Lidská psychika je vybavena mechanismy, které nám pomáhají instinktivně chránit své vlastní ya. Jejich použití pomáhá učinit naše zkušenosti méně traumatické, ale zároveň snižuje naše šance na úspěšnou interakci s realitou. Podle autora knihy "Psychologie I a ochranných mechanismů", dcera Sigmund Freud Anna Freud, každý z nás každá z nás použije asi pět podobných strategií denně. T & P je vysvětleno, proč sublimace není vždy spojena s tvořivostí, protože projekce nás nutí kritizovat v žádném poslechu lidí a proč autoagresion souvisí s rodinnými problémy.
Popření: bez uznání problému
Negance je jedním z nejjednodušších ochranných mechanismů psychiky. Jedná se o úplné odmítnutí nepříjemných informací, které vám umožní efektivně exempter z něj. Klasickým příkladem je situace, kdy se na dlouhou dobu pijete několik sklenic vína nebo piva každý den, ale zároveň si ponecháte důvěru, že kdykoliv můžete odmítnout váš zvyk. Vyznačuje se akutní reakcí na formulaci problému: Pokud někdo v tomto případě rady pro vás, že jste se stali závislý na alkoholu, tato osoba pravděpodobně trpí váš útok hněvu.
Popírání se často stává první reakcí na bolest ztráty a je prvním "krokem zkušeností ze zármutku" podle řady odborníků (v tomto případě se však nazývá také "stěn nedůvěry"). Muž neočekávaně ztratil svou práci, řekl: "Nemůže být!" Svědek autonehody, který se snažil pomoci obětem, nemusí okamžitě přijmout skutečnost, že jeden z nich přestal dýchat. V tomto případě tento mechanismus nepřehrává nikoho, s výjimkou osoby, která je nevědomě používá - však v situacích, kdy je zapotřebí chladného důvodu, popření nebezpečí nebo vlastního šoku může být velmi užitečný pro všechny účastníky událostí.
Projekce: Vánoce
Projekce nám umožňuje převést naše ničivé nebo nepřijatelné myšlenky, touhy, vlastnosti, názory a motivy na jiných lidech. Cílem je bránit se od sebe nebo oddálit řešení problému. Například, člověk si může myslet, že partner kriticky odkazuje na jeho příjmy, zatímco ve skutečnosti není nic takového partnera. Pokud taková osoba překonává svou projekci a realizuje situaci, uvidí, že kritika pochází z sebe, a je založen na tom, řekněme, negativní názor rodičů, kteří trvají na své insolvence.
Negativní důsledek projekce může být touha "správně" objekt, který údajně slouží jako dopravce nepříjemných vlastností, nebo se jí vůbec zbavit. Zároveň nemá takový externí "dopravce", někdy nemá nic společného s tím, že je imgoored. Zároveň, projekční mechanismus zdržuje empatii - naši schopnost sdílet s ostatními jejich pocity, hluboce ponořit se do toho, co není s námi, a dosáhnout vzájemného porozumění s ostatními.
Autoagresion: Obviňujte se
Autoagresion nebo otočit proti sobě, je velmi destruktivní ochranný mechanismus. To je často charakteristické pro děti, které zažívají obtížné okamžiky ve vztazích s rodiči. Osoba může být těžké přiznat, že jeho rodič se s ním chová, nebo agresivně, a místo toho naznačuje, že on sám je špatný. Vlastní důkazy, sebehodnocení, sebehodnocení, sebezničení v důsledku drog nebo alkoholu, nadměrná vášeň pro nebezpečné aspekty extrémních sportů, jsou všechny výsledky tohoto mechanismu.
Automatagression dochází nejčastěji, když z externího objektu, který způsobil svůj vzhled, naše přežití nebo pohody závisí. Ale navzdory mnoha negativním důsledkům tohoto procesu, z emocionálního hlediska, může být přenesena lépe než agrese zaměřená na počáteční cíl: rodič, opatrovník nebo další důležitou postavu.
Sublimace: Základy popové kultury
Sublimace je jedním z nejrozšířenějších ochranných mechanismů psychiky. V tomto případě je energie nežádoucích, traumatických nebo negativních zkušeností přesměrována na dosažení společensky schválených konstrukčních účelů. Často je používán lidmi tvůrčích profesí, včetně těch slavných. Písně o nerozdělené lásce nebo knize o temných obdobích života se často stávají plodným sublimací. To je to, co je činí k dispozici pro porozumění - a nakonec populární.
Nicméně, sublimace může být nejen literární nebo "vizuální". Sadistické touhy mohou být submilovány během chirurgické praxe a nežádoucí (například z hlediska náboženství) sexuální přitažlivost - k vytvoření geniálních děl architektury (jak to bylo v případě Antonia Gaudiho, který vedl extrémně asketický životní styl). Sublimace může být také součástí psychoterapeutického procesu, kdy klient šplouchá své vnitřní konflikty prostřednictvím kreativity: vytváří texty, obrazy, scénáře a další díla, které vám umožní poskytnout identitu v rovnováze.
Regrese: Návrat do dětství
Regresní mechanismus umožňuje přizpůsobit se traumatické situaci konfliktu, úzkosti nebo tlaku v důsledku návratu do známého chování praktikujících: plakat, plakat, rozmary, emocionální požadavky atd. Stává se to, protože jsme obvykle navzdory tomu, že je to oni, kdo zaručit podporu a zabezpečení. Demonstrace bezbrannéhonost, bolestnosti, škody velmi často přináší psychologické "dividendy" - koneckonců, lidé, stejně jako jiné živé bytosti, mají tendenci chránit slabé a malé - to je potomstvo, a to nejen jejich vlastní.
Regrese vám umožní ztratit zodpovědnost za to, co se děje: protože v dětství jsou rodiče zodpovědní místo nás. Tento ochranný mechanismus může být nazýván velmi efektivní a spíše bez problémů. Obtíže vznikají, když to funguje příliš dlouho. Zneužití regrese vede k vzniku psychosomatických onemocnění, hypochondrie, nedostatku úspěšné strategie života, zničení vztahů s okolními lidmi.
