Правильно організувати своє живленняз найбільшою користю дозволить місячний календар на березень 2015 року. Рекомендації щодо харчування даються без урахування посту, який у цей час тримають віруючі.
Місяць березня починається з 12-го місячного дня. 1 березня 2015 - зростаючий місяць у Раку. Хороше перетравлення їжі організмом дозволяє урізноманітнити харчування: акцент на рибу, овочі, молочні продукти. Голодувати не можна. Їжа має бути тільки свіжа, щойно приготована.
2 і 3 березня 2015 - зростаючий місяць у знак Лева. Допускаються м'ясні, екзотичні та гострі страви. Цілком можна не дотримуватися дієти.
4, 5 та 6 березня 2015 - місяць у знак Діви. 5 березня 2015 року - повний місяць. Дотримуйтесь дієти, не їжте жирне, пийте менше рідини.
7 та 8 березня 2015 - місяць убуває в знаку Терезів. Дотримуйтесь помірності у харчуванні. Їжа має бути естетична, стіл гарно сервірований.
9, 10 та 11 березня 2015 року - спадаючий місяць у Скорпіоні. Можна відмовитися від дієти, спробувати з'їсти щось екзотичне, гостру чи солону їжу, кондитерські вироби.
12 та 13 березня 2015 - місяць у Стрільці, зменшується. Можна продовжувати експерименти з харчуванням, скуштувати страви національної кухніходити в ресторан.
14 і 15 березня 2015 - місяць у Козерозі, зменшується. Переходимо на аскетизм у їжі. Корисне голодування. Продукти: вівсяна та гречана каші, бездріжджовий хліб, рис, овочі. Алкоголь повністю виключається.
16 та 17 березня 2015- місяць у Водолії, зменшується. Слідкуємо за правильним харчуванням, не їмо жирне. Можна скуштувати нові продукти, вітамінні препарати, біосуміші, корисні для здоров'я.
18 і 19 березня 2015 - місяць у Рибах, зменшується. Приймаємо напіврідку їжу, наприклад супи, юшки. Тверду їжу запиваємо. На столі - морська риба, овочеві страви, компоти та соки. Допускаються алкогольні напої
20 і 21 березня 2015 року - місяць в Овні. 20 березня 2015 року - молодик. Дні очищення організму, але голодувати шкідливо. Краще вживати їжу рідко, 1-2 десь у день. Пити лише воду.
22 та 23 березня 2015 - місяць в Тельці, росте. Готуємо смачні м'ясні страви. Вони можуть бути смаженими чи запеченими. Добре переносяться гострі та солоні приправи. Рясна жирна їжа не завдасть шкоди, якщо не будете зловживати солодощами. Також шкідливий алкоголь.
24 і 25 березня 2015 - місяць у Близнюках росте. Переходимо на помірне харчування та прості продукти- Каші, бутерброди. Їсти треба часто, 4-5 разів на день, але потроху.
26, 27 і 28 березня 2015 року - місяць в Раку, росте. Їмо лише свіжоприготовлену їжу, річкову рибу та овочі. Корисні молочнокислі продукти. Чи не голодуйте.
29 і 30 березня 2015 - Місяць у знак Лева і росте. Виявіть щедрість і влаштуйте рясні застілля. Можна піти до ресторану. Їжа різноманітна, але не захоплюйтесь солодким,
т.к. легко набрати зайву вагу.
31 березня 2015 - Місяць у Діві росте. Переходьте на дієту та самообмеження у їжі. Пісні супи, варені овочі, каші без олії. Пийте небагато. Алкоголь заборонено.
Давно хотіли схуднути і всі ніяк не наважувалися сісти на дієту? Настання весни, наближення літа підштовхне Вас до здійснення свого бажання. Адже Ви хочете виглядати без зимового одягу красиво та привабливо? Місячний календардієти на кожен день березня 2015 допоможе Вам вибрати правильний день для початку схуднення, розповість про продукти харчування, які принесуть користь Вашому організму, і про заходи щодо зміцнення здоров'я.
Худнемо правильно у березні 2015 року
1 березня 2015 рокунаша покровителька Місяць гостюватиме у мрійливому сузір'ї Раку. Сьогодні можете починати дієту чи голодувати. Тільки робіть це свідомо. Обов'язково доводьте розпочате бажаний результат. Навантаження (як фізичні, так і розумові) не повинні бути більшими. Неправильно використовуючи енергію цього місячного дня, Ви можете спровокувати біль у хребті.
