Температура комфорту у квартирі. Комфортна температура повітря. Температурний режим для новонароджених

Кімнатна температура – це норма, яку повинні дотримуватись комунальні служби протягом усього опалювального сезону. Якщо її не дотримуються, власники квартири мають право написати скаргу.

Кімнатна температура взимку

Коли ми говоримо про норму за кімнатною температурою, то маємо на увазі зимовий часроку. Якщо на вулиці тепло, то послуги комунальників щодо додаткового обігріву квартири не будуть потрібні. Температурний режиму житловому будинку та квартирі в цю пору року, тобто взимку, регулюється СанПіНом (зазначено у документі «Санітарні правила та норми»).

Оптимальна температура для житлової квартири має бути близько 20-22 градусів за Цельсієм, а мінімальна – від 18 до 24 градусів. Ці норми не беруться зі «стелі». Повітря в будинку має бути прогріте так, щоб всій родині було комфортно перебувати. При цьому додаткові засоби обігріву не повинні використовуватися, такі як, наприклад, електричні каміни.

Початок сезону не повинен співпадати із морозами. Нормальна температура досягається за допомогою попередніх заходів.

Тепло в квартири починає надходити тоді, коли п'ять днів поспіль на вулиці не підніматиметься вище +8 про С. Це означає початок опалювального сезону, який за багаторічним досвідом збігається з настанням стійких холодів.

Закінчення сезону опалення - це час, навпаки, збігається з настанням стійкого потепління. Якщо температура на вулиці протягом 5-ти днів більша за +8 градусів, то тепло відключають. Звичайно, у кожній окремо взятій квартирі повітря прогрівається нерівномірно. У кутових приміщеннях завжди буде прохолодніше. Якщо у дверях чи вікнах квартири є щілини, то там температура там буде нижчою, ніж у сусідів.

Проте для житлових квартир існують певні норми, до яких наші комунальники зобов'язані дотягувати:

у кутових квартирах – +20 про С;
у житлових кімнатах, віталень - +20-22 про С;
на кухні - +18 про З;
у кімнатах ванних - +25 про;
у ліфтах – +5 про С;
у вестибюлях, на сходах – +16 про С;
на горищах та підвалах - +4 про С.

Вимірювати температуру не можна де завгодно. І тому існують спеціальні правила. Якщо ви не впевнені, що температура у вас вдома відповідає нормі, то заміряйте її не дуже близько до підлоги або до стелі. Від вікон та стін теж потрібно відійти. Стандартна перевірка: відступивши 1 метр від зовнішньої стіни, 1,5 метра від підлоги.

Відхилення від норм

Звісно, у кожній квартирі не може бути однакова температура. Але різниця між нормальною та реальною не повинна перевищувати 3-4 градуси.

Температура залежить не тільки від того, наскільки добре нагріваються батареї, але і від інших факторів.:

розташування будинку та квартири;
наявність під'їздів, що обігріваються;
наявність у під'їздах вікон та дверей, які не мають пошкоджень;
стан будинку, відсутність у ньому тріщин;
утеплення квартири, відсутність у ній щілин.

Якщо у вас все гаразд, але температура набагато нижча або вища за нормальну, терміново телефонуйте в диспетчерську та викликайте фахівця. А ще краще – здійсніть особистий візит до житлово-комунальної служби та залиште заяву.

Його треба написати в 2-х примірниках, один із них залишити в себе після того, як секретар зробить на ньому позначку. Заходи зазвичай вживаються протягом одного дня до тижня з часу виклику фахівця.

На відео про температуру у квартирі

Якщо у квартирі довгий часне дотримуються нормативів за температурою, то після відповідної перевірки та складання акта, комунальники зобов'язані знизити вам оплату на 0,15% за кожну годину недотримання норми.

Будь-яка мама з народженням малюка трепетно дбає про створення для нього оптимальних умов, в яких дитина почуватиметься найбільш сприятливо. Це стосується не тільки відповідного догляду за новонародженим, але й навколишньому становищу. Для дитини не так важливо, на пелюшках якого кольору вона спить або з пляшечки якоїсь фірми п'є молоко. Набагато важливіше те, яка температура тримається в кімнаті новонародженої дитини. Адже це безпосередньо позначається на стані, самопочутті та навіть настрої малюка. Мамочкам важливостежити за підтриманням оптимальної температури та вологості у кімнаті.

Оптимальна кімнатна температура для немовляти

Фахівці в галузі педіатрії радять дотримуватись температури в межах 18-22 градусів.Саме при такій температурі дитина почувається нормально, а її розвиток протікає в природніших умовах.

У зимовий періоддосить складно контролювати зазначену температуру у зв'язку із початком опалювального сезону. Але треба подбати про те, щоб температура у кімнаті не перевищувала 23 градусів .