Racionalizace: vysvětlení pro všechno
Racionalizace je schopnost pečlivě zvolit vhodné rozumné příčiny negativní situace. Cílem zde je samostatnost ve skutečnosti, že nejsme vinen, že jsme dost dobrý nebo smysluplný a problém není v nás. Osoba, která obdržela odmítnutí rozhovoru, se může přesvědčit a ty, kteří jsou obklopeni, že nepotřeboval takovou práci nebo společnost byla příliš "nudná" - vzhledem k tomu, že ve skutečnosti zažil nejsilnější lítost. "Ne opravdu chtěl," je klasika racionalizovat frázi.
Pasivní chování může být racionalizováno opatrností, agresivní - sebeobrany a lhostejné - touha dát ostatním více nezávislosti. Hlavním výsledkem tohoto mechanismu je imaginární využití rovnováhy mezi požadovanou a skutečnou polohou věcí a stupně sebeúcty. Racionalizace však často zcela neodstraňuje negativní účinky traumatické situace, takže pokračuje v důsledku bolesti po dlouhou dobu.
Intelektualizace: Teoretické pocity
Intelektualizace nám umožňuje neutralizovat hněv, zármutek nebo bolest přesměrováním pozornosti na zcela outsider oblast. Muž, který nedávno hodil manžela, může dát celý svůj volný čas, aby se naučil historii starověkého Říma, - a to mu umožní "nemyslet si tolik" o ztrátě. Tento mechanismus psychologické ochrany je založen na touze abstraktně od pocitů a intelektualizace, obracíme se na teoretické koncepty.
Chování intelektualizační osoby je často vnímáno jako dospělý a zralý, což činí takovou formu ochrany sociálně atraktivní. Má také další plus: intelektualizace snižuje závislost na vlastních emocích a "čisté" chování z nich. Dlouhodobé užívání tohoto mechanismu je však plný zničení emocionálních dluhopisů s okolním světem, snížení schopnosti porozumět a diskutovat o smyslech s jinými lidmi.
Reaktivní vzdělávání: boj místo objetí
Reaktivní vzdělávání je druhem chování. Taková bezpečnostní strategie nám umožňuje obrátit negativní v pozitivním - a naopak. Často se setkáváme s jejími účinky, neškodnými a ne příliš. Chlapci blbec pro copánky dívek, kteří mají rádi; Starší generace lidé se odsouzením hovoří o promiskuitě Yuntans a snaží se je ponížit, zatímco ve skutečnosti otevřené oblečení a provokativní styl způsobuje jejich přitažlivost. Reaktivní vzdělávání často dává svou nedostatečnost situace a periodické "průlomy" skutečného pocitu skrze masku.
Homofobie, antisemitismus a jiné formy odmítnutí sociálních a národních skupin se také někdy stávají důsledkem reaktivního vzdělávání. V tomto případě se s pomocí mechanismu ochrany, jeho vlastní přitažlivost nebo její vlastní komunikace s národní skupinou neutralizuje, což je z nějakého důvodu považováno za nepřijatelné. Taková aplikace ochranného mechanismu je škodlivá pro ostatní lidi, ale zároveň nevylučuje vnitřní konflikt v osobě, která ji použije, a nezvyšuje svou úroveň povědomí.
Výměna: Zvětšovací hněv
Náhrada umožňuje přenášet nežádoucí pocity (zejména hněv a podráždění) z jednoho zařízení do druhého za účelem sebeobrany. Osoba, která křičela náčelník, nemůže mu nic odpovědět, ale svítí na jeho dítě doma. Potřeboval prozradit hněv, ale je to nebezpečné dělat to v komunikaci s šéfem, ale dítě může sotva dát hodný odpor.
Předmětem nahrazení může být náhodným objektem. V tomto případě se důsledkem práce tohoto ochranného mechanismu stává například hrubost v dopravě nebo hrubosti na pracovišti. V hněvu je nedokončená postava také formou substituce, nicméně, mnohem neškodnější.
Fantazie: nádherný nový svět
Fantazie vám umožňují dočasně zlepšit emocionální stav kvůli práci představivosti. Sny, čtení, počítačové hry a dokonce i sledování porno nám dávají příležitost přestěhovat se z obtížné situace, kde budeme pohodlnější. Z pohledu psychoanalýzy je vznik fantazií způsobeno touhou po provedení, spokojenosti a realizaci tužeb, což ještě není schopno uspokojit v reálném světě.
Fantazie amortizace utrpení a přispívá k klidině jednotlivce. Psyche však není vždy schopna plně uznat, kde končí realita a imaginární svět začíná. V éře vývoje informačních technologií může osoba vstoupit do vztahů s mediální formou, snění o oblíbené herečce nebo interakce s charakterem počítače. Zničení těchto vztahů v důsledku neúspěšného styku s reálným výplněm obrazu nebo nepříjemných situací bude mícháno jako skutečná ztráta a přinést emocionální bolest. Fantazie mohou také odvrátit člověka od skutečného světa. Zároveň se často stávají plodnou půdou pro kreativitu a základem úspěšných prací, což přináší pozitivní ovoce a ve skutečnosti.
Zbavte se negativních instalací, podívejte se na sebe a svět kolem je realističtější není tak jednoduchý, protože povědomí o mnoha věcech, které nemusíte rádi. Všichni půjčky, protože může být obtížné rozpoznat hořkou pravdu. Gorká pravda pro mnoho může být také vědomi toho, co mohou být mylné. Nejtěžší je vnímána informacemi, které dělají pochybnosti o světě osoby. Materiály sekce "Pochopení povahy člověka" jsou právě sledují literaturu tohoto druhu.
