روان انسان مجهز به مکانیسم هایی است که به ما کمک می کند تا به طور غریزی از خود محافظت کنند. استفاده از آنها کمک می کند تا تجربه ما را کمتر آسیب برساند، اما در عین حال شانس موفقیت های موفقیت آمیز با واقعیت را کاهش می دهد. به گفته نویسنده کتاب "روانشناسی I و مکانیزم های محافظ"، دختر سیگموند فروید انا فروید، هر یک از ما حدود پنج استراتژی مشابه را روزانه اعمال می کند. T & P توضیح داده شده است که چرا متعارف همیشه با خلاقیت همراه نیست، به عنوان یک طرح ریزی، ما را در هر گونه اطاعت نمی کند و به همین دلیل است که به مشکلات خانوادگی مربوط می شود.
انکار: بدون شناخت مشکل
منفی یکی از ساده ترین مکانیزم های محافظتی روان است. این یک رد کامل از اطلاعات ناخوشایند است که به شما اجازه می دهد تا آن را به طور موثر از آن خارج کنید. یک مثال کلاسیک در اینجا وضعیت زمانی است که شما برای مدت زمان طولانی چند عینک شراب یا آبجو را هر روز بنوشید، اما در عین حال اعتماد به نفس را حفظ کنید که در هر زمانی می توانید عادت خود را رد کنید. این با واکنش حاد به فرمول بندی مشکل مشخص می شود: اگر هر کسی در این مورد به شما اشاره کند که به الکل معتاد شده اید، این فرد احتمالا از حمله شما به خشم رنج می برد.
انکار اغلب به اولین واکنش به درد از دست دادن تبدیل می شود و اولین "گام تجربه غم و اندوه" با توجه به تعدادی از متخصصان است (با این حال، در این مورد، آن را نیز "ضایعات بی اعتمادی" نامیده می شود). یک مرد به طور غیر منتظره کار خود را از دست داد، می گویند: "نمی تواند!" شاهد حادثه ماشین که در تلاش برای کمک به قربانیان بود، ممکن است بلافاصله این واقعیت را قبول نکنند که یکی از آنها تنفس را متوقف کرد. در این مورد، این مکانیسم از هر کسی محافظت نمی کند، به جز فردی که ناخودآگاه از آن استفاده می کند - با این حال، در شرایطی، زمانی که یک دلیل سرد مورد نیاز است، انکار خطر یا شوک خود را می توان برای همه شرکت کنندگان در رویدادها بسیار مفید بود.
طرح: Takeense von
طرح ریزی به ما اجازه می دهد تا افکار، خواسته ها، ویژگی های، ویژگی ها، نظرات و انگیزه های دیگر را انتقال دهیم یا غیرقابل قبول انتقال دهیم. هدف این است که خود را از خود دفاع کنید یا راه حل مشکل را تاخیر دهید. به عنوان مثال، فرد ممکن است فکر کند که شریک به طور انتقادی به درآمد خود اشاره دارد، در حالی که در واقع چیزی شبیه به یک شریک نیست. اگر چنین فردی طرح خود را برطرف کند و وضعیت را برآورده کند، او می بیند که انتقاد از خودش می آید و بر اساس آن است، بگذار بگویم، نظر منفی والدین که بر عدم پرداخت بدهی خود اصرار دارند.
نتیجه منفی طرح ریزی ممکن است تمایل به "اصلاح" جسم باشد، که گفته می شود به عنوان یک حامل از صفات ناخوشایند عمل می کند یا از آن خلاص می شود. در عین حال، چنین "حامل" خارجی گاهی اوقات هیچ ارتباطی با این واقعیت ندارد که IMGoored است. در عین حال، مکانیزم پروجکشن، همدلی را تحت تأثیر قرار می دهد - توانایی ما برای به اشتراک گذاشتن با دیگران از احساسات خود، به شدت به آنچه که با ما نیست، و برای دستیابی به درک متقابل با دیگران است.
autoafgession: خود را متهم کنید
AutoAgression، یا به نوبه خود در برابر خود، یک مکانیزم محافظ بسیار مخرب است. اغلب مشخصه کودکان است که لحظات دشوار را در روابط با والدین تجربه می کنند. فرد می تواند به سختی اعتراف کند که پدر و مادرش با او به طور غیرقانونی یا تهاجمی رفتار می کند و به جای آن او پیشنهاد می کند که او خودش بد است. خود شواهد، خود ارزیابی، خود ارزیابی، خود تخریب به علت داروها یا الکل، اشتیاق بیش از حد برای جنبه های خطرناک ورزش های شدید، همه نتایج این مکانیزم است.
AutoOdaGression اغلب زمانی اتفاق می افتد که از یک جسم خارجی که باعث ظهور آن شد، بقای یا رفاه ما بستگی دارد. اما، علیرغم بسیاری از پیامدهای منفی این فرایند، از دیدگاه عاطفی، می توان آن را بهتر از تجاوز به هدف اولیه انتقال داد: والدین، سرپرست یا یکی دیگر از شخصیت های مهم دیگر.
تصعید: اساس فرهنگ پاپ
Sublimation یکی از مکانیزم های محافظتی به طور گسترده ای از روان است. در این مورد، انرژی تجربیات ناخواسته، تروماتیک یا منفی برای دستیابی به اهداف طراحی اجتماعی مورد تایید هدایت می شود. این اغلب توسط افراد حرفه ای خلاق، از جمله معروف استفاده می شود. آهنگ های مربوط به عشق و یا کتاب های غیرقانونی در مورد دوره های تاریک زندگی اغلب در حال تبدیل شدن به تحمل پربار است. این چیزی است که آنها را در دسترس برای درک - و در نهایت محبوب است.
با این وجود، تعصب می تواند نه تنها ادبیات یا "بصری" باشد. خواسته های سادیست ممکن است در طی عمل جراحی، و نامطلوب (به عنوان مثال، از دیدگاه دین) جاذبه جنسی - به ایجاد آثار هوشمندانه معماری (همانطور که در مورد آنتونیو گوادی بود، که منجر به بسیار مزمن شد شیوه زندگی). Sublimation همچنین می تواند بخشی از فرآیند روان درمانی باشد، زمانی که مشتری درگیری های داخلی خود را از طریق خلاقیت به وجود می آورد: متون، نقاشی ها، سناریوها و سایر آثار را ایجاد می کند که به شما اجازه می دهد تا هویت را در تعادل قرار دهید.
رگرسیون: بازگشت به دوران کودکی
مکانیزم رگرسیون اجازه می دهد تا با وضعیت آسیب دیدگی، اضطراب یا فشار به دلیل بازگشت به پزشکان رفتار آشنا، سازگار شود: گریه، گریه، هذیان، درخواست های احساسی، و غیره. این اتفاق می افتد، زیرا ما معمولا با وجود این که آنها هستند تضمین پشتیبانی از آن و امنیت. تظاهرات بی دفاع، درد، خسارت اغلب "سود سهام" روانشناختی را به ارمغان می آورد - پس از همه، مردم، مانند دیگر موجودات زنده، تمایل به محافظت از ضعیف و کوچک هستند - یعنی فرزندان، و نه تنها خودشان.