2 березня 2015 рокузірки рекомендують пити якомога більше натуральних соків. Виняток складає сік з яблук, оскільки він вважається символом збагачення, а цього дня треба, навпаки, роздавати милостиню та займатися благодійністю. Пийте чисту воду щонайменше 2-х літрів щодня. Спробуйте незвичайні собі продукти. Навіть екзотичні страви Ваш організм легко засвоїть. Не голодуйте і не постіть. Грубу їжу постарайтеся мінімізувати. Чи не навантажуйте сьогодні серце. Можна зайнятися очищенням легких та верхніх дихальних шляхів. Користь принесе прийняття відхаркувального засобу.
3 березня 2015 рокуМісяць знаходиться у сузір'ї Лева. Все, що Ви почнете сьогодні, Вам вдасться, тому можете сміливо сідати на дієту. Відмовтеся від гірких та солодких продуктів. А солону їжу їсти можна. Мигдаль благотворно подіє на організм. У цей день добре почистити кишечник.
4 березня 2015 рокуувечері Місяць перейде на знак Діви. Якщо Ви захочете поголодати чи посидіти на дієті, зірки це лише вітають. Поїжте калину, вона покращить Вашу пам'ять і приборкає інстинкти. Яблука сьогодні протипоказані. Скажіть «так» бобам, ячменю. Можете їсти і гостру, і пісну, і гарячу їжу. Підшлункова залоза, діафрагма можуть дати себе знати. Не ігноруйте ці сигнали організму.
5 березня 2015 рокупісля 22 години настане Повний місяць. До вечора 6 березня 2015 рокутваринну їжу (виняток - риба) та гриби їсти не рекомендується. Кашам, запіканкам, овочам на пару шлунок буде радий. Можете розвантажитися кисломолочними продуктами. У цей час корисно очистити тіло, оновити кров. Може бути чутливою селезінка.
7 березня 2015 рокувранці Місяць прийде в гості до Терезів, що люблять рівновагу. Постарайтеся, щоби харчування в цей день теж було впорядкованим. Келих холодного сухого вина або теплого кагору можна випити з користю для здоров'я. Пийте чисту негазовану воду. Перед сном не їжте. Ця місячна доба впливає на ендокринну систему, гіпофіз, нирки.
8 березня 2015 рокуне вживайте м'ясні страви, не пийте алкоголь, не паліть. Рослинному маслу, горіхам скажіть «так». Не переїдайте під час їди і не перекушуйте між ними. Можете сьогодні поголодніти. Лазня, масаж, очищення кишечника та шкіри рекомендовані. Приділіть увагу ниркам.
10 березня 2015 рокуМісяць гостює у Скорпіона. Цей день є найкращим для голодування. М'ясо сьогодні їсти заборонено. Їжте просту їжу, не експериментуйте. Не напружуйте очі, бережіть зір. Верх спини та область очеревини можуть потривожити.
11 березня 2015 рокуне захоплюйтеся екзотичними стравами. Каші, риба, свіжі соки і чаї з трав - найкращі продуктина сьогодні. Свіже повітря зарядить вас енергією. Навантаження на печінку протипоказане. Проведіть процедури кровоочистки.
12 березня 2015 рокуМісяць перетворюється на сузір'я Стрільця. Віддайте перевагу рослинній їжі, фруктам. Ароматизаторам, барвникам, загусникам, підсилювачам смаку – тверде «ні». Забудьте сьогодні про шоколад і булочки. Будьте уважні до хребта та тазостегнового поясу, різкі рухи краще не робити.
13 березня 2015 рокузірки рекомендують постити. Виключіть із сьогоднішнього раціону м'ясну їжу. Молоко, сир та інші молочні продукти принесуть користь. Випікайте ватрушки з горіхами. Їжте фрукти, пийте соки. Проведіть процедури, спрямовані на зміцнення хребта.
14 березня 2015 рокуМісяць приходить у гості до Козерога. Виключіть з харчування алергени (цитрусові, мед та ін.). Готуйте овочі, м'ясо на пару. Сильну енергетику цього дня слід обов'язково реалізувати. Дайте організму інтенсивне фізичне навантаження. Зміцнюйте здоров'я. Цей місячний день пов'язаний із репродуктивними органами.
15 березня 2015 рокузайміться лікувальним голодуванням. Продукти із вмістом кальцію показані сьогодні. Чай та каву пийте без цукру. Зробіть чищення організму від шлаків. Отит або інші захворювання вушних раковин можуть виявитися.
