Менять жизнь с чего начать. Как изменить свою жизнь к лучшему? Пошаговый план действий! А если у меня нет диплома или от него никакого толку

Привет, с вами Павел Ямб и давайте сегодня поговорим о приятном: изменениях к лучшему. Что за последнее время в вашей жизни стало лучше? Заработок? Отношения? Здоровье? Или как-то все по-старому? Открою вам один секрет: если все так, как и было, значит – стало хуже. Просто вы этого не заметили. Потому что наша жизнь похожа на гору: не идешь вверх – скатываешься вниз. Закон всемирного тяготения, знаете ли, никто не отменял. А потому, чтобы не разочаровываться в жизни, нужно знать, как изменить свою жизнь к лучшему.

Вверх по склону

Мы все люди, нам свойственно забывать, не доделывать, расслабляться, откладывая на потом... Вот эти «хвосты» и тянут нас вниз.

Например, однажды встали утречком, настроение хорошее, на улице солнышко светит. А в планах было убрать дома. Но – не убрали, отправились гулять, в парк, с хорошей компанией. Выпили, посидели, поговорили душевно... Пришли домой, упали, уснули. На следующий день встаете – голова чугунная, дома срач, на работу пора – а потом удивительно: почему это настроение такое плохое? Да потому что внутри сидит, что запланировал одно – и не сделал.

Но это уборка, без нее совсем обойтись удается редко. А вот если речь идет про зарядку, например, то тут сложнее.

Не сделал – объяснил себе: ну, это же только один раз. Да и вообще, мы вот по парку сколько кругов нарезали – компенсация!

Тут отложил, там забыл, здесь передумал... Откуда же взяться вере в себя, если постоянно что-то не доделываешь? У нас-то память абсолютно все фиксирует, даже если мы что-то забываем. Так количество незаконченных дел перерастают в качество – неуверенность в себе.

Поэтому любые улучшения начинаются с внимательного пересмотра и приведения в порядок

• дома;
• образа жизни;
• образа мыслей;
• привычек.

С чего начать?

Это зависит от желания. Генеральный план действий у вас уже есть, осталось только определиться с объемом, деталями и временем. Ну, допустим, давайте не будем распыляться и выделим по неделе на каждое изменение. Тогда мы управимся за один месяц, а в конце окажемся уже с приличным заделом изменений в своей жизни.

Итак: дом

Вы любите чистоту и недавно делали генеральную уборку? Похвально! А как насчет старых вещей? Может быть нужно заглянуть в дальние уголки шкафа и вытащить оттуда старые рубашки и блузки, которые уже не носите несколько лет? Спросите себя, положа руку на сердце: а вообще будете их еще носить? Понятно, что с ними могут быть связаны дорогие воспоминания. Но их можно хранить в памяти, а не в шкафу: по крайней мере, больше свободного места будет.

А вообще, хорошее правило – избавляться от всего старого. Именно поэтому у многих народов это обязательно является традицией на какой-нибудь праздник. В Испании, например, от старых вещей избавляются на Новый год. Вот просто берут и выкидывают в окна старую мебель, вещи.

Конечно, не стоит так уж кардинально, однако перебрать скопившиеся залежи – значит, высвободить место для нового.

Чтобы было легче определиться, представьте себе, что вам предстоит переехать. Что вы возьмете с собой в новый дом, а что оставите? Ваша будущая жизнь – новый дом. Так что выбирайте только лучшее!

Образ жизни

Ох уж эти любимые привычки! Тяжелее всего расставаться с ними. Вкусно покушать, подольше поспать, зависнуть перед телевизором с пачечкой чипсов или пиццей или за компьютерной игрой до рассвета... Однако, лишние килограммы, круги под глазами от бессонных ночей и отупение от беспрерывных боевиков, мыльных опер и всей умственной шелухи, явственно показывают, что это не самый лучший способ самосовершенствования.

Поэтому, эту неделю уделяем здоровому образу жизни. Меньше сидим, только по рабочей необходимости, больше двигаемся, кушаем овощи, фрукты и вовремя ложимся спать. Такой себе мини-санаторий на дому. Если есть возможность отправиться пару раз в неделю в тренажерный зал или на загородную пешую прогулку – не упускаем ее. Массаж, сауна, бассейн – все то, что взбодрит тело и растрясет накопленные залежи.

А может, у вас где-то завалялись советы врача про витаминки, которые нужно пропить, или даже сами витаминки, купленные тогда, с мыслью, что вот, возьмусь за свое здоровье? Не стесняйтесь, вытягивайте, начинайте принимать в эту же неделю.

Образ мыслей

Ну вот, у нас уже появились явные следы улучшения: дом чистый, образ жизни тоже подправлен – теперь пора навести порядок в голове. Прежде всего ответьте на следующие вопросы:

• С каким настроением вы встаете утром?
• О чем думаете днем?
• Какие чувства испытываете вечером?
• Что беспокоит вас перед сном?
• С каким чувством думаете о завтрашнем дне, о будущем?

Скрупулезные и честные ответы на эти вопросы помогут выявить, наполнены ли вы позитивными мыслями и чувствами или же полностью погружены в рутину.

Понятное дело, что мы живем не в вакууме, на наши ожидания могут влиять как глобальные события, так и взаимоотношения с близкими. Однако чем больше человек берет ответственность за свою жизнь и свое счастье на себя, тем меньше его настроение зависит от других.

Так что – начинаем взращивать в себе оптимистичный образ мыслей.

«Я смогу», «я справлюсь», «это мне по силам» — вот что должно заменить привычное нытье и страхи.

Самое прикольное, что если найти ключевые моменты, где возникает эта неуверенность и начать с ними работать – все получается. Это не тупой аутотренинг с завываниями, как в кино.

Просто такой себе отлов ментальных мозгожорок и устранение их. Например: вы идете к начальнику. Что вы думаете о этом походе? Что он опять будет недоволен вашей работой? Что придется убивать время на выслушивание его рассуждений? Это такое будущее вы себе хотите?

Нет, ловим мозгожорку за хвост, пришибаем об стол и говорим: а нифига! Начальник будет доволен, скажет мне что-то полезное, и вообще – даст мне сахару и поцелует в нос премию!

Степень исполнения такого вашего плана зависит от:

а) запущенности проблем с начальником;

б) внутренней уверенности или куража.

Сразу предупреждаю: может не получиться. Если отношения с начальником сложные, то можно пока просто запереть эту проблему в дальний чулан и практиковаться на том, что не вызывает такого внутреннего сопротивления. Практикуйтесь на мелочах: хлеб в магазине, место в транспорте...

