Кавун користь та шкода для здоров'я чоловіків. Чищення організму кавуном Кавун із хлібом та сіллю

Кавунова дієта, як і багато овочевих дієт, найбільш простий і швидкий спосіб(мінус 10 кг за тиждень) для тих, хто хоче схуднути та почистити пісок у нирках. При цьому ви не обтяжуватимете себе важкими підрахунками про з'їдені калорії. Результати схуднення ви побачите вже за кілька днів – мінус 10 кг!

Щоб зрозуміти, яка користь і шкода кавунової дієти, розберемося, що це за продукт харчування — кавун?

Що таке кавун?

Кавун вважається плодом рослини, що належать до сімейства гарбузових. Він буває абсолютно різної форми, розмірів та забарвлення. Кавун на 90% складається з води, позбавляє токсинів у нирках, чого не можна сказати про диню.

Користь кавуна велика, він насичує організм:

• фруктозою,
• білками,
• клітковиною,
• корисними вітамінами та мінеральними речовинами.

У чому користь?

Кавунова дієта за 7 днів не завдає шкоди організму. Для кавунової дієти підходять плоди зі шкіркою зеленого кольору з червоною м'якоттю всередині. Користь насіння та шкірки кавуна значна, але плід не використовується в їжу при дієті. Ті, хто хоче схуднути за кілька днів, хто веде малорухливий, сидячий спосіб життя, зможуть швидко скинути вагу (мінус 10кг на тиждень) за допомогою кавунової дієти. Незважаючи на те, що цей кавун солодкий, це не завдає шкоди організму, оскільки він містить зовсім невелику кількість калорій (приблизно 30 ккал на 100г м'якоті).

Як стверджують лікарі, кавун має сечогінну властивість, як і зелену каву з імбиром, що:

• швидко виводить токсини в нирках,
• шлаки йдуть із організму.

Особливо кавунова дієта порадує прекрасну половину населення, оскільки користь після схуднення на дієті кавуна велика:

• відбувається харчування, зволоження та омолодження шкіри організму,
• після схуднення покращується регенерація пошкоджених клітин епідермального шару,
• підвищується імунітет.

На думку лікарів, кавунова дієта мінус 10 кг добре виводить із організму:

• велика кількість токсинів у нирках,
• зайвих солей та шлаків у нирках за 10 днів.

Тим самим після 10 днів схуднення на кавуновій дієті видно користь організму: очищаються нирки та печінка. Тому така дієта схуднення на кавуні прописується людям за:

• камінні в нирках,
• жовчнокам'яної хвороби,
• подагри.

Пігмент ліколін, який робить кавун червоним:

• знижує протипухлинну активність
• та зменшує розвиток ракових захворювань.

Також медики стверджують, що кавунова дієта сприятливо впливає на нервову системулюдини. Вживаючи кавун у їжу у значних кількостях (близько 50кг на тиждень), можна:

• нормалізувати роботу кишечника,
• очистити пісок у нирках,
• вивести холестерин із організму,
• позбутися болю при камінні в нирках.

Протипоказання

Одночасно з величезною користю цього продукту харчування, існують і протипоказання для застосування цього плода у великих кількостях. Кавунова дієта мінус 10 кг завдає шкоди людям із вродженими аномаліями сечовивідних шляхів.

Протипоказання актуальні при:

• цукровий діабет,
• хворобах нирок (камінні в нирках),
• виразці шлунка та дванадцятипалої кишки,
• а також спайкової хвороби кишечника.

Ця дієта завдає шкоди через значне навантаження на нирки буквально за кілька днів.

Меню

Кавунова дієта дуже проста у застосуванні. Існує два види меню, як вживати кавун в їжу.

Монодієта

1. Чисто кавунова монодієта. Рецепт такої дієти, судячи з відгуків і фото схудлих, досить легкий у використанні: потрібно з'їдати за тиждень лише соковиту та смачну м'якоть кавуна, розраховуючи кількість плоду за схемою: 1 кг кавуна на 10 кг вашої ваги. Краще їсти кавун частіше, 6-7 разів на добу, щоб уникнути проблем у нирках, але в невеликій кількості.

Приклад: якщо ваша вихідна вага складає 80 кг, то ви можете з'їсти за добу до 8 кг кавуна.

Крім кавуна вживати більше нічого не можна. І результати не змусять на вас чекати: мінус 10 кг маси за тиждень вам забезпечено.

• зелений чай без додавання цукру,
• воду не мінеральну, не газовану, а просту, очищену.

Користь такої дієти велика: на такій кавуновій монодієті протягом тижня відбувається втрата у вазі мінус 10 кг.

За тиждень такого харчування виводяться:

• токсичні речовини, що накопичуються в нирках,
• мінеральні солі у відкладах,

що цим знижує вашу масу тіла. Після дієти мінус 10 кг можна дотримуватись суворого режиму харчування.

Але така монодієта може завдати шкоди організму.

• перших нездужаннях,
• занепаду сил,
• запаморочення, які спостерігалися у багатьох учасників форумів,
• поганий настрій,

дієту слід припинити або вдатися до наступної дієти кавуна.

Варіант із хлібом

2. Кавунова дієта з хлібом, менш строга дієта. При дотриманні меню другого варіанта дієти кавун потрібно з'їдати з двома невеликими шматочками житнього хліба або темного хліба з висівками.

У чорному хлібі містяться:

• вуглеводи,
• мікроелементи,
• вітаміни,

необхідні організму людини у незвичному йому стані. Подібну дієту можна буде продовжити до 8-10 днів. Щоб не піддавати організм новому стресу після дієтичного раціону (будь-яка дієта, відмінна від звичного раціону харчування, — завжди навантаження, шкода організму), виходити з дієти на кавуні варто поступово, плавно, тобто. протягом цих 8-10 днів додати в меню продукти з малим вмістом жирів. Одночасно з чорним хлібом та кавуном завдає шкоди використання в меню жирного м'яса, тому варто обмежитися вуглеводами та білками. Звичайно, не варто забувати про кавун, який вживається в їжу до 2-х кг на добу. І користь від дієти перевищить результати ваших очікувань.

Щоб трохи урізноманітнити своє меню, що сидять на дієті радять придумати новий рецепт - наприклад, мікс з кавуна, додаючи:

• плід у молочний коктейль,
• сирний мус,
• фруктовий чи овочевий салат.

Кавун - популярна літня ягодаВін не тільки смачний, але й дуже корисний для всього організму. Часто проводять очищення кишківника кавуном. Існує дуже багато методів кавунового очищення внутрішніх органів, але особливо виділяють його позитивні якостідля здорового функціонування шлунково-кишкової системи людини

Корисний склад ягоди

Кавун складається на 90% з рідини, в складі, що залишився, виділяють величезну кількість елементів, які приносять користь всьому організму людини. Через невисоку енергетичну цінність кавун часто є головним продуктом у розвантажувальні дні або у спеціальних кавунових дієтах (чистках). Крім того:

1. Вітамінний склад включає вітаміни групи В, вітамін А, С, В9, РР та бета-каротин;
2. Мінеральний склад кавуна складається з лікопіну, цитруліну, магнію, кальцію, калію, заліза, натрію, фосфору, мінеральних солей та клітковини.
3. Включає фолієву та пантотенову кислоти.

Як кавуни впливають на кишечник?