رگرسیون به شما اجازه می دهد که بار مسئولیت را برای آنچه اتفاق می افتد از دست بدهید: از آنجا که در دوران کودکی، والدین به جای ما مسئول هستند. این مکانیسم محافظتی می تواند به نام بسیار کارآمد و بدون دردسر باشد. مشکلات زمانی رخ می دهد که برای مدت طولانی کار می کند. سوء استفاده از رگرسیون منجر به ظهور بیماری های روانشناختی، هیپوچندری، عدم وجود یک استراتژی زندگی موفق، تخریب روابط با افراد اطراف می شود.
عقلانیت: توضیحات برای همه چیز
عقلانی سازی توانایی به دقت انتخاب علل مناسب مناسب وضعیت منفی است. هدف در اینجا خود جداسازی در این واقعیت است که ما گناهکار نیستیم که ما به اندازه کافی خوب یا معنی دار هستیم و مشکل در ما نیست. فردی که امتناع از مصاحبه دریافت کرد، می تواند خود را متقاعد کند و کسانی که در اطرافشان هستند که به چنین شغلی نیاز ندارند یا این شرکت بیش از حد "خسته کننده" نبود، در حالی که در واقع او قوی ترین پشیمانی را تجربه کرد. "واقعا نمی خواستم،" کلاسیک برای اصلاح عبارت است.
رفتار منفعل را می توان با احتیاط، تهاجمی - خود دفاع، و بی تفاوت - تمایل به تمایل به دیگران استقلال بیشتر. نتیجه اصلی این مکانیسم، بازیابی خیالی تعادل بین موقعیت مورد نظر و واقعی چیزها و درجه عزت نفس است. با این وجود، عقلانیت اغلب اثرات منفی وضعیت آسیب را به طور کامل حذف نمیکند، بنابراین همچنان درد را برای مدت زمان طولانی ادامه می دهد.
روشنفکران: احساسات نظری
روشنفکران به ما اجازه می دهد تا خشم، غم و اندوه، غم و اندوه را با هدایت توجه به یک منطقه کاملا بیگانه خنثی کنیم. مردی که اخیرا یک همسر را پرتاب کرد می تواند تمام وقت آزاد خود را برای یادگیری تاریخ روم باستان به ارمغان بیاورد - و این به او اجازه خواهد داد که "خیلی فکر نکنید" در مورد از دست دادن. این مکانیسم حفاظت روانشناختی بر اساس تمایل به انتزاعی از احساسات و فکری آنها است، به مفاهیم نظری تبدیل می شود.
رفتار فرد فکری اغلب به عنوان یک بزرگسال و بالغ درک می شود، و این باعث می شود چنین نوع حفاظت از جذابیت اجتماعی جذاب باشد. او همچنین دارای دیگری است: روشنفکران وابستگی به احساسات خود و رفتار "تمیز" را از آنها کاهش می دهد. با این وجود، استفاده طولانی مدت این مکانیزم، تخریب اوراق قرضه عاطفی با دنیای بیرون، کاهش توانایی درک و بحث در مورد احساسات با دیگران است.
آموزش واکنشی: مبارزه به جای آغوش
آموزش واکنشی نوعی سحر و جادو رفتاری است. چنین استراتژی امنیتی ما را قادر می سازد تا مثبت را مثبت کنیم - و بالعکس. ما اغلب با اثرات او مواجه می شویم، بی ضرر و نه خیلی زیاد. پسران برای تسمه های دخترانی که آنها را دوست دارند، حرکت می کنند؛ مردم سالخوردگان مسن تر با محکومیت در مورد دعوت نامه ی یاتاقان صحبت می کنند و به دنبال تحقیر کردن آنها هستند، در حالی که در واقع لباس های باز و سبک تحریک آمیز، جذابیت آنها را جذب می کند. آموزش واکنشی اغلب ناکافی خود را از وضعیت و "پیشرفت های" دوره ای از یک احساس واقعی از طریق ماسک می دهد.
هوموفوبیا، ضد یهودیت و سایر اشکال رد گروه های اجتماعی و ملی نیز گاهی اوقات به نتیجه آموزش واکنشی تبدیل می شود. در این مورد، با کمک مکانیزم حفاظت، جاذبه خود و یا ارتباطات خود با گروه ملی خنثی شده است، که به دلایلی غیر قابل قبول است. چنین کاربردی از مکانیزم محافظتی برای افراد دیگر مضر است، اما در عین حال، درگیری های داخلی را در یک فرد که از آن اعمال می شود، از بین نمی برد و سطح آگاهی خود را افزایش نمی دهد.
جایگزینی: خشم بزرگ
جایگزینی اجازه می دهد تا شما را به انتقال احساسات ناخواسته (به خصوص خشم و تحریک) از یک تاسیسات به دیگری به منظور دفاع از خود. فردی که رئیس را فریاد زد، نمی تواند به چیزی به او پاسخ دهد، اما در کودک خود در خانه می درخشد. او نیاز به خشم بی قید و شرط داشت، اما این کار خطرناک است که این کار را در ارتباط با رئیس انجام دهد، اما کودک به سختی می تواند به شدت غافلگیر شود.
موضوع جایگزینی می تواند یک شی تصادفی باشد. در این مورد، نتیجه کار این مکانیزم حفاظت، به عنوان مثال، بی قید و شرط در حمل و نقل یا ناراحتی در محل کار می شود. در خشم، شکل ناتمام نیز یک نوع جایگزینی است، با این حال، بسیار بی ضرر تر است.
فانتزی: جهان فوق العاده جدید
فانتزی ها به شما اجازه می دهد به طور موقت وضعیت عاطفی را به دلیل کار تخیل بهبود دهید. رویاها، خواندن، بازی های کامپیوتری و حتی تماشای پورنو به ما فرصت می دهد تا از یک وضعیت دشوار به جایی که ما راحت تر خواهیم بود حرکت کنیم. از نقطه نظر روانکاوی، ظهور فانتزی ها به دلیل تمایل به اعدام، رضایت و اجرای خواسته ها است که هنوز قادر به برآورده شدن در دنیای واقعی نیست.
فانتزی رنج می برد و به آرامش فرد کمک می کند. با این وجود، روان همیشه قادر به تشخیص کامل نیست که واقعیت به پایان می رسد و جهان خیالی آغاز می شود. در دوران توسعه فناوری اطلاعات، فرد می تواند به روابط با یک فرم رسانه وارد شود، رویای بازیگر مورد علاقه یا تعامل با شخصیت بازی کامپیوتری مانند. تخریب چنین روابط ناشی از تماس ناموفق با پر کردن واقعی تصویر یا موقعیت های ناخوشایند به عنوان یک خسارت واقعی، به عنوان یک خسارت واقعی و درد عاطفی به وجود می آید. فانتزی همچنین می تواند انسان را از دنیای واقعی منحرف کند. در عین حال، آنها اغلب خاک های سودمند برای خلاقیت و اساس آثار موفق، آوردن میوه های مثبت و در واقع می شوند.
از بین بردن تاسیسات منفی، به خودتان نگاه کنید و جهان اطراف آن واقع گرایانه تر نیست، زیرا آگاهی از بسیاری از چیزهایی که ممکن است دوست نداشته باشید. همه ما وام، به عنوان آن را می توان دشوار به رسمیت شناختن حقیقت تلخ است. حقیقت گورکی برای بسیاری نیز حتی می تواند از آنچه که می توان آنها اشتباه کرد آگاه بود. سخت تر از اطلاعاتی که باعث تردید در جهان بینی یک فرد می شود، درک می شود. مواد بخش "درک ماهیت انسان" فقط به دنبال ادبیات این نوع هستند.