16 березня 2015 рокунепередбачуваний і волелюбний Водолій зустрічає у себе Місяць. Включіть у раціон рибу, зелень, картопля. Можете скуштувати екзотичні страви. Сходіть у лазню, зробіть масаж. Бережіть тазостегнові суглобивід травм це може бути небезпечно.
17 березня 2015 рокуне можна вживати алкогольних напоїв. Харчуйтеся звичною здоровою їжею. Фрукти, молочні продукти організму потрібні. Займіться водяними процедурами, вони сьогодні особливо корисні. Зробіть спеціальні процедури та вправи для гомілки, для профілактики тромбофлебіту та лімфатичних захворювань.
18 березня 2015 рокувдень Місяць перетворюється на сузір'я Риб. Зробіть цей день на соках. Чи не зловживайте борошняним. Бережіть очі, голову. Контролюйте показники артеріального тиску. Не дивіться яскраве світло. Очисні процедури для очей будуть сприятливими.
19 березня 2015 рокувипікайте вдома злакові млинці, пироги. Пийте багато рідини. Їжте морепродукти. Не можна розпочинати і навіть планувати дієту. Увечері облійтеся холодною водоюабо хоча б потримайте в ній ноги. Можливі ускладнення прямої кишки чи ануса.
20 березня 2015 рокунастає молодик, і Місяць йде в сузір'я Овна. Вживайте легку їжу, не м'ясну. Кращі страви з риби. Але контролюйте свій апетит. Алкоголю та гострій, гарячій їжі відмовте сьогодні. Існує небезпека серцевих нападів. Хвороби, що почалися сьогодні, не пройдуть швидко. Починати нове не можна.
21 березня 2015 року. У цей місячний день прокидається апетит. Значить, дієта вплине. Вранці зробіть прокшалану (промийте шлунково-кишковий тракт за системою йогів). Добре очистять організм лазневі процедури та інтенсивні силові вправи. Можна зайнятися сухим голодуванням або монодієтою - їсти протягом дня лише один продукт (наприклад, крупу, зварену без солі та олії).
22 березня 2015 рокуМісяць переходить до Тельця. Зірки рекомендують не зловживати солодкими та борошняними продуктами, майонезом. Калорії від них одразу перетворяться на жир на тілі. Краще їжте свіжі фрукти, горіхи, пийте натуральні соки. Бажані сьогодні сауна та спорт. Зверніть увагу на потилицю, вуха.
23 березня 2015 рокурекомендації щодо харчування такі ж, як на попередній день. Можуть виникнути проблеми із гортанню, остеохондроз.
24 березня 2015 рокуувечері Місяць піде до Близнюків. Голодати сьогодні не можна, але й переїдати також. Подбайте про стравохід, може виникнути нудота при неправильному харчуванні. У цей день їжа повністю засвоюється. Віддайте перевагу молоку та сиру.
25 березня 2015 рокуможете сісти на дієту, якщо хочете скинути зайві кілограми. Самоконтроль, властивий Близнюкам, передасться і Вам. М'ясо, з'їдене сьогодні, буде великим навантаженням на шлунок. Замініть його легкими закусками або салатами із заправкою з олії.
26 березня 2015 рокуне можна їсти куряче м'ясо та яйця. Стережіться застуди, бережіть легені.
27 березня 2015 рокуМісяць у Раку. Дозволяється повний голод. А дієти дотримуватися потрібно обов'язково. Зірки рекомендують сьогодні провести чищення шлунково-кишковий тракт. Зверніть увагу на периферичну нервову систему.
28 березня 2015 рокуза нове краще не братися, можете переоцінити свої можливості та все провалити. Це стосується і початку дієти. Мрійливий Рак сприяє кулінарним фантазіям. Ваш організм легко засвоїть незнайомі продукти, навіть екзотику. Рекомендована чистка від шлаків, ванни з сіллю для ступнів.
29 березня 2015 рокуМісяць приймає у себе в гостях Лев. Посилений апетит може призвести до проблем із травленням. Тож обмежте свій раціон. Зате солодощі можете їсти досхочу, вони не перетворяться на зайві кілограми. Гарний час для відпочинку, парної лазні. Пропарте гарненько кістки грудної клітки. Імунна система може дати збій, наслідком чого будуть проблеми зі статевими органами.
30 березня 2015 рокудуже добре розпочати дієту, голодування. Не захоплюйтесь силовими фізичними вправами, можуть виникнути біль у хребті.
