Kako naučiti pušiti cigarete

Admuperi starih filmova sjećaju se kako lijepa Kinherogi dim cigarete. Predstojeći muškarci koji su zategnuti mirisnim dimom, laganim ljepoticama, elegantno se trese pepeo. Postupak režisera za pušenje zaista se voljelo pokazati na televizijskim ekranima, posebno u filmu.

Ima li pravilo kako pušiti cigarete da bi barem postali malo poput zgodnog čovjeka sa ekranom za ekranu? U procesu pušenja, ništa nije komplikovano, ali ova drevna strast ima vlastite karakteristike, suptilnosti i nijanse. Uzmimo izlet u etnicu za pušenje.

Da divno puši, ovo bi trebalo učiti

Prije rješavanja takve važne nauke, kako naučiti pušiti, sjetite se da je pušenje opasna i štetna navika, što dovodi do razvoja mnogih bolesti. Nikotin sadržan u velikim količinama u cigaretima je lijek koji uzrokuje ovisnost.

Pušenje negativno utječe na vlastito zdravlje

Problem ovisnosti duhana danas je jedan od najvažnijih i najdraga. Potječe gotovo sve segmente stanovništva i najvažnije, na koje su sile ljekara šalju - ovo će upozoriti ljude iz loše navike.

Problem postaje činjenica da mnogi avidni pušači ne znaju ni kako pravilno odgoditi cigaretu da bi se smanjila šteta.

Faza 1: Pripremni

Ako trebate gledati avidne pušače, možete vidjeti da prvo se bave pakovanjem prije nego što ga otvarate. Slični koraci za ljubitelje biciklira - oni ga dodiruju nakon uklanjanja iz kutije.

Kako su se odnose na pušenje prije

Na neznanju, moguće je odlučiti da je to određena nervna navika. U stvari, pušenje jednostavno eksplodira duvan, čineći proces pušenja duže i kvalitetnije. Dakle, uzeli ste neotvoreno pakovanje cigareta. Vaše sljedeće radnje:

Palac gore. Okrenite paket i 2-3 puta lagano hvalite s dlanom ili površini tablice. Dakle, duvan, koji se čvrsto razdvaja u tvornički proizvodnju, razbija se, čineći postupak pušenja više "apetit".

Otvoren. Sada morate otvoriti paket. Isto tako, trebate to lijepo učiniti. Lagano odvojite celofanski film i izvadite foliju. Neki pušači izvađuju prvu cigaretu, odbijte ga filtrom i pošaljite ih ponovo u snop. Zašto?

Ovaj ritual skriva jedan znak. Vjeruje se da je prva cigareta isklesana iz kutije - sretna. Trebalo bi ih otkriti potonji, a onda će sreća doći kod osobe.

Izvlačim cigaretu. Da biste je lijepo uklonili, okrenite kutiju i iskrcajte prstima na njemu. Kad se neka vrsta cigarete "pojavi", bit će prikladno dobiti. Da sipate, možete povući cigaretu prstima, ali zubima.

Istina i fikcija o duhanu

Držati. Kada puše, cigareta će morati držati prste. Kako držati cigaretu da bude lijepa? Stroga pravila za pušenje kasno po ovom pitanju ne postoje. Ali stručnjaci iz puštanja mirisnog dima imaju puno njihovih opcija:

1. Klasičan. Cigareta drži između srednjeg / kažiprsta. U klasičnoj verziji postavlja se između prvog / drugog zgloba. Njen dlan "izgleda dolje dole.
2. Sofisticiranost. Od klasika varira samo po činjenici da se kada držite cigaretu, dlan se dlan ne usmjerava u pod i okrene se pušaču prstima gore.
3. Jednostavnost. Cigareta za vrijeme pušenja daje fokus na srednji prst, dok je indeks najgori, to je potrebno odozgo. Sam udobnost je u opuštenom stanju, a šačica može biti i raspoređena za pušač i spustiti se.
4. Žvakanje. Cigareta je stegnuta velikim / indeksnim prstima, cijeli dlan je otvoren, pokazuje milost zgloba. Ili prevode pažnju na lijepe i skupe sate, narukvice.
5. Tajnost. Ako pušenje pada na mjestima, jer to nije namijenjeno, izlaz će biti upravo takav način. Cigareta se drži u ruci, kao u prethodnom slučaju (indeks / velik), ali šačica se komprimira u pesnicu, "skrivanje".
6. Sofisticiranost. Ovakav način pušenja pogodniji je za žene. Cigareta se komprimira između prvog / drugog spoja srednjeg i kažiprsta. Dlan je opušten, čak je i u nekom implicitnom stanju i lagano savijen natrag.