در اینجا من سعی می کنم به شما الهام بخش باشم که شما در پاسخ به طور کامل برای همه چیز که در زندگی شما اتفاق می افتد. اگر شما ایده هایی را از دوران کودکی که سرنوشت شما بستگی به شرایط خارجی دارد، دشوار است. به منظور رشد، باید بسیاری از اعتقادات خود را تجدید نظر کنند. در این مسیر، شما موانع ناشی از برخی از ویژگی های روان را دارید.
تکاملی در روان، مکانیسم های حفاظت روانشناختی خاصی وجود داشت که بدون شک برای یک فرد مفید است. آنها برای حفظ ثبات وضعیت ذهنی، کمک به تعادل خود را با خود نیاز دارند. اما اغلب آنها علیه ما کار می کنند. به عنوان مثال، در مورد ما، این مکانیزم ها از خروج از وضعیت سعادتمند غیرقانونی و بی مسئولیتی برای زندگی خود جلوگیری می کند. داشتن یک کودک و برای هیچ چیز برای پاسخ دادن - این موضع انرژی اقتصادی است و وضعیت بزرگسالی انرژی کارآمد است و به معنای برخورد با مشکلات و مبارزه برای منافع آنها است. تمام نیروهای سرپرست شما از دست دادن این موقعیت روان شناختی سودمند جلوگیری می کنند. بیایید در نظر بگیریم که چگونه مکانیزم ها از آگاهی از مشکلات شما جلوگیری می کنند. من این مهم را برای توصیف این مکانیسم ها مهم می دانم، زیرا واکنش شما به خواندن را تعیین می کنند. بنابراین، ما به مکانیسم های حفاظت روان شناختی تبدیل می شویم.
اولین مکانیسم نفی - این تمایل به اجتناب از اطلاعات جدید ناسازگار با ایده های غالب در مورد خود است. حفاظت خود را در نادیده گرفتن اطلاعات بالقوه هشدار دهنده، از بین می برد. این همانند یک مانع واقع در ورودی سیستم ادراک است. این اطلاعات ناخواسته را اجازه نمی دهد، که برای یک فرد غیرقابل برگشت است و نمی تواند بازسازی شود. انکار با این واقعیت مشخص می شود که توجه در مرحله ادراک مسدود شده است. این به این معنی است که این فکر به سادگی به آگاهی شما نمی رسد.
هنگامی که منفی، توجه خواهد شد دوباره جهت او تغییر می کند به طوری که یک فرد به خصوص به حوزه های زندگی و چهره های حوادثی که مشکلاتی را برای او خراب می کند، می تواند مجروح شود. بنابراین، او پیش از آن پر شده است. تحت تاثیر انکار، ما سعی می کنیم در مورد چیزی فکر نکنیم، نه چیزی را متوجه شویم. هنگامی که چیزی نمی تواند در چیزی اعتراف کند، بهترین راه را برای این که ممکن است به این زاویه وحشتناک و تاریک نگاه نکنید، باقی می ماند. بنابراین، ترس از شکست وجود دارد، زمانی که یک فرد تلاش می کند تا از مقررات تهدید، به نظر او، شکست دهد.
به عنوان مثال، شما تمایل طبیعی خود را به آشنایان جدید با دختران، اما شما در مورد افراد جدید احساس نمی کنید. به نظر می رسد شما با خودتان خوب هستید، و شما فکر می کنید که آشنایان جدید تنها مشکلات را به ارمغان می آورد.
یکی دیگر از مثال های روشن تصویب "من اعتقاد دارم" به معنای وضعیت خاصی از روان است، زمانی که شما هیچ اطلاعاتی را که درگیری با موضوع ایمان خود وارد می کنید را درک نمی کنید. این ممکن است به ایمان - مذهبی و ایمان به چیزهای روزمره مربوط شود. به عنوان مثال، شما می توانید باور کنید که دختران توجه می کنند، فقط در بچه ها با ظاهر زیبا و یا تنها بر کسانی که پول دارند. یا شما می توانید باور کنید که همه زنان "روسپی". شما هر گونه اطلاعات و حقایق را نادیده می گیرید که با این ایده ها به برش می روند. بنابراین، شما فقط به این جزئیات توجه می کنید که ایمان شما را تایید می کند. ایمان شما شخصا به طور مداوم برای شما تایید می شود.
مکانیزم دوم سرکوب - این تمایل ناخودآگاه برای فراموش کردن اطلاعات یا خاطرات ناخوشایند است. چیزی ناخوشایند با شما در حال حاضر اتفاق افتاده است، و بنابراین شما می دانید و به یاد داشته باشید، اما با این دانش آن را برای شما دشوار است برای زندگی دشوار است. سپس این خاطرات از حافظه شما آواره شده است. شما می توانید به شما در مورد این شاهد یادآوری، اما شما احساس می کنید که این نبود، شما فکر می کنید که این نوعی اشتباه است. اغلب تجربه انگیزه های جنسی، ترس، ضعف خود، اهداف تهاجمی علیه والدین.
هنگامی که شما می خواهید ایده این واقعیت را حذف کنید که شما نمی توانید آزادانه به دختر نزدیک شوید و با شما ملاقات کنید، همانطور که بود، خودتان را بگو: "نه واقعا، و من می خواستم. چیزها مهم تر هستند. "
مکانیزم سوم عقلانی - این یک دفاع است که تنها بخشی از اطلاعات را در تفکر شما استفاده می کند، به طوری که رفتار و واکنش شما در مقابل شما به عنوان شرایط کنترل شده و کاملا مرتبط است. بخشی از اطلاعات مربوط به وضعیت از حافظه حذف شده است. این مکانیسم برای ایجاد هماهنگی بین وضعیت مطلوب و واقعی امور لازم است و به این ترتیب عزت نفس را حفظ می کند.
این یکی از مکانیسم های حفاظت از اغلب استفاده شده است. همه وقت تلاش می کنید چیزی را توضیح دهید. در وضعیتی که دوستیابی با یک دختر، شرایط نامناسب بی عدالتی را به منظور رویکرد توضیح می دهید: "یک لحظه ناراحت کننده برای آشنایی"، "من می خواستم، اما من وقت نداشتم،" او احتمالا قبلا کسی را دارد، بنابراین ارزش ندارد "،" در مترو ناخوشایند برای دیدار با "،" من امروز بد نگاه می کنم "، و غیره امکانات فانتزی به منطقی توجیه بی وقفه آنها بی پایان است.
اغلب فرد افسرده ترس از شکست در ارتباطات، دفاع، بیان می کند که افراد دیگر مورد نیاز نیستند. انسان به طور کامل در صداقت خود اعتماد به نفس دارد. اما اعتقادات ذهنی فورمه خود هرگز به عنوان معیار حقیقت عمل نمی کند. ما می دانیم که چگونه خود را خیلی خوب فریب می دهیم. نمونه های دیگر از "عقلانیت" خواندن توسط.
مکانیسم چهارم رها کردن این مکانیزم در اجتناب از درگیری های داخلی توسط خاموش شدن فعال از طریق آگاهی، اطلاعاتی در مورد حادثه به طور کلی، اما تنها انگیزه واقعی، اما غیر قابل قبول رفتار او ظاهر می شود. شرایط جابجایی نتیجه مقایسه اطلاعات جدید را با ایده آل "من" خود اعمال می کند. استثناء انگیزه های تجربه آگاهی نیز منجر به فراموشی می شود.