Кавунова ягода благотворно впливає на кишечник та чистить його. Помічено, при його прийомі відновлюється нормальна мікрофлора кишечника, приходять до норми процес обміну та моторики травної системи; відновлюється електролітний баланс і виявляється помірна проносна дія, що особливо важливо при тривалому та хронічному запорі.

Як чистити?

Існує дуже багато видів очищення кишківника за допомогою кавунової ягоди. Зупинимося на 3-х способах чищення:

• застосування кавуна у чистому вигляді;
• вживання ягоди із чорним хлібом;
• прийом кавунового плоду з хлібом та салатом.

Кавун у чистому вигляді

Очищення свіжим кавуном – популярний та доступний метод.

Краще в літній часзайматися цією очищувальною процедурою. Влітку, в період дозрівання кавунових ягід, протягом тижня-двох треба з'їдати за годину до основного прийому їжі близько 1 кг м'якоті кавуна. При необхідності дозволяється замінювати 1 раз на прийом кавуна з овочами. Звичні обсяги їжі поділяються на 4-6 прийомів протягом дня. При цьому відбувається прискорення обміну речовин, що утворює постійне вироблення жовчі, що прискорює перистальтику та за рахунок цього очищає кишечник. Під час виконання цього методу очищення слід дотримуватись таких правил:

1. Виключити з раціону жирні, смажені, гострі, солодкі продукти та хлібобулочні вироби.
2. Обмеження у м'ясі. Рекомендується прийом легких видів м'яса щодня. Вживати слід перекручене м'ясо (фарш) для обробки на пару.
3. Додавати в їжу продукти з великим вмістом клітковини (висівки, насіння льону, рослинні продукти). Важливо, щоб салат з'їдався насамперед, тільки потім – основна страва.

Кавун із чорним хлібом

Метод очищення полягає в активному чищенні органів виділення та ШКТ. Під час такого очищення виключається вся інша їжа та триває воно 5-7 діб. Дозволяється вживати лише кавуни та чорний хліб. Дозування ягоди не обмежене (рекомендується близько 1 кг на кожні 10 кг ваги людини), чорний хліб можна приймати не більше 250 г, розділивши його на пару прийомів. Рекомендується користуватися хлібом з висівками підвищення одержання клітковини в організм, внаслідок цього ягода ефективніше чистить внутрішні системи.

В кінці кавунового очищення треба прийняти 2 гарячі ванни протягом 30-ти хвилин у проміжку від 2-х до 3-х годин нічного часу доби. Така особлива міра викликана роботою біоритмів сечовидільної системи. За допомогою гарячої температури рідини розширюються сечові протоки та залучається найбільша кількістькрові у фільтраційну систему ниркових органів.

Хліб потрібно їсти через півгодини після вживання салату.

Найбільш делікатний варіант чищення кишечника за допомогою кавуна. Додавання в салат різноманітних кисломолочних продуктівє додатковою перевагою для зміцнення кишечника. Слід приймати лише продукти із вмістом живих бактерій. Цей видочищення розрахований до 2-х тижнів та основні зміни в ньому полягають у скороченні вживання хліба до 100 гр на добу та додаванні овочевих салатів із ретельно подрібненими продуктами. Зразкове менюі періодичність їди під час чищення виглядає так:

• прийом кавуна;
• після півгодини прийом салату та після нього шматок хліба.

Ще наші бабусі знали як гарне чищення нирок кавуном і як він корисний. Ця ягода є чудовим засобом для покращення здоров'я. Кавунова м'якоть - доступна профілактика для підтримки в тонусі органів системи виділення та кишково-шлункового тракту. Але такі ліки з одного боку порятунок, а з іншого - отрута, якщо не дотриматися пропорцій і необхідної кількості. Кавун при частому вживанні не тільки очищає нирки, але має негативний ефект. Кавун корисний і не шкодить здоров'ю, якщо чистимо організм за правильними рецептами.

Червона баштанна ягода здатна легко виводити отрути та каміння з нирок та інших органів людини.

Кавунова м'якоть багата на вітаміни. У ній є нейропротектори – вітаміни, які корисні тим, що захищають кожну нервову клітину від порушень. Їх відносять до групи вітамінів (В, В2, В6, В9). У м'якоті містяться антиоксиданти – вітаміни, які сприяють прискоренню окислення речовин та уповільнюють процес старіння (А та С). Мінеральні солі в кавуні містять такі найважливіші елементи, як:

• магній – сприяє мозковій діяльності;
• залізо – елемент крові, що покращує циркуляцію кисню по організму;
• кальцій та фосфор – елементи, які сприяють зміцненню кісток.

Повернутись до змісту

Чим корисний для нирок?

Збагачена органічна вода, з якої складається баштанна ягода, є каталізатором виведення піску та отрут з органів людини.

Сотня грамів містить не більше 38 калорій. Кавун корисний, тому що містить 92 відсотки органічної води, насиченої калієм, який знижує тиск, розчиняє каміння в нирках і виводить їх природним шляхом. Органічна вода, легко засвоюючись, провокує часте сечовипускання, очищення органів системи виділення. При цьому сеча має нижчу концентрацію токсинів, оскільки нирки активніше працюють, переробляючи більшу кількість рідини.

Завдяки такому впливу їхня функція очищати організм покращується. Цей процес легше здійснюється, оскільки токсини, які є в організмі людини, розчиняються і стають менш концентрованими, і легше виводяться через сечовипускання. Коли здійснюється очищення нирок, здійснюється очищення організму.

Необхідно правильно вибирати кавун для ефективного очищення організму.

Повернутись до змісту

Як правильно вибирати ягоду?

Якщо дотримуватись простих правил, вдасться легко підібрати корисний кавун без нітратів. Кінець серпня чи початок вересня – найбільш вигідний час для покупки кавуна. Купувати кавун важливо лише у перевірених місцях. Якщо потрібний не цілий, а лише кавунова половина, то продукт має бути розрізаний безпосередньо перед покупцем. Адже вже після кількох годин на відкритому повітрі в кавуні починають активно розмножуватися мікроорганізми - і він псується.

При уважному огляді кавуна потрібно, щоб хвостик був сухим, бічна пляма – жовтою, а сама шкірка – тверда та блискуча. Корка в жодному разі не повинна легко протикатися при натисканні нігтем. Звук у стиглого кавуна – чистий та дзвінкий. Ще можна перевірити опустивши ягоду у воду - тільки дозрілий кавун спливе. Якщо вищезазначені запити незадоволені, такий товар не варто купувати, оскільки кавун не дозрів.

Важливо звертати увагу на те, як виглядає внутрішня частинаягоди. Часта наявність жовтих прожилок, надто яскраво виражений (з трохи фіолетовим відтінком) червоний колір м'якоті, який «підфарбовує» соком воду, якщо видавити трохи в склянку, - ці факти свідчать про застосування нітратів при вирощуванні кавуна. Якщо намагатись поправляти здоров'я таким продуктом, буде зворотний ефект.

Повернутись до змісту

Підготовчі заходи

За наявності хвороби сечовипускання слід продумати наслідки «кавунового» лікування нирок.

Приходити до рішення чистити нирки за допомогою кавуна варто виважено, щоб не зашкодити. Чому? Часте сечовипускання виводить не тільки те, що шкідливо, але і цінні компоненти. Якщо людина має хронічна сечокам'яна хвороба, то часте сечовипускання стане хворобливим процесом. Ось чому важливо ще раз переконатися, що немає жодних протипоказань перед самолікуванням. Для цього рекомендується пройти УЗД органів системи виділення, що допоможе проаналізувати, в якому стані вона знаходиться, чи є каміння в нирках. Обов'язково потрібна консультація в уролога.

