Profesionalci tvrde da televizijska slika dodaje do pet kilograma. Zamislite šta napori vrijede zvijezde šou posla za održavanje u obliku. Popularni akteri i izvođači, političari i vodeći zabavni programi često se zatraže za pomoć u iskusnim nutricionistima koji čine pojedinačne programe prehrane i pružaju opće preporuke.
Doktor "Star" Margarita Koroleva ne samo da je prisiljavala da će resetirati dodatne kilograme valery, nikolai baskij, joseph kobzona i drugih umjetnika, ali su i stvorili kompaniju "Royal Racije".
Odbijanje štetnih navika hrane
Dugogodišnje iskustvo i pomaganje gubitkom kilograma omogućilo je kraljici da postane autor nekoliko knjiga. Najpopularnija publikacija "Kraljevska prehrana. Pravila punog pojasa "izašli su 2011. godine.
Korekcija prehrane, ubrzanje metabolizma, proces paljenja masti u tijelu, šalter kalorija - na prvi pogled, autor ne pruža osnovne nove informacije. Međutim, svi savjeti i preporuke postavljeni su vrlo jednostavnim i razumljivim.
U knjizi nećete pronaći magičnu dijetu za brzi gubitak kilograma. Nakon staze koju je predložila Margarita Queen, postepeno mijenjate cijeli sustav ishrane i nikad se ne vraćate u stare navike.
Postoje samo dva uvjeta: vaša želja i vrijeme za pripremu pravih jela. Za one koji vode aktivni stil života i radi 8-12 sati dnevno, autor knjige nudi dostavu dostavu. Pročitajte više o "Kraljevskoj prehrani" Pročitajte u našoj recenziji.
Tvornička kuhinja
U filmu Margarita Queen International nagrada, 25 godina iskustva u nutricionistiku i autorov program za mršavljenje. Kao što znate, to je nedostatak vremena izazivajući izgled dodatnih kilograma. Kada nije moguće pripremiti ukusnu i zdravu hranu, gladan je ugašen brzim hranom i drugim štetnim zalogajima.
Hrana "Royal Racije" je dostava u kuću ili u uredu gotovih jela. U 2011. godini Margarita i njen tim istomišljenika uspeli su otvoriti svoju kuhinsku fabriku. Danas najbolje stručnjake rade ovdje koji su položili tri složena intervjua i izdržali mjesečni staž.
Kako radi?
Kompanija pažljivo prati izbor dobavljača. Svaka serija proizvoda prolazi kroz laboratoriju - jela pripremljena samo od ekološki prihvatljivih sastojaka pada na vaš stol.
Spremite maksimalnu količinu vitamina, minerala i dijetalnih vlakana pomažu u kuhanju i hladnoću. Ova jedinstvena tehnologija uključuje dvije faze: nježna toplotna obrada i šok hlađenje. Jedan od glavnih alata u rukama kuhara je parokonvelomatomat, omogućavajući vam da pripremite posuđe bez upotrebe masti.
Sva hrana u tvorničkom kuhinji provjerava poseban sistem upravljanja sigurnošću i kvalitetom. prehrambeni proizvodi. Za pakiranje korištenih kontejnera napravljenih u Velikoj Britaniji. Posuđe ne sadrže štetne tvari i dizajnirana je za upotrebu u mikrovalnoj.
"Čarobni" termosumi
Pregledi "Kraljevske prehrane" slave odličan rad svih stručnjaka kompanije, pružajući potpunu korisničku podršku.
Nakon odabira jednog od programa, reći ćemo kasnije, morate ostaviti zahtjev ili samostalno kontaktirati menadžera. Prijavite svoje postavke ukusa I alergija na hranu, razgovarajte o prehrani i dva dana, torba sa zdravom hranom bit će dostavljena na mjesto koje ste naveli.
Povrće i voće, opružne vode, korisne deserti, svježi jogurti, čaj, smoothies, hrana za šest prehrambenih obroka i potreban pribor za jelo - ugodan i elegantan termosum zadržava svježinu proizvoda do 16 sati. Pored toga, u svakom redoslijedu naći ćete gastronomski meni i brošure sa savjetima i metodičke preporuke Prehranom za cijelu obitelj.
Kupci biraju "kraljevsku prehranu" iz tri razloga:
- Raznolikost. Margarita Koroleva, zajedno sa kolegama, razvila je 20 različitih softverskih programa.
- Ušteda vremena. Više ne mislite gdje možete imati užinu i kako će utjecati na licu. Torba sadrži šest dijetalnih obroka.