Особливу увагу потрібно приділити та підтриманню нормальної температуриу приміщенні під час сну дитини. У занадто спекотній кімнаті, як і в холодній, дитина спатиме неспокійно, часто прокидатися, вередуватиме. Батьки повинні дотримуватися необхідної температури для комфортного сну малюка. Температура повітря у кімнаті, де спить малюк, має становити не більше 22 градусів.При цьому потрібно враховувати індивідуальні особливості дитини: один добре спатиме і при 18 градусах, інший при такій температурі замерзатиме. Тому мами повинні відстежити, за якої температури їхня дитина спить краще.

Для відстеження кімнатної температури необхідно розміщувати термометр поблизу дитячого ліжечка!

Балдахін небагато, але перешкоджає надходженню повітря та збирає пил

Також бажано відмовитися від використання балдахінів та бортиків, що прикрашають ліжечко малюка. Крім того, що ці речі швидко збирають пил, вони ще й перешкоджають нормальній циркуляції повітря.

Ще одним важливим моментом вважається відповідна кімнатна температура під час купання дитини. Багато батьків вважають, що температура кімнати під час купання дитини має бути дещо вищою, ніж зазвичай. Але це не так.

Якщо купання проходитиме при вищій температурі повітря в кімнаті, то малюк після купання замерзатиме в звичних умовах.

Тому якщо ви збираєтеся купати дитину, не потрібно в кімнаті спеціально підвищувати температуру. Достатньо після купання деякий час потримати малюка в теплому рушнику. Батьки, які намагаються з дитинства привчити дитину до, навпаки, після купання протягом декількох хвилин влаштовують.

Таким чином, температура в кімнаті новонародженого має бути постійною. Немає необхідності спеціально прогрівати приміщення для сну чи купання немовляти.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Варто враховувати, що дані параметри кімнатної температури вказані для здорових дітей, які народилися в строк. Якщо ж дитина з'явилася на світ недоношеною, їй потрібні особливі умови. Зокрема, температура повітря в кімнаті має становити 24-25 градусів . Це з недостатнім рівнем власної терморегуляції у недоношених дітей.

Чим небезпечний перегрів чи переохолодження

Вчені давно помітили, що перегрів новонародженого значно гірший, ніж переохолодження. Обмінні процеси, що протікають у новонародженого більш швидкими темпами, ніж у дорослого, призводять до накопичення в організмі тепла. Позбавлення зайвого тепла відбувається в процесі дихання і через шкірні покриви. Якщо ж кімнатна температура досить висока, процес віддачі тепла за допомогою дихання дещо важко. І починає посилено працювати другий механізм тепловіддачі – через шкіру у вигляді потовиділення. Дитина починає потіти, червоніти, у неї важко дихання, частішає пульс. Маля може стати млявим, плаксивим, неспокійним. Можуть виникнути такі неприємності, як дерматит, кропив'янка, порушення. обмінних процесівта терморегуляції. Тому дуже важливо не перевищувати допустимі температурні нормиу приміщенні, де знаходиться новонароджений.

Не менш небезпечним є і переохолодження. Низький температурний режим може призвести до простудним захворюванням, що загрожує серйозними ускладненнями.

У зв'язку з цим, необхідно дотримуватися оптимальної кімнатної температури, при якій дитина почуватиметься більш комфортно.

Як підтримувати температуру в кімнаті

Щоб досягти оптимального температурного режиму, потрібно визначити, яка температура для дитини є більш прийнятною. Кожна дитина почувається по-різному навіть за однакової температури.Визначити, яка кімнатна температура підходить саме вашій дитині досить просто:

Дитина добре почувається, спокійно спить;
Дитина не червоніє, не потіє;
Ручки та ніжки малюка не холодні, малюк не покривається «гусячою шкірою»;
Дихання та пульс новонародженого відповідають нормі.

Якщо температура в кімнаті значно відхиляється від меж допустимої, потрібно вживати заходів щодо регулювання температурного режиму.

Якщо в кімнаті спекотно, можна регулювати температуру за допомогою провітрювання або кондиціонера. Звичайно, дитина на момент провітрювання не повинна перебувати в кімнаті. Бажано, зараз прогулятися з малюком. Кондиціонер можна встановити в сусідній або в іншій частині кімнати, де знаходиться дитина. Головне, щоб малюк не потрапляв під прямі потоки холодного повітря. Гарячі батареї рекомендують накривати щільною ковдрою або ковдрою.
Якщо в кімнаті прохолодно, то досягти бажаної температури можна за допомогою обігрівачів.

Відео: температура та вологість у кімнаті новонародженого

Якщо неможливо контролювати температуру в кімнаті

У ситуації, коли немає можливості контролювати кімнатну температуру, потрібно:

Давати дитині більше рідини (якщо в кімнаті жарко і душно);
Одягати малюка залежно від кімнатної температури (якщо спекотно – можна обмежитися тільки трусиками, якщо прохолодно – обов'язково одягнути повзунки, теплу сорочечку, шкарпетки);
Розумно підійти до процесу купання (за підвищеної кімнатної температури можна купати малюка кілька разів на день).

