Paradajz	2 kom.	19
Avokado	1 kom.
Zeleni luk	3 kom.	22
Kost	2-3 grana ili ukusa
Peršun	2-3 grana ili ukusa	45
Dopunite:
Limunov sok (svježe s)	1 TBSP. laži.
Maslinovo ulje	2 TBSP. laži.	899
Sol	ukus
Paprici mirisni čekić	ukus
Crni sinj	po ukusu i želji (za ukras)

Korak po korak recept za kuhanje salate sa lososom sa avokadom sa fotografijama

A delicija priprema:

Video iz salate lososa sa avokadom

Kukuruzna salata sa paradajzom, avokadom i bosiljkom

I možete kuhati i vrlo jednostavne, ali ludo ukusne i mirisne kukuruzne salate s paradajzom, avokadom i bosiljkom!

Dakle, da biste pripremili jelo na ovom receptu, trebat će vam:

Sastojci:
svježi kukuruz-6;
rajčica Cherry-2 Art.;
crveni luk-0,5 kom.;
aVOCADO-1 PC.;
svježi bosiljak;
vino bijelo vinovci-2 TBSP;
dijon senf-1 ch. L.;
maslinovo ulje-1 i 4 kašike;
mala sol-1/4 bl.;
crno mljeveno paprika-1/4 TSP

A jelo priprema:

1. Pošaljite ga odmah kuhanim kukuruzom u slanu vodu. Zatim ohladite kolače, ostavite na stranu.
2. Dalje, uzmite malu posudu, pošaljite rajčicu u nju s srednjim kriški, leteći avokadom, lukom, bosiljkama.
3. Sada morate kuhati sos, miješati sirće s senfom, maslacem, soli, crnom mljevenom biberom.
4. Očistite zrna iz kolica, pošaljite ih na ostale proizvode, sipajte sav umak, zadnjim, pošaljite u frižider 10 minuta. To je sve, uskoro će salata biti spremna!

Prijatno!