در مثال آشنایان، شما می دانید که علاقه به یک زن وجود دارد، اما چه علاقه ای - شما خود را به رسمیت نمی شناسید. شما توجه خود را به این واقعیت که شما به هر چیزی غیر از تمایل به نزدیک شدن علاقه مند هستید، توضیح دهید. اغلب شما از راه به گونه ای محافظت می کنید، اگر قبلا ازدواج کرده اید یا در رابطه هستید.
همچنین از اطلاعات برجسته مربوط به ترس از مرگ معمول است. بنابراین، رادیولوژیست مبتلا به سرطان ریه شد. تصاویر به مدت طولانی پنهان شده بودند، اما پس از آن او آنها را پیدا کرد و به عنوان یک متخصص نماینده اشعه ایکس با تجربه بیست ساله، گریه کرد: "خب، چرا آنها را از من پنهان کردید؟ تصویر صریح از پنوموسکلروز!
جابجایی ممکن است ناقص باشد. هنگامی که جابجایی ناقص است، معمولا یک حافظه ناخوشایند حفظ می شود و به عنوان یک حس اضطراب ناخوشایند به آگاهی محافظت می شود.
مکانیسم پنجم طرح ریزی - نوع حفاظت روانشناختی مرتبط با انتقال ناخودآگاه از احساسات، خواسته ها و آرزوهای غیر قابل قبول دیگران. این را می توان به عنوان یک رد ناخودآگاه از اندیشه های ناخوشایند، تاسیسات یا خواسته های ناخوشایند خود درک کرد و آنها را به دیگران اختصاص داد تا مسئولیت را برای آنچه که در داخل "من" در جهان اطراف من اتفاق می افتد تغییر دهد.
با "طرح ریزی"، یک فرد شروع به سرزنش دیگران می کند در این واقعیت که آنها ناراحت هستند، در حالی که خود را تحریک می کنند، اعلام می کند که او او را دوست ندارد، اگر چه در واقع آن را آواز خواندن، دیگران را در اشتباهات خود را سرزنش می کند. طرح ریزی یک فرد را از تشخیص زنگ هشدار از ویژگی های منفی آزاد می کند. هنگامی که این ویژگی های ناخواسته یافت می شود، دیگران احساس گناه را تضعیف می کنند و امداد رسانی را به ارمغان می آورد. پروژکتور محصولات جانبی - ایرونی، سارکاسم، خصومت.
مکانیسم ششم شناسایی - نوع طرح ریزی مربوط به شناسایی ناخودآگاه خود را با شخص دیگری، احساسات و ویژگی های او برای خود. این ارتفاع خود را به دیگری، فرد موفق تر است. فروید شناسایی را به عنوان یک فرد تعریف کننده خود با یک فرد قابل توجه، بر اساس آن او آگاهانه یا ناخودآگاه تلاش می کند تا عمل کند.
مکانیزم شناسایی می تواند منجر به این واقعیت شود که یک فرد کیفیتی را که متعلق به او است را رد می کند و ویژگی هایی را که متعلق به شخص دیگری است - قهرمان را تعیین می کند. به عنوان یک تلفات استثنایی یک فرد در خود، و رویکرد کامل به دیگری، به معنای پایان دادن به توسعه فردیت خود است.
شناسایی در حال توسعه در بازی است. با کسانی که احترام به کسانی که دوست دارند، شناسایی می کند. بنابراین، معمولا، آنها را در کسانی که دوست دارند، متهم شده اند، زیرا آنها نگرش خود را بیان می کنند و انتظار می رود همان. شکست انتظار با ناامیدی قوی همراه است.
یک مثال از شناسایی شما احساس می کنید زمانی که شما یک بازی کامپیوتری را بازی می کنید یا از یک تیم فوتبال پشتیبانی می کنید. در این لحظات، شما به عنوان یک قهرمان که در آن شما به تلویزیون یا کنترل در بازی نگاه می کنید، نگران هستید. شما احساس می کنید که شما توسط دشمن کشته شدید یا یک گل را به ثمر رسانده اید و از این رو لذت خواهید برد. این نوع فرار از واقعیت نیز به عنوان حفاظت روانشناختی در برابر حس نافرمانی و عدم توانایی اقدامات فعال در دنیای واقعی مورد استفاده قرار می گیرد. شما به یک دنیای مجازی که همه شما می توانید اجرا کنید اجرا کنید.
مکانیزم هفتم بیگانگی - این حفاظت روانشناختی با جداسازی، جدایی در آگاهی مناطق خاص مرتبط با عوامل آسیب دیده همراه است. نوعی آگاهی جداگانه وجود دارد که هر کدام می توانند درک خود، حافظه، تاسیسات خود را داشته باشند. با استفاده از این حفاظت، برخی از مجموعه های حوادث به طور جداگانه درک می شوند و رابطه بین آنها متوجه نمی شود و بنابراین تجزیه و تحلیل نمی شود. بیگانگی دفاع از شخصیت را با از بین بردن "من" از بخشی از شخص که تجربیات غیر قابل تحمل را تحریک می کند، انجام می دهد.
بنابراین، روان به قطعات تقسیم شده است، به طور متقابل منحصر به فرد یکدیگر. اما هر کدام به طور کامل در داخل خود سازماندهی شده و منطق خود را دارد. هر کدام از مشکلات بسیاری، اشکال توجه به صلح و خودش، به گذشته اش نشان داده شده است. اگر در حال حاضر یک فرد خود را یکی از آنها را درک می کند، دیگر می تواند به عنوان شخص دیگری خطرناک باشد. علاوه بر این، ماهیت خطر در قدرت احتمالی بیش از رفتار است. ایالت های شخصی سازی، dedellization، توهم و بی معنی ممکن است تظاهرات شدید بیگانگی باشد.
برای نشان دادن شکل شدید تظاهرات این حفاظت، یک فیلم با جیم کری "من، دوباره من و ایرنه"، که در آن دو شخصیت در حال مبارزه در قهرمان هستند: "بد"، اما شجاع و قاطع، و "خوب"، اما ضعیف و نامناسب.
مثال دیگری از زندگی، زمانی که این مکانیزم نقش مثبتی ایفا می کند و به عنوان یک دردسر داخلی عمل می کند، که باعث می شود که از درد و رنج فیزیکی و روحی دلهره آور شود. بارها و بارها اشاره کرده است که در حال حاضر شکنجه، احساس درد شدید در انسان، احساس برخی از حذف، از بین بردن از خود با این درد است: این اتفاق می افتد با بدن من، اما نه با من.
ظهور مکانیزم بیگانگی با آگاهی از شخص گناه او همراه است. اگر یک فرد متعلق به خود به طور کلی به طور کلی، ایده ای از ناقص خود را به آگاهی، در مورد کاستی هایی که خود را در اقدامات خاص آشکار می کند، بر روی مسیر غلبه بر آنها می پذیرد. او می تواند اقدامات و زندگی اش را تغییر دهد. اگر اطلاعات مربوط به عدم تطابق رفتار مورد نظر، و اعمال واقعی به آگاهی مجاز نیست، درگیری رخ می دهد و مکانیسم های حفاظت روانشناختی گنجانده شده است. مناقشه برطرف نمی شود، به عنوان مثال، فرد نمی تواند بر روی مسیر بهبود خود قرار گیرد.