Якщо лікар виявив будь-які дефекти в системі виділення, сечовипускання після дієти кавуна буде вкрай неприємним. Про всяк випадок слід подбати про наповнення домашньої аптечкиі запастися ліками, такими як Но-шпа, Баралгін, Спазмалгон. Коли відбувається очищення, нирки з рясною місткістю каміння болять. Причому болить так сильно, що слід викликати швидку. Згадані засоби можуть бути корисними до приїзду лікарів на випадок виникнення кольк у нирках.

Повернутись до змісту

Очищення нирок кавуном: способи та рецепти

Спосіб 1 - лікування кавуновою дієтою

Спеціальний кавуновий раціон харчування суттєво покращить стан нирок.

Щоб промити організм, можна їсти більше кавунів під час їхнього дозрівання. Рекомендована кількість – до 2-х кілограм на день при порції на 1 прийом їжі не більше – 300-400 грам. Для кращої засвоєння слід приймати окремо від основних прийомів їжі, а не як десерт, що посилить сечовипускання.

Щоб промити організм додатковими засобами, можна чаєм із чебрецю. Напій послужить чудовим доповненням до дієти, якщо вживати за годину до сну. Для цього потрібно залити чайну ложку заварки 200 мл окропу і настоювати годину. Деякі рекомендують видавлювати кавуновий сік у склянку та змішувати його з кількома краплями лимонного соку, що підвищить ефективність лікування. Лимонна кислотарозчиняє тверді солі, сприяючи руйнуванню каменів у нирках.

Повернутись до змісту

Спосіб 2 - промивання організму кавуном та хлібом

Один тиждень потрібно їсти кавун та чорний хліб, виключивши з раціону інші продукти. З 5 до 9 вечора, коли нирки найбільш активні, корисно приймати півгодинну теплу ванну. Промиває організм інтенсивніше регулярне вживання 300-400 грам кавунової м'якоті. Завдяки теплій воді розширюються судини, зменшуються спазми та пісок через сечовод виходить менш болісно. Лікування можна повторити через 2-3 тижні. Промити за допомогою такого способу можна весь організм. Таке очищення докладно описано в одній із робіт Г. П. Малахова.

Промивання за схемою, скоригованою О.В. Щадиловим. Він упевнений, що спосіб очищення з чорним хлібом та кавуном дієвий, оскільки часте сечовипускання чистить нирки. Однією негативною стороною є здатність чорного хліба до підвищення кислотності у шлунку, що розчиняє каміння з нирок та виводить їх, але може нашкодити травній системі. Тому краще використовувати білий хліб, який є нейтральним.

Дієта з червоної баштанної ягоди із чорним хлібом за 2 тижні очищає нирки.

Промити організм завдяки дієті з кавуна та чорного хліба можна двотижневим способом, що передбачає:

• Лікування в перший тиждень, що базується на корисному раціоні з вживанням тільки пісних страв, скороченням кількості солі, консервів. У меню можна використовувати часник (природний антиоксидант), супи, салати, рагу. Поряд із нирками, у такий спосіб корисно почистити і шлунок із кишечником.
• Лікування другого тижня, що включає кавунову м'якоть. Кількість за день варіюється від ваги. Наприклад, для людини з масою 70 кг можна їсти до 7-ми кг продукту. Для активного виділення сечі з мінімальною хворобливістю рекомендовано щоденну теплу ванну.Дієта посилює не тільки сечовипускання, а й перистальтику кишківника, тому можлива діарея.

Повернутись до змісту

Застереження

Якщо є протипоказання, не варто кавунову дієту.

Потрібно знати міру, щоб лікування не перетворилося на самокатування. Якщо є проблеми зі здоров'ям, тоді ризикувати заради кавунової дієти, що очищає, не варто. Кавунова дієта неприйнятна у таких випадках:

Сечокам'яна хвороба – основна перешкода для лікування нирок кавуном.

• Якщо є сечокам'яне захворювання. Камені в нирках різні за своєю природою та розчинністю. Тому, коли відбувається сечовипускання, виходять каміння, органи виділення болять. Особливу небезпеку можуть становити коралоподібні.
• Сеча не виділяється, тобто є порушення її відтоку внаслідок хвороб сечостатевої системи.
• Є нефроптоз.
• При цукровому діабеті. Кавун може бути ласим шматочком, але працювати як очищення - ні.
• Аденома передміхурової залози (так називають доброякісну пухлину, поява якої найбільш характерна для чоловіків після 40). Дієта з лікування перетвориться на тортури через хворобливість частого сечовипускання.
• На нирках та сечоводі є спайки після операції.
• Є гастрит чи підвищена кислотність у шлунку.
• Виразки в дванадцятипалій кишці або шлунку.
• Пієлонефрит. Часте сечовипускання може загострити симптоми хвороби.
• Уроджені патології системи виділення сечі.
• Схильність до діареї.

Повернутись до змісту

Додаткова дія кавунового очищення

Кавун - гарний вибірдля очищення від токсинів та солей важких металів. Він стимулює роботу нирок і допомагає їм розчинити та вивести шкідливі речовини, а також благотворно позначається на стані всіх органів та систем організму. Важливо вибрати хороший продукт. Не варто нехтувати порадами лікаря. Тільки за дотримання правил очищення прагнення почистити організм не буде небезпечним і не завдає шкоди здоров'ю.

Чищення нирок кавуном – перевірений і один із ефективних способів очищення нирок у домашніх умовах. Чим гарне чищення нирок кавуном? По-перше, хоча сезон кавунів обмежений, але все ж таки він триває значно довше, ніж, наприклад, сезон полуниці. По-друге, кавуни коштують не так дорого і доступні практично кожному, хто захоче почистити свої бруньки цим способом.

Навіщо потрібно чистити нирки

Перш ніж перейти до опису методу чищення нирок за допомогою кавуна, давайте з'ясуємо, а навіщо взагалі чистити нирки.

Наші нирки працюють 24 години на добу усі 7 днів на тиждень. Нирки не тільки виробляють певні гормони, але й відфільтровують надлишок води та натрію, очищають кров і виводять токсини, які потрапляють в організм із їжею, водою та з повітря.

Поряд із печінкою, нирки старанно працюють і роблять все можливе, щоб наш організм працював як годинник і залишався здоровим. На жаль, наша сучасне життяподає неймовірно велике навантаження на наш організм. Тому і потрібно дати відпочинок ниркам і подбає про їхню чистоту, а значить, і про власне здоров'я.

Як зрозуміти, що настав час очистити наші нирки від усіх токсинів і шлаків, що накопичилися. Ось основні симптоми коли потрібно чистити нирки.

Коли ви відчуваєте втому більше, ніж зазвичай.

Коли ви відчуваєте біль у нирках після вживання певних продуктів або після перекусу фаст-фудом.

Випробовуєте певні проблеми зі шкірою: з'явився висип, вугри або екзема.

Відчули гормональний дисбаланс, перепади настрою.

Були раніше пісок чи каміння у нирках.

Додали у вазі чи відчуваєте здуття живота.

Стали траплятися проблеми із сечовим міхуром чи з потенцією.

Поява набряклості після вживання солоної їжі або великої кількостірідини. Здорові бруньки мають справлятися з такою проблемою. Адже в цьому і полягає їхня функція і такі набряки мають швидко проходити і не залишати явних слідів на обличчі та тілі.