Самое главное в эту неделю – перестать транслировать во вселенную унылое отношение к жизни и начать желать себе хороших, приятных вещей. Чтобы не было как в анекдоте:

Так что сажайте своего ангела перед собой и диктуйте ему, чего вы действительно ждете и хотите от жизни.

Еще один совет на неделю (ух, насыщенная неделька выходит!) – вспомните старые обещания, данные себе и другим. Что не сделали не из-за невозможности, а просто – забыли? Дать книгу почитать, узнать что-то у другого знакомого, вернуть дрель... Надо сесть, вспомнить, еще лучше – записать, и сделать наконец-то.

Мелочь, правда? Потому и забывали сделать, потому что – ну сущая безделица же! Однако мысль о том, что выполнили, сдержали обещание, доделали – уже вовсе не безделица. Она придаст уверенность, позволит с чистой совестью повернуться лицом к будущему, а не думать постоянно о том, что не доделал, забыл. Почувствуйте разницу в настроении, возникающем от выполненного и от мысли про недоделанном.

Конечно, можно пытаться настроить себя на будущее и с этим хвостом, но это все равно как пытаться на скорости красиво вписаться в поворот, имея прицепом неопознанное количество разной фигни. Вряд ли выйдет, а то и вообще застрянет, оторвет вам что-нибудь ненароком.

Растрясаем себя

Надо сказать, что если вы будете двигаться по этому плану, то старые привычки существенно растрясете к четвертой неделе и без того. Однако...

Ведя изо дня в день один и тот же образ жизни, мы привыкаем смотреть на мир под одним углом. Если наша жизнь не ладится, то сложно заставить себя смотреть на нее счастливым взглядом. Поэтому наша задача этой недели – просто изменить привычный взгляд на мир. Пойти на работу другой дорогой. Сделать то, чего еще не делали. Например, вы ходили на пешие прогулки? А не хотите отправиться на конную?

Еще лучше заставляет осмыслить свою жизнь что-то экстремальное, например, прыжок с парашютом. Ну не с парашютом, ну на резинке. Да даже полет на воздушном шаре, наконец! Представьте: огромное небо, ветер (на высоте всегда ветер) – и вы в крохотной, раскачивающейся корзинке над землей! Вот когда жить-то захочется! Сразу все мысли о скуке и невозможности изменений куда-то денутся, а каждый вдох станет в кайф.

Не хотите экстрима – можно переосмыслить ценность жизни по-другому: навестив больных детей. Детей-сирот. Инвалидов. Тех, кому повезло значительно меньше. Конечно, они нуждаются в заботе и внимании. Однако и среди них встречаются совершенно удивительные личности, рядом с которыми стыдно быть несчастным, имея здоровое тело, все конечности, глаза, слух...

Все эти вещи помогут изменить взгляд на свою жизнь. Такая встряска порой необходима, чтобы не зацикливаться на своих проблемах, которые, по сравнению с чем-то другим, часто оказываются такими мизерными и глупыми!

Так просто

Ну вот, четыре недели, которые изменят вашу жизнь – небольшой срок, правда? Зато все может стать совершенно другим. Произведя такую месячную перезагрузку, вы можете переместиться на новый уровень. Понять, что ранее пугающие вещи и непреодолимые препятствия были только в голове. Что вы можете гораздо больше. И главное – хотите и можете достигать большего.

Большое видится на расстоянии. Позвольте себе отступить от стены, в которую вы тщетно бились головой – и увидеть, что на самом деле это была просто картонная стеночка, а главное – ее и обойти вовсе легко было.

Один месяц – разве это сложно?

На этом прощаюсь с вами и надеюсь, что всех нас ждут потрясающие изменения! До связи!

А чтобы они точно произошли, меняйте мышление:

05.05.2015 21 819 9 Время на чтение: 20 мин.

Давайте поговорим на очень важную и актуальную тему: как начать меняться, как изменить себя и свою жизнь к лучшему? Не так давно, в статье про я писал, что жизнь любого современного человека не стоит на месте, изменения в ней в любом случае неизбежны, и для того, чтобы лучшим образом адаптировать свою жизнь к таким условиям, необходимо не ждать, когда наступят перемены извне, а самому их инициировать: изменять себя и свою жизнь к лучшему.

Когда перемены в жизни приходят извне, без воли самого человека — чаще всего они приводят к каким-либо ухудшениям, оказывают негативный эффект. Изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону можно только самостоятельно инициируя перемены.

Однако, начать меняться большинству людей очень сложно психологически. Ведь для этого необходимо выйти из зоны комфорта, на создание которой уже было затрачено определенное количество времени, усилий, а возможно — и денег. Как преодолеть этот психологический дискомфорт, как изменить свою жизнь к лучшему — об этом далее.

Итак, прежде всего, чтобы начать перемены в жизни, я рекомендую разделить их на 2 больших направления:

1. Изменить жизненные обстоятельства.
2. Изменить самого себя.

Поясню. Под обстоятельствами я понимаю все те условия, в которых человек живет. Причем, эти условия могут как зависеть от человека, так и не зависеть, и необходимо стремиться изменить те обстоятельства, которые не удовлетворяют человека и зависят от него, принимая остальные такими, как они есть, даже если они тоже не удовлетворяют.

Например, личная жизнь, работа, профессия, источники доходов, увлечения, место жительства — это все те жизненные обстоятельства, на которые человек может повлиять, желая изменить свою жизнь к лучшему. А вот уровень цен, ставки налогообложения, законы страны — это уже обстоятельства, изменить которые человеку не под силу, и растрачивать свою энергию на это бессмысленно. Хотя, по большому счету, человек может переехать в другую страну, где все это его будет устраивать, но это уже слишком глобальные изменения, думаю, что те, кто только задумался о том, как начать меняться, к этому точно не готовы.

А если говорить о том, как изменить себя, то под этим я понимаю , изменение собственного отношения к происходящим процессам и явлениям, получение , необходимых для жизни.

Чтобы начать менять себя и свою жизнь, выделите отдельно жизненные обстоятельства и личные качества, которые вас не устраивают и которые вы хотели бы изменить.

Серьезная ошибка многих людей, размышляющих, как изменить свою жизнь, заключается в том, что они неверно причисляют какие-либо личностные факторы или жизненные обстоятельства к числу независящих от них, и одновременно стараются изменить те, которые от них действительно не зависят. То есть, необъективно оценивают себя и свои возможности. Ну, например, вместо того, чтобы менять что-то в себе, пытаются изменить окружающих людей: свою половинку, своих друзей, коллег, общество, в котором они находятся. В глобальных планах у таких людей — изменить свою страну к лучшему или спасти мир от вселенской катастрофы.

