Medicinsko fizičko obrazovanje kao metoda terapije. Izlečenje fitnesa. Medicinska fizička kultura: Medicina i rehabilitacija

LFC može djelovati kao sredstvo za sprečavanje i liječenje bolesti, kao i da bi bili dio mjera rehabilitacije nakon bolesti i ozljeda, posebno u slučajevima kada se tiče mišićno-koštanog sistema. Svi kompleksi medicinskog fizičkog vaspitanja imaju najveći učinak ako se redovno izvode i u skladu s preporukama stručnjaka.

Fizioterapija

Terapijska fizička kultura nastala je u stara vremena, kada je izveden jasan odnos između broja i kvaliteta motoričke aktivnosti i stanja ljudskog zdravlja. Istovremeno, praktičari Lekari pokušali su utvrditi koji bi pokreti bili od pomoći, a što bi naštetilo pacijentu u određenoj državi. U pravom fizičkom obrazovanju dugo vremena doktori su vidjeli jedan od glavnih izvora zdravlja, snažnog tijela i blagostanja.

Oblici terapijskog fizičkog vaspitanja

Kako medicinska istraživanja stalno traje, terapijsko fizičko vaspitanje takođe se poboljšava godinu iz godine; Pojavljuju se nove firme, nastaju efikasniji kompleksi vježbanja, posebno odabrani za određene slučajeve.

Slijedi da se navikne na jutarnju gimnastiku ne samo onima kojima je to potrebno za liječenje ili rehabilitaciju, ali i svima koji nastoje činiti svoje tijelo zdravije i energično. Dokazano je da fizički trening ujutro kao da pokrene tijelo, naplaćuje svoju energiju za cijeli dan.

Jutarnja gimnastika je minimalno opterećenje, korisno za sve, tako da praktično nema kontraindikacije. Prednosti jutarnje gimnastike uključuju sljedeće:

• stimulacija metabolizma
• pozitivan učinak na krvni sistem,
• jačanje mišića
• poboljšanje koordinacije
• pozitivan učinak na oblik i težinu.

Većina ljudi može samostalno odabrati kompleks vježbanja za jutarnju gimnastiku. Međutim, ako se osoba vrati nakon operacije, nakon tretmana postoji rehabilitacija nakon tretmana ili on ima ozbiljnu hroničnu bolest, potrebno je ili obustaviti trening ili da se konsultuju sa lekaru o kontraindikacijama.

Fizioterapija

Terapeutska gimnastika se prvenstveno temelji na pravilnom disanju, što je potrebno za vježbe terapijske fizičke kulture da pruže pravilno učinak na tijelo. Ova akcija može biti fascinantna ili usmjerena za rješavanje određenog problema, na primjer, obnovu punog funkcioniranja mišićno-koštanog sustava, pojedinačnih sistema unutrašnjih organa. Terapijska gimnastika može se implementirati u sljedećim oblicima:

• Pojedinačne sesije.

• Klase grupe.

Kompleksi vježbanja izvode se pod vodstvom instruktora u grupi pacijenata sa sličnim problemima ili sa identičnim bolestima. Prednost grupne terapije je takođe da klasa u grupi stvara određenu emocionalnu pozadinu, ubrzavajući proces oporavka.

• Nezavisne nastave.

Kao što znate, medicinska gimnastika može se baviti i kod kuće - dovoljno je savladati potreban kompleks LFC-a i ponavljati ga redovno kod kuće. Nezavisne klase pomažu u konsolidaciji ranijih rezultata i postizanje značajnog poboljšanja stanja zdravlja.

U svakoj klasi terapijske gimnastike možete odabrati uvodni, osnovni i završni dio. Uvodni dio ili zagrijavanje priprema tijelo za dodatno opterećenje i sastoji se od osnovnih vježbi. Glavni dio traje većinu vremena; Njegov sastav ovisi o tome što se vježbe FFC-a posebno šalju. Konačni dio su vježbe koje imaju manji teret na tijelu od vježbi glavnog dijela, opustite tijelo i obnavljajte disanje.

Doziranje hodanje je vrsta medicinske gimnastike koja je najprirodnija za ljudsko tijelo. Često je relevantno na fazama rehabilitacije nakon raznih bolesti, povreda i operacija. Svrha hoda za doziranje je optimizacija metabolizma, poboljšanje stanja respiratornih i cirkulacijskih sistema, pozitivan učinak na ljudski nervni sistem.

Časovi za hodanje doziranja obavljaju se na jednakom terenu, dok dužina šetnji i stopa lansiranja postepeno povećava ovisno o stanju pacijenta. Hodanje se može izvoditi u sljedećem tempu:

• Overheld (do 3 km / h)
• Sporo (do 3,5 km / h)
• Sredina (do 5,6 km / h)
• Brzo (do 6,5 km / h)
• Vrlo brzo (više od 6,5 km / h)

Ako se pacijent dobro kreće glatko povećanje tereta, u budućem hodu doziranja može se dopuniti drugim fizičkim vježbama. Međutim, preporučuje se da ga napravi samo na receptu koji prisustvuje ljekaru, jer neovisno povećanje opterećenja može negativno utjecati na pacijenta. Činjenica je da takvi uspjesi stvaraju varljiv osjećaj brze oporavke, dok se sustavi tijela ne smiju pripremiti za značajan fizički napor, tako da previše intenzivne klase može naštetiti restauraciji tijela.

Ljekovanje

Terapeutsko plivanje je oblik vježbe koji se može preporučiti za razne bolesti mišićno-koštanog sistema, za stabilizaciju neuro-mentalnog stanja, kao i kao preventivna mjera ili kao sredstvo za rehabilitaciju ili kao sredstvo za rehabilitaciju. Takva terapija se odvija pod vodstvom stručnjaka, jer različiti stilovi plivanja imaju određeno svjedočenje i kontraindikacije. Na primjer, kada je Scoliosiosis preporučeni stil dojke, koja je kontraindicirana u prisustvu intervertebralne hernije.

Stil plivanja, frekvencije i trajanja sesija bira se pojedinačno na osnovu pacijentovog stanja. Mnogo ovisi o tome koliko osoba posjeduje vještine plivanja; Čak i u odrasloj dobi, neki ne znaju plivati. Tokom nastave može se uključiti raznovrstan dodatni inventar, poput papuča, plinova i tako dalje.

Baš kao i u slučaju ljekovite gimnastike, klase plivanja mogu biti u pojedincu, grupnom i neovisnom obliku. Istovremeno, klase grupe obično se odvijaju u grupama sa niskim brojevima, a ne više od 7 osoba. Terapijsko plivanje može se kombinovati s drugim načinima motoričke aktivnosti.

Hidroenerzoterapija je vrsta kombinacije medicinske gimnastike i obuke električne energije. Značajke ove vrste iscjeljenja fizičkog vaspitanja su sljedeće:

• Kad se nastave provode u vodi, većina pokreta postaje lakša za izvršenje; Voda podržava čovjeka, omogućujući mu da izvrši vježbe vježbanja LFC-a, što na obali može prouzrokovati poteškoće. Ovaj je trenutak vrlo važan za one pacijente koji imaju bilo kakvu patologiju i poremećaje u radu mišićno-koštanog sistema.
• Topla voda bazena, koja drži klase, pozitivan utjecaj na mišiće, sprečavajući prejaku čvrstoću. Krutost mišića je eliminirana, bol djelomično lišće, što je za mnoge ozbiljna prepreka u provođenju obuke.
• Tokom kada je osoba u vodi, njegov pritisak potiče cirkulaciju u krvi, što zauzvrat ima pozitivan učinak na metabolizam i stanje kardiovaskularnog sistema, kao i da se opskrbljuju sva tkiva tijela.

Hidrokenzoterapija uključuje vježbanje, glavni dio vježbanja i vježbi za opuštanje, koji su završni dio vježbanja. Vježbe terapijskog fizičkog vaspitanja i trajanje sjednice ovise o stanju pacijenata i biraju se pojedinačno; Moguće je koristiti pomoćni inventar.

Fizioterapija i medicinska fizička

Terapijska fizička kultura vrlo se često koristi u kombinaciji sa metodama fizioterapije, koja pravilna upotreba Sposobno je sposobno povećati efikasnost terapijskog fizičkog vaspitanja. Metode kao što su galvanizacija, elektroforeza, elektrotimulacija, impulsa terapija, toplina i neke druge opcije mogu se koristiti kao dio takozvane terapijske triad, koji uključuje fizioterapiju, list i masažu. U osnovi postoje dvije mogućnosti korištenja ove tri metode:

• Sjednica terapijskog fizičkog vaspitanja, nakon čega slijedi masaža i kroz vrijeme (od pola sata do 1,5 sata) - željeni postupak fizioterapije.
• Fizioterapija, nakon nekoliko sati - zanimanje LFC-a, po završetku masaže.

Da biste izdržali određene vremenske intervale u oba slučaja potrebni kako bi se spriječilo preopterećenje tijela. U slučaju pojedinačnih bolesti moguće je kombinirati FFC, masažu i fizioterapiju u različitom redoslijedu.

Masaža je važan dio rehabilitacije. Sama, on nije u stanju da trenira telo, čine ga više, jer je tretman fizičkog vaspitanja, ali njegova kombinacija sa vežbanjem omogućava vam da povećate efikasnost vježbi, jer zahvaljujući masažom dolazi razmjena Procesi. Pored toga, masaža pomaže ublažavanju napetosti u mišićima.

Tijekom masaže, temperatura kože i mišića smještena na mjestu, s kojom se masažna terapeut radi, povećava se, zbog čega pacijent može doživjeti toplinu i opuštanje. Aktivacija metaboličkih procesa ubrzava ozdravljenje tkiva, što je vrlo važno u postoperativnom periodu.

Često se kombinacija fluorescentne masaže koristi za bolesnike sa zajedničkim bolestima, jer su pravilno odabrane vježbe vježbanja vježbanja eliminirane iz bola, često pratećih takvih bolesti, a također pružaju bolju mobilnost zahvaćenog zgloba.