Стало підвищуватися артеріальний тиск.

Протягом багатьох століть люди завжди стежили за своїм здоров'ям та очищенням організму. Одним із таких способів чищення організму, у тому числі й очищення нирок, був піст, під час якого відбувається очищення фізичного та духовного тіла. Щорічне очищення нирок може стати гарною звичкою та профілактикою здоров'я нирок та всього організму в цілому.

Чим корисний кавун для нирок

Кавун для очищення бруньок давно відомий метод, до того ж ще й смачний. Чищення нирок кавуном можна назвати одним із найкращих природних натуральних способів.

Проводячи чистку нирок кавуном можна позбутися піску і дрібного каміння в нирках. Адже більше, ніж на 90 відсотків він складається з води, якої потребує організм під час чищення.

Решта кавуна – це харчові волокна. Харчові волокна покращують роботу кишечника і допомагають очистити його від шлаків і токсинів, що накопичилися в ньому.

Цей плід також є хорошим джерелом калію, який є мінеральною сілью, яка здатна розчинити каміння і вивести їх з нирок природним шляхом.

Калій сприяє зниження тиску, що також є важливим для підтримки нормальної функції нирок.

Кавуни мають високий вміст оксиду азоту та лікопіну. Обидва ці елементи мають важливе значення для підтримки здоров'я нирок.

Як почистити нирки кавуном

Є багато варіантів почистити нирки кавунами. Найпростіший спосіб - це є в сезон більше кавунів. Кавун хороший сечогінний засіб і допоможе очистити нирки природним чином.

Можна зробити кавуновий сік і додати до нього сік лимона чи лайма. Лимонний сік допоможе розчиненню каменів та піску.

Чищення нирок кавуном та хлібом

Це дуже відомий спосіб чищення нирок. Він має кілька нюансів, яких потрібно дотримуватись під час проведення очищення нирок.

Цю методику очищення нирок докладно описано натуропатом Г.П. Малаховим та проаналізовано всі плюси та мінуси цього методу О.В. Щадиловим. В інтернеті можна знайти і почитати обидві ці праці.

Чищення нирок кавуном триває протягом тижня. Протягом цього часу, тобто. протягом семи днів потрібно їсти тільки кавун, виключивши всю іншу їжу.

Їсти кавун потрібно з чорним хлібом. У період з 5 години вечора і до 9 години за місцевим часом, потрібно протягом півгодини прийняти теплу ванну. У ванні також потрібно їсти кавун.

Як зазначає у книзі Г.П. Малахов, саме цей час відповідає біоритму найбільш кращої роботинирок та сечового міхура.

Вода у ванні має бути завжди теплою. Тепла вода розширює судини, зменшує біль та спазми і, відповідно, менш болісно відходитиме пісок та інші відкладення з нирок та проходитиме по сечоводах.

Процедуру чищення слід проводити до повного очищення нирок протягом 2-3 тижнів.

Як було сказано вище, ця методика має свої плюси та мінуси. Вони докладно розібрані Щадиловим Є.В.

Другий спосіб чищення нирок кавуном та чорним хлібом триває два тижні. Полягає він у наступному.

У перший тиждень є лише пісну їжу, виключивши зі свого меню всі тваринні жири, м'ясо, рибу, копчені продукти, молочні продукти та обмеживши вживання солі та солоних та консервованих продуктів.

У всі страви, чи то суп, борщ чи салати та рагу, додавати часник. Можна натирати часником хліб. Навіщо часник? Він має потужні антиоксидантні властивості. Цей тиждень дозволить підготувати кишечник до чищення. Взагалі чистку нирок слід проводити після чищення кишечника та печінки.

Протягом другого тижня у меню включити кавун. Кількість кавуна, яке потрібно буде з'їсти протягом доби, розраховується, виходячи з ваги. Так, якщо ваша вага складає 50 кілограмів, то вам потрібно з'їсти 5 кілограмів кавуна на добу. Тобто потрібно 1 кг кавуна на 10 кг ваги.

Під час кавунової дієти необхідно приймати теплу ванну, як і в першому випадку.

Цей спосіб чищення нирок також підходить не всім і має протипоказання та підходить не для кожного. Плюс його тільки в тому, що разом з кавуном можна їсти інші овочі, пісні супита борщі.

Тож чи можна взагалі почистити нирки за допомогою кавуна. Можна, можливо.

Більш щадний спосіб чищення нирок кавуном, це кавун із чорним хлібом 2-3 рази на день. Дві, три скибки кавуна за один прийом буде цілком достатньо. Саме так чистила нирки бабуся автора цих рядків, а зараз сам автор.

Протипоказання до чищення бруньок кавунами

Обидва описані способи мають досить серйозні протипоказання і розраховані тільки на людей, які не мають хронічних захворювань нирок, серця та шлунково-кишковий тракт.

Скористатися таким способом чищення нирок кавуном із чорним хлібом не можна людям, які мають:

Порушення відтоку сечі;

Захворювання сечостатевої системи;

Нефроптоз;

Спайки після операції на нирках та сечоводах;

Аденома простати;

Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки;

Гастрит із підвищеною кислотністю;

Найголовніше протипоказання – це наявність каменів у нирках. Не всі камені можуть вільно пройти через сечоводу. Та й природа ниркового каміння різна.

Протипоказана такий спосіб чищення нирок та діабетикам. Хоча кавун можна їсти людям із цукровим діабетом будь-якого типу, але у помірних кількостях.

Тому, якщо проводитимете чистку кавуном, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем та почитати додатково відповідну літературу.

Безумовно, кавуни дуже корисні для нирок. Якщо у вас вже колись були камені в нирках, для запобігання утворенню нових у сезон кавунів обов'язково потрібно включати їх у своє меню.

Кавун – це відмінний профілактичний засіб для запобігання утворенню каменів у нирках без будь-яких побічних явищ. Кілька разів на тиждень по 2-3 скибки кавуна буде цілком достатньо. Не можна забувати, що кавун розглядається дієтологами, передусім десертний продукт.

Кавуновий сік за своїми очищаючими властивостями не поступається самому кавуну. Додайте туди кілька листків м'яти, що зробить сік ще смачнішим і посилить його властивості.

Тому, якщо хочете, щоб ваші нирки добре працювали, підтримуєте здоровий образжиття – кавун хороший вибір для профілактики та збереження свого здоров'я. І не треба упускати цей прекрасний сезон, коли кавуни продають на кожному розі.

Любителі поласувати цією ягодою, напевно, чули, що кавун для нирок дуже корисний. Щодо небажаних наслідків, то про це мало хто замислюється. Виявляється, далеко не всім рекомендується вживати цей продукт часто й у необмеженій кількості.

Вплив на організм

Користь кавуна безперечна: у ньому містяться необхідні організму вітаміни, багато мінеральних речовин (Mg, K, Fe, Na, Ca). Лікопін, що надає м'якоті червоного кольору, має антиоксидантну дію.

Сприятлива дія:

• допомагає позбутися набряків, сприяє виведенню з організму зайвої рідини;
• позитивно впливає діяльність травної системи;
• сприяє очищенню організму від шкідливих речовин;
• заспокоює нервову систему;
• усуває запори;
• дозволяє швидше відновити показники крові під час анемії.

Перелічені властивості підтверджують, що кавун корисний. Для тих, хто худне, розроблена спеціальна дієта, що дозволяє легко позбутися кількох зайвих кілограмів: продукт низькокалорійний (25 Ккал в 100 г).