Хорошие цели? Казалось бы, да. Вопрос лишь в том, как идти к их достижению. Если человек будет стараться менять все вокруг, не меняя себя — эта затея заведомо обречена на провал. Скорее всего, такой человек только настроит всех окружающих против себя, при этом и сам ничего не достигнет, и мир не изменит. В результате его ждет уйма потраченного времени, энергии, глубокое разочарование. Гораздо правильнее было бы менять то, что под силу конкретно ему: то есть, себя и свои жизненные обстоятельства, внося этим свой скромный вклад в изменение страны и мира. Ведь страна и мир состоят из людей, и если каждый из них начнет изменять свою жизнь к лучшему — изменится и страна, и мир.

Другая распространенная проблема заключается в следующем: многие люди даже не задумываются, как изменить себя, потому что считают, что это невозможно. Их жизненный принцип: «Я такой, как есть, и другим не стану». Такие умозаключения строятся на ошибочном мнении, что характер человека нельзя изменить. На самом деле, это абсолютно не так: характер изменить можно, если над этим работать. А в некоторых случаях он даже может измениться сам под влиянием каких-то изменившихся жизненных обстоятельств.

Думая о том, как начать меняться, следует понимать, что при желании вы сможете изменить даже те свои качества, которые, на первый взгляд, кажутся неизменными. Ну, например:

— Внешность и физические данные. Существует множество примеров, когда «гадкий утенок» превращался в «прекрасного лебедя». Нужно работать над собой, над своим телом, заниматься спортом, а в крайних случаях сейчас есть возможность даже воспользоваться услугами пластических хирургов. Если это действительно поможет изменить свою жизнь к лучшему — то почему бы и нет?

— Ум и интеллект. Если есть желание и стремление, можно очень существенно развить свои умственные способности. Сейчас возможностей для этого предостаточно: нужно читать много полезной литературы, получать полезную информацию из интернета, аудиокниг, видео уроков и других источников. В истории есть примеры, когда люди, которые плохо успевали в школе, впоследствии становились гениями и делали открытия мирового масштаба.

— Убеждения. Изменить свою жизнь к лучшему многим мешает т.н. . Люди убеждены, что «такова судьба, жизнь несправедлива, и большего не добиться». Это изначально неправильная позиция. Как только вы измените свою психологию бедности на , вы сами заметите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

— Привычки. Изменить свои привычки тоже не составит проблем, и одновременно такие изменения помогут развить волевые качества личности, что тоже очень важно для изменения жизни к лучшему. Необходимо стараться избавиться от вредных привычек и выработать в себе полезные. Хорошим помощником в этом станет .

— Финансовое положение. Это, тем более, показатель, который можно и нужно подвергать изменениям в лучшую сторону. Для этого существует великое множество полезных инструментов, большинство из которых уже описано на сайте Финансовый гений. Если вы задумались о том, как изменить себя и свою жизнь к лучшему, вам однозначно одним из направлений следует .

Однако, наибольшую степень важности для того, чтобы начать меняться к лучшему, будет иметь не изменение вышеупомянутых качеств, а изменение характера, а именно — воли, волевых качеств. Поскольку все остальное будет вытекать из этого.

Чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему, необходимо, прежде всего, укреплять свои волевые качества и менять характер.

Как я уже писал, сделать это не просто, если речь идет о взрослом человеке с уже сформировавшимся характером, но возможно. Каким образом? Прежде всего, необходимо объективно выявить те слабые стороны своего характера, которые вы хотели бы изменить. После чего стараться совершать поступки, свойственные тому характеру, к которому вы стремитесь.

Например, вы слишком робкий по характеру. Значит, старайтесь как можно чаще проявлять инициативу, берите на себя роль лидера в компании, совершайте те поступки, которые не совершали раньше из-за своей робости.

Или вы многого боитесь. В этом случае регулярно совершайте какие-то смелые, рискованные поступки, воспользуйтесь какими-то рисковыми аттракционами, начните заниматься рисковыми видами спорта. Поначалу вам будет очень сложно преодолеть свой страх, но с каждым разом это будет делать все проще, потому что ваш характер начнет изменяться к лучшему.

Из отдельных поступков вырабатываются привычки, из привычек — характер, а из характера — дальнейшие изменения к лучшему. Поэтому, если вы не знаете, как изменить себя — начните с отдельных поступков.

В частности, начать меняться к лучшему вам помогут следующие поступки:

• планирование чего-либо и точное следование своему плану;
• отказ от чего-либо, что кажется вам неправильным, если от этого сложно отказаться;
• быстрое и твердое принятие решения, без каких-либо колебаний и долгих просчетов;
• поступки, которые противоречат ожиданиям ваших родственников, близких, друзей, коллег, знакомых;
• отказ от вредных привычек;
• отказ от ненужных дел, не приносящих никакой пользы («зависание» в соцсетях, компьютерные игры, просмотр телевизора и т.д.);
• моментальное выполнение важной работы, которую вам хочется отложить;
• откладывание несущественной работы, которую вы хотите выполнить моментально;
• сдерживание себя от слов, которые вам очень хочется сказать (например, желание поспорить, доказать другому человеку, что он не прав, блеснуть интеллектом и т.п.);
• первый шаг к достижению значимой цели ().

Регулярно совершая подобные поступки, вы начнете менять свой характер, а значит и себя, свою жизнь к лучшему.

Говоря о том, как начать меняться, нельзя не упомянуть о самом главном, с чего все начинается: постановке целей и задач. То есть, вы уже сразу должны определить цели, ради которых и будут происходить все ваши изменения. Правильно сформулировать цель вам поможет , согласно которой ваша цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, подкрепленной ресурсами и обозначенной во времени.

Причем, очень важно уметь выбрать самый короткий, оптимальный путь для достижения цели. Практика показывает, что многие люди ставят себе правильные цели, но при этом не умеют искать правильный путь для их достижения.

Например, возьмем самую распространенную цель, которую ставят себе большинство молодых людей перед началом взрослой жизни: стать богатым и финансово независимым. Правильная цель? Вполне, если только максимально ее конкретизировать (как это сделать конкретно с этой целью я разбирал на примере в статье )

Но как достичь этой цели? Большинство людей мыслят примерно так: сначала нужно выучиться в институте, получить перспективную специальность, затем устроиться на работу в хорошую компанию, набраться опыта, подняться по карьерной лестнице, в результате стать руководителем компании и хорошо зарабатывать.