Вологість повітря

Саморобний зволожувач повітря

Не менше важливим показникомє і вологість повітря у кімнаті, де знаходиться новонароджений. Найчастіше повітря в кімнатах досить сухе, особливо в опалювальний сезон. Тому необхідно подбати про підтримку оптимальної вологості, яка повинна становити не менше ніж 50 %. Дізнатись про вологість повітря в кімнаті можна за допомогою побутового гігрометра.

Якщо вологість істотно нижча за допустиму, то доцільно придбати спеціальний зволожувач повітря. Якщо така можливість відсутня, можна підвищити вологість такими способами:

Поставити банки із водою;
встановити акваріум;
На батареї повісити мокрі простирадла.

Створення та підтримання оптимальної кімнатної температури та вологості повітря позитивно впливає на самопочуття, стан та настрій вашого малюка.

Лікарі-педіатри все частіше рекомендують небайдужим батькам давати своїм дітям у період загострення захворювань Оціллококцинум. Препарат розроблений з урахуванням особливостей дитячого організму та зміцнює імунітет дитини. Краще вчасно зайнятися профілактикою, ніж потім лікувати ненависні соплі та кашель. І Оціллококцинум допоможе з цим — для запобігання захворюванню достатньо давати дитині одну дозу препарату на тиждень.

ЧИТАЄМО ТАКОЖ::

Відео №2

Якщо у вас безсоння, цілком ймовірно, ваша спальня або занадто спекотна, або занадто холодна. Як тепло, так і холод можуть впливати на сон. Експерти сходяться на думці, що температура приміщення, де ми спимо, дійсно важлива для сну. Чому ідеальна температура у спальні це не міф? Давайте розберемося.

Дослідження показали, що в цілому, оптимальна температурадля сну досить прохолодна, від близько 16 до 20 градусів за Цельсієм. Значення, які суттєво відрізняються від цього діапазону, не є оптимальною температурою в спальні, тому що можуть призвести до занепокоєння. Температура повітря в спальні в цьому діапазоні сприяє зниженню температури тіла, що, у свою чергу, ініціює сонливість. Дійсно, вчені постійно знаходять докази того, що регулювання температури в приміщенні відіграє важливу роль у багатьох випадках хронічного безсоння.

Наприклад, доведено, що у тих, хто страждає на безсоння, як правило, внутрішня температура тіла перед сном вище, ніж у здорових людей, що призводить до підвищеної збудливості і необхідності прикладати зусилля, щоб заснути. Людині з безсонням у прохолодному приміщенні потрібно помістити в ногах пляшку з гарячою водою, Що швидко розширює кровоносні судини і тому насправді допомагає знизити температуру тіла і перевести "внутрішній термостат" у потрібне положення.

Температура у спальні повинна допомагати заснути

Росія це країна, яка страждає на безсоння. Принаймні 25 відсотків росіян вважають, що вони часто мають проблеми з порушенням сну та щонайменше 10 мільйонів росіян страждають щороку від хронічних, довгострокових розладів сну.

Зважаючи на те, що люди витрачають приблизно одну третину свого життя на сон, можна подумати, що від безсоння одні плюси! Насправді безсоння це найпоширеніша скарга сну в Росії, а 30-40 відсотків дорослого населення щороку мають ознаки безсоння!

Ось чому важливо прислухатися до простих порад, як встановити оптимальну температуру у спальні, що допоможе отримати хороший сонвночі.

Температура повітря в спальні та фізіологія

Терморегуляція – система розподілу тепла вашого тіла – тісно пов'язана з циклами сну. Навіть просте лежання збільшує сонливість, перерозподіляючи тепло у вашому тілі від центру до периферії.

Коли ви спите, внутрішня температура вашого тіла насправді падає до самого низького рівня, як правило, близько чотирьох годин, після чого ви засинаєте. Тому вчені вважають, що прохолодна спальня може бути найбільш сприятливим місцем для сну, оскільки холодна температура повітря в кімнаті імітує природний перепад температур вашого тіла.

Подібне також пояснює, чому ухвалення теплої ванниза 1,5-2 години перед сном також може допомогти вам заснути; це збільшує вашу внутрішню температурутіла, і коли ви виходите з ванної кімнати, вона різко падає, що сигналізує вашому тілу, що ви готові для сну.

Хоча немає жодного точного значення щодо того, яка температура повітря в спальні допоможе вам спати краще, будь-які варіанти температури вище 24 градусів за Цельсієм і нижче 13 градусів негативно впливатимуть на ваш сон.

Після того, як ви опинитеся в межах цього діапазону, багато факторів можуть впливати на те, яка температура для сну є найкращою саме для вас - у тому числі, звичайно, ваш вибір піжами та постільної білизни. Більшість людей, однак, вважають, що вони сплять краще, зберігаючи температуру в спальні не вище 21 градуса і, можливо, навіть трохи нижче.