Багатьох хвилює питання: чи не зашкодить вживання кавуна при камені в нирках? У цьому випадку важливо дотримуватись почуття міри: вживати продукт у великій кількості не слід.

Обережність потрібно проявити людям при ниркової недостатності, гіпертонічної хвороби У цьому випадку навантаження на нирки і так велике, навантажувати їх додатково небажано.

Кавун при камені в нирках

Кавун містить магній та калій у великій кількості. Магній, будучи мінеральною речовиною, покращує обмін речовин. Це сприяє профілактиці розвитку сечокам'яної хвороби.
Не рекомендується намагатися самостійно вивести оксалатне каміння з нирок.

Якщо діаметр каміння невеликий (до 3 мм), вони здатні вийти самі. У цьому випадку користь від кавуна буде безперечною, якщо виконувати все правильно.

Однак у лікарів немає єдиної думки щодо застосування кавуна та хліба як дієта. Вони впевнені, що поряд з камінням з організму виводитимуться корисні речовини. А поєднання кавуна та чорного хліба, на думку фахівців, здатне підвищити кислотність шлункового соку. Наслідком цього стане гастрит.

Лікарі також впевнені, що зловживання кавуновою дієтою здатне завдати шкоди. Є підтвердження цього – люди після такої дієти опинялися у реанімації.

Є думка, що чорний хліб слід замінити білим. Кавун має лужні властивості, тому при його вживанні сеча, що має кислу реакцію, вилужується. Це викликає рух каменів, що знаходяться в нирках.

Якщо ви все-таки вирішили провести очищення нирок у такий спосіб, то необхідно вибрати продукт, що не містить нітратів:

• купувати його в останніх числах серпня або перших числах вересня;
• віддати перевагу кавуну середніх розмірів;
• бажано, щоб у продукту був підсохлий «хвостик» і жовта пляма збоку;
• краще, коли кірка блискуча, тверда на дотик;
• при постукуванні повинен чути дзвінкий звук.

Ягоду з нітратами можна розпізнати на вигляд:

• м'якоть набуває фіолетового відтінку;
• волокна всередині мають замість білого жовтий колір;
• поверхня на зрізі замість гладкої – бархатиста;
• опущений у воду шматочок м'якоті може змінити колір води. Вживати такий продукт категорично заборонено.

Виведення каміння народним методом

Слід пам'ятати, що застосування такого способу має низку протипоказань:

• захворювання кишківника;
• цукровий діабет;
• аденома простати;
• фосфатурія;
• нефроптоз;
• діарея;
• вроджена патологія органів сечовиділення;
• спайкові процеси, пов'язані з оперативним втручанням;
• захворювання органів серцево-судинної системи

Особливої ​​уваги вимагає така чистка від людей, які страждають виразковою хворобоюта іншими патологіями травної системи. Заборонено використовувати подібний метод пацієнтам, у яких виявлені у нирках коралоподібні камені. Очищення нирок кавуном посилює відділення сечі, такі камені здатні травмувати сечоводу.

Щоб очистити нирки, буде потрібно тиждень. Кавун дозволяється вживати у необмеженій кількості, хліба з'їдати небагато. Дієта вважається жорсткою та не рекомендується за наявності протипоказань.

Активність нирок відзначається у проміжку між 17 і 21 год., камені виводяться активніше у цей час. Пацієнт наповнює теплою водою ванну, сідає в неї (така процедура сприяє розширенню сечовивідних шляхів).

Це ще сприяє зменшенню больових відчуттів, що супроводжують вихід каменів. Одночасно потрібно вживати м'якоть кавунів.

Користь кавуна помітна швидко: протягом першого тижня починає виходити пісок. Любителям кавунової дієти необхідно повторювати процедуру кожні півмісяця. На наступному етапі каміння може опуститися в сечоводу. Дуже важливо ретельно стежити за своїм самопочуттям – камінь здатний у сечоводі осісти.

Процес очищення нирок – корисна процедура, вона дає бажаний результат. Слід виконувати її правильно і бути гранично обережним, щоб не завдати собі шкоди. При вживанні кавунів із високою концентрацією нітратів виникає ризик інтоксикації з наступним зневодненням організму.

Перед проведенням процедури необхідно проконсультуватися з лікарем, тим самим звести до мінімуму можливі ризики. Щоб нирки добре функціонували, фахівці радять з профілактичною метою вживати не тільки кавунову м'якоть, але і його сік (його якості, що очищають, анітрохи не гірше).
 

Дивне тіло людини – безцінний дар природи та єдиний засіб пересування по цьому життю, яке хотілося б зробити здоровішим та довшим. Невипадковий інтерес людей до різноманітних методик оздоровлення, які включають чищення кавуном всіх систем організму – одним із корисних літніх продуктів. Існують способи нирок, печінки та лімфатичної системи, але сьогодні ми постараємося описати, як адаптувати відому процедуру для оздоровлення шлунково-кишкового тракту.

Ще в далеких 80-х роках 20 століття стали вперше з'являтися книги з очищення організму. На слуху було прізвище Семенової та зарубіжні автори Герберт Шелтон та Поль Брегг, системи яких вона докладно описувала.

Тоді ж стали популяризувати харчові методи чищення, коли для досягнення ефекту пропонувалося перейти на одно-або двопродуктову дієту, наприклад, кавунову сезон кавунів. І таким чином домогтися очищення самого органу, що навантажується в процесі дієти.

За допомогою кавуна найбільший потенціал очищення посідає нирки. Це відбувається за рахунок сильного сечогінного ефекту та рясного надходження води та калію. Однак не варто забувати, що масивна повінь організму дозволяє очищатися і шлунково-кишковому тракті.

Чищення кишечника кавуном стає ефективною процедурою, якщо ми додаємо в харчування клітковину. Це можуть бути висівки двох видів (пшеничні та вівсяні), насіння льону або салат «Щітка» - з капустою, буряком та морквою.

У присутності великого об'єму рідини клітковина демонструє свою чудову властивість розбухати та абсорбувати токсини з просвіту кишечника. А за рахунок постійної стимуляції жовчоутворення черговим кавуновим прийомом їжі харчова грудка добре просуватиметься по кишечнику і виходитиме разом з тими шлаками, які просто не встигнуть «залежатися» і повторно всмоктатися в кров. Так ефект чищення гарантовано посилюється, адже інтенсивніше запрацюють уже не лише нирки, а й кишечник.

Більш того, правильно розширивши раціон на базі кавунової дієти, ви зможете комфортно схуднути, покращити колір обличчя, тургор шкіри та функції печінки. Саме це і має ставати метою ваших зусиль при будь-якому чищенні.

Давайте розглянемо, як адаптувати класичне чищення кавуном, таке корисне для нирок, до додаткового бажання очистити кишечник.

Що робимо? У сезон кавунів протягом 7-14 днів з'їдаємо до 1 кг кавунової м'якоті за 1 годину до основних прийомів їжі (сніданок, обід, вечеря). Можна замінити один із цих прийомів кавуном та овочевим салатом.

Дробність живлення у своїй збільшується вдвічі. У нас утворюється 5-6 прийомів їжі на день. Це розганяє обмін речовин, як кажуть у народі. Це ж сприяє регулярному жовчоутворенню та прискоренню перистальтики кишечника. Ось чому треба ретельно поставитися до складу харчування.