Сможет человек стать богатым и финансово независимым, изменить свою жизнь к лучшему, если пойдет по такому пути? Уверен, что в 90% случаев — нет. Посмотрите по сторонам: все когда-то именно так представляли изменение своей жизни к лучшему, но кто из них реально смог чего-то добиться таким путем? Наверное, единицы из тысяч. И это вполне логично и закономерно, сейчас объясню, почему.

Во-первых, богатство и финансовая независимость не измеряются размером заработка, а зависят одновременно от доходной и расходной части личного бюджета. О планировании расходов здесь ни слова. Во-вторых, в первые 5 лет в обучение придется вложить немалые деньги (даже если само оно будет бесплатным, чего добиться непросто, процесс учебы влечет за собой множество дополнительных расходов). Далее, как минимум, 2-3 года работы понадобятся только для того, чтобы «отбить» затраты на обучение. В-третьих, надеяться на единственный источник заработка с целью достижения богатства, тем более, активного заработка путем — это, как минимум, недальновидно, а скорее — просто глупо. В-четвертых, здесь не учтено, за счет чего человек планирует обеспечить себя хотя бы самым необходимым для жизни: жильем, имуществом. За счет зарплаты? Смешно… За счет кредитов? Всю жизнь придется отдавать долги… А когда же наступит то самое богатство? А если жить в арендованной квартире, добрая часть пусть даже большой по нынешнем меркам зарплаты будет уходить на оплату аренды, и для накопления богатства уже ничего не будет оставаться. А если вдруг уволят с работы в разгар финансового кризиса? За счет чего будут погашаться кредиты, аренда, другие расходы? Можно найти еще целый ряд моментов, которые прямо указывают на то, что такой путь в подавляющем большинстве случаев тупиковый. Еще раз говорю: посмотрите по сторонам, и вы убедитесь в этом на множестве живых примеров.

Поэтому, если вы задумались о том, как изменить себя и свою жизнь к лучшему, стереотипное мышление, подобное тому, что описано в примере выше, нужно отбросить: оно не приведет вас к достижению поставленных целей. Нужно искать действенный, реальный и актуальный для нынешнего времени путь к достижению целей.

Как это сделать? Прежде всего, необходимо делать упор на свое собственное финансовое будущее, поскольку достижение практически любых жизненных целей неразрывно связано с финансовой составляющей. Грубо говоря, не будет денег — достичь цели не получится. В примере выше человек, по большому счету, планирует, как он будет зарабатывать деньги сначала своему институту (оплачивая ему обучение), затем своему работодателю (выполняя для него работы и зарабатывая ему прибыль). Возможно — еще банку (если возьмет кредит). Но никак не себе!

Если вы хотите начать меняться, изменить себя и свою жизнь к лучшему, вам обязательно необходимо сразу же начать заботиться о . Потому что от него во многом будет зависеть успех в достижении поставленных целей. Без финансовых ресурсов вы вряд ли сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Сайт создан для того, чтобы подсказать вам, как изменить свою жизнь к лучшему, особенно с финансовой стороны вопроса, но не только. Здесь вы найдете большое количество полезной информации, советов и рекомендаций, которые помогут вам начать меняться в лучшую сторону: как в плане развития личности, так и в плане улучшения своего финансового состояния и уровня жизни. Присоединяйтесь к числу постоянных читателей, изучайте предложенные материалы, задавайте вопросы в комментариях, общайтесь на форуме и применяйте полученную информацию на практике. Надеюсь, что Финансовый гений поможет изменить вашу жизнь к лучшему! До новых встреч на страницах сайта!

Оценить:

Все известен тот факт, что управляем жизнью исключительно мы сами. И всё, чего мы добились, и что получи в этой жизни – полностью наша заслуга. Из этого следует и другой вывод: весь негатив, что нас окружает, произошел только по нашей вине и из-за наших решений или действий. Однако, несмотря на наши знания, до нас очень долго доходит тот факт, что мы имеем возможность всё изменить. Поэтому в этой статье мы намерены рассказать и убедить Вас в том, что изменить свою жизнь к лучшему – очень даже реально, как бы страшно и невыполнимо это ни казалось.

5 простых шагов, как изменить свою жизнь и себя

Наша команда авторов интернет-журнала сайт считает, что существует пять основных шагов по кардинальному изменению себя и своей жизни. Именно с этих шагов стоит начинать, если Вы решились на изменения в своей жизни.

Кроме того мы бы хотели предупредить Вас о трудностях, с которыми скорее всего придется столкнуться: Вас будут не понимать, советовать делать всё иначе, будут, возможно, пытаться остановить, а главное Вы и сами не будете особо противиться этому, так как слабо будете верить в реальность возможных лучших изменений. Поэтому перед тем, как изменить свою жизнь, поверьте в себя, свои силы, а главное в окончательный успех!

Итак, шаги к лучшей жизни:

1. Постройте воображаемое лучшее будущее и постройте детальный план по его воплощению. Начинать любые изменения нужны с мечты. У каждого из Вас должна быть своя мечта, а лучше цель ради которой Вы будете жить, работать и изменять себя. Мечта должна быть настолько сильной, что ради неё Вы сможете проснуться рано утром и приняться за работу, ради неё Вы не будете останавливаться после неудач. Постарайтесь детально расписать свою будущую лучшую жизнь: что и как в ней будет проходить каждый день. К примеру, опишите себе, какая одежда будет на Вас, в каком доме будете жить, и какой человек будет находиться с Вами рядом. После того, как цель есть, постарайтесь придумать и детально расписать на листочки бумаге пошагово план или задачи, которые потребуется выполнить. К примеру, у нас есть мечта жить в Канаде. Для этого мы составляем приблизительный план: изучить варианты эмиграции в Канаду, сбор необходимых документов и сбор денег. После чего начинаете каждый из пунктов реализовывать. Вот так, и изменяют свою жизнь к лучшему.


2. Коснитесь реальных изменений. Нельзя изменить свою жизнь к лучшему, изменив в ней какую-то мелочь, типа покупки профессионального фотоаппарата или поездки на море. Цель должна быть более глобальной и касаться большей части Вашей жизни. К примеру, можно изменить работу, место жительства, отношение к жизни и т.п. Кроме того, Ваши желания должны быть реальными, а не стремление научиться летать в воздухе.


