Dobrý a špatný cholesterol

Kardiologové a odborníci nejsou dlouhodobě zastavit spory a nemohou přijít na společný jmenovatele o tom, jaký druh cholesterolu krve by měl být. A ukazuje se, že je to nejdůležitější faktory ovlivňující změnu cholesterolu v těle jsou věk, pohlaví a dědičnost.

Zajímavé je, že ne celý cholesterol "špatný". Je nutné, aby tělo vyrábělo vitamin D3 a různé hormony. Kromě toho, tělo samotné produkuje asi tři čtvrtiny a jen čtvrtina přichází s jídlem. Pokud však může vést k vývoji aterosklerózy a dalších onemocnění kardiovaskulárního systému.

Cholesterol je organická sloučenina, která patří do lipidové skupiny. Obsažené v plazmatických membránových buňkách všech živých organismů. Je syntetizován v různých tkáních, ale především na střevních stěnách a v játrech. Je to voskovitá konzistence, že speciální proteinové spoje jsou transportovány krevními cévami.

Cholesterol je nezbytný pro tělo vykonávat různé životně důležité procesy:

• Slouží jako "oprava" materiál - čistí tepny;
• Přispívá k syntéze vitaminu D, který převádí potravu do energie;
• Stabilizuje se v nadledvinách kortizolu, který je zodpovědný za výměnu sacharidů;
• Pomáhá v procesu trávení, pomáhá játrům přidělit trávicí šťávy a soli;
• Podílí se na syntéze pohlavních hormonů, jako je estrogen, progesteron a testosteron.

Vzhledem k tomu, že určité množství cholesterolu je nezbytné pro normální fungování těla, specialisty, se zaměřením na zavedené standardy počítání, rozdělit cholesterol do dvou kategorií - "špatné" a "dobré".

Typy cholesterolu

Když se úroveň "dobrého" cholesterolu stoupá, začne se hromadit na stěnách plavidel a promění se v "špatné":

• "Dobrý" cholesterol - Je to lipoprotein s vysokou hustotou, která odstraňuje extra cholesterol z cévní stěny, čímž se čistí tepny.
• "Špatný" cholesterol - Jedná se o lipoprotein s nízkou hustotou, která tvoří plaky, které zužují zúčtování cév, čímž se narušují zásobování krve do orgánů.

Pokud neberete akce ke snížení cholesterolu, časem, lumen plavidel je ucpaný zcela, vzniká trombus a ateroskleróza, což je hlavní příčinou tahů a infarktů srdce.

Sdílet odborníci cholesterol v poměru bílkovin a tuků:

• Ldl. - lipoprotein nízké hustoty, se týká "špatného" cholesterolu. Vede k tvorbě akumulace plaků na stěnách tepen a zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
• LDP. - Lipoprotein s vysokou hustotou, odkazuje na "dobrý" cholesterol ". Čistí tělo od "špatného" cholesterolu. Nízká úroveň dobrého cholesterolu, také vede k problémům s kardiovaskulárním systémem.
• Lpící - lipoprotein velmi nízké hustoty. To je podobné lipoproteinu s nízkou hustotou - ve skutečnosti neobsahuje protein a sestává z tuků.
• Triglyceride - To je další typ tuku, který je také v krvi. Je součástí Lpponpu. Přebytečné kalorií, alkohol nebo cukr se mění na triglyceridy a hromadí se v buňkách tělesných tuků.

Krevní cholesterol

Většina odborníků se domnívá, že cholesterol by neměl být více než 5,1 mmol / l. Pokud játra funguje dobře, úroveň tohoto indikátoru lze nastavit nezávisle. Pokud je hodnota překročena, může vyloučit nějaké potraviny ze stravy, protože cholesterol je obsažen v živočišných produktech.

Specialisté mají normu pro každý indikátor cholesterolu. Jeho přebytek vede ke zdravotním problémům a někdy vážným smrtelným onemocněním.

Během zkoušky se koncept používá jako "aterogenitní koeficient", který se rovná přístupu všech cholesterolů, s výjimkou HDL na sebe. Jinými slovy, poměr "špatného" cholesterolu "dobrý".

Vypočítá se vzorcem: k \u003d (Celkem XS - HDL) / HDL.

Ve výsledcích zkoušek by tento ukazatel neměl překročit 3. Pokud dosáhne 4 znamená proces akumulaci aterosklerotických plaků.