Використовуємо 3 правила:

1. Виключаємо жирне, смажене, гостре, випічку та солодке.
2. Суворо обмежуємо м'ясо. Їмо його через день, легкі сорти, наприклад, птах, в механічно щадної парової обробки, тобто. будь-які страви з фаршу на пару.
3. Збагачуємо харчування клітковиною.

Як збагатити їжу клітковиною

Для цього є 2 шляхи:

• Перший шлях: на день з'їдаємо від 2 до 5 чайних ложок висівок, запарених окропом. Або аналогічна кількість лляного насіння, змеленого на кавомолці. Або суміш висівки+льняне насіння.
• Другий шлях: до кожного прийому їжі включаємо салати або овочеві супиіз високим вмістом волокон. Ідеальні овочі - капуста, морква, буряк, селера, кольорова капуста, гарбуз.

Важливий аспект!Салат з'їдається першим! До моменту, як ви приступаєте до основної страви, салат має бути з'їдений наполовину.

Класичний рецепт, орієнтований на очищення організму через активне чищення нирок, передбачає значні зусилля протягом 5-7 днів. Нас чекає повна відмова від будь-якої їжі, крім кавунів та чорного хліба.

При цьому слідує:

• кавуна є вдосталь - до 1 кг на кожний 10 кг маси тіла,
• чорного хліба – трохи більше 250 гр., розподіливши кілька прийомів їжі.

Додатково до кінця кавунового чищення слід прийняти кілька гарячих півгодинних ванн у незвичайний час – з 2 до 3 ночі. Це пов'язано з біоритмами роботи сечовивідних шляхів, а гаряча температура води покликана розширити сечоводи та залучити якнайбільше крові в систему фільтрації всередині нирок.

Як адаптувати для кишечника цей вид чищення з кавуном та чорним хлібом? Діємо за тим же принципом, що і в методиці, описаній вище - додаємо в харчування клітковину. Вона дозволить підключити до очищення кавуном потужний адсорбуючий ефект висівок та висококлітинних овочів, що позбавить нас від частих супутників суворого кавунового чищення – запорів та метеоризму.

Також можна спочатку вибрати чорний хліб з висівками. А людям із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту слід спочатку запланувати щадний варіант – з білим висівковим хлібом.

Кавун + хліб + салат

Як поєднати прийом кавуна, хліба та салатів?

Зменшуємо кількість хліба до 100 грн. і додаємо овочеві салатиз добрим подрібненням інгредієнтів.

Кожен прийом їжі в період очищення виглядає так:

• кавун;
• через 30 хвилин піала салат (або 1-2 чайні ложки набряклих від запарювання висівок);
• шмат хліба.

Ще більш делікатний варіант кавунового чищення організму з прицілом на активне очищення кишечника – додати до харчування легкі білки із кисломолочних продуктів. У нашому розпорядженні кефір, ряжанка, натуральний йогурт.

Діючи в такий спосіб, ми цілком можемо дотримуватись дієти з кавуном довше (до 14 днів) і отримувати необхідні нутрієнти для нормального самопочуття.

Додатковий плюс вживання кисломолочки – зміцнення здоров'я кишечника за допомогою впровадження необхідної мікрофлори.

Тут наголосимо на необхідності використовувати в процесі очищення кишечника тільки ЖИВІ бактерії, які присутні далеко не у всіх магазинних марках. Вдалий варіант незалежності від масового виробника – приготування кисломолочного продукту в домашніх умовах.

За рахунок потужного сечогінного та жовчогінного ефекту в період очищення конкременти можуть зрушитись і створити серйозні загрози здоров'ю - ниркова або жовчна колька, перекриття сечоводу або жовчної протоки.

Тому ваше завдання – виконати:

• УЗД нирок та сечового міхура
• УЗД органів черевної порожнини.

• Патології, у яких порушено відтік сечі, зокрема вроджені аномалії сечостатевої системи;
• Аденома передміхурової залози;
• Цукровий діабет;
• Спайки в органах малого тазу.

Вірте у свої сили для повернення та зміцнення здоров'я! Шукайте хорошого лікаря, альтернативні методи та розумних помічників. Але ніколи не забувайте, що вся відповідальність за ваше тіло лежить тільки на вас. Це означає - обмірковуйте свої дії глибше, а перестрахування - ретельніше.

Лікування нирок кавуном та чорним хлібом

Кавун – улюблена дорослими та дітьми соковита ягода з неповторним смаком. Користь і шкода кавуна для людини залежать як від наявних медичних протипоказань, а й умов вирощування баштанних.

Походження, калорійність та склад

Ягода має африканське походження, зараз культивується практично на всіх континентах у досить теплих регіонах. Намаганнями селекціонерів виведено близько 1200 сортів. Кавуни можуть бути круглої або овальної форми. Спеціально для зручного транспортування плоди іноді вирощують у коробках для надання ягодам кубічної форми.

М'якуш в основному рожево-червоний, хоча жовті сорти стають все більш популярними. Шкірка щільна, однорідного зеленого кольору або зі світлими смужками салатовими.

Плоди добре зберігаються за нормальної температури близько 0 градусів, зберігаючи всі корисні властивості.

У їжу кавун найчастіше вживається у сирому вигляді. Також підходить для маринування, соління, в'ялення, приготування.

Ягода відноситься до дієтичним продуктам– калорійність становить 39 ккал на 100 г. М'якуш на 92% складається із структурованої води, а також містить безліч речовин, які визначають користь кавуна:

• фолієва кислота - відіграє важливу роль у багатьох біохімічних процесах в організмі людини; серед продуктів рослинного походженнякавун є рекордсменом за змістом цієї сполуки;
• мікроелементи - залізо, магній, кобальт, фтор, селен та ін;
• натуральні цукру – глюкоза, фруктоза,
• вітаміни С, РР, А, групи;
• клітковина;
• пектин.

Чим корисний кавун?

Насамперед, плід відомий своїми сечогінними та жовчогінними властивостями завдяки великій кількості структурованої води у складі. Разом з рідиною з організму виводяться розчинені шлаки та токсини. Пектин, що міститься в м'якоті, активно зв'язує та видаляє сечову кислоту, що перешкоджає відкладенню солей, утворенню каменів у нирках та сечовому міхурі. Ягода рекомендується як профілактичний засіб проти подагри, артриту, ревматичних захворювань.

Кавун містить багатий комплекс вітамінів та мікроелементів. Дорослим та дітям корисно включати плід у свій раціон для загального зміцнення організму, підвищення імунітету та профілактики авітамінозу.

• Вітамін C необхідний для загоєння ран, має омолоджуючі та імуностимулюючі властивості, сприяє швидкій регенерації клітин шкіри, покращує стан і колір обличчя.
• Вітамін А важливий здоров'ю очей.
• Магній та вітаміни групи В зміцнюють нервові клітини та м'язові волокна. При високих психоемоційних та фізичних навантаженнях м'якоть кавуна допоможе впоратися зі стресом та покращити настрій.
• Калій виводить пісок із сечоводу, сприяє швидкому лікуванню від циститу.
• Цинк та селен перешкоджають розвитку запальних процесів та переродженню доброякісних пухлин у злоякісну форму.
• Залізо запобігає анемії та захворюванням кровоносної системи.

Грубі волокна клітковини м'яко очищають кишечник, оздоровлюють мікрофлору, виводять холестерин і запобігають розвитку атеросклерозу та інших захворювань серцево-судинної системи. Амінокислоти фенілаланіни мають здатність попереджати розвиток хвороби Паркінсона, тому людям похилого віку показано включати кавун у свій раціон.