3. Измените свой круг общения. Во многом изменения будут зависеть от круга Вашего общения, если люди окружающие Вас будут поддерживать, помогать и всячески способствовать Вашим улучшениям – тогда всё получиться. Если же окружающие будут завидовать, нагнетать обстановку, не верить в Вас и говорить всякие гадости в Ваш адрес, то конечно и изменения никакие не произойдут. Можем сразу Вам сказать, что в 95% случаев круг общения придется менять в любом случае, так как если Вы сейчас несчастны, то это отчасти вина и окружающих людей тоже. Они могут быть прямыми виновниками в этом, так и косвенными, к примеру, быть безразличными к Вашей жизненной ситуации. Поэтому начинайте общаться с успешными людьми, добрыми и теми, кто поверит в Ваши потенциальные изменения. Остальным же людям лучше вообще не говорить о своих планах, просто перестаньте с ними контактировать и всё…


4. Находите в себе силы, чтобы подняться после падений. Безусловно, при строении успешного и счастливого будущего будут возникать постоянные проблемы и неудачи. В эти сложные моменты нельзя ни в коем случае сдаваться или опускать руки. Нужно «подниматься с колен» и продолжать идти напролом в свою лучшую жизнь. Будьте готовы к таким трудностям. Ищите поддержку среди близких Вам людей. Будьте смелее и упорнее, ведь своего счастья нужно ещё добиться, чего бы этого не стоило.


5. Начните действовать прямо сейчас! Знаете, какой самый удачный момент начать свои изменения?! ПРЯМО СЕЙЧАС!!! Хотите изменить себя и свою жизнь?! Тогда незамедлительно начинайте меняться, не ждите подходящего момента, его возможно никогда и не будет, но это не значит, что нужно сидеть и ждать его. Чем быстрее Вы «стартанёте», тем быстрее придёте к цели – к своей лучшей жизни.

О том, как изменить жизнь к лучшему, хотя бы раз задумывалось большинство из нас. Это обычно вызвано недовольством текущим положением дел и собой. И мысль о том, что новая жизнь начнется с понедельника, витает постоянно. Однако наступает очередной понедельник, и… все остается по-старому. Если вы все же твердо решили, что хотите что-то поменять, читайте и принимайте к сведению советы, представленные ниже.

Размышления о плохом - под запретом

О силе мысли знают сегодня, кажется, все. Разговоры об эффективности положительного настроя ведутся не зря. Это действительно приносит результат. Как изменить жизнь, если вы постоянно думаете лишь о плохом? Сделать это будет очень сложно! Позитивные мысли дают надежду и силы двигаться дальше. Без веры не то что в успех, а даже в его возможность изменить что-либо будет практически нереально.

Забудьте о страхе и лени

Как полностью изменить свою жизнь? Для этого важно перестать лениться. И даже если предпринимаемые шаги не всегда правильные, помните: вы уже на пути к успеху, и ошибок при этом не избежать. Не бойтесь что-то менять. Если вы интересуетесь тем, как изменить жизнь, значит, вас что-то в ней не устраивает. Откуда тогда страх? Бойтесь лучше того, что вы можете так и не осуществить свою мечту, а не того, что придется выйти из зоны комфорта.

Учитесь быть ответственным

Как изменить отношение к жизни? Руководствуйтесь одним простым правилом: вы и только вы ответственны за собственное будущее. Просто так ничего не изменится. Вашим девизом должна стать следующая фраза: «Если не я, то кто?». Решайте, в какое русло повернуть реку жизни, и не отступайте от намеченного плана.

Ничего не откладывайте на потом

Поставленную задачу следует выполнить. Если вы отложите одно важное дело, то создадите своеобразный прецедент. В будущем события, вероятнее всего, будут развиваться по аналогичному сценарию. Таким образом, вы навсегда останетесь в той яме, из которой тщетно пытались выбраться. Движение к намеченной цели - это всегда конкретные шаги, а не мечтания. Как пример - простая математика: если ежедневно делать свою жизнь лучше на один процент, то через сто дней все будет абсолютно по-другому!

Сомнения прочь

С самого детства мы учимся думать о последствиях собственных действий, и нередко именно это мешает двигаться вперед. Представляя возможные варианты развития событий, мы в большинстве случаев уверены в негативном сценарии. Но ведь ваши шансы - 50 на 50. Так почему же все обязательно должно быть плохо? С такой же долей вероятности у вас получится достичь желаемого! Подключайте интуицию и слушайте свое сердце. Конечно, если вы задаетесь вопросом о том, как изменить жизнь, это не значит, что нужно махнуть рукой на все то, что не устраивает. Так, если вы решили открыть свое дело, не увольняйтесь сразу же с работы и не торопитесь регистрировать ИП. Для начала составьте план действий и реально оцените свои силы. Возможно, на пути к успеху вам нужно еще многое в себе изменить.

Начинаем с жилища

Как изменить жизнь к лучшему? В этих целях рекомендуем составить план по освобождению дома от ненужного старья. При этом каждый день отводите на определенную группу вещей (к примеру, журналы, диски, кухонная утварь).

Осмотрите пространство вокруг себя и найдите вещи, которые требуют починки, будь то футболка, кухонный шкафчик или расшатавшийся стул.

Повернитесь к счастью лицом

Как полностью изменить свою жизнь? По совету психологов, следует подумать над тем, за что вы благодарны судьбе. Перенесите свои мысли на бумагу. В плохом настроении перечитывайте составленный список. Это станет источником положительных эмоций.

Запишите, какие вещи доставляют вам радость. Стремитесь к тому, чтобы баловать себя ими хотя бы один раз в неделю.

Заведите дневник и фиксируйте свой внутренний диалог на протяжении десяти дней. При этом постарайтесь быть максимально точны и честны перед самим собой. Анализируя написанное, ответьте на следующие вопросы:

Подвергаете ли вы критике мысли и поступки окружающих?

Часто ли вы вините себя в чем-либо?

Какую оценку можно дать вашим мыслям - положительную или отрицательную?

Посмотрев на свой внутренний диалог со стороны, начните менять его в лучшую сторону. При этом не сдерживайте негативные эмоции, но старайтесь направлять их в конструктивное русло. Всем известный совет заниматься спортом, чтобы выплеснуть свою злость, на самом деле работает.

Смейтесь чаще. Если настроения нет, ищите способы развеселить себя - посмотрите хорошую комедию или юмористическую передачу, найдите в интернете сайт со смешными видеороликами, картинками, шутками.

Важность обучения и личностного роста

Как можно изменить свою жизнь? Расширяйте границы мышления. Читайте больше. При этом выбирайте не те книги, которые модно читать, а те, которые вам действительно интересны и полезны.

Запоминайте и узнавайте что-то новое ежедневно, будь то описание необычного животного или столица далекого государства. Если вечером, собираясь ложиться спать, вы вспомнили, что не выполнили эту рекомендацию, откройте словарь изучаемого языка и усвойте одно новое слово.