- Gastronomsko putovanje. Najbolji majstori rade na razvoju menija, tako da se nijedno jelo ponavlja 30 dana.
Smanjenje tjelesne težine
Kao što smo rekli, klijent može odabrati jedan od dvadeset programa. Sve ovisi o cilju: pročišćavanje tijela, prehrambene opreme, smanjenje tjelesne težine. Ponekad je prelazak na zdravu prehranu potrebna za medicinske kartoteke ili prije važnog događaja, na primjer, vjenčanje - takve opcije pružaju i "kraljevsku prehranu".
Svaki program ima odvajanje kalorija. Na primjer, fotografirajte najpopularniju dijetu "Snižena tjelesna težina."
"Lako". Dizajniran za 1-2 nedelje (gubitak do 5 kg), na dan 800-850 kcal.
"Grace". Manja težina do 10% u mjesec dana, dan 1200-1300 kcal.
"Postanite". Smanjenje težine na 5% u mjesec dana, dan 1600-1700 kcal.
Prva opcija je radikalnija i daje brz rezultat. Druge dvije mogućnosti dizajnirane su za glatko postizanje rezultata, takva dijeta ne uzrokuje osjećaj gladi i nelagode.
Kad je Nikolay Baskov odlučio smršaviti, nije znao odakle započeti i na kojih nutricionista je bolje okrenuti! Star Friends došao je u prihod, uvjerljivši ga u ono što bi kraljica prehrana pomogla. I na vagama - minus 7 kg. 2 mjeseca, a na poklopcima časopisa - pooštreni i statički pjevač. Svi se sada pitaju šta je za čudo metodu.
Margarita Queen je poznata moskovska nutricionista. Na ovaj trenutak Ima svoju kliniku koja pomaže ljudima da postanu vitki i sticaju zdravlje. Govori se da su joj se pojavile mnoge pop zvijezde, kao što su: Philip Kirkorov, Nadezhda Babkin, Vladimir Vinokur, Andrei Malakhov, Anita Tsoi. Danas nam se također poznaju tajne gubitka kilograma od popularnog nutricionista.
Biografija
Porodica
Kraljica je započela medicinsku stazu od školskog klupa, kad je odlučio postati ljekar. Nakon škole, njen san je ispunjen, naučila je na kardiologu u Medicinskom institutu Moskovskom.
Prvo dijete Rita rodila je univerzitet. Sofisticirane sesije, praksa i parovi nisu pustili da izgubi oblik, kao i mnoge druge žene.
Ali drugi generator nije prošao bez traga. Imati lijepe kilograme, ona se jednom pogleda u ogledalo. Dodatna zaobljena koja se nije dozvolila da se prekrasno oblači i izgleda privlačnije, prisiljavali su je da doživi osjećaj sramote.
Pretvaravši se ljekarskom suprugu za savjete, Margarita je čula da je takva bila. Supružnik je rekao da joj ne može dozvoliti da se uiine sa dijetom. Prekomjerna težina - ne problemi, možda u genetici. To su ove riječi koje su zakačili kraljicu.
Hitno se učitava knjige o genetici i estetici, uzela je prvi korak ka svojoj budućnosti.
Karijera
Godina rada, posebni kursevi u vodećim klinicima estetske medicine različite zemlje Svijet, studija hiljada ženskih organizama, planina čitanja materijala - i imamo najpoznatiju nutricionističku zemlju!
Margarita Queen je ljekar koji ima više od 40 diploma, diploma kandidata za ishranu, fizioterapiju, dermatologiju i mezoterapiju. 20 godina radi na polju estetske medicine i razvija vlastite programe za mršavljenje, kao što je 9-dnevna dijeta Margarita Queen, kraljevska prehrana, istovar sedmica.
Poduzima nutricionističke, u osnovi prilično poznatim kupcima, pokupivši pojedinačne sisteme gubitka kilograma za njih. Svi se mogu prijaviti za kraljicu, ali treba imati na umu da je sve njegovo radno vrijeme za narednih nekoliko mjeseci već zauzeto i oslikano za nekoliko minuta. Pored toga, vaš program za mršavljenje može sadržavati prilično skupe proizvode i teške preporuke o organizaciji. zdrava slika Život.
