کاربرد فناوری های حفظ سلامت در مقطع ابتدایی. کلاس کارشناسی ارشد "استفاده از فناوری های صرفه جویی در سلامت در درس موسیقی یادداشت استفاده از فناوری های صرفه جویی در سلامت در درس ها"

"مراقبت از سلامتی کودک -

این در درجه اول یک نگرانی برای هماهنگ است

کامل بودن تمام فیزیکی و معنوی

قدرت، و تاج این هماهنگی

لذت خلاقیت است"

استفاده از فناوری های صرفه جویی در سلامت در درس دبستان

یکی از وظایف اولویت دار اصلاح نظام آموزشی امروز، حفظ و تقویت سلامت دانش آموزان، توسعه ارزش سلامت در آنان است. تصویر سالمزندگی، انتخاب فناوری های آموزشی که مناسب سن هستند، اضافه بار را از بین می برند و سلامت دانش آموزان را حفظ می کنند.

انسان سالهای زیادی را در داخل دیوارها می گذراند موسسات آموزشیو بنابراین نگرش ارزشی نسبت به سلامت بدون مشارکت معلمان شکل نمی گیرد. امروزه دیگر نیازی به اثبات این موضوع نیست که یک معلم و یک فرآیند آموزشی با ساختار مناسب در یک محیط حافظ سلامت قادر به حفظ و تقویت سلامت دانش آموزان است.

در سنین دبستان، کودکان با آسیب پذیری بیشتر و افزایش حساسیت نسبت به اثرات عوامل نامطلوب مشخص می شوند. محیط. ورود به مدرسه یکی از مراحل بحرانی است که با ترک عادت های شکل گرفته در دوره پیش دبستانی آموزش همراه است. جلسات آموزشی طولانی و منظم، حجم کاری قابل توجه، مسئولیت ها و الزامات جدید، کاهش بازی و فعالیت حرکتی- همه اینها برای دانش آموزان کلاس اول مشکلات زیادی ایجاد می کند.

و به همین دلیل است که در سال های گذشتهتوسعه یافته و به طور فعال توسط معلمان اجرا می شود "فناوری های صرفه جویی در سلامت" که هدف آن است حفظ و تقویت سلامت دانش آموزان.

صرفه جویی در سلامت فن آوری های آموزشیرا می توان به عنوان پایه تکنولوژیکی آموزش صرفه جویی در سلامت - یکی از امیدوار کننده ترین سیستم های قرن بیست و یکم، و به عنوان مجموعه ای از تکنیک ها، اشکال و روش ها برای سازماندهی آموزش دانش آموزان بدون به خطر انداختن سلامت آنها و یک ویژگی کیفی در نظر گرفت. هر فناوری آموزشی با توجه به معیار تأثیر آن بر سلامت دانش آموزان و معلمان.

با مطالعه و تجزیه و تحلیل تاریخچه این موضوع، ادبیات مدرن در مورد شکل گیری سبک زندگی سالم برای دانش آموزان دبستانی، تصمیم گرفتم فقط از آن روش ها، تکنیک ها، روش ها، اشکال کلاس ها و اصولی استفاده کنم که با هدف سازماندهی یک سبک زندگی سالم است. من متقاعد شده‌ام که فناوری‌های آموزشی صرفه‌جویی در سلامت از نظر میزان تأثیرگذاری بر سلامت دانش‌آموزان در بین همه فناوری‌های شناخته‌شده مهم‌ترین هستند.

اساس فناوری صرفه جویی در سلامت در دبستان، رعایت اصول زیر است:

1. با در نظر گرفتن ویژگی های سنی دانش آموزان کوچکتر.

2. در نظر گرفتن وضعیت سلامت هنگام انتخاب اشکال، روش ها و وسایل آموزش.

3. ساختار درس به سه بخش بسته به سطح عملکرد ذهنی دانش آموزان (قسمت مقدماتی، قسمت اصلی و پایانی درس).

4. اجرای اقدامات صرفه جویی در سلامت برای حفظ عملکرد و گسترش قابلیت های عملکردی بدن دانش آموزان.

من با کار دشواری مواجه هستم که کلاس ها را به گونه ای تشکیل دهم که از یک طرف به همه سؤالات بچه ها پاسخ دهم و کنجکاوی دانش آموزان را برآورده کنم و از طرف دیگر کسب دانش لازم را تضمین کنم، اما بدون اجازه. اضافه بار و بدون آسیب رساندن به سلامت کودکان.

هر درس باید برای کودک لذت بخش باشد، بنابراین، هنگام برگزاری هر درسی، معلم باید دستور آموزش صرفه جویی در سلامت را به خاطر بسپارد. "آسیب نرسان!"

1. استفاده از فناوری های حفظ سلامت در کلاس درس

با بیش از 20 سال کار در مدارس و تجزیه و تحلیل علل بیماری های مدرسه به این نتیجه رسیدم که لازم است این مشکلات در زمینه حفظ سلامت به صورت جامع حل شود.

مهم جزءکار صرفه جویی در سلامت مدرسه سازماندهی منطقی درس است. وضعیت عملکردی دانش آموزان در فرآیند فعالیت های یادگیری، توانایی حفظ عملکرد ذهنی در سطح بالا برای مدت طولانی و جلوگیری از شروع زودرس خستگی تا حد زیادی به سازماندهی صحیح درس و سطح عقلانیت آن بستگی دارد.

تجزیه و تحلیل ادبیات علمی و روش شناختی و تجربه عملی خود ما به ما امکان می دهد قوانین اساسی برای ساخت یک درس را از منظر قوانین صرفه جویی در سلامت شناسایی کنیم:

· اولاً، تمام معیارهای حفظ سلامت را در سطح منطقی در نظر می گیرد.

· ثانیاً هدف اصلی معلم باید این باشد که به دانش آموز بیاموزد تا اطلاعات لازم را درخواست کند و پاسخ لازم را دریافت کند. و برای این کار باید در او علاقه، انگیزه دانش، یادگیری، آمادگی و توانایی برای طرح سوال ایجاد شود. سوال پرسیدن یک شاخص است:

مشارکت دانش آموز در مسئله مورد بحث و در نتیجه سطح خوبی از عملکرد او.

تجلی و آموزش فعالیت شناختی؛

شاخصی از مهارت های ارتباطی به اندازه کافی توسعه یافته است.

بنابراین، کمیت و کیفیت سؤالات دانش آموز به عنوان یکی از شاخص های وضعیت روانی، سلامت روانی او عمل می کند و موفقیت او را در فعالیت های آموزشی.

سازماندهی یک درس الزاماً باید شامل سه مرحله باشد:

مرحله 1: معلم اطلاعاتی را ارائه می دهد (در عین حال سوالات را تحریک می کند).

مرحله 2: دانش آموزان سؤالات را فرموله می کنند و می پرسند.

مرحله 3: معلم و دانش آموزان به سؤالات پاسخ می دهند.

نتیجه درس علاقه متقابل است که خستگی را سرکوب می کند.

هر معلمی که عاشق کار خود است و نگران سلامت دانش آموزان خود است، در هنگام آماده سازی و برگزاری دروس، می تواند در کار خود از توصیه ها، تکنیک ها، فن آوری های مرتبط با آموزش صرفه جویی در سلامت استفاده کند: شرح مختصری ازمعیارهای حفظ سلامت در کلاس درس در جدول ارائه شده است (به پیوست شماره 1 مراجعه کنید)

در ساختار درس، معلمان دبستان از عناصر زیر از فناوری های صرفه جویی در سلامت استفاده می کنند:

1. خلق و خوی عاطفی مثبت در درس.

2. سرعت بهینه تدریس درس (پرهیز از "بی دست و پا", تاخیر دانش آموزان در کلاس بعد از زنگ.)

3. ارائه مطالب به شیوه ای در دسترس و منطقی.

4. دید.

6. دقیقه تربیت بدنی، مکث پویا.

8. کار گروهی، کار به صورت جفت.

9. بازی، لحظات بازی

10. خود ماساژ، طب فشاری;

11. لحظات آموزشی در درس (مکالمات)، یعنی حضور در محتوای درس سوالات مربوط به سلامت و سبک زندگی سالم، شکل گیری نگرش فرد نسبت به سلامتی خود به عنوان یک ارزش.

12. شرایط بهداشتی و بهداشتی.

13. دانش آموزان برای فعالیت های یادگیری انگیزه دارند: انگیزه بیرونی - ارزیابی، تمجید، حمایت، رقابت. انگیزه درونی - تمایل به یادگیری بیشتر، لذت از فعالیت، علاقه به مطالب مورد مطالعه.

استفاده از چنین تکنیک های ساده ای در هر درس بدون شک به ثمر می رسد. شاخص اثربخشی یک درس مدرسه را می توان وضعیت و ظاهر دانش آموزان ترک درس دانست.

در حال حاضر به جرات می توان گفت که این معلم دبستان است که بیشتر از یک پزشک قادر است برای سلامت دانش آموزانش انجام دهد. دانش آموزان شهود خوبی در مورد وضعیت عاطفی معلم دارند. و معلم از همان دقایق ابتدایی درس به سادگی نیاز دارد که چنین فضایی را در درس ایجاد کند تا کودک احساس راحتی کند. خلق و خوی عاطفی مثبت قبل از شروع درس بسیار مهم است.

خلق و خوی روانشناختی برای درس.

درس می تواند با کلمات معلم شروع شود: "بچه ها، بیایید به هم لبخند بزنیم. راحت بنشینید، چشمانتان را ببندید، سرتان را روی میزهایتان تکیه دهید.» با همراهی موسیقی آرام، بچه ها بعد از معلم تکرار می کنند:

- "من در مدرسه در کلاس هستم."

- "الان من شروع به مطالعه می کنم."

- "سر به وضوح فکر می کند."

- "در کلاس حواسم به این باشد."

- "حالم خوب است".

- "می خواهم یاد بگیرم".

- "من واقعاً می خواهم درس بخوانم."

- "من آماده رفتنم."

- "کار کردن!"

- "ما حواسمان هست."

- "همه چیز خوب خواهد شد".

- "ما برای انجام همه کارها زمان خواهیم داشت." و غیره.

عبارات 1-2 بار با لبخند در گروه کر یا ذهنی تلفظ می شوند.

هر بار معلم انواع کلمات "تنظیم" را بداهه می گوید.

پس از تعیین هدف بسیج ادراک، حافظه و تفکر، کار در درس با سرعتی سریع انجام می شود.

یا می توانید درس را با این شعرهای کوتاه شروع کنید:

* تماس مورد انتظار داده شد -

درس شروع می شود.

در اینجا ایده ها و وظایفی وجود دارد،

بازی ها، جوک ها - همه چیز برای شماست!

برای شما آرزوی موفقیت داریم -

برای کار، در ساعت خوب!

* دوباره شروع می کنیم

ذهن و قلب خود را در کار خود بگذارید،

هر ثانیه از کار خود را گرامی بدارید!

نگرش عاطفی مثبت در کلاس درس ترس را از بین می برد و موقعیت موفقیت را ایجاد می کند.

از نقطه نظر رشد فرآیندهای شناختی، توجه غیرارادی در دانش آموزان غالب است. بیشتر اوقات، دانش آموز می تواند فقط بر روی آنچه که به آن علاقه دارد و دوست دارد تمرکز کند و وظیفه معلم کمک به او برای غلبه بر نارضایتی و بی علاقگی از طریق سیستمی از وظایف چند سطحی است. در پیشگیری از خستگی دانش آموزان، سازماندهی روشن فرآیند آموزشی از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین، ارائه مطالب باید به شکلی در دسترس و قابل درک برای دانش آموزان کوچکتر باشد. با در نظر گرفتن ویژگی های سنی او.