Вставайте раньше. Ежедневно на протяжении девяноста дней заводите будильник на 1 минуту раньше. Появившееся время используйте для того, чтобы открыть окно, впустить в дом свежий воздух и солнечный свет, сделать зарядку. Не рекомендуем использовать этот совет прирожденным совам, ведь вставать с постели пораньше нужно в хорошем настроении, а не просто потому, что кто-то от вас этого потребовал.

Визуализируйте. Наполните свои мысли и личное пространство картинками, образами и фразами о том, чего вы желаете достичь.

Финансовая сторона вопроса

Как изменить свою жизнь кардинально? Рекомендуем научиться по-другому относиться к деньгам. Вы, наверное, подумали, что далее последуют советы о тотальной экономии? Нет, рассмотрим другой вариант. Думайте, как богатый человек: «Что мне нужно сделать для того, чтобы зарабатывать больше?» Цените свой опыт и время. Работодатель, готовый платить за ваш труд достойную сумму, обязательно найдется. Главное, как уже отмечалось выше, перестать лениться и бояться. Тратьте по часу ежедневно на поиск нового (или дополнительного) источника заработка.

Основы тайм-менеджмента

Освободите мозг от огромных информационных потоков. Заведите блокнот, чтобы записывать в него свои мысли, предстоящие встречи, нерешенные вопросы и «горящие» дела. Фиксируйте на бумаге, как проходят ваши дни. Полученных за пять-семь дней сведений будет достаточно для того, чтобы проанализировать собственный образ жизни и выявить слабые места.

Займитесь составлением своеобразного бюджета, отводя определенное время на те или иные регулярные действия. Отметьте дела с низким приоритетом и замените их более важными. А теперь переходите к самому главному - поиску путей утечки драгоценного времени. Постарайтесь «залатать» выявленные «дыры» примерно таким образом:

На видеоигры отведите и того меньше - двадцать минут;

Телевизор включайте на 30 мин. максимум.

Каждый вечер находите время на то, чтобы распланировать следующий день. По итогам каждой недели составляйте обзор, отвечая на следующие вопросы: «Чего удалось добиться?», «Что пошло не так?», «Что было правильно, а что - нет?».

Как изменить жизнь? Уделяйте внимание своему рабочему столу. Ежедневно тратьте хотя бы несколько минут на то, чтобы выбросить ненужные бумаги, почистить точилку, заменить стержень в ручке и т. п.

Если вам захочется отступить от намеченного плана, спросите себя, будет ли это более эффективным применением свободного времени.

Здоровье

Как изменить жизнь за месяц? Займитесь собой. Ешьте больше овощей и фруктов. Уменьшайте порции на одну чайную ложку ежедневно. Через месяц вы заметите, что стали есть гораздо меньше. Откажитесь от газировки в пользу обычной питьевой воды. Сделайте обед, а не ужин, основным приемом пищи. Не переедайте. Проследить за своими пищевыми привычками поможет дневник, в котором вы будете перечислять все съеденное за день.

Как изменить образ жизни? Будьте активнее. Приобретите шагомер. Норма - десять тысяч шагов в день. Поставьте весы на видном месте. Ежедневно контролируйте, поправились вы или похудели. При наборе веса принимайте соответствующие меры - занимайтесь спортом, исключите из рациона жареную, копченую, соленую пищу и т. п. Выпивайте по стакану воды раз в час, если забываете, установите напоминание на телефоне. В целях успокоения сознания медитируйте и визуализируйте.

Очистив организм, вы заметите, как улетучатся многие негативные мысли, появится больше сил.

Дела сердечные

Как изменить свою жизнь кардинально? По-новому взгляните на любимого человека. В последнее время вы все чаще ссоритесь? Пора налаживать отношения. Заведите альбом и отмечайте в нем все хорошее, что с вами происходит. Через несколько месяцев, когда приятных моментов накопится достаточно, красиво оформите записи и покажите их своей второй половинке.

Самостоятельно определите три действия, которые вы будете ежедневно совершать для укрепления отношений. Это могут быть ласковые слова, признания, объятия и т. п.

Социальная жизнь

Как изменить свою жизнь? Советы тех, кто уже смог ступить на новый путь, сходятся в одном: контакт с обществом помогает находить резервные источники сил в процессе движения к цели. Особенно в этом плане полезна коммуникация с теми, кем вы восхищаетесь, кого уважаете. При этом не сравнивайте себя с более успешными товарищами. Наполняйте свою жизнь радостью, успехом, деньгами.

Всем "спасибо"

К сожалению, если в жизни людей происходит что-то хорошее, они быстро начинают принимать это как должное. Для того чтобы не грешить тем же, воспользуйтесь одним советом: начиная с сегодняшнего дня в течение недели благодарите всё и всех. За что? За добро, взаимопонимание, участие, сочувствие, поддержку… Медитируйте перед сном, обязательно включая в этот процесс выражение благодарности. Скажите "спасибо" миру за прошедший день, за новых знакомых, за предоставленные возможности. И даже за трудности стоит поблагодарить, ведь все возникающие проблемы - возможность стать еще более сильными, организованными, проницательными. Подобные медитации играют роль сильнейших энергетических практик.

Волшебная сила желания

Как изменить мечту всей жизни? Сделать это не так сложно, как вам кажется! Главное - начать действовать незамедлительно. Вас не покидает ощущение того, что вы движетесь в неверном направлении и ставите перед собой не те цели? Начните жизнь с чистого листа, причем в буквальном смысле слова. На бумаге напишите, что конкретно является пределом ваших мечтаний. К примеру, вы уже давно ходите на нелюбимую работу, получаете более-менее приличную зарплату и терпеть не можете понедельники. Окружающие твердят, что так делают все. Плюс на вашу вакансию сразу же найдется с десяток желающих, так что сидите и не дразните судьбу. И до поры до времени вы внемлете советам заботливых друзей, продолжая исправно ходить в опостылевший офис.

И вот, воспользовавшись нашим советом, вы оказываетесь перед чистым листом бумаги. И даже знаете, что на нем написать, ведь вам так нравятся цветы! Итак, предел ваших мечтаний - разводить удивительные по своей красоте растения. Начните работать над реализацией своей мечты с получаса в день. Для начала побродите по просторам интернета и подберите необходимую информацию, зарегистрируйтесь на форуме цветоводов и впитывайте опыт единомышленников. Вопрос о том, как изменить образ жизни, больше не будет для вас неразрешимым. Секрет прост: вы поставили конкретную цель и идете к ней. С течением времени хобби будет занимать все больше времени и при грамотной организации сможет приносить доход. Саженцы растений можно как минимум продавать, а еще - завести собственный блог, чтобы делиться с читателями своими наблюдениями и опытом.