Literatura
Margarita je napisala preko 50 rada na estetskoj medicini. Često sudjeluje u televiziji i radio emisijama sa nastupima o svojim programima i savjetima za sve ljude. Također Rita Koroleva napisala je nekoliko knjiga za one koji žele smršavjeti:
- « Pravila vitka sitosti" Ova knjiga sadrži savete o tome kako može biti uravnoteženo prehrana, tako da ne bi steknu višak kilograma, ali samo ubrzavaju metabolizam. Margarita omogućava da napravi pojedinačni program za mršavljenje i izbornik koji vaše tijelo neće uvesti u stresnu državu.
- « Jednostavan način za sklad. Smršaviti zauvijek" Iz ove knjige Kraljica se može naći kao ne samo da smanji težinu oko godinu dana, već i za održavanje u ovoj marki tokom godina. Otkrivena je masa pitanja psihološke strane gubitka kilograma.
- « Tajna harmonija"To je dodatak prethodnoj knjizi. Kraljica će vas natjerati da odbijete dijetu, čineći pravi način da jedete načina života.
- "Dnevnik hrane" sadrži u sebi praktični savetTo će pomoći da se pojedini gubitni shema težine (meni, sport, psihološka obuka).
Intervju sa Margarita Queen: video
Dijeta
9-dnevna dijeta
Ova tehnika je najpopularnija od rada nutricionista. Provjerena je lično Margarita i hiljade žena različitih uzrasta Iz cijelog svijeta i ima mnogo pozitivnih povratnih informacija. Najoptimističniji rezultati ove prehrane čine minus 10 kg. Međutim, ovaj sustav prehrane nije za one koji su odlučili smršavjeti sa bilo kojim od njih, a da apsolutno ne pripremim telo stresnom stanju, što je uzrokovano bilo kakvim ograničenjima u hrani.
Dijeta je pogodna za one koji žele riješiti rezultirajuće rezultate ili one koji se moraju riješiti vremena u kratkom roku višak kilograma (Prije koncerta, snimajući, ostavljajući svjetlost). Rezultati će biti vidljivi 2. dana.
Ovakav način gubitka kilograma uključuje 3 različita monodina.
Posteh 1: 3 dana - Dijeta riže
To će pomoći čišćenju tijela iz nepotrebnih tvari. Svojstva riže ulazi u brzi želudac koji doprinosi zadebljanju osjećaja gladi. Rice ne sadrže soli koji drže vodu u tijelu i uništavaju zidove želuca. Uz sve ovo, ovaj je proizvod bogat vitaminima nekoliko grupa. Pomaže da budem uvijek u veselom stanju, jačate kosu, zube i nokte, podržava zdravu boju lica, pozitivno utječe na psihološku stanja osobe, prisiljavajući o lakoćom i vitalnom tonu.
Recept je vrlo jednostavan. Čaša žitarica u noći smještena je u kipuću vodu i kuhana na srednje toplinu 15 minuta. Pripremljena je riža podijeljena na 6 dijelova, dok jedan od njih čini malo više i jesti za doručak (prvi obrok smatra se najvažnijim dijelom prehrane, iz nje naplaćuje sile za cijeli dan, tako da ga možemo učitati koliko god je moguce). Ostalo se distribuira još 5 puta svakih 2-3 sata. Ova metoda kuhanja najbolje čuva povoljne karakteristike Proizvod. Takođe savetuju upotrebu okrugle ili dugotrajnog riže.
Ovih dana treba piti zeleni čaj i najmanje 2,5 litara vode. Dozvoljeno je "zasladiti tabletu" tri kašike meda odvojeno od ostatka hrane.
Faza 2: 3 dana - pileća dijeta
Piletina se odavno smatra prehrambenim proizvodom - gotovo ne sadrži masti i lako se apsorbira zbog sadržaja kolagena. Pored toga, pileće meso bogato je mnogim vitaminima i aminokiselinama, uključujući željezo, cink, kalcijum i fosfor. Ovo je nenadmašan izvor proteina. Općenito, ove nekretnine omogućavaju piletinu zamijeniti svinjetinu, goveđu i drugu "tešku" mesu.
Na dan morate jesti ne više od 1 kg. Piletina. Može se pripremiti za par ili kuhati. Koža je bolja dati kućne ljubimce, jer ne doprinosi gubitku kilograma. Kao i u prethodnoj izmjeni, hrana je podijeljena sa 5-6 dijelova, koji se koriste tokom dana.
Ponovo pijemo zeleni čaj i vodu. I ovaj put brinemo bez meda.