Цікаво, що в той час як прохолодна кімната і низька температура тіла можуть допомогти вам краще спати, холодні руки та ноги – ні! Так як потік крові розподіляє тепло рівномірно по всьому тілу, то якщо ваші кінцівки холодні, таке може бути ознакою поганого кровотоку, що призводить до безсоння.
Вирішення цієї проблеми просте: одягніть пару теплих шкарпеток або помістіть пляшку з гарячою водою біля ваших ніг.

Коли оптимальна температура у спальні не допоможе

Наші періоди сну та неспання насправді регулюється світлом, і будь-яке джерело світла - навіть таке крихітне, як зелене світло від вашого електронного годинника може заважати сну і що більш важливо, вашому здоров'ю в довгостроковій перспективі.

Хоча, прийнято вважати, що наш біологічний годинник це те, що говорить нам, коли прийшов час, щоб прокинутися чи заснути, світлі та темні сигнали реально контролюють ваш біологічний годинник. А більш конкретно, частина мозку, яка називається супрахіазмальне ядро - група клітин у вашому гіпоталамусі - управляє нашим біологічним годинником. І клітини, що складають супрахіазмальне ядро, реагують на світлі та темні сигнали.

Світло насправді проходить через зоровий нерв очі до супрахіазмального ядра, де народжується вказівка організму про те, що час прокидатися. Світло також сигналізує супрахіазмальному ядру ініціювати інші процеси, пов'язані з неспанням, такі як підвищення температури тіла та вироблення гормонів, як кортизол.

Тим часом коли ваші очі передають сигнал супрахіазмальному ядру, що настав темний час доби, тіло почне виробляти мелатонін, гормон, який допомагає вам спати і радикально знижує ризик захворювання на рак. Є багато досліджень з цієї потужної асоціації. Чим більше ваш сон порушується світловим забрудненням, тим нижчі ваші рівні мелатоніну і більший ризик розвитку раку.

Мелатонін виробляється переважно у мозку, а вночі він викликає різноманітну біохімічну діяльність, зокрема нічне зниження рівня естрогену. Вважається, що хронічне зниження виробництва мелатоніну в нічний час збільшує ризик розвитку раку.

Тому, будь ласка, переконайтеся, що у вас не тільки ідеальна температура в спальні, але й довкола непроглядна темрява. Якщо вам потрібне світло, щоб піти вночі у ванну, то використовуйте ліхтарик із червоним світлом, так як це та довжина хвилі, що дозволить вам бачити, але не втручатися у виробництво мелатоніну.

Як досягти повної темряви в спальні:

Завісьте вікна затемненими шторами

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Позбавтеся щілини між дверима та підлогою спальні
Накрийте електричний радіо-годинник
Як уникнути нічні вогні будь-якого роду
Вимикайте на ніч телевізор та всі прилади з індикацією

Що ще можна зробити, щоб покращити ваш сон?

Сьогодні люди отримують приблизно на 25 відсотків менше сну, ніж сто років тому – і це не лише питання нестачі енергії. Занадто мала кількість сну впливає на рівні щитовидної залози та гормони стресу, які, в свою чергу, можуть вплинути на вашу пам'ять та імунну систему, серце та обмін речовин та багато іншого. Згодом, брак сну може призвести до таких проблем:

Збільшення ваги
Депресія
Високий кровяний тиск
Підвищений рівень цукру та ризик діабету
Ушкодження мозку

Скільки потрібно спати?

Отже, ми з'ясували, яка має бути оптимальна температура в спальні, дізналися чому шкідливо спати зі світлом, тепер давайте розберемося, скільки людині потрібно спати? Взагалі кажучи, дорослі повинні отримати від шостої до дев'ятої години сну вночі. Але є, безперечно, і винятки. Деякі люди можуть, насправді, добре функціонувати після п'яти годин вночі, в той час як інші потребують 10 годин сну.

Вам також може знадобитися більше спати під час хвороби чи емоційного стресу, чи під час зимових місяців. Вагітні жінки часто потребують додаткового часу для сну.

Хороше емпіричне правило, яке треба слідувати, що якщо ви відчуваєте втому, коли ви прокидаєтеся, ви, ймовірно, не отримуєте достатньо сну. Більшість з нас встановлюють час, коли потрібно прокидатися вранці, тому щоб отримати більше снуБільшості з нас, отже, треба просто йти спати раніше.