Zde se snažím inspirovat, že jste v reakci absolutně pro všechno, co se děje ve vašem životě. Je těžké přijmout, pokud jste investovali nápady z dětství, že váš osud závisí na vnějších okolnostech. Abychom vyrůstali, aby museli revidovat velmi mnoho svých přesvědčení. Na této cestě budete mít překážky způsobené některými rysy psychiky.
Evoluční v psychice byly určité mechanismy psychologického ochrany, které jsou nepochybně užitečné pro osobu. Jsou potřebné k zachování stability duševního stavu, pomáhají být rovnovážně se sebou. Ale také často pracují proti nám. Například v našem případě tyto mechanismy zabrání výstupu z blažený stavu nonesthelnie a nezodpovědnost za své životy. Být dítětem a za nic, co by mělo odpovědět - jedná se o energetickou ekonomickou pozici a stav dospělosti je energeticky účinný a předpokládá střet s obtížemi a boj za jejich zájmy. Všechny síly vašeho nadřízeného zabrání ztrátě této psychologicky výhodné pozice. Zvažme, jak mechanismy zabrání povědomí o vašich problémech. Domnívám se, že je důležité popsat tyto mechanismy, protože určují vaši reakci na čtení. Takže se obrátíme na mechanismy psychologické ochrany.
První mechanismus. Negace - To je touha vyhnout se novým informacím neslučitelným s převažujícími myšlenkami o sobě. Ochrana se projevuje v ignorování potenciálně alarmujících informací, vyvrácení. Je to jako bariéra umístěná přímo u vchodu do vnímavého systému. To neumožňuje nechtěné informace, což je nevratně ztraceno pro osobu a nemůže být obnovena. Denial je charakterizován skutečností, že pozornost je zablokována ve fázi vnímání. To znamená, že myšlenka prostě nedosáhne vašeho vědomí.
Když bude negativní, pozornost bude reorientována. Jeho směr se mění tak, že se člověk stává obzvláště nepozorným v oblasti života a tváří událostí, které jsou plné problémy, mohou být zraněny. Je tedy naplněn s nimi předem. Pod vlivem popírání se snažíme o něčem přemýšlet, nic si nevšimnout. Když něco nemůže být přiznáno v něčem, zůstává nejlepší cesta ven, pokud je to možné, aby se nedíval do tohoto strašného a tmavého úhlu. Je tedy strach z neúspěchu, kdy se člověk snaží vyhnout se ustanovením ohrožujícím, podle svého názoru, porážka.
Například máte přirozenou touhu kravatu nové známosti s dívkami, ale necítíte se o nové lidi. Zdá se, že jste dobře s sebou, a myslíte si, že nové známosti přinese jen potíže.
Další světelný příklad. Schválení "Věřím" znamená zvláštní stav psychiky, když nevnímáte žádné informace, které vstupují do konfliktu s předmětem vaší víry. Může se týkat jakékoli víry - náboženské a víry v každodenní věci. Můžete například věřit, že dívky věnují pozornost, pouze na kluci s krásným vzhledem nebo peck jen na ty, kteří mají peníze. Nebo si můžete věřit, že všechny ženy "prostitutky". Budete ignorovat jakékoli informace a fakta, které jdou do incize s těmito nápady. Upozorňujeme tak jen těm detailům, které potvrzují vaši víru. Vaše víra bude osobně neustále potvrzena.
Druhý mechanismus. Potlačení - To je nevědomá touha zapomenout nepříjemné informace nebo vzpomínky. Něco nepříjemného s vámi se již stalo, a proto znáte a pamatujete si to, ale s tímto vědím je pro vás těžké žít. Pak je tato paměť přemístěn z paměti. Můžete vám připomenout na tento svědek, ale máte pocit, že to není, myslíte si, že je to nějaká chyba. Nejčastěji zkušenost sexuálních motivací, strachu, jejich vlastní slabosti, agresivní záměry proti rodičům.
Když chcete odstranit myšlenku skutečnosti, že se nemůžete volně přistupovat k dívce a setkat se s vámi, jak to bylo, řekněme: "Ne opravdu, a chtěl jsem. Existují věci důležitější. "
Třetí mechanismus. Racionalizace - Jedná se o obranu, která používá pouze tu část informací ve vašem myšlení, díky, že vaše chování a reakce se objeví před vámi, stejně kontrolované a plně relevantní okolnosti. Několik části informací o situaci je odstraněna z paměti. Tento mechanismus je zapotřebí k vytváření harmonie mezi požadovaným a reálným obsahem, a tím zachovat sebeúctu.
To je jeden z nejčastěji používaných ochranných mechanismů. Jste po celou dobu, kdy se snaží něco vysvětlit. V situaci datování s dívkou vysvětlujete naše nečinnost nevhodné podmínky, abyste se mohli přiblížit: "Nepohodlný okamžik pro seznámení," "Chtěl jsem, ale neměl jsem čas," pravděpodobně už má někoho, takže to nestojí za to "," V metru je nepohodlný setkat se "," vypadám špatně dnes ", atd." Možnosti fantazie k racionálnímu ospravedlnění jejich nečinnosti jsou nekonečné.
Často člověk deprimovaný strach selhání ve sdělení, bránit, uvádí, že jiní lidé nejsou potřební vůbec. Člověk je v jeho upřímnosti naprosto sebevědomý. Subjektivní přesvědčení samotné upřímnosti neslouží jako kritérium pravdy. Víme, jak se klamat příliš dobře. Další příklady "racionalizace" čtou.
Čtvrtý mechanismus. Vytěsnění. Tento mechanismus se projevuje v tom, že se vyhýbá internímu konfliktu aktivnímu odstavení od vědomí, nikoli informace o incidentu obecně, ale pouze pravdivý, ale nepřijatelný motiv jeho chování. Stav vysídlení působí výsledek porovnání nových informací s ideálem jeho "i". Výjimky motivů zkušeností s vědomím také vedou k jeho zapomenutí.