3 faza: 3 dana - Povrće dijeta
Povrće će se konačno omogućiti čišćenje tijela iz šljaka i toksina, uz nadopunu zaliha vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Povrće sadrže mnogo vlakana i tvari koje imaju blagotvoran učinak na cjelokupni uvjet unutrašnjih organa i imunološkog sistema. Štaviše, prehranu povrća vas naplaćuje energijom i novim snagama.
Izbornik se mora sastojati od 1 kg. Povrće u siru ili kuhano (gulaš, pečeno). Slično tome, dijelimo 1 kg. Na 5-6 prehrambenih obroka tokom dana.
Pijemo vodu, čaj i po želji jedemo 3 kašike meda.
Tjedan istovara
Ova Express Diet Margarita Queen dizajnirana je za one koji žele postići gubitak kilograma u 3-4 kg. 4 dana. Sedmica je figurativno. Da bi se slijedio ovaj sistem trebao bi biti periodično, ako je potrebno, čineći pauze za nekoliko sedmica.
Dakle, meni za dan: ¼ piletina; 1 krastavac; 100 g. Vikendica; 1 krompir; ½ l. Odmašćena kefir.
Ovi proizvodi treba koristiti u određeno vrijeme Svaki dan, naizmjenični kefir i ostatak hrane za 8 puta (8:00 - Kefir, 10:00 - Vikendica, 12:00 - Kefir, 14:00 - krompir, itd.).
Kraljevska relacija
Zašto Royal? Tako se zove zbog igre riječi - da li je on za kraljeve ili on iz kraljice. Margarita je razvila poseban program za one koji nemaju vremena ili želje da staju na ploči i kuhaju korisna hrana. Njegova suština je da se za vas razvija pojedinačni meni koji će pripremiti kuhare ovog projekta. I posuđe će vas u određeno vrijeme dostaviti u kuću.
Jelovnik se sastoji samo od piletine, vikendica ili povrća. To su izvrsni kulinarski remek-djela koji mogu sadržavati egzotične voće ili skupo meso. Možete uživati \u200b\u200bu najfinijim okusima i veličanstvenim ukusima "Royal" (i istovremeno prehrambenih) remek-djela kuhanja, koje su napravljene za vas.
Nakon što sam isprobao ovaj program jednom, razumijete da kod kuće ovo se zaista ne skuva.
Ove dijeteti dobivaju najviše pozitivne kritike. Oni su bezopasni, tako da možete odabrati za sebe bilo koji od njih: 9-dnevna prehrana, sedmicu otpusta ili kraljevske prehrane. Ali zapamtite da se isprobavaju različite elektroenergetske sustave, preporučuje se savjetovati s nutricionističkom.
Kako HOOD NICHOLAS BASKOOV: Video
Nema mogućnosti da dođete do kraljice Margarita? Postoji izlaz.
"Rimmatrit"
Ovo ime je medicinski centar za estetiku i ljepotu. Suprotno očekivanjima, njegov vlasnik nije Margarita. Domaćin je sestra kraljice - Rimma Moysenko, koja je na par-u s rođakom postala uspješna ruska nutricionista.
Razlika je da su programi margarita usmjereni na "zlatnu" publiku. A Rimma pomoć je dostupna svima i svima. Sestre se pridržavaju jedne filozofske linije, s obzirom na dijetu kao zdrav način života. Oni smatraju psihologiju kao tankog tastera za mršavljenje, ali bit će promoviran na različite načine.
Rimma Moyssenko razvio je kurs vlastite prehrane za gubitak kilograma. Na primjer, jedan od njih dizajniran je za 10 dana, tokom kojeg bi svaki dan trebao naizmjenično izmjenjivati \u200b\u200bprehranu proteina i ugljikohidrata. U meniju Dani proteina čine kuhana jaja, piletina, salate. U ugljikohidratima moraju prevladati povrće i žitarice (heljda ili zobena kaša). Za 10 dana rezultat je zagarantovan - minus 5 kg.
Takođe za mršavljenje Rimma savjetuje aktivan način života. Sama se često bira sa porodicom na turbo ili zemljama iz zemlje. Kajak, planinarstvo, preko noći u šatoru - nema ništa bolje za koristan psihološki stav, zdravo blagostanje i paljenje kalorija.
Da se pridržavaju ispravnih životnih stila, sestre Rimma i Rita savjetuju se da se pridržavaju takvih pravila:
- Frakcionalna hrana. Malo, ali često - ovdje je moto koji će dovesti do uspjeha u gubitku kilograma, prema kraljici i Moissenka. Podijelite svoj meni na 5-6 obroka za hranu svakih 2-3 sata - bit će savršena rutina dan. Pod uvjetom da je potrebno istovremeno jesti svako vrijeme.