Определитесь с глобальной целью

Помимо мелких желаний и целей, очень важно определиться с общими устремлениями. Это можно сделать, ответив на следующие вопросы: «В чем я талантлив?», «Какую пользу я могу принести обществу?», «Если бы у меня был миллиард долларов, чем бы я занимался?».

Не ставьте на себе крест

Очень часто люди, находясь под воздействием стереотипов, не дают себе даже шанса попробовать применить свои способности, знания и силы в другом ключе. Так, пятидесятилетний мужчина даже не помышляет о карьере шансонье, а двадцатипятилетний юрист только в смелых мечтах позволяет себе побыть программистом. При этом у обоих могут быть все задатки для успешного развития в новых областях.

А как женщине изменить свою жизнь, если кажется, что удача отвернулась, муж разлюбил, весы предательски не желают показывать меньшие цифры, а дети приносят из школы одни тройки? В первую очередь рекомендуется хорошенько расслабиться. Возьмите выходной у всего мира и уделите внимание только себе. Уединение поможет привести мысли в порядок и понять, какие проблемы серьезные, а какие - нет.

Теперь задумайтесь о своих детях. Какой пример вы им подаете? Ведь подрастающее поколение (а особенно девочки) копирует поведение матери. Вы хотите, чтобы ваши дочери вели себя так же? Нет? Тогда срочно берите себя в руки! Цените каждое мгновение и учитесь находить радость в мелочах.

Задумайтесь над тем, каким образом ваше поведение отражается на отношениях с супругом. Согласитесь, утверждение о том, что во всех проблемах виноват только он, звучит весьма сомнительно.

Если настроение портится при виде собственного отражения в зеркале, начните с малого: ложитесь в постель раньше, начинайте день со стакана воды и откажитесь от сдобы. Ваша жизнь не изменится в один момент, но работать над улучшениями нужно постоянно.

Не замыкайтесь на семье. Поверьте, дети не отблагодарят вас за то, что вы посвятите всю жизнь только им. Однако здесь очень важно соблюсти баланс, чтобы чада все-таки не страдали от недостатка бесценного материнского внимания.

Не торопитесь

Каждый день вашей новой жизни несет с собой определенные изменения. И даже если кажется, что ничего экстраординарного не произошло, сегодня вы все равно стали чуточку другими. Глобальные перемены не могут накрыть вас огромной волной через минуту после принятия решения о том, что пора что-то менять. Так, если вы будете смотреть на цветок целый день, то не заметите, как он растет. Но это совсем не означает, что процесс развития растения остановлен.

Заключение

Что мешает людям беспрепятственно двигаться к мечте? Зачастую это банальный страх. Такова наша психология. Как изменить свою жизнь? Перестать бояться, отбросив все стереотипы о ценности насиженного места.

Здравствуйте, дорогие читатели! Добро пожаловать на блог!

Как изменить свою жизнь к лучшему – с чего начать (психология)? Самый важный ответ на этот вопрос очевиден и напрашивается сам: нужно принять окончательное решение, что называется, «психануть» и больше не откладывать с этим. В этой статье — эффективная, а главное, простая методика, при помощи которой всего за 4 недели ты изменишь свою жизнь к лучшему в каждой области.

Очень надеюсь, ты остановишься и наконец-то перейдешь от чтения многих советов к действию! Методика очень проста, расписана по пунктам и имеет всего 4 блока (неделя на каждый блок).

Маленький, но полезный совет: заведи себе Личный Дневник. Уверяю, как только начнешь делать над собой усилия и «тащить» себя в новую жизнь, появится много мыслей, которые интересно записывать.

Обещаю, если победишь свою лень и будешь выполнять все шаги, через месяц себя не узнаешь!

Неделя #1. Очистить тело

Задание #1. Начни вставать в 6 утра!

Вставай в 6 утра и у тебя появится время для себя, пока твои домашние спят. Признайся, ведь времени именно для себя никогда не хватает. И ты не можешь никак дочитать книгу, навести порядок в старом шкафу, начать учить английский, начать делать зарядку и т.д.

Утро — это идеальное время для того, чтобы делать что-то полезное и новое именно для себя. Когда ты ленишься, не хочешь вставать - это совсем не говорит об усталости, а говорит о том, что ты не хочешь жить чуть больше, чем «нормально». Ты не хочешь вставать, потому что не любишь свою работу. Вспомни тот день, когда тебе нужно было встать в 6 утра для того, чтобы ехать в аэропорт в отпуск в Тайланд. В такой день все вскакивают с радостью!

Вывод: чтобы легко вставать в 6 утра тебе нужно построить для себя такую жизнь, в которую хочется врываться каждое утро в свою жизнь и с интересом узнавать много нового, в том числе и о себе!

Задание #2. Начни облегченное питание!

Для выполнения работы по изменению своей жизни к лучшему понадобится колоссальное количество энергии. А твоему организму уже сейчас приходится нелегко, ведь он поддерживает твою простую «нормальную» жизнь, несмотря на алкоголь, сигареты, жирную пищу, сладкое и т. д. Список этот можно продолжать, у каждого он свой.

Можешь выбрать такой вид питания, который тебе кажется правильным или хотя бы отказаться от чего-то не полезного или даже вредного. Я, например, отказалась и не на месяц, а навсегда от сладких газировок, чипсов, печенек, полуфабрикатов, кетчупов, мойонезов, фаст-фудов и подобных продуктов, у которых нет ничего общего со здоровым питанием. Еще я не ем мяса по средам и пятницам. Это разгружает организм, даёт ему небольшой отдых, да еще имеет духовный смысл.

Итак, вредное - исключи, а порции - уменьши. Не забывай пить воду в течение дня. И не наедайся перед сном. Корми свой организм здоровой, легкой, вкусной едой. И он отблагодарит тебя энергией, которая потребуется тебе для решительных действий!

Задание #3. Начни заниматься спортом!

Пожалуйста, не ной! Спорт - это самое важное для сильного духа и решительности. Чтобы пробудить свою решительность, нужно расшевелить уставшее тело. Можешь выбрать любые варианты: танцы, фитнес, бег, плаванье. А если спорт — это не твоё, можешь пойти самым простым путем — утром вместо зарядки выполняй 2 минуты упражнение «Планка» и пешком проходи 4-5 км в день (например, выходи за пару остановок до работы и иди пешком и больше не пользуйся лифтом — поднимайся по лестнице).