V příkladu známých si uvědomujete, že je to zájem o ženu, ale jaký zájem - neuznáte se. Vysvětlíte svou pozornost tomu, že máte zájem o něco jiného než touha se přiblížit. Častěji chráníte cestu takovým způsobem, pokud jste již ženatý nebo jste ve vztahu.
To je také typické pro vynikající informace týkající se strachu ze smrti. Radiolog tedy nemocný nemocný rakovinou plic. Snímky byly po dlouhou dobu schovávány, ale pak je našla, a, že je rentgenovým agentem specialistou s dvacetiletým zážitkem, vykřikl: "No, proč jste je schovávali ode mě? Explicitní obraz pneumosklerózy!
Posunutí může být neúplné. Když je posunutí neúplné, pak je obvykle nepříjemná paměť zachována a pronikla do vědomí v transformované formě, jako smysl pro nemotivované úzkosti.
Pátý mechanismus. Projekce - Typ psychologické ochrany spojené s nevědomým přenosem nepřijatelných vlastních pocitů, tužeb a aspirace na ostatní. Lze jej chápat jako nevědomé odmítnutí vlastních nepříjemných myšlenek, instalací nebo tužeb a jejich přisuzování ostatním lidem, aby se posunuli odpovědnost za to, co se děje uvnitř "I" na světě kolem mě.
S "projekcí", člověk začíná obviňovat ostatní v tom, že jsou naštvaní, zatímco oni je dráždivý, prohlašuje, že se mu nelíbí, i když ve skutečnosti se zpíval sám, vyčítá ostatní v jeho chybách. Projekce osvobozuje osobu z detekce alarmů negativních vlastností. Když jsou tyto nežádoucí vlastnosti nalezeny, jiní oslabují pocit viny, a přináší reliéf. Projekce vedlejších produktů - ironie, sarkasmus, nepřátelství.
Šestý mechanismus. Identifikace - Druh projekce spojené s nevědomou identifikací sebe s jinou osobou, jeho pocity a vlastnostmi pro sebe. To je nadmořská výška sebe na jiné, úspěšnější osobě. Freud považován za identifikaci jako samo-definující osoba s významnou osobou, podle kterého vědomě nebo podvědomě se snaží jednat.
Identifikační mechanismus může vést k tomu, že osoba odmítá kvalitu, která mu patří a přiděluje vlastnosti, které patří do jiné osoby - hrdina. Vzhledem k tomu, že výjimečná ztráta osoby na sebe a úplný přístup k druhému, znamená ukončení vývoje vlastní individuality.
Identifikace se vyvíjí ve hrách. Identifikuje s těmi, kteří způsobují respekt k němuž milují. Proto jsou obvykle uraženi u těch, kteří mají rádi, protože připisují jejich postoj a očekávají stejné. Přestávka očekávání je doprovázena silným zklamáním.
Příklad identifikace, kterou cítíte, když hrajete počítačovou hru nebo podporovat fotbalový tým. V těchto okamžicích se bojíš jako hrdina, na kterém se podíváte na televizi nebo ovládání ve hře. Cítíte se, jako byste byli zabiti nepřítelem nebo skóroval cíl a tím si radost. Tato forma úniku z reality se také používá jako psychologická ochrana proti pocitu méněcennosti a neschopnosti účinných akcí v reálném světě. Běháte do virtuálního světa, kde můžete všichni.
Sedmý mechanismus. Odcizení - Tato psychologická ochrana je spojena s izolací, separace v rámci vědomí speciálních zón spojených s traumatickými faktory. Existuje nějaký druh samostatných vědomí, z nichž každá může mít vlastní vnímání, paměť, instalace. S touto ochranou jsou některé soubory událostí vnímány odděleně a vztah mezi nimi není zaznamenán, a proto nebyl analyzován. Odcizení provádí obranu osobnosti odstraněním "I" z části osoby, která vyvolává nesnesitelné zážitky.
Psyche je tedy rozdělena na části, vzájemně se vzájemně vylučují. Ale každý je plně organizován uvnitř sebe a má vlastní logiku. Každý je reprezentován mnoha problémy, formy pozornosti k míru a sobě, do jeho minulosti. Kdyby v tuto chvíli člověk vnímá jeden z nich, pak druhý může být vnímán jako nebezpečný někoho jiného. Podstata nebezpečí je navíc v možném zabavení výkonu nad chováním. Státy depersonalizace, devidace, halucinace a nesmyslů mohou být extrémní projevy odcizení.
Pro ilustraci extrémní formy projevu této ochrany, film s Jimem Kerry "Já jsem opět I a Irene", kde dvě osobnosti bojují v hrdině: "špatný", ale statečný a rozhodující a "dobrý", ale slabý a nevhodný.
Dalším příkladem života, kdy tento mechanismus hraje pozitivní roli a působí jako vnitřní lék proti bolesti, což umožňuje vypálit se od srdcervného fyzického a duševního utrpení. Opakovaně poznamenal, že v okamžiku mučení vzniká pocit závažné bolesti u lidí pocit určitého odstranění, odebírání z sebe s touto bolestí: to se děje s mým tělem, ale ne se mnou.
Vznik odcizeného mechanismu je spojen s povědomí o osobě jeho hříšnosti. Pokud člověk, patřící k sobě jako celek, připouští myšlenku jeho nedokonalosti do vědomí, o nedostatcích, které se projevují ve specifických činech, stává se na cestě svého překonání. Může změnit své činy a jeho život. Pokud nejsou informace o nekonzistentnosti požadovaného chování, a skutečné skutky do vědomí nejsou povoleny, nastane konflikt a mechanismy psychologické ochrany jsou zahrnuty. Konflikt není překonán, tj. Osoba nemůže stát na cestě sebe-zlepšení.