Medicinsko fizičko obrazovanje za odrasle

Vježbe terapijskog fizičkog vaspitanja uvijek su odabrane pojedinačno. Sastav kompleksa, trajanje obuke, broj ponavljanja i drugih parametara određuje se ne samo bolešću, već i dob pacijenta, njezina fizička obuka i drugi kriterijumi.

Pravilna motorna aktivnost tokom trudnoće ne samo pozitivno utječe na zdravlje buduća mama I plod, ali također omogućava ženi da se brže oporavi u postporođajnom periodu. Svaki od tri trimestera ima svoje preporučene vježbe, kao i ograničenja koja se moraju primijetiti kako bi se osigurala sigurnost za dijete i ženu.

Prije svega, ograničenja na sportu tokom trudnoće odnosi se na bilo koju aktivnost, koja uključuje predosjedne pokrete, brzu trčanje, aktivne skokove. Emocionalna napetost također negativno utječe na zdravstveni status trudnice, tako da su i sve vrste sportova povezanih s njim isključene. Ovisno o zdravstvenom stanju žena, postoje određene kontraindikacije za studiju terapijskog fizičkog vaspitanja:

• Bolesti srca i posude u akutnoj fazi
• Infekcije, upala
• Tuberkuloza
• Problemi sa reproduktivnim sistemom
• Snažna toksikoza
• Rizik od pobačaja

S tim i nekim drugim državama, LFC se ne preporučuje trudna. Najbolje ako će LFC kompleks imenovati ljekar koji primjećuje trudnoću.

Zašto je trudna briga za terapijsko fizičko obrazovanje i bolje je zaštititi ženu koja skloni dijete, od prekomjernog aktivnosti? Činjenica je da hipodinamina ne šteti trudnoću: ograničenje mobilnosti krši normalno funkcioniranje crijeva, što je toliko prisiljeno da se obnovi pod novim uvjetima, a također dovodi do opsežne težine i slabosti generičkih aktivnosti u budućnosti.

Časovi za trudnice bolje je početi otprilike nakon pola sata nakon doručka. Možete započeti sa časovima od 15 minuta, postepeno povećavajući vrijeme do 40 minuta. Za različite trimestere preporučuju se različite vježbe. Međutim, čak i ako se žena osjeća dobro, vrijedi ga savjetovati sa ljekarom prije nego što započne bilo koji kompleks.

Prvo tromjesečje

• Vježbe disanja

2 sekunde na dahu, od 3 do 5 sekundi na spor izdisaj, a zatim pauza od dvije osobe za pripremu za sljedećih daha. Imajte na umu da ne samo svjetlost, već i dijafragma treba raditi.

• Jačanje mišića

Uhvatite stražnju stražnju stranu stolice i stisnite, naizmjenično zdrobljene kvačilom. Obavljati vježbu 10 puta.

Na osnovu stražnje strane stolice, udišite, istovremeno se zavaravam. Tokom izdisaja, vratite se na prvobitni položaj.

Na osnovu stolice, naizmjenično napraviti kružne pokrete u koracima. Ponovite 20 puta za svako stopalo.

Stavite noge na širinu ramena i savijte ih malo u koljenima. Stavite dlanove na bokove i napravite 10 kružnih pokreta sa posudom lijevo i udesno.

Postaju na sve četiri. Upišite sigurnosnu kopiju i popravite položaj 5 sekundi. Zatim vozite okolo podizanjem brade, zaključajte ovu poziciju i 5 sekundi. Ponovite ciklus 7 puta.

Stanite ravno, povežite dlanove ispred dojke i gurajte ih jedni na druge kako biste osjetili napetost mišića dojke. Nastupite sa pauzama 10 puta.

Druga tromjesečja

Sjednite na podu, stavite ruke na pojas, izvršite 5-6 glatkih okreta u oba smjera.

Popnite se na čarape i prođite kroz nekoliko krugova po sobi.

Ispunite nekoliko krugova po sobi na petama.

Noge na širini ramena, desna ruka podignuta. Napravite 10 padina s lijeve strane, promijenite ruku i uzmite 10 padina udesno.

3 tromjesečje

• Respiratorne vježbe za razvoj takozvanog ekonomskog disanja.

Spor tri sekunde udisaj, a zatim izdahnite najmanje 6 sekundi, pauzirajte 2 sekunde prije sljedećeg daha. Ako se ispostavi, preporučuje se postepeno povećavati trajanje udisanja i izdisaja - ovo je dobra priprema za nošenje sa generičkim znojenjem.

Sve vježbe u trećem tromjesečju trebaju biti koordinirane kod ljekara. Ako izvršenje nekih od njih izaziva nelagodu, zaustavi ga.

• Ispravljanje i jačanje mišića

Sjedeći na fitball-u, okrenite torzo u različitim smjerovima.

Stojeći, stavite noge na širinu ramena, lagano savijajte leđa i spustite ruke prema dolje. Katit fitball sa rukama sa strane na stranu.

Koristite doziranje hoda kako biste izbjegli hipodinamiku. Bolje ako su vaše šetnje na svježem zraku. To dodatno isporučuje organizam kisikom.

• Mišić opuštajući se

Lezite točno na leđima i pokušajte da state za statene opustite mišiće.

U laganom položaju pokušajte izazvati osjećaj topline u rukama ruku, a zatim u nogama.

Kompletne vježbe disanja.

Terapeutska fizička kultura u starosti omogućava održavanje tijela u tonu i osigurava prevenciju različitih poremećaja vestibularnog aparata i drugih sistema organizma. Međutim, važno je uzeti u obzir da dob nameće određena ograničenja za vježbanje: njihov svezak treba strogo dozirati, a broj vježbi napajanja je ograničen. Tokom obuke važno je pratiti stanje tijela.

Vježba za starije osobe uključuje vježbe obloge, respiratorne gimnastike, sportske i primijenjene vježbe, kao i posebne komplekse koje su usmjerene na obuku određene mišićne grupe i prikazane su u određenim bolestima i poremećajima.

• Nagib i okret glave
• Kružni pokreti s rukama
• Padine i okreće tijela
• Hodanje na licu mjesta
• "Bicikl" u položaju Laž
• Vježbe disanja

Vrijeme časova, optimalno za starije osobe, je oko pola sata, dok se vježbe FFC-a trebaju izvršiti spor tempeDa nastavi da dišete duboko i mere. Najbolje ako će učestalost nastave biti dva ili tri puta sedmično; Uz dobro zdravlje, takvi se naplaćuju svaki drugi dan. Za kontrolu blagostanja, bit će potrebno mjeriti i bilježiti krvni pritisak i pacijentov puls prije početka vježbi i odmah nakon njih.

Ako se osoba dobro osjeća pri obavljanju kompleksa vježbanja vježbanja, postepeno je moguće povećati intenzitet vježbanja i tereta. Nema mnogo, učinili ste prije ovoga ili ne. Ako su opterećenja odabrana u skladu s mogućnostima, njihovo povećanje su postepene, redovne časove, u prisustvu bolesti, proveden je tretman pohađanja ljekara, tada će vježbe LFC-a imati koristi. Nemojte kasno. Uostalom, čak i 60-70 godina ljudi vode maratone.

LFK za djecu

Potreba za kretanjem je prirodna za djecu bilo koje dobi, a iz tog je razloga da je LFC za djecu česta komponenta u liječenju mnogih bolesti. Uglavnom za djecu svih uzrasta relevantna je za terapijsku gimnastiku.

Glavna razlika između dječijeg ozdravljenja fizičkog vaspitanja iz vježbi za odrasle je da se časovi održavaju u obliku igračkih vježbi. Mnogo ovisi o starosti djeteta; Terapeutski fizički odgoj primjenjiv je za bilo koju djecu, uključujući novorođenčad, ali fizičke mogućnosti djece do godine bit će značajno razlikovane od činjenice da tri godine, prvorazrednici i tinejdžeri mogu. Tempo fizičkog razvoja djece je prilično visok, posebno u prvim godinama života, tako da terapijska fizička kultura diferencira prema starosnim kategorijama, a ne samo za zdravlje.

LFK se može započeti iz četvrtog mjeseca djetetovog života, dok su vježbe najbolje alternativne s masažom - pomoći će tijelu djeteta da se opusti. Ne vrijedi biti vježbati da budete pretjerani - dijete će se sjetiti neugodnim senzacijama i emocijama, tako da će se negativno odnositi na takve aktivnosti i naknadno. Budući da je dijete više od godinu dana samo majstori većinu pokreta i samo uče da posjeduju vlastito tijelo, Glavne akcije će se obavljati sa njegovim roditeljima.

LFC za djecu iz godine do tri predstavlja mnogo širi kompleks vježbi, jer je dijete već savladalo takvu važnu vještinu kao hodanje, a mogu i sami izvesti i neke pokrete. Časovi se provode u obliku igre i mogu se nositi kao zajednička skupština, zato bile za cilj uklanjanje određenog problema.

U predškolska godina Baza je položena za fizičko zdravlje djeteta, tako da ga vrijedi nastaviti unaprijed u motoričku aktivnost. Svakodnevno punjenje je odlična opcija kako bi se radio zajedno sa bebom.

Prilikom ulaska u školu, mnoga djeca često imaju probleme, tako da ljekovita fizička kultura postaje još relevantnija. Od sada u prvom razredu događa se nakon što dijete prođe medicinsku komisiju, ima smisla slušati preporuke ljekara i osigurati potrebne LFC klase i u prvom razredu i naknadno. Samo na školskim lekcijama fizičkog vaspitanja ne bi trebalo da se oslanjaju - daju samo opću fizičku obuku i nisu pojedini.

Medicinska fizička kultura: Medicina i rehabilitacija

Često, terapeutska fizička kultura postaje važan dio postupka liječenja od bolesti ili uključen u kompleks rehabilitacijskih aktivnosti koje omogućuju osobi da se vrati u punopravni život. Iako postoje opće preporuke u određenim slučajevima, u praksi je dokazano da najbolji učinak ima pojedinačne programe sastavljene za određenog pacijenta.