- Veliki broj Vode nisu manje od 2 litre. To doprinosi bržem metabolizmu i povlačenju šljake i toksina iz tijela, tako da nisu odgodili i ne odgađali se želudac. Važno je i da ne pijete pola sata prije jela i sat vremena nakon njega. Ovaj zaključak je stigao Margarita Queen provođenjem eksperimenata i istraživanja.
- Manje soli u meniju. Sol začepljuje tijelo, olakšava izgled čira i odgađaju vodu u tijelu. Mora biti maksimalno ograničena, zamjena barem prirodnog, marine.
- Psihološke metode - Individualni pristup čovjeku i metodama njegove prehrane.
- Bolje je jesti duže, istezanje obroka. Ova metoda pomaže tijelu da bude zasićen manjim brojem hrane u većem vremenu. Pored toga, sa takvom ishranom zaista možete uživati \u200b\u200bu ukusu posuđa.
- Ne podnosite i ne jedu prije početka brutalne gladi. Ovo će pomoći osećanju smisla za meru. Ako ste gladni, popijte čašu vode. Često glad se zbunjuje sa žeđom, tako da želudac prima dodatne kalorije. I u svakom slučaju tečnost je prigušena apetit.
- Nikada se ne svađajte i ne vičite pored vode ili hrane. Negativna energija pada na hranu, zbog čega gube svoja vitalna svojstva i vitamine. O strukturi vode i hrane su odvojene naučno istraživanjekoji dokazuju štetu negativni faktori Za hranu.
- Ne jedite posle 19:00. Drevni filozofi utvrdili su da tijelo treba odmor. 12 sati jesti, 12 - odmor. Stomak zahtijeva vrijeme za preradu hrane, raspodjelu korisnih enzima i metabolizma. Pored toga, u večernjim satima tijelo gubi svoj vitalni ton i nije lako za probavu teških prehrambenih elemenata.
- Vježbanje. Ovo je odlična prilika za pomoć tijelu da se riješi dodatnih kilograma. Pored toga, redovan fizički napor poboljšava psihološki stav, daju lako i dostavlja se od stresa.
- Koristite samo u dijeti zdravi proizvodi. Najsigurniji način za mršavljenje je manje slatki, poluproizvodi i brza hrana.
- Da se ne bi se bavilo mnogo, dogovorite jedan kraljevski dan (), na primjer, jednom mjesečno.
Šta je smršaviti? Video
Već više od šatora hiljada žena koje su isprobale savete i dijetu za gubitak kilograma od kraljice Margarita, bili su zadovoljni rezultatima. Šta nije razlog da se pokušate i vi?
Dobar dan, čitaoci IrecToend-a.
Danas ću vam reći kako isprobam dijetu Margarita kraljice i mnogo što trebate znati o tome.
I, kao čovjek sa prekomjernom težinom, (trenutno 95-100 kg ne ustajem već dugo) uvijek se zanima tema da se riješe ove težine i stalno čitam odjeljak "Dijeta" i Mnogo različitih lokacija i grupa Vkontakte. Istina, bilo je ozbiljno odvesti sebe u ruke tek krajem novembra 2015. godine, kada su vage pokazale 108 kg, počelo je kratkoće dah i druge loše stvari. To se dogodilo naglo, prije toga sjedio je na dijeti, pojeli Gojine bobice ... ๏ ̮͡ ๏ negdje sam se bavio svim tim glupostima, (u 2014. godinu sam imao samo više) iako sam znao samo više) Jedini normalan način za mršavljenje i zadržavanje težine. Dijeta usporava metabolizam, moja majka sjedi u takvim godinama, za vrijeme koje vrijeme je postiglo 20 kg. A pravilna prehrana, znam, postaje navika i već je vrlo jednostavna. Na primjer, iako nedavno, ne želim uopće jesti slatko, mirno odaberem kolače i kolačiće za djevojke (koje ne mogu reći o sušiju i drugim favoritima, nadam se da će i proći i vrijeme ). Od novembra do danas (25.05.16) pao je 10 kg. Umjesto toga, kako se, spustio u novu godinu, a nakon što je postalo puno hrane za jelo, pravu hranu, ali samo puno. Stoga se bojim vage.