Osmý mechanismus. Výměna, nahrazení. Jedná se o typ psychologické ochrany proti nesnesitelné situaci převodem reakce z "nepřístupného" předmětu k jinému - "dostupné" nebo nahrazení nepřijatelné akce - přijatelné. Vzhledem k tomuto přenosu se napětí vypouštěné vytvořené neuspořádaným potřebou. Výměna by samozřejmě měla být dostatečně blízko na primární požadovanou. Náhradní mechanismus se ukáže, aby byl účinný, když reakce alespoň částečně umožňuje problémy nedosažitelného. Takže ochrana je pro typ substituce spojena s přesměrováním reakce.
Pokud se požadovaná cesta odezva vypne, aby byla uzavřena, pak něco souvisí s prováděním naší touhy hledá další výstup. Pak můžete pozorovat specifické vybíjené reakce: "plivat z obtěžování", "hloupý pěšákem", "zasáhl pěst na stůl" ... je to také efektivní posunutí agrese na objímce. To je případ, kdy člověk pochází z práce a hněv na šéfa, vezme na děti nebo jeho ženu.
Částečná náhrada se může objevit při řešení nových hodnot. Často, muži zažívají velkou citlivost na své auto než žena. Takový vlastník vozu je hrdý na to, stará se, myje, dává nabídkové jméno, pečlivě sleduje svůj stav a starosti s sebemenším známkami porušování. To je jeho předmět lásky. Zdá se, že život bez auta se zdá být nesnesitelný pro takové majitele než život bez ženy.
Výměna efektivně, pokud to bylo možné, alespoň částečně dosáhnout počátečního cíle. Například, pokud je nemožné porazit pachatele, touhu ho urazit. Inverze je také charakteristická, když navzdory úsilí nebylo možné dosáhnout požadovaného výsledku nebo ne výsledný výsledek. Osoba, která se snaží alespoň nějakým způsobem vystavit akumulované napětí, začne se nadávat vinu za to, co právě snažil mluvit. Další společný způsob substituce je pozorován, když, když vyčerpal argument ve sporu, osoba přichází do vzteku a přestávky na výkřik.
Pokud je nemožné nejen porazit nebo porazit pachatele, ale dokonce k detekci vašeho negativního postoje k němu, pak je napětí vypouštěna s nahrazením cíle: osoba směřuje svou agresi na jinou osobu nebo předmět. Všechny ostatní věci jsou stejné, nahrazení jedné akce je účinnější než pozorování akce slovem. Standardní forma nahrazení hrubé síly zaměřené na trest nebo urážku akce je však podávána a slovní uráže. Používají se jako bezpečnostní ventily pro opuštění lidské ohromujícíhonosti, předcházet fyzickým účinkům.
Náhrada může být realizována nejen přechodem na jiný předmět nebo na jinou akci, například statečnou, ale také převedením do jiného plánu - od reálného světa do světa uklidňující fantazie. Kdykoliv nás realita zklamaní nebo ohrožuje nás, snažíme se vrátit do země Greze, kde si můžete dosáhnout toho, co si člověk myslí, nemůže dosáhnout v reálném životě. V této zemi, kde fantazie nahrazují realitu, je překonána hořkost utrpení a pocit méněcennosti. Ve fantazii, jakýkoli sen - dosažený skutečnost: nic nám nebrání tam, aby byly detekativně a kdokoliv.
Pokud je úkol čelí osobě příliš obtížné a nemůže zachovat chování slušné pro dospělého, nahrazuje jeho nižší, dětské formy - sobecké a nezodpovědné, když jsou povoleny rozmary a hysterika. Slavný psycholog Jean upozornil na skutečnost, že člověk se vrátil k časným, nižším formám chování, když nevydrží napětí, což vyžaduje vyšší, dospělé formy chování z něj.
Revidovali jsme osm psychologických ochranných mechanismů. Samotné znalosti, které existují, vám pomohou realisticky se podívat na sebe a všimnout si jejich projevů od ostatních. Bohužel je mnohem obtížnější vidět je, protože jsou tvořeni nevědomě. Koneckonců, to je v první obraně vlastního vědomí. Pouze jiní, vážení v předmětu je může uvést. Ale pokud se pravidelně zabýváte racionalizací vašich akcí a myšlenek, pak mnoho z nich může být řízeno. Jak je popsáno výše, je to důležitá a nezbytná podmínka za účelem zahájení samo-zlepšení.
Je zde další detail. Pravděpodobně si pamatujete zvláštní stav, kdy všechny tyto ochrany letí na vás "Moře koleno" - stav intoxikace alkoholu. Opravdu alkohol snižuje činnost kritických center mozku a působení ochrany a na chvíli se budete cítit přesvědčeni, a nebojte se, že o vás budou přemýšlet. Boční účinek se projevuje ve skutečnosti, že schopnost racionálně přemýšlet se snižuje a vypadat nedostatečně. Vaše akce nejsou zaměřeny na nezbytné cíle a proměnit v nesmyslném vypouštění napětí. A po ukončení alkoholu, všechny obavy a komplexy porazily podél otráveného organismu s dvojitou silou. Existuje silný pocit viny a povědomí o jejich bezmocnosti dělat něco bez narkotických látek.
Pokud se budete studovat, racionalizace a provádějte určité techniky, pak může být stav "i CAN" dosáhnout ve střízlivém podobě. Dále se budeme naučit.
Je také důležité pochopit, že práce ochrany neprochází bez trasování pro váš stav. Pochybnosti a obavy, vyvolávají nepřetržitý vnitřní boj a vezměte si spoustu energie, v důsledku toho se často cítíte vyčerpaní. Pokud se naučíte překonat tuto ochranu, uvolnit velké množství volné energie, která půjde na aktivní úspěch vašich cílů.