Rehabilitacija LFC-a je proces obnavljanja prethodno izgubljene sposobnosti pacijenta zbog bolesti, povrede ili drugih slučajeva. Vrlo često i bolesti i povrede prate određeno ograničenje mobilnosti. Ovo pogoršava kvalitetu pacijentovog života, pa je, zato potrebno odabrati određene vježbe koje će osigurati priliku za povrat da se normalno krene.

LFK nakon operacije

LFC Nakon operacije je važna komponenta sanacije nakon operacije, posebno ako se tiče mišićno-koštanog sistema. Na primjer, nakon operacija na kralježnici ili zglobovima, apsolutno svi pacijenti podvrgnu se tijekom terapijskog fizičkog vaspitanja, počevši od minimalnih opterećenja i postepeno ih povećavaju. Budući da se rehabilitacija događa, povratak je normalno kretati, sve aktivnosti su pod vodstvom rehabilitologa.

Povećanje opterećenja prilikom obavljanja vježbi vježbe vježbanja nakon operacije uglavnom je zbog broja pristupa, a ne povećanja intenziteta. Takav princip pruža postepeno jačanje mišića, što je važno i kada operacija na kralježnici (jačanje stražnjeg mišića pruža potrebnu podršku za kičmeni stup), te tokom hirurške intervencije na zglobovima (problemi sa zglobovima) Mišići za postepeno atrofiju, toliko pacijenata mora da ih uči da ih ponovo koristi).

Ako se operativna intervencija odnosi na unutrašnje organe, osoba se može bojati da će fizički napor učiniti samo gore. Međutim, pravilno odabrane vježbe LFC-a nakon operacije, naprotiv, aktiviraju metaboličke procese, čine proces rehabilitacije efikasnijim i ubrzavajući oporavak. Obnova motoričkih sposobnosti u postoperativnom periodu takođe je važan zadatak koji se izvodi zbog terapijske fizičke kulture.

Svaki lom je kršenje integriteta kostiju, a za njegov oporavak bit će potrebno popraviti je u ispravnom položaju dok to ne dođe. LFC sa lomom obično uključuje tri perioda:

• Period imobilizacije.

Sve vrijeme traje sve dok kost nije pogodila, a neophodna je da bi se vratio vitalni ton pacijenta, da pruži oštećeni ud za poticanje procesa regeneracije i sprečavanje kršenja mobilnosti i zglobova mišića. U ovom periodu preporučuju se opće vježbe, respiratorna gimnastika, kao i statičke i dinamičke vježbe za oštećeni ud.

• Post-mobilizacija.

Kada se formira primarni kosti ugao, razdoblje postepenog povratka pacijenta dolazi u običan život. Gips je već uklonjen, ali oštećeni ud zbog boravka u njemu i nepokretnosti djelomično izgubila čvrstoću i mobilnost i, to znači, bit će potrebno obnoviti ove kvalitete.

• Oporavak.

Iako je ukupna rehabilitacija gotovo završena, pacijent može imati preostale pojave, na primjer, mogućnost kontrole oštećenog udova može se vratiti. Stoga se vježbe terapijskog fizičkog vaspitanja u ovom periodu i dalje kompliciraju, opterećenje se povećava.

U suprotnom, postoji sanacija vježbe, ako postoji krnčani lom. Zadaci LFC-a s prijelom u ovom slučaju ovise o težini loma. Ako se pauza kičmene moždine, ljekovita fizička kultura priprema pacijenta u život sa ograničenom pokretljivošću. U slučaju nepotpunog pucanja kičmene moždine, glavni zadatak je vratiti punu pokretljivost pacijenta.

Međutim, u svakom slučaju ne postoje oštri pokreti i naginjanje naprijed u vršenju LFC-a tokom povreda kičme; Naglasak se stavlja na glatkoću pokreta i postepenog oporavka. Ako pacijent može hodati, hodanje je dozvoljeno isključivo nakon pozitivnog funkcionalnog uzorka mišića leđa. Vrlo važna poanta je naglasak na formiranju prava držanja, jer ne ovisi ne samo izgled Ljudski, ali i zdravlje njegove kralježnice, kao i pravi posao unutrašnjih organa.

Lfk nakon moždanog udara

Moždani udar je akutno kršenje cerebralne cirkulacije, kao rezultat čiji su se mnogi pacijenti neki pacijenti suočeni s gubitkom mogućnosti da se normalno kreće. U pravilu, problem leži u spajcijskoj paralizi i povećavaju mišićni ton u pogođenom udu. Stoga su potrebna rehabilitacija i upotreba vježbi medicinskog tjelesnog vaspitanja, dok počinje započeti, čim se pacijentovo stanje stabilizira.

U početku su rehabilitacijske aktivnosti u izvršavanju pasivnih vježbi pomoću instruktora. Svrha ovih vježbi vježbe je osigurati opuštanje mišića pogođenog tijela; U tom periodu terapijska fizička kultura treba da se kombinira sa masažom. Veoma je važno da se vježbe izvode polako i nisu uzrokovale akutnu bol u pacijentu.

Da biste LFC koristili, morate slijediti sljedeća pravila:

• Regularnost zanimanja
• Postepeno povećanje opterećenja
• Anamelacija posebnih vježbi sa tajnama
• Svaka vježba prvo se izvodi zdravim dijelom tijela, a zatim pogođen

Pozitivan stav pacijenta u terapijsko fizičko obrazovanje i želja za vraćanje izgubljenih motocikala ključ je uspjeha, pa je emocionalno stanje tokom vježbi važno kao i poštivanje gore navedenih pravila.

Pored toga, podrška rođaka i voljenih je izuzetno važna. Obnova nakon udara može potrajati prilično dugo: od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Pacijent mora biti strpljiv i nastaviti vježbu LFC-a čak i kada napredak dolazi vrlo sporo. Ako prekinete tečaj, tada se postigao napredak ranije može biti sveden na br.

Svaka oštećenja ili bolest mišićno-koštanog sustava ne ograničava samo motornu aktivnost, već dovodi i do pogoršanja stanja cijelog organizma u cjelini. Stoga su klase LFC-a za bolesti mišićno-koštanog sistema važne u bilo kojem takvom stanju.

LFC sa skoliozom

Scoliosis je bočna zakrivljenost kralježnice i može se pojaviti u raznim kategorijama pacijenata vezanih za dobi, ali čini se uglavnom u djetinjstvu. Istovremeno, zakrivljenost kralježnice nije samo kršenje položaja, već i problema sa normalnim radom unutrašnjih organa. LFC kompleks omogućava vam ispravljanje skolioze i posebno je efikasan u djetinjstvu kada proces formiranja kralježnice još nije završen.

LFC sa skoliozom kao glavna metoda relevantna je u ranim fazama - prvo i drugo. Scoliosis 3 i 4 stepena ozbiljnije je umanjenje vrijednosti, tako da se FFC u ovom slučaju često koristi samo kao pomoćna metoda.

LFC sa skoliozom rješava sljedeće wellness zadatke:

• Osiguravajući istovar kralježnice.
• Razvoj mišića straga.
• Formiranje ispravnog držanja.
• Poboljšanje rada unutrašnjih organa i čitavog organizma u cjelini.

Terapijska fizička kultura, relevantna za pacijente sa skoliozom, uključuje specijalizirane komplekse vježbanja; Takvi pacijenti će koristiti i jogu i plivanje. Da bi se povećala efikasnost LFC-a, sa skoliozom, takve se aktivnosti kombiniraju s masažnim i fizioterapijskim metodama koje ljekar mora biti imenovan.

LFC sa cervikalnom osteohondrozom

Cervikalna osteohondroza je bolest na kojoj dolazi do patološke promjene intervertebralnih diskova u promenu ceritalne cervica. Uzroci ove bolesti su države u kojima mišići vrata rade asimetrično ili doživljavaju neujednačena opterećenja, tako da je cervikalna osteohondroza karakteristična za pacijente koji rade isključivo sjedenje (na primjer, vozači ili uredski radnici). Ozljede vrata, prekomjerna tjelesna težina mogu se dovesti i na ovu bolest.

LFC, sa cervikalnom osteohondrozom, to može postati samo sredstvo liječenja, već i prevencijom ove bolesti, pa se vježbe preporučuju da koriste tokom sjedećeg rada - na primjer, tokom pauze.

Kako ne bi naštetilo telo, izvršenje FFC-a sa cervikalnom osteohondrozom treba se temeljiti na sljedećim pravilima:

• Ne vježbajte kada je bolest u akutnoj fazi. Ako prilikom izvođenja opravdanja, postoji akutna bol, vrtoglavica, zamućenost u očima, potrebno je zaustaviti časove.
• Svi pokreti se vrše bez problema, oštri i brzi pokreti mogu naštetiti kralježnici.
• Spomenute da uređaj za vađenje kralježaka pomaže u odnosu na cervikalnu osteohondrozu. Ni u kojem slučaju ne mogu se koristiti, unaprijed savjetovan sa ljekarom, jer takav samočišćenje može dovesti do bitnih ozljeda.
• Prisutnost intervertebralne hernije Pored cervikalne osteohondoroze je obavezan razlog za savjetovanje liječnika prije početka nastave.

U kili kralježnice se vrši vlaknast prsten, kao rezultat toga što se pojavi sindrom boli, a zbog kompresije živčanih završetaka kičmene moždine, rad unutrašnjih organa može se podijeliti. Takvo kršenje strukture kralježaka može se pojaviti u bilo kojem odjelu kralježnice, a glavna metoda liječenja u ovom slučaju su fizičke vježbe. Ovo je sve relevantnije, jer je jedan od razloga za pojavu intervertebralne hernije samo nedostatak dovoljne fizičke aktivnosti.

Terapija vježbanjem u kili kralježnice pruža obnovu mišićnog korzeta, koji ne olakšava samo stanje pacijenta, već upozorava na ponovno izgled hernije. Performanse fizičkih vježbi blagotvorno utječe na snopove i mišiće koji se nalaze u blizini kralježnice, pored toga, terapijska fizička kultura poboljšava cirkulaciju krvi, čime se pruža potrebne hranjive elemente pocionalnim diskovima.

Čim se ukloni bolni sindrom, možete nastaviti sa fizičkim odgojem. Međutim, treba slijediti određene uvjete kako ne bi primijenili dodatnu štetu.