مکانیسم هشتم جایگزینی این یک نوع حفاظت روانشناختی در برابر یک وضعیت غیر قابل تحمل است، با انتقال یک واکنش از شی "غیر قابل دسترس" به دیگری - "مقرون به صرفه" یا جایگزینی اقدام غیر قابل قبول - قابل قبول است. با توجه به این انتقال، ولتاژ تخلیه شده توسط نیاز ناراضی ایجاد شده است. البته، جایگزینی باید به اندازه کافی نزدیک به مورد نظر اولیه باشد. مکانیزم جایگزینی به نظر می رسد موثر است زمانی که واکنش، حداقل تا حدی، به مشکلات غیر قابل دسترس اجازه می دهد. بنابراین، حفاظت از نوع جایگزینی با تغییر مسیر واکنش همراه است.
اگر مسیر پاسخ مورد نظر به نظر می رسد بسته شود، پس چیزی که مربوط به اعدام میل ما به دنبال یک خروجی دیگر است. سپس شما می توانید واکنش های تخلیه خاص را مشاهده کنید: "تفکیک از ناراحتی"، \u200b\u200b"احمقانه از دست"، "ضربه مشت بر روی میز" ... همچنین به طور موثر جابجایی تجاوز در scapegoat. این مورد زمانی است که یک مرد از کار می آید و خشم بر رئیس، فرزندان یا همسرش را از بین می برد.
جایگزینی جزئی می تواند در رسیدگی به ارزش های جدید ظاهر شود. اغلب مردان، حساسیت زیادی به ماشین خود را نسبت به یک زن دارند. چنین صاحب ماشین از آن افتخار می کند، مراقبت، شستشو، نام مناقصه، به دقت نظارت بر وضعیت و نگرانی با کوچکترین نشانه های نقض می شود. این هدف او عشق است. زندگی بدون ماشین به نظر می رسد برای چنین صاحبان غیر قابل تحمل از زندگی بدون زن است.
جایگزینی به طور موثر، اگر امکان پذیر بود، حداقل تا حدی به هدف اولیه دست یابید. به عنوان مثال، اگر غیرممکن باشد که مجرم را شکست دهد، تمایل به توهین به او. Inversion نیز مشخص است، با وجود تلاش ها، امکان دستیابی به نتیجه مطلوب یا نتیجه نتیجه حاصل نشد. یک فرد، تلاش می کند تا حداقل به نحوی به منظور تخلیه تنش انباشته شود، شروع به سرزنش می کند تا آنچه را که فقط به دنبال آن صحبت کرد، سرزنش کند. یکی دیگر از روش های معمول جایگزینی زمانی مشاهده می شود، زمانی که استدلال را در اختلافات خسته می کند، فرد خشمگین می شود و گریه می کند.
اگر غیر ممکن است نه تنها به ضرب و شتم یا ضرب و شتم مجرم، بلکه حتی برای تشخیص نگرش منفی خود نسبت به آن، پس از آن تنش با جایگزینی هدف تخلیه می شود: یک فرد تجاوز خود را بر شخص یا موضوع دیگری هدایت می کند. همه چیز دیگر برابر است، جایگزینی یک عمل کارآمدتر از مشاهدات عمل توسط کلمه است. با این وجود، فرم استاندارد جایگزینی نیروی درشت با هدف مجازات یا توهین به عمل، خدمت و توهین های کلامی است. آنها به عنوان دریچه های ایمنی برای خروج از قریب به اتفاق انسان، جلوگیری از اثرات فیزیکی استفاده می شود.
جایگزینی را می توان نه تنها توسط انتقال به یک شی دیگر و یا به یک اقدام دیگر، به عنوان مثال، شجاع، بلکه انتقال آنها به طرح دیگر - از دنیای واقعی به دنیای فانتزی های آرامش بخش. هر زمان که واقعیت ما را ناامید یا ما را تهدید می کند، ما در حال تلاش برای بازگشت به کشور Greaz، جایی که شما می توانید به آنچه که فرد فکر می کند به دست آورد، او نمی تواند در زندگی واقعی دست یابد. در این کشور، جایی که فانتزی ها واقعیت را جایگزین می کنند، تلخی از درد و رنج و احساس ناتوانی برطرف می شود. در فانتزی، هر رویا - واقعیت انجام شده: هیچ چیز مانع ما برای تشخیص و هر کسی نیست.
اگر وظیفه ای که فرد به آن روبرو است، خیلی دشوار است و نمی تواند رفتار خوبی را برای بزرگسالان حفظ کند، اما وقتی که هذیان و هیستریک اجازه داده می شود، فرم های پایین تر، کودکان - خودخواهانه و غیر مسئولانه را جایگزین می کند. ژان روانشناس معروف، توجه به این واقعیت را جلب کرد که یک فرد به اوایل، فرم های پایین رفتاری رفت، زمانی که مقاومت در برابر تنش، که نیاز به فرم های بالاتر از رفتار بزرگسالان از آن است.
ما هشت مکانیسم حفاظت روانشناختی را بررسی کردیم. خود دانش که آنها وجود دارد، به شما کمک خواهد کرد که به خودتان نگاه کنید و به تظاهرات خود را از دیگران اطلاع دهید. متأسفانه، آنها را بسیار دشوار است، زیرا آنها ناخودآگاه شکل می گیرند. پس از همه، آن را در دفاع اول از آگاهی خود را. فقط دیگران، وزن در موضوع، می توانند آنها را نشان دهند. اما اگر شما به طور منظم در عقلانیت اقدامات و افکار خود درگیر شوید، بسیاری از آنها را می توان کنترل کرد. همانطور که در بالا توضیح داده شد، این یک شرط مهم و ضروری برای شروع بهبود خود است.
جزئیات دیگری وجود دارد. شما احتمالا یک کشور خاص را به یاد می آورید، زمانی که تمام این حفاظت به شما "دریا توسط زانو" پرواز می کند - وضعیت مسمومیت الکل. واقعا الکل عمل مراکز انتقادی مغز و عمل حفاظت را کاهش می دهد و برای مدتی احساس اعتماد به نفس می کنید و نمی ترسید که آنها در مورد شما فکر کنند. عوارض جانبی خود را در این واقعیت نشان می دهد که توانایی منطقی فکر می کند کاهش می یابد و به طور ناکافی نگاه می کند. اقدامات شما در اهداف لازم نیست و به یک تخلیه بی معنی ولتاژ تبدیل می شود. و پس از پایان دادن به الکل، تمام ترس ها و مجتمع ها در امتداد ارگانیسم مسمومیت با قدرت دوگانه ضرب و شتم می شود. احساس قوی گناه و آگاهی از بی نظمی آنها برای انجام کاری بدون مواد مخدر وجود دارد.
اگر خودتان را مطالعه کنید، عقلانیت و تکنیک های خاصی را مطالعه کنید، سپس دولت "من می توانم" را می توان در یک فرم صمیمی به دست آورد. ما این را بیشتر یاد خواهیم گرفت.
همچنین مهم است که درک کنیم که کار حفاظت بدون یک ردیابی برای وضعیت شما عبور نمی کند. شک و ترس، به یک مبارزه داخلی مداوم منجر می شود و انرژی زیادی را صرف می کند، زیرا شما اغلب احساس خستگی می کنید. اگر یاد بگیرید برای غلبه بر این حفاظت، برای آزاد کردن مقدار زیادی انرژی آزاد، که به دستیابی به اهداف خود را به دست خواهد آورد.