Myšlenka mechanismů psychologické ochrany byla vytvořena v rámci psychoanalytického směru v psychologii. Psychologická ochrana představuje řadu specifických technik pro zpracování zkušeností neutralizujících patogenní účinek, které tyto zkušenosti mohou mít. Myšlenka psychologické ochrany byla zavedena Freud a byla vyvinuta jeho dcerou A. Freud. Definice Tashlychu je nejčastější: Ochranné mechanismy jsou "adaptivní mechanismy zaměřené na snížení patogenního emocionálního stresu, které brání bolestivým pocitům a vzpomínkám a dalšímu rozvoji psychologických a fyziologických poruch." Všechny ochranné mechanismy mají dvě běžné charakteristiky: 1) Jsou obvykle v bezvědomí, 2) narušují, popírají nebo falšují realitu. Mechanismy psychologické ochrany se liší ve stupni zralosti. Nejvíce infantilní, nezralé mechanismy zvažují posunutí a popírání - jsou charakteristické pro malé děti, stejně jako pro velmi společensky nezralý typ osobnosti - toeroid. Věk dospívajících je charakterističtější pro mechanismy, které zabírají mezivrstvu podle stupně zralosti: identifikace a izolace. Nejzralejší ochranné mechanismy zahrnují sublimaci, racionalizace, intelektualizace. Častěji popisuje následující mechanismy pro psychologickou ochranu.
1. Vytěsnění.Mechanismus posunutí byl stále popsán Freud, který to považoval za ústřední v tvorbě neurotických poruch. Posunutí je mechanismus psychologické ochrany, kterým se impulsy nepřijatelné pro osobnost (touhy, myšlenky, pocity), které způsobují úzkost, se stávají v bezvědomí. (Depresivní) impulsy, nehledají povolení chování, přesto si zachovávají své emocionální a pilíři komponenty. Při přemístění smysluplné strany psychotrublující situace není realizována a emocionální napětí způsobené tím je vnímána jako nemotivovaná úzkost.
2. Popření -mechanismus psychologické ochrany, který spočívá v popírání, newarenze (absence vnímání) jakékoli psychotraumační okolnosti. Jako proces, směrová, "popírání" je často kontrastován s "outingem" jako psychologická ochrana proti domácím, instinktivním požadavkům a motivacím. Jako mechanismus psychologické ochrany je popření realizován v jakýchkoli vnějších konfliktech a je charakterizován výrazným zkreslením vnímání reality, kdy jednotlivec vnímá informace v rozporu s jeho hlavními zařízeními, myšlenkou světa a sebe .
3. Tryskové útvary.Tento typ psychologické ochrany je často identifikován s hypercompencí. Reaktivní formace zahrnují nahrazení "ego" - nepřijatelné trendy naopak. Například přehnaná láska dítěte k jedné z rodičů může být transformací sociálně nepřijatelného pocitu nenávisti pro něj. Škoda nebo péče může být považována za reaktivní formace ve vztahu k nevědomým pracovníkům, krutost nebo emocionální lhostejnosti.
4. Regrese -vraťte se do dřívější fáze vývoje nebo na více primitivních forem chování, myšlení. Například hysterické reakce typu zvracení, sání prsty, dětský střevo, nadměrná sentimentalita, preference "romantické lásky" a ignorují sexuální vztahy v dospělém, se budou pohybovat, když "ego" není schopen přijmout realitu, že je . Regrese, stejně jako reaktivní formace, charakterizuje infantilní a neurotickou osobnost.
5. Izolace- ovlivnit oddělení od inteligentních funkcí. Nepříjemné emoce jsou blokovány tak, aby spojení mezi určitou událostí a jeho emocionální zkušeností ve vědomí nevyčnívá. Z hlediska jeho fenomenologie se tento mechanismus psychologické ochrany připomíná odcizení syndromu v psychiatrii, který je charakterizován zkušenostmi ze ztráty emocionálních vztahů s jinými lidmi.
6. Identifikace -ochrana před hrozivým předmětem tím, že se s ním identifikuje. Takže malý chlapec se nevědomky snaží podobat otci, který se bojí, a tím si vydělat svou lásku a úctu. Díky identifikačnímu mechanismu je také dosaženo symbolického držení nedosažitelného, \u200b\u200bale požadovaného objektu. Identifikace může dojít téměř s libovolným objektem - jinou osobou, živočišnou, nežádoucím předmětem, myšlenkou atd.
7. Projekce.Promítací mechanismus je založen na procesu, kterým jsou pocity bezvědomí a nepřijatelné pro osobnost a myšlenku lokalizovány, jsou přičítány ostatním lidem. Agresivní člověk je nakloněn odhadnout sebe jako osobnost citlivá, mizející a citlivá, přisuzuje agresivní rysy kolem jiných, promítá je s odpovědností za sociálně humored agresivní trendy. Příklady záznamu jsou dobře známy, když jednotlivec neustále atributuje ostatním svým vlastním amorálním aspiracím.
8. Náhrada (offset).Účinek tohoto ochranného mechanismu se projevuje v jakémkoli "vypouštění" depresivních emocí, obvykle nepřátelství a hněvu, zaměřeného na slabší, bezbranný (zvířata, děti, podřízené). Současně, neočekávané, v některých případech nesmyslné akce, které jsou povoleny vnitřní napětí.
9. Racionalizace- Pseudo-důvod vysvětlení osoby jeho tužeb, akcí, ve skutečnosti způsobené důvody, jejichž uznání ohrožoval ztrátu sebeúcty. Nejvíce živé projevy racionalizačního mechanismu se nazývalo "kyselé hrozny" a "sladký citron". Ochrana podle typu "kyselých hroznů" je odpisy nedosažitelného, \u200b\u200bsnižování hodnoty skutečnosti, že subjekt nemůže přijímat. Ochrana podle typu "Sweet Lemon" je cílem ne tolik diskreditace nedostatečně rozvinutého předmětu, kolik nadsázku je hodnota toho, co člověk opravdu vlastní. Racionalizační mechanismy jsou nejčastěji používány ve ztrátách situací, chrání před depresivním zážitkám.