Kada se vježba vježbi pojavljuje tokom kilje kralježnice, potrebno je pokazati maksimalnu pažnju svojoj državi i ne obavljati vježbe koje uzrokuju oštar bol. Ako bilo koji pokret uzrokuje laganu nelagodu, ova vježba je dopuštena, ali potrebno je to učiniti što pažljivije. Izbor kompleksa za vježbanje ovisi o stanju pacijenta, kao i na odjelu kralježnice formirala Herniju. Sve vježbe moraju se ispuniti tek nakon savjetovanja sa ljekarom na osnovu rezultata dijagnoze.

Kad mišići zadnje strane još uvijek nisu dobro razvijeni, preporučuje se izbjegavati vježbe koje predlažu uvijanje tijela. Općenito, leđa je bolja biti oprezan i da ne obavljaju skokove, kao i sprečavaju podsticaj i šok na stražnjem dijelu.

U kili, u kili, kralježnicu pretpostavlja postepeno napredovanje iz malog zagrijavanja do pune performansi vježbanja, tako da neće očekivati \u200b\u200bda će odabrani kompleks vježbi vježbati nekoliko dana da se riješe herninije Stičma.

LFK u artrozi zgloba koljena

Kada se dogodi zglob koljena, nastaje degeneracija hrskavičnih tkiva, kao rezultat toga da je funkcija same zajednice poremećena, pojavljuje se bol, a normalna pokretljivost nogu primjetno pati. Takva bolest može se pojaviti i nakon povrede i zbog drugih razloga, međutim, terapijska fizička kultura sa artrozom koljena bit će korisna bez obzira na to zašto je šansa za zglob počela urušiti.

Glavna uloga terapijskog fizičkog vaspitanja u artrozi zajedničkog koljena je uklanjanje simptoma bolesti: eliminacija ili značajno smanjenje bolova, poboljšanog protoka krvi, kao i normalizaciju mišićnog tona. Časovi moraju biti redovne; Preporučuje se da ih provede tri puta dnevno, a trajanje svakog puta treba biti najmanje 20 minuta. Važno je da ostatak između vježbi prođe s upozorenjem zglob koljena - Pomoći će u izbjegavanju razvoja kontrakcija savijanja. Naravno, specijalista mora odabrati vježbe na temelju rezultata dijagnoze i stanja pacijenta.

Složenost vježbi i broj ponavljanja postepeno se povećava, ali tokom tečaja terapijskog fizičkog vaspitanja, oštri pokreti i prekomjerni napori nisu dozvoljeni.

Preventivna uloga terapijskog fizičkog vaspitanja nije manje važna od restorativne, jer je svaka bolest mnogo lakša za upozorava nego izliječiti (posebno u obrascu za trčanje). Stoga će navika pravilne fizičke aktivnosti biti korisna u bilo kojem dobu - glavna stvar za odabir odgovarajućih vježbi koje odgovaraju vašem cilju.

Kompleks vježbi za jačanje leđa

Da bi ojačali mišićni korzet na taj način, čime se osigurava zdravlje kralježnice i svih unutrašnjih organa, nije potrebno posjetiti teretanu ili posebne tečajeve - dovoljno je savladati jednostavan kompleks vježbi vježbi kralježnice za Odjeli kralježnice i redovno ih izvedu.

Početni položaj leži na leđima s ravnim valjkom ispod donjeg dijela, noge su lagano savijene u koljenima i nalaze se na širini karlice. Bit će potrebno s moći gurnuti pete na pod, istovremeno usmjeravajući prste na sebe; Laktovi su savijeni, a četke su napete i okrenute prema ramenima. Skidamo s glave poda, pokušavajući da dođemo do brade grudnog koša. Ako se vježba ispravno izvodi, osjetit ćete kako mišići cijelog leđa raste. Ova pozicija mora biti određeno određeno, nakon čega je krenuti glatko i opustiti mišiće.

DUMBBELLS - Pristupačan gimnastički popis, a vježbe s njima ojačat će stražnji dio ni gore klase u fitness klubu. Sa stojećeg položaja, oslanjajte se prema naprijed tako da se tijelo nalazi paralelno s poda. Savijte ruke sa bučicama u laktovima, a zatim ih zategnite i proširite se na bočne strane.

Još jedna vježba sa bučicama, korisna ne samo za leđa, već i za vrat. Početni položaj stoji, noge na širini ramena, ruke sa bučicama izostavljene su. Polako povucite mišiće ramena gore, a istovremeno polako spustite ruke u isto vrijeme, samo drćaju bučice.

FITBALL se vrlo često preporučuje za ostvarivanje vježbanja tokom bolesti straga, međutim, za preventivne vježbe za jačanje leđa, također je savršeno. Ugradite loptu u blizini zida, lezite na to trbuh i napravite noge u zid. Sada podignite tijelo prema gore i donjeg leđa; Ako se vježba čini previše lakom, podignite noge gore.

Lezite na podu na stomaku (ili na tepihu), stavite ruke iza glave, laktove na bočne. Polako podignite tijelo tijela gore, a zatim dolje. Napravite nekoliko ponavljanja, opustite se, a zatim ponovo ponovite kompleks. Za komplicirajući vježbu:

• ruke se mogu izvući desno ispred njih, dlanovi se raspoređuju jedna na drugu.
• kad se kućište podigne, odgodi neko vrijeme, a zatim usporite.
• istovremeno podizanje tijela, podignite noge što je moguće.

To je možda jedna od najlakših, ali vrlo efikasna vježba Da ojača mišiće straga.

Vježbe za vježbanje leđa mogu se obavljati svakog dana i tri puta sedmično. Nakon završetka obuke, bit će korisno opustiti leđa, za koju možete leći na leđima i voziti se nazad i nazad nekoliko minuta. Izuzetno je važno prilikom obavljanja svake vježbe vježbanja za leđa je glatka. Svi oštri pokreti su isključeni, jer mogu dovesti do ozljeda. Postepeno opterećenje u kombinaciji sa regularnošću nastave je podjednako važno.

LFK za dijele kinale

Postoje posebne vježbe LFC-a, koje su fokusirane na rad sa specifičnim SPINAN odjelom. Takvi kompleksi omogućuju vam održavanje kralježnice u zdravoj državi i sačuvanje njegove mobilnosti u duboku starost.

Cervical kralježnice je najpoželjniji iz cijelog kičmenog stupca i za očuvanje njegovog zdravlja, bit će dovoljno za obavljanje jednostavnih vježbi. Oni se mogu vježbati kao dio jutarnje gimnastike, ali ako nema takve navike, možete ih izvesti tokom dana (pa čak i na radnom mjestu, koji će biti vrlo koristan za sjedeći rad).

• Pritisnite čelo na dlanu kako biste osjetili napetost u mišićima vrata i popraviti pritisak 7 sekundi. Ponovite tri puta, a zatim učinite isto, pritisnute na dlanu nazad.
• Stavite ruke blizu hramova, prvo stavite desnu ruku s desnim hramom 7 sekundi, a zatim na lijevom lijevom hramu. Izvesti tri puta.
• Podijelite glavu malo nazad, a zatim pokušajte doći do brade do klaviste depresije.
• Stavite ramena i glavu kao što možete ravno. Iz ove pozicije, izvršite skrenite lijevo lijevo i desno 5 puta u svakom smjeru.
• Spustite bradu i sa ove pozicije, okrenite glavu okrene se na strane.

Te vježbe LFC-a za kralježnicu grlića materice pomoći će u sprečavanju mnogih patologija.

FDMA od torakalne kralježnice

Kompleks profilaktičke vježbe LFC-a za torakalnu kralježnicu pružit će nesmetano držanje i zdravlje kralježaka, sprečavajući razvoj osteohondroze i drugih bolesti.

Source Položaj je ravni nosač sa glatkim nogama i direktnom kralježnicom, držite glavu ravno, slobodno vise. Polako pomaknite ruke u takav položaj da biste dodirnuli ramena da dodirnu ramena, a zatim ih polako vraćaju na prethodni položaj, istovremeno sa daha i savijanjem naprijed.

Isti položaj. Savijte ruke tako da desni dlan leži na lijevom ramenu, a lijevo je s desne strane. Udisanje, napravite šokove rukama kako biste povukli ramena naprijed. U vrijeme izdisaja prihvatite prvobitni položaj.

Započnite ravno i pokušajte zatvoriti dlanove iza leđa tako da palci paralelni s vrhovima torakalne. Udišite, pritisnite dlanove na kralježnici, kao da premještate kralježnicu. U izdah, zaustavite pritisak na kralježnicu na sljedeću udisanje.

Ostanite u istom položaju, pšicu iza leđa i počnite da radite kralješci, a naizmjenično ih pritisnete. Ponovite tri puta zaredom.

Ova briga za kralješke dojke ne traje mnogo vremena, a rezultat sa redovnim nastavama bit će uočljiv vrlo brzo.

LFC LFK Lumbeln-Sleepy Department

Kompleks LFC Lumbosacral Odjela za sprečavanje bolesti kralježnice samo je 20 minuta časova na dan za zdravlje leđa.

Postaju na sve četiri. Udisanje, gibble u lumbalnom dijelu kralježnice što je jači što je jači, uklonit ćemo otklon na izdisaj i povratak na prvobitni položaj.

Iz istog položaja rastezanje desne noge, istovremeno podižući glavu. Izvršite vježbu zauzvrat sa svakim stopalom. Napravite nekoliko ponavljanja.

Stanica koja stoji na kolenima. Iz ove pozicije sjedite na petama, povucite ruke pred sobom i ušuljajte se u pod. Spustite glavu između ruku. U dahu ruke savijte ga da biste došli do podlaktice, dok podignete glavu i karlicu na takav način da postoji otklon u donjem dijelu leđa. Vratite se na početni položaj na izdisaju.

Postanite na kolenima, idite na ruke. Ne skidajte ruku s poda, nahranite karlicu nazad, možete pasti na noge. Osetite kako se mišići na leđima raste. Za više efekta pokušajte izvlačiti ruke naprijed.