بسیار مهم است که در ابتدای درس معلم قبلاً روی تخته یادداشت کرده باشد: وظایف محاسبه شفاهی ، سؤال و غیره. می توانید بلافاصله بسته به میزان پیچیدگی کار مشخص کنید که تکمیل آن با چه درجه ای مطابقت دارد. به. دانش آموز با دانستن اینکه چقدر کار باید انجام دهد، می تواند درجه سختی کار را انتخاب کند و کار را به صلاحدید خود توزیع کند که باعث افزایش عزت نفس دانش آموز و نتیجه فعالیت های آموزشی او می شود.

درک این نکته مهم است که به همه کودکان این یا آن موضوع به راحتی داده نمی شود، بنابراین برای جلوگیری از استرس به سادگی لازم است کار انجام شود. نتایج خوبی با کار به صورت جفت، گروهی، در محل و روی تخته به دست می آید، جایی که دانش آموز ضعیف تر حمایت دوست خود را احساس می کند. یک لحظه ضد استرس در درس تشویق دانش آموزان به استفاده از راه حل های مختلف بدون ترس از اشتباه و بیان پاسخ اشتباه است.

گاهی اوقات به خاطر سپردن مطالبی که به خوبی درک شده است برای دانش آموز دشوار است. برای این، توسعه حافظه بصری بسیار مفید و حتی ضروری است. می تواند به کار رود اشکال مختلفبرجسته کردن مهمترین مواد: برجسته کردن، دایره کردن، بزرگتر نوشتن، استفاده از رنگ.

غالباً دانش آموزی که بارها این اصطلاح مورد مطالعه را می شنود و معنای آن را می فهمد، نمی تواند آن را به درستی تلفظ کند و همین امر او را در موقعیت نامناسبی در مقابل کلاس قرار می دهد. تلفظ گروهی کل قوانین، عبارات فردی و اصطلاحات در اینجا کمک خواهد کرد.

مطالب آموزشی برای همه دروس ابتدایی در هر برنامه فرصتی را برای معلم، درست در کلاس درس، ایجاد می کند تا مهارت های سبک زندگی سالم را در دانش آموزان ایجاد کند، به کودکان دانش درباره بدن انسان بدهد، به آنها بیاموزد که از سلامت خود مراقبت و تقویت کنند.

من همیشه این را به خاطر می آورم و در هر درسی سعی می کنم به حفظ و حتی اگر کوچکترین فرصتی پیش بیاید، تقویت سلامت کودکان اهمیت زیادی داشته باشم.

بنابراین در درس ریاضیمن مهارت های سبک زندگی سالم را از طریق حل مسائل کلمه ای در دانش آموزانم ایجاد می کنم. محتوای آنها به ما امکان می دهد در مورد آن صحبت کنیم خواص درمانیعسل، سبزیجات و میوه ها، آجیل و انواع توت ها. من به بچه ها می گویم که با مصرف این غذاها ویتامین های لازم را در اختیار بدن خود قرار می دهیم و از این طریق توانایی آن را برای مبارزه مستقل با برخی بیماری ها افزایش می دهیم. مشکلات کلامی همچنین فرصتی برای انتقال تأثیرات مثبت به کودکان فراهم می کند تمرین فیزیکیبرای سلامتی هر فرد

در حین حل مشکلات حرکتی به آنها می گویم که پیاده روی، اسکی، دوچرخه سواری و اسب سواری بدن ما را تقویت می کند و سلامتی را بهبود می بخشد.

برای دروس زبان روسیمن با دقت تمریناتی را انتخاب می کنم که به من امکان می دهد نه تنها مشکلات آموزشی، بلکه وظایف حفظ سلامت دانش آموزانم را نیز حل کنم. توجه کودکان را به محتوای متن‌ها و جملاتی جلب می‌کنم که فواید هوای پاک، تغذیه مناسب و خواب خوب را یادآوری می‌کند و نشان می‌دهد که فرد نیاز به رعایت برنامه‌های روزانه، ورزش و برقراری ارتباط تا حد امکان با طبیعت دارد. برای حفظ و تقویت سلامتی خود. .

ضرب المثل هایی که با این موضوع مطابقت دارند و من دائماً از آنها در کار خود استفاده می کنم به من کمک می کند تا مهارت های حفظ سلامتی را در دانش آموزانم ایجاد کنم.

ضرب المثل هایی در مورد سلامتی

روس ها ضرب المثل های عامیانه- انبار خرد مردم. منعکس می کنند سنت های ملی. اگر بچه ها آنها را "جذب" کنند و از سنین پایین آنها را دنبال کنند، خوب است.

پس از بحث کوتاهی در مورد ضرب المثل، معلم پیشنهاد می کند که آن را با صدای بلند به همه با هم تکرار کنید.

و درست بنویسید:

سلامتی از هر چیز دیگری ارزشمندتر است.

پاکیزگی کلید سلامتی است.

ذهن سلامتی می بخشد.

کسی که طولانی می جود عمر طولانی دارد.

با جوجه ها بخواب، با خروس ها بلند شو

سلامتی با ارزش تر از ثروت است.

سلامتی قیمت ندارد شما نمی توانید سلامتی بخرید

خدایا به من سلامتی عطا کن، اما روزهای زیادی در پیش است (و ما خوشبختی خواهیم یافت).

مهم نیست چه درد دارد، همه چیز به دل می آید. هر بیماری به دل می آید.

گدا به دنبال بیماری است، اما خودشان به سراغ ثروتمندان می روند.

پول مس است، لباس فاسد شدنی است و سلامتی گرانبهاترین چیز است.

بیماری آدم را خوب جلوه نمی دهد. بیماری هم باعث خوشگل شدن گاوها نمی شود.

خم به مرگ (خم شده).

روح در چیست؟ (یعنی ضعیف، لاغر، ضعیف.)

آنهایی که استخوان درد دارند به عیادت فکر نمی کنند.

مثله کردن، بی ناموسی نیست. ای فلج از خوبی انسان نترس!

کسی که سلامتی نمی داند هرگز بیمار نیست.

خدا بهت شکم داد خدا بهت سلامتی میده.

استخوان وجود دارد، اما گوشت وجود دارد. بدن استخوان به دست می آورد.

درمان با خود فقط شما را خراب می کند.

پیاز هفت بیماری را درمان می کند. پیاز از هفت بیماری

درس ها خواندن ادبی همچنین به من فرصت‌های فراوانی بدهید تا در دانش‌آموزان احساس مسئولیت در قبال سلامتی خود را ایجاد کنم و به آنها بیاموزم که سالم باشند. سبک زندگی.

دوران دبستان، سنی است که کودک نسبت به درد دیگران حساس است، به دنبال خویشاوندی با طبیعت است، به گیاهان و حیوانات عشق می ورزد و زیبایی آنها را به شکلی ظریف حس می کند. کودک ذاتاً کاشف و کاشف جهان است. هنگام خواندن آثار، به کودکان یاد می دهم که طبیعت را به عنوان یک درمانگاه، به عنوان منبع انرژی، شادی و شادی درک کنند؛ دنیای شگفت انگیزی در ادبیات با رنگ های زنده، صداهای روشن و پر جنب و جوش می گشاید.

اما آموزش آموزشی بیشترین پتانسیل را برای توسعه مهارت های حفظ سلامت دارد. موضوع "جهان اطراف ما".محتوای این دوره برای دانش آموزان مقطع متوسطه ارائه می شود دانش کاملدر مورد بدن انسان که در زندگی بعدی مورد تقاضا خواهد بود. درس های مربوط به محیط زیست پایه و اساس عادات سالم و سبک زندگی سالم را می گذارد.

در درس های دنیای اطراف، دانش آموزان من نه تنها با ساختار و عملکرد بدن ما آشنا می شوند، بلکه در مورد تأثیر پیامدهای منفی فعالیت های انسانی بر آن نیز یاد می گیرند.

من یک جزء تربیت بدنی را در دروس مربوط به دنیای اطراف گنجانده ام. به خاطر سپردن مطالب جدید آموزشی همراه با فعالیت بدنی سریعتر اتفاق می افتد. از آنجایی که بازی بزرگ‌ترین مکتب تجربه اجتماعی است، اطلاعات شناختی که دانش‌آموزان از طریق تکنیک‌ها و روش‌های بازی دریافت می‌کنند، افق دید آنها را گسترش می‌دهد و علاقه به دانش به طور کلی و فعالیت‌های آموزشی را برمی‌انگیزد. بازی در فضای باز وسیله ای ضروری برای پرکردن دانش و ایده های کودک در مورد دنیای اطرافش است. در طول درس، بسته به موضوع، از بازی های متنوعی استفاده می شد.

در کار برای حفظ و تقویت سلامت دانش آموزان دبستانی، سیستماتیک فعالیت های فوق برنامهبا دانش آموزان برای اطمینان از اثربخشی کار فوق برنامه در این راستا، از اشکال و روش های کار زیر استفاده می کنم: کلاس های موضوعی و اطلاعاتی، تعطیلات، گشت و گذار، مسابقات، مسابقات، گفتگو، بحث، پیاده روی، کار با خانواده، تشخیص مطالعات شخصیت، نزدیک تعامل با حوزه فرهنگی اجتماعی

بنابراین، در هر درس و در فعالیت های فوق برنامه، سعی می کنم به کودکان توصیه های خاصی برای حفظ سلامتی بدهم، نحوه استفاده از آنها را به آنها بیاموزم و احساس مسئولیت در قبال سلامتی و احترام به زندگی را در آنها پرورش دهم. من این ایده را به بچه‌ها منتقل می‌کنم که اگر می‌خواهند همیشه شاد زندگی کنند، باید یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنند.

اغلب در درس های زبان روسی، ریاضیات و دنیای اطراف، سازماندهی می شود کار گروهی و دوتایی کار کنید،در طی آن سطح درک و جذب مطالب به طور محسوسی افزایش می یابد، یادگیری با هم برای کودکان بسیار آسان تر است. به این ترتیب دانش آموزان می توانند چهره یکدیگر را ببینند. کار او و کار بچه هایی که با او در گروه کار می کنند را کنترل کنید. در روند کار با یکدیگر همکاری کنند. کار گروهی تا حدی به حل یکی از شرایط سازماندهی آموزش صرفه جویی در سلامت کمک می کند - جلوگیری از نشستن طولانی مدت پشت میز.

استفاده از آموزش متمایز در دروس همچنین به ما امکان می دهد تا مشکلات را برای دانش آموزان ضعیف برطرف کنیم و شرایط مساعدی را برای رشد دانش آموزان قوی ایجاد کنیم. برای بچه های کندتر، سرعت نظرسنجی را کم می کنم. به دانش آموز عجله نمی شود و به او فرصتی برای تفکر و آمادگی داده می شود. با یادگیری متمایز، هر کودک فقط احساسات مثبت را از درس دریافت می کند، احساس محافظت می کند و به یادگیری علاقه مند است.

من اغلب از فناوری بازی در کلاس استفاده می کنم. از طریق بازی، کودک در مورد جهان یاد می گیرد، می آموزد که تجزیه و تحلیل، تعمیم، مقایسه، با استفاده از دروس غیر استاندارد: درس بازی، درس مسابقه، درس مسابقه، درس سفر، بازی های آموزشی.

کاربرد فناوری های بازیدر کلاس درس، در ترکیب با سایر تکنیک ها و روش های سازماندهی فعالیت های آموزشی، انگیزه مطالعه موضوع را تقویت می کند، به برانگیختن احساسات مثبت و دیدن فردیت کودکان کمک می کند.