Якщо ви виявляєте, що не прокидаєтеся свіжими, то вам потрібно присвятити деяку увагу модернізації навичок вашого сну. Ось деякі рекомендації як заснути:

Не їжте перед сном, особливо зернові та цукор. Це призведе до підвищення рівня цукру на крові, що заважає сну. Пізніше, коли рівень цукру в крові падає дуже низько (гіпоглікемія), ви можете прокинутися і не заснути.
Спіть у повній темряві. Якщо є хоч трохи світла у вашій кімнаті, це може порушити ваш добовий ритм та виробництво мелатоніну та серотоніну.
Не дивіться телевізор перед сном. Він надто стимулює мозок, і у вас займе більше часу, щоби заснути.
Перевірте вашу спальню на предмет електромагнітних полів (ЕМП). Вони можуть порушити роботу шишковидної залози, виробництво мелатоніну і серотоніну, а також призвести до інших негативних наслідків.
Лягайте спати якомога раніше. Наші системи організму, зокрема надниркові залози, в основному заряджаються або відновлюються з 23 вечора до 1 ночі.
Уникайте алкоголю. Хоча алкоголь призводить до сонливості, ефект триває недовго і люди часто прокидаються через кілька годин, не в силах заснути. Алкоголь також утримуватиме вас від попадання у фазу глибокого сну, а саме в ній наше тіло робить більшу частину свого відновлення.
За кілька годин до сну споживайте в їжу продукти з високим вмістом білка. Це може забезпечити потребу в L-триптофані для виробництва мелатоніну та серотоніну.

Звичайно, таке поняття, як оптимальна температура для кожної людини своє. Деякі почуватимуться комфортно в прохолодному приміщенні, а деякі навпаки стануть мерзнути. Для того щоб людський організм функціонував справно, потрібно дотримуватися певних рекомендацій щодо нагрівання та охолодження, які вказані в державні стандарти. Саме вони відіграють визначальну роль у мікрокліматі житлових приміщень.

Кімнатна температура: які регламенти потрібно врахувати

Відповідь на питання, про те, якою повинна бути оптимальна температура в житловому будинку або квартирі набагато складніше, ніж може здатися на перший погляд. Існує думка про те, що середній показник – це 18 градусів для всього житлового простору. Але якщо говорити за фактом, то для кожної окремої кімнати має бути встановлений окремий температурний режим, залежно від призначення приміщення. Наприклад, державні документи чітко виділяють певну температуру у квартирі у зимовий період.

Вона регулюється наступними 2 регламентами:

Санпін;
ГОСТ.

Дані документи включають 2 класифікації, де зазначено, яка температура повинна бути в квартирі взимку, а яка влітку. Крім того, саме ці регламенти дають визначення оптимальної та допустимої температури. Звісно, одразу стає зрозуміло, що навіть обслуговуючі підприємства мають брати за основу саме ці показники. Якщо ж це не виконуватиметься, потрібно звернутися до відповідних органів для вжиття заходів.

Найчастіше трапляється так, що взимку деяким мало тієї температури, яку пропонують радіатори опалення. У такій ситуації доведеться придбати додатковий засіб обігріву. Якщо вам навпаки занадто жарко, то ви можете спробувати відрегулювати отримувану температуру, але оплата від цього не зміниться. Для того щоб платити за фактом використання тепла, потрібно встановити теплові лічильники, а це справа дорога.

Норма температури у квартирі: кімнатна – це скільки градусів

Потрібно розібратися, яка ж температура у квартирі, якщо вірити державній регламентації вважатиметься оптимальною.

Вказано що:

У кімнаті допустимою температурою можна вважати показник від 18 до 24 градусів, а оптимальною від 20 до 22. За умови, що на вулиці протягом 5 днів тримається температура 30 градусів, у квартирі вона має бути 20.
У кухні та туалеті оптимальним буде показник від 19 до 21, а допустимим 18-26.
Якщо ваш санвузол суміщений, то оптимальною температурою стане показник від 24 до 26 градусів, а допустимою 18-26.

Незважаючи на встановлені норми та стандарти, температура у квартирі залежно від сезону може змінюватися. Її похибка може становити 3 градуси на зниження у нічний час і підвищення на 4 позначки у будь-який інший час доби. Цілком окрема справа, це загальний коридор і сходовий майданчик. Згідно з регламентом, тут показник може бути не менше ніж 15 градусів.

Оптимальна температура у квартирі: фактори, що впливають

Вище ми розповіли, яка температура вважається нормою у квартирі, тепер залишилося дізнатися, що впливає на її зміни, тобто підвищення та зниження. Якщо ви знаєте всі причини такої зміни, то зможете відрегулювати температуру відповідно до своїх уподобань.

В основному показники термометра у квартирі залежатимуть від:

Об'єм батареї;
Кількості теплових втрат;
Швидкості носія тепла у системі;
Від розведення системи опалення.

Наскільки б не була температура у квартирі комфортною, у будь-якій ситуації з'явиться той, хто поскаржиться на надмірну спеку чи сильну можливість відрегулювати нагрівання приміщення.

Якщо ж комунальні підприємства виконують усі умови згідно з регламентом, а житло все одно не прогрівається, але треба звернути увагу на втрати.

Потрібно подбати про те, щоб усі теплові втрати були виключені, особливо у зимовий період. Швидше за все, ви звернули увагу на те, що багато хто утеплює на Наразісвої квартири пінопластом зовні, ця дія і допомагає значно скоротити втрату тепла. Але першим кроком до цього буде заміна старих вікон на сучасніші.