Započnite ravno, spustite ruke duž tijela, noge na širini ramena. Na rukama disanja, proširi se na strane; Na izdisuju, spustite ruke kako biste dodirnuli pod i pokušajte da ne savijate koljena.

Vježbe ne zahtijevaju sportsku opremu i mogu se izvesti u bilo kojem trenutku.

Uprkos činjenici da je pravilno odabrana terapijska fizička kultura odlična terapijska, rehabilitacija i profilaktički agenti, postoje određene kontraindikacije u predviđenu svrhu. Prije svega, to su apsolutne kontraindikacije na koje uključuju:

• Teški pacijentov uslov.
• Hronična bolest u fazi pogoršanja.
• Toplina.
• Akutni bol.
• Opasnost od krvarenja zbog motoričkih aktivnosti, kao i slučajeva kada je krvarenje već prisutno.
• Period liječenja malignih tumora
• Inciksacija tijela, koji se izražava općim slabosti, promjena u kompoziciji krvi i drugim eksplicitnim znakovima.

Pored apsolutnog, postoje djelomična ograničenja na tretmanu vježbanja. Iz srca i krvnih žila su takve bolesti kao

• hronični miokarditis
• kardioskleroza
• miokardiadiadistrofija.

Takvi pacijenti mogu obavljati samo one vježbe koje ne podrazumijevaju značajan fizički napor. Ali pacijenti sa hipertenzijom ne preporučuju se vježbe koje zahtijevaju oštre padine i pokrete.

Većina pacijenata sa bolestima respiratornog sistema (astma, bronhitis, emfizem) neće uklopiti komplekse velikim teretom, ali preporučuje se respiratorna gimnastika - česta komponenta koja uključuje tretman vježbe. Ako osoba ima poremećaje u radu probavnog sustava, kontraindiciran je vježbama koje zahtijevaju veliki stres - povećava pritisak u trbušnoj šupljini, što može dovesti do različitih problema. Prenapona je opasna i za hemoroide koji pate od gubitka hemoroidnih čvorova.

Gojaznost takođe nameće određena ograničenja studije terapijskog fizičkog vaspitanja. Stvarno je kao višak kilograma Samo po sebi, to je određeno dodatno opterećenje tijela, a sa ovom situacijom može pogrešno doziranje fizičkih vježbi. Drugo ograničenje metaboličkih bolesti su dijabetes, ali fizički napor pod ovom bolešću potreban je za normalno opskrbu krvlju tkiva i organa.

Vježbe s preskakanjem, skakanjem i savjetima su kontraindicirane ljudima koji imaju prijetnju odvajanja mrežnice ili dijagnosticirane miopije do srednje ili visoke.

LFC je dobro i traženo sredstvo za prevenciju, rehabilitaciju i liječenje različitih bolesti, omogućavajući ljudima da budu zdravi. Da bi se učinak terapijske fizičke kulture maksimalno odabrao vježbe, obratite se stručnjaku koji će cijeniti zdravstveni status i dati će određene preporuke.

Mehanizmi terapijskih efekata vježbanja naučno opravdavaju upotrebu terapijske fizičke kulture. Vc. Dobrovolsky je otkrio četiri glavnog mehanizma terapijskih efekata fizičkih vježbi: utjecaj toniranja, trofika, kompenzacija, normalizacija funkcija.

Mehanizam uticaja toniranja.Na početku bolesti su poboljšani uzbudljivi procesi u centralnom nervnom sustavu, zaštitne i patološke reakcije su poboljšane, pojavljuju se zaštitne i patološke reakcije, tjelesna temperatura se povećava, aktivnosti mnogih unutrašnjih organa su aktivirane. Tokom ovog perioda pacijent je prikazan režim ostatka, vježbanje se ne primjenjuje ili ne primjenjuje vrlo ograničeno.

Kao akutne pojave, kao i u hroničnim bolestima, nivo protoka osnovnih vitalnih procesa je smanjen. To je zbog prevladavanja kočenja u CNS-u, što je posljedica samog bolesti i smanjuje motoričku aktivnost pacijenta (smanjujući broj impulsa koji dolaze iz receptora mišićno-koštanog sustava). Ovi uzroci dovode do smanjenja aktivnosti žlijezda unutrašnje sekrecije (nadbubrežne žlijezde, štitne žlijezde itd.). Na razini protoka vegetativnih funkcija utječe na nivo protoka vegetativnih funkcija: Funkcije cirkulacije krvi, disanja, metabolizma, otpornost i reaktivnost tijela su smanjene. Fizičke vježbe povećavaju intenzitet procesa života u tijelu, smanjiti nepovoljan učinak na pacijenta motoričkog režima sa ograničenjem aktivnosti.

Tokom ispunjenja fizičkih vježbi dolazi do motorne zone centralnog nervnog sistema, što se odnosi na druge odjeljke, poboljšavajući sve nervne procese. Aktivnost domaćih izlučivača žlijezda. Dakle, povećanje oslobađanja hormona moznog sloja nadbubrežne žlijezde aktivira aktivnosti mnogih unutrašnjih organa; Povećanje razdvajanja hormona kortikalnog sloja povećava otpor tijela, metabolizam, ima protuupalni učinak. Istovremeno, vegetativne funkcije su potaknute motore-viceralnim refleksima: aktivnost kardiovaskularnog sistema je poboljšana, opskrba krvlju svim organima i tkivama povećava se, funkcija vanjskog disanja, aktiviraju se zaštitne reakcije.

Tonični učinak fizičkih vježbi pojačava se pozitivnim emocijama koje proizlaze u istraživanju terapijske fizičke kulture. Već sam svest, taj terapeutski fizičko vaspitanje Može pomoći u obnabinju zdravlja da u ovom metodom liječenja ovisi o vlastitoj upornosti i aktivnosti, povećava povjerenje u njihove sposobnosti, odvlači uznemirujuće uznemirujuće misli o bolesti. Poboljšanje raspoloženja, izgled vedra i čak nesvjesnog zadovoljstva iz ispunjenja fizičkih vježbi, koji je IP Pavlov pozvao mišićnu radost, aktivira nervni procese i potaknula aktivnosti domaćih izlučivanja, što zauzvrat poboljšavaju procese reguliranja Funkcije unutrašnjih organa.

Sve fizičke vježbe imaju tonik efekat. Stupanj to ovisi o masi smanjenim mišićima i intenzitetu vježbe. Vježbe u kojima su uključene velike mišićne grupe i koje se izvode u brzom tempu. Mehanizmi motornih visceralnih refleksa aktiviraju rad unutrašnjih organa prilikom rada mišića tijela i mišića nogu ili ruku. Stoga je moguće postići opći posljedicu posljedice, obavljanje fizičkih vježbi sa opterećenjem na segmente zdravih tijela.

Pored opšteg postupka konsenzusa, neka vježba također ima za cilj stimuliranje funkcija određenih organa i sistema. Na primjer, vježbe za trbušnu štampu, dijafragme i pokreti stopala u zglobovima kuka poboljšani su crijevnim peristalsisom, a određene vježbe disanja poboljšavaju bronhijalnu patentnost i ventilaciju pluća.

Tonični efekt fizičke vježbe treba strogo izmijeniti ovisno o stanju pacijenta i razdoblju bolesti. U akutnom i subakutnom periodu bolesti koriste se strogo opšte stanje pacijenta, vježbe koje potiču aktivnosti samo zasebnog organa ili sistema. Na primjer, periferna cirkulacija krvi povećava se malim distalnim zglobovima, ali samo manje smjene u aktivnostima drugih organa.

U početnom periodu oporavka, kao i u hroničnim bolestima, osigurati dobijene rezultate liječenja (prateća terapija), prikazani su generaliziranje efekata. Stoga se vježba koristi za različite mišićne grupe, čija je ukupna fizička aktivnost koja nije prevelika. Ne može prelaziti opterećenje prethodnih aktivnosti. Takvo opterećenje ne bi trebalo biti umorno od uključivanja, ali uzrokovati osjećaj energije, radosti.

Za vraćanje funkcija cjelokupnog organizma tokom perioda oporavka koristi se ikad povećanje fizičkog napora, što postepeno povećava stimulativni učinak i obukom poboljšavaju adaptaciju tijela, rezerve su poboljšane.

Na ovaj način, tonik učinak fizičkih vježbi je promjena (najčešće u jačanju) intenzitet bioloških procesa u tijelu pod utjecajem doziranog mišićnog opterećenja.

Trookin mehanizam.Za bolest se događa struktura strukture organa i tkiva - iz manjih suptilnih prekršaja hemijski sastav Ćelije do izraženih strukturnih promjena i oštećenja, a u nekim slučajevima do ćelije smrti. Ove patološke manifestacije bolesti uvijek su povezane s oštećenim metabolizmom. Tretman je usmjeren na ubrzanje regeneracije (obnavljanje strukture) ćelija, što se postiže poboljšanjem i normalizacijom metabolizma. Trofični učinak fizičkih vježbi očituje se u njihovom utjecaju, aktiviraju se metabolički procesi.

Prilikom obavljanja fizičkih vježbi, regulatorni sustavi (nervozni i endokrini) potiču aktivnost cirkulacije krvi, respiratorni, aktiviraju metaboličke procese. Adenosophyphosfatna kiselina (ATP) konzumira se na kontrakcijama mišića. Tokom ostatka dolazi do resizeisa i sinteze ATP-a, povećavaju se energetske rezerve (površna faza). ATP je izvor ne samo energije kretanja, već i plastičnih procesa. Stoga, povećanje ATP-a pruža ažuriranje ćelija i tkiva, njihovu regeneraciju. U procesu mišićne aktivnosti u krvi iz mišića, dolazi do mišića, mlijeka i piruogradičkih kiselina koje se koriste kao energetski materijal od strane drugih organa. Fizičke vježbe ne samo aktiviraju metabolizam, već i usmjeravaju i trofejske procese na regeneraciju oštećenih ćelija.
Živi primjer utjecaja liječenja terapijske fizičke kulture na regenerativne procese u tijelu može biti tretman prijeloma. Formiranje koštanog kukuruza s pravom usporedbom fragmenata i imobilizacije događa se bez upotrebe fizičkih vježbi. Međutim, njegovo formiranje u takvim slučajevima pristupa polako, a struktura je neispravna. Takav kost kukuruz u početku u pogledu volumena značajno je veći od kosti (periosnog kukuruza), njegova struktura je labava, kosti elementi koji se nalaze u njemu ne odgovaraju netaknutom okolišom. Tek nakon što pacijent počne obavljati različite akcije proizvodnje i domaćinstva, koristim funkcionalna opterećenja, odvija se kostiju kukuruz: nepotrebni elementi tkiva apsorbiraju se, struktura kostiju poštuju netaknute dijelove.