طراحی درس نقش مهمی ایفا می کند، یعنی تجسم مورد استفاده در درس، که به عینیت بخشیدن به مطالب مورد مطالعه کمک می کند و علاقه دانش آموزان را افزایش می دهد.

برای وضوح، من به طور فعال از فناوری رایانه استفاده می کنم.

استفاده از رایانه در کلاس درس شدت یادگیری را افزایش می دهد و فردی شدن فرآیند آموزشی را افزایش می دهد. تجسم، توانایی تغییر سرعت و اشکال مطالعه مطالب، ارائه تصویری و هنری آن - همه اینها رایانه را به یک دستیار معلم ضروری در کاهش خستگی دانش آموزان تبدیل می کند.

2. ارائه رسانه ای در مدرسه و فناوری های صرفه جویی در سلامت

زمان به سرعت به جلو می گذرد، پیشرفت تکنولوژی متوقف نمی شود، معلم مدرسه نمی تواند کنار بماند، و اگر وجود داشته باشد دستاوردهای جالبدر زمینه فناوری اطلاعات در دسترس مدرسه، باید تلاش کرد، به کار برد و ارتقا داد. کامپیوتر نمی تواند جایگزین ارتباطات انسانی شود، اما می تواند درس را روشن تر کند. آهنرباها و دکمه ها، تصاویر روی مقوا و گچ روی تخته سیاه با یک تصویر روی صفحه جایگزین می شوند - یک نمایش رسانه ای.

ارائه مزایای بسیاری دارد ("مزایای"):

- کیفیت تصویرسازی

طراحی درس

متفکر بودن درس

سازماندهی شفاف

تغییر قاب - روشن کردن توجه غیر ارادی

افزایش علاقه به یادگیری

ارائه نمایش پی در پی از اسلایدها بر روی صفحه است. ترتیب اسلایدها بر اساس منطق درس و نیاز به تصویرسازی آن مشخص می شود. بر اساس محتوای ارائه، می توان آن را به سه گروه تقسیم کرد:

1. تصویرسازی

2. سازمان

3. کار خلاقانه مستقل

از اولین گروه از ارائه ها بیشتر استفاده می شود - اینها ارائه هایی هستند که داستان معلم را نشان می دهند. آنها برای حذف آهنرباها و دکمه ها از روی تخته طراحی شده اند و به شما این امکان را می دهند که نقاشی ها، عکس ها یا نمودارهای لازم را در قالبی در دسترس انتخاب کنید. چنین چیزی وجود ندارد موضوع مدرسه ای، جایی که می توان بدون مواد بصری انجام داد و امکان تصویرسازی با استفاده از رایانه و پروژکتور رسانه ای بسیار زیاد است. درست است، لازم به یادآوری است که هرگونه تفکر منفعلانه در زیبایی توسط یک دانش آموز دقیقاً به این دلیل که خود دانش آموز منفعل است مؤثر نخواهد بود. برای افزایش اثربخشی یک ارائه گویا، لازم است جهت گیری اولیه به ادراک با وظیفه ای که فعالیت را سازماندهی می کند: پر کردن یک جدول، ترسیم نمودار، نظام مند کردن مطالب.

یک گروه ویژه ارائه هایی هستند که نتیجه فعالیت خلاقانه مستقل دانش آموزان است. اینها پروژه های کوچک دانش آموزی همراه با پاسخ شفاهی هستند که برای یک درس خاص با موضوعی که قبلاً داده شده ایجاد شده است. آنها ممکن است همان نسخه گویا را نشان دهند، اما ابتکار عمل و منطق در دست دانش آموز است. این یک ابزار عالی است که به کودک می آموزد برای سخنرانی برنامه ریزی کند و توانایی صحبت کردن در جمع را توسعه دهد.

با ارزش ترین چیز، به نظر من، ارائه-سازمان است. سیستم یک درس خاص یا سیستم مطالعه کل یک موضوع از هدف گذاری تا تأمل در چنین ارائه ای ساخته شده است. در اینجا نیز می توان واسطه عرضه شده را به وضوح ثبت کرد وظایف آموزشیو نتایج حل آنها، ارائه مطالب برای تجزیه و تحلیل و تثبیت و تصویرسازی و کنترل. توصیه می کنم در چنین ارائه ای از علائم و نشانه های خاصی استفاده کنید که توجه دانش آموزان را به روش فعالیت معطوف می کند.

مانند هر نوآوری، ارائه، علاوه بر "مضافات" غیرقابل انکار، تعدادی "منفی" نیز دارد، آنها را نمی توان نادیده گرفت، نمی توان آنها را نادیده گرفت ("معایب"):

جریان اطلاعات اضافی

- "کلیپیسی"

طراحی ارائه

خوانایی/ناخوانایی قاب

در یک ارائه، همه چیز بخشی از جریان اطلاعات است: رنگ پس زمینه، تغییر اسلایدها، خود محتوا.

هنگام تهیه یک ارائه، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

1. سازمان

بستگی به نوع درس دارد

کودکان باید تکالیف را از قبل دریافت کنند و مطالب را درک کنند.

ثبت اهداف و نتایج

استفاده از نمادها (سوال، کتاب)

2. زمینه -سبک، ترجیحا در رنگ های زرد یا سبز، شفاف، طراحی یکنواخت برای کل کار.

3. متن - nو روی زمینه سفید حروف درشت با فونت بزرگ وجود دارد.

نباید متن زیادی وجود داشته باشد - فقط آنچه لازم است.

4. انتخاب -باید با سطح متن مطابقت داشته باشد، فقط عناوین باید رنگی باشند، زیرا متن باید. با حروف درشت.

5 . تعداد اشیاء -حداکثر 4-5 شی در هر اسلاید. ترتیب اشیاء را از اسلاید به اسلاید تغییر دهید.

6. انیمیشن -از ضرورت

هرچه پرواز و خزیدن کمتر باشد، فشار کمتری به چشم ها وارد می شود

3 تربیت بدنی یک عنصر اجباری در تشکیلات درس صرفه جویی سلامت است

همه می دانند که حرکت زندگی است.

برگزاری صورتجلسه تربیت بدنی (FM) می باشد روش موثرحفظ عملکرد دانش آموزان، از آنجایی که در طول FM بقیه مرکزی سیستم عصبیو همچنین عضلات اسکلتی که به دلیل نشستن طولانی مدت پشت میز، تنش ایستا را تجربه می کنند.

برای اینکه تربیت بدنی اثر پیشگیرانه جهانی داشته باشد، باید الزامات خاصی را برآورده کند:

· شامل تمریناتی برای گروه های مختلف عضلانی و بهبود گردش خون مغزی

· برای انجام FM می توان از یک مجموعه 3-4 تمرینی ویژه استفاده کرد

· تربیت بدنی باید در انجام شود مرحله اولیهخستگی، انجام تمرینات زمانی که خیلی خسته هستید نتیجه مطلوب را نمی دهد. اطمینان از خلق و خوی عاطفی مثبت مهم است

· مدت زمان FM 1.5-2 دقیقه است.

· مجموعه تمرینات باید تغییر کند، در غیر این صورت عاملی برای افزایش یکنواختی می شوند.

برای افزایش عملکرد ذهنی کودکان، جلوگیری از بروز خستگی زودرس و رفع تنش عضلانی ساکن آنها، تقریباً 10-15 دقیقه از شروع درس یا با ایجاد مرحله اول خستگی ذهنی در یک مرحله قابل توجه، تمرین بدنی را انجام می دهم. بخشی از دانش آموزان کلاس در کلاس اول، 2-3 دقیقه تربیت بدنی، در کلاس های 2-4 - 1-2 دقیقه تربیت بدنی توصیه می شود. مدت زمان کاهش آنها 3-5 دقیقه است. مجموعه تمرینات بدنی شامل 7-9 تمرین است.

علاوه بر این، من جو روانی درس را تعیین و ثبت می کنم، رهایی عاطفی را فراهم می کنم و انطباق دانش آموزان را با وضعیت صحیح وضعیت، وضعیت بدنی، انطباق آن با نوع کار و تناوب در طول درس به شدت نظارت می کنم.

من جلسات تربیت بدنی را با در نظر گرفتن ویژگی های موضوع، اغلب با همراهی موسیقی، با عناصر خود ماساژ و سایر وسایلی که به بازیابی عملکرد عملیاتی کمک می کند، برگزار می کنم.

من در تمرینات تربیت بدنی گنجانده ام:

· تمرینات برای توسعه وضعیت بدن.

· تقویت بینایی

تقویت عضلات بازو،

· بقیه ستون فقرات،

· تمرینات برای پاها،

· تمرینات روی فرش،

· تمرینات آرامش بخش برای حالات صورت،

· کشش،

ماساژ قفسه سینه، صورت، بازوها، پاها،

· تمرینات با هدف توسعه تنفس منطقی.

در انتخاب نوع درس تربیت بدنی برای درس، فعالیت غالب دانش آموزان را در نظر می گیرم.

فعالیت غالب در درس – حرف.

در فرآیند نوشتن، یک دانش آموز، به عنوان یک قاعده، نه با دست، بلکه با "کل بدن" خود می نویسد. ماهیچه‌های کودک که از وضعیت بدن حمایت می‌کنند و در نوشتن شرکت می‌کنند، در حالت کشش ساکن طولانی‌مدت قرار دارند. بنابراین توصیه می شود:

· تمرینات برای رفع خستگی عمومی یا موضعی.

· تمرینات برای دست ها.

ژیمناستیک انگشت

"دست همان مغزی است که بیرون می آید."
I. کانت

بازی های انگشتی می تواند کمک کند:

دست خود را برای نوشتن آماده کنید؛

توجه و صبر را توسعه دهید؛

تحریک تخیل؛

فعال کردن عملکرد مغز؛

یاد بگیرید که بدن خود را کنترل کنید.

– خواندن

فشار روی چشمان یک کودک مدرن بسیار زیاد است و آنها فقط در هنگام خواب استراحت می کنند، بنابراین لازم است در طول درس مدرسه فعالیت های بصری-فضایی را گسترش داد و از تمرینات چشمی استفاده کرد.

ژیمناستیک بصری کمک می کند:

رفع تنش های جسمی و روانی-عاطفی؛

آموزش دستگاه دهلیزی؛

توسعه هماهنگی بصری؛

تقویت عضلات چشم؛

هوشیاری و توجه را توسعه دهید؛

بهبود بینایی

به گفته روانکاوان، اگر تمرینات چشم به طور منظم انجام شود، بینایی فرد به طور کامل بازیابی می شود و می تواند عینک را رها کند.

فعالیت غالب در درس - گوش دادن و صحبت کردن .

کار روی شنوایی تأثیر مفیدی بر اندام های بینایی دارد، بنابراین در این نوع درس از ژیمناستیک برای شنوایی استفاده می شود.

طب فشاری کمک می کند:

جلوگیری از سرماخوردگی؛
- سخت شدن کودکان؛
- به کودکان بیاموزید که آرام شوند، خود را از استرس و فشار بیش از حد رها کنند.
- آموزش مهارت های ماساژ طب فشاری.

من دقایقی را در یک اتاق روشن، تمیز و دارای تهویه مناسب می گذرانم. هوای کهنه در کلاس غیرقابل قبول است، بنابراین قبل از شروع تمرینات، پنجره ها را باز می کنم، کار فعلی را متوقف می کنم و بچه ها را دعوت می کنم تا برای تربیت بدنی آماده شوند.

پیش نیاز جلسات موثر تربیت بدنی، داشتن زمینه عاطفی مثبت است. انجام تمرینات با ظاهر خسته کننده، با اکراه، گویی لطفی به معلم می کند، نتیجه مطلوب را نخواهد داد، بلکه برعکس.

4. آرامش در طول درس.