10. Sublimace- Psychologická ochrana předpětí počátečních impulzů a transformovat je do sociálně přijatelných forem aktivity. Agresivita může být sublimována ve sportu, erotika - v přátelství, exhibicionismus - ve zvyku nesoucí světlé chytlavé oblečení.
Chcete-li zachovat sebeúctu, stejně jako eliminovat vnitřní nepohodlí a zkušenosti ohrožující "I-Image", existuje speciální regulační systém, který funguje na úrovni. Jedná se o mechanismy duševní ochrany. Mají dvě vlastnosti: 1) jednat na nevědomé úrovni, a proto jsou prostředky sebeobrany; 2) Odepřít nebo narušovat realitu, aby úzkost méně ohrožovala pro jednotlivce.
Obranné mechanismy osobnosti zahrnují: posunutí, projekce, identifikace, popírání, racionalizace, reaktivní vzdělávání, regrese, substituce, izolace, sublimace. Osoba platí zejména nikdo, ale různé ochranné mechanismy.
Vytěsnění.
Jedním z hlavních a primárních mechanismů je posunutí, které je odhodit nepříjemné události pro nás, myšlenky, zkušenosti. V důsledku toho osoba přestává realizovat interní konflikty, a také si pamatuje traumatické události minulosti. To je častější, že způsobil ostatní nebo sebe, co ostatní dělali, může si vzpomenout dobře. OUSTED IMPULSES však neztrácejí svou činnost v podvědomé sféře a objeví se ve formě snů, vtipů, rezervacích atd.
Projekce.
Podle svého významu je projekce následujícím mechanismem - přisuzující jeho vlastní sociálně nežádoucí pocity, touhy, aspirace ostatním. Vína pro jejich nedostatky nebo neúspěchy přidělené někomu nebo tak něco. Projekce vysvětluje vznik různých sociálních stereotypů a instalací.
Identifikace.
Identifikace je přisuzující vlastnosti jiných lidí. V tomto případě je zřejmé, že jsou přičítány pouze pozitivní vlastnosti.
V případě námitky osoba odmítá uznat, že došlo k nepříjemnému nebo konfliktním situaci. Často je námitka spojena s "letem" ve fantazii. Například student, když slyšel, že nepředstavil úvěr, je přesvědčen, že profesor se mýlil a zmatený s někým jiným. Tento mechanismus je charakteristický pro malé děti a starší osoby se sníženým intelektu.
Racionalizace.
Racionalizace je logickým vysvětlením osoby takových akcí a touhy, které odsuzuje společnost. Tento mechanismus je postaven nebo na chybném argumentu, nebo se snaží znehodnotit nepřístupný objekt. Například, pokud dívka neodpovídá na chlapa vzájemnosti, začne ho přesvědčit, že je zcela nekomplikovaný, kromě toho není zajímavé v komunikaci.
Reaktivní vzdělávání.
Reaktivní vzdělávání se stává mechanismem mentální ochrany, kdy osoba demonstruje akce proti jeho skutečným zkušenostem. Za prvé, nepřijatelný puls je potlačen, a pak přesný protější manifesty sám. Například osoba, která šíří zvěsti, může každému říci, jak se nelíbí, když je někdo šíří.
Regrese.
S regresí se člověk vrátí na dřívější formy chování. Dospělý se začíná chovat jako mladý muž, mladý muž - jako dítě. Většinou se člověk vrátí do věku, když se cítila bezpečněji. Například dospělý se může mračit a nemluvit nebo odmítnout.
Výměna, nahrazení.
Výměna je přenos akcí z nepřístupného předmětu k cenově dostupnému. Například student, který se setkal s učitelem, přenáší jeho obtěžování na spolužáky nebo rodiče. Výměna je často vyjádřena ve zvýšené podrážděnosti člověka: drobné provokace z rodičů způsobují vypuknutí hněvu "oběti". Někdy je nahrazení směrována proti sobě a člověk se cítí v depresi, odsuzuje každý svůj akt.
Izolace.
Izolace blokuje nepříjemné vzpomínky, zkušenosti, jejich prevenci k dokončení povědomí. Například student zakáže přemýšlet o tom, jak byla zkouška "bušena" na předchozí relaci. Tento mechanismus může čas v čase způsobit rozdělenou osobnost, přítomnost dvou "I" v osobě.
Sublimace.
Sublimování se situace psychotrauming změní tolik, že může být vyjádřena prostřednictvím společensky přijatých myšlenek a akcí. Duševní energie je zaslána do jiného kanálu: umění, věda, sociální aktivity atd. Podle 3. Freud, sublimace je hlavní impuls pro velké úspěchy ve vědě, techniku, kultuře. Například, osoba, která zažívá velký osobní zármutek, začíná psát básně nebo navrhuje nové zařízení. Tento mechanismus je považován za jednotný konstruktivní strategii chování v situaci psychologického nepohodlí.
Každé časové ochranné mechanismy začínají jednat, individuální využívá duševní energie v důsledku toho, že flexibilita a síla "I" osoby je omezená. Účinek ochranných mechanismů je důkazem slabosti osobnosti, že se s něčím nevyrovnával. Nadměrné používání je pro osobu nežádoucí.
Ochranné mechanismy psychiky jsou psychologické strategie, podvědomě používané osobou, aby se chránili před úzkostí vznikajícím kvůli nesnesitelným myšlenkám a pocitům. Osoba také nevyhnutelně uchovává ochranné mechanismy ve snaze zbavit se pocitu strachu nebo viny. Ochranné mechanismy, zpravidla nejsou přístupné vědomé kontrole, jsou poměrně přirozené a normální. Pokud jsou však zapojeni příliš často, člověk rozvíjí neuróza, což může vypadat jako úzkost, fobie, obsedantní stavy nebo kytariální (hysterická) porucha.
Termín "mechanismus psychologického ochrany" byl zaveden Sigmund Freud, který přidělil a popsal základní ochranné mechanismy. Jeho dcera Anna doplnila tento seznam deset dalších mechanismů. Dále, tento seznam rozšířil jinými psychoanalytikami.