31 березня 2015 року пийте багато чистої води. Грубу їжу у раціоні мінімізуйте. Під час обіду ви можете випити червоне вино.
Сприятливі та несприятливі дні для початку дієти у березні 2015 року
Загальні поради щодо харчування у березні 2015 року представникам різних знаків зодіаку
Представникам вогняних знаків зодіаку - Овнам, Левам і Стрільцям - рекомендується контролювати кількість їжі, що вживається 7, 19, 20, 22, 26 березня.
Земним зодіакальним знакам – Тельцям, Дівам та Козерогам – протипоказано переїдання 1, 3, 5, 9, 27 березня.
Знакам повітря – Близнюкам, Терезам та Водоліям – зірки рекомендують не об'їдатися 4, 13, 21, 29 березня.
Представникам водних знаків зодіаку – Ракам, Скорпіонам та Рибам – потрібно мінімізувати калорійну їжу 2, 6, 15, 20, 22 березня.
Дотримуючись порад місячного календаря дієти, Ви зможете схуднути та зміцнити своє здоров'я!
Оля Ліхачова
Краса - як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше:)
Вченим давно відомо, що кожна фаза місяця по-різному впливає на людину, а дієтологи стверджують, що дієта місячна допомагає легко худнути і очищати організм. Така думка пов'язана з тим, що цей супутник нашої планети впливає на апетит та обмін речовин людей залежно від свого положення щодо Землі. Дізнавшись, як правильно підбирати продукти харчування, складати меню відповідно до місячних фаз, ви зможете схуднути без особливих обмежень у їжі.
Що таке місячна дієта
Як і будь-яка інша система зниження ваги, дієта за місячним календарем передбачає зміну харчування. При цьому вона не закликає до приготування особливих страв та відмови від більшості продуктів. Просто в конкретну фазу місяця необхідно їсти певну їжу, а від іншої їжі відмовитись. Дотримуючись цих простих вимог, ви зможете позбавитися до трьох кілограм за добу, а ще очистити від шлаків організм, налагодити травлення, зміцнити імунну систему.
Правила дієти
Така методика зниження маси тіла, як місячна дієта, побудована на певних правилах. Вони дуже прості, тому вам не доведеться кардинально змінювати свої звички та раціон:
- Випивайте за добу два літри мінеральної води. Контролювати водний баланспотрібно завжди, але під час дієти особливо.
- Обов'язково приступайте до дієтичного харчуванняперший день циклу місяця.
- Слід відмовитися на час дієти від алкогольних напоїв, швидких вуглеводів (цукерок, печива), копченостей та маринадів, продуктів з високою калорійністю.
Сприятливі дні для початку дієти
Щоб будь-яка дієта дала хороші результати, потрібно дотримуватись її вимог. Схуднення за місячним календарем потрібно починати з певного дня однієї фази місяця. Щомісяця вони різні, а графік сприятливих днів одного року відрізняється від попереднього. Спробувавши скоригувати своє меню і почати знижувати вагу за місячним календарем, ви зможете легко і швидко позбутися надмірної ваги.
Місячний календар для схуднення
Місяць викликає припливи і відливи у морях, а й тілі людини – це з тим, що організм на 80% складається з води. Кожна місячна фаза впливає на наш організм, тому в один період ми худнемо, а в інший набираємо вагу. Люди, які бажають скинути надмірну вагу, повинні починати схуднення не з понеділка, як часто це відбувається, а у сприятливий для цього день згідно з місячним календарем. Ґрунтується він на періодичності зміни фаз місяця (синодичному місяці), триває 29,5 діб. За цей час місяць проходить через усі знаки зодіакального сузір'я.
Як місяць впливає на схуднення
28-денний місячний цикл має 4 фази, кожна складається з 7 днів та впливає на людський організм. У період, коли місяць починає рости, у людей збільшується апетит, що може призвести до переїдання та набору зайвої ваги. Щоб цього не сталося, слід уникати гострої їжі, скоротити споживання солі, а також включити в меню якнайбільше корисних свіжих овочів (капусти, огірків, листя салату) та фруктів. Правильно складене харчування у цей період сприяє прискоренню травлення та процесу розщеплення жирів.
Повний місяць вживайте більше круп і молочних продуктів, які необхідні для відновлення гідробалансу. Фаза спадного місяця впливає на очищення організму від шлаків - відмовтеся на цей період від борошняних виробів, солодощів, пийте більше мінеральної води. Молодий місяць у деяких людей викликає слабкість, тому в цей час потрібно відновлювати сили і більше їсти білкову їжу.