ریلکسیشن آرامش قوی ماهیچه های بدن است که با رفع تنش عصبی همراه است.

هدف از تمدد اعصاب تسکین استرس روانی، دادن کمی استراحت به کودکان، برانگیختن احساسات مثبت، خلق و خوی خوب است که منجر به بهبود یادگیری می شود.

انواع تمدد اعصاب می تواند انواع مختلفی از حرکات، بازی ها، آواز خواندن، رقصیدن، علاقه به چیزهای غیر معمول، جدید و کوچک با همراهی موسیقی باشد.

لازم به یادآوری است که هنگام انجام آرامش، نیازی به تعیین هدف برای دانش آموزان برای به خاطر سپردن مطالب زبان نیست. آرامش باید دانش آموز را از استرس روانی رها کند

5. سازماندهی تغییرات حرکتی در مدرسه.

وقفه های بد سازماندهی شده، که در طی آن دانش آموزان زمانی برای استراحت ندارند و خستگی انباشته شده در طول درس را "بازنشانی" می کنند، احتمال خستگی را به خصوص در درس های آخر افزایش می دهد. در نتیجه، انباشتگی خستگی و فعالیت فیزیولوژیکی نابهینه سیستم قلبی عروقی و گردش خون وجود دارد.

هدف اصلی فرورفتگی حرکتی این است که به هر کودک این فرصت را بدهد که در حرکت باشد، بدن خود را احساس کند، اهمیت فعالیت حرکتی را در زندگی یک فرد به او نشان دهد، به او بیاموزد که تنوع دنیای اطراف خود و خودش را ببیند. در این دنیا.

علاوه بر توسعه فعالیت بدنی کودکان، تغییرات حرکتی باید به حفظ سلامت روانی کودکان کمک کند.

بر کسی پوشیده نیست که گاهی اوقات نتایج مدرسه دانش آموزان به شکل گیری استرس مدرسه کمک می کند که در صورت انباشته شدن، تأثیر مخربی بر بدن کودک می گذارد. کودک میل به یادگیری را از دست می دهد. او عصبانی و پرخاشگر می شود زیرا نتایج آموزشی او والدین، معلمان و خودش را راضی نمی کند. جهان، که از آن لذت می برد ، دیگر برای او جالب و سرگرم کننده نیست ، مرد کوچکخود را می بندد و از همه جدا می شود و با مشکلاتش باقی می ماند.

گرم کردن موتور فرصتی را برای "ترک کردن بخار"، رها کردن، از بین بردن احساسات منفی، تعویض دنده و سپس انجام وظیفه دشوار یادگیری با قدرت ذهنی جدید فراهم می کند.

بازی ها و رقص های احساسی، فعال و ورزشی به عنوان وسیله ای عالی برای پیشگیری و بهبود بیماری ها عمل می کند.

نتیجه

پیشرفت فوق نشان می دهد که معرفی فن آوری صرفه جویی در سلامت به آموزش منجر به کاهش میزان عوارض کودکان، بهبود جو روانی در کودکان و تیم های آموزشی و مشارکت فعال والدین دانش آموزان در کار برای بهبود سلامت آنها می شود. برای معلمانی که به این فناوری تسلط دارند، کار آنها آسان تر و جالب تر می شود، زیرا مشکل نظم و انضباط تحصیلی ناپدید می شود و معلم رها می شود و فضایی برای خلاقیت آموزشی او باز می شود.

ورود فن آوری های صرفه جویی در سلامت به فرآیند آموزشی به من این امکان را داد که به تغییرات مثبتی در سلامت دانش آموزانم دست یابم. در کلاس 1 - برای سال تحصیلیمریض شدن سرماخوردگیحدود 80٪، سپس در پایان کلاس چهارم درصد موارد به 40٪ کاهش یافت.

سازماندهی صحیح آموزش باعث جلوگیری از اضافه بار و خستگی در دانش آموزان می شود و همچنین به کودکان کمک می کند تا اهمیت حفظ سلامت را درک کنند.

در خاتمه، پیروی از اومانیست و معلم بزرگ J.-J. روسو، می‌خواهم بگویم: «برای اینکه کودکی باهوش و معقول داشته باشید، او را قوی و سالم کنید.»

2. ادبیات

1. Amosov N.K. "فناوری های آموزشی صرفه جویی در سلامت در کار معلمان و مدارس" - M.: ARKTI، 2003 .

2. روز آنتروپوف، عملکرد و وضعیت سلامت دانش آموزان. - م.، 1983.

3. "فناوری های صرفه جویی در سلامت برای کلاس های 1-4" // آموزش. روانشناسی. کنترل. - م.: "VAKO"، 2011.

4. "فناوری های صرفه جویی در سلامت: دانش آموز و کامپیوتر" // آموزش. روانشناسی. کنترل. - م.: "VAKO"، 2010.

6. بازی های در فضای باز کلاس 1-4. // موزاییک تفریحی کودکان. - M.: "VAKO"، 2007.

7. فن آوری های آموزشی اسمیرنوف در یک مدرسه مدرن. M.: APK PRO. 2012.

8. توکاچوا. ولگوگراد: معلم. 2005.

9. "فناوری های صرفه جویی در سلامت"

nsportal. ru›… شاکله/انجمن/ zdorovesberegayushchie…

میر شهر.com› نقل قول ها O سلامتی

تصاویر. یاندکس ru› تصاویر O مدرسه

http://www. آلتای فیو ru/projects/group4/potok88/sit

کنفرانس: درس مدرن. روش شناسی و عمل

سازمان: دبیرستان شماره 2 MBOU

محل: ناحیه موزدوک اوستیای شمالی-آلانیا، روستای کیزلیار

"مراقبت از سلامت انسان،

مخصوصا سلامت کودک...

این، اول از همه، نگرانی برای کامل بودن هارمونیک است

تمام قوای جسمی و روحی

و تاج این هماهنگی، لذت خلاقیت است.»
V.A. سوخوملینسکی

فناوری روشی سیستماتیک برای آگاهی، بکارگیری و تعیین کل فرآیند آموزش و یادگیری با در نظر گرفتن منابع فنی و انسانی و تعامل آنهاست که هدف آن بهینه سازی اشکال آموزش است.

فن آوری های آموزشی صرفه جویی در سلامت عبارتند از فن آوری های روانشناختی و آموزشی، برنامه ها، روش هایی که با هدف پرورش فرهنگ سلامت در دانش آموزان، ویژگی های شخصی که به حفظ و تقویت آن کمک می کند، شکل گیری یک ایده از سلامتی به عنوان یک ارزش، و انگیزه برای داشتن یک سبک زندگی سالم

فناوری صرفه جویی در سلامت عبارت است از:

شرایط تحصیل کودک در مدرسه؛

سازماندهی منطقی فرآیند آموزشی؛

انطباق فعالیت های آموزشی و بدنی با توانایی های سنی کودک؛

حالت موتور لازم، کافی و منطقی سازماندهی شده است.

استفاده از انواع فعالیت های حفظ سلامت دانش آموزان با هدف حفظ و افزایش ذخایر سلامت و ظرفیت کاری.

هدف فناوری‌های آموزشی آموزشی صرفه‌جویی در سلامت این است که دانش‌آموز را برای حفظ سلامتی در دوران تحصیل در مدرسه، پرورش دانش، مهارت‌ها و توانایی‌های لازم برای یک سبک زندگی سالم و آموزش استفاده از آن به دانش‌آموز ارائه دهد. دانش کسب شده در زندگی روزمره

عوامل مضر اصلی مؤثر بر سلامت دانش آموزانی که با رایانه کار می کنند عبارتند از:

نشستن برای مدت طولانی؛

اضافه بار مفاصل دست؛

آلودگی صفحه کلید، ماوس، مانیتور، میز کامپیوتر؛

استرس ناشی از از دست دادن اطلاعات

اهداف اصلی حفظ سلامت در درس علوم کامپیوتر به شرح زیر است:

ایجاد شرایط سازمانی، آموزشی، مادی، فنی، بهداشتی، بهداشتی و سایر شرایط حفظ سلامت با در نظر گرفتن شاخص های فردی وضعیت دانش آموزان.

ایجاد حمایت های مادی، فنی، محتوایی و اطلاعاتی برای کارهای تبلیغی برای معرفی نسل جوان به سبک زندگی سالم.

برای دستیابی به این اهداف، یک معلم علوم کامپیوتر باید در هر درس وظایف زیر را حل کند:

نظارت بر وضعیت بهداشتی و بهداشتی کلاس درس؛

بار و حجم تدریس را عادی کنید مشق شبمطابق با الزامات؛

ارائه دانش در مورد موضوعی که تأثیر آموزشی دارد، از جمله شکل دادن به یک سبک زندگی سالم برای دانش آموزان؛

برای تسلط بر روش های جدید فعالیت در فرآیند آموزش دانش آموزان مدرسه، شامل استفاده از فناوری های صرفه جویی در سلامت در کلاس درس.

عوامل حفظ سلامت دانش آموزان در دروس کامپیوتر و فناوری اطلاعات و ارتباطات، انتقال از یک مرحله درس به مرحله دیگر است که از نظر حفظ سلامت، متناوب کار و استراحت، تغییر شکلی از فعالیت به دیگری توجیه می شود.

من دروس را با استفاده از مراحل زیر تدریس می کنم:

1. لحظه سازمانی.

2. بیان موضوع و اهداف درس.

3. به روز رسانی مطالب قبلا مطالعه شده.

4. توضیح مطالب نظری.

5. دقیقه تربیت بدنی.

6. در یک دفترچه کار کنید.

7. کار عملی.

8. ورزش برای چشم.

9. جمع بندی.

10. ارزیابی.

11. تجزیه و تحلیل خطاها.

12. کامپیوتر خود را خاموش کنید.

مطالعه موضوع علوم کامپیوتر، علاوه بر کتاب درسی، خودکار و دفترچه یادداشت، شامل استفاده از رایانه نیز می شود که برقراری ارتباط با آن می تواند آسیب بسیار بیشتری به سلامت موجودات در حال رشد نسبت به یک درس معمولی وارد کند. سعی می‌کنم از روش‌ها و تکنیک‌های تدریس در کلاس حداکثر استفاده را بکنم که می‌تواند شرایطی را برای حفظ حداکثری سلامت کودک ایجاد کند.

یکی از مهمترین شرایط شرایط کار است. رعایت آن بسیار مهم است رژیم دما، دفتر را به درستی تزئین کنید، مبلمان راحتی را انتخاب کنید.

الزامات تجهیزات و محتوای کلاس های درس علوم کامپیوتر

1 کلاس های کامپیوترتهویه مکرر لازم است

2 نصب تهویه مطبوع با رطوبت، آکواریوم و گیاهان با برگ های پهن توصیه می شود.

3 برای یکی محل کاربا یک کامپیوتر باید حداقل 6 متر مربع وجود داشته باشد. متر مساحت اتاق.

4 چیدمان ایستگاه های کاری دانش آموز در کلاس درس علوم کامپیوتر باید ایمنی الکتریکی و ایمنی قرار گرفتن در معرض میدان های الکترومغناطیسی، دسترسی رایگان دانش آموزان و رویکرد معلم به هر ایستگاه کاری در طول درس را تضمین کند.

5 نور باید روشن، اما بدون خیرگی باشد.

6 در کلاس های با استفاده از کامپیوتر از صندلی های مخصوص کار استفاده شود

رعایت دقیق شرایط بهداشتی و بهداشتی یادگیری به طور قابل توجهی از تأثیر عوامل نامطلوب در روند آموزشی بر سلامت کودکان و نوجوانان جلوگیری می کند.