Faktory zvyšující hladinu cholesterolu krve:

• Těhotenství;
• Přijímání perorálních antikoncepce;
• Hladovění;
• Když je krev odevzdána stálá;
• Recepce léčiv steroidů;
• Kouření;
• Spotřeba olejových potravin;

Existují také faktory, které mohou ovlivnit snížení tohoto ukazatele:

• Dodávka krve v poloze;
• Příjem antifungálních léků, statinů a některých hormonálních drog;
• Trvalé sporty nebo jiné fyzické námahy;
• Dieta s vysokým obsahem polynenasycených mastných kyselin.

Co se týče normy obecného cholesterolu, je také odlišná pro muže a ženy. Níže jsou uvedeny níže společné dobré biochemické ukazatele krve v miligramech pro deciliter:

• Společný cholesterol< 200 мг/дл;
• Cholesterol LDL.< 160 мг/дл;
• Cholesterol HDP\u003e \u003d 40 mg / dl;
• Triglyceridy< 150 мг/дл.

Norma cholesterolu v krvi u žen je obvykle vyšší než u mužů. Ale chudý cholesterol je méně pravděpodobný, že odloží na stěnách plavidel u žen v důsledku vlastností ochranných reakcí způsobených pohlavními hormony. Muži jsou náchylnější k vývoji aterosklerózy plavidel, počínaje středním věkem.

Normální cholesterol pro muže:

Norma cholesterol pro ženy v mmol / l:

Některá onemocnění mohou ovlivnit vážné výkyvy na úrovni celkového cholesterolu, stejně jako klimatické a povětrnostní změny. Častěji je změna ukazatelů ovlivněna chladnou sezónou.

Příčiny zvyšování

Po dvacátém věku lékaři doporučují věnovat pozornost svému životnímu stylu a pokusit se sledovat hladinu cholesterolu krve, aby včas přijali nezbytná opatření. Důvody pro zvýšení cholesterolu výrazně hodně. Níže jsou hlavní.

Jídlo. Jíst tuk a škodlivé jídlo zvyšuje hladinu cholesterolu. Kromě toho je jen málo, což je zmíněno, ale tvorba sedimentů aterosklerotických plaků v plavidlech začíná raným dětstvím. Jsou reprezentovány vklady tuků v aorte, které jsou označeny jako tučné skvrny. Později v publikačním období, tyto skvrny se objevují již v koronárních tepen. Proto vyplývá z raného dětství, aby udržovala výživu.

Je pozoruhodné, že v zemích Středozemního moře, kde jsou mořské plody běžné a jsou používány ve velkém množství rostlinných výrobků, populace trpí významně od aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Genderový faktor.Sexualita má také dopad na posílení cholesterolu. Až šedesát let je náchylnější pro onemocnění spojené s porušením metabolismu lipidů (porušení tuků), mužů. U žen je tato doba po menopauze. Se sníženým produkcí etrogenů se vyskytuje ateroskleróza mozkových cév.

Věkové faktor.S věkem roste hladina cholesterolu v krvi. To je způsobeno změnám souvisejícími s věkem v metabolismu, snížení nebo snížení hodnoty imunitního a endokrinního systému, změny jater související s věkem, které ovlivňují provoz oběhového systému (koagulace). U lidí ve věku projevy aterosklerózy, tam je mnohem častěji nalezeno než mladí lidé nebo lidé středního věku.

Genetický faktor.Tendence ke zvýšenému cholesterolu může být zděděna. Tyto geny mohou být "provozovat" mohou být ovlivněny určitými faktory, jako jsou životní podmínky a charakteristická strava. Pokud brát v úvahu tendenci a následovat výživu, tyto geny nemohou "probudit" obecně nebo se vyjádřit pouze na pozdní věk.

Problémy s hmotností.Problémy s hmotností úzce souvisí s porušováním metabolismu lipidů a sacharidů. V souladu s tím hladiny cholesterolu zvyšují krev a přispívá k vývoji plavidla aterosklerózy. Velký podíl obyvatelstva trpí obezitou ve vyspělých zemích, což je spojeno s rytmem života, rychlé potraviny a stresu.

Lékařské manipulace a recepce drog.Často, operace spojené s urogenitálním systémem vedou například ke zvýšení cholesterolu, například odstranění vaječníku nebo ledvin. Mnoho drog je také schopno ovlivnit úroveň jeho obsahu krve - to jsou různé diuretické léky, hormonální, imiguální léky, antiarytmické léky, glukokortikosteroidy atd.