Харчування за місячним календарем на кожен день
Щоденний раціон харчування за місячним календарем будується, виходячи з фази, в якій знаходиться супутник Землі. Найкраще сідати на дієту в періоди повного місяця, коли обмін речовин прискорюється, процес виведення рідини та шкідливих речовин з організму відбувається швидше. Ви можете використовувати готове меню, складене дієтологами відповідно до місячних фаз або скласти своє, враховуючи їх рекомендації.
Дотримуйтесь прості правиладієти: вживайте продукти, що рекомендуються, виключайте заборонені, пийте більше чистої негазованої води, не забувайте про фізичні навантаження. Дотримуючись цих порад, ви не тільки легко позбавитеся зайвої ваги, але зможете очистити і упорядкувати свій організм, налагодити функції шлунково-кишкового тракту, стабілізувати водний баланс.
Меню місячної дієти
Раціон місячного харчування слід будувати, виходячи з поставлених цілей та особливостей організму. Якщо ви хочете сильно схуднути, переходьте на строгий раціон:
Дотримуючись цього раціону харчування, можна схуднути на 4-6 кг. Заборонено дотримуватись такого меню людям з цукровим діабетомта порушеннями роботи травної системи. Якщо ви до них належите, використовуйте інші методики схуднення, розроблені для періоду зростання, спадання місяця, повного місяця і молодика. Останні дві є найефективнішими та обіцяють схуднення за добу на 3 кг.
На спадаючий місяць
Під час фази спадного місяця відбувається процес очищення організму від зашлакованості та шкідливих речовин, рекомендується вживати більше каш, пити більше води. Дотримуючись цих порад, можна схуднути на 4-5 кг. Меню може бути складено так:
- сніданок: вівсянка із зеленим чаєм;
- обід: овочі (свіжі), рис (відварений);
- вечеря: салат із олією;
- для перекушування використовуйте фрукти.
На місяць, що росте
Ця фаза супроводжується припливом сил, збільшенням апетиту, тому необхідно займатися спортом і ввести до раціону більше білкових продуктів. Меню на тиждень може бути таким:
- на сніданок: 2 яйця варених, сир (200 г), салат (овочевий);
- на обід: суп на бульйоні з овочів без картоплі, шматочок вареного курячого філе;
- перекушувати можна сиром, сиром;
- на вечерю: риба варена (100 г), салат зі свіжих овочів;
- за 2 години до відходу до сну можна випити не більше 250 мл кефіру.
Дієта в повний місяць і молодик
У період повного місяця їжа засвоюється організмом важко, тому спробуйте влаштувати собі розвантажувальну добу на воді та соках. Починатися вони повинні о 7-й годині вечора перед місяцем, а закінчуватися в такий же час наступного дня. Дозволяється вживання морквяного, бурякового, огіркового, персикового, абрикосового, гранатового, грушевого соків та великої кількостімінеральної води.
У молодик краще особливо не урізати своє меню, а додати більше білків та рідини. Можна влаштувати екстрене схуднення за 36 годин. Для цього протягом 1 дня їжте як завжди, а о 18 годині вечеряйте 200 мл рибного або м'ясного бульйону. Протягом другого дня пийте лише бульйони: 200 мл рибного чи м'ясного на сніданок, по 150 мл – на ланч, обід, полудень та 150 мл бульйону овочевого на вечерю.
Вранці третього дня (о 6.00) випийте 200 мл бульйону з овочів (без картоплі), далі харчуйтеся звичним для вас способом. В інтервалах між основними прийомами їжі пийте негазовану мінеральну воду, зелений чай без цукру. Результатом такої системи харчування буде рятування мінімум від 2 кілограмів зайвої ваги, очищення організму від шкідливих речовин.
Місячна дієта 4 дні
Чотириденний режим харчування місячної дієти передбачає погодинний прийом їжі, обіцяє схуднення на 3-4 кілограми і має починатися з першого дня циклу місяця. Меню на кожен із чотирьох днів складається однаково, виглядає так:
- 8.00 – зелений чай із 1 ч.л. меду. Також їмо о 12.00;
- 10.00 – яйця варені (2 шт.);
- 14.00 – м'ясо птиці (відварене) – 200 г;
- 16.00 – кефір знежирений (1 ст.);
- 18.00 – яблуко зелене (1 шт.);
- 20.00 – вино (червоне сухе) – 1 бокал;
- 22.00 – кефір (1ст).