Ako se terapeutska fizička kultura koristi od prvih dana nakon povrede, regeneracija kostiju se značajno ubrzava. Vježbanje, poboljšanje cirkulacije krvi i metabolizam, doprinose resorpciji mrtvih elemenata i podstiču rast vezivnog tkiva i formiranje krvnih žila. Pravovremena upotreba posebne vježbe (vježbe s aksijalnim opterećenjem) ubrzava procese formiranja i restrukturiranja kostiju kukuruza.
Pod utjecajem mišićne aktivnosti, razvoj mišićnog atrofije uzrokovan hipodinama. A ako je atrofija već razvijena (u imobilizaciji nakon povreda, oštećenja perifernih živaca, itd.), Obnova strukture i mišićnih funkcija moguća je samo prilikom obavljanja fizičkih vježbi koje aktiviraju metabolički procesi.

Trofejni efekti imaju različite fizičke vježbe bez obzira na lokalizaciju njihovog utjecaja. Stupanj utjecaja vježbi na cjelokupni metabolizam ovisi o broju mišića koji su uključeni u pokret i na intenzitet njegove primjene. Neke fizičke vježbe imaju režirani trofički učinak na određene organe. Stoga pokret u zglobu poboljšava svoj trofej i doprinosi obnovi njegove strukture u bolestima i artrogenim kontrakcijama uzrokovanim promjenom u strukturi. A vježbe za mišiće trbušne štampe poboljšavaju trofični trbušni organi.

Trofični učinak fizičkih vježbi očituje se i u poboljšanju oksidativnih procesa u tijelu, a jačanje razmjene tkiva potiče uklanjanje patoloških procesa, na primjer liječenje sporog trenutnih rana.
Uz kršenja metabolizma, trofični učinak fizičkih vježbi doprinosi njegovoj normalizaciji. Štaviše, ne samo aktiviranjem metabolizma zbog povećanja troškova energije, već i zbog poboljšanja funkcije regulatornih sistema. Na primjer, sa dijabetesom Melitus, fizičke vježbe povećavaju razmjenu tkiva, potrošnju šećera i taloženje u mišiće, a također poboljšavaju učinak inzulina koji u nekim slučajevima omogućava smanjenje doze. Sa laganim oblicima Šećerni dijabetes Vježbanje, poboljšanje hormonske regulacije, smanjuje nivo šećera u krvi ponekad na normalne vrijednosti.

Mehanizam za formiranje kompenzacije.U slučaju bolesti, poremećaj funkcija nadoknađuje se adaptacijom (adaptacija) oštećenog tijela ili drugih organskih sistema optimizacijom regulatornih mehanizama. Dakle, naknada je privremena ili stalna zamjena poremećenih funkcija. Formiranje kompenzacije je biološko vlasništvo živih organizama. Prilikom kršenja funkcija vitalnog organa, kompenzacijski mehanizmi su uključeni odmah. Dakle, sa kršenjem respiratornog sistema, najjednostavnija spontana naknada očituje se u obliku kratkoće daha i tahikardije. Tokom ispunjenja fizičkog rada pojačava se nedostatak daha. Potraživanja terapijske fizičke kulture postepeno razvijaju naknadu zbog jačanja respiratornih mišića, povećavajući mobilnost rebara i otvora i automatski fiksira duboko, ali rijetko disanje, ali često disanje. Fizičke vježbe poboljšavaju funkcije drugih organa i sistema koji su uključeni u razmenu plina: poboljšavaju se rad srca i vaskularnih reakcija, količina eritrocita i hemoglobina u krvi, osiguravajući isporuku kisika po stanicama, kiseonik je bolje apsorbiran , a oksidativni procesi u tkivima prolaze ekonomičnije. Ove kompenzacije omogućuju vam da izvršite fizičko opterećenje bez kratkoće daha, mada se spremaju strukturne promjene u plućima.

Regulacija procesa kompenzacije javlja se na refleksnom mehanizmu. Načini formiranja naknade utvrđuju P. K. Anokhin. Shematski, mogu biti zastupljeni na sljedeći način. Signali o kršenju funkcija dolaze u centralni nervni sistem, koji, bez svijesti, kompenzacijski mehanizmi, koji se sastoje od restrukturiranja svih organa i sistema, koji nadoknađuju poremećene funkcije. Međutim, u početku se obično formiraju neadekvatne kompenzacijske reakcije: pretjerana ili nedovoljna. Pod utjecajem novih signala o stepenu naknade, CNS osigurava njihovo daljnje poboljšanje i stvara i uključuje optimalnu naknadu.

Fizičke vježbe povećavaju protok impulsa u centralnom nervnom sustavu i ubrzavaju proces formiranja naknade, a takođe proizvede naknadu naprednije, jer se tijelo prilagođavaju stanju odmora, već u uvjetima mišićne aktivnosti.

Naknada su privremena i konstantna. Privremena naknada potrebna je za kratko vrijeme tokom bolesti. Dakle, prije operacije na grudima moguće je povećati dijafragmalno disanje koristeći vježbu; Vještina dubinske dijafragmalnog disanja olakšat će položaj pacijenta u postoperativnom periodu. Stalna nadoknada formira se za život u cijelom životu sa nepovratnim promjenama u tijelu (srčana bolest, amputacija u uduku, izostavljanje unutrašnjih organa itd.). Takva kompenzacija treba stalno poboljšati. U mnogim slučajevima, kao rezultat upornog vježbanja, funkcije se poboljšavaju što je potrebno za domaćinstvo i zapošljavanje, iako se sama bolest nije izliječena.

Formiranje stalne kompenzacije korištenjem vježbanja trenutno se široko koristi u sistemu rehabilitacije invalida i bolesnika sa hroničnim bolestima.

Mehanizam normalizacije funkcija.Da biste vratili zdravlje i zdravlje nakon bolesti ili povrede, potrebno je normalizirati sve funkcije tijela. Vježbajte Aktivirajte različite funkcije. U početku pomažu u obnavljanju motornih visceralnih obveznica, koje zauzvrat imaju normalizirajuću učinak na regulaciju drugih funkcija. Tokom perioda oporavka, postaje velika vježba obuke koja normalizuje aktivnosti regulatornih sistema. Vježba povećava uzbudljivost motornih centara u centralnom nervnom sistemu. " Uzbuđenje njih počinje prevladati nad uzbuđenjem drugih zona i na taj način otežava patološke impulse koji dolaze od pacijenata. Budući da motorni centri komuniciraju sa centrima koji reguliraju rad internih organa, funkcija potonjeg se postepeno vraća. Normalizacija procesa živčane regulacije pod utjecajem fizičkih vježbi podržana je aktivacijom i obnavljanjem kontrolne funkcije endokrinog sustava.

Sa mnogim bolestima srca, njegova kontraktilna funkcija je smanjena. Kompenzacijski procesi koji mijenjaju aktivnosti kardiovaskularnog sustava koji pojačavaju funkciju respiratornog sustava počinju raditi. Zaštitni mehanizmi (otkucaje srca, kratkoća daha, slabosti, boli), nježno srce, ograničite sposobnost izvođenja mišića. Liječenje takvih bolesnika sa mirom, lijekovima, dijetom i drugim sredstvima poboljšava njihovo stanje, ali potpuno smanjenje srčane snage ne događa se bez opterećenja mišića. Terapijska fizička kultura s precizno doziranim, postepeno povećavajući teret jača srčani mišić, normalizira kapacitet smanjenja srca i vraća funkciju regulacijskih sistema prema jačini opterećenja.

Fizičke vježbe takođe doprinose eliminaciji poremećaja motora. Na primjer, dugoročna imobilizacija donjeg udova na lomljenjem formira novu pješačku vještinu - s ravnom nogom, što ostaje nakon uklanjanja gipsa. Hodanje se vrlo brzo normalizuje sa posebnom vježbom.

Nakon bolnog kontraževka, čak i prilikom uklanjanja boli i promjena u zajedničkom, ograničenje kretanja kao rezultat patološkog konvencionalnog refleksa može ostati. Obnova ukupne količine pokreta u ovom slučaju postiže se fizičkim vježbama u opuštanju mišića, ometajućim, dodjeljima igara u izmjeni s pokretima u pogođenom spoju.

U procesu bolesti slabi ili čak potpuno nestaju, određeni refleksi su svojstveni zdravom organizmu nestanu. Dakle, režim duge krevete uzrokuje blijeđenje vaskularnih refleksa povezanih s promjenom poze. A kad pacijent dobije dozvolu za ustajanje, njena plovila loše reagiraju na položaj stajanja, promjena uvjeta hemodinamike: pojavljuje se potrebno povećanje tona arterija donjih ekstremiteta. Kao rezultat toga, krv polazi do donjih udova, a zbog nedovoljnog priliva pacijentovom mozgu, svijest može izgubiti svijest. Vježbe s postepenom varijacijom položaja nogu, glave i torzoa doprinose obnovi post-vaskularnih refleksa.
Klinički oporavak nije uvijek praćen vraćanjem performansi. U osobi koja se pretrpi, recite, upala pluća može normalizirati temperaturu, krvni sastav, obnavljati strukturu pluća tkiva, ali u prvom pokušaju ispunjavanja fizičkog rada pojavit će se običeno znojenje, vrtoglavica i slabost. Za vraćanje performansi, bit će potrebno dugo vremena.
Izvođenje pravilno odabranih i precizno doziranih fizičkih vježbi tokom perioda oporavka doprinijet će normalizaciji vegetativnih funkcija tijela, obnavljanje osobina motora smanjeno u razdoblju bolesti i optimalno funkcioniranje svih organizma za vrijeme mišića. U tu svrhu, na primjer, posebna vježba, koja poboljšava određeni kvalitet motora (mišićna čvrstoća, koordinacija kretanja) ili funkcija tijela (vanjsko disanje, crijevo peristalsis itd.). Dozirni su se na takav način da imaju tonik efekat, tj., Opterećenja u njima moraju se postepeno, ali stalno povećavati. Takva obuka uzrokuje adaptaciju organizma na povećanje fizičkog napora poboljšavajući funkcije regulatornih i vegetativnih sistema i mišićnog sustava, odnosno dovodi do normalizacije svih funkcija tijela u cjelini.