Špatné návyky.Dalším rizikovým faktorem aterosklerózy (blokády plavidel cholesterol plaky) je kouření a alkohol. Častý příjem alkoholu a dokonce i nízkých alkoholických nápojů, jakož i kouření způsobují změny ve stěnách plavidel.

Vědecký výzkum byl prokázán, že kouřová osoba je 9krát vyšší než riziko aterosklerózy, ischemických srdečních onemocnění než nekuřácký. Pokud neuspějete proti kouření a alkoholu, hladiny cholesterolu normálně po dobu jednoho až dvou let.

Hydodine.Sedavý životní styl přispívá k vzniku přetékání problémů a rozvoj obezity. Můžete se vyrovnat s tímto problémem, pokud zvýšíte fyzickou aktivitu, jako jsou večerní procházky, gymnastika nebo sport. Pomohou navázat metabolismus, čímž se sníží obsah "špatného" cholesterolu v krvi, což eliminuje problémy s tlakem a hmotností.

Arteriální hypertenze.Arteriální hypertenze je dlouhodobě zvýšení krevního tlaku. To je způsobeno oslabením a propustností stěn nádob. Vnitřní plášť tepen rostou, křeče a zahušťování krve. To samozřejmě to přímo ovlivňuje vývoj aterosklerózy.

Diabetes.Proces výměny tuků a sacharidů je úzce vzájemně propojen. V diabetes mellitus se vyskytuje porušení sacharidy výměny, což znamená změny a metabolismus lipidů. Diabetika má téměř vždy zvýšené cholesterolové lipoproteiny nízké hustoty, což vede k rychlejšímu vývoji aterosklerózy.

Trvalý stres.Výzkumníci zjistili, že emocionální stres ovlivňuje zvýšení cholesterolu. To pochází ze skutečnosti, že stres je okamžitou reakcí těla na jakékoli nebezpečné nebo nepříjemné situaci. Tělo začíná vyrábět adrenalin a norepinefrin, který způsobuje rychlý srdeční tep a v důsledku toho vede k emisi glukózy. Ve stejné době, mastné kyseliny také začnou vystupovat intenzivně. Veškerý tento organismus se snaží okamžitě použít jako zdroj energie, a proto se zvyšuje hladina cholesterolu v krvi. To znamená, že zůstat ve stavu neustálého stresu vede k problémům s kardiovaskulárním systémem.

Přítomnost chronických onemocnění.Porucha selhání v některém ze systémů ovlivňuje výměnu lipidů. Proto mohou existovat onemocnění spojené s endokrinním systémem, onemocněním jater, ledvin a žlučníku, onemocnění slinivky břišní, diabetu, onemocnění srdce atd.

Jak určit Cholesterol?

Pro dosažení středního věku a muži a ženy se doporučují pravidelně sledovat cholesterol krve. To vyžaduje projít krevní zkouškou na stanovení cholesterolu.

Stejně jako všechny krevní testy, tato analýza se odevzdá na prázdný žaludek. Doporučuje se to vzít ráno, protože by mělo projít 10-12 hodin bez jídla potravin a nápojů. Můžete pít čistou vodu. Dva týdny před plánovaným testem testů je nutné zastavit recepci léčiv ovlivňujících změny v cholesterolu. Je třeba se vyhnout také stresu, psychologická a fyzická námaha.

Analýzy jsou předány buď na klinice nebo ve specializované placené laboratoři. Zkouška venózního krve se bere v objemu 5 ml. Můžete také použít speciální zařízení, které měří cholesterol doma. Jsou vybaveny jednorázovými testovacími pruhy.

Je povinné zkontrolovat cholesterol v krvi v následujících skupinách lidí:

• Muži, kteří dosáhli čtyřicet let;
• Ženy po Klimaks;
• Diabetika;
• Utrpěl infarkty a tahy;
• Problémy s nadváhou;
• Trpí špatnými návyky.

Uveďte přítomnost zvýšeného cholesterolu, hladina hormonu štítné žlázy je volný tyroxin nebo koagulogram - komplexní analýza koagulace krve.

Aby se snížila hladina cholesterolu v krvi, a obecně zlepšit krevní oběh, vyčistit tepny, čímž se zlepšují kvalitu života a pohodu, můžete kontaktovat tradiční medicínu.