У світі існує безліч різноманітних дієт, ефективних і не дуже класичних, екзотичних та інших. При цьому помічено, що та сама дієта може комусь підходити ідеально, а для інших виявитися абсолютно марною або навіть шкідливою. Пояснюється це насамперед індивідуальними особливостями організму та життя людини.
Але є також і об'єктивні чинники, що впливають на ефективність будь-якої дієти. Мова йдепро вплив Місяця та інших факторів під час вибору дня для початку дієти. Місячний цикл має величезний вплив на повсякденне життя людини, набагато більше, ніж ми здатні собі уявити. Причому на жінок Місяць впливає позитивно, чого варта лише одна жіноча інтуїція! Крім того, організм жінки схильний до циклічності за образом і подобою місячного циклу. Висновок звідси напрошується сам собою: потрібно жити в гармонії з ритмами природи, використовуючи для оздоровлення організму та дієти місячний календар.
Для невеликого розвантаження та короткочасної дієти чудово підходить день молодика. А ось за 3 дні до початку добре починати 4 – 5-денну дієту. Також слід враховувати деякі особливості: в період Місяця, що росте, дуже легко набирається вага, оскільки збільшення кількості споживаної їжі є природним бажанням людини. Тому дуже важливо трохи обмежувати себе в їжі та відмовитися від жирної їжі. У період спадання Місяця – навпаки, знижується апетит сам по собі і якщо ці дні присвятити дієті, результат перевершить усі очікування. У ідеальному варіантіці дні повинні збігтися з проходженням Місяця за знаками Діви, Терезів чи Козерога.
Сприятливі дні для початку дієти
2015 рік
Січень - 7, 8, 10;
Лютий - 6, 15, 16;
Березень - 7, 15;
Квітень - 1, 28, 29;
Травень - 2, 8, 28, 29;
Червень - 4, 22, 23;
Липня - 2, 17, 18, 22, 23, 29;
Серпень - 14, 16, 17, 18, 26;
Вересень - 10, 13, 14, 15;
Жовтень - 7, 9, 19;
Листопад - 5, 6, 8;
грудень - 1, 5, 6, 13, 28, 29.
Голодування протипоказане
2015 рік
Січень - 1, 3, 4, 5, 6, 25, 27, 28, 31;
Лютий - 1, 2, 11, 23, 24, 28;
Березень - 1, 3, 12, 23, 24, 25, 27, 28;
Квітень - 2, 11, 19, 20, 23, 24, 25;
Травень - 1, 10, 17, 18, 21, 22, 23, 31;
Червень - 9, 13, 14, 17, 18, 19, 21, 29;
Липня - 8, 10, 11, 15, 16, 20, 28;
Серпень - 6, 7, 11, 12, 19, 27;
Вересень - 3, 4, 5, 7, 8, 18, 26, 30;
Жовтень - 1, 4, 5, 6, 17, 25, 28, 29;
Листопад - 1, 2, 3, 16, 24, 25, 28, 29;
грудень - 3, 16, 21, 22, 24, 25, 26, 27.
Якщо ви твердо вирішили позбавитися зайвої ваги, знайте: насправді немає нічого простішого. І зайві зусилля тут лише на шкоду. Нова дієта? Супер дієта? Навіщо?
Насамперед не потрібно худнути- Читай ставати гірше, потрібно стрункішатиі набувати ідеальну фігуру. Як казала Лісі Мусі «робити з тушки фігурку».
Всім відомі дві розхожі ідеї про те, що потрібно для того, щоб пострункішати: Одні кажуть «заклей рот» і стверджують, що без найжорсткішої дієти результатів не доб'єшся Інші кажуть «рухай тілом» і стверджують, що без фізкультури та спорту, навіть сидячи на дієті толку не буде.
Однак, інтернет та глянцеві журнали рясніють найновішими та найстарішими ефективними та безпечними методиками зниження ваги без зусиль та дієт. І адже у когось виходить, то чому не у нас з Вами і Місяць нам на допомогу.
Скажу чесно, зовсім нічого не робити і пострункішати можна, але дуже довго, якщо потрібні швидкі результати, то можна докласти мінімум зусиль, застосувати мінімум обмежень у їжі та отримати чудові результати.
Як? Струменіючи у згоді з місячними ритмами.
Ідеально починати процес у молодик, але якщо молодик пропустили, а чекати ще місяць немає сил, то можна починати в 7-й, 14-й та 22-й місячні дні. Одним словом, якщо дуже не пощастило і один із них був учора, то максимум доведеться зачекати – тиждень.