Dobro patka ovde. Jučer sam odlučio da je vrijeme da se mazi i kupili file tune, avokado i soja sos bez šećera. Sve je bilo pomiješano u ogromnoj šolji s u loncem., Sipao obilno limunov sok i kako puknuti \\ (o_o) / minutu nakon što je 15 već ležao sa slabošću u kauku i razmišljao o značenju ovog događaja. Pa, žao mi je zbog detalja, počeo da odgovaram u mom tijelu i pokušavam da ga ostavimo svi moguće metode. Bilo je to poput trovanja hranom. I tako, odlučio sam se donirati sa globusom i ispuniti svoj glavni san - isprobati dijetu Margarita Queen (iz nekog razloga, gotovo da nema recenzija na Internetu).
Cijena po danu Kusting (4500 rubalja, prema programu koji je izabran mi). Odabrao sam "pad tjelesne težine: milost", postoji 1200-1300 kcal, obično konzumira 1600-1700 na savetu nutricionista. Pokojni detox nakon jučerašnjeg ispunjavanja.
Kako se to događa?
Ostavite aplikaciju na web mjestu i nazovite vas nazad. O alergijama ne postavljaju, ali vjerovatno možete reći. Rekli su da mogu donijeti u 8 ujutro. Mislim, ako ste naručili sedmicu ranije, mogu donijeti u 6:00.
U 8 sati ujutro je bilo na nogama, vrata su se zvala i donijeli veliki termo. Nju, kao što je napisano na njemu, morate dati kada se narudžba slijedi. Pitam se šta ako osoba radi jednu narudžbu? Svejedno)
Više detalja
Torba je lagana i ugodna, mi bismo bili ugodni. Svakog sam kod kuće, tako da nisam mogao testirati
Unutra su: komad hlađenja, komad čaja (koji se događa), također stavite dvije čajne vrećice br. 7, što ubrzava metabolizam, čaj je vrlo ukusan i lijepo miriše. Stavite komad papira opis sata, sadržaj kalorija svih jela (bez pupoljka) i opća pravila. Jako mi je žao zbog lošeg kvaliteta slika, imam samo telefon pri ruci), tada su stavili knjigu o kraljici, svojim programima i osnovnim principima prehrane. Drugi je bio i komad papira, sa savetom, pomažući u mršavljenju. Tegljači stavljaju nekoliko setova, izgledaju kao metal, u stvari plastiku. Stavili su med (pomislila sam da ne mogu biti dušo) i posebna sol neka vrsta, takođe bocu njihovog korporativnog vozača. Pa, sama hrana, naravno. Vrlo udobne ladice, lijepe, na svakom su pismenim vremenskim obrocima i nešto poput "Ova hrana će vam pomoći da udobno smršavite." Svaki obrok koji nisam fotografirao, ali do sada ćemo opisati ta tri koja su već bila.
1. Herkule sa jabukom, cimetom i medom.
Čim je hrana dovedena, odmah sam bacio na prvo jelo (s obzirom na 8 ujutro i ono što sam spavao tri sata, vrlo čudno). Vrlo je, vrlo ukusno! Slatko, dok ne zamori, Herkule su ukusni! Uvek nisam mogao da izdržim, ali evo ga bilo sranje. Tata je vidio i primijetio sa osmijehom, poput "porcija su tako mali, za koji se toliko pitao." To je to za to. Usput, nisam jeo ništa oticanje mrkve (ni med ni šećer, ni Sukhzama od kraja novembra, tako da mogu biti subjektivni u vezi s slatkim. Ali ono što je ukusno, to je nesporna činjenica!
2. Kućni jogurt sa nadogradom od Kuragija.
Ispostavilo se da je montiranje jednostavnih komada ovog Kuragija. Drugi obrok čekao je nestrpljenjem. Općenito, kiselo mlijeko mrzi svu dušu, ali jogurt je bio zaista jestivan, posebno uz nadogradnju. Jedva sam ga se usudio, a ne zato što nije ukusno, već zato što puno (nevjerojatno, da?)
3. Salata "Waldorf"
5+. Umak je neobičan, sličan laganom umaku u neke od popularnih salata. U salatu su bili orasi, jabuke i povrće, što nisam razumio da okusim. Salata je jako mnogo, također sam pojurio u kuhinju u nadi da ću ga pokušati i ne uzalud. Mnogi, ukusni i korisni. Jedite i mršavite - sa kraljevskom dijetom postala je stvarnost))
4. Supa od povrća i pileća prsa "Mojito"
Želim reći da nikad nisam jela tako ukusnu koluburku, ozbiljno. Ispostavilo se da je supa malo bez ukusa, sa svjetlosnim mirisom začina, a dojke su uglavnom super! Vrlo mekan, nježan)) Ako mi kažem da će takva jela donijeti divljenje za mene, ne bih mu vjerovao u svoj život)
5. Kruške kruške.
Izgleda kao nešto prosječno između kruške i jabuke. Čudno dovoljno, nije bilo traženog nakon ovih stupova.