Léčitelé doporučují diverzifikaci své stravy s produkty obsahujícími užitečné mastné kyseliny OMEGA-3. Stojí za to věnovat pozornost lněný olej a jeho semena, stejně jako pokusit se jíst mořské plody, zejména ryby mastných odrůd.

Ovoce, zelenina, zeleň, otruby a zelený čaj pomohou očistit tělo od "špatného" cholesterolu.

Existuje obrovské množství receptů, které účinně sníží hladinu cholesterolu krve.

Podle receptu z akademika Boris Bolotova

Akademika Boris Bolotov je známý svou prací na rozšíření mládeže a dlouhověkosti na základě použití různých léčivých bylin. Jeden z těchto receptů bude předložen níže. Pro přípravu potřebujeme následující složky:

• 50 gramů suchých surovin jardennosti;
• 3 litry vařené vody;
• 200 gramů cukru;
• 10 gramů 5% zakysanou smetanou.

Tráva v gázovém sáčku se nalije vařící vodu a dává se ochladit. Pak přidejte cukru a zakysanou smetanou. Teplé místo je uvedeno za dva týdny. Zároveň se každý den míchá. Kvass trvat půl hodiny před jídlem 150 gr.

Funkce je, že po konzumaci části Kvass je nádrž nádrže tolik vody s lžičkou cukru rozpuštěn v něm. Kurz je určen pro měsíc.

Recept z tibetských lamas čistící nádoby česnek

Dostali jsme tento starodávný recept od tibetského lamu, který byl přenášen z generace na generaci. Příprava nebude vyžadovat zvláštní úsilí. Pro to potřebujeme:

• 350 Gr česnek;
• 200 ml lékařského 96% alkoholu.

Jasný a rozdrcený česnek v Cashitz. Nechte na chvíli v bance pod víkem, dokud nezačne šťáva. Stiskněte výslednou šťávu, aby se ukázalo 200 gramů a přidal do něj alkohol. Nechte to být v chladném místě pod pevně uzavřeným víkem po dobu 10 dnů. Je možné natáhnout se nad ložním hadrem a nechat 3 dny.

Podle schématu přidejte 3krát denně přidáním v 50 ml studeného vařeného mléka
půl hodiny před jídlem. Zalévání vodou v množství 150 ml. Kurz je určen po dobu 3 měsíců. Re-kurz se provádí po 3 letech.

Schéma léčby

Licorice k nižším cholesterolu

Kořen Licorice je často používán v různých léčivých lécích v alternativní medicíně. Za účelem přípravy odvodnění na základě toho byste měli připravit:

• 40 g lékořice;
• 0,5 litrů vody.

Suché lékořice kořeny rozdrtí. Nalijte vařící vodu a loupejte 15 minut na nízké teplo. Užívejte 70 gr po jídle po dobu 21 dnů. Pak si přejděte na měsíc a opakujte průběh léčby.

Kromě lidových prostředků lze použít léky drogy, ale pouze po vyšetření a jmenování lékaře. Statiny, fibráty, sekvestrantové bilové kyseliny a Omega-3.6 jsou obvykle přiřazeny.

Prevence

• Snižte spotřebu nasycených tuků;
• Konzumujte mono-nasycené tuky - olivový olej, avokádo, olejový olej a arašídové máslo;
• Nejezte vejce ve velkém množství;
• Zahrnovat ve stravě všech druhů luštěnin;
• Dělat sport;
• Konzumujte více čerstvé zeleniny a ovoce;
• Zahrnují oves a rýžový otruby v jídle;
• Snaží se jíst s nízkým obsahem tuku, například hovězí maso;
• Jíst více česneku;
• Snižte spotřebu kávy a alkoholu;
• Nekuřte;
• Není vystaven nadměrnému zatížení a napětí;
• Spotřeba v dostatečném vitamínu C a E, stejně jako vápník;
• Spirulina je také krásný bojovník proti "špatnému" cholesterolu;

Zkontrolujte hladinu cholesterolu v krvi včas včas, aby se zabránilo zdravotním problémům, včetně kardiovaskulárního systému.

Materiály zveřejněné na této stránce jsou informativní a jsou určeny pro vzdělávací účely. Návštěvníci stránek by neměli používat je jako lékařská doporučení. Stanovení diagnózy a volba léčebné techniky zůstává výjimečnou výsadou vašeho navštěvujícího lékaře! Společnost neodpovídá za možné negativní důsledky vyplývající z používání informací zveřejněných na webových stránkách webu.