مدت زمان کار در پایانه های ویدئویی نباید بیشتر از:

برای دانش آموزان کلاس اول - 10 دقیقه.

برای دانش آموزان در کلاس های 2-5 - 15 دقیقه.

برای دانش آموزان در کلاس های 6-7 - 20 دقیقه.

برای دانش آموزان در کلاس های 8-9 - 25 دقیقه.

برای دانش آموزان کلاس های 10-11 - 30 دقیقه در درس اول، 25 دقیقه در درس دوم.

در حین کار با دفترچه یا کامپیوتر، به دانش‌آموزان توصیه می‌کنم در طول درس، با مشاهده اولین علائم خستگی چشم، چند ثانیه به سمت خود نگاه کنند. پس از چندین درس، آنها یک عادت پایدار را تشکیل می دهند که به حفظ حدت بینایی در آینده کمک می کند.

ساختار درس بسته به نوع و موضوع درس قابل تغییر است، مراحل مختلف می تواند وجود داشته باشد، روش های مختلفی برای ارائه وجود دارد، اما کار بر روی کامپیوتر بیش از زمان تعیین شده و به علاوه طول نمی کشد. فضای دوستانه در درس این شرایط به جلوگیری از خستگی کمک می کند و ارتباط کودکان با رایانه را برای سلامتی ایمن تر می کند؛ تغییر تدریجی در فعالیت های این روش ها اجازه نمی دهد کودک بدن خود را خسته کند.

فاصله چشم تا مانیتور باید 45-60 سانتی متر باشد.

انجام تمرینات بدنی روشی مؤثر برای حفظ عملکرد دانش‌آموزان است، زیرا در حین تمرینات بدنی، سیستم عصبی مرکزی استراحت می‌کند و همچنین عضلات اسکلتی که به دلیل نشستن طولانی‌مدت پشت میز یا کامپیوتر دچار تنش ایستا می‌شوند.

مدت زمان تمرین بدنی 1.5-2 دقیقه است که توسط معلم انجام می شود.

هر از گاهی باید به اجسام خارجی در اتاق نگاه کنید و هر نیم ساعت یک بار به مدت 10-15 دقیقه استراحت کنید. هنگامی که تلویزیون تماشا می کنیم یا پشت کامپیوتر کار می کنیم، چشمان ما 6 برابر کمتر از شرایط عادی پلک می زند و بنابراین کمتر با مایع اشک شسته می شود. این می تواند منجر به خشک شدن قرنیه شود.

در زمان استراحت، انجام تمرینات چشمی توصیه می شود. شما باید کنار پنجره بایستید، به دوردست ها نگاه کنید و سپس به سرعت نگاه خود را روی نوک بینی خود متمرکز کنید. و به همین ترتیب 10 بار متوالی. سپس باید سریع به مدت 20-30 ثانیه پلک بزنید.

در طول دروس، انجام تمرینات چشمی ساده ضروری است، که باید در تربیت بدنی هنگام کار با رایانه گنجانده شود، زیرا آنها نه تنها به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای اختلال بینایی عمل می کنند.

این تمرینات زیر هستند:

حرکات عمودی چشم "بالا و پایین"؛

افقی "راست - چپ"؛

چرخش چشم در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت؛

چشمان خود را ببندید و رنگ های رنگین کمان را یکی یکی به واضح ترین شکل ممکن تصور کنید.

تمرینات چشم قطعاً قبل و بعد از اتمام کار با رایانه جای خود را دارند. با کمک آنها ماهیچه های چشم تقویت شده و خستگی چشم کاملاً برطرف می شود.

برخی از دانش آموزان حتی به خاطر سپردن مطالبی که به خوبی درک شده اند نیز مشکل دارند. برای انجام این کار، توسعه حافظه بصری، استفاده از اشکال مختلف برجسته کردن مهمترین مطالب (زیر خط بکشید، دایره، بزرگتر بنویسید، با رنگ متفاوت) بسیار مفید است.

پس انداز سلامت و احساسات مثبتی که دانش آموز در کلاس دریافت می کند نقش مهمی دارد.

یکی از تکنیک های ایجاد احساسات مثبت در درس، طنز، کلمه محبت آمیز، خطاب به دانش آموز با نام، سطرهایی از شعر یا حکمت عامیانه، یا حتی موسیقی غنایی با صدای ملایم.

تکنیک دوم، ایجاد شک و تردید در مورد منصفانه بودن حقایق ارائه شده، هم توسط معلم و هم توسط دانش آموزان است. عادت کردن به اطلاعات بی عیب و نقص و کاملاً صحیح منجر به از بین رفتن رفلکس جهت گیری می شود (رفلکس واکنش بدن به تحریک گیرنده ها است). این تفکر دانش آموز را تحریک می کند و او و سایرین را تشویق می کند تا شواهد قانع کننده بیابند و دیدگاه خود را برانگیزانند.

تکنیک سوم «تحریک اشتهای ذهنی» برای کار مستقل در کلاس و در خانه است. حل مشکلاتی که برای همه یکسان است، طبق معمول، کسی اصلا آنها را حل نمی کند. در طول انتخاب فردی، زمانی که آنها با وظایف آسان کنار می آیند، موارد "بسیار دشوار" ارائه می شود، بنابراین ایمان به نقاط قوت و موفقیت فرد تقویت می شود.

تکنیک چهارم یک تجربه عاطفی مشترک از مطالب با معلم است: آنها دانشمندی را که کشف کرده است، راه حل زیبای مشکل را تحسین می کنند، شکست ها را تجربه می کنند، از موفقیت ها خوشحال می شوند. برای اینکه به کودکان بیاموزیم مراقب سلامتی خود باشند، در درس ها اغلب وظایفی را در نظر می گیریم که مستقیماً با مفاهیم مرتبط هستند. تغذیه مناسب"، "سبک زندگی سالم"، "رفتار ایمن در جاده ها".

با گنجاندن حداقل یک عنصر از فناوری صرفه جویی در سلامت در درس، سعی می کنم فرآیند یادگیری را جذاب و سرگرم کننده کنم، روحیه شاد و کاری را در کودکان ایجاد کنم، غلبه بر مشکلات در تسلط بر مطالب آموزشی را آسانتر کنم و علاقه کودکان را افزایش دهم. در موضوع

فن آوری های صرفه جویی در سلامتی که در درس ها استفاده می شود به تقویت و حفظ سلامت کودکان کمک می کند. پتانسیل خلاق کودکان را توسعه دهید، استرس را از بین ببرید و علاقه به درس را افزایش دهید.

در پایان، من می خواهم به شما یادآوری کنم که سلامتی قابل بهبود نیست، فقط می توان آن را حفظ کرد! مراقب خودت و دانش آموزانت باش!

کتابشناسی - فهرست کتب:

V.I. Kovalko. فناوری های صرفه جویی در سلامت M 2004.

http://internat2.ucoz.net/docs/obraz_proc13-14/metod_materialy/mikhajlova_o.v_zdorovesber_tekhnol_na_urokakh_info.pdf

فن آوری های صرفه جویی در سلامت در درس های مدرسه - جنبه مهمفرآیند آموزشی این همان چیزی است که به کودکان کمک می کند تا بر برنامه درسی مدرن مدرسه تسلط پیدا کنند و سالم بمانند.

اجداد ما همچنین خاطرنشان کردند: فعالیت ها و عادات یک فرد چگونه است، سلامت او چنین خواهد بود. این واقعیت که مدرسه سلامت کودکان را تضعیف می کند در قرن های گذشته شناخته شده بود و پزشکان و معلمان زنگ خطر را به صدا درآوردند. مربی و معلم بزرگ I.T. در سال 1805، پستالوزی به جهانیان گفت که با روش‌های آموزشی سنتی کتاب، رشد کودکان "خفه" یا "سلامت آنها را تضعیف می‌کند." و این سخنان در دوره ای گفته می شود که خود والدین سالم بودند و فرزندانشان سالم به دنیا می آمدند. زمانی که بچه ها تا 3 سالگی هنوز شیر مادرشان را می خوردند. کی خوردی؟ غذای سالم، آب چشمه نوشید و باکره نفس کشید هوای تازه. زمانی که برنامه های مدرسه بار اطلاعاتی کمتری داشتند.

که در اخیرادر مورد وضعیت بد سلامتی دانش‌آموزان بسیار نوشته و گفته می‌شود. و هر دلیلی برای این وجود دارد. فقط حدود 10 درصد از دانش آموزان را می توان سالم در نظر گرفت و کمی بیش از نیمی از دانش آموزان مدارس از آن رنج می برند بیماری های مختلفدارای ماهیت مزمن افزایش سریع در تعداد بیماری های مزمن و اختلالات عملکردی وجود دارد که در 50-60٪ (یا بیشتر) از دانش آموزان ثبت شده است. افزایش شدید تغییرات پاتولوژیک در سیستم عصبی، اندام های حسی، سیستم گوارشی و قلبی عروقی، کلیه ها، دستگاه ادراری و سیستم اسکلتی عضلانی. و همچنین افزایش تعداد دانش آموزان مدرسه ای که چندین تشخیص به طور همزمان دارند (20 درصد دانش آموزان دبیرستانی دارای سابقه 5 یا بیشتر هستند).

در حال حاضر محتوای برنامه های مدارس عمدتاً در جهت افزایش نیازمندی ها، افزایش حجم بارهای آموزشی و تشدید آموزش در حال تغییر است. اطلاعات علمی که دائماً حجم خود را افزایش می‌دهد و از نظر محتوا پیچیده‌تر می‌شود، با برنامه‌های درسی، برنامه‌ها و کتاب‌های درسی انعطاف‌ناپذیر ناکافی در تعارض است که منجر به اضافه بار مزمن دانش‌آموزان، کاهش علاقه به یادگیری و در نتیجه وخامت سلامت آنها می‌شود.

تصادفی نیست که در این راستا یکی از زمینه های فعالیت مدارس مدرن حفظ سلامت دانش آموزان مدارس است. برای این منظور از فناوری های صرفه جویی در سلامت استفاده می شود که شامل جمع آوری تأثیرات روانشناختی، آموزشی و پزشکی با هدف تضمین و محافظت از سلامت و همچنین شکل گیری نگرش ارزشمند نسبت به آن است.

هدف از فناوری های آموزشی صرفه جویی در سلامت

این، اول از همه، فراهم کردن فرصتی برای دانش آموز برای حفظ سلامتی در حین تحصیل در مدرسه، ایجاد دانش، مهارت ها و عادات لازم برای یک سبک زندگی سالم، یادگیری استفاده از دانش به دست آمده در زندگی روزمره است.

موفقیت هر فناوری آموزشی به طور مستقیم به معلم و جهت فعالیت های او بستگی دارد (سواد روانشناختی آموزشی). معلمان باید قوانین زیر را رعایت کنند:

انتشار عاطفی در کلاس درس؛

از استراحت های تربیت بدنی در درس استفاده کنید.

آزاد کردن، نه محدود کردن؛

پشتیبانی، نه شامل؛

صاف کنید، خم نشوید.

جزء اصلی فرآیند آموزشی درس است. یک درس در یک مدرسه صرفه جویی سلامت باید 40 دقیقه طول بکشد. و در هر درسی، علاقه به موضوع می تواند ظاهر شود، اما ملال مانند مرگ. بنابراین، در طول کلاس ها، انجام مکث های پویا ضروری است: تمریناتی برای دست ها، چشم ها و مفاصل سیستم اسکلتی عضلانی به منظور کاهش تنش در درس و تغییر به یک فعالیت جدید. شما همچنین باید تمرینات بدنی صنعتی و دروس تربیت بدنی را در طول درس تربیت بدنی انجام دهید. بنابراین فعالیت بدنی افزایش می یابد. در موسسه آموزشی دولتی "SKSH شماره 2" در ساراتوف، کل بار تحصیلی دانش آموزان 6-11 کلاس است. 36 ساعت تدریس و دانش آموزان کلاس پنجم. - سی

معلمان مدرسه فوق در کلاس درس به انتخاب روش هایی که باعث بروز خلاقیت خود دانش آموزان و فعال سازی ابتکار می شود توجه زیادی دارند. از این لحظه به بعد، دانش‌آموزان از «مصرف‌کنندگان دانش» به افرادی تبدیل می‌شوند که برای خلق و کسب دانش اقدام می‌کنند.