Неделя #2. Очистить пространство, окружение и дела

Задание #1. Очисти своё пространство!

Это сложное задание — нужно выбросить всё, чем не пользовался больше года! Если запихнёшь всё на антресоли - задание не засчитается. Мы много раз слышали от психологов и коучей, что каждая ненужная вещь в нашем доме забирает не только место, но и нашу энергию. Что нужно освобождать место для новых и действительно полезных вещей.

Примени наконец-то это знание на практике. Оставь только нужные вещи и те, что вдохновляют и радуют. Сделай генеральную уборку, убери пыль в самых дальних уголках.

Задание #2. Очисти свои мысли от дел и обязательств!

Многие из нас уже много лет подряд обещают себе выучить английский, бросить курить или съездить в глубинку к тёте, которую в последний раз видели еще в детстве. Есть много планов, которые мы переносим из года в год!

Так вот, психологи говорят, что каждый такой пункт плана «тянет» из нас энергию, потому что глубоко в подсознании мы «думаем» о нём. Что же с этим делать? Решить эту проблему ты сможешь прямо сейчас. Вспомни все обещания, данные другим или себе. И прими решение, что с этим делать.

Есть 3 варианта: 1) начать выполнять, 2) отказаться насовсем и вычеркнуть из списка планов, 3) перенести на четко обозначенное время или обозначить четкое условие выполнения. Например, начать учить английский СЕЙЧАС для меня не критично. Начну учить когда появится мотивация, например, запланирую путешествовать 2 раза в год в разные страны.

Задание #3. Очисти своё окружение!

Это распространенная проблема. Нам неудобно прекратить отношения с людьми, хотя мы точно знаем, что эти отношения нам не нужны, потому что ввергают нас в депрессию, тяготят нас, тянут назад. Уверяю Вас, что это ложная скромность. Прямо сейчас Вам нужно принять решение больше не общаться с теми, у кого нечему учиться, кто всем не доволен, всех критикует, диктуем всем свое мнение.

Научитесь говорить «нет» таким людям. Заплатите любую цену за свою свободу, даже если услышите в свой адрес обвинения, что Вы «неблагодарны», «невоспитаны» и так далее.

Важно! Исключением являются родители. С родителями, наоборот, отношения надо наладить, как бы трудно это ни было.

Неделя #3. Начать записывать мечты, цели и планы

Задание #1. Начни записывать и выполнять планы!

Пригодится Личный Дневник. В нем можно писать не только планы, но и свои мысли. У тебя уже есть план заданий с прошлых недель. Если некоторые из них тебе ну никак не хочется делать, либо сразу сделай, либо вычеркни, либо перенеси на четко определенное время (как с изучением английского). Во всех этих вариантах ты получишь прилив сил и огромное желания жить и творить.

Только не обманывайте себя опять, а напишите такие цели и задачи в плане, которые Вам действительно захочется выполнить. Чтобы от предвкушения чесались руки и хотелось скорее и с большим энтузиазмом приступить к выполнению.

Мотивацией может служить фраза, которую обязательно надо повторять каждое утро . Начните писать действительно ИНТЕРЕСНУЮ книгу своей жизни — в день по главе!

Задание #2. Напиши список «невероятных планов»!

Это самое интересное задание. Представь, что у тебя есть всё (деньги, время) для того, чтобы сбылась твоя самая невероятная мечта. Например, чтобы подняться на Эверест или что-то в этом роде. Составь список таких невероятных планов. Уверяю тебя, что многие из них через несколько лет сбудутся и покажутся тебе очень скромными.

Задание #3. Планируй ежедневно!

Приобрети привычку вечером писать план дел следующего дня. Можешь писать в своем бумажном Личном Дневнике или в электронном, не важно (вот лучшие из мобильных приложений для ведения Личного Дневника - Penzu , Diaro ). Пусть это будет очень короткий план, главное, чтобы он был. Зачем? — спросишь ты. Даже в том случае, если ты больше никогда не вспомнишь о плане предыдущего дня, твоя производительность в этом дне увеличится в разы.

Важно! Не забывай о глобальном плане, проверяй, не отклоняешься ли ты от главного курса?

Неделя #4. Расширить границы

Задание #1. Начни жить иначе!

Даже в мелочах начни жить и делать всё иначе. На работу иди другой дорогой, и встретишь новых людей, увидишь новые красивые улочки. Зайди в другое кафе. Решись наконец-то зайти в дорогой магазин. Попробуй новое хобби, например, горные лыжи, латино-американские танцы. Это познавательно и весело. Не бойся делать то, в чём нет опыта.

Важно приобрести уверенность в себе и воспитать привычку не бояться сходить с проторенных троп, с легкостью начинать заниматься чем-то новым!

Задание #2. Выйди из зоны комфорта!

Тебе правда удалось выполнить все предыдущие задания? Если да, то тебе уже удалось покинуть зону комфорта! Но нужно не останавливаться, а идти дальше и посмотреть смело в глаза своим страхам и сразиться с ними.

Помогут только радикальные методы. Боишься высоты? Надо срочно прыгнуть с парашютом. Боишься начальника - подготовься и приди к нему с новой идеей. Боишься компании незнакомых людей - иди на вечеринку, а не рассуждай с подружкой о том, как победить этот страх. Боишься поменять работу или начать свой бизнес? Не откладывая, составь резюме и найди новую работу. Не бойся! Сейчас наступили времена, когда легко можно найти новую работу либо , освоить новую , даже бесплатно, например, при помощи

Важно также иметь отдых наедине с собой и позволить себе ни о чем не думать, а только созерцать красоту окружающего мира. Или остановиться после всей суеты и честно спросить у себя, всё ли хорошо, как жить дальше?

Другие полезные статьи: .

Резюме

Ты уже стоишь в начале пути. Если ты спрашиваешь «Как изменить свою жизнь к лучшему – с чего начать?», значит какая-то частица твоей души жаждет новой жизни. Так воспользуйся моментом, прошу, не откладывай, а проведи этот эксперимент. Всего 1 месяц выполнения простых заданий и ты не узнаешь свою жизнь. Пусть в начале это будет просто тропинка, но потом она превратится в настоящую интересную дорогу с увлекательными приключениями.

Посмотри в заключение это замечательное и полезное видео от известного психолога, тренера Павла Кочкина, «Как найти себя (7 этапов)». Ответьте на его вопросы и поймете, где Вы застряли и как двигаться дальше.

Желаю всем терпения, вдохновения и много сил для воплощения своей мечты!