ایده مکانیسم های حفاظت روانشناختی در چارچوب روانکاوی جهت روانشناسی شکل گرفت. حفاظت روانشناختی تعدادی از تکنیک های خاص را برای پردازش تجربیات خنثی سازی اثر بیماریزائی که این تجربیات می تواند داشته باشد، تشکیل می دهد. ایده حفاظت روانشناختی توسط فروید معرفی شد و توسط دخترش A. فروید توسعه یافت. تعریف Tashlykov شایع ترین است: مکانیسم های محافظتی عبارتند از "مکانیسم های سازگار با هدف کاهش استرس عاطفی بیماریزا، جلوگیری از احساسات و خاطرات دردناک و توسعه بیشتر اختلالات روانشناختی و فیزیولوژیکی". تمام مکانیزم های محافظ دارای دو ویژگی مشترک هستند: 1) آنها معمولا ناخودآگاه هستند، 2) آنها تحریف، انکار یا فریب دادن واقعیت. مکانیسم های حفاظت روانشناختی در درجه بلوغ متفاوت است. مکانیزم های نابالغ، نابالغ، جابجایی و انکار را در نظر می گیرند - آنها مشخصه کودکان کوچک و همچنین برای نوع اجتماعی بسیار نابالغ شخصیت - TOEROID هستند. سن نوجوان بیشتر از مکانیسم هایی است که موقعیت متوسط \u200b\u200bرا با توجه به درجه بلوغ اشغال می کنند: شناسایی و عایق. بهترین مکانیزم های محافظتی بالغ شامل تصعید، عقلانیت، روشنفکران است. اغلب مکانیزم های زیر را برای حفاظت روانشناختی توصیف می کند.
1. رها کردنمکانیزم جابجایی هنوز توسط فروید توصیف شده است، که آن را در تشکیل اختلالات نوروزی مرکزی محسوب می کند. جابجایی مکانیسم حفاظت روانشناختی است که از طریق آن انگیزه های غیر قابل قبول برای شخصیت (خواسته ها، افکار، احساسات)، باعث اضطراب، ناخودآگاه می شود. ( هنگام جابجایی طرف معنی دار وضعیت روانگردان، متوجه نمی شود و ولتاژ احساسی ناشی از آن به عنوان اضطراب بی نظیر درک می شود.
2. انکار -مکانیسم حفاظت روانشناختی، که شامل انکار، غیر آگاهی (عدم ادراک) هر گونه شرایط روانگردان است. به عنوان یک فرآیند، جهت، "انکار" اغلب با "اخراج" به عنوان حفاظت روانی در برابر نیازهای داخلی، غریزی و انگیزه ها مخالف است. به عنوان یک مکانیزم حفاظت روانشناختی، انکار در هر گونه درگیری های خارجی اجرا می شود و با تحریف مشخصی از درک واقعیت مشخص می شود، زمانی که فرد اطلاعات را بر خلاف تاسیسات اصلی آن، ایده جهان و خود درک نمی کند .
3. سازه های جتاین نوع حفاظت روانشناختی اغلب با بیش از حد فیزیکی شناسایی می شود. تشکیلات واکنشی شامل جایگزینی "Ego" - روند غیر قابل قبول در مقابل است. به عنوان مثال، عشق کودک اغراق آمیز به یکی از والدین می تواند تبدیل یک احساس اجتماعی غیر قابل قبول از نفرت برای او باشد. تاسف یا مراقبت را می توان به عنوان تشکیلات واکنشی در ارتباط با کارگران ناخودآگاه، بی رحمی یا بی تفاوتی عاطفی در نظر گرفت.
4. پسرفت -بازگشت به مرحله پیشین توسعه یا به اشکال ابتدایی رفتار، تفکر. به عنوان مثال، واکنش های هیستریک از استفراغ نوع، انگشتان مکیدن، روده کودکان، احساسات بیش از حد، اولویت "عشق عاشقانه" و نادیده گرفتن روابط جنسی در یک بزرگسال، حرکت می کند زمانی که "Ego" قادر به پذیرش واقعیت نیست که این واقعیت باشد . رگرسیون، و همچنین تشکیلات واکنشی، شخصیت نوزادان و نوروزی را مشخص می کند.
5. عایق- کاهش جدایی از توابع هوشمند. احساسات ناخوشایند به گونه ای مسدود شده اند که ارتباط بین یک رویداد خاص و تجربه عاطفی آن در آگاهی، پیش بینی نمی شود. از لحاظ پدیده شناسی آن، این مکانیسم حفاظت روانشناختی شبیه به سندرم بیگانگی در روانپزشکی است که با تجربه از دست دادن روابط عاطفی با افراد دیگر مشخص می شود.
6. شناسایی -حفاظت در برابر شیء تهدید کننده با شناسایی خود با آن. بنابراین، پسر کوچک ناخودآگاه تلاش می کند تا شبیه پدر که می ترسد، و به این ترتیب عشق و احترام خود را به دست آورد. با تشکر از مکانیزم شناسایی، داشتن نمادین نمادین از هدف غیر قابل دستیابی اما مورد نظر نیز به دست می آید. شناسایی می تواند تقریبا با هر جسم رخ دهد - شخص دیگری، حیوان، موضوع بی جان، ایده، و غیره
7. طرح ریزیمکانیزم طرح ریزی بر اساس فرایندی است که از طریق آن احساسات ناخودآگاه و غیر قابل قبول برای شخصیت و اندیشه محلی، به دیگران نسبت داده می شود. انسان تهاجمی تمایل دارد که خود را به عنوان شخصیت حساس، ناپدید شدن و حساس به آن برآورد کند تا ویژگی های تهاجمی را در اطراف دیگران مشخص کند، آنها را با مسئولیت روندهای مهاجم اجتماعی تحمیل می کند. نمونه هایی از این رکورد به خوبی شناخته شده است، زمانی که فرد به طور مداوم به دیگران آرزوهای خود را به دیگران اختصاص می دهد.
8. جایگزینی (افست).تأثیر این مکانیزم محافظتی به نوعی "تخلیه" احساسات افسرده، معمولا خصومت و خشم، با هدف ضعیف، بی دفاع (حیوانات، کودکان، زیردستان)، ظاهر می شود. در عین حال، غیر منتظره، در بعضی موارد اقدامات بی معنی است که مجاز به تنش داخلی می تواند انجام شود.
9. عقلانی- یک توضیح شبه دلایلی توسط شخص خواسته های خود، اقدامات، در واقعیت ناشی از دلایل، که به رسمیت شناختن آن را تهدید به دست آوردن عزت نفس کرد. تظاهرات واضح تر مکانیزم عقلانی "انگور ترش" و "لیمو شیرین" نامیده می شود. حفاظت با توجه به نوع "انگور ترش" استهلاک غیر قابل دستیابی است، کاهش ارزش این واقعیت است که موضوع نمی تواند دریافت کند. حفاظت با توجه به نوع "لیمو شیرین" یک هدف از عدم اعتماد به نفس یک شیء توسعه نیافته است، که چقدر اغراق آمیز است، ارزش چیزی است که شخص واقعا دارای آن است. مکانیزم های عقلانی اغلب در شرایط از دست دادن استفاده می شود، از تجربیات افسردگی محافظت می کند.
10. تصعید- حفاظت روانشناختی از طریق تردید از تحرکات اولیه و تبدیل آنها به شکل های اجتماعی قابل قبول اجتماعی. پرخاشگری می تواند در ورزش، اروتیک گرایی - در دوستی، نمایشگرایی - در عادت حمل لباس های جذاب روشن، محاصره شود.