Багато залежить від типу радіаторів та їх місткості. Звісно, що більше батарея, то тепліше буде у приміщенні, але самостійно збільшувати кількість секцій не можна, оскільки від цього залежатиме стабільна робота всієї системи. Збільшення кількості радіаторів може призвести до зниження тиску та швидкості носія тепла.

Це спричинить:

Часткове прогрівання батарей;
Відсутність тепла у батареях;
Неможливість досягти оптимального температурного показника.
Теплові втрати через те, що теплоносій проходитиме більшу відстань до точки призначення.

У такій ситуації досягнення оптимальної температури можна лише мріяти.

Як зробити так, щоб була комфортна температура у приміщенні для людини

Скільки ж градусів має бути у домі? Відповідно до ГОСТу, нижня межа може досягати 15 градусів з урахуванням похибки нічного часу доби. Хоча перебувати за таких умов сподобається далеко не кожному. Відразу слід сказати, що скаржитися в цій ситуації марно, оскільки всі необхідні норми були виконані. Тому люди приймають рішення про придбання обігрівачів, утеплення квартир та самостійне регулювання температури.

А що робити, якщо в зимовий період температура за норми 24 становить 28 градусів? Буває й таке.

Якщо на ваших батареях є термоголовка, то проблем з регулюванням не буде, просто потрібно встановити необхідний показник.

Але якщо термоголовки немає? Не стане ж людина відкривати вікно взимку, це не зручно і навіть може викликати захворювання. Особливо цей варіант не підходить, якщо у будинку є маленькі діти.

Є кілька варіантів виходу із ситуації:

Злегка прикрутити кран у батареї;
Придбати рекуператор повітря.

Яка температура має бути в квартирі взимку

Яка комфортна температура для людини? Для комфорту потрібно орієнтуватися не лише яка нормальна Середня температура, але і яка оптимальна, однак у будь-якому випадку виграє так, яка створить почуття комфорту. У зимовий період приміщення починають опалювати, коли буде встановлено середньодобову температуру менше 8 градусів. Відповідно закінчення періоду опалення буде пов'язане з підвищенням температури вище за вказівний показник.

У житловому будинку існує свій норматив за гостем. Виміряти показник можна у будь-якому зручному вигляді. Це може бути позначка за Цельсієм або в кельвінах, у будь-якому випадку все має відповідати СНІП. Так, можна виділити, яка ідеальна температура має бути у ванній, спальні, кухні та інших приміщеннях.

Взимку мінімальними показниками температури у приміщенні є:

20 градусів – допустима кліматична позначка для кутових кімнат;
18 градусів – найкраща відмітка для житлових кімнат;
18 градусів – мінімальна температура для кухонь;
25 градусів – стандартна температура для ванних кімнат;
16 градусів – для сходових майданчиків та вестибюлів;
5 градусів – для ліфтових відділень;
4 градуси – для підвалів та горищ.

Однак не варто забувати, що на багато нормативів може вплинути мікроклімат, вологість (вода у ванній кімнаті) та тиск. Так, наприклад, у приватному будинку від підлоги може йти додатковий холод, якщо в процесі роботи був зроблений не правильний фундамент. Саме тому дуже важливо підвищити рівень утеплення будинку та знати, чому дорівнює температура, яку необхідно досягти. Відхилення від встановлених показників є неприпустимими. Система опалення має повною мірою забезпечити прогрівання житлового приміщення до встановлених санітарних норм. Якщо ж ці вимоги не будуть виконані, то нарахування буде зменшено в кожній окремій житлоплощі відповідно до складених обліків.

Визначаємо, яка температура має бути у квартирі (відео)

Отже, завдяки статті ми з'ясували, яка температура є допустимою та максимальною залежно від пори року. Тепер ви знаєте про те, що кожна кімната повинна мати свій окремий температурний режим і цьому відповідають закони та регламенти, до яких слід звертатися у разі порушення режиму опалення, але в більшості випадків люди все ж таки воліють займатися вирішенням проблем самостійно.

Сума у платіжних квитанціях збільшується щокварталу, особливо у кризовий для країни період. Але при цьому якість комунальних послуг бажає кращого. Складні часи настають для квартиронаймачів, коли відключають опалення. У такій ситуації керуючі компанії, відповідальні за надання ГВП у багатоквартирні будинки, часто працюють несумлінно і намагаються уникнути відповідальності.

Норми температури

Звичайно, багато залежить від переваг мешканців – деякі люблять похолодніше і задовольняються низькою температурою в 18 ° C, інші замість товстих светрів і шкарпеток віддають перевагу затишному теплу і 24-25 ° C. Але потрібно знати, яка температура має бути в нашій квартирі згідно з законодавчими актами , оскільки від цього залежить як стан здоров'я та благополуччя сім'ї, а й бюджет.