اینها روشهای زیر هستند:

انتخاب آزاد (آزادی در گفتگو، انتخاب اعمال، انتخاب روش عمل، آزادی خلاقیت و غیره)؛

روش فعال (دانش آموز نقش معلم، بحث گروهی، بازی های نقش آفرینی، بحث، سمینار، دانشجو در نقش محقق);

روشی با هدف توسعه و خودشناسی (هوش، عاطفه، ارتباط، تخیل، عزت نفس و عزت متقابل).

در درس باید رهایی عاطفی وجود داشته باشد: جوک ها، لبخندها، تصاویر طنز، گفته ها، کلمات قصار، شعرهای کوتاه، لحظات موسیقی - همه اینها جو روانی مطلوبی را در درس ایجاد می کند.

یکی از مهم ترین مشکلات نه تنها در مدارس، بلکه به طور کلی در جامعه، البته کم تحرکی است. پیشرفت تکنولوژی منجر به کاهش عملکرد حرکتی انسان می شود. نه تنها زمان اختصاص داده شده کاهش می یابد تمرینات فعال، بلکه ساعاتی را که در فضای باز سپری می شود. در مدرسه (مدرسه شماره 2 در ساراتوف) به هر کلاس سه درس اختصاص داده شده است فرهنگ بدنیدر هفته، و بسیاری از مسابقات ورزشی خارج از ساعات مدرسه وجود دارد. در عین حال، الزامات حرکات فعال کودک در نظر گرفته می شود و باید متنوع باشد، باید در مرحله اولیه خستگی انجام شود و به تمرینات برای گروه های عضلانی که در مرحله هستند ترجیح داده شود. خستگی؛ انتخاب تمرینات بسته به درس و ویژگی های آن انجام می شود.

در درس زیست شناسی مطالعه مباحث فناوری های صرفه جویی در سلامت به صورت زیر اجرا می شود.

هنگام معرفی دانش آموزان با ساختار سیستم اسکلتی عضلانی، دانش آموزان باید بر اهمیت تمرینات بدنی برای رشد بیشتر آن تمرکز کنند.

در طول دوره مطالعه سیستم تنفسی باید آموزش تنفس انجام شود که زمان زیادی نمی برد. این روش به شما امکان توسعه سیستم تنفسی را می دهد و فرهنگ ارتباط را بهبود می بخشد.

در دنیای امروز دو مشکل وجود دارد: سلامت سیاره زمین و سلامت بشریت ساکن در آن، و بنابراین حال و آینده آن به حل این مشکلات از قبل در مدرسه بستگی دارد.

بر اساس مواد کار Danilov L.S.

معلم زیست شناسی و شیمی موسسه آموزشی دولتی "SKSH شماره 2" ساراتوف

MBOU "دبیرستان Kardymovskaya"

به نام قهرمان اتحاد جماهیر شوروی S.N.Reshetova"

"روش های موثر برای استفاده از فناوری های صرفه جویی در سلامت در کلاس درس به عنوان بخشی از پیاده سازی استانداردهای آموزشی» سخنرانی در جلسه معلمان.

آماده شده

بارانووا النا ولادیمیروا

معلم تربیت بدنی

مارس 2014

"سلامتی مهمترین شاخص فعالیت حیاتی هر فرد است و فقط با سلامتیشما می توانید یک زندگی کامل داشته باشید از اوایل کودکیهر یک از ما به اهمیت نگرش معقول نسبت به سلامت خود پی می بریم...

تست "سلامتی من".

1 . من اغلب اشتهایم کم است.

2. بعد از چندین ساعت کار، سرم شروع به درد می کند.

3- من اغلب خسته و افسرده، گاهی تحریک پذیر و عبوس به نظر می رسم.

4. گهگاهی دچار بیماری های جدی می شوم که باید چندین روز در رختخواب بمانم.

5. من به سختی ورزش می کنم یا ورزش می کنم.

6. اخیراً مقداری وزن اضافه کرده ام.

7- اغلب احساس سرگیجه دارم.

8. در حال حاضر سیگار می کشم.

9. در کودکی از چندین بیماری جدی رنج بردم.

10. دارم خواب بدو ناراحتی در صبح پس از بیدار شدن از خواب.

تعیین نتیجه و تفسیر آن

1-2 امتیازعلیرغم برخی علائم زوال، شما در وضعیت خوبی هستید. هرگز از تلاش برای حفظ سلامتی خود دست نکشید.

3-6 امتیازبه سختی می توان نگرش شما را نسبت به سلامتی عادی نامید؛ به نظر می رسد که شما آن را کاملاً هدر داده اید.

7-10 امتیازچطور توانستی خودت را به این نقطه برسانی؟ این شگفت انگیز است که شما هنوز می توانید راه بروید و کار کنید. شما باید فورا عادت های خود را تغییر دهید، در غیر این صورت ...

ده فرمان برای سلامتی کودکان

1. بیایید روال روزانه را حفظ کنیم!

2. بار را تنظیم کنید!

- فیزیکی؛

- عاطفی؛

- پر فکر.

3. هوای تازه!

4. فعالیت بدنی!

5. تربیت بدنی!

6. آب درمانی!

7. روانی صمیمی و دوستانه

آب و هوا در خانواده!

8. ترفندهای سادهماساژ و خود ماساژ!

9. خلاقیت!

10. غذا!

فن آوری های آموزشی صرفه جویی در سلامت اساس آموزش صرفه جویی در سلامت است

• فن آوری های آموزشی صرفه جویی در سلامت (HET) را می توان به عنوان پایه تکنولوژیکی آموزش صرفه جویی در سلامت - یکی از امیدوار کننده ترین سیستم های قرن بیست و یکم، و به عنوان مجموعه ای از تکنیک ها، اشکال و روش ها برای سازماندهی آموزش دانش آموزان، بدون به خطر انداختن سلامت آنها و یک ویژگی کیفی هر فناوری آموزشی با توجه به معیار تأثیر آن بر سلامت دانش آموزان و معلمان.

سلامت کودکان- این سیاستی است که آینده ما در آن تعبیه شده است، بنابراین معلمان، والدین و عموم مردم با وظیفه تربیت نسلی سالم روبرو هستند.

جنبه های زیر سازماندهی آموزش و پرورش کودکان در مدرسه به حفظ و تقویت سلامت دانش آموزان کمک می کند:

– همسویی با استانداردهای بهداشتیو قوانین فضای آموزشیمدرسه: مبلمان، حالت روشنایی، تهویه اتاق، ساعات کار مدرسه، برنامه درسی، اندازه کلاس، ساختار درس، راحتی روانی،

– تمرینات بدنی اجباری در دروس دبستان و پایه های 5-9،

– از حداکثر حجم کاری دانش آموز تجاوز نکند،

– سازماندهی غذای دانش آموزان،

– وارد کردن یک ساعت دیگر از تربیت بدنی به برنامه درسی،

– دروس مبانی ایمنی زندگی برای دانش آموزان تدریس می شود،

– استفاده از فناوری های صرفه جویی در سلامت در فرآیند آموزشی و در فعالیت های فوق برنامه.

فناوری صرفه جویی در سلامت

• سیستمی از اقدامات که شامل ارتباط متقابل و تعامل همه عوامل محیط آموزشی با هدف حفظ سلامت کودک در تمام مراحل یادگیری و رشد او است.

شامل تکنیک ها، روش ها، روش های حل مشکلات آموزشی و آموزشی، روش های پرورش علاقه پایدار به سبک زندگی سالم،

که باید پایه باشد

فرآیند آموزشی

وظیفه فن آوری های آموزشی صرفه جویی در سلامت

• فن آوری های آموزشی صرفه جویی در سلامت باید رشد توانایی های طبیعی کودک را تضمین کند: ذهن، احساسات اخلاقی و زیبایی شناختی او، نیاز به فعالیت، تسلط بر تجربه اولیه برقراری ارتباط با مردم، طبیعت و هنر.

روشهای آموزشی و فنون تدریس:

1. انجام مکث های پویا مختلف در درس، تمرینات تنفسی، تمرین هایی با هدف حفظ سطح بالای عملکرد در دانش آموز؛

2. ساده سازی سیستم تکالیف چند سطحی، میزان مصرف، انتخاب، خلاقیت، اندازه گیری حجم تکالیف و میزان پیچیدگی با قابلیت های هر دانش آموز.

3. در نظر گرفتن توانایی ها و ویژگی های روانی فردی کودک.

4. گنجاندن در محتوای دروس مشکلات متنی "آناتومیک"، تمرینات، وظایف مربوط به مطالعه سلامت خود.

5. مثال شخصی معلم;

6. سازمان انعکاس;

7. روش های بازی اصلاح روانی.

شرایط:

• استفاده در درس انواع مختلففعالیت های آموزشی (4-7 نوع در هر درس، میانگین مدت زمان و تناوب - 7-10 دقیقه).
• انواع تدریس: شفاهی، دیداری، سمعی و بصری، کار مستقل(حداقل سه در هر درس، متناوب حداکثر هر 10-15 دقیقه).

تشکیل می دهد سازماندهی فعالیت های دانش آموزان در کلاس درس:

• کار در گروه (اعم از ایستا و متحرک)،
• کار به صورت جفت شیفت؛
• استفاده از کارت های سیگنال با رنگ های مختلف؛
• فعالیت با عناصر

مسابقات

تمرینات تنفسی

• صاف بایستید، دست ها را در امتداد بدن خود قرار دهید. یک نفس عمیق کامل بکشید. به آرامی بازوهای خود را بالا بیاورید، تا زمانی که دستانتان بالای سرتان قرار گیرند، آنها را منقبض نگه دارید. دستان خود را بالای سر خود نگه دارید، نفس خود را به مدت 2-3 ثانیه نگه دارید. به آرامی نفس بکشید، بازوهای خود را به حالت شروع پایین بیاورید.
• صاف بایستید، دست ها را در امتداد بدن خود قرار دهید.
• یک نفس عمیق کامل بکشید.
• به آرامی بازوهای خود را بالا بیاورید، تا زمانی که دستانتان بالای سرتان قرار گیرند، آنها را منقبض نگه دارید.
• دستان خود را بالای سر خود نگه دارید، نفس خود را به مدت 2-3 ثانیه نگه دارید. به آرامی نفس بکشید، بازوهای خود را به حالت شروع پایین بیاورید.

تمرینات چشم

• “ رنگ آمیزی.”

• “
• “ با چشمان چپ و راست عکس بگیرید،

• بالا و پایین، چرخش چشم ها در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت.

• هر شکلی را با چشمان خود بکشید (از چپ به راست و بالعکس).
• از چشمان خود برای نوشتن تاریخ، ماه، سال استفاده کنید

تولد

• تولد

• چشمان خود را ببندید و رنگ های رنگین کمان را یکی یکی به واضح ترین شکل ممکن تصور کنید.

گنجاندن درج های واله شناسی در درس باعث افزایش فعالیت و توانایی های شناختی کودکان می شود.

درج ارزش شناسی –

این اطلاعات مهم و جالب است،

که با بهبود سلامت همراه است،

به عنوان خوراکی برای تفکر عمل می کند

و ممکن است برای کودک در زندگی مفید باشد.