6. Dorado sa šparogom i pečenim paradajzom.
Mrzim ribu sa čitavom dušom, ali ovom ribom ... mm, devojke, to je samo san! Asparogus je jeo do 23 sata, ispružio se cijeloj večeri i riba je to radila trenutno)
Već su odvezli vodu koju su stavili (boce, ipak, nije dovoljno za cijeli dan) i galeb. Voda normalna, čaj je dobar. Telo zmije, osećajući se istovremeno sitosti i lakoće.
Zaključak je takav - vrlo ukusan i koristan, ova dijeta opravdava njegovu cijenu. Oni koji su umorni od suhih pilećih prsa sa paromnim kockama i onima koji su imali alergiju iz heljde definiraju ovu prehranu, jer je vrlo raznoliko. Nisam mislio da možeš jesti sjajno, ali tako je ukusno
Jedino što će oni koji su navikli na pucanje noću bit će teško sa najnovijem obroku u 19 sati.
Hvala na pažnji
Gaspacho iz paradajza i jagoda sa avokadomPosuđe je razvio kuhar kompanije Evgeny Chernyshov, zajedno sa osnivom "Kraljevske prehrane", najpopularnije nutricionista Rusije Margarita Queen.
Sljedbenici kompanije svakodnevno primaju gotovu šifrisku prehranu na vrata kuće ili ureda. Dijeta se sastoji od 10-12 položaja. 35 dana nije jedno jelo ne ponavlja.
U ažuriranom meniju Evgeny Chernyshov naglasio je kombinaciju ukusa i tekstura sezonskih proizvoda, kao i prepuštanju klasičnih jela. Na primjer, pridružuje se Japanskim akcentima i Rusijom u rolama iz zelene Bucky s Tofu, šparoge i chanterile. I u tradicionalnoj američkoj salati Cole Slowa Eugene dodaje svježe marelice i rotkvice i puni svijetli umak od marelice.
Kraljevsko reženje proširilo je raznolikost proizvoda."Kuhinja koristi 12 korisnih mesnih sorti i rekordne 18 premium riblje sorti. Ovo nije u nijednom restoranu ", rekao je Evgeny Chernyshov. - ako se pojavili dobavljači retki pogled Riba ili dobro rezanje mesa, neće nam nedostajati. "
Omiljena jela iz novog menija Evgeny Chernyshov United u autorov dan:
- Mousse iz školjke s kurmekom kruške i ljetnim bobicama;
- jasle od riže jasmin sa kupinom i orasima;
- zajedničko od rajčice, papaje i avokada;
- salata od zelenih šljokica heljde sa pečenim patlidžanima;
- uho "Taimyr" iz Omula, Kefali i Nelme;
- baramundi Filet, kiseli kokosovo mlijeko, sa pirjanim kupusom Pak-Choi i Chicory;
- maracuy i jagoda žele sa voćnim komadima;
- Škampe, dagnje i morske ljuske u umaku saffronom sa Tsukini Ollami.
O kompaniji "Royal Racije":
"Kraljevski rata" - lider na terenu zdrava prehrana u Rusiji. Kompanija ljekara estetske medicine, Dietolog Margarita Queen pruža usluge za organizaciju, pripremu i isporuku uravnoteženih obroka, organizira ugostiteljstvo i upravlja mrežom kafića autorskih prava u Moskvi.
Nedavno B. Živjeti zrak Svi fanovi za fitness i najšiša vrsta Sport je čuo da je kompanija "Kraljevska prehrana" koju vodi Margarita Queen ujedinjuje sa iskusnim fitnes stručnim ekspertnim Semenicheneom.
Svi volimo izdanja Denisa, u kojoj priprema efikasnu i jednostavnu posuđe za sportaše. Njegova jela omogućavaju vam da zadržite svoje tijelo u tonu, a čak i ponekad se mazite ukusno, sa minimalnim kalorijskim setom.
Kraljevska prehrana je kompanija koja propagira zdravu hranu. Margarita Queen nudi dokazanim prehrambenim programima za svaki ukus i boju, za razuman novac. Raspon posuđa je zaista impresivan.
Sada je čak i zamišljeno zamisliti koja će se "nuklearna" smjesa ispostaviti nakon ujedinjenja Denisa i Margarita.