Uzimamo usta cigareta. Ovdje nema i standarda ljepote. Svaki pušač drži cigaretu usta prilikom pušenja, jer je prikladniji: u centru, s lijeve strane u redu. Jedino što se sjećate je: Ako više volite cigarete bez filtera, u ustima cigarete su u ustima, gdje je prikazan logo kompanije.

Zanimljive činjenice o pušenju

Kružići. Piletina Cigareta se može podudarati ili upaljač. Trčite ih do kraja cigarete i ležerno izvucite zrak unutra. Zamislite da pijete ukusan koktel sa slamom.

U procesu cigarete, pokušajte da ne zarobljavate kada se zrak povlači. To će izazvati napad na kašalj koji će biti ružan.

Samo napravite malo svjetlosnog upaljača dok duhan ne započne glatko. Tvornički pakiranje duvan obično čini ovaj proces jednostavnim i brzom. Ali sa samozaparnicima će morati naporno raditi.

2. faza: pušenje

Nakon cigarete morate polako uvući u dim. Ako je pušač neiskusan i početnik, ne odgađajte duboko - zaradite kašalj da bi suze čak i oblak svijesti. Kako se naviknuti na postupak:

1. Udahnite malo dim i na trenutak držite u ustima. Lagano će hladiti grijani dim i osigurati sluznicu iz moguće iritacije. Ali takav je postupak sposoban za promjenu izvornog ukusa i arome dima. Mnogi se ne sviđaju, dok drugi, naprotiv, dobrodošli. S vremenom odlučujete koliko je zgodno.
2. Uklonite cigaretu i istovremeno duboko udahnite. Tako ćete se zaštititi od iritacije sluznice i pristranosti.

Ako odjednom dođete na dimanje bilje (Anaša ili marihuanu), nemoguće je zadržati dim u ustima. Opasno je, odmah biste trebali udisati isparavanje u pluća.

Postoji još jedan način pušenja, originalnog i neobičnog, nazvana "francuski". Da biste to učinili, morate disati u ustima da biste oslobodili malu količinu dima, a zatim povucite izmaglicu nosom. Ova tehnika je prilično komplicirana i zahtijeva obuku.

Zanimljivo od istorije dubakokurije u Rusiji

Na belešku. Redovno pušenje, osoba će se postepeno naviknuti na sam proces. Nikotin izaziva ovisnost, a uskoro više nećete osjetiti euforiju, kao i poslije prve cigarete. Dakle, morate sve više pušiti.

Kako zadržati ruku dok pušite. Ova poza u etiketu pušenja smatra se posebno važnim. Za položaj ruke koja drži cigaretu, stroga pravila još nisu izmišljena. Ali postoje neke dobro uspostavljene tradicije među pušačima. Razlikuju se ovisno o podu pušenja ličnosti:

• za žene će biti lijepo lagano okrenuti ruku u ramenu i držati cigaretu na jednoj paralelnoj sa ustima (palmi se podiže gore), ruka je malo izlažena);
• muškarci je lakše saviti ud u okolini lakta, spustite ga na nivou sternuma i pošalite nekolicinu.

Izdah dima. Aromatični dim se može proizvesti kroz nos ili usta, ali nakon ruke s cigaretom će se zaustaviti potrebnom i lijepom položaju. Kako najbolje pustiti dim, odlučite se za sebe - ne postoje određena pravila.

Neki su profesionalci u stanju da lijepe puše dimne prstenove, dok drugi proizvode dim kroz nos, vjerujući da je tako da osjetite njegovu aromu. Iako se mnogi takav način ne sviđa zbog iritantnog učinka jakog dima na nazalnoj sluznici.

Razmislite, možda biste trebali baciti lošu naviku?

Shaoning Ash. Još jedan važan ritual u procesu pušenja. Kao cigareta, sivi stupac pepela ostaje na svom vrhu, a potrebno je da se brzo uzdrmam. Metode drhtanja variraju ovisno o načinu da zadrže cigaretu:

1. Ako se tip filtra nalazi u regiji palca, tada je prikladnije da se oslobodite pepela iz pepela, a blago uzrokuje ovaj prst na cigaretu.
2. Kad se cigareta čuva između indeksa / palca, protresite pepeo sa slabom klikom na indeks ili bezimen.
3. Univerzalni način može se osloboditi od pepela, dodirnuti cigaretu o rubu pepeljare.