شمارش شفاهی:

در مهد کودک، 2 تیم گل رز را جمع آوری کردند:

1 روز: 100 کیلوگرم + 32 کیلوگرم = ...

روز دوم: 230 کیلوگرم + 70 کیلوگرم = ...

روز سوم: 340 کیلوگرم + 50 کیلوگرم = ...

روز چهارم: 130 کیلوگرم + 90 کیلوگرم = ...

در قرن 16 و 17 گل رز بیشتر از طلا ارزش داشت و خزهای با ارزشی با آن مبادله می شد. توت های آن 40 برابر بیشتر از لیمو و 2 برابر بیشتر از انگور فرنگی سیاه حاوی ویتامین C هستند.

برای آموزش مراقبت به کودکان

در مورد سلامتی خود، دادن وظایف در دروس به طور مستقیم مفید است

مربوط به مفاهیم

“ آگاهی از بدن شما، "بهداشت بدن"، "تغذیه مناسب"،

“ سبک زندگی سالم"

“ رفتار ایمن در جاده ها.»

در فرآیند حل چنین مسائلی، دانش آموزان نه تنها روش کلی را یاد می گیرند

انجام اقدامات،

بلکه به نتیجه هم فکر می کنند.

در پایان هر کار یک سوال وجود دارد که به دانش آموز اجازه می دهد ارزش سلامتی را درک کند.

مهم:

• استفاده از تمرینات تمدد اعصاب
• ماساژ بیولوژیکی فعال

نقاط صورت و سر

• دوز حجمی فردی

بار تحصیلی و توزیع منطقی آن در طول زمان

• وظایف چند سطحی
• ایجاد موقعیت برای موفقیت در یادگیری.
• ایجاد شرایط راحت

آموزش.

سازماندهی فعالیت های آموزشی

از دیدگاه سلامت

معلوم می شود بسیار موثر است

و به شما این امکان را می دهد که میزان بروز بیماری در مدرسه، میزان پرخاشگری و اضطراب کودکان را کاهش دهید و موفقیت تحصیلی دانش آموزان را افزایش دهید.

معیارهای یک درس موفق از دیدگاه سلامت

• عدم خستگی دانش آموزان و معلمان؛
• نگرش عاطفی مثبت؛
• رضایت از کار انجام شده؛
• تمایل به ادامه کار

مطالب آموزشی برای همه دروس دبستان، برای هر برنامه ای، این فرصت را برای معلم، درست در کلاس درس، فراهم می کند تا مهارت های سبک زندگی سالم را در دانش آموزان ایجاد کند، به کودکان دانش درباره بدن انسان بدهد، به آنها بیاموزد که از آنها مراقبت و تقویت کنند. سلامتی خود برای دستیابی به اهداف فناوری های صرفه جویی در سلامت، از وسایل حرکت محور استفاده می شود که به فعالیت غالب دانش آموزان در درس بستگی دارد.

دانلود:

پیش نمایش:

استفاده از صرفه جویی در سلامت
فناوری ها در کلاس درس

همکاران عزیز!

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا ما با کلمه "سلام" به مردم سلام می کنیم؟

شاید به این دلیل که سلامتی مهمترین ارزش برای یک فرد است.

موضوع حفظ سلامت در کلاس درس بارها در کار آموزشی ما مطرح شده است. همه ما درک می کنیم که این مهم است. اما زمان آن کجاست؟ بله، کاملا با شما موافقم، کمبود وقت در کلاس ها فاجعه بار است! بنابراین، امروز ما می خواهیم از طرف دیگر به این موضوع نگاه کنیم و در کلاس کارشناسی ارشد در مورد صرفه جویی در سلامت صحبت کنیم نه برای اینکه در مورد آن بیاموزید، بلکه برای این که بگوییم: "هر یک از شما، تقریباً در هر درس، فعالانه از روش های صرفه جویی در سلامت استفاده می کند و به هیچ وجه نمی تواند باشد.

مطالب آموزشی برای همه دروس دبستان، برای هر برنامه ای، این فرصت را برای معلم، درست در کلاس درس، فراهم می کند تا مهارت های سبک زندگی سالم را در دانش آموزان ایجاد کند، به کودکان دانش درباره بدن انسان بدهد، به آنها بیاموزد که از آنها مراقبت و تقویت کنند. سلامتی خود

برای دستیابی به اهداف فناوری های صرفه جویی در سلامت، از وسایل موتور محور استفاده می شود.

یکی از این ابزارها دقایق تربیت بدنی و مکث های پویا برای جلوگیری از کار زیاد در کلاس است.

بسته به فعالیت غالب دانش آموزان در درس، چندین نوع تمرین بدنی وجود دارد.

فعالیت غالب در کلاس درس نوشتن است.

در فرآیند نوشتن، یک دانش آموز، به عنوان یک قاعده، نه با دست، بلکه با "کل بدن" خود می نویسد. ماهیچه‌های کودک که از وضعیت بدن حمایت می‌کنند و در نوشتن شرکت می‌کنند، در حالت کشش ساکن طولانی‌مدت قرار دارند.

• ژیمناستیک انگشت.

تمرینات برای رفع خستگی عمومی یا موضعی؛

به منظور از بین بردن تنش ایستا بیش از حد، در طول دقیقه آموزش بدنی، تمرینات پویا برای شل کردن گروه های مختلف عضلانی (گردن، کمربند شانه، اندام ها، بدن) انجام می شود. این تمرینات را می توان مستقیماً در محل کار دانش آموز یا با انتقال به حالت ایستاده انجام داد.

دقایق تربیت بدنی توجیه شده فیزیولوژیکی دقیقه 15-20 درس می باشد. در کلاس اول، 2-3 دقیقه تربیت بدنی، در کلاس های 2-4 - 1-2 دقیقه تربیت بدنی توصیه می شود. مدت زمان کاهش آنها 3-5 دقیقه است. مجموعه تمرینات بدنی شامل 7-9 تمرین است.

در طول درس، تمرین هایی به شکل شاعرانه می تواند توسط خود معلم، بچه ها یا تمرینات بدنی موسیقیایی از اینترنت به همراه شخصیت های مورد علاقه آنها استفاده شود.

همچنین در دروس بافعالیت غالب نوشتن است، انجام تمرینات انگشت توصیه می شود.

همانطور که می دانید، دست همه ما را منعکس می کند اعضای داخلی. بنابراین، این امکان مدیریت سلامت و حفظ تعادل معنوی را بدون تلاش زیاد فراهم می کند. V.A. Sukhomlinsky همچنین گفت: "منابع توانایی ها و استعدادهای کودکان در نوک انگشتان آنها است."

ژیمناستیک انگشتمهارت، تحرک را توسعه می دهد و اشعار خنده دار به کاهش تنش عصبی کمک می کند. اما این همه مزایایی نیست که بازی های انگشتی به همراه دارند. رشد مغز به فعالیت حرکتی کودک و به ویژه به حرکات انگشتان دست (یعنی مهارت های حرکتی ظریف) بستگی دارد...

کودکانی که به طور منظم تمرینات انگشتان را انجام می دهند، نوشتن سریعتر، بهتر صحبت کردن، حافظه خوب، هماهنگی حرکات را توسعه می دهند و پس از استرس بیشتر آرام می شوند.

در طول درس می توانید از ژیمناستیک انگشتی در قالب بازی و انجام حرکات مطابق با متن اشعار استفاده کنید.

بیایید تمرین "کلم" را با هم انجام دهیم.

دستاتو آماده کن، به متن گوش کن و حرکات رو بعد از من تکرار کن "کلم"
کلم را خرد کرده و خرد می کنیم،
کلم را نمک و نمک می زنیم،
ما سه یا سه کلم هستیم،
کلم را فشار می دهیم و فشار می دهیم.
(کف دست خود را به سمت بالا و پایین حرکت دهید، به طور متناوب نوک انگشتان خود را نوازش کنید، مشت خود را به مشت خود بمالید. مشت های خود را گره کرده و باز کنید.)

تمرین را می توان چندین بار انجام داد.

ژیمناستیک انگشت را می توان در حالت ایستاده نیز انجام داد. (خودت را نشان بده)

2) «انگشتمان را به هم گره زدیم
و دستانشان را دراز کردند.
خوب، حالا ما اهل زمین هستیم
ابرها را کنار می‌زنیم.»
(این تمرین در حالت ایستاده انجام می شود. کودکان انگشتان خود را به هم می زنند، بازوهای خود را با کف دست به جلو دراز می کنند و سپس آنها را بالا می آورند و تا جایی که ممکن است دراز می کشند).

مورد توجه ویژه کودکان استژیمناستیک انگشتی با مداد.

1. مثال پیانو مداد را به طور متناوب با نوک انگشتان خود فشار دهید.
با نوک هر انگشت، مداد را که روی میز قرار دارد فشار دهید. بیشتر فشار دهید!

2. مثال یولا چرخاندن مداد روی میز با انگشت اشاره و شست. مداد را روی میز با دو انگشت اول یک دست و سپس با دست دیگر بچرخانید. سعی کنید همین کار را با انگشت شست و انگشت وسط خود انجام دهید.

3. بیایید تمرین را با هم انجام دهیمبالگرد

مداد را با انگشت اشاره، شست و وسط خود در هوا بچرخانید. ابتدا با انگشتان یک دست و سپس با دست دیگر مداد را بچرخانید.

هلیکوپتر من راه افتاد
پرواز می کند

شما همچنین می توانید تمرین را انجام دهیدساختن آتش . مداد را روی یک کف دست قرار داده و با دست دیگر آن را بپوشانید. مداد را ابتدا به آرامی و سپس سریعتر از نوک انگشتان تا مچ دست خود بین کف دست خود بچرخانید. می توانید تمرین را با دو مداد انجام دهید (این کار را با معلمان انجام دهید)

دارم آتش میزنم

مالیدن کف دست به کف دست.

بچه ها واقعا آن را دوست دارندقرار دادن انگشتان خود به شکل های پیچیده برای آنها یک بازی و لذت است.

به عنوان مثال، ورزش "لاک پشت"

انگشتان دست راست و چپ خود را در هم ببندید تا یک پوسته لاک پشت تشکیل شود. انگشتان شست خود را با فالانژهای انتهایی به سمت یکدیگر فشار دهید - این سر یک لاک پشت است. شکل را برای چند ثانیه ثابت کنید.

تمرین بعدی "پله"

خلق و خو را بهبود می بخشد
نوک انگشتان دست چپ را به ترتیب بین نوک انگشتان دست راست قرار دهید (انگشتان دست راست باید همیشه در پایین باشند). انگشتان کوچک هر دو دست صاف و به سمت بالا هدایت می شوند.

همچنین در تمرین ما از تمرینات حرکت شناسی استفاده می کنیم که کمک می کندایجاد تعامل بین نیمکره ای، افزایش مقاومت در برابر استرس، همگام سازی کار نیمکره ها، بهبود فعالیت ذهنی، کمک به بهبود حافظه و توجه و تسهیل روند خواندن و نوشتن.

راه های بسیار زیادی برای آموزش مغز وجود دارد. در اینجا فقط چند مورد است که می تواند هنگام کار با کودکان استفاده شود:

حلقه.
دستت را آماده کن به طور متناوب و در سریع ترین زمان ممکن، انگشتان خود را حرکت دهید، انگشت اشاره، انگشت وسط و غیره را در یک حلقه با انگشت شست به هم وصل کنید. تمرین به ترتیب مستقیم و معکوس (از انگشت کوچک تا انگشت اشاره) انجام می شود. ابتدا تمرین با هر دست جداگانه و سپس با هر دو دست به طور همزمان انجام می شود.