برای حفظ عزت نفس، و همچنین برای از بین بردن ناراحتی های داخلی و تجربیات تهدید کننده "I-IMAGE"، یک سیستم نظارتی ویژه ای وجود دارد که در سطح عمل می کند. این مکانیسم های حفاظت ذهنی است. آنها دارای دو ویژگی هستند: 1) در سطح ناخودآگاه عمل کنید و به همین دلیل از دفاع از خود استفاده می شود؛ 2) واقعیت را انکار یا تحریف کنید تا اضطراب کمتر تهدید کننده برای فرد باشد.
مکانیزم های دفاعی شخصیت عبارتند از: جابجایی، طرح ریزی، شناسایی، انکار، عقلانیت، آموزش واکنشی، رگرسیون، جایگزینی، جداسازی، تصحيح. یک فرد عمدتا نه یک، بلکه مکانیسم های محافظتی مختلف را اعمال نمی کند.
رها کردن
یکی از مکانیزم های اصلی و اصلی جابجایی است که این است که رویدادهای ناخوشایند را برای ما، افکار، تجربیات، از بین ببرد. در نتیجه، فرد متوقف می شود که درگیری های داخلی را تحقق بخشد و همچنین رویدادهای تروماتیک گذشته را به یاد نمی آورد. شایع تر است که او باعث دیگران یا خودش، آنچه دیگران انجام دادند، او می تواند به خوبی به یاد داشته باشد. با این حال، انگیزه های اخراج شده، فعالیت خود را در حوزه ناخودآگاه از دست نمی دهند و به شکل رویاها، جوک ها، رزرو ها و غیره ظاهر می شوند.
طرح ریزی
با توجه به اهمیت آن، مکانیزم زیر طرح ریزی است - اختصاص دادن احساسات اجتماعی ناخواسته خود، خواسته ها، آرزوهای دیگران است. شراب برای کاستی های خود و یا خرابی های اختصاص داده شده به کسی یا چیزی. طرح ریزی ظهور کلیشه ها و تاسیسات اجتماعی مختلف را توضیح می دهد.
شناسایی.
شناسایی ویژگی های دیگر افراد را مشخص می کند. در این مورد، واضح است که تنها کیفیت مثبت نسبت داده شده است.
در صورت اعتراض، یک فرد از تشخیص اینکه وضعیت ناخوشایند یا درگیری رخ داده است، رد می کند. اغلب اعتراض با "پرواز" در فانتزی ارتباط دارد. به عنوان مثال، یک دانش آموز، شنیده شد که او اعتبار را تصویب نکرده است، معتقد است که استاد اشتباه شده و او را با شخص دیگری اشتباه گرفته است. این مکانیزم مشخصه کودکان کوچک و افراد مسن با کاهش عقل است.
عقلانیت
عقلانیت یک توضیح منطقی توسط یک فرد از چنین اقداماتی و خواسته هایی است که جامعه را محکوم می کند. این مکانیسم ساخته شده است یا بر اساس استدلال اشتباه، و یا تلاش برای از بین بردن شی غیر قابل دسترس است. به عنوان مثال، اگر یک دختر به پسر متقابل پاسخ ندهد، او شروع به متقاعد کردن او می کند که به طور کامل بدون عارضه است، علاوه بر این، در ارتباطات جالب نیست.
آموزش واکنشی
آموزش واکنشی مکانیسم حفاظت روانی می شود، زمانی که یک فرد نشان می دهد که اقدامات مخالف تجربیات واقعی آن است. اول، یک پالس غیر قابل قبول سرکوب می شود، و سپس کاملا مخالف خود را نشان می دهد. به عنوان مثال، فردی که شایعات را گسترش می دهد می تواند به همه بگویید چگونه او را دوست ندارد زمانی که کسی آنها را گسترش می دهد.
پسرفت.
با رگرسیون، یک فرد به اشکال قبلی رفتار می پردازد. بزرگسالان مانند یک مرد جوان، یک مرد جوان مانند یک کودک رفتار می کند. اغلب یک فرد زمانی که احساس ایمن تر می شود، به سن باز می گردد. به عنوان مثال، یک بزرگسال می تواند از بین برود و نه صحبت کند.
جایگزینی
جایگزینی انتقال اقدامات از یک شی غیر قابل دسترس به مقرون به صرفه است. به عنوان مثال، دانش آموزانی که با معلم مواجه شده اند، ناراحتی خود را در همکلاسی ها یا والدین انتقال می دهند. جایگزینی اغلب در افزایش تحریک پذیری انسان بیان می شود: تحریکات جزئی از والدین موجب شیوع خشم "قربانی" می شود. گاهی اوقات جایگزینی علیه خودش هدایت می شود و یک فرد احساس افسردگی می کند، هر یک از اقدامات او را محکوم می کند.
عایق
جداسازی حافظه های ناخوشایند، تجربیات، پیشگیری از آنها را برای آگاهی کامل مسدود می کند. به عنوان مثال، دانش آموز خود را ممنوع می کند تا فکر کند که چگونه امتحان در جلسه قبلی "زد" شد. این مکانیسم می تواند در طول زمان برای ایجاد شخصیت تقسیم، حضور دو "من" در یک فرد باشد.
تصعید
با تعلیق، وضعیت روانگردان، بسیار تغییر می کند که می توان آن را از طریق افکار و اقدامات اجتماعی پذیرفته شده بیان کرد. انرژی ذهنی به کانال دیگری ارسال می شود: هنر، علم، فعالیت های اجتماعی، و غیره با توجه به 3. فروید، Sublimation انگیزه اصلی برای دستاوردهای بزرگ در علوم، تکنیک، فرهنگ است. به عنوان مثال، فردی که یک غم و اندوه شخصی را تجربه می کند، شروع به نوشتن اشعار می کند یا یک دستگاه جدید را طراحی می کند. این مکانیسم به عنوان یک استراتژی رفتار سازنده ی متحد در وضعیت ناراحتی روانی محسوب می شود.
هر زمان مکانیسم های محافظتی شروع به عمل می کنند، فرد از انرژی ذهنی استفاده می کند، به عنوان یک نتیجه از آن انعطاف پذیری و قدرت "من" یک فرد محدود است. تأثیر مکانیزم های محافظتی اثبات ضعف شخصیت است که او با چیزی مقابله نمی کند. استفاده بیش از حد از آن برای یک فرد نامطلوب است.
مکانیسم های محافظتی روان، استراتژی های روانشناختی هستند، ناخودآگاه توسط یک فرد استفاده می شود تا از خود از اضطراب ناشی از افکار و احساسات غیر قابل تحمل محافظت کند. یک فرد نیز ناگزیر به مکانیسم های محافظتی در تلاش برای خلاص شدن از احساس ترس یا گناه می پردازد. مکانیسم های محافظتی، به عنوان یک قاعده، برای کنترل آگاهانه قابل قبول نیستند، آنها کاملا طبیعی و طبیعی هستند. با این حال، اگر آنها اغلب درگیر شوند، انسان ها باعث رشد نوروزی می شوند، که ممکن است به عنوان یک اضطراب، ترس، حالت های وسواسی یا اختلال گیتاریال (هیستریک) شبیه باشد.
اصطلاح "مکانیسم حفاظت روانشناختی" توسط سیگموند فروید معرفی شد، که تخصیص مکانیزم های محافظتی اساسی را توصیف کرد. دخترش آنا این لیست را برای 10 مکانیزم دیگر تکمیل کرد. علاوه بر این، این لیست توسط سایر روانکاوی ها گسترش یافت.