Норма температури у квартирі міститься в “ ГОСТ Р 51617-2000. Житлово-комунальні послуги. Загальні технічні умови “. Тут наведено значення, необхідні розрахунку максимальної потужності нагрівальних пристроїв. Сходові марші в житлових будинках повинні мати температуру 14-20 ° С. Це простір, який жителі використовують короткочасно, не більше години і одягнені при цьому у верхній одяг.

У міжквартирних коридорах, і навіть у вестибюлях температура становить 16-22° З. У передпокоях, житлових кімнатах та кухнях з газовими або електричними плитами температура становить 18-25 °C.Ці приміщення призначені для постійного проживання (тобто понад 4 години). Найвища температура 24 ° C - діє для розрахунків у ванній кімнаті. Також норма регламентується Санітарними правилами та СанПіН.

Медичні норми температурного режиму у житловому приміщенні

Трохи про те, яка оптимальна температура має бути в будинку по медичним рекомендаціям. Норми в житлових приміщеннях становлять 22 ° C. Ця температура забезпечує високий тепловий комфорт при вологості повітря 30%. Якщо кімнатна температура вища, це може викликати подразнення дихальних шляхів, поява слизу, підвищену сприйнятливість до бактерій і вірусів у носі й горлі. Єдиним винятком є ванна кімната, де піднімається водяна пара, і навіть більше високі температурине загрожують здоров'ю.

Коли дитина знаходиться вдома, повинна бути піднята температура у квартирі не менше ніж на 1 градус, а у ванній чи іншій кімнаті, де вона купається, до 28 градусів. У спальнях для дорослих температура може бути трохи прохолоднішою, ніж у вітальні – близько 20 ° C. Такий показник гарантує глибший сон і, отже, кращий відпочинок.

Контроль норми тепла

Для того, щоб зберегти вищезгадані рекомендації та для мінімізації витрат на опалення, необхідно правильно контролювати норми тепла, дбаючи про теплоізоляцію будинку. Потрібно ущільнити віконні та дверні рами. У кімнаті не закривайте радіатори, не фарбуйте їх товстим шаром фарби та не вішайте над ними товсті віконні штори (обігрівачі зазвичай встановлюються під вікнами). Ставте меблі та обладнання на мінімальній відстані – 1 метр від радіаторів.

Температурний графік опалення в окремих приміщеннях рекомендується регулювати за допомогою ручних або електронних термостатів. При установці навіть на старий нагрівач, електронна головка може бути налаштована на температуру до 0,5 градуса, і запрограмувати теплову потужність протягом тижня з урахуванням часу доби та звичок місцевих жителів.

Сучасні термостати також регулюватимуть теплову потужність відповідно до зовнішніми умовами- Потепління або охолодження на вулиці, сонячне світлоі т. д. Вам не потрібно повністю відключати тепло, все, що потрібно зробити, це знизити температуру, наприклад, встановивши економний режим 15 ° C. Зниження температури навіть на 1 ° C збільшує економію тепла на 5-7,5%.

Чинники, що впливають на температуру

На температурні показання у квартирі впливають багато чинників, передусім зовнішні. Вони вагаються через такі умови:

відключення опалення;
кліматичні особливості місця;
зміна пір року;
індивідуальні особливості окремих квартир

Температурний графік опалення також залежить від місця, де мешкають власники нерухомості. Наприклад, у північній широті він відрізнятиметься від південного клімату. Вплив подібних факторів, як атмосферний тискта вологість повітря поза приміщенням, також впливають на нормальне значення показників системи теплопостачання у будь-якому місяці.

При зміні пір року мікроклімат у житлових кімнатах також відрізняється. Наприклад, в зимові місяцітемпература буде знижена, а в жарку пору року підвищиться. Коли навесні припиняють подавати тепло в радіатори, дотримуючись графіку відключення, то температура в квартирі теж падає. Для середніх широт оптимальне значення взимку – близько 22 градусів, а влітку – 25 градусів. Хоча на перший погляд різниця в три градуси несуттєва, але вона впливає на самопочуття всіх, хто проживає в багатоквартирному або приватному будинку.

Регулювання клімату у приміщення

Коли відбуваються відключення опалення, то температурний режим у квартирі необхідно проконтролювати для комфорту всіх громадян, що живуть у ній. Є люди, яким у спекотні місяці зручно та добре, їм не потрібне встановлення кліматичного обладнання. Також, деякі в зимові холодипостійно провітрюють кімнати. Але всі вимоги середньостатистичних обивателів відображені чинними нормативами для будь-якої теплопостачальної компанії, для якої встановлено графік центрального вимикання опалювальних приладів. Адже переохолодження, як і перегрів, негативно впливають на здоров'я людини.

Крім того, норми залежать і від гендерної приналежності. Жінкам потрібні вищі показники температури, ніж чоловікам. Дуже уважно потрібно дотримуватись температурного режиму в квартирі, де живуть діти. Вони ще не можуть регулювати свою температуру, тому схильні до швидкого, порівняно з дорослими, перегріву і замерзанню. Внаслідок цього теплова норма для них має бути стійкою та складати близько 22 градусів.