مشت - لبه - کف دست.
به کودک سه موقعیت دست روی صفحه میز نشان داده می شود که به طور متوالی جایگزین یکدیگر می شوند. کف دست در یک هواپیما، کف دست در یک مشت، کف دست با لبه روی صفحه میز، کف دست صاف روی صفحه میز. ابتدا کودک تمرین را با معلم انجام می دهد ، سپس از حافظه با دستورات ("مشت - دنده - کف دست") که با صدای بلند یا بی صدا تلفظ می شود به خود کمک می کند. سابق. ابتدا با دست راست، سپس با دست چپ، سپس با هر دو دست با هم اجرا می شود.

تمرین جالب دیگر لزگینکا است.دست چپ خود را به صورت مشت خم کنید، انگشت شست خود را به پهلو ببرید، مشت خود را با انگشتان خود به سمت خود بچرخانید. با دست راست، کف دست صاف در حالت افقی، انگشت کوچک سمت چپ خود را لمس کنید. پس از این، موقعیت دست راست و چپ خود را به طور همزمان تغییر دهید. 6-8 بار تکرار کنید. دستیابی به سرعت بالای تغییر موقعیت.

بیایید تمرین گوش و بینی را انجام دهیم.
با دست چپ نوک بینی و با دست راست گوش مقابل را بگیرید. در همان زمان، گوش و بینی خود را رها کنید، دست های خود را کف بزنید، موقعیت دست های خود را دقیقاً برعکس تغییر دهید.

همچنین در حرکت شناسی، ترسیم آینه هم بر روی یک ورق کاغذ و هم در هوا استفاده می شود.
آنها همزمان با هر دو دست شروع به کشیدن تصاویر آینه و حروف می کنند. هنگام انجام این تمرین، چشم ها و دستان شما شل می شوند. هنگامی که فعالیت هر دو نیمکره هماهنگ شود، کارایی کل مغز به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

برخی از تمرینات در اسلایدها ارائه شده است.

اسلاید

اسلاید

همه ما می دانیم که سخنرانی و رشد فکریبنابراین، برای توسعه مهارت های حرکتی ظریف، از تمرینات با توپ ماساژ استفاده می کنیم.

بچه ها با چرخاندن توپ بین کف دست، عضلات بازوی خود را ماساژ می دهند.

توپ بین کف دست های کودک قرار دارد و انگشتانش روی یکدیگر فشرده شده اند. حرکات ماساژ انجام دهیدچرخاندن توپ به جلو و عقب.
2. توپ بین کف دست های کودک قرار دارد، انگشتانش روی هم فشار داده شده است. انجام دادنحرکات دایره ای، چرخاندن توپ بین کف دست.
3. توپ را با نوک انگشتان خود نگه دارید و انجام دهیدحرکات چرخشی رو به جلو (مثل اینکه روی یک درب پیچ می شود).
4. توپ را با نوک انگشتان خود نگه دارید و محکم روی توپ فشار دهید.(4-6 بار).
5. توپ را با نوک انگشتان خود نگه دارید و یک حرکت چرخشی به عقب انجام دهید (مثل اینکه در حال باز کردن یک درپوش هستید).
6. پرتاب توپ.توپ را با هر دو دست به ارتفاع 20-30 سانتی متر پرتاب کنید و آن را بگیرید.
7. توپ را بین کف دستان خود نگه دارید، انگشتان به هم گره خورده و آرنج ها به طرفین باشد. کف دست خود را روی توپ فشار دهید (4-6 بار).
8. توپ را از یک کف دست به کف دیگر منتقل کنید و به تدریج سرعت را افزایش دهید.

همچنین می توانید حرکاتی را با توپ مطابق با متن اشعار انجام دهید.

جوجه تیغی را کنترل کنید.

به جای توپ می توانید از اشیاء مختلف استفاده کنید.

گردو

مهره‌ام را از پایین به بالا روی کف دست‌هایم می‌چرخانم،

و بعد برگرد تا احساس خوشایندی داشته باشم.

شاه بلوط و گیره لباس.

ما گیره لباس های بامزه ای هستیم

اگر تو را بگیریم، محکم می گیریم!

انگشت شست ما می گیریم

و بیایید کمی تکان بخوریم! بیایید شاخص را بگیریم

و بیایید کمی تکان بخوریم! و غیره....

فشار روی چشمان یک کودک مدرن بسیار زیاد است و آنها فقط در هنگام خواب استراحت می کنند، بنابراین لازم است فعالیت بصری-فضایی را در حالت درس مدرسه گسترش دهید و استفاده کنید:

• ژیمناستیک برای چشم.ورزش هایی برای رفع خستگی چشم و جلوگیری از اختلال بینایی.
  به گفته روانکاوان، اگر تمرینات چشم به طور منظم انجام شود، بینایی فرد به طور کامل بازیابی می شود و می تواند عینک را رها کند.
• شما می توانید از مسیرهای رنگی استفاده کنید که کودکان در امتداد آن چشمان خود را "دور" می کنند
• بیایید تمرین را با هم انجام دهیم. راحت بنشینید، اجسام متحرک را با چشم دنبال کنید.برای ژیمناستیک بصری می توانید از اشاره گر لیزری استفاده کنید.

سر خود را بالا بیاورید و نقطه قرمز را با چشمان خود دنبال کنید.

تمرینات با محرک های بصری (اشیاء) به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند.

در نوک نشانگر، یک شیء روشن یا یک عکس شی را وصل کنید.

• مرجع بصری نباید رنگی با لباس معلم و محیط اطراف داشته باشد
• محرک بینایی (شیء) کمی بالاتر از سطح چشم کودکان نشسته یا ایستاده در مقابل آنها است
• سوژه با سرعت آهسته نشان داده می شود
• کودک باید تا آخر حرکت نقطه عطف بصری را با چشم دنبال کند
• چشم کار می کند، سر بی حرکت است (!)

• آرام باشید و چشمان خود را به آرامی از چپ به راست حرکت دهید. سپس از راست به چپ.
• تمرین را 3 بار در هر جهت تکرار کنید.
  به آرامی نگاه خود را بالا و پایین ببرید و سپس برعکس.
• 3 بار تکرار شد.
  سریع پلک بزنید، چشمان خود را ببندید و آرام بنشینید و به آرامی تا پنج بشمارید.

زمانی که فعالیت غالب در درس گوش دادن و صحبت کردن است

• ماساژ گوش؛
• ژیمناستیک صدا:

صداهای آواز خواندن؛

شعارها.

ماساژ گوش

در حال حاضر بیش از هزار نقطه فعال بیولوژیکی در گوش شناخته شده است، بنابراین، با ماساژ دادن آنها، می توانید به طور غیر مستقیم بر کل بدن تأثیر بگذارید. باید سعی کنید گوش‌هایتان را ماساژ دهید تا گوش‌هایتان بسوزد.

تمرین را می توان به ترتیب زیر انجام داد:

1) کشیدن لاله گوش از بالا به پایین.

2) کشیدن گوش به سمت بالا.

3) حرکات دایره ای گوش در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت.

ژیمناستیک صدا شامل صداهای آواز است

صدای A - تنش، خستگی جسمی و روحی را برطرف می کند.

• صدا O - هماهنگی عمیق، حالت تعادل.
• صدا U - صدایی حسی، به تثبیت کمک می کند تعادل عاطفی، تأثیر مثبتی بر روان دارد.

صدا I - صدای ذهن آواز خواندن طولانی و کشیده صدا و تحریک مغز، چشم، بینی. وقتی فردی این صدا را به اندازه کافی طولانی می خواند، شروع به احساس هیجان شادی می کند. بیایید این تمرین را با هم انجام دهیم. نفس عمیقی می کشیم و با بازدم شروع به خواندن صدای I می کنیم.

رنگ درمانی.

قبلاً در زمان های قدیم ، مردم می دانستند: هر رنگ می تواند تأثیر خاص خود را بر روی شخص بگذارد - باعث ایجاد احساس شادی یا غم ، هیجان یا آرامش ، ایجاد احساسات مختلف شود.

اگر فردی از یک رنگ خسته شده است، پس باید به رنگ مقابل نگاه کند. قرمز همیشه بر وضعیت فیزیکی، زرد - وضعیت ذهنی و آبی - بر احساسات تأثیر می گذارد.

قرمز و نارنجی رنگ های فعالی هستند که اثر محرکی بر بدن دارند و فرآیندهای حیاتی را تسریع می کنند.

زرد رنگ خلق و خوی خوب است. تحت نفوذ رنگ زردیک تصمیم به سرعت گرفته می شود و کار بلافاصله تکمیل می شود.

سبز - احساس سبکی و آرامش را ایجاد می کند. به تمرکز کمک می کند؛ به حفظ بینایی کمک می کند. عملکرد کودکان با طرح رنگ سبز بالاتر است.

رنگ آبی به بازیابی سیستم عصبی کمک می کند و به غیبت کمک می کند.

می توانید از بازی در طول درس استفاده کنیدرویاهای رنگارنگ

در حالت نشسته پس از انجام کار سخت، دانش آموزان چشمان خود را می بندند، آنها را با کف دست می پوشانند و سر خود را پایین می آورند. معلم رنگ‌ها را نام‌گذاری می‌کند و دانش‌آموزان سعی می‌کنند با چشمان بسته، رنگی را در چیزی (آسمان آبی، چمن سبز، خورشید زرد) «ببینند». معلم به طور انتخابی به بچه ها نزدیک می شود، شانه آنها را لمس می کند و از آنها در مورد آنچه دیده اند می پرسد. سپس معلم رنگ دیگری را نام می برد. مدت چرخه 15-20 ثانیه، مدت زمان کل 1 دقیقه است.

شما همچنین می توانید انجام دهیدتمرین خودتنظیمی روانی (به عبارت دیگر، خودآموزی).حرف نزن "آبشار"

راحت بنشینید و چشمان خود را ببندید. نفس عمیق بکش و بازدم...

تصور کنید که در نزدیکی یک آبشار ایستاده اید. اما این یک آبشار معمولی نیست. به جای آب، نور سفید نرم فرو می‌افتد. حالا خودتان را زیر این آبشار تصور کنید و احساس کنید که چگونه این نور سفید زیبا روی سرتان می گذرد... احساس می کنید پیشانی، سپس دهان و عضلات گردنتان شل می شوند.

نور سفید روی شانه ها و پشت سر شما جاری می شود و به آنها کمک می کند تا نرم و آرام شوند. نور از طریق قفسه سینه، از طریق معده جریان می یابد. شما احساس می کنید که چگونه آنها آرام می شوند و خود شما بدون هیچ تلاشی می توانید دم و بازدم عمیق تر انجام دهید. این به شما این امکان را می دهد که احساس آرامش و خوشایندی داشته باشید و با هر دم و بازدم سرشار از نیروی تازه می شوید ... (مکث 15 ثانیه)

حالا به طور ذهنی از این آبشار نور تشکر کنید که به طرز شگفت انگیزی به شما آرامش می دهد. کمی دراز شوید، صاف شوید، چشمانتان را باز کنید، به هم لبخند بزنید.

1. به هر حال، لبخند روحیه شما را بالا می برد، حتی اگر در ابتدا به صورت مصنوعی ایجاد شده باشد.

2. لبخند اطرافیان را جذب می کند و در پاسخ احساسات مثبت را برمی انگیزد.

3. به طور مشهودی ماهیچه های صورت را سفت می کند و شما را جوان و زیبا می کند.

آرزو می کنیم مراقب سلامتی خود باشید و به حفظ و تقویت سلامت دانش آموزان خود کمک کنید.

با تشکر از توجه شما