Do danas, Instagram Denis Semenikhina zna da se njena korporativna jela razvijaju pod brendom "Royal Racije". U programu električne energije korišteni su samo prirodni proizvodi, bez uvođenja sportska prehrana. Prema Denisu, ova će dijeta pokrivati \u200b\u200bpotrebu dnevnog proteina, masti i ugljikohidrata tih sportaša koji su marljivo obučeni.
Izjava Denis Semenichene o tandemu sa kraljevskim obrokom.
Intervju sa "kraljevskim racijom"
Uredništva lokacije uspjela je intervjuirati marketinški direktor kompanije "Kraljevski rat" Andrei Queen. Podijelio je odgovore na sva pitanja.
1. Kako su došli Denis i Margarita?
"Kraljevski reon" je kompanija pripreme i isporuke hrani za zdravu hranu, odnosno pripremamo hranu za cijeli dan i isporučujemo na vrata kod kuće ili ured. Kupnja našeg programa, ne trebate razmišljati o tome kako jesti tokom dana. Mi uzmemo ovaj problem na sebi. Naši programi su rangirani po ciljevima: Postoje programi za smanjenje težine, za ishranu, sa određenim bolestima, vegetarijanskim programima i jednostavno programi za pridržavanje zdravog načina života.
Sva naša prehrana, s jedne strane, uravnotežene hranjivim sastojcima (svi programi lično razvijaju Margarita Queen, poznati ruski nutricionisti), na kombinaciji proizvoda, u skladu s visokim kuhinjskim standardima. Naša prehrana je ukusna i korisna.
Dugi niz godina surađujemo sa vodećim fitnes klubovima Moskve, naši partneri su više puta izrazili zahtev za razvijanje programa prehrane za ljude koji se aktivno baveju sportovima, koji bi bili uravnoteženi na makro i mikroelementu, koji su u postizanju rezultata i korišten kao stalna ishrana na vježbi. Uostalom, programi predstavljeni na tržištu nemaju personalizirani pristup i ne mogu se koristiti kao stalna prehrana.
Početkom ljeta prošle godine odlučili smo razviti savršenu prehrambenu sustav za one koji aktivno treniraju. Da bismo ga implementirali, potreban nam je pouzdan partner, profesionalac iz svijeta fitnesa, stručnjaka koji zajedno sa Margarita kraljicom će učestvovati u razvoju programa, njegovom testiranju i njegovoj promociji.
Izbor je pao na Denis Semenichene. Denis Semenihin poznat je po cijeloj zemlji ne samo kao stručnjaka za obuku i promotivni zdrav način života, već i kao TV-u izlagača i najpopularnije video jedinicu u Rusiji u sferi sporta. Već na prvom sastanku vidjeli smo u Denisu ne samo profesionalni i duboko rastavljeni u naučnim temeljima njihove specijalizacije. U njemu smo u njemu vidjeli suputnik koji se nalazi sa "kraljevskom prehranom" i lično sa Margarita Queen "na istom talasu".
2. Kako se izmišlja dijeta? Je li pojedinačno za svakog klijenta?
Jedinstvenost našeg zajedničkog razvoja je da se moć izračunava pojedinačno za klijenta. Kombinezonsku nutricionistiku pokupi ličnu shemu na osnovu programa obuke, navika i zdravstvenog stanja.
Program se zasniva na principu izmjene dana s prevladavanjem proteina i ugljikohidrata. Ovaj princip jednoglasno je najefikasniji u globalnoj praksi sporta i prehrane sa fitnesom. Ali istovremeno, zahtijeva promišljene, duboke "postavke" pod određenim klijentom; Trajna kontrola fiziološkog odgovora tijela. Možda, tako da smo jedini u Rusiji koji koristi takav sistem - nevjerovatno je teško organizovati tehnički organizirati.
3. Koje rezultate i koliko dugo možete očekivati \u200b\u200bod dijeta .Fitness?
Općenito, program kada se u kombinaciji sa stalnom obukom već u drugoj sedmici prikazuje prve značajne rezultate: višak adekvatne tkanine odlazi, mišić je ojačan, ojačano je, olakšavajući se manifestiralo. Uzgred, "Dijeta.Fitness" su već podržali vodeći klubovi u Moskvi: Svjetska klasa, tvrda slatkiša, zlatna milja, ponos, "planeta fitness" i mnogi drugi.
Direktor marketinga Kraljevske prehrambene kompanije Andrei Korolev