Відповідно до чинних санітарних нормативів системи центрального регулювання температури повинні підтримувати показники не менше і не більше 22 градусів, а всі відхилення від цього значення погано впливають на самопочуття.

Для підтримки нормальної температури потрібно дотримуватись деяких умов. Раніше температуру регулювали за допомогою батарей, а щоб прогріти приміщення більше, використовували додаткові джерела тепла – різні електрообігрівачі, конвектори і т. д. Щоб охолодити кімнату, відкривали фрамуги та вікна, таким чином вирішуючи проблему.

Сьогодні науковий прогрес дозволив вибрати будь-яке кліматичне обладнання, яке забезпечить комфортні умови у квартирах. Наприклад, сучасні кондиціонери не тільки охолоджують повітряні потоки, що надходять з вулиці, але й забезпечені функцією обігріву. Також у них є функції осушення, коли в кімнаті надто волого, та очищення повітря від шкідливих сполук.

Чині санітарні нормативи не встановлюють температуру радіаторів. Важливо лише те, щоб температура у житлі відповідала певним показникам, на що впливають відмінності. кліматичних умоввідповідного регіону. Показники в зимові місяці повинні бути не нижче 20 градусів. Якщо це значення менше, то послуги теплопостачальної організації є неякісними.

При цьому власникам нерухомості потрібно:

домагатися, щоб усунули погану роботу щодо надання комунального сервісу;
вимагати від керуючої компанії, коли позапланово вимикають опалення;
ретельно закласти всі щілини у вікнах і дверях;
купити додаткове обладнаннядля нагрівання приміщення;
встановити автономні теплові прилади.

Як збільшити або зменшити температуру

за ГОСТУнайменший показник у квартирі має відповідати 15 градусам. При такому значенні хоч жити досить важко і некомфортно, але керуючі компанії вважають, що всі нормативи дотримані. Через це населення самостійно займається регулюванням температурного режиму і коли настають холоди або масові відключення опалення, встановлюють склопакети або заклеюють вікна. На поганий кінець, включають електронагрівачі або конвектори.

А що робити, коли постійна температурау житлі досягає 28 градусів, що відбувається за дуже гарячих батарей. Найвищий показник у стандарті – це 24 градуси, до якого додають похибку 4 градуси. Коли на радіаторі встановлені терморегулятори, жодних питань немає, потрібно тільки його відрегулювати на необхідну цифру.

Коли таких пристроїв на батареї немає, то постійно відкривати кватирки не дуже зручно через протяги в приміщенні. Якщо у квартирі є маленька дитина, то подібні дії - не вихід зі становища, людям похилого віку це і зовсім протипоказано. Щоб виправити ситуацію можна:

загорнути кран перед радіатором;
встановити рекуператор повітря.

При перекритті кульового крана перед батареєю ви зменшите кількість гарячої водияка подається. Рекуператор дозволить циркулювати повітряним потокам правильно, а приплив повітря потраплятиме в житло вже прогрітим.

Оптимальна температура в опалювальний сезон

Кая ясно з вищевикладеного, комфортне значення у квартирі встановлено СНІПу 20-22 градуси. Можливі показники визначені у межах 18-26 градусів, відповідно до призначення житла. Кухонні, житлові кімнати та санвузол мають різні норми. Похибки відповідають 3 градусам зменшення та 4 градусам збільшення показників. На жаль, згідно з чинними законодавчими актами, коли у квартирі 15 градусів вище за нуль, до керуючих компаній не можна пред'являти претензій. Також і при температурі 30 градусів, коли взимку батареї нагріваються максимально. Тут, як кажуть, – хочеш жити – умій крутитися і звертайся до відповідних органів.

Відповідальність комунальників за порушення норм

Згідно із законодавством, наймачі та власники житла вправі звертатися за перерахунком у керуючі компанії, які мають знизити на 0,15 відсотків за кожну годину порушення нормативів. Якщо підрахувати, то за 28 днів неналежного надання послуги платіж скорочується до 90 відсотків. Звісно, комунальні служби самі не виконають такого перерахунку, тому доведеться звертатися до судових інстанцій.

Існує багато випадків, коли мешканці багатоквартирних будинків відсуджували з комунальників гроші за ненадані повністю чи неякісні послуги. Наприклад, три роки тому перм'ячці вдалося стягнути з компанії, що управляє, 136 тис. рублів за порушення їх зобов'язань з надання тепла в квартиру. Тому слід відстоювати свої права та звертатися до .

Висновок

Забезпечувати температурою за чинними стандартами та нормативами зобов'язана керуюча компанія за місцем проживання. Внаслідок цього при виявлених випадках недотримання якості опалювальних послуг потрібно повідомити цю організацію і, якщо потрібно, оформити акт.

Якщо справа стосується приватного житлового будинку, необхідно проконтролювати поставлені прилади опалення, підвищивши ККД батарей або на сучасні ефективні пристрої.