مکانیسم های محافظتی اساسی را در نظر بگیرید:
شناسایی با متجاوز
اگر یک فرد از کسی می ترسد، می تواند بر این ترس غلبه کند، در مورد کسی که به نظر می رسد توسط متجاوز به نظر می رسد، مشابه است.
یکی از نمونه های روشن این مکانیسم، به اصطلاح سندرم به اصطلاح استکهلم است که به لطف قربانیان خود را با تعقیب کنندگان شناسایی می کنند. بنابراین، پاتریشیا هورست، در سال 1974 توسط گروه تروریستی دست چپ آمریکا ربوده شد و خشونت فیزیکی، روانی و جنسی داشت، به گروه راهزنان پیوست و به طور داوطلبانه با آنها سرقت کرد. پاتریشیا در محاکمه توجیه شد، زیرا او قربانی مبتلا به سندرم استکهلم بود.
از بین بردن
اولین مکانیسم محافظتی که توسط فروید توصیف شده است. این جابجایی غیرقانونی خاطرات ناخواسته، افکار و احساسات ناخودآگاه است. بنابراین، حفاظت از احساس غیر قابل تحمل اضطراب، گناه یا شرم آور رخ می دهد. این استراتژی در بلندمدت موفق نیست، زیرا کسانی که در احساس ناخودآگاه آواره شده اند هنوز اضطراب را تحریک می کنند.
پیش بینی
این افکار، احساسات و انگیزه های دیگر را به دیگران اختصاص می دهد. به عنوان یک قاعده، افکار و اقدامات اجتماعی ناسازگار، مانند فانتزی های تهاجمی یا سکسی، بر دیگران پیش بینی شده است. یک فرد می تواند از کسی متنفر باشد، اما نفرت را در یک احساس غیر قابل قبول در نظر بگیرد. برای مقابله با احساس گناه در مورد نفرت، او می تواند خود را متقاعد کند که او نیز از خودت متنفر است. عبارت شل "هر کس در حال انجام است" در توجیه عمل Uniceceptible شما - مثال دیگری از طرح ریزی است.
جدا کردن
از بین بردن یک تغییر مسیر پالس (معمولا پرخاشگری) بر یک هدف بی دفاع است که به عنوان یک جایگزین نمادین عمل می کند (ممکن است فرد یا موضوع باشد). به عنوان مثال، یک فرد احساس ناراحتی می کند، داشتن میل جنسی به شخص دیگری، و این میل را برای هر موضوع (فتیشیسم) هدایت می کند. فردی که به وسیله راهنمایی های برتر حمله می کند ممکن است به خانه برود و یک سگ یا عضو خانواده اش را بکشد.
تصعید
Sublimation شبیه به تخلیه است، با این حال، در مورد تصعید، احساسات به منظور سازنده هدایت می شوند، و نه در کانال مخرب، به عنوان مثال، در خلاقیت.
خلاقیت بسیاری از نوازندگان و هنرمندان عالی نمونه هایی از تصعیدات است. ورزش یک راه خوب دیگر برای ارسال احساسات خود (به عنوان مثال، تجاوز) به فعالیت های سازنده است. به گفته فروید، تحسین بر اساس زندگی متمدن است، و علم و هنر جنسیت را تحمل می کنند.
نفی
در سطح آگاهانه، یک فرد رویدادها، افکار و احساسات را که نمی تواند قبول کند را رد کند. این مکانیزم بسیار ابتدایی و خطرناک است، زیرا انکار واقعیت نمی تواند برای همیشه بماند. انکار می تواند در خود و یا در ترکیب با دیگر مکانیسم های محافظتی عمل کند، که به عنوان یک قاعده، خود را در یک فرم ضعیف و حمایت از انکار می داند.
یک مثال از انکار: سیگاری که حاضر به تشخیص است که سیگار کشیدن به سلامت خود آسیب می رساند. در عین حال، او می تواند به عقلانیت، خود را متقاعد کند، خود را قانع می کند که زیست محیطی آلوده باعث آسیب بیشتر او نسبت به اقدام خود می شود - سیگار کشیدن.
پسرفت
این بازگشت به یکی از مراحل قبلی توسعه روانشناختی تحت تاثیر استرس است. هنگامی که یک مرد ترسیده یا متهم است، او اغلب شروع به رفتار می کند مانند یک کودک.
کودک، به عنوان مثال، به وضعیت استرس زا، به عنوان مثال در بیمارستان، می تواند شروع به مکیدن انگشت یا نوشته شده به تخت. نوجوانان شروع به خنده احمقانه می کنند، با چهره های جنس مخالف ارتباط برقرار می کنند.
عقلانی
عقلانیت اعوجاج حقایق شناختی برای ایجاد یک رویداد یا تحریک کمتر تهدید کننده است. یک فرد اغلب به این استراتژی می پردازد، زمانی که تلاش می کنند تا بهانه ای برای خودشان آگاه و ناخودآگاه باشند.
برای بسیاری از مردم، عذرخواهی ها و توجیه می کنند بسیار طبیعی و ناخودآگاه هستند که آنها را نمی فهمند که چه زمانی و چرا آنها از آنها استفاده می کنند. به عبارت دیگر، آنها آماده هستند تا دروغ های خود را باور کنند.
تشکیل واکنشی
این در تلاش است به گونه ای رفتار کند، که مخالف چیزی است که او واقعا فکر می کند یا احساس می کند. به عنوان یک قاعده، فرد انگیزه های واقعی خود را در همان زمان درک نمی کند. با تشکیل واکنشی، احساسات آگاهانه بر خلاف ناخودآگاه هستند: عشق - نفرت، شرم آور - انزجار، نیاز به نگاه کردن و رفتار به طور مکرر - جنسیت. این مکانیسم حفاظت روانشناختی، به عنوان یک قاعده، همراه با اقدامات برای رفتار فاز و اجباری است. یک نمونه از شکل گیری واکنشی همجنسگرایی پنهان است، زمانی که یک مرد به طور آشکار همجنسگرایان را محکوم می کند و در واقع از احساسات ناخودآگاه خود برای مردان محافظت می کند. رفتار هوموفوبیک سخت طراحی شده است تا دیگران را در همجنسگرایان خود متقاعد کند. نمونه های دیگر: دختر متفکر، که سعی می کند مادر خود را در همه بگیرد، و در واقع او احساسات منفی را به دلیل کودکی ناراضی تجربه می کند؛ مرد مشتاق تلاش می کند تا سخاوت خود را اثبات کند، و غیره
تهیه شده توسط مواد: فروید، A. (1937). Ego و مکانیسم های دفاع، لندن: مطبوعات و موسسه تجزیه و تحلیل روانشناسی.
فروید، S. (1894). روانشناسی نوروزی دفاع. SE، 3: 41-61.
فروید، S. (1896). اظهارات بیشتر بر روی روان پزشکی های محافظت شده. SE، 3: 157-185.
فروید، S. (1933). سخنرانی های مقدماتی جدید در مورد روانکاوی. لندن: مطبوعات Hogarth و موسسه روانشناسی. pp Xi + 240.
ترجمه: Eliseeva Margarita Igorevna
سردبیر: Simonov Vyacheslav Mikhailovich
کليدواژگان: رواني، روانشناسی، مکانیزم های محافظي، مکانيسم هاي حفاظت رواني