Na ovaj način, terapeutska akcija Fizička vježba je raznolika. Manifestuje se sveobuhvatno (na primjer, u obliku istodobnog tonika i trofičkog utjecaja). Ovisno o specifičnom slučaju i fazama bolesti mogu se odabrati takve posebne vježbe i takvo doziranje opterećenja koje će osigurati preventivni učinak jednog mehanizma potrebnog za liječenje u ovom periodu bolesti.

sigurnosno pitanje. Objasnite primjere mehanizma za kompenzaciju.

Kretanje:

Terapijska fizička kultura kao sredstvo izlaganja ljudskom tijelu koristi vježbanje i njihove komplekse, odabrane u skladu s karakteristikama bolesti, početnom stanju tijela, fazi bolesti bolesti, specifičnih terapijskih zadataka u svakoj fazi liječenja, u određenom tempu, niz, broj ponavljanja pokreta, utjecaj trajanja uzimajući u obzir rezervni kapacitet tijela. Pod utjecajem fizičkih vježbi doziranja, disanje, cirkulacija krvi, aktivira se metabolizam, funkcionalno stanje nervnog, mišićnog sistema itd. Poboljšano je.

Namjerna upotreba fizičkih vježbi doprinosi normalizaciji odnosa procesa uzbuđenja i kočenja u srži veliki mozak I dovodi do usklađivanja oštećenih nervoznih i nervozno humoralnih propisa, normalizaciju odnosa svih sustava i ljudskih tijela u cjelini.

Sa bilo kojom fizičkom vježbom sve veze nervni sistem Sudjelujte u odgovoru tijela na pokretu. Fizičke vježbe potiču osnovne fiziološke procese u pacijentovom tijelu, imaju pozitivan učinak na raspoloženje i emocije. Proizvodi interne sekreth žlijezda (hormoni), mišići proizvodi uzrokuju da inogiraju udoban, koji također uzrokuju ukupni odgovor tijela (humoralna regulacija) , Aimoral mehanizam.).

Terapeutska fizička kultura koristi veliki arsenal razne fizičke suspenzije, doziranje u smislu broja i lokacije mišića koji su uključeni i vježbanje, strukturi i oblik pokreta, amplitude, snage, ritma, TEMPO (brzine) kretanja, trajanje zanimanje i složenost vježbi. To stvara mogućnost razlikovanja prirode i stupnja utjecaja fizičkih vježbi na pacijentovo tijelo. Stoga terapijska fizička kultura nema starosne kontraindikacije, a druge kontraindikacije su samo privremene.

A kombinacija s ovim terapijskim fizičkim odgojem koristi se u liječenju raznih bolesti i štete, u bilo koje vrste medicinskih ustanova, u svim fazama liječenja.

Postoje četiri vrste terapijskih učinaka fizičkih vježbi: tonik, troferan, formiranje kompenzacije i normalizacije funkcija.

Učinak toniranja (povećanje ukupnog tona) manifestuje se u svim slučajevima liječenja fizičkog vaspitanja, a može se smatrati glavnom. Prvenstveno se manifestuje u obnovi oštećenih motornih visceralnih refleksa, što omogućava odgovarajućim izborom fizičkih vježbi da namjerno povećaju ton tih organa koji su više smanjeni.

Trofični učinak se očituje u slučajevima oštećenja tkiva ili njihove hipotrofije. Tropod (od grčkog. Tropin - Prehrana) je skup procesa ćelijske hrane koji osiguravaju stalnost strukture i funkciju tkiva ili organa. U početku se trofeski učinak fizičkih vježbi očituje u ubrzavanju resorpcije elemenata mrtvih tkanina zbog poboljšanja lokalne cirkulacije krvi. Zatim u fazi zamjene oštećenja osigurava povećanu isporuku građevinskih proteina, koji se koriste za formiranje novih struktura tkiva umjesto mrtvih.

Prekomjerni utjecaj fizičke vježbe krši procese regeneracije i često dovodi do formiranja obrodnog oblika tkiva. U atrofiji ne postoji samo smanjenje količine tkiva, već i strukturne promjene degenerativne prirode. Stoga se upotreba fizičkih vježbi u atrofijima u svrhu punog funkcionalnog oporavka treba dugo vremena.

Formiranje kompenzacije očituje se u slučajevima kada se bilo koja funkcija tijela razbije pod utjecajem bolesti. Ako je kršenje funkcije opasno za život, tada se nadoknada formira spontano i odmah, inače (nije opasno za život) naknadu treba formirati tokom liječenja.

Primjer neposredne spontane kompenzacije može biti značajan porast broja eritrocita u krvi prilikom podizanja planine do visine više od 3 km. Ponekad spontano proizlazi na naknadu mogu biti netačne i zahtijevaju prilagođavanje. Na primjer, nakon operacije na grudima, spontana naknada u obliku stalnog disanja ispravlja se svjesnim disanjem usporavanjem, izduženjem izdisaja i maksimalno moguće sudjelovanje u mišićima mišića. Naknada, formirana sa sudjelovanjem svijesti, vrlo su važna, uz pomoć posebno odabranih fizičkih vježbi, na primjer, razvoj motoričkih sposobnosti u radnji lijeve strane u kršenju funkcija prava i drugih.

Normalizacija funkcija temelji se na sposobnosti fizičke vježbe da uspori ili u potpunosti eliminira patološke uslovne refleksije formirane tokom bolesti i istovremeno doprinose obnovi normalne regulacije aktivnosti čitavog organizma u cjelini. Primjer je obnova ukupne količine kretanja u antalgičnim (boli) kontrakcijama. Sa prestankom bola u vježbama uključuju velike mišićne grupe zdravih segmenata tijela, postepeno se obnavlja količina pokreta. Možete ojačati korake kočenja, a vježbe izvedene kao brzi tempo ojačani su uzbudljivim procesima.

Terapeutska fizička kultura ima oblogu, wellness efekat, povećava fizičke performanse, povećava cirkulaciju krvi, obnavlja mobilnost zglobova, jača ligamente, poboljšava funkcije kardiovaskularnih, dišnih, probavnih sistema, stvara stabilnost tijela. Tijelo svakog čovjeka jasno obavlja svoje funkcije. Za normalno funkcioniranje tijela kao sustava potrebno je opterećenje, u slučaju da se bolest strogo dozira. Respiratorna gimnastika ima pozitivan učinak na tijelo, povećava mišićni ton, povećava brzinu metabolizma. Fizičke i disanje vježbe potiču aktivnost kardiovaskularnog sistema. Zbog toga je krv bolja cirkulira kapilare, što intenzivira ishrana ćelija i tkiva tijela, ubrzava uklanjanje šljaka. Ovi procesi povećavaju zaštitne sile tijela.

Organi disanja također funkcioniraju. Respiratorni pokreti brzo postaju dublji, Alveoli u plućima rastu, ojačani su respiratorni mišići (interkostalni mišići i otvor). Pojačani rad različitih mišićnih grupa dovodi do povećanja broja živčanih impulsa iz perifernih živčanih završetaka do centralnog nervnog sistema, što uzrokuje uzbudljiv učinak na koru velikih hemisfera mozga, endokrini sistem (adrenalne žlijezde), koža (znojne žlezde). Gimnastičke vježbe aktiviraju aktivnosti vitalnih sistema tijela i stvaraju uslove za normalan rad.

Terapijski fizički odgoj (LFC) podijeljen je u dvije vrste: Općenito i posebno.

Ukupni fizički lempe koriste se za poboljšanje cijelog tijela, posebni LFK ima za cilj poboljšanje pojedinih organa i sistema. Fizičke vježbe u terapijskom tjelesnom odgoju podijeljene su u tri grupe: gimnastički, sportski i primijenjeni i igranje. Gimnastičke vježbe sastoje se od određenih pokreta koji imaju blagotvoran učinak na razvoj mišića, kao i zajedničku fleksibilnost. Vježbe na respiratornoj gimnastici mogu se podijeliti na konvencionalne i posebne. Vježbe alata u terapijskom fizičkom odgolu podijeljene su u anatomski atribut (za mišiće gornjih i donjih ekstremiteta, tijela, trbušne štampe itd.), Aktivnosti (pasivna, aktivna, repulacija), orijentacija (pripremna, korektivna, respiratorni ), koristeći stavke (odijelo) ili bez njih. Posebne vježbe koriste se za određene organe i sisteme. Dakle, sa skoliozom ili ravnom nogom, vežbe obloge usmjerene su na sprečavanje bolesti. Progresivna bolest zahtijeva poseban kompleks vježbanja. Period oporavka treba individualni pristup, izbor adekvatnog skupa vježbanja. Terapijska gimnastika razvija sve mišiće tijela. Dakle, vježba zaslona lakta ne samo da podstiče svoju fleksibilnost, već pomaže i osobi da poveća mišićnu masu. Posebne vježbe koriste se zajedno sa nadjevom. Fizički specijalist za fizičko obrazovanje trebao bi razjasniti prisustvo kontraindikacija. Časovi se održavaju u skladu sa principom: od jednostavnog do složenog.

Sve vježbe podijeljene su u dinamičnu i statičku. Prilikom obavljanja dinamičkih vježbi postoji izmjena kontrakcija određenih mišićnih grupa sa njihovim opuštenjem. Prilikom obavljanja statičkih vježbi, tijelo je u jednom određenom položaju neko vrijeme, dok se fleksibilnost i zatezni ligamenti povećavaju, cirkulacija krvi pojedinih dijelova tijela se poboljšava.