Корисні властивості має не тільки м'якоть, але й насіння кавуна:

• в азіатських країнах їх заготовляють і вживають у їжу в смаженому вигляді так само, як соняшникові або гарбузові;
• олія з кісточок не поступається своїм поживним і смаковим якостямоливковому та мигдальному;
• насіння використовують для виробництва лікарської форми пектину, яку застосовують у медицині для інтенсивної терапії пацієнтів у післяопераційний період.

Кавунове насіння – ефективне профілактичне та лікувальний засібпроти глистів усіх видів. Для приготування напою 10 грам сухого насіння подрібнюють у кавомолці і настоюють 100 мл гарячого кип'яченого молока. П'ють вранці перед їжею та перед сном протягом 7 днів.

Чим шкідливий кавун?

Смугаста ягода має нечисленні протипоказання до вживання. Кавун заборонений при хронічних захворюваннях сечовивідної системи, наявності каменів в органах і каналах (при активізації очисного процесу каміння може рушити в протоку, що доставить хворому великі муки). Також слід утриматися від кавунових перекусів при колітах та розладі шлунка. При панкреатиті, хронічних захворюваннях ШКТ, цукровому діабеті вводити продукт у раціон можна тільки після консультації з лікарем.

Основна шкода кавуна для здорових людей пов'язана із властивістю м'якоті швидко накопичувати нітрати та інші небезпечні для здоров'я речовини, що використовуються при вирощуванні баштанних. Підвищена концентрація підкормок азоту може викликати отруєння, яке супроводжується типовими симптомами: нудотою, блюванням, діареєю, запамороченням, підвищенням температури. Шанс купити отруєний плід особливо високий поза сезоном або на стихійних ранках.

Від вживання кавуна слід відмовитися, якщо є ознаки перегодівлі плоду хімічними добривами:

• надто яскравий червоний колір;
• на м'якоті чітко видно жовті прожилки;
• глянсова гладка шкірка.

Існує ефективний спосібвизначити якість кавуна. Опустіть шматочок м'якоті у посуд із водою. Якщо рідина набула рожевого або червоного кольору, це явна ознака того, що ягода містить сторонні барвники.

Кавунова дієта – користь та шкода

Низька калорійність та унікальні властивості кавуна дозволяють ефективно використовувати плід у складі дієт для схуднення. Завдяки високому вмісту натуральних цукрів, м'якоть плода надовго викликатиме відчуття ситості. Провести розвантажувальні дні на кавуні набагато легше, ніж на овочах чи крупах. Сутність суворої кавунової дієти полягає у вживанні тільки м'якоті плода та води протягом 10 днів – за цей час можна втратити до 10 кг зайвих кілограм.

На відміну від інших продуктів, дієтологи дозволяють їсти кавун на ніч. Але через високий сечогінний ефект робити це потрібно за 2-3 години до сну, інакше нічні підйоми в туалет негативно вплинуть на якість відпочинку.

Вживання кавуна у великих кількостях категорично протипоказане при сечокам'яній хворобі та підвищеному рівні цукру в крові.

Кавуни корисні не тільки для жінок, які прагнуть позбутися зайвих кілограмів. Сезонна дієта на баштанних допоможе чоловікам скинути зайвий жир, вивести продукти розпаду та токсини. Жирові відкладення у сфері живота вкрай шкідливі для чоловічого організму. Вони провокують застійні процеси в передміхуровій залозі та інших органах сечостатевої системи, що призводить до погіршення потенції та розвитку аденоми, яка згодом може перейти у злоякісну пухлину.

Кавун та захворювання підшлункової залози

Панкреатит (запалення підшлункової залози) – захворювання, при якому особливу увагу потрібно приділяти правильній та збалансованій дієті. Неперетравлювані рослинні волокна можуть викликати підвищене газоутворення, здуття та інтенсивні коліки. Тому при гострій стадії слід утриматися від вживання у сирому вигляді будь-яких овочів, фруктів та ягід, у тому числі й кавуна. Навіть невелика часточка, з'їдена під час загострення патології, посилить запальні процеси у підшлунковій залозі, спровокує больовий синдром та метеоризм, збільшить тривалість відновлювального періоду.

При хронічній формі в період ремісії дозволяється, а в деяких випадках рекомендується включати кавун до свого раціону для зміцнення імунітету та стабілізації роботи ШКТ. Попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем і дотримуватися таких умов:

• вводити продукт у малих кількостях, спочатку як кавунового соку;
• стежити за реакцією організму; за відсутності негативних наслідків, можна вживати м'якоть невеликими порціями- 100-150 грам по 3-4 рази на день.
• немає кавун натще.

Дієта, що очищає: кавун з чорним хлібом

Останнім часом стали популярними різні дієти, спрямовані на очищення організму. Ставлення до них у лікарів дуже неоднозначне. Курсова дієта на кавуні з чорним хлібом передбачає повну відмову від інших продуктів на 5-7 днів. За цей час можна їсти:

• кавунову м'якоть у необмеженій кількості, в ідеалі 1 кг на кожні 10 кг ваги;
• не більше 250 грамів чорного хліба на добу в кілька прийомів.

Наприкінці чищення рекомендується приймати гарячі ванни для розширення сечоводів у період з 2 до 3 години ночі – у цей час нирки найбільш активні. Повторити курсове чищення можна за 2-3 тижні. Застосовувати такий метод допустимо за відсутності захворювань ШКТ та сечовивідної системи. Поєднання компонентів не тільки очищає кишечник, а й може спровокувати загострення гастриту та виразки шлунка.

Користь та шкода кавуна при вагітності

Збалансоване та корисне харчуванняособливо важливо при вагітності. Ягода рекомендована для раціону майбутньої мамичерез загальну користь для організму людини та особливих властивостей:

• завдяки потужному сечогінному ефекту кавун знімає набряки, на які страждають багато жінок;
• фолієва кислота грає величезну роль розвитку нервової системи немовляти в утробі – достатнє надходження речовини необхідне мінімізації ризику розвитку патологій;
• клітковина стимулює роботу ШКТ, усуває запори;
• комплекс вітамінів, сполуки магнію та калію заспокійливо діють на нервову систему, попереджають дратівливість та різкі перепади настрою;
• високий вміст заліза робить ягоду особливо корисною для вагітних жінок, тому що в цей період існує високий ризикрозвитку анемії.

Користь кавуна для організму людини при правильному вживанні неоціненна. Полегшений варіант кавунової дієти в сезон дозрівання – з серпня по жовтень – допоможе очистити сечовивідну систему та шлунково-кишковий тракт від токсинів та шлаків. За наявності медичних показників вводити ягоду в меню можна тільки після консультації з лікарем.

Використовуємо 3 правила:

1. Збагачуємо харчування клітковиною.

Як збагатити їжу клітковиною

Для цього є 2 шляхи:

Важливий аспект!

При цьому слідує:

Кавун + хліб + салат

• кавун;
• шмат хліба.

• УЗД нирок та сечового міхура
• УЗД органів черевної порожнини.

• Цукровий діабет;

Передплата на портал Твій Кухар

ім'яі електронну пошту

Отримувати на поштурецепти від кухаря

Наш відеоканал на YouTube

Новини від Поваренка

Чищення організму кавуном

Ще в далеких 80-х роках 20 століття стали вперше з'являтися книги з очищення організму. На слуху було прізвище Семенової та зарубіжні автори Герберт Шелтон та Поль Брегг, системи яких вона докладно описувала.