Gašenje cigareta. Kad se cigareta izgore, potrebno ga je riješiti, obavezno sakriti ostatak omajanja. Možete pokupiti sapunjujući vrh o dnu pepeljare i izbacite, okrećući cigaretu prstima. Na ulici možemo staviti cigaretu cigaretu o rubu ulične pepeljare i baci ga u urnu. Šta mogu uraditi:

1. Izbacite ugašenu guzu za cigaretu na ulicu ispod prolaznih nogu. Nisu svi lijepo pogledati ostatke pušenja.
2. Bacite cigarete u prozore iz stana. Da li biste željeli nabaviti čajnik za cigarete odozgo na glavi, pokvariti frizuru ili prekrasan šešir?

Je li potpuno puši cigaretu? Ovaj je slučaj čisto pojedinac: neki dim u potpunosti dok filter, riskiraju usne. I drugi samo pola i odmah bacaju, preferirajući svijetli novi i ukus svježeg i čistog dima.

Pušači imaju nekralenizirane pravila etiketa. Trebalo bi da budu potrebni da posmatraju, dok u društvu, gdje svi nemaju lošu naviku. Dakle:

1. Ako želite pušiti cigaretu, posjećujete ili uz put u automobilu, morate pitati dozvolu vlasnika kuće, vozača.
2. Žene su bolje da ne puše u pokretu, izgleda vulgarno i odbojno. Ali muškarci mogu biti.
3. Čovjek slijedi i brine se za cigaretu, ako je u njegovom prisustvu odlučila pušiti damu. Galantan kavalir dužan je donijeti meč ili borac za cigaretu.
4. Samo u izuzetnom slučaju može se dati za ujeda cigarete. To se smatra znakom lošeg tona.
5. Slijedite pepeo, nemoguće je omogućiti da padne na pod ili na tepihu.
6. Ako je izumrla cigareta, zaboravljena u pepeljaru, cigareta ne treba dovesti u drugi put.
7. Nemoguće je razgovarati bez uklanjanja cigarete iz usta.
8. Strogo je zabranjeno pustiti suputnika ili drugi pušiti. Ako vi, naravno, ne želite provocirati skandal s borbom.
9. Kad se cigareta puše, treba ga izbaciti u pepeljaru, ali ne da ostavi da puši.

Pušač neiskusan, nestručno daje neugodne pokrete, često nastaju kašalj. Da ne biste nastavili, provjerite jesu li svi pokreti pušenja mjereni i glatki. Možete pokušati započeti proces pušenja sa mentol cigaretama. Oni su slabiji, a posebne prateće daju dimnu svježinu i osjećaj hladnoće.

Zapamtite da će dim u plućnom sustavu održati više od 3-4 sata nakon pušenja. Sve dok ga u potpunosti apsorbira pluća, a dio ga ne uzima prirodno disanjem. To je, miris pušenja ostaje dugo vremena.

Pušači-novak bit će korisni za istraživanje nekih dodatnih preporuka. Oni će pomoći da se proces pušenja učini ugodnijim i na sigurnijim:

• ne pušite prazan stomak (posebno ujutro), izazvat će napad mučnine;
• Čuvajte se stojeći sa užarenim cigaretama izvan zapaljivih tečnosti;
• nikotin poboljšava kiselost želuca za gastrični sok, koji je sposobni da se nanese crijevni kolik;
• pušenje kroz vrijeme zamućuje svoj osjećaj mirisa i funkcionalnosti receptora ukusa;
• nikada ne pušite, ležite u krevetu, možete zaspati sa nezainteresiranim cigaretom i izazivati \u200b\u200bpožar;
• zabranjeno je stezanje cigareta u maloprodajnim mjestima na zahtjev maloljetnika - prijeti velikim novčanim kaznama;
• zapamtite da se ne smije svugdje smiriti, obratite pažnju na zabrambene znakove i dim samo na dozvoljenim mjestima;
• u procesu dodavanja tela u nikotin, osoba se može suočiti sa neugodnim efektima: mučnina, povraćanje, vrtoglavica, povećanje tlaka, tahikardija.

I glavna stvar, početni pušači trebaju biti svjesni da je lijepo pušiti cigaretu nije znak pripadnosti najvišem društvu ili svjedočanstvu vlastite strmiće. Modni pušitelj je već u prošlosti - strast za zdravim načinom života sada raste. Prije nego što uzmete cigaretu, razmislite i je li to potrebno?