Zvažte základní ochranné mechanismy:
Identifikace s agresorem
Pokud se někdo bojí někoho, může tento strach překonat, stát se podobným na tom, kdo mu zdá být agresorem.
Jedním z jasných příkladů tohoto mechanismu je tzv. Stockholmový syndrom, díky kterým se oběti identifikují s pronásledovateli. Patricia tedy unesla, unesená v roce 1974 americkou levou teroristickou skupinou a měla fyzické, psychologické a sexuální násilí, se připojilo k skupině banditů a dobrovolně s nimi dělala loupež. Patricia byla oprávněná u soudu, protože ona byla oběť trpícím syndromem Stockholmem.
vytěsnění
První ochranný mechanismus popsaný Freudem. Jedná se o nedobrovolné posunutí nežádoucích vzpomínek, myšlenek a pocitů v bezvědomí. Ochrana se tak vyskytuje z nesnesitelného pocitu úzkosti, viny nebo hanby. Tato strategie není dlouhodobě úspěšná, protože ti, kteří jsou vysídleni v nevědomého pocitu, stále vyvolávají úzkost.
Projekce
Připisuje jeho myšlenky, pocity a motivy ostatním lidem. Mezi pravidlo, sociálně nesouvisející myšlenky a činy, jako jsou agresivní nebo sexy fantazie, se předpokládá na ostatní. Člověk může někoho nenávidět, ale zvážit nenávist v nepřijatelném pocitu. Vyrovnat se s pocitem viny o nenávisti, může se přesvědčit, že se také nenávidí. Volná fráze "Každý dělá" při odůvodnění vašeho nepohyblivého jednání - další příklad projekce.
Odpojení
Odstranění je přesměrování pulzů (obvykle agrese) na bezbranný cíl, který slouží jako symbolická náhrada (může to být osoba nebo předmět). Například, člověk se cítí nepříjemně, má sexuální touhu zaměřenou na jinou osobu, a směřuje tuto touhu po jakémkoli tématu (fetišismus). Osoba, která je podrobena útokům nadřazenými průvodcem, se může vrátit domů a porazit psa nebo člen jeho rodiny.
Sublimace
Sublimace je podobná dumpingu, avšak v případě sublimace jsou emoce přesměrovány na konstruktivní, a nikoli v destruktivním kanálu, například v kreativitě.
Výtvory mnoha velkých hudebníků a umělců jsou příklady sublimace. Sport je dalším dobrým způsobem, jak poslat své emoce (například agrese) do konstruktivních aktivit. Podle Freud je sublimace základem civilizovaného života a vědy a umění jsou sublimované sexuality.
Negace
Na vědomé úrovni, osoba odmítá události, myšlenky a pocity, které nemohou přijmout. Tento mechanismus je velmi primitivní a nebezpečný, protože popírání reality nemůže trvat navždy. Denial může jednat samo o sobě nebo v kombinaci s jinými ochrannými mechanismy, které se zpravidla projevují ve slabší formě a popírání podpory.
Příkladem popření: kuřák, který odmítá uznat, že kouření poškozuje jeho zdraví. Zároveň se může uchýlit k racionalizaci, přesvědčovat se v tom, že znečištěná ekologie mu způsobuje větší škody než jeho vlastní jednání - kouření.
Regrese
Je návrat k jednomu z předchozích fází psychologického vývoje pod vlivem stresu. Když je člověk vyděšený nebo urazen, často se začíná chovat jako dítě.
Dítě, například bít stresující situaci, například v nemocnici, může začít sát prst znovu nebo napsaný do postele. Dospívající se začnou smát hloupí, komunikuje s tváří opačného pohlaví.
Racionalizace
Racionalizace je kognitivní fakta zkreslení s cílem učinit událost nebo impuls méně ohrožující. Osoba se často uchýlí k této strategii vědomé i v bezvědomí, když se snaží přijít s omluvou pro sebe.
Pro mnoho lidí, výmluvy a ospravedlní, jsou tak přirozené a v bezvědomí, že si neuvědomují, kdy a proč je používají. Jinými slovy, jsou připraveni věřit svým vlastním lžím.
Reaktivní formace
To je ve snaze chovat se takovým způsobem, což je opak toho, co si opravdu myslí nebo cítí. Zpravidla osoba nerozumí svým skutečným motivům současně. S reaktivní formací jsou vědomé pocity v rozporu s nevědomím: Láska - nenávist, hanba - znechucení, potřeba se podívat a chovat se slušně - sexualita. Tento mechanismus psychologické ochrany je zpravidla doprovázeno akcemi pro fázové a kompulzivní chování. Příkladem reaktivní formace je latentní homosexualita, když muž otevřeně odsuzuje homosexuály, a ve skutečnosti chrání před jejich vlastními nevědomými pocity pro muže. Tvrdé homofobní chování je navrženo tak, aby přesvědčil ostatní v jejich heterosexualitě. Další příklady: promyšlená dcera, která se snaží potěšit svou matku, a ve skutečnosti, že zažívá negativní pocity kvůli nešťastným dětstvím; Mister muž se snaží prokázat jeho velkorysost atd.
Připravil podle materiálů: Freud, A. (1937). Ego a mechanismy obrany, Londýn: Hogarth Press a Institut psycho-analýza.
Freud, S. (1894). Neuro-psychózy obrany. SE, 3: 41-61.
Freud, S. (1896). Další poznámky o neuro-psychózách obrany. SE, 3: 157-185.
Freud, S. (1933). Nové úvodní přednášky o psychoanalýze. Londýn: Hogarth Press a Institut psycho-analýzy. Pp. XI + 240.
Překlad: Eliseeva Margarita Igorevna
Editor: Simonov Vyacheslav Mikhailovich
Klíčová slova: psychika, psychologie, ochranné mechanismy, mechanismy psychologické ochrany