Vježba koju obavlja osoba u svakodnevnom životu (hodanje, trčanje, skakanje) koriste se u ljekovitim fizičkim odgojem kako se primjenjuje. Dozirna upotreba hodanja, radi blagotvoran učinak na cjelokupno blagostanje, kao i respiratorni, kardiovaskularni, nervni sistem.

Opći utjecaj koji utječe na tijelo na tijelu pružaju razne igre koje uzrokuju pozitivne emocije, proizvode efekat zacjeljivanja. Mogu se popraviti, pomični, sportski.

Svi pokreti ljudskog tijela obavljaju se u tri uzajamno okomaći avioni (u sagitalnoj (prednjim), prednjim i horizontalnim avionima) i podijeljeni su u tri grupe:

okreće i kružne pokrete;

fleksija i produženje;

ne slažete se i dovode.

Naprezni avion razdvaja tijelo s lijeve i desne polovine, horizontalni ravnini prelazi tijelo u poprečnom smjeru, odvajajući ga do gornjih i donjih odjela, frontalni avion dijeli na prednji i zadnji odjel . Sposobnost uzimanja i održavanja raznog položaja tijela u prostoru vrši se zbog mišićnog tona, I.E. Napetost nevoljnog mišića u mirovanju. Svako pokret se vrši kao rezultat smanjenja ili opuštanja određene mišićne grupe.

Fizičke vježbe imaju tonik (stimulativno), troferan, kompenzacijski i normaliziraju učinak na tijelo.

Toniranje (stimulativno) učinak vježbanja

Tijekom bolesti tijelo je u posebno nepovoljnim uvjetima, kako zbog kršenja funkcija uzrokovanih patološkim procesom i kao rezultat prisilnog hipocinezije, pogoršavajući uvjet pacijenta i promoviranje napredovanja bolesti. Tonični učinak fizičkih vježbi prvenstveno se izražava prvenstveno u stimulaciji motornih visceralnih refleksa. Jačanje aperentnih impulsa proprioptora potiče ćelijski metabolizam u neuronima centralnog analizatora motora, jer je trofenski učinak CNS-a na skeletne mišiće i unutrašnje organe poboljšane, i.e. Na celom telu.

Prednosti vježbe: njihova fiziološka i adekvatnost, svestranost ( Širok spektar akcije), nedostatak negativnog nuspojava (S ispravnom dozom opterećenja i racionalnoj metodi nastave), mogućnost dugoročne upotrebe (praktično nema ograničenja) s prelaskom iz terapijskog u kvalitetu preventivnog i zajednice.

Trofični efekat vježbe

Jedan od mehanizama fiziološke regulacije metabolizma tkiva - trofeski refleksi. Trofička funkcija vrši se raznim dijelovima centralnog nervnog sistema, uključujući veliku koru mozgu i hipotalamus. Provedba bilo koje vrste nervne aktivnosti, od jednostavnog refleksnog čina do složenih oblika ponašanja, povezan je s promjenom nivoa metaboličkih procesa, posebno ako konstitutivni i motorni uređaji djeluju kao mehanizam pokretača. Informacije koje proizlaze iz svojih proroporeceptora imaju visok nivo trofičkog utjecaja na sve organe, uključujući i ćelije nervnog sustava.

Trofejni učinak fizičkih vježbi u fazi formiranja regeneriranja, zamjenjujući kvar. Zasnovan je na aktiviranju plastičnih procesa s povećanom isporukom proteina koji nadoknađuju troškove energije za mišićne radove. Medicinska prijava Vježba ne samo da poticanje trofičkih procesa, već i režijom u skladu sa funkcionalnim kanalom, doprinosi formiranju najpotpunije strukture regeneriranja.

Trofični učinak fizičkih vježbi može se manifestirati u obliku regenerativnog ili kompenzacijskog, hipertrofija. Hipertrofija regeneracije prihodi u obliku intenzivnijeg fiziološkog odgovora elemenata tkiva. Na primjer, aktivni mišićni opterećeni kod pacijenata s traumatičnim oštećenjem donjih udova dovode do povećanja neuro-trofičkog učinka na specifičnu grupu mišića, aktivirajući sustav RNA proteize, poboljšavajući sintezu proteina i smanjena propadanja (posebno miofibrilarni proteini) , povećanje snage enzimskih anaerobnih sistema i posebno aerobne makroeherove sinteze poboljšanjem odlaganja lipida i ugljikohidrata. Povećanje funkcionalnog opterećenja (duž osi tubene kosti) povećava hidrodinamički učinak elastičnih deformacija kostiju na mikrocirkulaciju i trofej tkiva i dovodi do prevladavanja kosteralnih procesa preko resorpcije.

U slučaju bolesti i oštećenja središnjeg i perifernog živčanog sistema uznemirujuće mišićne funkcije (pareza, paralize) može prouzrokovati razvoj reformi u zglobovima, kontrakcijama. Dugim nedostatkom aktivnih pokreta u zglobovima se u njima razvijaju sekundarne promjene, zauzvrat, smanjite amplitudu pokreta. U procesu obavljanja posebnih fizičkih vježbi poboljšavaju se krv i limfni cirkulacija u povremenim tkivima, pokretljivost se povećava, što zauzvrat dovodi do potpunije funkcionalne obnove cijelog udova. Koristeći ovaj način visceralnih visceralnih i motornih visceralnih odnosa, možete birati fizičke vježbe, uzimajući u obzir lokalizaciju njihove trofičke akcije, u određenom području ili tijelu.

Formiranje kompenzacije

Naknada je privremena ili stalna zamjena poremećenih funkcija. Kompenzacijski procesi prolaze dvije faze: hitna i dugoročna kompenzacija. Na primjer, s traumatičnim oštećenjem desne ruke, pacijent odmah počinje da djeluje u različitim domaćinstvim situacijama s lijevom rukom, hitna je kompenzacija, potrebno je u ekstremnim situacijama, ali očito je neispravno. U budućnosti, kao rezultat treninga sa vježbanjem i formiranjem sistema novih strukturnih fiksnih veza u mozgu, vještine koje osiguravaju dugoročnu naknadu - relativno besplatno pogubljenje levom rukom manipulacije domaćinstava, koje obično obavljaju tačno.

Kao rezultat studije kompenzacijskih procesa u poremećaju motornih funkcija i funkcija unutrašnjih organa P. K. Anokhina formulirao je nekoliko općih principa koji karakterizira proces formiranja funkcionalnih sistema koji nadoknađuju kvar. Ovi se principi mogu primijeniti na kompenzacijske procese u slučaju oštećenja različitih organa. Na primjer, oštećenje donjeg udova uzrokuje kršenje ravnoteže i hodanje. To podrazumijeva promjenu alarma iz receptora vestibularnog aparata, mišićnih propola, kožnih receptora udova i tijela, kao i vizuelnih receptora (princip signalizacija oštećenja). Kao rezultat obrade tih podataka u centralnom nervnom sustavu, funkcija određenih motornih centara i mišićnih grupa mijenja se na takav način da vrati ravnotežu na jedan ili drugi način i održava mogućnost kretanja, iako u modificiranom obliku . Kako se stepen štete povećava, alarm oštećenja može se povećati, a zatim nova područja stoljeća i odgovarajuće mišićne grupe (princip progresivne mobilizacije rezervnih kompenzacijskih mehanizama) uključene su u kompenzacijske procese. U budućnosti, kao efikasna kompenzacija ili eliminiranje same štete, sastav aferentnog protoka impulsa koji dolazi u najviši odjel nervnog sustava mijenja se. Prema tome, određeni depoziti funkcionalnog sustava, koji su prethodno sudjelovali u kompenzacijskoj aktivnosti, ili su uključene nove komponente (princip povratka koji utječe na faze oporavka poremećenih funkcija). Očuvanje dovoljno stabilnog anatomskog nedostatka nakon redovnih praksi vježbanja bit će data određenu kombinaciju aferancije u kojem ulazi na najviši odjel nervnog sistema, što će na osnovu toga osigurati stvaranje stabilne nadoknade privremenih veza i optimalne nadoknade, tj Minimalni hromotip sa ovim štetom (princip ovlaštene asortimane).

Dugoročno obuka kompenzacijskih mehanizama (hodanje na štapićima, samostalno) mogu pružiti dovoljnu kompenzaciju za poremećene ili izgubljene funkcije, ali u određenoj fazi daljnje poboljšanje složenih refleksnih mehanizama više ne dovodi do značajne promjene, I.E. Postoji stabilizacija kompenzacije (princip relativne održivosti kompenzacijskih uređaja). U ovom periodu uspostavljena je dinamički stabilna ravnoteža pacijentovog tijela s određenim strukturnim funkcionalnim oštećenjem u vanjskom okruženju.

Uloga velikog mozga Cortex u kompenzacijskim procesima u oštećenju osnovnih odeljenja nervnog sistema je da su kortikalni odjeli analizatora osjetljivi na bilo kakvu promjenu u odnosu između tijela sa okolišni. To objašnjava odlučujuću ulogu kore u naknadi kršenja pokreta nakon povreda i rekonstruktivnih operacija. Na primjer, nakon razdvajanja u roku (stvaranje Krokenberove ruke) postoje samo anatomski preduvjeti za nadoknadu nestale četke. Da bi se novoformirani na jedan ili onaj način pogodio na jedan ili drugi način, potrebna je funkcija nestale četke, potrebne su duboke promjene u ramenim funkcijama i podlaktice povezane s restrukturiranjem odgovarajućih živahnih centara. Bez obuke na osnovu verbalnog objašnjenja obuke određenih mišićnih grupa, pokazujući obrazac samog pokreta i konsolidira ga u procesu obuke Ovo restrukturiranje je nemoguće čak i nekoliko godina. Za razvoj naknade, u ovom slučaju, potrebne su aktivne operacije kortikalnih mehanizama, posebno mehanizmi drugog signalnog sustava i obuku sa ostvarivanjem određenih grupa mišića ramena i podlaktice.