Тоді ж стали популяризувати харчові методи чищення, коли для досягнення ефекту пропонувалося перейти на одно-або двопродуктову дієту, наприклад, кавунову сезон кавунів. І таким чином домогтися очищення самого органу, що навантажується в процесі дієти.

Чищення кишечника кавуном стає ефективною процедурою, якщо ми додаємо в харчування клітковину. Це можуть бути висівки двох видів (пшеничні та вівсяні), насіння льону або салат «Щітка» # 8212; з капустою, буряком та морквою.

Більш того, правильно розширивши раціон на базі кавунової дієти, ви зможете комфортно схуднути, покращити колір обличчя, тургор шкіри та функції печінки. Саме це і має ставати метою ваших зусиль при будь-якому чищенні.

Давайте розглянемо, як адаптувати класичне чищення кавуном, таке корисне для нирок, до додаткового бажання очистити кишечник.

Чищення організму кавуном: легко та просто

Що робимо? У сезон кавунів протягом 7-14 днів з'їдаємо до 1 кг кавунової м'якоті за 1 годину до основних прийомів їжі (сніданок, обід, вечеря). Можна замінити один із цих прийомів кавуном та овочевим салатом.

Використовуємо 3 правила:

1. Виключаємо жирне, смажене, гостре, випічку та солодке.
2. Суворо обмежуємо м'ясо. Їмо його через день, легкі сорти, наприклад, птах, в механічно щадної парової обробки, тобто. будь-які страви з фаршу на пару.
3. Збагачуємо харчування клітковиною.

Як збагатити їжу клітковиною

Для цього є 2 шляхи:

Важливий аспект!Салат з'їдається першим! До моменту, як ви приступаєте до основної страви, салат має бути з'їдений наполовину.

Очищення кавуном та чорним хлібом: варіант для кишечника

Класичний рецепт, орієнтований на очищення організму через активне чищення нирок, передбачає значні зусилля протягом 5-7 днів. Нас чекає повна відмова від будь-якої їжі, крім кавунів та чорного хліба.

При цьому слідує:

• кавун є вдосталь # 8212; до 1 кг на кожний 10 кг маси тіла,
• чорного хліба – трохи більше 250 гр., розподіливши кілька прийомів їжі.

Також можна спочатку вибрати чорний хліб з висівками. А людям з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту слід спочатку запланувати щадний варіант # 8212; з білим висівковим хлібом.

Кавун + хліб + салат

Як поєднати прийом кавуна, хліба та салатів?

Зменшуємо кількість хліба до 100 грн. і додаємо овочеві салати з гарним подрібненням інгредієнтів.

Кожен прийом їжі в період очищення виглядає так:

• кавун;
• через 30 хвилин піала салат (або 1-2 чайні ложки набряклих від запарювання висівок);
• шмат хліба.

Ще більш делікатний варіант кавунового чищення організму з прицілом на активне очищення кишечника – додати до харчування легкі білки із кисломолочних продуктів. У нашому розпорядженні кефір, ряжанка, натуральний йогурт.

Діючи в такий спосіб, ми цілком можемо дотримуватись дієти з кавуном довше (до 14 днів) і отримувати необхідні нутрієнти для нормального самопочуття.

Додатковий плюс вживання кисломолочки # 8212; зміцнення здоров'я кишківника за допомогою впровадження необхідної мікрофлори.

Що потрібно виконати перед кавуновим чищенням кишечника

За рахунок потужного сечогінного та жовчогінного ефекту в період очищення конкременти можуть зрушити і створити серйозні загрози здоров'ю # 8212; ниркова або жовчна коліка, перекриття сечоводу або жовчної протоки.

Тому ваше завдання – виконати:

• УЗД нирок та сечового міхура
• УЗД органів черевної порожнини.

Протипоказання для чищення кавуном

• Патології, у яких порушено відтік сечі, зокрема вроджені аномалії сечостатевої системи;
• Аденома передміхурової залози;
• Цукровий діабет;
• Спайки в органах малого тазу.

Передплата на портал Твій Кухар

Для отримання нових матеріалів (постів, статей, безкоштовних інфопродуктів) вкажіть своє ім'яі електронну пошту

Сподобався рецепт? Поділися з друзями:

Залишити коментар Скасувати відповідь

Отримувати на поштурецепти від кухаря

Наш відеоканал на YouTube

Новини від Поваренка

Ми регулярно публікуємо нові цікаві рецепти. А команда авторів, що активно поповнюється, балує наш сайт дивовижними фоторецептами.

Залишайтеся на зв'язку і ваше меню стане незабутнім!

http://tvoi-povarenok.ru/chistka-kishechnika-arbuzom.html

Чи можна їсти кавун на ніч: думка лікаря, показання та протипоказання. Як правильно їсти кавун на ніч без шкоди для організму

Вважається, що кавун – це хибна ягода. Він належить до сімейства гарбузових і є, як стверджують ботаніки – гарбузом. А гарбуза – це ягода!

Калорійність та склад кавуна

Калорійність кавуна становить 38 ккал на 100 г продукту. Він включений до списку низькокалорійних продуктів, оскільки містить 100 г продукту:

вуглеводів – 8,8 г (з них: 2,4 г глюкози та 4,4 фруктози);

Все інше - клітковина та вода. Солодкий смак кавуна визначається переважно фруктозою.

Кавун містить лікопін – потужний антиоксидант. Численними дослідженнями доведено його антиканцерогенні властивості.

Корисні властивості кавуна

Кавун має багато лікувальними властивостямикорисними як для здорової людини, так і для пацієнтів, які мають певну патологію:

1. М'якуш кавуна має сечогінну та жовчогінну дію. Разом із сечею виводяться токсини, шлаки, жири, холестерин. Втрачаючи велику кількість рідини, у людини знижується вага – кавун використовується в дієті для схуднення.

2. Харчові волокна покращують функції кишківника: підвищуючи його моторику, зменшує запори. Рекомендується як м'який проносний засіб для тих, хто страждає на закрепи.

3. За літературними даними, кавун підвищує потенцію та позитивно впливає на чоловіча безплідністьчерез вміст аргініну - однієї з незамінних амінокислот, що покращує кровообіг і має властивості віагри.

4. Чинить рівень холестерину - при активному вживанні кавуна знижує його кількість рахунок його активного виведення.

5. Завдяки високому вмісту магнію, калію впливає на серцевий м'яз, а залізо допомагає при анемії.

Неоціненний продукт для дієти

Дієтологи вважають, що кавун на ніч можна: коли людина спить, відбувається краще засвоєння полісахаридів і виведення токсинів. Обмеженням є лише порція, яка не повинна бути вищою за ту, що встановлена ​​дієтою.

Чи можна їсти кавун на ніч – ефекти від вживання

Величина порції відіграє важливу роль: якщо кавуна з'їсти багато, через виражений сечогінний ефект поспати не вдасться. Крім того, до ранку з'являться набряки через велику кількість рідини, що міститься в кавуні. На утворення набряку впливають і інші продукти, які були з'їдені разом з кавуном, особливо, копчене, солоне, алкогольні напої. Процес бродіння у шлунку при вживанні кавуна безпосередньо після їжі викликає погіршення самопочуття, неприємні відчуття у шлунку.

Протипоказання: кому не можна кавуни на ніч